Σύνδρομο παλιάς μάγισσας

Εφιάλτες - ένα αρκετά κοινό φαινόμενο, ειδικά μεταξύ των ευπαθών ανθρώπων. Εάν αυτές οι εφιάλτες φαίνεται πάρα πολύ προφανές, συνοδευόμενη από πνιγμό και την αδυναμία να κινηθούν (παράλυση), παίρνουν ένα ειδικό όνομα - το σύνδρομο παλιά μάγισσα.

Όλο το παράξενο όνομα αυτού του κράτους οφείλεται στην έλξη του λαού για μυστικισμό. Κάποιος πρέπει απλώς να αντιμετωπίσει ένα ανεξήγητο φαινόμενο, με την πρώτη ματιά, και αμέσως συγκεντρώνει τις πιο απίστευτες μυστικιστικές εξηγήσεις.

Ήταν, λοιπόν, με το φαινόμενο, που στην ιατρική ονομάζεται παράλυση του ύπνου. Παλιά μάγισσα, ή ένα σύνδρομο της παλιάς μάγισσα, που αναφέρεται στους αρχαίους χρόνους, όταν οι άνθρωποι πίστευαν στην ύπαρξη του κακού δυνάμεις. Και οι εφιάλτες που συμβαίνουν στα σύνορα ανάμεσα στο όνειρο και την πραγματικότητα, που συχνά συνοδεύεται από οπτικές και ακουστικές ψευδαισθήσεις, διαφόρων εθνικοτήτων αποδόθηκαν στις γελοιότητες της μάγισσας ή κατοικίες (στη Ρωσία), το κακό τζιν αστείο (στην Ανατολή), τις μηχανορραφίες του διαβόλου (θρησκευτική έκδοση ).

[1]

Επιδημιολογία

Οι "τυχεροί άνθρωποι" που αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο μία ή περισσότερες φορές στη ζωή τους είναι κυρίως έφηβοι ή νέοι κάτω των 25 ετών, των οποίων η ζωή είναι γεμάτη εντυπώσεις και εμπειρίες. Οι άνθρωποι στην ενηλικίωση αντιμετωπίζουν ένα παρόμοιο φαινόμενο είναι σημαντικά λιγότερο συχνές και συμβαίνουν πιο συχνά στο φόντο του στρες, κίνηση, ταξίδια στο εξωτερικό ή βλέποντας τηλεόραση με σκηνές φρίκης ή βίας.

Το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας είναι συχνά ένα φαινόμενο μεταξύ των ανθρώπων που επηρεάζονται εύκολα από άλλες, εντυπωσιακές και κλειστές προσωπικότητες. Μπορεί επίσης να γίνει μια "παρενέργεια" της νευρικής υπερφόρτωσης ή της χρόνιας κόπωσης.

Σύμφωνα με τις διάφορες πηγές τους, το ποσοστό των ανθρώπων που τουλάχιστον έζησαν ολόκληρη τη φρίκη της καρωτιδικής παράλυσης κυμαίνεται μεταξύ 20-60%. Τα οράματα σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά, που κυμαίνονται από θρησκευτικές και μυστικιστικές εικόνες έως σύγχρονες ιδέες για τους κατοίκους άλλων πλανητών. Το περιεχόμενο ενός ρεαλιστικού ονείρου είναι ένα παιχνίδι της φαντασίας ενός συγκεκριμένου ατόμου, με βάση τις προσωπικές εμπειρίες, τις μετασχηματισμένες πληροφορίες που λαμβάνονται την παραμονή του γεγονότος, καθώς και τα χαρακτηριστικά της ψυχής.

Υπάρχουν στατιστικά στοιχεία σύμφωνα με τα οποία η πιθανότητα εμφάνισης του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας είναι υψηλότερη για εκείνους που κοιμούνται στις πλάτες τους, αν και δεν υπάρχει ακόμη λογική εξήγηση γι 'αυτό.

[2]

Αιτίες παλιό σύνδρομο μάγισσας

Στην πραγματικότητα, η υπνηλία παράλυση ή το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας είναι μια αβλαβή οριακή κατάσταση που δεν έχει καμία σχέση με την επιρροή των μυστικιστικών χαρακτήρων. Αυτό είναι ένα είδος παιχνιδιού συνείδησης και υποσυνείδητου σε ευπαθείς ανθρώπους ή ανθρώπους σε κατάσταση στρες, όταν τα πραγματικά φαινόμενα αλληλοεπικαλύπτονται με υπολειμματικές εικόνες των ονείρων.

Οι αιτίες του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας μπορεί να είναι διαφορετικές. Αφορούν τόσο τη φυσιολογική όσο και την ψυχολογική κατάσταση του οργανισμού. Πιο συχνά, η εμφάνιση παράλυσης ύπνου συνδέεται με αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος ή υπερβολική ικανότητα εμφάνισης. Συχνά, η εμφάνιση αυτής της κατάστασης σε σχέση με την έλλειψη νυχτερινής ανάπαυσης, που συνδέεται με το άγχος και τα συναισθήματα, τόσο στο πλαίσιο της ασθένειας, όσο και στην εργασία και στην προσωπική ζωή. Οι επώδυνες αισθήσεις και οι αρνητικές σκέψεις στην περίοδο του ύπνου εύκολα ρίχνουν σε εφιάλτες, συνεχίζοντας και κατά την αφύπνιση από ένα όνειρο και να πιάνουν ολόκληρο το σώμα.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας μπορεί να είναι:

• η αλλαγή των ζωνών ώρας, προκαλώντας αποτυχίες στη λειτουργία του ύπνου και της εγρήγορσης,
• μετάβαση στη θερινή ή χειμερινή περίοδο,
• ναρκοληψία ή χρόνια υπνηλία,
• αλκοόλ, νικοτίνη ή τοξικομανία,
• τυχερά παιχνίδια,
• διάφορες ψυχικές διαταραχές,
• υπερκατανάλωση τροφής τη νύχτα και κάποιες διατροφικές προτιμήσεις που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου (καφέ, τα πικάντικα τρόφιμα και ορισμένα μπαχαρικά, ακόμη και η σοκολάτα με υπέροχη χάπια βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ύπνο του αναζωογονητική δράση)
• γενετική προδιάθεση.

