Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ένα σύμπλεγμα μικροοργανισμών που είναι ωφέλιμοι για τον οργανισμό. Το κύριο μέρος αυτών των μικροοργανισμών είναι βακτήρια, αλλά μπορούν να βρεθούν και ζυμομύκητες. Αντιπροσωπεύουν την φυσιολογική ανθρώπινη μικροχλωρίδα, η οποία παρατηρείται κυρίως στα έντερα.

Όλα τα προβιοτικά μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες: λακτοβακτήρια και μπιφιδοβακτήρια. Ωστόσο, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η σύνθεση κάθε φαρμάκου είναι διαφορετική και έχει μια συγκεκριμένη σύνθεση βακτηρίων, με αποτέλεσμα να είναι απαραίτητο να τα διακρίνουμε για διαφορετικές παθολογίες. Για παράδειγμα, ορισμένα ενεργοποιούν τη διέλευση της τροφής μέσω του πεπτικού σωλήνα και επίσης υποστηρίζουν την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού. Άλλα βοηθούν στη διάσπαση της λακτόζης απουσία ειδικών ενζύμων στο σώμα, με αποτέλεσμα ένα άτομο να αρνείται τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Διαβάστε επίσης:

• Προβιοτικά για παιδιά

Γενικά, μπορούμε να επισημάνουμε τις κύριες κατευθύνσεις στις οποίες δρουν τα προβιοτικά. Παράγουν αντισώματα για την προστασία του οργανισμού και την τόνωση της ανοσολογικής απόκρισης στον παθογόνο, εμποδίζουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς να προσκολληθούν στα εντερικά τοιχώματα και αναστέλλουν την ανάπτυξή τους.

Επιπλέον, τα προβιοτικά ενισχύουν τον εντερικό βλεννογόνο, ο οποίος αποτελεί φραγμό στις μολύνσεις, εμποδίζουν τη σύνθεση τοξικών ενώσεων από την παθογόνο χλωρίδα και προάγουν την καταστροφή τους. Εκτός από την καταπολέμηση των μικροοργανισμών, τα προβιοτικά αποτελούν πηγή βιταμινών Β, οι οποίες είναι υπεύθυνες για πολλές διεργασίες, ιδίως για την υγεία του δέρματος, την υποστήριξη του νευρικού συστήματος και την πρόληψη της αναιμίας.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Επίδραση των προβιοτικών

Η δράση των προβιοτικών βασίζεται στους τύπους βακτηρίων που αποτελούν μέρος της σύνθεσής τους. Έτσι, όλοι οι μικροοργανισμοί που χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς στα προβιοτικά μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες. Αυτοί είναι τα αερόβια (γένος Bacillus), τα αναερόβια (Clostridium, ικανά για σχηματισμό σπορίων), τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή γαλακτικού οξέος (λακτοβακτήρια και μπιφιδοβακτήρια) και οι ζύμες, απαραίτητες για την παρασκευή προβιοτικών.

Η παρουσία επαρκούς αριθμού ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων βακτηρίων, τη σύλληψή τους από τα εντεροκύτταρα και τη διείσδυσή τους μέσω του εντερικού τοιχώματος. Η δράση των προβιοτικών συνίσταται στο σχηματισμό ενός προστατευτικού κελύφους στον εντερικό βλεννογόνο, με αποτέλεσμα τα παθογόνα βακτήρια να μην μπορούν να προσκολληθούν στο τοίχωμα, εμποδίζοντας έτσι την ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης.

Επιπλέον, δημιουργείται μια ατμόσφαιρα που έχει επιβλαβή επίδραση στους παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα προβιοτικά συμμετέχουν στην πέψη, τη βιοσύνθεση και την απορρόφηση πρωτεϊνικών ουσιών, παρέχοντας υψηλή ανθρώπινη ανθεκτικότητα.

Η απόδοση του οργανισμού εξαρτάται από τη σύνθεση της μικροχλωρίδας. Απορροφημένη στο αίμα, η συμβιωτική χλωρίδα συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και της ενέργειας. Το φάρμακο ενισχύει επίσης την περισταλτική και εκκριτική λειτουργία του εντέρου, γεγονός που εξασφαλίζει την πλήρη πέψη και απορρόφηση του ασβεστίου και του σιδήρου.

Οφέλη των προβιοτικών

Τα οφέλη των προβιοτικών είναι πολύπλευρα και μπορούν να αναφερθούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, θα πρέπει να επισημανθούν τα πιο έντονα. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε με την ικανότητα αυτών των φαρμάκων να σταθεροποιούν την ποσοτική και ποιοτική σύνθεση της μικροχλωρίδας. Ως αποτέλεσμα, αποτρέπεται η ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης και η εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Επιπλέον, το όφελος των προβιοτικών έγκειται στην ικανότητα των ωφέλιμων βακτηρίων να συνθέτουν βιταμίνες Β και Κ. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνεται η διαδικασία διάσπασης των ουσιών από τα τρόφιμα, ομαλοποιείται η πέψη γενικά, εξουδετερώνονται τα τοξικά στοιχεία και καταστέλλεται η ανάπτυξη της παθογόνου χλωρίδας.

