Ζάλη στην εμμηνόπαυση στις γυναίκες: σημάδια, τι να κάνετε, λαϊκές θεραπείες

Κάθε γυναίκα έχει μια ιδέα για το τι είναι η εμμηνόπαυση: με απλά λόγια, είναι ένα φυσικό σημάδι γήρανσης του γυναικείου σώματος, το οποίο σχετίζεται με αλλαγές στη σεξουαλική λειτουργία. Η εμμηνόπαυση μπορεί να εκδηλωθεί με αλλαγές στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, επιδείνωση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, τις γνωστές «εξάψεις» και διαταραχές ύπνου. Εξίσου συχνό είναι ένα σύμπτωμα όπως η ζάλη κατά την εμμηνόπαυση - αυτή η πάθηση προκαλεί μεγάλη ενόχληση στις γυναίκες και ως εκ τούτου απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.

[ 1 ], [ 2 ]

Αιτίες ζάλη κατά την εμμηνόπαυση

Η ζάλη κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να ενοχλεί μια γυναίκα μέχρι την έναρξη της μετεμμηνόπαυσης: μπορεί επίσης να υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα όπως άγχος, νευρικότητα και κατάθλιψη.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι η αυξανόμενη αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα, η οποία συνίσταται κυρίως σε μείωση της παραγωγής ορμονών από τις ωοθήκες.

Η παθογένεση της ζάλης είναι απλή. Η οξεία έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί σε αλλαγές στα αγγεία:

• σε μείωση ή αύξηση του αγγειακού αυλού.
• σε ξαφνικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση.
• σε αύξηση του φορτίου στην καρδιά, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ταχυκαρδία ή διαταραχές του καρδιακού ρυθμού.
• σε διαταραχές στη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
• σε διαταραχή της θερμορύθμισης.

Οι παραπάνω διεργασίες δευτερογενώς οδηγούν σε έλλειψη οξυγόνου σε ορισμένα όργανα και συστήματα του σώματος. Έτσι, η ζάλη εμφανίζεται κυρίως λόγω της έλλειψης οξυγόνου στον εγκέφαλο.

[ 3 ], [ 4 ]

Παράγοντες κινδύνου

Η ζάλη μπορεί να είναι πιο έντονη εάν μια γυναίκα έχει δευτερογενείς αιτίες ή παράγοντες:

• αλλαγές στο εσωτερικό αυτί.
• Νόσος του Meniere;
• αιθουσαίες διαταραχές;
• εγκεφαλοαγγειακά επεισόδια
• οστεοχονδρωσία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• διεργασίες όγκων στον εγκέφαλο.
• τραυματικές βλάβες στη σπονδυλική στήλη ή στο κεφάλι.
• ημικρανία;
• αναιμία.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Συμπτώματα ζάλη κατά την εμμηνόπαυση

Η ζάλη κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να εμφανιστεί σε τρεις μορφές:

1. Ζάλη τύπου ίλιγγος, η οποία είναι μια ψευδαίσθηση κίνησης του σώματος στο χώρο ή στο περιβάλλον σε σχέση με το σώμα. Αυτή η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από την εμφάνιση ενός πέπλου μπροστά στα μάτια, θολή όραση (ειδικά στο φόντο των απότομων στροφών του κεφαλιού). Μερικές φορές μπορεί να παρατηρηθούν μυασθένεια, κρίσεις ναυτίας, δυσανεξία στο έντονο φως και τον θόρυβο.
2. Η αιθουσαία ζάλη συνοδεύεται από διαταραχές του κινητικού συντονισμού: γίνεται δύσκολο για μια γυναίκα να εκτελέσει ορισμένες κινήσεις, για παράδειγμα, το περπάτημα.
3. Η προ-συγκοπτική ζάλη είναι μια από τις πιο επικίνδυνες καταστάσεις κατά την εμμηνόπαυση. Αυτή η ζάλη εμφανίζεται ξαφνικά: ξαφνικά η όραση εξασθενεί, αρχίζει ταχυκαρδία, εμφανίζεται ναυτία. Αν αυτή τη στιγμή προσπαθήσετε να κάνετε ξαφνικές κινήσεις, μπορείτε να επιδεινώσετε την κατάσταση μέχρι και λιποθυμία.

