Τσάι για το κρυολόγημα: σωστή αντιμετώπισή του

Όταν αισθανόμαστε γενικά αδιαθεσία και έχουμε πυρετό, το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι να πάμε στην κουζίνα και... να φτιάξουμε τσάι για ένα κρυολόγημα - δηλαδή, για μια οξεία αναπνευστική νόσο (ΟΑ), η οποία προκαλείται από πάνω από 200 ιούς γνωστούς στην ιατρική, και την οποία συνήθως ονομάζουμε κρυολόγημα.

Αυτοί οι ιοί είναι που ενεργοποιούν τον μηχανισμό της νόσου όταν εισέρχονται στο σώμα μας – την βλεννογόνο μεμβράνη της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Και στο πλαίσιο της μείωσης των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος υπό δυσμενείς συνθήκες με τη μορφή ενός απότομου διαεποχικού ψύχους και υποθερμίας, είναι πολύ πιο εύκολο για τους ιούς να εκδηλωθούν – ως ασθένεια.

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι γνωστά σε όλους: γενική αδιαθεσία, πυρετός, πονοκέφαλος, φτέρνισμα, καταρροή, πονόλαιμος, βήχας. Πρέπει να καταπολεμήσετε τον ιό και να προσπαθήσετε να τον νικήσετε με τα πρώτα σημάδια και ο ευκολότερος τρόπος είναι τα κρύα τσάγια, τα οποία βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι γιατροί κατηγορηματικά δεν συνιστούν τη χρήση φαρμάκων για τη μείωση της θερμοκρασίας που δεν υπερβαίνει τους +38°C, καθώς σε υψηλές θερμοκρασίες το σώμα αρχίζει να παράγει περισσότερους από τους κύριους αμυντικούς μας παράγοντες κατά των ιογενών λοιμώξεων - αντισώματα και ιντερφερόνη.

Κρύα τσάγια από το φαρμακείο: να πίνετε ή να μην πίνετε;

Τα τσάγια για το κρυολόγημα είναι πολύ πιο εύκολα στην παρασκευή τους από, για παράδειγμα, το τηγάνισμα ενός αυγού, αλλά η θεραπευτική τους δράση στον αγώνα για την υγεία μας είναι πολύ υψηλή. Θα πείτε ότι το να πειράζεις με σπιτικό τσάι για το κρυολόγημα είναι αναχρονισμός και μπορείτε να αγοράσετε πιο σύγχρονα προϊόντα στο φαρμακείο; Ναι, μπορείτε, αλλά δεν θα είναι ακριβώς τσάι...

Τα τελευταία χρόνια, τα φαρμακεία μας έχουν γεμίσει με μια μεγάλη ποικιλία από διαφορετικές συσκευασμένες σκόνες για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, οι οποίες διαλύονται σε ζεστό νερό και πίνονται σαν τσάγια για κρυολογήματα. Ανακουφίζουν από πολλά συμπτώματα οξέων αναπνευστικών νοσημάτων: μειώνουν τη θερμοκρασία, ανακουφίζουν από πονοκεφάλους και ρινική συμφόρηση.

Αλλά αυτά δεν είναι τσάγια, αλλά φαρμακευτικά σκευάσματα, καθώς περιέχουν ορισμένα αντιπυρετικά και αναλγητικά φάρμακα και αγγειοσυσπαστικά που διεγείρουν το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, συνθετικά αρώματα προστίθενται στα κρύα τσάγια στο φαρμακείο.

Πολλοί τύποι τέτοιων φαρμάκων αντενδείκνυνται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 12 ετών και ηλικιωμένους με νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα.

Τσάι τζίντζερ για κρυολογήματα

Το αρωματικό τσάι τζίντζερ για τα κρυολογήματα μπορεί να κάνει θαύματα. Η ρίζα τζίντζερ, η οποία μας ήρθε από την Ανατολική Ασία, περιέχει πολύτιμα αιθέρια έλαια, βιταμίνες, μια σειρά από μικροστοιχεία και αμινοξέα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρουν τη διαδικασία της αιμοποίησης και προάγουν την εφίδρωση.