Παραδόξως ακούγεται, αλλά μερικές φορές υπνηλία παράλυση παρατηρείται στο φόντο της λήψης ορισμένων αντικαταθλιπτικών και φαρμάκων με ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

[3], [4], [5], [6]

Παθογένεση

Η παράλυση του ύπνου δεν είναι ασθένεια με την πραγματική έννοια της λέξης. Δεν υπάρχει επίσης διεθνής κατάλογος ασθενειών. Αυτή η παθολογική κατάσταση δεν είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη ζωή, ανεξάρτητα από το πόσο συχνά επαναλαμβάνεται. Παρ 'όλα αυτά, μπορεί να φοβίσει πολύ όποιον βιώνει αυτό για πρώτη φορά.

Το πράγμα είναι ότι υπάρχει ένα σύνδρομο της παλιάς μάγισσας στη φάση του γρήγορου ύπνου, όταν το όνειρο ενός ατόμου δεν είναι ισχυρό και το κράτος είναι κοντά στο ξύπνημα. Σε αυτό το σημείο, οι πραγματικές εικόνες συνδέονται με τα υποσυνείδητα οράματα, αλλά οι μύες είναι ακόμα σε χαλαρή κατάσταση. Αυτή η καθυστερημένη αφύπνιση οδηγεί στο γεγονός ότι διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο έργο δεν είναι την ίδια στιγμή, για πρώτη φορά άρχισε μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη συνείδηση εργασίας, και λίγο αργότερα να αρχίσει και κινητικές λειτουργίες.

Δεδομένου ότι η συνείδηση αρχίζει να είναι ενεργή πριν, ένα άτομο αρχίζει να φοβίζει ότι δεν μπορεί να κινηθεί. Το υποσυνείδητο μυαλό συμπληρώνει επίσης τις ελλείπουσες λεπτομέρειες: εκπληκτικές σκιές, μυστήριους ήχους και οράματα.

αίσθημα πίεσης στο στέρνο, καθώς και πνιγμού, μερικές φορές συνοδεύεται από παράλυση ύπνου, και συχνά δεν έχουν μια πραγματική βάση, και είναι ένα είδος ψευδαίσθησης, που υποστηρίζεται από την ακινητοποίηση φόβο. Ένα άτομο μπορεί να φαίνεται ότι ασφυκτιούν κάποια σκοτεινή οντότητα, στην πραγματικότητα, καμία μάγισσα, φέρεται να κάθεται στο στήθος του ανθρώπου και έπιναν όλη τη δύναμή του, ούτε τους αλλοδαπούς επισκέπτες, διεξαγωγή έρευνας πειράματά του σε γήινους, εδώ δεν υπάρχει τίποτα.

Είναι αφύπνιση στη φάση του γρήγορου ύπνου με φόντο μια πλούσια φαντασία που προκαλεί τέτοια «τρομερά», τρομακτικά αποτελέσματα, τα οποία μπορούν να διαρκέσουν από μερικά δευτερόλεπτα έως 1-2 λεπτά. Πολλοί επιστήμονες δεν θεωρούν αυτή την κατάσταση απόκλιση. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στην πρόωρη αφύπνιση και πολύ σπάνια συσχετίζεται με οποιεσδήποτε ψυχικές ανωμαλίες.

Είναι ενδιαφέρον ότι η βίαιη αφύπνιση με τη βοήθεια αιχμηρών ήχων δεν μπορεί να προκαλέσει παράλυση ύπνου. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται μόνο στις αρχές της δεκαετίας φυσική μετάβαση από τον ύπνο στην εγρήγορση που προκαλείται από μετατοπίσεις φάσης των αργή και γρήγορη ύπνο, όταν η αργή φάση των εικόνων όνειρο συμπληρώνονται από πραγματικά και φανταστικά αισθήσεις.

[7], [8], [9], [10], [11]

Συμπτώματα παλιό σύνδρομο μάγισσας

Το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας σε κάθε άτομο μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιος μπορεί να αντιληφθεί αυτό που συμβαίνει ήρεμα, χωρίς να παρατηρεί κάτι από το συνηθισμένο, και το άλλο ξυπνάει με έναν κρύο ιδρώτα από τις εμπειρίες που βιώνει.

Οι επιστήμονες-οινοπνευματολόγοι διακρίνουν δύο τύπους παράλυσης της καρωτίδας, ανάλογα με το πότε συνέβη:

• υπναγωγική (η φάση του ύπνου)
• υπονοπική (φάση αφύπνισης).

Το πρώτο, μερικές φορές αποκαλούμενο ημι-ασυνείδητο, μπορεί να προκύψει αν ένα άτομο ξυπνήσει ακριβώς τη στιγμή του ύπνου. Συνήθως περνάει σε μια εύκολη μορφή, όταν ένα άτομο αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω, αλλά δεν είναι σε θέση να μετακινήσει ή να πει κάτι. Μετά από αυτό, υπάρχει ένα συνηθισμένο όνειρο.

Η υπνωτική υπνηλία παράλυση, που έρχεται την παραμονή μιας πλήρους αφύπνισης στο τέλος του σταδίου του γρήγορου ύπνου, διαφέρει πιο έντονες αισθήσεις. Είναι περισσότερο από το πρώτο που χαρακτηρίζεται από φόβους και οράματα, καθώς και ασφυξία και ακουστικές ψευδαισθήσεις.

Υπάρχει ένας διαχωρισμός της κατάστασης της παράλυσης ύπνου σε συχνότητα και ένταση. Έτσι, υπήρχαν έννοιες απομονωμένης και επαναλαμβανόμενης απομονωμένης παράλυσης ύπνου. Το πρώτο συμβαίνει σε υγιείς ανθρώπους 1-2 φορές στη ζωή, διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και δεν διαφέρει στον υψηλό κορεσμό των οραμάτων.

Ο δεύτερος, επαναλαμβανόμενος, μπορεί να ακολουθήσει ένα άτομο όλη του τη ζωή. Χαρακτηρίζεται από πλούσια χρώματα και γεγονότα, οράματα, τα οποία μερικές φορές διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά. Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να έχει την αίσθηση ότι το μυαλό του εγκαταλείπει το σώμα για κάποιο χρονικό διάστημα.

