Σαρκοπενία

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για σαρκοπενία, συνήθως εννοούν εκφυλιστικές διεργασίες στους μύες, όταν ένα άτομο χάνει σταδιακά μυϊκή μάζα. Η σαρκοπενία δεν είναι ασθένεια. Είναι μάλλον μια συγκεκριμένη πάθηση που χαρακτηρίζει άλλες παθολογίες ή αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα.

Η σαρκοπενία έχει προσελκύσει την προσοχή των επιστημονικών ειδικών μόλις πρόσφατα. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό το πρόβλημα, καθώς η έρευνα για την ασθένεια βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη.

Επιδημιολογία

Σύμφωνα με τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες, οι αρχικές διεργασίες σαρκοπενίας μπορούν να παρατηρηθούν μετά από 26-30 χρόνια: η απώλεια μυϊκής μάζας είναι λιγότερο από 1% ετησίως.

Εκφυλιστικές αλλοιώσεις στον μυϊκό ιστό που σχετίζονται με σαρκοπενία διαγιγνώσκονται στο 14% του ανδρικού πληθυσμού και στο 13% του γυναικείου πληθυσμού στην ηλικιακή κατηγορία από 65 έως 75 ετών, και στο 56% των ανδρών και στο 53% των γυναικών στην ηλικιακή κατηγορία από 80 ετών και άνω.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Αιτίες σαρκοπενία

Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις σαρκοπενίας σχετίζονται με αλλαγές στο σώμα που σχετίζονται με την ηλικία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σαρκοπενία διαγιγνώσκεται κυρίως σε μεγάλη ηλικία.

Η απώλεια μυϊκής μάζας μπορεί να συμβεί με διαφορετικούς τρόπους. Αυτό προκαλεί την ταξινόμηση αυτού του προβλήματος στους ακόλουθους τύπους:

• πρωτοπαθής σαρκοπενία;
• δευτεροπαθής σαρκοπενία.

Η ανάπτυξη πρωτοπαθούς σαρκοπενίας μπορεί να επηρεαστεί από τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την ηλικία:

• ορμονικές αλλαγές (μειωμένα επίπεδα ορμονών φύλου και σωματοτρόπου ορμόνης, αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μειωμένα επίπεδα ολικής βιταμίνης D και επιδείνωση της ευαισθησίας των υποδοχέων σε αυτήν)·
• επιταχυνόμενη διαδικασία κυτταρικού θανάτου, διαταραχή της μιτοχονδριακής λειτουργίας, διαφοροποίηση των μεσεγχυματικών βλαστικών κυττάρων σε λιποκύτταρα.
• αντικατάσταση μυών με λιπώδη ιστό.
• εκφυλιστικές αλλαγές στο νευρικό σύστημα, διαταραχή των νευρικών επικοινωνιών στους μύες, απονεύρωση.

Η κύρια παραλλαγή είναι η μη αναστρέψιμη σαρκοπενία με αυξανόμενα και επιδεινούμενα συμπτώματα.

Η δευτερογενής σαρκοπενία δεν εμφανίζεται λόγω ηλικίας, αλλά ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε άλλους αρνητικούς παράγοντες:

• έλλειψη πρωτεΐνης στη διατροφή.
• σωματική αδράνεια;
• παρουσία κακοήθων όγκων.
• Λοιμώξεις από τον ιό HIV;
• γενική εξάντληση του σώματος.
• πείνα;
• σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια.
• σοβαρή χρόνια αποφρακτική βρογχίτιδα, κ.λπ.

Επιπλέον, η σαρκοπενία μπορεί να αναπτυχθεί σε σχέση με άλλες ασθένειες - για παράδειγμα, με φλεγμονώδεις αλλαγές στα πεπτικά όργανα, εγκεφαλικό επεισόδιο, οστεοπόρωση, οστεοαρθρίτιδα κ.λπ.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Παθογένεση

Για την κανονική, πλήρη λειτουργία τους, οι μύες χρειάζονται πρωτεΐνες που παράγονται στο σώμα από αμινοξέα. Το ανθρώπινο σώμα, ακόμη και λαμβάνοντας υπόψη τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, δεν χάνει την ικανότητα να απορροφά πρωτεΐνες από τις τροφές - φυσικά, εάν δεν υπάρχουν χρόνια προβλήματα στα έντερα ή εάν η πρωτεΐνη απλώς δεν παρέχεται σε επαρκείς ποσότητες με την τροφή.