Το τελευταίο είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, επειδή κατά την αυξημένη εφίδρωση, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα πιο γρήγορα. Επιπλέον, το τζίντζερ αντιμετωπίζει καλά τον βήχα, καθαρίζοντας την ανώτερη αναπνευστική οδό.

Συνταγή για τσάι τζίντζερ για κρυολογήματα

Ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ πριν τον ύπνο θα σας επιτρέψει να ξυπνήσετε το πρωί νιώθοντας σαν ένα εντελώς υγιές άτομο. Δεν υπάρχουν δυσκολίες στην παρασκευή ενός τέτοιου τσαγιού για κρυολογήματα, το κύριο πράγμα είναι να έχετε ένα κομμάτι φρέσκιας ρίζας τζίντζερ.

Συνταγή για τσάι τζίντζερ για κρυολογήματα: σε μια πήλινη ή γυάλινη τσαγιέρα 0,5 λίτρων, βάλτε μια κουταλιά της σούπας φύλλα μαύρου ή πράσινου τσαγιού, ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ (ένα κομμάτι περίπου στο μέγεθος ενός καρυδιού), ρίξτε βραστό νερό και σκεπάστε με ένα καπάκι. Το τσάι πρέπει να εμποτιστεί για 10-15 λεπτά.

Είναι χρήσιμο να πίνετε αυτό το κρύο τσάι με μέλι - βάλτε το σε ένα φλιτζάνι ή ως σνακ. Είναι αυτονόητο ότι για να επιτύχετε τη μέγιστη θετική θεραπευτική δράση οποιουδήποτε κρύου τσαγιού, θα πρέπει να σκεπαστείτε με την κουβέρτα και να ιδρώσετε.

Αυτή η συνταγή μπορεί να συμπληρωθεί κατά την κρίση σας με μια φέτα λεμόνι ή λάιμ, κανέλα (1 ξυλάκι), γαρίφαλο (2-3 κομμάτια) και ακόμη και κάρδαμο (1 λοβό). Αυτό θα κοστίσει λίγο περισσότερο, αλλά θα δώσει στο θεραπευτικό ρόφημα επιπλέον γεύσεις και χρήσιμες ιδιότητες. Παρεμπιπτόντως, το τσάι τζίντζερ μπορεί επίσης να πιει κρύο: σβήνει τέλεια τη δίψα.

Τσάι με μέλι για κρυολογήματα

Το φρεσκοψημένο ζεστό τσάι θεωρείται πάντα ένα εξαιρετικό φάρμακο για τα κρυολογήματα: ζεσταίνει, ανακουφίζει από τα ρίγη και τον πονόλαιμο, βοηθά στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και βελτιώνει τη συνολική ευεξία.

Και οι περισσότερες συνταγές που περιγράφουν την παρασκευή τσαγιού για κρυολογήματα δεν κάνουν χωρίς το ίδιο το τσάι - μαύρο ή πράσινο. Οι κύριες προϋποθέσεις για την απόκτηση του "σωστού" τσαγιού είναι η καλής ποιότητας παρασκευή και το μαλακό νερό (αλλά αυτό είναι ένα ξεχωριστό θέμα).

Από αμνημονεύτων χρόνων, το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Και όλα αυτά χάρη στο γεγονός ότι αυτό το θαυματουργό προϊόν περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες, τη γλυκόζη και τη φρουκτόζη, καθώς και πολλά μέταλλα, μικροστοιχεία και ένζυμα που είναι απαραίτητα για το σώμα μας. Φανταστείτε ότι μια κουταλιά μέλι που καταναλώνεται κατά τη διάρκεια του πρωινού μπορεί να αυξήσει την απόδοσή σας, να ανακουφίσει από το άγχος και να βελτιώσει τη διάθεσή σας.

Το τσάι σε συνδυασμό με το μέλι δίνει διπλή θετική επίδραση στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, κυρίως προκαλώντας έντονη εφίδρωση. Έτσι, το τσάι με μέλι για το κρυολόγημα μπορεί να θεωρηθεί κλασικό της σωστής θεραπείας στο σπίτι για οξείες αναπνευστικές ασθένειες.