Τα προβιοτικά κατέχουν ξεχωριστή θέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχει αποδειχθεί ότι η χρήση αυτών των φαρμάκων τους τελευταίους 3 μήνες έχει δείξει σημαντική επίδραση. Παρατηρήθηκε στην πρόληψη του πρόωρου τοκετού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, κάτι που είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή οποιαδήποτε παθολογία μπορεί να επηρεάσει το έμβρυο. Επιπλέον, στο τρίτο τρίμηνο, τα προβιοτικά έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη γυναικολογικής παθολογίας και λοιμώξεων.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Βλάβη των προβιοτικών

Τα προβιοτικά είναι οι βοηθοί μας στη θεραπεία της δυσβακτηρίωσης, καθώς και στην πρόληψή της. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι όλα τα φάρμακα έχουν παρενέργειες και αν δεν τηρούνται ορισμένοι κανόνες για τη χρήση ενός προβιοτικού, ακόμη και αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η βλάβη από τα προβιοτικά μπορεί να παρατηρηθεί παρουσία ορισμένων χαρακτηριστικών του σώματος που σχετίζονται με γενετική προδιάθεση και ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου που αποτελούν μέρος του.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να θυμάστε τις αλλεργικές αντιδράσεις. Μπορεί να εμφανιστούν λόγω των συστατικών του φαρμάκου. Τις περισσότερες φορές, οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν χρησιμοποιούνται υγρές μορφές ή προϊόντα με ζυμομύκητες ή βακτήρια ικανά για σποριογένεση.

Βλάβη από τα προβιοτικά μπορεί επίσης να παρατηρηθεί με τη μακροχρόνια χρήση τους και στη συνέχεια με την απότομη διακοπή τους. Είναι πιθανό η μικροχλωρίδα να έχει «συνηθίσει» στη συνεχή παροχή ωφέλιμων βακτηρίων και, ελλείψει πρόσληψης προβιοτικών, τα παθογόνα βακτήρια μπορεί να ενεργοποιηθούν.

Για την αποφυγή τέτοιων φαινομένων, συνιστάται η τήρηση ενός συγκεκριμένου σχήματος χορήγησης, χωρίς υπέρβαση των επιτρεπόμενων δοσολογιών και της διάρκειας χρήσης. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι δεν είναι όλα τα προβιοτικά εγκεκριμένα για χρήση στην παιδική ηλικία, κάτι που μπορεί επίσης να βλάψει τον αναπτυσσόμενο οργανισμό.

Προβιοτική σύνθεση

Η σύνθεση των προβιοτικών μπορεί να ποικίλλει, καθώς κάθε παρασκεύασμα περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο στέλεχος βακτηρίων. Μεταξύ αυτών, ξεχωρίζουν οι λακτοβάκιλλοι, ο αριθμός των ειδών των οποίων φτάνει τα 8, και τα στελέχη - 4.

Η επόμενη ομάδα είναι τα μπιφιδοβακτήρια, από τα οποία υπάρχουν περίπου 5 είδη, τα οποία αποτελούν μέρος των προβιοτικών. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται στρεπτόκοκκοι, εντερόκοκκοι και άλλα.

Η σύνθεση των προβιοτικών καθορίζει την συγκεκριμένη σχέση του φαρμάκου. Έτσι, τα μονοσυστατικά προϊόντα μπορούν να αποτελούνται αποκλειστικά από έναν τύπο βακτηρίου (λακτο- ή διφιδο-), που είναι ένας μικροοργανισμός της ανθρώπινης μικροχλωρίδας.

Εάν ένα προβιοτικό αποτελείται από βακτήρια που δεν είναι τυπικά για τη μικροχλωρίδα, τότε αντιπροσωπεύει μια ομάδα ανταγωνιστών με ανταγωνιστική δράση.

Τα πολυσυστατικά προβιοτικά ή συμβιωτικά περιλαμβάνουν πολλά στελέχη που μπορούν να συνυπάρχουν και να ενισχύουν το ένα το άλλο για να επιτύχουν μέγιστο αποτέλεσμα.

Τα συνδυασμένα φάρμακα αποτελούνται από βακτήρια και πρόσθετα συστατικά που έχουν ανοσοδιεγερτικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Εκπρόσωποι της τελευταίας ομάδας είναι παρασκευάσματα που αποτελούνται από συμβιωτική υποχρεωτική χλωρίδα και ουσίες με πρεβιοτική δράση.

Προβιοτικά μετά από αντιβιοτικά

Τα αντιβακτηριακά φάρμακα αποτελούν πλέον μέσο για τη θεραπεία πολλών ασθενειών βακτηριακής γένεσης. Χρησιμοποιούνται για βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, κυστίτιδα και έναν τεράστιο αριθμό άλλων παθολογιών.