Όσον αφορά την εσωτερική παραγωγή πρωτεϊνών, αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδυνθεί με την πάροδο των ετών. Αυτό οφείλεται κυρίως στην επιδείνωση του ενδοκρινικού συστήματος, καθώς με την ηλικία, η παραγωγή των περισσότερων ορμονών συνήθως μειώνεται - για παράδειγμα, της ινσουλινοειδούς αυξητικής ορμόνης και της τεστοστερόνης.

Οι αναφερόμενες διεργασίες οδηγούν σε μείωση της ποιότητας του μυϊκού ιστού, μυϊκή αδυναμία, διαταραχές αγωγιμότητας των νευρικών ινών, ακόμη και βλάβη στα νευρικά κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πιθανή διαταραχή της μυϊκής αποκατάστασης και του συντονισμού των κινήσεων.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Συμπτώματα σαρκοπενία

Η σαρκοπενία εμφανίζεται με μια σταδιακή, αυξανόμενη, γενικευμένη μείωση της μυϊκής μάζας, η οποία αργά ή γρήγορα οδηγεί σε μειωμένη λειτουργικότητα των άκρων και εξέλιξη της μυϊκής αδυναμίας.

Οι διεργασίες που σχετίζονται με τη σαρκοπενία αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμών στο σπίτι λόγω απώλειας μυϊκού τόνου και επιδείνωσης του κινητικού συντονισμού, γεγονός που οδηγεί σε αστάθεια της αιθουσαίας συσκευής, πτώσεις, μώλωπες, διαστρέμματα, κατάγματα (κάτι που επιδεινώνεται από την οστεοπόρωση). Ως αποτέλεσμα, προκύπτουν δυσκολίες στην αυτοφροντίδα, η ποιότητα ζωής επιδεινώνεται και η θνησιμότητα αυξάνεται.

Τα πρώτα σημάδια της σαρκοπενίας μπορούν να αναγνωριστούν με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• απώλεια όρεξης
• επιβράδυνση του βαδίσματος;
• περιοδικές ή συχνές πτώσεις τυχαίου χαρακτήρα·
• μειωμένη ζωτική δραστηριότητα.
• παραβίαση της θερμορύθμισης.
• επιβράδυνση του βασικού μεταβολικού ρυθμού;
• οστεοπόρωση;
• προβλήματα διατήρησης ισορροπίας.

Η σαρκοπενία στους ηλικιωμένους επιδεινώνεται από την αυξανόμενη τάση για υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Η παθολογία συχνά εμφανίζεται με μείωση των επιπέδων λευκωματίνης ορού, καθώς και με αύξηση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.

Στάδια

Οι ειδικοί έχουν εντοπίσει τρία κύρια στάδια στην ανάπτυξη της σαρκοπενίας:

1. Το πρώτο στάδιο (προσαρκοπενία) χαρακτηρίζεται από μείωση της μυϊκής μάζας, διατηρώντας παράλληλα τη μυϊκή δύναμη και λειτουργικότητα.
2. Το δεύτερο στάδιο εμφανίζεται με μείωση της μυϊκής μάζας, με την εμφάνιση μυϊκής αδυναμίας και διαταραχής της λειτουργικότητας των σκελετικών μυών.
3. Το τρίτο στάδιο συνοδεύεται από σημαντική μείωση και των τριών παραμέτρων.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Επιπλοκές και συνέπειες

Καταρχάς, η σαρκοπενία προηγείται της μείωσης της λειτουργίας των σκελετικών μυών που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της ισορροπίας κατά την αλλαγή της θέσης του σώματος και τη μετατόπιση του κέντρου βάρους. Ταυτόχρονα, ο κίνδυνος αιφνίδιων πτώσεων αυξάνεται σημαντικά. Έτσι, στην τρίτη ηλικία, κάθε 8-10 χρόνια, η συχνότητα των τραυματισμών αυξάνεται κατά περίπου 10%.

Οι πτώσεις μπορούν να προκαλέσουν τόσο μικρούς μώλωπες όσο και σοβαρά κατάγματα (κυρίως με βλάβη στο εγγύς μηριαίο οστό). Τέτοιοι τραυματισμοί μερικές φορές οδηγούν σε αναπηρία ή ακόμη και θάνατο.