Και τώρα για το πώς να πίνετε σωστά τσάι με μέλι για ένα κρυολόγημα. Η κινεζική μέθοδος είναι η καλύτερη εδώ: το τσάι πρέπει να πίνεται συχνά, σε μικρές γουλιές και πάντα ζεστό.

Τσάι από βότανα για κρυολογήματα

Τα φαρμακευτικά φυτά αποτελούν έναν πραγματικό φυσικό θησαυρό υγείας. Η χημική τους σύνθεση περιλαμβάνει αιθέρια έλαια, σαπωνίνες, γλυκοζίτες, λιπίδια, βιταμίνες, ένζυμα, οργανικά οξέα, φυτικές ορμόνες, φυτοντοκτόνα. Επομένως, το τσάι από βότανα για το κρυολόγημα αποτελεί αποτελεσματικό βοήθημα στην καταπολέμηση της νόσου χωρίς φαρμακευτικά φάρμακα.

Η απλούστερη συνταγή για τσάι από βότανα για κρυολογήματα: όταν παρασκευάζετε κανονικό τσάι, προσθέστε μια πρέζα αποξηραμένη μέντα, μελισσόχορτο ή θυμάρι στην τσαγιέρα. Αφήστε το τσάι να βράσει για 5-10 λεπτά και πιείτε το ζεστό, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο φλιτζάνι.

Μεταξύ των πολλών συνταγών για τσάι βοτάνων για κρυολογήματα, οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ακόλουθες συνθέσεις:

• Διαφορητικό τσάι από άνθη φλαμουριάς: 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη φλαμουριάς ανά 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, πάρτε 2 ποτήρια την ημέρα.
• Το τσάι από φύλλα μαύρης σταφίδας είναι καλό για τη μείωση του πυρετού. Για να το παρασκευάσετε, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα, ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό πάνω τους και αφήστε το να βράσει κάτω από το καπάκι για 30 λεπτά. Πίνετε ένα ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σταφίδες αλεσμένες με ζάχαρη στο ποτήρι του τσαγιού.
• Ένα αποτελεσματικό εφιδρωτικό φάρμακο της λαϊκής ιατρικής είναι το τσάι από άνθη μαύρου σαμπούκου. Για να το παρασκευάσετε, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη με 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το για 20 λεπτά σε ένα κλειστό δοχείο και στη συνέχεια σουρώστε. Πιείτε το ζεστό το βράδυ ή πάρτε μισό ποτήρι 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3-4 φορές την ημέρα.
• Το τσάι χαμομηλιού δεν είναι για όλους λόγω της έντονης ιδιαίτερης μυρωδιάς αυτού του φυτού, επομένως το τσάι από βότανα για κρυολογήματα θα είναι πολύ πιο ευχάριστο αν προσθέσετε την ίδια ποσότητα αποξηραμένης μέντας σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό εκτός από 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού. Το τσάι πρέπει να αφεθεί για 15 λεπτά και να πιει όλη την ημέρα. Το χαμομήλι βοηθά σε τυχόν φλεγμονώδεις διεργασίες και η μέντα βοηθά στην ομαλοποίηση της θερμοκρασίας και στην ανακούφιση από πονοκεφάλους. Και η προσθήκη 1 κουταλιάς της σούπας ρίγανης σε αυτό το τσάι θα κάνει το ρόφημα ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον βήχα.

Τσάι με λεμόνι για κρυολογήματα

Το πιο απλό κρύο τσάι είναι το κανονικό ζεστό τσάι, το οποίο όχι μόνο σας ζεσταίνει όταν είστε κρύοι και έχετε υπερβολική δροσιά, αλλά βοηθάει και στον πονόλαιμο και τη βουλωμένη μύτη. Και αν προσθέσετε μια φέτα λεμόνι στο τσάι, έχετε μια υπέροχη θεραπεία για το κρυολόγημα με βιταμίνη C.