Φυσικά, η συνταγογράφηση αντιβιοτικών δικαιολογείται μόνο παρουσία ενός βακτηριακού παθογόνου, επειδή ελλείψει αυτού, αυτά τα φάρμακα θα καταστείλουν μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, εμποδίζοντας έτσι την καταπολέμηση του πραγματικού παθογόνου μικροοργανισμού.

Ωστόσο, όχι μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα υποφέρει από τη λήψη αντιβακτηριακών φαρμάκων, αλλά και το πεπτικό σύστημα, δηλαδή η εντερική μικροχλωρίδα. Το φάσμα δράσης των αντιβιοτικών μπορεί να επεκταθεί σε βακτήρια που κατοικούν στα έντερα και είναι ωφέλιμα.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο βιώνει εντερική δυσλειτουργία με την ανάπτυξη διάρροιας. Για να αποφευχθεί αυτό, συνιστάται η λήψη προβιοτικών μετά από αντιβιοτικά ή κατά τη διάρκεια της λήψης τους. Ορισμένα προβιοτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται από την πρώτη ημέρα της πορείας της αντιβακτηριακής θεραπείας για την πρόληψη του θανάτου της φυσιολογικής μικροχλωρίδας.

Πώς να παίρνω προβιοτικά;

Πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει δυσβακτηρίωση, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς να την αντιμετωπίσουν και πώς να λάβουν προβιοτικά; Η μέθοδος χρήσης και η δοσολογία εξαρτώνται από τη μορφή απελευθέρωσής τους. Έτσι, διακρίνονται τα ξηρά και υγρά προβιοτικά. Η ξηρή μορφή αντιπροσωπεύεται από δισκία, σκόνη ή κάψουλες, όπου βρίσκονται τα αποξηραμένα βακτήρια. Υγρό - έχει θρεπτικό μέσο, εκτός από τα κύρια συστατικά.

Για βρέφη κάτω του 1 έτους, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται υγρά προβιοτικά (bioGaia), καθώς άλλη μορφή δεν θα λειτουργήσει. Από αυτή την άποψη, πριν από τη χρήση, θα πρέπει να αποφασίσετε για τη μορφή του φαρμάκου.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να λαμβάνουν κάψουλες ή σκόνη, για παράδειγμα, Linex, Lactovit Forte. Έως 2 ετών, συνιστάται η λήψη 1 κάψουλας μερικές φορές την ημέρα. Αργότερα, η δόση αυξάνεται σε αρκετές κάψουλες κάθε φορά.

Το προβιοτικό πρέπει να χρησιμοποιείται μετά τα γεύματα, μετά από μία ώρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δόση του φαρμάκου μπορεί να αραιωθεί για να διευκολυνθεί η χορήγηση. Όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με αντιβακτηριακούς παράγοντες, πρέπει να ακολουθούνται οι κανόνες χορήγησης.

Προβιοτικά και πρεβιοτικά

Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά είναι μια ομάδα φαρμάκων που έχουν ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη μικροχλωρίδα. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, που αντιπροσωπεύονται κυρίως από λακτο- και μπιφιδοβακτήρια, μερικές φορές από ζυμομύκητες.

Όλα αυτά τα βακτήρια είναι κάτοικοι της μικροχλωρίδας και εκτελούν σημαντικές λειτουργίες, όπως η βοήθεια στην πέψη των τροφών και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, οι ωφέλιμοι μικροοργανισμοί, προσκολλώμενοι στον βλεννογόνο, γεμίζουν τους ελεύθερους χώρους, εμποδίζοντας έτσι την αναπαραγωγή της παθογόνου χλωρίδας.

Τα πρεβιοτικά είναι άπεπτα συστατικά τροφίμων που μπορούν να διεγείρουν τα ευεργετικά βακτήρια, ενεργοποιώντας την ανάπτυξη και τη μεταβολική τους δραστηριότητα.

Μεταξύ των πρεβιοτικών, αξίζει να επισημανθούν οι υδατάνθρακες χαμηλού μοριακού βάρους, η ινσουλίνη, η λακτουλόζη, οι φρουκτοολιγοσακχαρίτες και η λακτιτόλη. Αυτοί οι παράγοντες βρίσκονται κυρίως σε γαλακτοκομικά προϊόντα, προϊόντα αρτοποιίας, δημητριακά, νιφάδες καλαμποκιού, σκόρδο, κρεμμύδια, μπιζέλια και μπανάνες. Οι ολιγοσακχαρίτες με φρουκτόζη παίζουν ιδιαίτερο ρόλο, ο οποίος επηρεάζει ειδικά τα ευεργετικά βακτήρια. Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά, που αποτελούν μέρος ενός φαρμάκου, σχηματίζουν ένα συμβιωτικό.

Ευβιοτικά και προβιοτικά

Τα ευβιοτικά και τα προβιοτικά θεωρούνται βοηθοί της ανθρώπινης μικροχλωρίδας, επειδή χάρη σε αυτά, η αναλογία ωφέλιμων και παθογόνων μικροοργανισμών στη μικροχλωρίδα ομαλοποιείται.