Παρά την ποικιλία των εικόνων και των αισθήσεων που συνοδεύουν την υπνηλία παράλυση, είναι δυνατόν να διακρίνουμε μερικά συμπτώματα του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας, επιτρέποντας τη διάγνωση αυτής της διαταραχής του ύπνου:

• το όριο μεταξύ ονείρου και πραγματικότητας, όταν ένα άτομο φαίνεται να είναι στο μυαλό, αλλά όχι σε θέση να πλοηγηθεί πλήρως στην κατάσταση και να την επηρεάσει,
• αδυναμία να μετακινήσετε τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι, να μετακινήσετε το σώμα ή να πείτε κάτι (μερικές φορές η κινητικότητα των δακτύλων και των χεριών διατηρείται),
• ο φόβος πανικού για το τι συμβαίνει,
• ψευδαισθήσεις (πιο συχνά στα οράματα οι άνθρωποι βλέπουν τους σκοτεινούς αγγέλους, τα τέρατα, τα μυθικά πλάσματα που προσπαθούν να βλάψουν τον ύπνο)
• την αναπνοή και την αίσθηση ότι κάποιος πιέζει σκληρά στο στήθος ή πιέζει το λαιμό του,
• καρδιακές παλμούς, μερικές φορές λένε ότι η καρδιά "χτυπάει", σχεδόν άλμα,
• μερικές φορές υπάρχει κάποιος αποπροσανατολισμός στο διάστημα,
• φαίνεται στο άτομο ότι μπορεί να κινηθεί και να επηρεάσει τα γεγονότα, αλλά κάτι τον εμποδίζει,
• Το αίσθημα παρουσίας στο δωμάτιο άλλων οντοτήτων,
• αίσθηση διαχωρισμού του σώματος και του νου,
• επιδείνωση των ακουστικών αισθήσεων και αντιδράσεων σε εξωτερικούς ήχους, εμφάνιση ήπιων ψευδαισθήσεων,
• φωτεινά και πολύχρωμα ρεαλιστικά όνειρα, που συνοδεύουν μια ακίνητη κατάσταση,
• μερικές φορές σε αυτό το έδαφος μπορεί να υπάρξει αισθητή σεξουαλική διέγερση.

Η παράλυση του ύπνου μπορεί να είναι μια εκδήλωση ορισμένων ψυχικών ασθενειών και παθολογιών του ύπνου (υπνοβασία, ναρκοληψία). Για παράδειγμα, τα ίδια συμπτώματα όπως στο σύνδρομο της παλιάς μάγισσας (CER) παρατηρούνται στη ναρκοληψία, η οποία είναι μία από τις ασθένειες του νευρικού συστήματος. Αλλά τα πρώτα (και κύρια) σημάδια αυτής της παθολογίας - συχνά επαναλαμβανόμενα περιστατικά ημερήσιας υπνηλίας - απουσιάζουν από τα CER.

Διαγνωστικά παλιό σύνδρομο μάγισσας

Εκτός από ναρκοληψία και υπνοβασία παράλυση ύπνου μπορεί να συνοδεύει άλλες νόσους που απαιτούν εξειδικευμένη παρακολούθηση. Ένα τέτοιο σύμπτωμα, π.χ., ιδιόμορφο κλινική πορεία των καταθλιπτικών καταστάσεων, ημικρανία, αποφρακτική άπνοια ύπνου (άπνοια) κατά τη διάρκεια του ύπνου, υπέρταση (υψηλή πίεση του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία και κοιλότητες του σώματος), διαταραχές άγχους, ψυχιατρικών παθολογιών. Αυτή η στιγμή είναι καθοριστική για τη διάγνωση των CER.

Το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας δεν θέτει σε κίνδυνο την ανθρώπινη ζωή και υγεία, εκτός αν βέβαια πάσχει από σοβαρές καρδιακές παθήσεις. Αλλά οι ασθένειες που τον συνοδεύουν μπορεί να χρειαστούν σοβαρή θεραπεία. Η διάγνωση του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας αποσκοπεί ακριβώς στην αναγνώριση τέτοιων παθολογιών.

Δεν υπάρχουν ειδικές μέθοδοι για την ανίχνευση αυτής της διαταραχής του ύπνου στην ιατρική. Η διάγνωση βασίζεται στα αποτελέσματα της διαφορικής διάγνωσης και ακούγεται συχνότερα ως "παραϋπνία". Αυτός ο όρος στην ιατρική υποδηλώνει διαφορετικούς τύπους διαταραχών ύπνου.

Η διάγνωση του CER βασίζεται στη συλλογή της ανάνηψης, δηλ. το ερωτηματολόγιο του ασθενούς για τα συναισθήματά του, την κληρονομικότητα, το είδος δραστηριότητας, τα ληφθέντα φάρμακα κλπ. Μερικές φορές μπορεί να απαιτούνται πρόσθετες μελέτες ύπνου για να αποκτήσετε μια πλήρη εικόνα της υπάρχουσας παθολογίας. Για μια διάγνωση, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό στον τομέα του ύπνου και της ψυχής ενός ατόμου: ενός σομολόγου ή ενός ψυχοθεραπευτή. Πρέπει να γίνονται διαβουλεύσεις τουλάχιστον για να αποκλειστεί η πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών ασθενειών.

Η ίδια η παράλυση της υπνηλίας δεν χρειάζεται ειδική θεραπεία και δεν μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές (εκτός από περιπτώσεις ασθενών καρδιακών καταστάσεων). Παρόλα αυτά, παραμελημένη, μπορεί να έχει δυσάρεστες συνέπειες στη μορφή χρόνιας έλλειψης ύπνου, άγχους και κατάθλιψης. Όλα αυτά συνδέονται με τον αβάσιμο φόβο ότι τέτοια φαινόμενα είναι η αιτία των ψυχικών διαταραχών. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι με την επανάληψη των συμπτωμάτων μπορούν να πεθάνουν σε ένα όνειρο ή απλά να πέσουν σε ένα λήθαργο ύπνο. Αυτές οι υποψίες είναι γελοίες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν κατάσταση άγχους και άγχους, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής ενός εντελώς υγιούς ατόμου.

