Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει με την ψωρίαση;

Οι απαντήσεις στο ερώτημα τι επιτρέπεται και τι δεν επιτρέπεται στην ψωρίαση θα πρέπει να ομαδοποιηθούν σε «γαστρονομικές» και άλλες, μη σχετικές με τα τρόφιμα, αξίες. Ας ξεκινήσουμε με το πρώτο, καθώς τα διατροφικά προβλήματα με αυτή την αυτοάνοση ασθένεια αποτελούν αντικείμενο πολλών μελετών και δεν παύουν να ενδιαφέρουν τους ασθενείς με ψωρίαση.

Θα προσπαθήσουμε να παρέχουμε μόνο ιατρικά αποδεδειγμένα γεγονότα ή τις πιο τεκμηριωμένες απόψεις ειδικών, επιβεβαιωμένες από περιπτώσεις από την κλινική τους πρακτική.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί με την ψωρίαση;

Εμφανιζόμενη στο δέρμα, το οποίο αποτελεί ένα από τα ανοσοποιητικά φράγματα του οργανισμού, η ψωρίαση στην πραγματικότητα ξεκινά «μέσα» στο ανοσοποιητικό σύστημα: όταν υπάρχει δυσλειτουργία στα Τ-κύτταρα (κυτταροτοξικά Τ-λεμφοκύτταρα ή Τ-φονείς), τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από λοιμώξεις και ενεργοποιούν ανοσολογικές αποκρίσεις.

Ένα άλλο σημαντικό ανοσοποιητικό φράγμα είναι ο γαστρεντερικός σωλήνας. Τόσο το δέρμα όσο και τα έντερα προστατεύουν το σώμα από δυνητικά επιβλαβείς ουσίες. Ορισμένες τροφές έχουν βρεθεί ότι πυροδοτούν την ψωρίαση και, λαμβάνοντας υπόψη τι επιτρέπεται και τι δεν επιτρέπεται για την ψωρίαση, η συχνότητα και η σοβαρότητα των εξάρσεων μπορούν να μειωθούν σε ορισμένες περιπτώσεις.

Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ εάν έχετε ψωρίαση;

Το αλκοόλ αναγνωρίζεται ως ένας από τους ισχυρότερους ερεθιστικούς παράγοντες στην ψωρίαση, επομένως η απάντηση στο ερώτημα - είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ με ψωρίαση - είναι σίγουρα αρνητική.

Μεταξύ των λόγων για την αρνητική επίδραση της αιθανόλης στην πάθηση του δέρματος στην ψωρίαση, εξετάζονται εκδοχές όπως η προσωρινή αφυδάτωση του σώματος (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος) και η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, που οδηγεί στη διείσδυση ενεργοποιημένων ανοσοκυττάρων στην επιδερμίδα. Και αν βασιστούμε στη θεωρία της εμφάνισης ψωρίασης που σχετίζεται με τη διαδικασία απελευθέρωσης του σώματος από εσωτερικές τοξίνες μέσω του δέρματος υπό συνθήκες παραβίασης της οξεοβασικής ισορροπίας του σώματος, τότε αξίζει να έχουμε κατά νου ότι οποιαδήποτε δόση οποιασδήποτε αλκοόλης μετατοπίζει το pH του αίματος και όλων των υγρών στην όξινη πλευρά. Και η ενεργοποίηση των Τ-κυττάρων συμβαίνει ακριβώς όταν το pH μειώνεται κάτω από 7,35-7,4.

Επιτρέπεται ο καφές αν έχω ψωρίαση;

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία παθήσεων στους ανθρώπους και σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί σε αύξηση των ψωριασικών αλλοιώσεων. Η φλεγμονώδης απόκριση με τη μορφή υπερπολλαπλασιασμού των κερατινοκυττάρων είναι σε μεγάλο βαθμό αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης έμφυτης και επίκτητης ανοσίας. Ο ακριβής μηχανισμός με τον οποίο ο καφές και η καφεΐνη επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία εξακολουθεί να μελετάται και είναι δύσκολο να πούμε πώς τα διαφορετικά επίπεδα καφεΐνης επηρεάζουν διαφορετικά άτομα με ψωρίαση.