Εκτός από τους οικιακούς τραυματισμούς, η σαρκοπενία επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2, οστεοπόρωσης, καρδιακών και αγγειακών παθήσεων, εμφάνισης νυκτουρίας κ.λπ.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Διαγνωστικά σαρκοπενία

Η διάγνωση της σαρκοπενίας είναι μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Σήμερα, χρησιμοποιούνται πολλές διαφορετικές μέθοδοι για τον προσδιορισμό της μυϊκής δύναμης και λειτουργικότητας.

Για την αξιολόγηση της ποσότητας λίπους και της άπαχης μάζας, χρησιμοποιούνται διαγνωστικά όργανα:

• υπολογιστική τομογραφία;
• μαγνητική τομογραφία;
• απορροφησιόμετρο ακτίνων Χ διπλού φωτονίου (DXA).

Η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία είναι οι πιο συνηθισμένες διαδικασίες για την εξέταση των μυών. Ωστόσο, λόγω του σχετικά υψηλού κόστους αυτών των μεθόδων, συχνά προτιμάται η DXA, καθώς και η ανάλυση βιοεπέδησης - αυτές οι διαδικασίες μας επιτρέπουν να εκτιμήσουμε τον όγκο του λίπους και των μυϊκών συστατικών της συνολικής μάζας.

Επιπλέον, σε περίπτωση σαρκοπενίας, πραγματοποιούνται εξετάσεις για την αξιολόγηση της απέκκρισης καλίου με τα ούρα, καθώς και χειροκίνητη δυναμομετρία, ισοκινητική δυναμομετρία και δοκιμή ανοδικού φορτίου.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση της σαρκοπενίας που σχετίζεται με την ηλικία πραγματοποιείται με τη μυοπενία - σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας ως αποτέλεσμα της επίδρασης διαφόρων παθολογιών:

• Στη διάγνωση της μυοπενίας, ο βαθμός μυϊκής ατροφίας σε μια καθορισμένη χρονική περίοδο (για παράδειγμα, 5% σε διάστημα έξι μηνών) παίζει σημαντικό ρόλο.
• Στη διάγνωση της σαρκοπενίας, ο καθοριστικός ρόλος ανήκει στον συνδυασμό δύο κριτηρίων: μείωση του αριθμού των μυών και απώλεια της δύναμής τους.

Για τη διαφορική διάγνωση, είναι σημαντικό να μετρηθεί η ταχύτητα βάδισης και να διεξαχθούν άλλες δυναμικές δοκιμασίες.

[ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ], [ 45 ], [ 46 ]

Θεραπεία σαρκοπενία

Η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της σαρκοπενίας θεωρείται η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Οι αερόβιες ασκήσεις είναι σχετικές, οι οποίες ωφελούν το καρδιαγγειακό σύστημα και τα αναπνευστικά όργανα, και έχουν επίσης θετική επίδραση στο ποσοστό του λίπους και του μυϊκού ιστού. Οι επιλογές προπόνησης δύναμης επηρεάζουν σημαντικά όχι μόνο την κατάσταση των μυών, αλλά και την υγεία του σκελετικού συστήματος, αποτρέποντας την ανάπτυξη σαρκοπενίας και οστεοπόρωσης. Η πορεία των ασκήσεων διαρκεί συνήθως έως και 10-12 εβδομάδες, για μισή ώρα μία φορά κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Στην αποτελεσματικότητά της, η σωματική δραστηριότητα ξεπερνά άλλους τύπους θεραπείας - για παράδειγμα, τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κ.λπ.

Ο δεύτερος εξίσου σημαντικός τρόπος για την καταπολέμηση της σαρκοπενίας είναι η διατροφή. Περισσότερες πρωτεϊνικές τροφές θα πρέπει να προστίθενται στη διατροφή, έτσι ώστε η ημερήσια ποσότητα να είναι τουλάχιστον 1,2-1,5 g ανά kg.