Έτσι, οι κλινικές εκδηλώσεις της δυσβακτηρίωσης εξαλείφονται και αποκαθίσταται η πλήρης λειτουργικότητα του εντέρου. Επιπλέον, τα ευεργετικά βακτήρια, σχηματίζοντας μικροχλωρίδα, παρέχουν υψηλό επίπεδο ανοσοπροστασίας του οργανισμού.

Τα προβιοτικά χρησιμοποιούνται επίσης για τη διάρροια των ταξιδιωτών, όταν το σώμα δεν έχει χρόνο να συνηθίσει σε νέες τροφές, κάτι που βοηθάει αυτά τα φάρμακα. Μην ξεχνάτε την επίδραση των αντιβακτηριακών παραγόντων στη μικροχλωρίδα, η επίδραση της οποίας εξουδετερώνεται από τα προβιοτικά.

Τα ευβιοτικά είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής (βιολογικά ενεργό), το οποίο περιλαμβάνει ζωντανούς μικροοργανισμούς, καθώς και τους μεταβολίτες τους. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι τα ευβιοτικά και τα προβιοτικά είναι το ίδιο φάρμακο, αλλά τα προβιοτικά παρέχουν αναντικατάστατα οφέλη στη μικροχλωρίδα, παρέχοντας ευεργετικά βακτήρια. Με τη σειρά τους, ένα ευβιοτικό δεν μπορεί να έχει τόσο ισχυρό αποτέλεσμα, αν και περιέχει επίσης βακτήρια.

[ 20 ]

Προβιοτικά για τον κόλπο

Τα προβιοτικά για τον κόλπο είναι μέσα για την ομαλοποίηση της σύνθεσης της μικροχλωρίδας παρουσία δυσβακτηρίωσης. Η παραβίαση της αναλογίας των βακτηρίων μπορεί να συμβεί λόγω μείωσης του επιπέδου των ανοσοποιητικών δυνάμεων ως αποτέλεσμα κάποιας ταυτόχρονης παθολογίας, όπως ο διαβήτης ή ο HIV. Τέτοιες ασθένειες συμβάλλουν στη μείωση του αριθμού των ευεργετικών βακτηρίων στον κολπικό βλεννογόνο.

Επιπλέον, η μικροχλωρίδα μπορεί να υποφέρει λόγω ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά την εφηβεία, την εμμηνόπαυση ή την εγκυμοσύνη. Τα κολπικά προβιοτικά είναι επίσης απαραίτητα κατά τη μακροχρόνια χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων ως θεραπευτική αγωγή για τις περισσότερες ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος.

Διαταραχή της μικροχλωρίδας του κολπικού βλεννογόνου μπορεί να παρατηρηθεί όταν αυτή αλλάζει στα έντερα. Σε αυτή την περίπτωση, τα προβιοτικά είναι διπλά απαραίτητα. Θα πρέπει να λαμβάνονται παράλληλα με τα κύρια φάρμακα που εξαλείφουν τη μόλυνση.

Χάρη στα ευεργετικά βακτήρια που αποτελούν μέρος των προβιοτικών, αποκαθίσταται η ανοσολογική άμυνα του κόλπου. Έτσι, συνιστάται η λήψη Linex για χορήγηση από το στόμα ή bifidumbacterin, lactobacterin με τη μορφή υπόθετων ή ginofor - ειδικά δισκία για τον κόλπο.

Προβιοτικά για την άφθα

Τα προβιοτικά για την τσίχλα έχουν αναντικατάστατο αποτέλεσμα, επειδή ομαλοποιούν την ποσοτική και ποιοτική σύνθεση των ωφέλιμων και παθογόνων μικροοργανισμών. Το φάρμακο αποτελείται από βακτήρια οικεία στη μικροχλωρίδα, τα οποία, αφού εισέλθουν στο σώμα, προσπαθούν να απαλλαγούν από τον υπερβολικό αριθμό παθογόνων μικροοργανισμών.

Λόγω της επίδρασης ορισμένων αρνητικών παραγόντων, όπως η λήψη αντιβακτηριακών φαρμάκων ή η αλλαγή της διατροφής, μπορεί να προκληθεί ανισορροπία της βακτηριακής χλωρίδας. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται παθογόνα βακτήρια, καθώς και ο πολλαπλασιασμός των μυκήτων ζύμης.

Τα προβιοτικά για την τσίχλα αναστέλλουν τη διαδικασία ενεργοποίησης των μυκήτων και σταθεροποιούν την αναλογία των βακτηρίων της μικροχλωρίδας. Επιπλέον, αξίζει να τονιστεί ότι όχι μόνο τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν να είναι ευεργετικά, αλλά και τα συνηθισμένα τρόφιμα.

Αυτά μπορεί να είναι εκπρόσωποι της ομάδας προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση γάλακτος - κεφίρ, τυρί, τυρί cottage, γιαούρτι, καθώς και ξινολάχανο, κρεμμύδια, σκόρδο, μπανάνες και πολλά άλλα. Με την τακτική χρήση τους, αποτρέπεται η δυσβαστορίωση και η ανάπτυξη της τσίχλας.