Αυτή η βιταμίνη διεγείρει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα και η διαδικασία ανάρρωσης είναι ταχύτερη. Επομένως, σε περίπτωση παθήσεων αυτού του είδους, η βιταμίνη C συνιστάται να λαμβάνεται σε «δόσεις σοκ».

Επιπλέον, το λεμόνι έχει ισχυρές αντισηπτικές και βακτηριοκτόνες ιδιότητες, καθώς η φλούδα του περιέχει αιθέρια έλαια, πηκτίνες και φυτοντοκτόνα. Έτσι, όταν προσθέτετε λεμόνι σε τσάγια για κρυολογήματα, οποιοδήποτε ρόφημα γίνεται ακόμα πιο χρήσιμο. Και τρώτε λεμόνι με τη φλούδα: περιέχει τρεις φορές περισσότερη βιταμίνη C από τον πολτό.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η υψηλή θερμοκρασία του νερού κατά την παρασκευή τσαγιού καταστρέφει τη βιταμίνη C που περιέχεται στο λεμόνι. Για να το αποφύγετε αυτό, θα πρέπει πρώτα να παρασκευάσετε το τσάι, να το ρίξετε σε ένα φλιτζάνι, να το αφήσετε να κρυώσει λίγο και μόνο τότε να προσθέσετε το λεμόνι. Και αντί για ζάχαρη, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε το στην υγεία σας.

Τσάι βατόμουρου για κρυολογήματα

Τα σμέουρα - εκτός από γλυκόζη, φρουκτόζη, πηκτίνη, τανίνες, φλαβονοειδή, διάφορα μικροστοιχεία και βιταμίνες - περιέχουν οργανικά οξέα, συμπεριλαμβανομένου του σαλικυλικού οξέος. Σε αυτό οφείλεται το γεγονός ότι τα σμέουρα έχουν αντιπυρετικές ιδιότητες και είναι χρήσιμα για τα κρυολογήματα.

Το τσάι βατόμουρου για κρυολογήματα μπορεί να παρασκευαστεί με τρεις τρόπους.

1. Μέθοδος ένα: προσθέστε μερικά κουταλάκια του γλυκού μαρμελάδα βατόμουρο ή σμέουρα λιωμένα με ζάχαρη (από σπιτικά παρασκευάσματα) σε ένα φλιτζάνι φρεσκοπαρασκευασμένο μαύρο ή πράσινο τσάι. Πιείτε χωρίς περιορισμούς, αλλά μετά από ένα τέτοιο τσάι είναι καλύτερο να τυλιχτείτε ζεστά και να ξαπλώσετε.
2. Η δεύτερη μέθοδος: βάλτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα σμέουρα και 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι σε μια τσαγιέρα, ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήστε το για 15-20 λεπτά. Πιείτε το με μέλι, καλύτερα πριν τον ύπνο.
3. Η τρίτη μέθοδος παρασκευής τσαγιού σμέουρων για κρυολογήματα περιλαμβάνει τη χρήση των φύλλων του φυτού. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 1-2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα σμέουρων με 1,5 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε τα για 1-1,5 ώρα. Αντί για ζάχαρη, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μαρμελάδα σμέουρων ή μια κουταλιά μέλι σε αυτό το τσάι.

Κρύο τσάι για παιδιά

Να θυμάστε ότι μπορείτε να δίνετε στα παιδιά κανονικό μαύρο τσάι όχι νωρίτερα από ενάμιση έως δύο ετών. Και αν το μωρό σας έχει κρυολόγημα, είναι καλύτερο να ετοιμάσετε ένα ειδικό φαρμακευτικό τσάι (αφέψημα) - από ισχία τριαντάφυλλου, χαμομήλι, ρίγανη, φλαμούρι. Επίσης, ένα βιταμινούχο αντιπυρετικό ρόφημα φρούτων από κράνμπερι ή βιβούρνο θα βοηθήσει στη θεραπεία ενός παιδιού από κρυολόγημα.