Φάρμακα

Οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει το γεγονός ότι κατά τη θεραπεία της σαρκοπενίας, η ανεπάρκεια βιταμίνης D πρέπει να αναπληρώνεται. Η βιταμίνη μπορεί να συνταγογραφηθεί με τη μορφή σύνθετων παρασκευασμάτων, καθώς και με τη μορφή μονοφαρμάκων - αλλά πάντα σε συνδυασμό με ασβέστιο.

Η χρήση της βιταμίνης D στη σαρκοπενία βασίζεται στο γεγονός ότι η έλλειψή της υπάρχει σε οποιαδήποτε μορφή της νόσου. Στους ασθενείς με σαρκοπενία συνταγογραφούνται βιταμίνες σε μεγάλες δόσεις, αρκετές φορές υψηλότερες από τις προφυλακτικές.

Προς το παρόν, οι φαρμακοποιοί έχουν αναπτύξει έναν μεγάλο αριθμό διαφόρων φαρμάκων με βάση τη βιταμίνη D. Αυτά είναι τα Takhistin, Alpha D ₃ -Teva, Vigantol, Oxidevit, Rocaltrol, κ.λπ.

• Το Vigantol χρησιμοποιείται σε ποσότητες έως και 5 σταγόνων τρεις φορές την ημέρα, με υγρό.
• Το Alpha D ₃ -Teva λαμβάνεται 0,5-1 mcg ημερησίως το πρωί.
• Το Rocaltrol λαμβάνεται στα 0,25 mcg δύο φορές την ημέρα.
• Το Osteogenon λαμβάνεται 1-2 δισκία την ημέρα και σε προχωρημένες περιπτώσεις - 2-4 δισκία δύο φορές την ημέρα.

Η θεραπεία με φάρμακα πρέπει να συνδυάζεται με τη λήψη αλάτων ασβεστίου. Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται ξεχωριστά. Για την πρόληψη της εμφάνισης παρενεργειών, η λήψη των προαναφερθέντων φαρμάκων πρέπει να γίνεται υπό τον έλεγχο της ποιότητας της πήξης του αίματος και της νεφρικής λειτουργίας.

Η επίδραση των επιπέδων τεστοστερόνης στο αίμα στην ποιότητα της μυϊκής δύναμης και λειτουργικότητας έχει επιβεβαιωθεί πειραματικά. Η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων σε ηλικιωμένες γυναίκες ασθενείς έχει περίπου το ίδιο αποτέλεσμα. Έτσι, τόσο τα οιστρογόνα όσο και η τεστοστερόνη καταστέλλουν τη σύνθεση προφλεγμονωδών κυτοκινών, οι οποίες έχουν καταβολική επίδραση στην ποιότητα των μυϊκών ινών.

Ωστόσο, η χρήση φαρμάκων με βάση την τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα δεν είχε την αναμενόμενη θετική επίδραση στην πορεία της σαρκοπενίας. Έτσι, ορισμένοι ασθενείς παρουσίασαν κάποια θετική δυναμική, αλλά πολλοί ασθενείς δεν ωφελήθηκαν από μια τέτοια θεραπεία. Επιπλέον, η θεραπεία με τεστοστερόνη αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες.

Ενδιαφέρουσες πληροφορίες ελήφθησαν κατά την προσπάθεια χρήσης αυξητικής ορμόνης στη σαρκοπενία. Η αυξητική ορμόνη έχει έμμεση αναβολική δράση στους μύες, διεγείροντας το ήπαρ να παράγει ινσουλινοειδή αυξητικό παράγοντα, το επίπεδο του οποίου στους ανθρώπους μειώνεται με την ηλικία. Η χρήση μιας τέτοιας θεραπείας επέτρεψε την αύξηση της μυϊκής δύναμης, αλλά η θεραπεία δεν επηρέασε την κατάσταση της μυϊκής μάζας και τη λειτουργικότητά της.

Στο μέλλον, προτείνεται η χρήση φαρμάκων όπως οι αναστολείς μυοστατίνης και οι επιλεκτικοί τροποποιητές των υποδοχέων ανδρογόνων για τη θεραπεία της σαρκοπενίας.

Επί του παρόντος, οι επιστήμονες συνεχίζουν να αναζητούν αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία της σαρκοπενίας. Διεξάγονται ενεργά φαρμακολογικές δοκιμές θεμελιωδώς νέων φαρμάκων, οι οποίες ήδη δείχνουν εξαιρετικά αποτελέσματα σε ζώα.