[12], [13], [14], [15]

Θεραπεία παλιό σύνδρομο μάγισσας

Δεδομένου ότι η παράλυση του ύπνου δεν είναι πλήρης ασθένεια, δεν πρόκειται επίσης για κλασική θεραπεία. Το σύνδρομο παλιά hag θεωρείται ότι είναι οι συνήθεις διαταραχές του ρυθμού του ύπνου, κόπωση που προκαλείται από την υπερδιέγερση ή ψυχή, και ως εκ τούτου, θα πρέπει να εξαλείψει την αιτία, και είναι μια «διασκεδαστική», όπως ο ύπνος παράλυση θα διαταράξει ένα πρόσωπο πολύ λιγότερο.

Και οι λόγοι είναι ξεκάθαροι - αυτή η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης συν άγχος. Είναι μαζί τους ότι απλά πρέπει να πολεμήσουμε. Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχει ανάγκη προσφυγής σε ιατρική περίθαλψη, υπάρχει αρκετή διόρθωση του καθεστώτος της ημέρας και αλλαγή στη στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει. Αλλά αν αυτή η θεραπεία δεν λειτουργεί, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα με ηρεμιστικό (καταπραϋντικό) και εύκολο υπνωτικό αποτέλεσμα. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις CER, δεν υπάρχει ανάγκη για θεραπεία.

Ένα από τα δημοφιλέστερα φάρμακα με εκτεταμένη διαφήμιση, που υπόσχεται έναν γρήγορο και εύκολο ύπνο, είναι το "Sondox". Αυτό το φάρμακο είναι ειδικά σχεδιασμένο για να διορθώνει τον ύπνο χωρίς να αλλάζει τις φάσεις του. Βοηθάει γρήγορα να κοιμηθεί και να ξεκουραστεί πλήρως σε περίοδο όχι μικρότερη των 7 ωρών.

Ένα φάρμακο συνταγογραφείται για άτομα με προβλήματα ύπνου άνω των 15 ετών. Αντενδείκνυται σε ασθενείς με γλαύκωμα κλειστής γωνίας, ουρικές διαταραχές (όποια και αν είναι η αιτία τους), ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου. Το αδένωμα του προστάτη στους άνδρες και η γαλουχία στις γυναίκες το καθιστούν απαράδεκτο να χρησιμοποιήσει αυτό το υπνωτικό.

Το φάρμακο δεν έχει αρνητική επίδραση στο έμβρυο, και όμως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η χρήση του "Sondox" είναι δυνατή μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.

Δοσολογία και οδός χορήγησης. Για τη διόρθωση του ύπνου με CER το φάρμακο λαμβάνεται λίγο πριν από τη νύχτα, για 20-30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Η συνήθης δόση είναι 1 δισκίο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να κυμαίνεται από 0,5 έως 2 δισκία ανά δόση.

Κάποιες παρενέργειες του φαρμάκου εξηγούν τις αντενδείξεις του. Αυτή είναι μια παραβίαση της οπτικής αντίληψης και του προσανατολισμού, καθώς και προβλήματα με την ούρηση. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθεί ξηρότητα των βλεννογόνων στο στόμα. Υπάρχει επίσης μια ορισμένη πιθανότητα ζάλης και δυσκοιλιότητας.

Προφυλάξεις. Σε σχέση με πιθανή ζάλη για την αποφυγή πτώσης και τραυματισμού, μετά το ξύπνημα και την ανύψωση από το κρεβάτι είναι ανεπιθύμητο να κινούνται ενεργά και να κάνουν ξαφνικές κινήσεις.

Εφαρμογή του παρασκευάσματος, μαζί με το Μ-holinoblokatorami (π.χ., ατροπίνη) μπορεί να προκαλέσει ενίσχυση ορισμένες παρενέργειες, και να ενισχύσει την αλκοόλη ηρεμιστική δράση «Sondoksa» και καθιστούν αδύνατη την εκτέλεση εργασία που απαιτεί προσοχή.

Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείται το φάρμακο μετά την ημερομηνία λήξης και σε δόσεις που υπερβαίνουν τη συνταγή του γιατρού. Το τελευταίο μπορεί να προκαλέσει υπερβολική δόση του φαρμάκου με επικίνδυνες συνέπειες.

Εάν η αιτία του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας είναι το στρες και η νευρική εξάντληση, τα ηρεμιστικά, όπως το Quattrex, μπορούν να συνταγογραφηθούν ως αποτελεσματικός θεραπευτικός παράγοντας . Αυτό το φάρμακο δεν είναι συγκεκριμένο για τη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου, ωστόσο έχει ένα αξιοσημείωτο αποκαταστατικό αποτέλεσμα για το νευρικό σύστημα. Ένα άτομο αισθάνεται αρκετά ενεργό και σε εγρήγορση, το ψυχοεπιχειρηματικό στρες μειώνεται σημαντικά, οι φόβοι και το άγχος απομακρύνονται και ο ύπνος κανονικοποιείται αναλόγως.

Αυτό το φάρμακο μπορεί να συνταγογραφηθεί για ασθενείς ηλικίας άνω των 11 ετών που δεν πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια και υπερευαισθησία στο φάρμακο. Μην ασχολείστε με αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, εφόσον δεν υπάρχουν επαρκείς πληροφορίες σχετικά με τις επιδράσεις των δραστικών ουσιών στο παιδί.

Δοσολογία και οδός χορήγησης. Για τη θεραπεία των παθολογιών του ύπνου, το φάρμακο συνταγογραφείται σε δόσεις που δεν υπερβαίνουν τις 3 κάψουλες ανά 1 δόση, με την προϋπόθεση ότι το φάρμακο χορηγείται 2-3 φορές την ημέρα. Οι κάψουλες δεν μπορούν να μασήσουν, πρέπει να καταποθούν ολόκληρες, να πλυθούν με αρκετό καθαρό νερό. Η πορεία της θεραπείας με το φάρμακο μπορεί να είναι από 2 έως 6 εβδομάδες.

Οι αλλεργικές αντιδράσεις στη θεραπεία με το φάρμακο "Quattrex" είναι εξαιρετικά σπάνιες, αλλά στην αρχή του φαρμάκου μπορεί να εμφανιστεί υπνηλία, η οποία προσδίδει ζάλη, ελαφρά κεφαλαλγία και ναυτία. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του φαρμάκου περιορίζονται συχνά στην πρώτη εφαρμογή.

Προφυλάξεις. Το φάρμακο μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση της προσοχής, ειδικά όταν εμφανίζονται παρενέργειες.