Πολλοί ερευνητές πιστεύουν ότι ο καφές αυξάνει το επίπεδο των ωμέγα-6 ακόρεστων λιπαρών οξέων στο σώμα, επιδεινώνοντας τη φλεγμονή. Επιπλέον, ο καφές είναι ένα ρόφημα που οξύνει το αίμα.

Σχεδόν οι μισοί ασθενείς βιώνουν σημαντική βελτίωση όταν σταματούν να πίνουν καφέ. Μπορεί να υποτεθεί ότι αυτό είναι αποτέλεσμα της διακοπής της πρόσληψης πυριδίνης, η οποία είναι τοξική για το δέρμα και το κεντρικό νευρικό σύστημα και σχηματίζεται κατά το ψήσιμο των κόκκων καφέ από το αλκαλοειδές τριγονελίνη.

Επιτρέπεται το γάλα εάν έχετε ψωρίαση;

Οι τροφές που συνιστάται να αποφεύγουν οι ασθενείς με ψωρίαση – μαζί με το κόκκινο κρέας, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ραφιναρισμένη ζάχαρη – περιλαμβάνουν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, τυρί, τυρί cottage, παγωτό). Αυτά τα προϊόντα μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση των εκδηλώσεων της νόσου.

Η ψωρίαση αγαπάει πολύ ένα τόσο απαραίτητο αμινοξύ όπως η τρυπτοφάνη: όταν δεν υπάρχει τρυπτοφάνη, η ασθένεια υποχωρεί.

Η περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη στο γάλα είναι 16,7 mg% (στο τυρί cottage είναι 3,8 φορές μεγαλύτερη, στα σκληρά τυριά - 14 φορές μεγαλύτερη). Η μελατονίνη, μια ορμόνη που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, συντίθεται από την τρυπτοφάνη, η οποία από μόνη της είναι επιβλαβής σε αυτοάνοσες παθολογίες σε περιπτώσεις αυξημένης πρόσληψης αυτού του αμινοξέος (με κρέας, λιπαρά ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα). Τα αποτελέσματα των τελευταίων μελετών του Εργαστηρίου Δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο Rockefeller (Νέα Υόρκη) δείχνουν ότι ο μεταβολισμός της τρυπτοφάνης μπορεί σε κάποιο βαθμό να αλλάξει τις ανοσολογικές αντιδράσεις με αύξηση της δραστικότητας του ενζύμου L-κυνουρενίνη.

Επίσης, με την ψωρίαση, διαταράσσεται η φυσική ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπαρών οξέων. Αυτό αφορά το αραχιδονικό οξύ, το οποίο είναι ένα ωμέγα-6 οξύ, που περιέχεται στο γάλα. Το αραχιδονικό οξύ είναι η «πρώτη ύλη» για τη σύνθεση πολλών μεσολαβητών φλεγμονής, συμπεριλαμβανομένων των προσταγλανδινών.

Επομένως, είναι καλύτερο να μην πίνετε γάλα εάν έχετε ψωρίαση ή να το πίνετε περιστασιακά και άπαχο γάλα.

Επιτρέπεται το μέλι για την ψωρίαση;

Η απάντηση των ειδικών στο ερώτημα εάν το μέλι επιτρέπεται για την ψωρίαση είναι κατηγορηματικά «όχι» και να γιατί.

Έχουμε ήδη μιλήσει για τη σημασία του επιπέδου οξύτητας των προϊόντων που χρησιμοποιούνται για αυτήν την ασθένεια, επομένως το μέσο pH του μελιού είναι 3,9 (ποικίλλει ανάλογα με την ποικιλία από 3,4 έως 6,1).

Τα άτομα με ψωρίαση δεν πρέπει να καταναλώνουν μέλι εσωτερικά, αλλά η εξωτερική του χρήση μπορεί να αποτελέσει μια φυσική θεραπευτική επιλογή για εξανθήματα: έχουν βρεθεί στο μέλι ίχνη αλδεΰδης πυροσταφυλικού οξέος (μεθυλογλυοξάλη), η οποία έχει αντιβακτηριακές και επουλωτικές ιδιότητες.