Κρύο τσάι για παιδιά από άνθη φλαμουριάς: ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα άνθη φλαμουριάς σε μια τσαγιέρα από φαγεντιανή με 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το για 10 λεπτά και πιείτε το ζεστό, μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα, προσθέτοντας λίγο μέλι.

Τσάι σμέουρων με μέλι: ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα (ή 100 γρ. φρέσκα) σμέουρα με 1 ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 10-15 λεπτά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Πίνετε ζεστό το βράδυ.

Κρύο τσάι με αγριοτριανταφυλλιά: τοποθετήστε 100 γρ. αποξηραμένα αγριοτριανταφυλλιά σε ένα θερμός, ρίξτε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το για 8-10 ώρες. Πιείτε το γλυκαμένο με μέλι.

Χυμός κράνμπερι από μούρα: για 1,5 λίτρο νερό, 1 φλιτζάνι κράνμπερι και 0,5 φλιτζάνι ζάχαρη. Ξεχωρίστε και πλύνετε τα κράνμπερι, συνθλίψτε τα με μια ξύλινη κουτάλα (σε ένα εμαγιέ ή γυάλινο μπολ) ή ψιλοκόψτε τα με ένα μπλέντερ. Στύψτε το χυμό, ρίξτε νερό πάνω από τον πολτό και βράστε, στη συνέχεια σουρώστε και προσθέστε ζάχαρη. Ανακατέψτε το αφέψημα με το χυμό - και ο χυμός είναι έτοιμος. Συνιστάται να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα, 150-200 ml.

Κρύο τσάι Insti

Το φάρμακο Insty, το οποίο πρόσφατα χρησιμοποιήθηκε για την αυτοθεραπεία του κρυολογήματος, είναι ένα εκχύλισμα από φλοιό λευκής ιτιάς, φύλλα adhatoda vascularis, αρωματική βιολέτα, ρίζα γλυκόριζας, κινέζικο τσάι, καρπούς μάραθου, φύλλα ευκαλύπτου και ρίζα βαλεριάνας. Το κρύο τσάι Insty περιέχει επίσης μενθόλη, άμυλο καλαμποκιού, σακχαρόζη και άρωμα λεμονιού.

Όπως αναφέρεται στις οδηγίες του κατασκευαστή (μιας πακιστανικής εταιρείας), αυτό το φυτικό παρασκεύασμα χρησιμοποιείται ως αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες και αντιπυρετικό. Μία δόση τσαγιού πρέπει να διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να πίνεται αργά μετά τα γεύματα. Πίνετε το τσάι 2-3 φορές την ημέρα.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση του τσαγιού Insti περιλαμβάνουν την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, την παιδική ηλικία και την εφηβεία κάτω των 18 ετών και την υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου. Σημειώνεται επίσης ότι αυτό το τσάι πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή σε περίπτωση ηπατικών, νεφρικών, καρδιαγγειακών παθήσεων και αυξημένης πήξης του αίματος.

Το κρύο τσάι Insti περιέχει κυρίως φλοιό λευκής ιτιάς, ο οποίος χρησιμοποιείται για τον πόνο, τη φλεγμονή και τον υψηλό πυρετό. Αλλά η περίσσεια του μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του στομάχου, ναυτία και βουητό στα αυτιά. Η γλυκόριζα έχει αποχρεμπτική, διουρητική και καθαρτική δράση. Τα φύλλα ευκαλύπτου και η αρωματική βιολέτα έχουν παρόμοια δράση με τη γλυκόριζα, αλλά η βιολέτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εμετικό. Αλλά η adhatoda vascularis αποδείχθηκε ένας αειθαλής θάμνος που φύεται στην Κίνα, την Ινδία, το Πακιστάν και το Βιετνάμ. Στις πατρίδες της, το εκχύλισμα adhatoda χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του βήχα και διαφόρων φλεγμονών. Εκτός από τα αιθέρια έλαια, τα φύλλα της περιέχουν σημαντική ποσότητα παραγώγων κιναζολίνης, τα οποία έχουν υπνωτικές και αποβολικές ιδιότητες.