Με εξαιρετική προσοχή, πρέπει να αντιμετωπίζετε το "Quattrex" με ασθενείς με γαστρεντερικές διαταραχές λόγω της ερεθιστικής δράσης του φαρμάκου στις βλεννογόνους.

Το «φαινοβαρβιτάλη» λόγω της ηρεμιστικής, υπνωτικής, αντισπασμωδικής και αντισπασμωδικής δράσης του είναι επίσης αποτελεσματικό φάρμακο για το UHV. Αφαιρεί γρήγορα τα συμπτώματα του άγχους και του φόβου και εξομαλύνει τον ύπνο της νύχτας. Απελευθερώνεται με ιατρική συνταγή.

Το μειονέκτημα αυτού του φαρμάκου είναι ένας σημαντικός αριθμός αντενδείξεων, ο οποίος πρέπει να διαβαστεί μετά την ανάγνωση των οδηγιών σε «φαινοβαρβιτάλη» ακόμη και πριν από τη λήψη.

Το φάρμακο είναι για ενήλικες. Η δοσολογία καθορίζεται από το γιατρό, με βάση το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τυπικά, ομαλοποίηση του ύπνου συνταγογραφείται 1-2 δισκία κατά την κατάκλιση (για μισή ώρα πριν υπόλοιπο της νύχτας), και ως κατασταλτικό poltabletki «Φαινοβαρβιτάλη» που χρησιμοποιείται από 2 ή 3 φορές την ημέρα.

Προφυλάξεις. Για να επιτευχθεί μια καλή επίδραση της θεραπείας, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η αλληλεπίδραση των φαρμάκων με άλλα φάρμακα, καθώς το «φαινοβαρβιτάλη» είναι σε θέση να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων και να το μειώσει σε άλλα. Αυτές οι πληροφορίες περιέχονται στις οδηγίες για το φάρμακο.

Το φάρμακο ανήκει σε μια ομάδα ισχυρών και ακόμη και δηλητηριωδών παραγόντων. Δεν συνιστάται η χρήση του για μεγάλο χρονικό διάστημα και η χρήση κατά τη διάρκεια της φθοράς και της διατροφής.

Επηρεάζει την ταχύτητα της αντίδρασης. Η διακοπή της θεραπείας με το φάρμακο πρέπει να είναι σταδιακή με μείωση της δόσης, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση του συνδρόμου στέρησης και η επιστροφή ορισμένων συμπτωμάτων των CER.

Μια ενδιαφέρουσα από την άποψη της επίδρασης ασκείται φαρμάκου «melaxen», του οποίου η δραστική ουσία - μελατονίνη - είναι ένα συνθετικό ανάλογο της επίφυσης ορμόνη υπεύθυνη για την ομαλοποίηση των βιολογικών ρυθμών, συμπεριλαμβανομένου ενός κύκλου «ύπνου-εγρήγορσης».

Η λήψη του φαρμάκου σας επιτρέπει να επιταχύνετε τη διαδικασία του ύπνου, να κάνετε τον ύπνο αρκετά ισχυρό και να μειώσετε την πιθανότητα απρόβλεπτων αφυπνίσεων. Το "Melaxen" δεν είναι εθιστικό και κάνει την αφύπνιση εύκολη και ευχάριστη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικό μέσο για CER όταν μετακινείται με την αλλαγή των ζωνών ώρας ή για να μειώνει την πίεση στο νευρικό σύστημα υπό άγχος.

Αντενδείξεις στη χρήση του φαρμάκου είναι η παιδική ηλικία, εγκυμοσύνη και θηλασμός, σοβαρή νεφρική νόσο, διαβήτη, επιληψία, καρκίνο, ασθένειες του αίματος, ασθένειες που προκαλούνται από διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλεργικών και άλλες αντιδράσεις με φόντο αυξημένη ευαισθησία στο φάρμακο.

Η χρήση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει παρόμοιες ανεπιθύμητες ενέργειες: κεφαλαλγίες και νωθρότητα το πρωί, μερικές διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, καθώς και μικρά οίδημα στην αρχή του φαρμάκου.

Η δοσολογία και ο τρόπος χρήσης του φαρμάκου καθορίζονται από τον γιατρό και δεν υπερβαίνουν τα 2 δισκία την ημέρα. Πάρτε το χάπι που χρειάζεστε μία φορά την ημέρα, κάπου για μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο. Ως λαμβάνοντας ένα προφυλακτικό φάρμακο ή κινούμενα παραμονή ταξίδι για τεμπελιά πριν από την εκδήλωση, και στη συνέχεια για 2-5 ημέρες σε συνήθη δοσολογία: 1 δισκίο πριν τον ύπνο.

Προφυλάξεις. Είναι απαράδεκτο να λαμβάνεται το φάρμακο παράλληλα με ορμονικούς παράγοντες, αναστολείς ΜΑΟ, GCS και κυκλοσπορίνη.

Κατά την παραλαβή του "Melaxen" αυξάνεται η ευαισθησία στο φως, επομένως δεν είναι επιθυμητό να παραμείνετε σε ένα φωτεινό περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Επηρεάζει την ταχύτητα της αντίδρασης. Έχει μια ασήμαντη αντισυλληπτική ιδιότητα, επομένως μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πιθανότητα σύλληψης του παιδιού.

Εκτός από τα φάρμακα με ηρεμιστικά και υπνωτικά αποτελέσματα για τη ρύθμιση του ύπνου, οι γιατροί προδιαγράφουν σύμπλεγμα βιταμινών-ανόργανων ουσιών που περιέχουν βιταμίνη Β, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο και χαλκό σε επαρκείς ποσότητες.

Μαζί με την ιατρική περίθαλψη, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθεί φυσιοθεραπευτική αγωγή του UHV, η οποία επιτρέπει την ασφαλή και αποτελεσματική ομαλοποίηση της ψυχικής κατάστασης του ασθενούς και του ύπνου. Τις περισσότερες φορές η θεραπεία αυτή προβλέπεται στο πλαίσιο της παραμονής σε εξειδικευμένα θέρετρα, όπου οι φυσικές διαδικασίες συνδυάζονται με τη διόρθωση του καθεστώτος της ημέρας και τους βιολογικούς ρυθμούς.