Στη Νέα Ζηλανδία, ένα βάλσαμο φτιαγμένο από μέλι, κερί μέλισσας και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψωριασικών βλαβών και τη μείωση του ερεθισμού του δέρματος. Κλινικές δοκιμές αυτού του προϊόντος έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα σε περισσότερο από το 60% των ασθενών που εξετάστηκαν.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρόδι αν έχετε ψωρίαση;

Όσον αφορά την επίδρασή του στην οξύτητα του αίματος, το ρόδι είναι ένα ουδέτερο φρούτο, όπως τα μήλα, τα δαμάσκηνα, τα αχλάδια ή τα ροδάκινα. Αλλά θα πρέπει να τρώτε μόνο ώριμα ρόδια: όσο πιο ώριμο είναι το φρούτο, τόσο υψηλότερες είναι οι αλκαλικές του ιδιότητες.

Το ρόδι είναι μια καλή πηγή ψευδαργύρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για την κανονική λειτουργία του δέρματος. Ο ψευδάργυρος ρυθμίζει την ανάπτυξη των βασικών κυττάρων, τα οποία αναπτύσσονται σε ώριμο δερματικό ιστό και βοηθούν στην επούλωση βλαβών. Ο ψευδάργυρος βοηθά επίσης στην ενεργοποίηση της υπεροξειδικής δισμουτάσης, ενός αντιοξειδωτικού που προστατεύει το δέρμα από βλάβες. Οι πολυφαινόλες και το ελλαγικό οξύ στο ρόδι είναι ευεργετικά για το δέρμα, καθώς έχουν αντηλιακή δράση και προστατεύουν το δέρμα από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.

Ένα μέτριο ρόδι παρέχει 1,1 mg ψευδαργύρου – περίπου το 15% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης. Παρεμπιπτόντως, το έλαιο ροδιού που προστίθεται στην κρέμα αποκαθιστά γρήγορα την ελαστικότητα των κατεστραμμένων περιοχών του δέρματος.

Μπορείτε να φάτε ντομάτες αν έχετε ψωρίαση;

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι τα λαχανικά νυχτοπεταλούδες – πιπεριές, πατάτες, ντομάτες, μελιτζάνες – αυξάνουν τη φλεγμονή στην ψωρίαση. Αποδίδουν τη σολανίνη, μια τοξική προστατευτική γλυκοζίτη, που περιέχεται στα νυχτοπεταλούδες. Ωστόσο, αυτή η ουσία βρίσκεται μόνο στις άγουρες ντομάτες.

Σήμερα, το ερώτημα εάν οι ντομάτες επιτρέπονται για την ψωρίαση παραμένει επίκαιρο, αν και, σύμφωνα με τους δερματολόγους, τα λαχανικά νυχτολούλουδου έχουν αρνητική επίδραση σε περίπου 5% των ασθενών με ψωρίαση. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι που έχουν εγκαταλείψει τις ντομάτες και οτιδήποτε έχει ως βάση την ντομάτα, τις βρίσκουν χρήσιμες. Και όλα αυτά επειδή η σολανίνη είναι ένα στεροειδές αλκαλοειδές και μπορεί να ερεθίσει τον εντερικό βλεννογόνο, αυξάνοντας τη διαπερατότητά του.

Μια άλλη εκδοχή που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι τα καροτενοειδή ευθύνονται για όλα: αυξάνουν τη σύνθεση αντιφλεγμονωδών κυτοκινών όπως ο TNF-άλφα, και το κύριο καροτενοειδές στις ντομάτες είναι η κόκκινη χρωστική ουσία λυκοπένιο.

Μπορείτε να φάτε παντζάρια αν έχετε ψωρίαση;

Η παρουσία ασκορβικού οξέος στα παντζάρια, περισσότερο από 0,4 mg% ψευδάργυρος και μια μέτρια αλκαλική (pH 7,5-8) επίδραση, προφανώς αντισταθμίζουν την παρουσία των αμινοξέων ιστιδίνη (που συζητήθηκαν παραπάνω) και την ανοσοδιεγερτική αργινίνη σε αυτό το ριζικό λαχανικό.

Επιπλέον, το μωβ-πορφυρό χρώμα του παρέχεται από την αντιοξειδωτική χρωστική βητακιανίνη, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών που συσσωρεύονται στο ήπαρ.