Προβιοτικά για απώλεια βάρους

Τα προβιοτικά είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των παθογόνων βακτηρίων, εκτοπίζοντάς τα σταδιακά από τη μικροχλωρίδα του σώματος. Ομαλοποιώντας την αναλογία βακτηρίων, το φάρμακο προάγει την ταχεία αποβολή των τοξινών, η οποία αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την απώλεια βάρους.

Δεν είναι τυχαίο ότι η διαιτητική διατροφή επιτρέπει την κατανάλωση κεφίρ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γιαουρτιού και άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση, επειδή περιέχουν μικροοργανισμούς που είναι ευεργετικοί για τη μικροχλωρίδα.

Επίσης, μην ξεχνάτε το ξινολάχανο, το ρύζι, τα δημητριακά και τις μπανάνες. Όλα αυτά τα προϊόντα διασφαλίζουν την ομαλοποίηση της πέψης, κατά την οποία όλες οι ουσίες που έρχονται με την τροφή χωνεύονται, χωρίς να εναποτίθενται στα πλάγια.

Επιπλέον, τα προβιοτικά για την απώλεια βάρους λειτουργούν εξαιρετικά σε συνδυασμό με διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες παρέχουν αίσθημα κορεσμού, διατηρώντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, δεν παράγεται μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου και το λίπος αρχίζει σταδιακά να βγαίνει από τις «κρυψώνες» του και να διασπάται.

Εάν η ποσότητα ινσουλίνης αυξηθεί, τότε το λίπος θα παραμείνει στη θέση του.

Προβιοτικά για ανοσία

Τα προβιοτικά για την ανοσία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, καθώς τα λακτοβακτήρια και τα μπιφιδοβακτήρια που περιλαμβάνονται στη σύνθεση αλληλεπιδρούν με τις λεμφικές πλάκες του εντέρου και διεγείρουν μια έντονη ανοσολογική απόκριση του σώματος στην εισαγωγή λοίμωξης. Λόγω της ενεργοποίησης της διαδικασίας αναπαραγωγής των ανοσοκυττάρων, τα οποία διασφαλίζουν την αναγνώριση της λοίμωξης από αντισώματα, ενισχύεται η προστασία από τις επιδράσεις των παθογόνων παραγόντων.

Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι όχι μόνο τα προβιοτικά για την ανοσία, αλλά και τα καθημερινά τρόφιμα μπορούν να έχουν εξίσου μεγάλη επίδραση. Έτσι, μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι όταν καταναλώνονται ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα που αποτελούνται από ωφέλιμους μικροοργανισμούς 2 φορές την ημέρα για έξι μήνες, παρατηρήθηκε ενίσχυση της ανοσολογικής άμυνας του οργανισμού.

Αυτό εκδηλώθηκε με τη μείωση του αριθμού των κρουσμάτων γρίπης και οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Αυτό το φαινόμενο παρατηρήθηκε ιδιαίτερα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Εάν ένα παιδί αρρώσταινε, το ανοσοποιητικό σύστημα αντιμετώπιζε τη λοίμωξη πιο γρήγορα και η μέθη χαρακτηριζόταν από λιγότερο έντονα κλινικά συμπτώματα. Έτσι, το παιδί ανάρρωνε πιο γρήγορα χωρίς επιπλοκές.

Προβιοτικά για το δέρμα

Το δέρμα, όπως και η βλεννογόνος μεμβράνη του εντέρου ή του κόλπου, αποτελείται από έναν τεράστιο αριθμό βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένων ωφέλιμων και παθογόνων μικροοργανισμών. Όταν η αναλογία αυτών των τύπων είναι ισορροπημένη, το δέρμα φαίνεται υγιές και περιποιημένο.

Ωστόσο, όταν εμφανίζεται μια ανισορροπία προς τα παθογόνα βακτήρια, αυτά αρχίζουν να ενεργοποιούνται και να πολλαπλασιάζονται εντατικά, αυξάνοντας τον αριθμό τους. Αργότερα, εάν υπάρχουν παραβιάσεις της ακεραιότητας του δέρματος, τα παθογόνα βακτήρια διεισδύουν στα βαθιά στρώματα του δέρματος, γεγονός που προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση.

Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα γίνεται απροστάτευτο και εκτίθεται στην αρνητική επίδραση διαφόρων εξωτερικών παραγόντων. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά για το δέρμα, τα οποία θα διασφαλίσουν την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας και την προστασία του δέρματος.

Είναι ένα σύνολο ωφέλιμων βακτηρίων που εκτελούν ανοσολογικές και φραγτικές λειτουργίες. Επιπλέον, μετά τη λήψη προβιοτικών, η εμφάνιση του δέρματος αλλάζει προς το καλύτερο, τραβώντας την προσοχή στον εαυτό του με την υγεία του.