Στις αποτελεσματικές μεθόδους φυσιοθεραπείας σε CERs συμπεριλαμβάνονται μασάζ, διαδικασίες νερού, αντανακλαστική θεραπεία, μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροσυσσωμάτωση. Μια θετική επίδραση στις διαταραχές ύπνου παρέχεται από λουτρά ορυκτών και βοτάνων.

Εναλλακτική θεραπεία του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας

Η παράλυση του ύπνου είναι μια παραλλαγή του κανόνα και η θεραπεία αυτού που θεωρείται κανονικό είναι απλώς χωρίς νόημα. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας παραδοσιακές και εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και την ενίσχυση του νευρικού συστήματος, το οποίο θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα επανάληψης τέτοιων δυσάρεστων υπνηλία κατάσταση, η οποία είναι το σύνδρομο παλιά μάγισσα.

Στην περίπτωση αυτή, η εναλλακτική ιατρική σε αυτή την κατάσταση όχι μόνο δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική από τα επιτεύγματα της φαρμακευτικής επιστήμης, αλλά και αρκετά ευχάριστη. Και εκτός αυτού, είναι απολύτως ακίνδυνοι.

Πάρτε, για παράδειγμα, το ίδιο μέλι. Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι αυτά τα νόστιμα χάπια ύπνου δεν είναι γνωστά. Αλλά υπάρχουν πολλές συνταγές ποτών με βάση την εξαιρετική λιχουδιά που μας παρουσιάζουν οι μέλισσες και αυτά τα αρωματικά ποτά θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ένταση και την απόλαυση ενός δυνατού και ξεκούραστου ύπνου.

Και εδώ είναι θέμα γεύσης. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι μπορεί να διαλυθεί σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, γάλα ή γιαούρτι, πιείτε το ποτό πριν πάτε για ύπνο και να πάρει ένα δώρο μερικές ώρες χαλάρωσης υπόλοιπο το βράδυ, δεν βαρύνονται με παλιά συμπτώματα του συνδρόμου hag.

Μερικές φορές ως βάση για ένα ποτό χρησιμοποιήστε ένα τουρσί αγγουριού, αραιώνοντας σε αυτό ήδη μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη βελτίωση του ύπνου με παλίρροια στην κεφαλή του αίματος, αλλά και για την ανακούφιση των εντέρων από τα προϊόντα επεξεργασίας τροφίμων.

Για να ενισχύσετε τα ηρεμιστικά και υπνωτικά αποτελέσματα του μελιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικό ξίδι μηλίτη μήλου. 3 κουταλάκια του γλυκού ξύδι, που προστίθενται με ένα ποτήρι μέλι, θα κάνουν το γλυκό φάρμακο πιο αποτελεσματικό και έναν ύπνο πιο ισχυρό.

Όχι μόνο το μέλι είναι διάσημο για το υπέροχο καταπραϋντικό του αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, τα τεύτλα δεν είναι μόνο καλά για τα έντερα σας, αλλά και μοναδικές βιταμίνες για το νευρικό σύστημα. Χρήσιμα τεύτλα, συμπεριλαμβανομένων των νέων φύλλων, σε οποιαδήποτε μορφή. Μπορείτε να το φάτε ως ξεχωριστό πιάτο ή ως μέρος άλλων πιάτων. Ο χυμός τεύτλων είναι πολύ δημοφιλής. Ένα τρίτο από ένα ποτήρι χυμό τεύτλων αναμειγμένο με άλλους χυμούς θα κορεστεί το σώμα σας με βιταμίνες και θα θεραπεύσει αισθητά το νευρικό σύστημα. Ένα δυνατό νεύρο - το κλειδί για έναν καλό ύπνο.

Ο άνθος θεωρείται αρωματικός καρύκευμα για πιάτα και στην πραγματικότητα είναι επίσης ένα εξαιρετικό μέσο για έναν καλό ύπνο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αλέσετε φρέσκο γρασίδι ή άνθη, και ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτης ύλης με ένα ποτήρι βραστό νερό. Ένα τέτοιο ασυνήθιστο ποτό συνιστάται να τρώτε πριν φάτε ½ φλιτζάνι (πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο) και 1 ποτήρι ποτό για να πιείτε μισή ώρα πριν τον ύπνο.

Στην εναλλακτική ιατρική, η θεραπεία των παθολογιών του ύπνου με αρωματικά έλαια είναι δημοφιλής . Προστίθενται στο μπάνιο, λερώνονται με ουίσκι και συμπληρώνουν την καταπραϋντική σύνθεση των βοτάνων, τα οποία είναι γεμάτα με μαξιλάρια, τα οποία διευκολύνουν τον γρήγορο ύπνο και έναν ήχο ύπνου.

[16], [17]

Θεραπεία του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας με βότανα και ομοιοπαθητικά φάρμακα

Αξιόλογα αποτελέσματα στη διόρθωση των διαταραχών του ύπνου παρέχονται από τη θεραπεία με βότανα που έχουν καταπραϋντική επίδραση στο νευρικό σύστημα, γεγονός που, φυσικά, επηρεάζει και την ποιότητα του ύπνου. Σε αυτά τα χόρτα με εμπιστοσύνη είναι δυνατό να μεταφέρετε ένα φασκόμηλο, δυόσμο και μελιού, βαλεριάνα, λυκίσκο, θυμάρι, ρίγανη, μητέρα, αψιθιά.

Παρά το γεγονός ότι η αρτεμισία είναι πολύ δηλητηριώδες χόρτο και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στην εφαρμογή, θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη βελτίωση του ύπνου. Για τους σκοπούς αυτούς ή βοτάνων έγχυση ή ρίζες (1-2 ν. Λ πρώτη ύλη έως 2 φλιτζάνια βραστό νερό) ή έλαιο από τους σπόρους του πικρά χόρτα (1 κουταλιά της σούπας. L. 4 του αλεσμένων σπόρων με το άρθ. L. Οποιοδήποτε φυτικό έλαιο).

Φαρμακευτικά βότανα μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή αφέψημα και εγχύσεις, καθώς και σε ηρεμιστικά, τα οποία, παρεμπιπτόντως, μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Λεβάντα, θυμάρι, μέντα, λυκίσκο και άλλα βότανα, τα οποία έχουν ευχάριστο άρωμα, είναι επίσης ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για "υπνωτικά χάπια". Αρκεί μόνο να επιλέξετε ένα κατάλληλο, διακριτικό άρωμα, το οποίο θα σας βοηθήσει να βουτήξετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα στη γλυκιά αγκαλιά του Μορφέα.