Έτσι, κανείς δεν έχει αντίρρηση να τρώει παντζάρια για την ψωρίαση (φυσικά, εκτός αν έχετε προσωπικά αλλεργία σε αυτά).

Μπορείτε να φάτε ραπανάκια αν έχετε ψωρίαση;

Το ραπανάκι είναι ουσιαστικά ένα χρένο (Raphanus Sativus), μόνο μικρό... Το ραπανάκι περιέχει ιχνοστοιχεία σημαντικά για την ψωρίαση όπως το σελήνιο και ο ψευδάργυρος, καθώς και σχεδόν όλες τις βιταμίνες Β. Αλλά πάνω απ' όλα, αυτό το ριζικό λαχανικό περιέχει ασκορβικό οξύ: 100 γραμμάρια φρέσκου ραπανιού παρέχουν το 18% των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνη C.

Το ραπανάκι οφείλει την έντονη γεύση και μυρωδιά του στο έλαιο μουστάρδας (ισοθειοκυανικά), στα γλυκοσίδια του (γλυκοσινολικά) και στο ένζυμο μυροσινάση. Το πώς αυτές οι ουσίες επηρεάζουν την ψωρίαση είναι άγνωστο, αλλά οι υψηλές συγκεντρώσεις ισοθειοκυανικών μειώνουν την απορρόφηση ιωδίου από τον θυρεοειδή αδένα (γεγονός που οδηγεί σε βρογχοκήλη) και μπορούν επίσης να βλάψουν το ήπαρ.

Οι δυτικοί διατροφολόγοι πιστεύουν ότι τα ραπανάκια μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές ποσότητες εάν έχετε ψωρίαση.

Μπορείτε να φάτε σταφύλια αν έχετε ψωρίαση;

Οι ειδικοί από το Ελβετικό Ίδρυμα Ψωρίασης κατατάσσουν τα σταφύλια ως προϊόντα που είναι αποδεκτά για αυτήν την παθολογία, καθώς αυτά τα μούρα αλκαλοποιούν το αίμα (pH> 8,5). Τα σταφύλια περιέχουν σελήνιο, το οποίο διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος και το εμποδίζει να γίνει υπερβολικά ξηρό.

Το εκχύλισμα από κουκούτσια σταφυλιού, ως φυσικός ανταγωνιστής ισταμίνης, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων αλλεργικών αντιδράσεων. Το εκχύλισμα αναστέλλει επίσης την απελευθέρωση προσταγλανδινών, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή.

Εκτός από τα σταφύλια (κατά προτίμηση γλυκές πράσινες ποικιλίες), μπορείτε να φάτε φρέσκα μήλα, ροδάκινα, βερίκοκα, αχλάδια, τα περισσότερα μούρα (συμπεριλαμβανομένων των κερασιών και των φραγκοστάφυλων), καρπούζια και πεπόνια, ανανά, μάνγκο, μπανάνες (ώριμες).

Μπορείτε να φάτε μανιτάρια αν έχετε ψωρίαση;

Καμία δίαιτα για την ψωρίαση δεν έχει συμπεριλάβει τα μανιτάρια στη «μαύρη λίστα» των απαγορευμένων προϊόντων. Ίσως, λαμβάνεται υπόψη το σχεδόν ουδέτερο pH (7,0) αυτού του προϊόντος.

Ή ίσως η συνολική σύνθεση της πρωτεΐνης των μανιταριών, η οποία περιλαμβάνει σχεδόν δύο δωδεκάδες αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένης της λευκίνης και της μεθειονίνης.

Είναι επίσης πιθανό τα μανιτάρια που καταναλώνονται στα τρόφιμα να μπορούν να επηρεάσουν την υπερδραστηριότητα των ανοσοκυττάρων εμποδίζοντας τη διαδικασία σχηματισμού μορίων ενδοκυτταρικής προσκόλλησης. Ως αποτέλεσμα, τα λευκοκύτταρα που παρέχουν ανοσολογική προστασία δεν φτάνουν τόσο γρήγορα στο σημείο της φλεγμονής και δεν παράγουν κυτοκίνες.