Προβιοτικά για τη στοματική κοιλότητα

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα προβιοτικά που λαμβάνονται από το στόμα είναι μια εντελώς άσκοπη ιδέα, επειδή όταν λαμβάνονται εσωτερικά, το φάρμακο διασπάται μόνο στα έντερα, όπου τα ευεργετικά βακτήρια αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και να γεμίζουν τους ελεύθερους χώρους στην βλεννογόνο μεμβράνη. Ως αποτέλεσμα, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί δεν μπορούν να ενεργοποιηθούν και να αυξήσουν τον αριθμό τους.

Το ίδιο συμβαίνει και στην στοματική κοιλότητα, όταν αυξάνεται ο αριθμός των παθογόνων βακτηρίων, αναπτύσσονται φλεγμονώδεις διεργασίες στα ούλα και τα δόντια. Τα προβιοτικά για την στοματική κοιλότητα είναι απαραίτητα για την προστασία του βλεννογόνου από την παθογόνο χλωρίδα και την πρόληψη της φλεγμονής.

Αυτή τη στιγμή υπάρχει ένα προβιοτικό, το EvoraPro, το οποίο έχει πρωτότυπες ποικιλίες. Είναι ένα προϊόν σε μορφή δισκίου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά και ενήλικες, διαλύοντας το δισκίο στο στόμα.

Με τη βοήθεια αυτού του φαρμάκου, καθίσταται δυνατός ο έλεγχος της κατάστασης των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας στο σύνολό της, γεγονός που αποτρέπει την πρόωρη απώλειά τους. Αντενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου είναι οι σοβαρές καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας.

Προβιοτικά στα καλλυντικά

Τα προβιοτικά στα καλλυντικά είναι μια σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη. Υπάρχουν ευεργετικά βακτήρια στο δέρμα, καθώς και στους βλεννογόνους των εντέρων και του κόλπου. Προσαρμόζονται στις αλλαγές στη θερμοκρασία, την υγρασία και το pH του δέρματος.

Η κύρια λειτουργία τους είναι προστατευτική, επειδή διατηρώντας ένα όξινο περιβάλλον του δέρματος, τα παθογόνα βακτήρια αδυνατούν να πολλαπλασιαστούν.

Συμβαίνει τα ευεργετικά βακτήρια να μην μπορούν να αντέξουν επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες, γεγονός που οδηγεί σε ανισορροπία μεταξύ ευεργετικών και παθογόνων μικροοργανισμών. Ως αποτέλεσμα, η παθογόνος χλωρίδα διεισδύει μέσω του δέρματος και μπορεί να προκαλέσει κνησμό, υπεραιμία και ερεθισμό με τη μορφή εξανθημάτων.

Το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο και αντιδρά βίαια σε ελάχιστες βλάβες ή έκθεση σε οποιονδήποτε παράγοντα. Τα προβιοτικά στα καλλυντικά είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση της προστατευτικής «φιλμ» στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτά μπορεί να είναι τζελ, κρέμες, λοσιόν ή τονωτικό για πλύσιμο. Δεν προστατεύουν μόνο το δέρμα, αλλά το ενυδατώνουν και του δίνουν ελαστικότητα.

Προβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα προβιοτικά αποτελούνται από ωφέλιμα βακτήρια που είναι απαραίτητα για τη δημιουργία φυσιολογικής μικροχλωρίδας από τον κολπικό και εντερικό βλεννογόνο. Χάρη σε αυτά, δημιουργείται ισχυρή προστασία του βλεννογόνου και του οργανισμού στο σύνολό του, καθώς αυξάνεται το επίπεδο της ανοσολογικής απόκρισης.

Δεν επιτρέπονται όλα τα προβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, όχι μόνο τα φάρμακα έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες, αλλά και τα τρόφιμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, ξινόγαλα, ζυμωμένο ψημένο γάλα, τυρί, τυρί cottage). Εξασφαλίζουν την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας με τη βοήθεια των ευεργετικών βακτηρίων τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η πλήρης σύνθεση της μικροχλωρίδας μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και αποτρέπει την ανάπτυξη βρογχικού άσθματος, εκζέματος και δερματίτιδας στα μωρά.

Τα προβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθούν στην αντιμετώπιση της άφθας και των δυσάρεστων εκδηλώσεών της. Η βάση για την ανάπτυξή της είναι η αναπαραγωγή μυκήτων ζύμης, ο αριθμός των οποίων υπερισχύει των ευεργετικών βακτηρίων. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται κνησμός, ερυθρότητα και απειλή για το έμβρυο. Επιπλέον, μειώνεται ο κίνδυνος μόλυνσης κατά τον τοκετό.

Αντενδείξεις για τη χρήση προβιοτικών

Οι αντενδείξεις για τη χρήση προβιοτικών περιλαμβάνουν αρκετές παθήσεις, καθώς γενικά αυτά τα φάρμακα είναι πρακτικά ακίνδυνα.