Φαρμακευτικά βότανα και συλλογές αποτελούν τη βάση πολλών μέσων ομοιοπαθητικής που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας. Το πιο δημοφιλές από αυτά είναι το ομοιοπαθητικό φάρμακο "Notta", το οποίο βοηθά στη σημαντική μείωση της νευρικής έντασης και εξομάλυνση του φυσιολογικού ρυθμού του ύπνου. Στη σύνθεσή του, μπορούμε να δούμε βρώμη, χαμομήλι, μετασχηματισμένο βαλεριάνο εκχύλισμα.

Αυτό το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να μειώνει το ψυχικό στρες και τη νευρική διέγερση σε ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών. Διατίθεται υπό τη μορφή δισκίων και διαλύματος για εσωτερική χρήση.

Η απουσία αντενδείξεων, εκτός από την υπερευαισθησία στο φάρμακο, καθώς και οι ανεπιθύμητες ενέργειες, καθιστά την πρόσληψη φαρμάκου ασφαλή και άνετη. Το φάρμακο σε δισκία έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία ενηλίκων, οι σταγόνες είναι κατάλληλες για απολύτως όλους.

Η δοσολογία του φαρμάκου είναι πρότυπη. Για ενήλικες και παιδιά άνω των 12 ετών για το δισκίο μιας δόσης 1 είναι επαρκής (10 σταγόνες) παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών: 5 σταγόνες αραιωμένο σε μια κουταλιά νερό, σε ένα βήμα. Πάρτε χάπια και σταγόνες απαραίτητα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μια ώρα μετά από αυτό. Τα ομοιοπαθητικά δισκία πρέπει να τοποθετούνται κάτω από τη γλώσσα και να διατηρούνται μέχρι να διαλυθούν πλήρως.

Το φάρμακο δεν αποκλείει τη δυνατότητα χρήσης του για τη θεραπεία των μωρών μέχρι 3 χρόνια μετά από προκαταρκτική συνεννόηση με ειδικό γιατρό.

Όχι λιγότερο δημοφιλές φάρμακο με βάση το βαλεριάνα και το βάλσαμο Melissa "Dormiplant" λόγω του ηρεμιστικού αποτελέσματος του χρησιμοποιείται με επιτυχία για την πρόληψη των συμπτωμάτων του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας. Όπως και το προηγούμενο φάρμακο, ανακουφίζει γρήγορα την νευρική ένταση και επιταχύνει τον ύπνο.

Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία διαταραχών ύπνου σε άτομα ηλικίας άνω των 6 ετών. Δεν είναι ευπρόσδεκτη θεραπεία με το φάρμακο για ηπατική ανεπάρκεια ή υψηλή πιθανότητα αντιδράσεων δυσανεξίας στα συστατικά του φαρμάκου. Όταν η εγκυμοσύνη και η γαλουχία απαιτούν ιατρική συμβουλή.

Δοσολογία και οδός χορήγησης. Ως ηρεμιστικό, το φάρμακο χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα για 2 δισκία, σε περίπτωση διαταραχών του ύπνου, μία μόνο δόση μιας κανονικής δόσης (2 δισκία) είναι αρκετή για μισή ώρα πριν πάει για ύπνο.

Προφυλάξεις. Μην πάρετε περισσότερο από δύο μήνες και πριν εκτελέσετε ενέργειες που απαιτούν αυξημένη προσοχή.

Στη δημοφιλή φυτοθεραπεία "Persen", ο βαλεριάνας και η μελίσα συμπληρώνονται επίσης με μέντα, το οποίο παρέχει το φάρμακο με ηρεμιστικό και σπασμολυτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο καταπολεμά αποτελεσματικά την ευερεθιστότητα, το άγχος και τα σχετικά προβλήματα του ύπνου.

Χρησιμοποιείται στη θεραπεία ατόμων ηλικίας άνω των 12 ετών που δεν υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη και τη φρουκτόζη, τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τις παθήσεις των χοληφόρων. Ανεπιθύμητη λήψη αυτού του προϊόντος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και, φυσικά, με δυσανεξία των συστατικών του φαρμάκου.

Οι παρενέργειες του φαρμάκου συνήθως συνδέονται με μια αλλεργική προδιάθεση.

Η μέθοδος εφαρμογής και η δοσολογία του "Persen" είναι ίδια με την προηγούμενη παρασκευή. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 12 δισκία.

Σε συνδυασμό fitodrug «Sedavit», εκτός από εκχυλίσματα βαλεριάνας, Hawthorn, λυκίσκος, μέντα και βαλσαμόχορτο περιέχει βιταμίνες Β6 και PP για να συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, μείωση του άγχους, να βελτιώσει τη μνήμη και την προσοχή.

Το φάρμακο έχει τη μορφή δισκίων ή σταγόνων για εσωτερική χρήση. Δεν προορίζεται για θεραπεία ασθενών κάτω των 12 ετών, ασθενών με IHD, άσθματος, βαρείας μυασθένειας, παθήσεων του ήπατος και ελκωτικών γαστρεντερικών αλλοιώσεων. Οι καταθλιπτικές καταστάσεις αποτελούν επίσης αντενδείξεις για τη χρήση του Sedavit.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του φαρμάκου είναι σπάνιες και μπορεί να εκδηλωθούν ως μυϊκή αδυναμία, ναυτία, κοιλιακό άλγος, αλλαγές στην ποιότητα των κοπράνων, ζάλη, υπνηλία και αλλεργικές αντιδράσεις. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως απαιτούν απόσυρση του φαρμάκου.

Η δοσολογία και η διάρκεια της θεραπείας καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό.

Προφυλάξεις. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.

Απαγορεύεται η λήψη του φαρμάκου παράλληλα με τα φάρμακα που περιέχουν λεβοντόπα.

Αξίζει να αναφέρουμε το Ayurvedic βότανο "Stress Veda", ένα από τα συστατικά του οποίου είναι το ίδιο βαλεριάνα. Αυτό το φάρμακο, εκτός από την ηρεμιστική και υπνωτική δράση που απαιτείται για να εξουδετερώσει το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας, έχει επίσης μια σειρά ωφέλιμων ιδιοτήτων που συμβάλλουν στην ενίσχυση και ανανέωση του σώματος.