Επιπλέον, τα μανιτάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο, χαλκό και ψευδάργυρο. Αποτελούν επίσης καλή πηγή βιταμίνης D (ως D2) και φυτικών ινών.

[ 1 ], [ 2 ]

Μπορείτε να φάτε σπόρους αν έχετε ψωρίαση;

Σε ορισμένους ασθενείς με ψωρίαση, τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορούν να επιδεινωθούν από σπόρους και ξηρούς καρπούς, καθώς πρόκειται για προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες. Σε αυτήν την περίπτωση, οι σπόροι δεν μπορούν να καταναλωθούν με ψωρίαση, αλλά αυτό μπορεί να προσδιοριστεί μόνο εμπειρικά (δηλαδή, κάντε κλικ σε μερικούς σπόρους και παρακολουθήστε την κατάσταση του δέρματος). Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να προσδιορίσετε τα προϊόντα που δεν είναι κατάλληλα για εσάς.

Η επίδραση των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων – άλφα-λινολενικό, εικοσαπενταενοϊκό και δοκοσαεξαενοϊκό – στην πορεία της ψωρίασης έχει μελετηθεί εδώ και αρκετό καιρό, αλλά τα αποτελέσματα των μελετών είναι διφορούμενα. Επιπλέον, απαιτούνται κλινικές μελέτες και όχι απλώς μια αναφορά μεμονωμένων περιστατικών.

Αφενός, το άλφα-λινολενικό οξύ, που περιέχεται στους ηλιόσπορους και τους κολοκυθόσπορους, μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας τη φλεγμονή στην ψωρίαση. Από την άλλη πλευρά, όλα καταλήγουν στην τρυπτοφάνη. Έτσι, οι ηλιόσποροι περιέχουν περισσότερο από 145 mg% αυτού του αμινοξέος - 20% περισσότερο από το βοδινό κρέας. Επιπλέον, περιέχουν περισσότερο από 630 mg% ιστιδίνης.

Και στους σπόρους κολοκύθας το επίπεδο τρυπτοφάνης είναι ακόμη υψηλότερο - 240 mg%, το οποίο είναι 3,4 φορές περισσότερο από ό,τι στους πυρήνες καρυδιού.

[ 3 ]

Μπορείτε να πιείτε κουρκουμά αν έχετε ψωρίαση;

Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό, ο κουρκουμάς είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά των Αγιουρβεδικών φαρμάκων.

Επομένως, οι γιατροί λένε ότι μπορείτε να πίνετε κουρκουμά για την ψωρίαση: ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά (μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη το πρωί και πιο κοντά στο βράδυ), αναμεμειγμένο με ζεστό νερό. Αλλά μπορείτε να προσθέσετε σκόνη κουρκουμά στο χυμό.

Το ενεργό συστατικό του κουρκουμά, η κουρκουμίνη, έχει αντιφλεγμονώδη δράση συγκρίσιμη με τα στεροειδή. Δηλαδή, η κουρκουμίνη αναστέλλει τη σύνθεση μεσολαβητών φλεγμονής και μειώνει την φλεγμονώδη απόκριση του δέρματος που σχετίζεται με την ψωρίαση. Ο κουρκουμάς βοηθά επίσης στον καθαρισμό του ήπατος από τις συσσωρευμένες τοξίνες.

Πολλοί ξένοι ειδικοί και εμπειρογνώμονες από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ λένε ότι ο κουρκουμάς μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική θεραπεία για την ψωρίαση.

Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να γίνει με την ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια ασθένεια που απαιτεί ορισμένες προσαρμογές και περιορισμούς στον τρόπο ζωής.

Αναρωτιέμαι ποια απάντηση περιμένουν να ακούσουν οι ασθενείς όταν ρωτούν έναν γιατρό αν μπορούν να καπνίσουν με ψωρίαση; Επιστρέψτε στην ενότητα σχετικά με τη βλάβη του καφέ σε αυτήν την ασθένεια και βγάλτε το σωστό συμπέρασμα. Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι ο καπνός ανήκει στην οικογένεια φυτών νυχτολούλουδου, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος και το pH του καπνού είναι όξινο (από 6,0 έως 6,5). Επομένως, εάν έχετε ψωρίαση, σταματήστε το κάπνισμα!