Πριν από τη χρήση προβιοτικών, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη την ημερομηνία λήξης και τους κανόνες αποθήκευσης. Αυτή η απόχρωση είναι υποχρεωτική, καθώς μετά την ημερομηνία λήξης, οποιοδήποτε φάρμακο χάνει τις θεραπευτικές του ιδιότητες και μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση προβιοτικών περιλαμβάνουν επίσης τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και από βρέφη, καθώς δεν επιτρέπονται όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας χρονικής περιόδου.

Μην ξεχνάτε τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, επειδή ένα άτομο μπορεί να είναι αλλεργικό σε ορισμένα συστατικά του προβιοτικού που αποτελούν μέρος του. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης, που εκδηλώνεται με εξανθήματα, πρήξιμο και ζάλη.

Μια άλλη ομάδα αντενδείξεων είναι οι καταστάσεις ανοσοανεπάρκειας όπως το AIDS, ο HIV, οι ογκολογικές αλλοιώσεις του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη πιθανότητα μόλυνσης του σώματος.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Αλλεργία στα προβιοτικά

Η αλλεργία στα προβιοτικά μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά παρατηρείται συχνότερα σε νεογέννητα και μεγαλύτερα παιδιά. Οι αλλεργικές εκδηλώσεις χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση ερυθρότητας, εξανθήματος, οιδήματος και άλλων συμπτωμάτων. Η εντόπιση αυτών των κλινικών συμπτωμάτων μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά συχνότερα επηρεάζονται τα μάγουλα, ο λαιμός και το στήθος.

Η αλλεργία στα προβιοτικά αναπτύσσεται σε δύο περιπτώσεις. Πρώτον, μπορεί να προκληθεί από την παρουσία γενετικών χαρακτηριστικών του οργανισμού, και συγκεκριμένα από την αδυναμία πέψης ενός συγκεκριμένου συστατικού του προβιοτικού. Σε μια άλλη περίπτωση, είναι πιθανή μια αλλεργία στο ίδιο το προβιοτικό γενικά και στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυτή η πάθηση απαιτεί την παρέμβαση ενός ειδικού, επειδή μπορεί να υπάρχει ανεπάρκεια ενός συγκεκριμένου ενζύμου στο σώμα του μωρού, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αποικοδόμηση και την απορρόφησή του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί να επιλέξετε ένα άλλο προβιοτικό και μερικές φορές απαιτείται πιο σοβαρή θεραπεία. Στο μέλλον, η αλλεργία μπορεί να εκδηλωθεί σε άλλα προϊόντα και φάρμακα που περιέχουν «δυσανεξία» συστατικά.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Υπερβολική δόση προβιοτικών

Η υπερβολική δόση προβιοτικών είναι θεωρητικά αδύνατη, καθώς αυτά τα φάρμακα αποτελούνται από ευεργετικά βακτήρια και εμπλουτίζουν τη μικροχλωρίδα. Σε περίπτωση δυσβακτηρίωσης, όταν τα προβιοτικά εισέρχονται στο σώμα, προσκολλώνται στην βλεννογόνο μεμβράνη και εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροοργανισμών.

Ως αποτέλεσμα, αποκαθίσταται η ισορροπία μεταξύ παθογόνων και ωφέλιμων βακτηρίων. Όταν όλες οι "κενές θέσεις" στην βλεννογόνο μεμβράνη είναι ήδη κατειλημμένες από ωφέλιμους μικροοργανισμούς, τότε με κάθε επόμενη είσοδο οι υπόλοιποι απλώς δεν προσκολλώνται, αλλά βρίσκονται στον εντερικό αυλό.

Η υπερδοσολογία προβιοτικών είναι αδύνατη, καθώς όλα τα μη προσκολλημένα ευεργετικά βακτήρια, ακόμη και όταν λαμβάνεται μεγάλη ποσότητα του φαρμάκου, αποβάλλονται φυσικά από τα έντερα χωρίς να προκαλούνται βλαβερές συνέπειες.

Σε περίπτωση μη συμμόρφωσης με τη δοσολογία και υπερβολικής υπέρβασης, είναι πιθανές δυσπεπτικές διαταραχές με τη μορφή βάρους στην κοιλιά, φουσκώματος ή εντερικής διαταραχής. Τέτοιες κλινικές εκδηλώσεις παρατηρούνται πολύ σπάνια. Είναι πιθανό ακόμη και αυτά τα συμπτώματα να υποδηλώνουν δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό του προβιοτικού και όχι υπερβολική δόση.

Το καλύτερο προβιοτικό

Για να μάθετε ποιο είναι το καλύτερο προβιοτικό σήμερα, είναι απαραίτητο να μελετήσετε τη σύνθεσή του. Έτσι, πραγματοποιήθηκαν δοκιμές με τα πιο δημοφιλή φάρμακα - Linex, Bifiform, γιαούρτι Rozel, Simbiter, Lactovit Forte και γιαούρτι Dr. Goodman.

Μετά τη διεξαγωγή της μελέτης, διαπιστώθηκε ότι μόνο τα Bifiform και Linex περιείχαν την ποσότητα ωφέλιμων βακτηρίων που δήλωνε ο κατασκευαστής. Όσο για τα Lactovit και Simbiter, περιέχουν σημαντικά λιγότερους ωφέλιμους μικροοργανισμούς.