Το φάρμακο δεν έχει συγκεκριμένες αντενδείξεις και παρενέργειες.

Η λήψη αυτού του φυτού εμφανίζεται εντός 1 μήνα. Τέτοια μαθήματα μπορούν να επαναληφθούν 2-3 φορές καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Συνιστώμενη δόση: 1 δισκίο (κάψουλα) 2 ή 3 φορές την ημέρα. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα (15 λεπτά πριν από τα γεύματα), με αρκετό καθαρό νερό.

Για να εξομαλύνετε τους κύκλους ύπνου και να βελτιώσετε τον ύπνο, πάρτε μία ή δύο ταμπλέτες μία ώρα πριν τον ύπνο.

Αν για οποιονδήποτε λόγο, όλα αυτά τα φάρμακα είναι στη διάθεσή σας, τότε η βοήθεια θα έρθει πάντα εξοικειωμένοι με δύο ενήλικες και παιδιά «γάτα» ναρκωτικών - βαλεριάνα ως χάπι ή υγρό εκχύλισμα, το οποίο μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε κάθε σπίτι γραφείο ιατρικής ή αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Αυτό το φτηνό φάρμακο και τα νεύρα θα ηρεμήσει, και ένα γλυκό όνειρο δεν θα παρουσιάσει τίποτα χειρότερο από ακριβά.

Πρόληψη

Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία περιορίζεται σε συμβουλές για το πώς να κάνετε το σωστό καθεστώς της ημέρας με αρκετό χρόνο για ξεκούραση. Αλλά συμβαίνει ότι μόνο πολύπλοκα μέτρα, όπως η φαρμακευτική θεραπεία, η φυσιοθεραπεία, οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας, φέρνουν θετικά αποτελέσματα. Μερικές φορές, σε αγχωτικές καταστάσεις ή αυξημένο άγχος, οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι απαραίτητες. Η χειρουργική θεραπεία για την παράλυση του ύπνου, αν δεν συνοδεύει πιο σοβαρές παθολογίες, δεν εφαρμόζεται, επειδή δεν υπάρχουν στοιχεία για αυτό.

Υπάρχουν ακόμη μερικά μέτρα που βασίζονται στην εμπειρία των απλών ανθρώπων που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της επανάληψης των συμπτωμάτων του συνδρόμου της παλιάς μάγισσας. Οι γιατροί συμφωνούν επίσης με την αποτελεσματικότητα αυτών των συμβουλίων και θεωρούν τους, μεταξύ άλλων, εξαιρετικά προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης της παράλυσης του ύπνου. Έτσι:

1. Κάντε μια λειτουργία της ημέρας, κατά την οποία ο χρόνος για να πάτε στο κρεβάτι θα είναι σταθερός τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα. Μάθετε πώς να σηκωθείτε από το ξυπνητήρι.
2. Πάρτε τον κανόνα τα πρωινά για να κάνετε jogs, και το βράδυ με τα πόδια στον καθαρό αέρα. Μάθετε να ακούτε τη φύση κατά τη διάρκεια αυτών.
3. Πάρτε μια χόμπι βελονάκι που αποπνέει απόλυτα το νευρικό σύστημα μέσω επαναλαμβανόμενων δράσεων και μασάζ των δακτύλων.
4. Πριν πάτε στο κρεβάτι, κάντε μπάνιο, το νερό στο οποίο πρέπει να είναι ελαφρώς δροσερό, αλλά σε καμία περίπτωση ζεστό. Προσθέστε στο νερό ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα ή μια σταγόνα από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο με μια ελαφριά, ευχάριστη οσμή.
5. Τι άλλο μπορεί να επηρεάσει την εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου τον τρόπο που κάνει η μουσική; Μπορεί να είναι τόσο ενεργητικός, διεγερτικός για δράση, και ήπιος, χαλαρωτικός, ικανός να ηρεμήσει τα έντονα νεύρα. Ευνοϊκά για το νευρικό σύστημα, οι ήχοι της φύσης, που καταγράφονται σε ηλεκτρονικά μέσα, καθώς και η κλασική μουσική, δρουν.
6. Η κρεβατοκάμαρα δεν είναι τόπος σκέψης και οικοδόμησης σχεδίων. Πριν κοιμηθείτε, προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι αφηρημένο και να μην προγραμματίσετε αύριο ή να ζήσετε ξανά σήμερα.
7. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη συνήθη θέση του σώματος "που βρίσκεται στην πλάτη σας" σε μια άλλη, στην οποία η πιθανότητα της παροξυσμικής παράλυσης είναι πολύ μικρότερη.
8. Προσπαθήστε να μην φάτε πριν από το κρεβάτι. Εάν έχετε κάποια προβλήματα με το στομάχι, περιορίστε τον εαυτό σας στο ελαφρύ φαγητό. Και θυμηθείτε, το δείπνο δεν είναι η εποχή για βαριά, λιπαρά τρόφιμα.
9. Μην διστάσετε να πάρετε στο κρεβάτι μαλακά παιχνίδια, να φοράτε χνουδωτά χρωματιστά πιτζάμες, να χρησιμοποιείτε "επιπόλαια" κλινοσκεπάσματα. Αυτό είναι το κρεβάτι σας, και θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα και άνετα σε αυτό.

Όπως μπορείτε να δείτε, όλα είναι εξαιρετικά απλά και αν αυτές οι συμβουλές δεν σας βοηθήσουν να σταματήσετε το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας, σίγουρα θα φοβίσουν την «κακή γριά» και θα έρθει να σας επισκεφτεί πολύ λιγότερο συχνά.

[18], [19], [20], [21], [22]

Πρόβλεψη

Κατ 'αρχήν, το σύνδρομο της παλιάς μάγισσας δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία. Η θεραπεία του πραγματοποιείται με συχνά επαναλαμβανόμενα συμπτώματα και αποσκοπεί στη μείωση του αριθμού των επαναλήψεων μιας τέτοιας δυσάρεστης, τρομακτικής κατάστασης. Η πρόγνωση της θεραπείας αυτής της παθολογίας του ύπνου είναι πάντα θετική.

[23]