Ζεστά τσάγια για κρυολογήματα

Υπάρχει μια παροιμία - «Κράτα το σπίτι καλό και το τσάι ζεστό». Τα ζεστά τσάγια για κρυολογήματα - με μέλι, σμέουρα, με ξηρά φαρμακευτικά βότανα - ζεστά, απομακρύνουν τις τοξίνες, πλένουν τον βλεννογόνο του λαιμού, ανακουφίζουν από τον πόνο. Όσο περισσότερο ζεστό τσάι πίνετε με τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να υπομείνετε την ασθένεια πιο εύκολα και να επιστρέψετε στο φυσιολογικό πιο γρήγορα.

Και για να διαφοροποιήσετε κάπως το "μενού τσαγιού", ετοιμάστε πρωτότυπα ζεστά τσάγια για κρυολογήματα. Για παράδειγμα, τσάι με πορτοκάλι και γαρίφαλο. Η μέθοδος παρασκευής του έχει ως εξής: για 0,5 λίτρα νερό πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μαύρο ή πράσινο τσάι, 1 πορτοκάλι, 2 γαρίφαλα, λίγη ζάχαρη βανίλιας. Τρίψτε το ξύσμα πορτοκαλιού και βάλτε το σε μια τσαγιέρα μαζί με 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και γαρίφαλο και ρίξτε το βραστό νερό από πάνω. Αφήστε το να εμποτιστεί για 15 λεπτά.

Μπορείτε να φτιάξετε κρύο τσάι με μήλα. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε αποξηραμένα μήλα (150-200 γρ.) σε νερό (1 λίτρο) και βράστε για 20-30 λεπτά. Σουρώστε το ζωμό που προκύπτει και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Ετοιμάστε ταυτόχρονα κανονικό μαύρο τσάι και ανακατέψτε το με τον ζωμό μήλου. Πιείτε το ζεστό χωρίς περιορισμούς.

Ακολουθεί μια συνταγή για τσάι κράνμπερι με κανέλα και πορτοκάλι: για 0,5 λίτρο νερό - 100 γρ. κράνμπερι, 100 γρ. ζάχαρη, μισό ξυλάκι κανέλας, 3 σκελίδες, χυμό από 1 πορτοκάλι. Τρίψτε τα κράνμπερι σε ένα σουρωτήρι και στύψτε το χυμό. Στύψτε το χυμό από το πορτοκάλι και ανακατέψτε το με το χυμό κράνμπερι. Ετοιμάστε τσάι (μαύρο ή πράσινο) και προσθέστε το μείγμα χυμού, τη ζάχαρη και τα μπαχαρικά. Αφήστε το να βράσει για 15 λεπτά.

Τσάι με βότκα για κρυολογήματα

Οι άνθρωποι πίστευαν εδώ και καιρό ότι «το τσάι δεν είναι βότκα, δεν μπορείς να το πιεις πολύ». Και με τα πρώτα συμπτώματα μιας οξείας αναπνευστικής νόσου, άνοιγαν ένα φλασκί και έκοβαν ένα τουρσί... Ωστόσο, έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι τα δυνατά αλκοολούχα ποτά μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της άμυνας του οργανισμού για μικρό χρονικό διάστημα μόνο σε ένα υγιές άτομο. Και αν έχετε ήδη συμπτώματα κρυολογήματος, η βότκα δεν θα βοηθήσει.

Επιπλέον, η κατανάλωση βότκας σε υψηλές θερμοκρασίες δεν συνιστάται αυστηρά, καθώς οποιοδήποτε αλκοόλ οδηγεί σε αφυδάτωση του σώματος και επιβραδύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης των τοξινών.

Αλλά μπορείτε να πιείτε τσάι με βότκα για το κρυολόγημα - για να αυξήσετε την εφίδρωση. Η συνταγή για αυτό το ρόφημα είναι απλή: πάρτε 3 μέρη δυνατό μαύρο τσάι, 1 μέρος βότκα και 1 μέρος μέλι, ανακατέψτε καλά και βράστε. Πιείτε 1 ποτήρι ζεστό πριν τον ύπνο.