Είναι δυνατόν να πάω σε σολάριουμ εάν έχω ψωρίαση;

Η υπεριώδης ακτινοβολία με το φάρμακο ψωραλένιο χρησιμοποιείται στην δερματολογία για τη θεραπεία μερικών βλαβών που είναι ανθεκτικές στην τοπική θεραπεία.

Ωστόσο, δεν συνιστάται ιδιαίτερα η επίσκεψη σε σολάριουμ εάν έχετε ψωρίαση. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2014 στο Journal of the American Academy of Dermatology, η βιταμίνη D βοηθά στην εξουδετέρωση της αντίδρασης του οργανισμού στην ψωρίαση. Αλλά η υπερβολική δόση αυτής της βιταμίνης μπορεί να είναι επικίνδυνη. Και η έντονη υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να συμβάλει σε αυτό: υπό την επίδρασή της, η ενδογενής προβιταμίνη D (7-δεϋδροχοληστερόλη) μετατρέπεται σε χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3), επομένως σε άτομα που πάσχουν από ψωρίαση, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση. Με αυτήν την ασθένεια, οι γιατροί συνιστούν να μην παραμένετε στον ήλιο για περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας την ημέρα.

[ 4 ]

Είναι δυνατόν να πάω σε λουτρό εάν έχω ψωρίαση;

Εάν η ψωρίαση δεν βρίσκεται σε οξύ στάδιο, η επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα με αυτήν την ασθένεια δεν απαγορεύεται. Ωστόσο, δεν επιτρέπονται χειρισμοί σε κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος, για παράδειγμα, τρίψιμο με μια πετσέτα, μαστίγωμα με μια σκούπα στο χαμάμ.

Συνιστάται η μείωση του τυπικού χρόνου των διαδικασιών μπάνιου κατά το ήμισυ. Και μετά το μπάνιο, είναι επιτακτική η θεραπεία των πληγεισών περιοχών του δέρματος με ενυδατικές κρέμες.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Είναι δυνατόν να πάω στην πισίνα αν έχω ψωρίαση;

Αυτό το ερώτημα είναι περισσότερο θεωρητικής φύσης, καθώς άτομα με τέτοια διάγνωση κηλίδων στο σώμα (για να μην αναφέρουμε την ψωριασική ερυθροδερμία) προσπαθούν να μην τις εκθέτουν...

Ωστόσο, δεν πρέπει να κολυμπάτε σε δημόσιες πισίνες για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο: το νερό σε αυτές απολυμαίνεται με χλώριο, το οποίο μπορεί να βλάψει το υγιές δέρμα, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό. Αλλά η κολύμβηση σε ποτάμι ή θάλασσα είναι χρήσιμη για την ψωρίαση.

[ 8 ]

Είναι δυνατόν να κάνετε τατουάζ αν έχετε ψωρίαση;

Εάν έχετε ψωρίαση, τα τατουάζ, ακόμη και σε υγιείς περιοχές του δέρματος (καθώς και τα piercings), απαγορεύονται αυστηρά.

[ 9 ], [ 10 ]

Είναι δυνατόν να βάψετε τα μαλλιά σας εάν έχετε ψωρίαση;

Εάν υπάρχουν ψωριασικά εξανθήματα στο τριχωτό της κεφαλής, οι δερματολόγοι δεν συνιστούν τη βαφή των μαλλιών, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

[ 11 ]

Είναι δυνατόν να κάνω μασάζ εάν έχω ψωρίαση;

Κατ' αρχήν, το μασάζ δεν αντενδείκνυται για την ψωρίαση, αλλά μια υποχρεωτική προϋπόθεση για την εφαρμογή του είναι να μην αγγίζετε περιοχές του δέρματος με εξανθήματα. Είναι επίσης καλύτερο να μην αναλαμβάνετε κινδύνους κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης της νόσου.

