Γιατί τραυματίζει ο λαιμός και τι να κάνει;

Όταν ένα άτομο έχει πόνο στο λαιμό, τότε συνήθως το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να καταλάβετε τις αιτίες και, πάνω από όλα, να σταματήσετε αμέσως τον πόνο. Ο καθένας θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις του λαιμού ή της περιοχής των ώμων, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να πει ο καθένας τι να κάνει. Ο λαιμός είναι ένα μάλλον ευάλωτο σημείο στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες για το σώμα. Ειδική κινητικότητα του λαιμού παρέχει τους σπονδύλους και τους μυς του λαιμού.

Ασθένειες για τις οποίες ο λαιμός πονάει

Αν ο λαιμός σας πονάει και αυτός ο πόνος είναι αιχμηρός, ανακύπτει απροσδόκητα, τότε η αιτία θα είναι πιθανώς ένα τέντωμα μυών ή μαλακών ιστών. Αυτή είναι η κύρια αιτία του βραχυπρόθεσμου πόνου στους μυϊκούς ιστούς ολόκληρου του σώματος, όχι μόνο στον αυχένα. Ωστόσο, εάν η σπονδυλική στήλη υποστεί βλάβη, τότε ο αυχενικός πόνος δεν θα περάσει και θα πρέπει να ανακαλύψετε τον λόγο που το προκαλεί.

Το γεγονός ότι ο λαιμός πονάει, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται, ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία. Ο κύριος λόγος, αν δεν τεντώνεται, οι γιατροί πιστεύουν ότι η οστεοχονδρεία και η οστεοαρθρίτιδα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αν μιλάμε για τον εντοπισμό του πόνου, τότε με την οστεοχονδρόζη, συνήθως εκδηλώνεται στο πίσω μέρος του λαιμού και μπορεί να δώσει περιοδικά στο στήθος και τους ώμους.

Ο επιπολασμός των παραπάνω ασθενειών αυξάνεται στους ηλικιωμένους. Μελέτες που διεξήχθησαν στο Πανεπιστήμιο της Μεγάλης Βρετανίας δείχνουν ότι τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας βρίσκονται στο 60% των ανδρών άνω των 55 ετών.

Οι συχνές αιτίες του πόνου στον αυχένα μπορεί επίσης να είναι τραυματισμοί : κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής άσκησης ή σε περίπτωση ατυχήματος, συμβαίνει συχνά σοβαρή τέντωμα ή ρήξη των συνδέσμων. Οι επιπλοκές μετά από τραυματισμό είναι πιθανές εάν οι μαλακοί ιστοί υποστούν βλάβη, περιορίζονται σε τέντωμα, και μετά από δύο εβδομάδες οι μύες του λαιμού επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Ο πόνος στην αυχενική σπονδυλική στήλη προκαλείται από ασθένειες που απειλούν τη ζωή. Για παράδειγμα, αν οι γυναίκες έχουν πόνο στο λαιμό χωρίς προφανή λόγο, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο γεγονός ότι το γυναικείο φύλο πάσχει συχνά από ρευματοειδή αρθρίτιδα, που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού. Ο λαιμός κάτω από το πονάει με ρευματοειδή πολυμυαλγία, αν και μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί συσχετίζουν αυτή την ασθένεια με έναν θαμπό πόνο στους βραχίονες, αλλά όχι στον αυχένα.

Οι επικίνδυνες ασθένειες του εγκεφάλου έχουν ένα χαρακτηριστικό που συνοδεύεται επίσης από έναν θαμπό πόνο στον αυχένα. Εάν ο λαιμός και οι ρινικοί κόλποι βλάψουν, υπάρχει ένας σταθερός πόνος στους ναούς, υπάρχει κάθε πιθανότητα να σχηματιστεί ένας μικρός όγκος του εγκεφάλου, συχνά κακοήθης. Κακοήθεις όγκοι μπορεί να εμφανιστούν στην άνω σπονδυλική στήλη με καρκίνο των νεφρών ή των πνευμόνων.

Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη δική τους στάση και δεν ελέγχουν τη θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του παρατεταμένου ύπνου υπόκεινται σε δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Συχνά, ο λαιμός του πονάει περιστασιακά μόνο λόγω λανθασμένης οργάνωσης του χώρου εργασίας, χαμηλού φωτισμού, χαμηλού επιπέδου τραπέζης ή δυσάρεστης οθόνης. Εάν έχετε πονόλαιμο μετά την άσκηση σε γυμναστήριο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή, ίσως κάνετε εσφαλμένα τις ασκήσεις ή το φορτίο είναι πολύ ισχυρό για εσάς. Εάν το πρωί αισθάνεστε δυσφορία και πόνο στο κάτω μέρος του λαιμού, δώστε προσοχή στο μαξιλάρι και τη στάση στην οποία κοιμάστε.

Η καθημερινή άσκηση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο, αν δεν προκαλείται από χρόνιες ή σοβαρές ασθένειες. Η ελάχιστη φυσική δραστηριότητα είναι βέβαιο ότι θα βελτιώσει την ευημερία, θα δώσει κινητικότητα στους μυς του λαιμού και θα ανακουφίσει την καθημερινή κακουχία.

Αν μιλάμε για παιδιά ηλικίας κάτω των 15 ετών, τότε αν έχουν πόνο στο λαιμό, το 90% του λόγου είναι λανθασμένη στάση ή επιπλοκή μετά από πονόλαιμο ή πονόλαιμο.

[1], [2]

Τι να κάνετε εάν πονάει ο λαιμός σας;

Ένα από τα παραπάνω συμπεράσματα μπορεί να γίνει: εάν ο λαιμός δεν βλάπτει όλη την ώρα, αλλά τείνει να περάσει μια μέρα ή δύο, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας, μπορείτε να απαλλαγείτε από δυσάρεστες αισθήσεις με τη βοήθεια ασκήσεων, μασάζ και χειρωνακτικής θεραπείας. Εάν ο λαιμός πληγώνει συνεχώς, αν ο πόνος αλλάξει τη θέση και τη φύση, τότε είναι απαραίτητο να εξεταστεί αμέσως από έναν σπονδυλωτή και τραυματολόγο για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας επικίνδυνης ασθένειας και να αρχίσει η θεραπεία εγκαίρως.