[ 9 ]

Πρώτα σημάδια

Τα πρώτα σημάδια ζάλης κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να θεωρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ψευδαίσθηση της κίνησης του χώρου, ειδικά όταν αλλάζει η θέση του σώματος.
• διπλή εικόνα;
• δυσκολία στη διατήρηση της ισορροπίας·
• γενική δυσφορία και σοβαρή αδυναμία.
• αυξημένη ναυτία;
• ξαφνική εφίδρωση;
• ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας.
• αίσθημα βουητού στα αυτιά, επιδείνωση της ακοής και της όρασης.

Μερικές φορές, μια κρίση ζάλης μπορεί να προηγείται από περιόδους έντονου πονοκεφάλου, εναλλαγών της διάθεσης και κατάθλιψης.

Η ζάλη και η ναυτία κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να προκληθούν όχι μόνο από την ίδια την εμμηνόπαυση, αλλά και από άλλες ασθένειες, και αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη. Αν και κατά την εμμηνόπαυση αυτή η κατάσταση θεωρείται φυσιολογική και δεν απαιτεί διόρθωση φαρμάκων.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν, στο πλαίσιο της ζάλης και της ναυτίας, υπάρχει έντονη αύξηση της θερμοκρασίας, διαταραχές ομιλίας και χωρικού συντονισμού, πάρεση και παραισθησία, σοβαρός έμετος (εξαντλητικός, με ραβδώσεις αίματος, που περιπλέκεται από διάρροια).

Σε περίπτωση ζάλης και ναυτίας, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν ασθένειες και καταστάσεις όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο, η οξεία δηλητηρίαση, οι παθολογίες των πεπτικών οργάνων και οι όγκοι του εγκεφάλου.

[ 10 ], [ 11 ]

Επιπλοκές και συνέπειες

Αρνητικές συνέπειες μπορεί να προκύψουν εάν δεν βοηθηθεί ένα άτομο με ζάλη. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, μια γυναίκα μπορεί να πέσει και να τραυματιστεί - στο κεφάλι ή σε άλλα μέρη του σώματος. Για να αποφευχθεί αυτό, με τα πρώτα σημάδια ζάλης, μια γυναίκα πρέπει να ξαπλώσει ή τουλάχιστον να καθίσει σε μια καρέκλα ή πολυθρόνα με πλάτη.

Οι επιπλοκές από τη ζάλη κατά την εμμηνόπαυση είναι σπάνιες και δεν οφείλονται στην ίδια τη ζάλη, αλλά στην αιτία της. Για παράδειγμα, μεταξύ αυτών των επιπλοκών μπορεί να ξεχωρίσει η μόνιμη απώλεια ακοής - το αποτέλεσμα βλαβερών διεργασιών στο εσωτερικό αυτί.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Διαγνωστικά ζάλη κατά την εμμηνόπαυση

Για να βεβαιωθεί ότι η ζάλη είναι συνέπεια της εμμηνόπαυσης, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει μια σειρά από εξετάσεις.

• Εξετάσεις αίματος για την αξιολόγηση των επιπέδων FSH (ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης), οιστραδιόλης και LH (ωχρινοτρόπου ορμόνης). Τα επίπεδα αυτών των ορμονών υποδεικνύουν τον βαθμό λειτουργίας των ωοθηκών.
• Ενόργανη διάγνωση:
  • ακουογραφική εξέταση;
  • εξέταση του βυθού με αξιολόγηση της κατάστασης του οπτικού νεύρου.
  • Αξονική τομογραφία εγκεφάλου, αγγειογραφία.
  • υπερηχογραφική ντοπλερογραφία;
  • Ακτινογραφία κρανίου και σπονδυλικής στήλης.
• Συμβουλές με καρδιολόγο, νευρολόγο, αγγειακό χειρουργό, σπονδυλολόγο.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση της ζάλης κατά την εμμηνόπαυση πραγματοποιείται με εγκεφαλοαγγειακό επεισόδιο, αναιμία, υπόταση, καταστάσεις δηλητηρίασης και καρκινικές διεργασίες στον εγκέφαλο.

Θεραπεία ζάλη κατά την εμμηνόπαυση

Είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τη ζάλη κατά την εμμηνόπαυση. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, χρησιμοποιώντας ταυτόχρονα πολλά θεραπευτικά μέτρα.