Το γιαούρτι Roselle έχει στην πραγματικότητα 2 φορές λιγότερα λακτοβάκιλλα και το γιαούρτι Dr. Goodman έχει τα μισά μπιφιδοβακτήρια.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι κατά τη μελέτη των φαρμάκων για την παράδοσή τους στα έντερα σε άθικτη μορφή, διαπιστώθηκε ότι μόνο το δισχιδές δεν υπέκυψε στην επίδραση του υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και εισήλθε στα έντερα ως ολόκληρη σύνθεση.

Ως αποτέλεσμα, το καλύτερο προβιοτικό είναι το δισχιδές, καθώς έχει εισέλθει πλήρως στα έντερα. Τα υπόλοιπα, για παράδειγμα, το linex - καθώς κινείται μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα, περίπου το 99% των βακτηρίων πεθαίνουν, ενώ στα symbiter - περίπου το 90%, παρά το γεγονός ότι ο αριθμός των βακτηρίων στη σύνθεση αρχικά ήταν υπερβολικός.

Οι μικροοργανισμοί από το lactovit forte έδειξαν ποσοστό επιβίωσης 40%, ενώ τα γιαούρτια δεν έδειξαν περισσότερο από 15%.

Προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά

Τα προβιοτικά περιέχουν ωφέλιμα είδη βακτηρίων, αλλά δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα συνεχώς, επειδή και τα τρόφιμα περιέχουν τέτοια βακτήρια.

Έτσι, πολλά προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά μπορούν να συμπεριληφθούν τακτικά στη διατροφή σας και μπορείτε να ξεχάσετε τη δυσβακτηρίωση και την εντερική δυσλειτουργία.

Καταρχάς, αξίζει να αναφερθεί το κεφίρ, το οποίο λαμβάνεται από πλήρες γάλα. Περιέχει περισσότερους από δώδεκα τύπους ευεργετικών μικροοργανισμών που λαμβάνονται φυσικά. Ωστόσο, όχι μόνο το κεφίρ έχει παρόμοιες ιδιότητες, αλλά και άλλοι εκπρόσωποι γαλακτοκομικών προϊόντων - γιαούρτι, ζυμωμένο ψημένο γάλα και ξινόγαλα.

Τροφές που περιέχουν προβιοτικά, όπως τα τουρσιά και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση – μήλα, αγγούρια, ντομάτες, στα οποία δεν προστέθηκε ξίδι κατά τη διαδικασία παρασκευής – αποτελούν επίσης εξαιρετική πηγή ωφέλιμων μικροβίων.

Ένας τεράστιος αριθμός μικροοργανισμών απαραίτητων για τη μικροχλωρίδα περιέχεται στο τυρί, το τυρί cottage, τα κρεμμύδια, τη σόγια, τις σταφίδες, το ρύζι, το αλεύρι σίκαλης και πολλά άλλα προϊόντα. Επιπλέον, από τα συστατικά που αναφέρονται μπορείτε να ετοιμάσετε αρκετά νόστιμα πιάτα, τα οποία θα είναι διπλά ευχάριστα.

Κριτικές για τα προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ένας καθολικός βοηθός για μεγάλο αριθμό παθολογιών. Μπορεί να αφορούν το πεπτικό σύστημα, όταν η εντερική μικροχλωρίδα υποφέρει από την επίδραση παθογόνων μικροοργανισμών ή τη χρήση αντιβακτηριακών παραγόντων.

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε την ικανότητα αυτού του φαρμάκου να έχει διεγερτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, αυξάνοντας την παραγωγή ιντερφερόνης.

Οι κριτικές για τα προβιοτικά είναι ως επί το πλείστον θετικές. Οι παρενέργειες από τα φάρμακα είναι σχεδόν ανύπαρκτες. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, εάν υπάρχει δυσανεξία σε οποιοδήποτε συστατικό, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο είναι πολύ σπάνιο.

Κάθε άτομο επιλέγει ένα προβιοτικό ξεχωριστά για τον εαυτό του, επειδή για ένα άτομο το φάρμακο μπορεί να έχει θετικό αποτέλεσμα, ενώ για άλλα δεν θα παρατηρήσουν καμία βελτίωση.

Επιπλέον, οι θετικές κριτικές για τα προβιοτικά αφορούν επίσης φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη νεογνική περίοδο και σε νεότερη ηλικία. Άλλωστε, τα μωρά είναι αυτά που αντιμετωπίζουν συχνότερα δυσβακτηρίωση λόγω της έλλειψης της δικής τους ισχυρής μικροχλωρίδας.

Τα προβιοτικά χρησιμοποιούνται σε πολυάριθμες παθολογικές καταστάσεις στην ανάπτυξη των οποίων συμμετέχει η χλωρίδα του σώματος. Λόγω της ομαλοποίησης της αναλογίας ωφέλιμων και παθογόνων μικροοργανισμών, παρατηρείται σταθεροποίηση της λειτουργίας του σώματος.