Τσάι με κονιάκ για κρυολογήματα

Αν έχετε παγώσει, αλλά δεν υπάρχουν ακόμη εμφανή σημάδια κρυολογήματος (η θερμοκρασία σας είναι φυσιολογική), μπορείτε να πιείτε 50 γρ. κονιάκ και, ως συνήθως, να φάτε ένα λεμόνι ως σνακ.

Αλλά αν η θερμοκρασία έχει αυξηθεί, τότε το κονιάκ είναι απίθανο να την αντιμετωπίσει. Αλλά το τσάι με κονιάκ για ένα κρυολόγημα, μεθυσμένο το βράδυ, θα ανακουφίσει την κατάσταση: θα ανακουφίσει τα ρίγη, θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους, θα προκαλέσει έντονη εφίδρωση και θα βελτιώσει τον ύπνο.

Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να φτιάξετε κανονικό μαύρο τσάι και να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας κονιάκ και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι υγρό. Πιείτε το ζεστό, τυλίξτε τον εαυτό σας καλά και πηγαίνετε για ύπνο.

Το τσάι με κονιάκ μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με την ακόλουθη συνταγή: για ένα ποτήρι ζεστό μαύρο τσάι – 30 γρ. κονιάκ, μια φέτα λεμόνι (ή πορτοκάλι), μισό ξυλάκι κανέλας, ζάχαρη κατά βούληση. Φάτε το λεμόνι με τη φλούδα – αυτό είναι ένα επιπλέον πλεονέκτημα.

Πράσινο τσάι για κρυολογήματα

Στην Κίνα, το πράσινο τσάι θεωρείται ρόφημα μακροζωίας και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εκατοντάδων ασθενειών. Δεν είναι τυχαίο ότι η κινεζική σοφία λέει: «Κάθε φλιτζάνι τσάι που πίνεται καταστρέφει τον φαρμακοποιό»...

Σε σύγκριση με το μαύρο τσάι, το πράσινο τσάι περιέχει περισσότερες χρήσιμες ουσίες, όπως ένζυμα, τανίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, αλκαλοειδή, αμινοξέα, βιταμίνες (A, B1, B2, B3, C, E, P) και αιθέρια έλαια.

Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που όχι μόνο απομακρύνουν τις υπάρχουσες τοξίνες αλλά και αποτρέπουν την εμφάνιση νέων. Γι' αυτό είναι τόσο χρήσιμο να πίνετε πράσινο τσάι για κρυολογήματα στα αρχικά στάδια οποιασδήποτε ιογενούς ασθένειας.

Σε περίπτωση υποθερμίας, συνιστάται η παρασκευή τσαγιού σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή: ανακατέψτε 3 μέρη φρεσκοκομμένου πράσινου τσαγιού με 1 μέρος κόκκινου κρασιού επιδόρπιο και γλυκάνετε με 1 κουταλιά της σούπας μέλι.

Όταν νιώθετε πολύ κρύο, μπορείτε να πιείτε εφιδρωτικό πράσινο τσάι. Για να το κάνετε αυτό, απλώς προσθέστε ένα κομμάτι λεμόνι και λίγο (στην άκρη ενός μαχαιριού) τριμμένο μαύρο πιπέρι σε ένα φλιτζάνι ζεστό, φρεσκοψημένο τσάι. Αυτό το κρύο τσάι δεν πρέπει να πίνεται από όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.

Το πράσινο τσάι με κράνμπερι και μέντα, που παρασκευάζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή, θα βοηθήσει όλους χωρίς εξαίρεση να ιδρώσουν: 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα τσαγιού, 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ή φρέσκια μέντα, βράστε με 1 ποτήρι βραστό νερό. Αλέστε ξεχωριστά 2 κουταλιές της σούπας κράνμπερι με 2 κουταλιές της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη. Στη συνέχεια, συνδυάστε το τσάι και τα κράνμπερι, ανακατέψτε και πιείτε το πριν κρυώσει.