1. Η ορμονική θεραπεία της ζάλης συνταγογραφείται μόνο μετά από εξετάσεις για τον προσδιορισμό της περιεκτικότητας σε ορμόνες στο αίμα. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως Proginova, Estrogel, Estriol, κ.λπ.
2. Μερικές φορές, όταν δεν υπάρχει ανάγκη για ορμονική θεραπεία, βοηθούν τα συμβατικά φάρμακα με ηρεμιστική δράση: Andaxin, Seduxen, καθώς και τα δισκία Sedistress, Antistress, Novo-Passit.
3. Για σοβαρή ναυτία, τα ακόλουθα φάρμακα θα βοηθήσουν: Cerucal, Metoclopramide και δισκία μέντας.
4. Οι βιταμινούχες θεραπείες για ζάλη κατά την εμμηνόπαυση συνταγογραφούνται για αναιμία, υποσιτισμό, υποβιταμίνωση και ασθενή ανοσία. Μεταξύ αυτών των φαρμάκων, τα ακόλουθα θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά:
   • Το Complivit "Ca D³" είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη D³, αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης και ομαλοποιεί τις λειτουργίες του νευρικού και μυϊκού συστήματος.
   • Το Femicaps είναι ένα φινλανδικό παρασκεύασμα που περιέχει βιταμίνες Β, μαγνήσιο και τοκοφερόλη, καθώς και ευεργετικά φυτικά συστατικά.
   • Το Alphabet 50 plus – περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών και μικροστοιχείων που είναι απαραίτητα για την πρόληψη των ραγδαίων αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.
   • Το Menopace είναι ένα αγγλικό παρασκεύασμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα, με εκχύλισμα πασιφλόρας και άλλα φυτικά συστατικά. Ανακουφίζει από τα αρνητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένης της ζάλης.

Λαϊκές θεραπείες

Για να σταθεροποιήσετε τη διάθεσή σας, να απαλλαγείτε από ζάλη και δυσφορία, μπορείτε να πιείτε τσάγια με την προσθήκη φύλλων μέντας και καλέντουλας, καθώς και αφέψημα με κράταιγο, βάλσαμο λεμονιού, μάραθο, φασκόμηλο και ρίζωμα βαλεριάνας.

Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από ένα ντους αντίθεσης, δροσερό ντους - τέτοιες διαδικασίες τονώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα και ανακουφίζουν από τις "εξάψεις", τη ζάλη κατά την εμμηνόπαυση και τους πονοκεφάλους. Μια αντένδειξη για τέτοιες διαδικασίες είναι η υπέρταση.

Επιπλέον, είναι χρήσιμο να τρώτε μούρα - ειδικά σμέουρα, κόκκινα και κίτρινα λαχανικά και φρούτα, και χόρτα.

Το τσάι με βάση τα φύλλα σμέουρων, το βάλσαμο λεμονιού, τα μούρα βιβούρνου, τα άνθη χαμομηλιού και τα άνθη τριφυλλιού μπορεί να πίνεται καθημερινά καθ' όλη τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Το βράδυ, συνιστάται να πίνετε ένα αφέψημα από ρίζα βαλεριάνας ή βάμμα από μηδική και παιώνια. Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση του ύπνου, η έλλειψη του οποίου μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη.

[ 18 ]

Φυτική θεραπεία

• Το βάμμα κόκκινης βούρτσας (25 g πρώτης ύλης ανά 500 ml βότκας, αφήστε το για μια εβδομάδα) λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν το φαγητό, 1 κουταλιά της σούπας.
• Το βάμμα κώνων λυκίσκου (25 g πρώτης ύλης ανά 100 g βότκας, αφήστε το για μια εβδομάδα) λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ, 10 σταγόνες.
• Ένα φυτικό έγχυμα από 10 γρ. αγριοτριανταφυλλιάς, 10 γρ. κώνους λυκίσκου, 10 γρ. φύλλα μέντας, 30 γρ. λουλουδόκηπο σε 500 ml βραστό νερό, αφήνεται για μία ώρα και πίνεται 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα 20-30 λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα.
• Ένα έγχυμα από 20 γρ. μηδικής, 10 γρ. μούρων κράταιγου και 30 γρ. φύλλων βατόμουρου χύνεται με 600 ml βραστό νερό και αφήνεται να εγχυθεί για 1 ώρα. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας 3-5 φορές την ημέρα.

Οποιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι πιο συχνά από άλλα φάρμακα σε ζήτηση για ζάλη που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση. Αυτά τα φάρμακα είναι ασφαλή, δεν προκαλούν εθισμό ή εξάρτηση, δεν έχουν παρενέργειες και εξαλείφουν τα αρνητικά συμπτώματα απαλά και αποτελεσματικά.

Τα πιο δημοφιλή ομοιοπαθητικά φάρμακα μεταξύ των γυναικών είναι:

• Το Remens συνταγογραφείται 1 δισκίο ή 10 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα για 90 ημέρες. Μετά από ένα διάλειμμα ενός μήνα, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.
• Το Klimadinon λαμβάνεται 1 δισκίο ή 30 σταγόνες δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 μήνες.
• Το Inoklim λαμβάνεται 1-2 κάψουλες ημερησίως για 3 μήνες.
• Το Klimakt-heel λαμβάνεται 1 δισκίο τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το δισκίο τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα και διατηρείται μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Συνεχίστε τη θεραπεία για 4-8 εβδομάδες.
• Το Klimaktoplan συνταγογραφείται για ζάλη και εξάψεις, 1-2 δισκία τρεις φορές την ημέρα, κάτω από τη γλώσσα.

Η ομοιοπαθητική είναι μια εξαιρετική και ασφαλής εναλλακτική λύση στα ορμονικά φάρμακα, γι' αυτό και τόσο οι γιατροί όσο και οι ίδιες οι γυναίκες συχνά επιλέγουν ομοιοπαθητικά φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Χειρουργική θεραπεία

Η χειρουργική επέμβαση για ζάλη κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο όταν διαγνωστούν καρκινικές διεργασίες στον εγκέφαλο. Η απόφαση για χειρουργική επέμβαση λαμβάνεται από τον γιατρό, με βάση τα αποτελέσματα των διαγνωστικών μελετών, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του ασθενούς και τη σοβαρότητα της νόσου.

Πρόληψη

Είναι δυνατόν να αποτραπεί η εμφάνιση ζάλης κατά την εμμηνόπαυση και δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό: αρκεί να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις από ειδικούς:

• προσπαθήστε να μην πίνετε καφέ και δυνατό τσάι - αυτά τα ποτά είναι υπερβολικά διεγερτικά και επηρεάζουν την απορρόφηση πολλών μικροστοιχείων.
• μειώστε την ποσότητα αλατιού στα γεύματά σας – αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της κατακράτησης υγρών στους ιστούς και της υπερβολικής απομάκρυνσης ασβεστίου από το σώμα.
• δεν συνιστάται η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υδατανθράκων και λιπαρών τροφών - αυτό έχει αρνητική επίδραση όχι μόνο στο σχήμα, αλλά και στα αιμοφόρα αγγεία.
• συνθέτουν μια διατροφή που βασίζεται κυρίως σε λαχανικά και φρούτα, δημητριακά, όσπρια, θαλασσινά, σόγια.
• μην ξεχνάτε τη σωματική δραστηριότητα, αναπνέετε καθαρό αέρα σε κάθε καιρό, κάνετε πρωινές ασκήσεις - αυτό θα τονώσει τα αιμοφόρα αγγεία και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
• ξεκουραστείτε ποιοτικά, μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με σωματική και πνευματική εργασία: αν έχετε δουλέψει καλά, τότε ξεκουραστείτε καλά.
• Η γιόγκα και οι ασκήσεις αναπνοής είναι χρήσιμες για την πρόληψη της ζάλης κατά την εμμηνόπαυση.

[ 19 ]

Πρόβλεψη

Η ζάλη κατά την εμμηνόπαυση συνήθως εξαλείφεται ταυτόχρονα με τη σταθεροποίηση του ορμονικού υποβάθρου στο γυναικείο σώμα. Η δυσκολία μπορεί να έγκειται μόνο στο ότι με την ηλικία, η ζάλη συνήθως συνδυάζεται με άλλες συνυπάρχουσες χρόνιες ασθένειες, οι οποίες μπορούν να καθυστερήσουν την ανάρρωση. Ωστόσο, εάν υποβληθείτε σε εξετάσεις έγκαιρα, παρακολουθήσετε την υγεία σας και λάβετε τα απαραίτητα μέτρα, μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση ζάλης ή να την απαλλαγείτε γρήγορα.

[ 20 ]