Φυσικοθεραπεία

Σε περίπτωση σαρκοπενίας, πραγματοποιούνται φυσικοθεραπείες μαζί με θεραπευτική άσκηση και μασάζ των άκρων.

• Η μυοδιέγερση είναι η μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων στις μυϊκές ίνες, η οποία επιτρέπει την προστασία και την αύξηση του μυϊκού τόνου. Στα αρχικά στάδια της σαρκοπενίας, η μυοδιέγερση ενδυναμώνει τους μύες των ασθενών που δεν μπορούν να εκτελέσουν ούτε καν μικρή σωματική δραστηριότητα (για παράδειγμα, με αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι). Η δράση των ηλεκτρικών ερεθισμάτων οδηγεί σε συστολή των μυϊκών ινών, η οποία βοηθά στην αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, βελτιώνει τον μεταβολισμό και τις διαδικασίες αποκατάστασης των ιστών.
• Η θεραπεία μαγνητικού συντονισμού περιλαμβάνει την αποστολή σημάτων σε κατεστραμμένα κύτταρα, γεγονός που οδηγεί στην ενεργοποίηση των διαδικασιών αποκατάστασης.
• Η οζονοθεραπεία έχει γενική ενισχυτική δράση, βελτιώνει τη θρέψη των ιστών και την τριχοειδή κυκλοφορία, διεγείρει την ανοσολογική άμυνα. Στη σαρκοπενία, η οζονοθεραπεία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην πρόληψη φλεγμονωδών διεργασιών.

Σε περίπτωση δυσκαμψίας και μειωμένης κινητικότητας, πόνου στις αρθρώσεις, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε ένεση μείγματος όζοντος-οξυγόνου. Αυτή η θεραπεία δίνει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα, αποκαθιστώντας τις αρθρώσεις και τον χόνδρο.

Λαϊκές θεραπείες

Η θεραπεία της σαρκοπενίας με λαϊκές θεραπείες μπορεί να θεωρηθεί αποτελεσματική εάν πραγματοποιείται ταυτόχρονα με τη συμβατική θεραπεία. Το κοινό λινάρι έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του μυϊκού ιστού. Δεδομένου ότι αυτό το φυτό θεωρείται δηλητηριώδες, είναι σημαντικό να τηρούνται αυστηρά οι κανόνες για την παρασκευή και τη δοσολογία του φαρμάκου:

• 200 ml βραστό νερό χύνεται πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό χόρτο.
• Εγχύστε για 60 λεπτά, φιλτράρετε.
• πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Η διάρκεια της θεραπείας είναι τρεις εβδομάδες.

Μια άλλη, εξίσου αποτελεσματική θεραπεία θεωρείται η ακόλουθη συνταγή: ρίξτε 500 ml βραστό νερό σε ένα θερμός, προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας εκουιζέτο, αφήστε το όλη τη νύχτα. Το πρωί, φιλτράρετε το έγχυμα και πάρτε το ένα τρίτο του ποτηριού τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 14 ημέρες, μετά τις οποίες θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 10 ημέρες.

Για να διατηρηθεί η φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, συνιστάται η λήψη ασκορβικού οξέος σε επαρκείς ποσότητες. Είναι χρήσιμο να παρασκευάζετε κομπόστες και φρουτοχυμούς από μούρα που είναι πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη - ισχία, σταφίδες, σμέουρα, φράουλες, μύρτιλλα. Συνιστάται επίσης να τρώτε ακτινίδια, εσπεριδοειδή, λάχανο, ραπανάκια, κρεμμύδια και σκόρδο.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Φυτική θεραπεία

Οι φυτικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπλήρωμα στη σαρκοπενία:

• Ετοιμάστε ένα ισόποσο μείγμα από άνθη σαμπούκου, φύλλα σημύδας και φλοιό ιτιάς. Βράστε μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα σε 400 ml βραστό νερό και πιείτε μισό ποτήρι 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Ετοιμάστε ένα ίσο μείγμα από άνθη σαμπούκου, φύλλα τσουκνίδας και ριζώματα μαϊντανού. Ρίξτε 400 ml βραστό νερό πάνω από μία κουταλιά της σούπας από το μείγμα και αφήστε το να βράσει κάτω από ένα καπάκι. Λάβετε 100 ml 4 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Ετοιμάστε ένα μείγμα από φύλλα σημύδας, φύλλα τσουκνίδας, βιολετί γρασίδι, αφήστε το σε βραστό νερό (1 κουταλιά της σούπας ανά 500 ml νερό). Πίνετε το έγχυμα 100 ml 4 έως έξι φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Συνιστάται να πίνετε τσάι από φύλλα σταφίδας και lingonberry καθημερινά – τουλάχιστον 2 ποτήρια την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Οποιοπαθητική

Η ομοιοπαθητική θεραπεία της σαρκοπενίας θεωρείται πιθανή, αλλά ο στόχος που επιδιώκεται με αυτή τη θεραπεία είναι η επιβράδυνση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στους μύες του σώματος. Η λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων πρέπει να ξεκινά το συντομότερο δυνατό. Τα φάρμακα επιλογής είναι το Calcium carbonicum, το Hepar sulfuris, το Silicea, το Phosphorus, τα φθοριούχα άλατα, καθώς και τα Lachesis, Pulsatilla και Sepia (επηρεάζουν τους ενδοκρινείς αδένες), το Sulfuris (επηρεάζουν την ποιότητα του χόνδρου).

Σε περίπτωση βλάβης των οστών ως αποτέλεσμα πτώσεων και χτυπημάτων, προσθέστε θεραπεία με Sulphuris. Σε περίπτωση βλάβης στη δεξιά πλευρά, θα βοηθήσουν τα Ledum, Bryonia, Manganum muriaticum, Niccolum, Osmium, Tellurium. Σε περίπτωση βλάβης στην αριστερή πλευρά, συνταγογραφούνται Lachesis ή Lithium carbonicum.

Οι δοσολογίες των αναφερόμενων φαρμάκων είναι αυστηρά ατομικές και συνταγογραφούνται από ομοιοπαθητικό γιατρό.

Χειρουργική θεραπεία

Η χειρουργική θεραπεία για τη σαρκοπενία συνήθως δεν χρησιμοποιείται. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να καταστεί απαραίτητη μόνο σε περίπτωση σύνθετων καταγμάτων και εξαρθρώσεων, ανάπτυξης όγκων ή κύστεων.

Πρόληψη

Για να αποτρέψετε τη σαρκοπενία, είναι πολύ σημαντικό να σχεδιάσετε σωστά τη διατροφή σας: τα γεύματα πρέπει να περιέχουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και ελαφρώς λιγότερα λιπαρά και υδατάνθρακες.

Θα πρέπει να τρώτε τακτικά, σε μικρές ποσότητες, περίπου 5-6 φορές την ημέρα. Για μια σωστή διατροφή, συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό, επειδή δεν είναι μυστικό ότι ο σωστός συνδυασμός διατροφής και άσκησης είναι η κύρια πρόληψη και θεραπεία της σαρκοπενίας.

Όλα τα άτομα άνω των 40 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν περιοδικά πολυβιταμίνες, σε δοσολογία κατάλληλη για την ηλικία τους.

Είναι επίσης απαραίτητο να συντονιστεί προσεκτικά ο χρόνος σωματικής δραστηριότητας και ανάπαυσης, καθώς και οι δύο είναι πολύ σημαντικές για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Το περπάτημα και η ποδηλασία στον καθαρό αέρα, τα δοσολογημένα θεραπευτικά φορτία είναι χρήσιμα.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ], [ 58 ], [ 59 ], [ 60 ], [ 61 ]

Πρόβλεψη

Η σαρκοπενία είναι ένα μη αναστρέψιμο γηριατρικό φαινόμενο που καταγράφεται συχνά σε ηλικιωμένους και ηλικιωμένους. Με τη σαρκοπενία, η σωματική απόδοση ενός ατόμου επιδεινώνεται, η ποιότητα ζωής υποφέρει, ο βαθμός κινδύνου πτώσεων αυξάνεται και ο κίνδυνος τραυματισμών στα οστά αυξάνεται. Εάν τα πρώτα σημάδια σαρκοπενίας αγνοηθούν και δεν παρασχεθεί έγκαιρη βοήθεια, η πρόγνωση μπορεί να θεωρηθεί δυσμενής.

[ 62 ]