Μπορείτε να εμβολιαστείτε αν έχετε ψωρίαση;

Δεν συνιστάται ο εμβολιασμός παιδιών με αυτή τη διάγνωση (εκτός από το εμβόλιο κατά της πολιομυελίτιδας από το στόμα), καθώς οποιαδήποτε μηχανική βλάβη στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει αύξηση των υπαρχόντων παλμών και πλακών και την εμφάνιση νέων.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Είναι δυνατόν να γίνετε δότης εάν έχετε ψωρίαση;

Σύμφωνα με τους κανόνες που έχουν θεσπιστεί στη μεταγγισιολογία, η ψωρίαση περιλαμβάνεται στον κατάλογο των ασθενειών που αποτελούν απόλυτη αντένδειξη για τη λήψη αίματος.

Είναι δυνατόν να αθλούμαι αν έχω ψωρίαση;

Τα περισσότερα αθλήματα αντενδείκνυνται για ασθενείς με ψωρίαση, ειδικά ψωριασική αρθρίτιδα. Εάν δεν έχει ακόμη προκληθεί βλάβη στις αρθρώσεις, δεν πρέπει να ασχολείστε με αθλήματα με υψηλό κίνδυνο τραυματισμού (για παράδειγμα, πυγμαχία). Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε μακροχρόνια αθλήματα (ποδόσφαιρο, μπάσκετ, στίβος, αθλητική αεροβική κ.λπ.). Επιπλέον, θα πρέπει να θυμάστε ότι η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, οδηγώντας σε αυξημένο κνησμό του δέρματος.

Η δραστηριότητα μπορεί να διατηρηθεί με κολύμπι, κωπηλασία, περπάτημα, ποδηλασία. Η τακτική σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με κορυφαίους ειδικούς, μπορεί να σταθεροποιήσει την πορεία της νόσου. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντική για τη διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους, καθώς ακόμη και με μικρή παχυσαρκία, υπάρχει αύξηση στο επίπεδο της ιντερλευκίνης-6 και των αντιφλεγμονωδών κυτοκινών (αδιπονεκτίνη και TNF-άλφα), οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην παθογένεση της ψωρίασης.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Είναι δυνατόν να γεννήσει κανείς με ψωρίαση;

Η ψωρίαση δεν θα πρέπει να εμποδίζει τις γυναίκες να κυνηγήσουν το όνειρό τους να μείνουν έγκυες και να αποκτήσουν ένα υγιές μωρό. Η κλινική εμπειρία δείχνει ότι η εγκυμοσύνη δίνει σε ορισμένες γυναίκες (έως και στο 60% των περιπτώσεων) μια εννέαμηνη «ανάπαυλα» από τα ξεσπάσματα: η αύξηση της προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αμβλύνει την υπερδραστήρια ανοσολογική απόκριση που προκαλεί τα συμπτώματα της ψωρίασης.

Ωστόσο, όπως κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, έτσι και η ψωρίαση συμπεριφέρεται διαφορετικά και το 10-20% των εγκύων γυναικών με ψωρίαση βιώνουν επιδείνωση της κατάστασής τους.

Είναι δυνατόν να λάβετε επιδόματα αναπηρίας εάν έχετε ψωρίαση;

Σύμφωνα με τις «Οδηγίες για τη δημιουργία ομάδων αναπηρίας» (Διάταγμα του Υπουργείου Υγείας της Ουκρανίας αριθ. 561 της 5ης Σεπτεμβρίου 2011), είναι δυνατή η λήψη παραπομπής για ιατροκοινωνική εξέταση (MSE) για τον προσδιορισμό της αναπηρίας λόγω ψωρίασης, εάν ο βαθμός της νόσου πληροί διάφορα κριτήρια, και συγκεκριμένα:

• - η νόσος είναι προοδευτική και ανίατη,
• - ο ασθενής ήταν ανίκανος για τουλάχιστον πέντε μήνες κατά τη διάρκεια του έτους (ή βρισκόταν σε άδεια ασθενείας για τέσσερις συνεχόμενους μήνες),
• - η συνέπεια της ασθένειας είναι η μείωση του επιπέδου των προσόντων,
• - περιορισμένες ζωτικές λειτουργίες (ικανότητα φροντίδας του εαυτού).

Μπορείτε να λάβετε παροχές αναπηρίας για ψωρίαση μόνο εάν έχετε ψωριασική αρθρίτιδα ή ψωριασική ερυθροδερμία με βλάβη σε μεγάλη περιοχή του δέρματος.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]