Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Πόνος στο στομάχι κατά την εγκυμοσύνη
Τελευταία επισκόπηση: 04.07.2025

Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γνωστός σε κάθε δεύτερη γυναίκα που περιμένει παιδί.
Οι δυσάρεστες αισθήσεις βασανίζουν την μέλλουσα μητέρα, τόσο στο πρώτο τρίμηνο όσο και σε μεταγενέστερα στάδια. Τις περισσότερες φορές, οι γυναικολόγοι εξηγούν τον πόνο από την αυξανόμενη μήτρα, η οποία σταδιακά εκτοπίζει τα εσωτερικά όργανα, αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι στο 44% των γυναικών, η εγκυμοσύνη προκαλεί επιδείνωση χρόνιων γαστρεντερικών παθήσεων.
Γιατί πονάει η κοιλιά μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και να έχει ποικίλους βαθμούς κινδύνου.
Ο πιο συνηθισμένος παράγοντας που προκαλεί πόνο στο στομάχι είναι η συνεχώς αυξανόμενη μήτρα, η οποία σταδιακά εκτοπίζει τα εσωτερικά όργανα, χωρίς να παρακάμπτει, φυσικά, τον γαστρεντερικό σωλήνα. Η διεύρυνση της μήτρας μπορεί επίσης να επηρεάσει την κανονική διέλευση της τροφής στον οισοφάγο (παλινδρόμηση).
Επιπλέον, ο πόνος στο στομάχι μπορεί να προκληθεί από:
- Στρες.
- Η υπερκατανάλωση τροφής είναι συχνή στις περισσότερες έγκυες γυναίκες.
- Μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων (ή λεγόμενοι πόνοι πείνας).
- Δυσπεψία και ανεπαρκής έκκριση γαστρικού υγρού (καταστάσεις υποοξύτητας).
- Καούρα.
- Δυσκοιλιότητα και άλλα προβλήματα με τα κόπρανα.
- Τοξίκωση και ακόμη και η παραμικρή ένταση στους κοιλιακούς μύες.
Παρά τους ευτυχισμένους μήνες στη ζωή μιας γυναίκας, το σώμα της βιώνει στρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι αποδυναμωμένο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο ευάλωτο. Γι' αυτό και οι βακτηριακές, ιογενείς και μυκητιασικές λοιμώξεις «κολλάνε» εύκολα σε αυτό.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις επιδεινώνονται, όπως η γαστρίτιδα (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 70% των γυναικών υποφέρουν από αυτήν), τα έλκη στομάχου και δωδεκαδακτύλου, η υψηλή οξύτητα, προβλήματα με το ήπαρ, το πάγκρεας και τη χοληδόχο κύστη.
Αξίζει να θυμηθούμε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργίες (ακόμα κι αν η μέλλουσα μητέρα δεν ήταν προηγουμένως ευαίσθητη σε αυτές) σε ορισμένα τρόφιμα - αυτός είναι ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση πόνου.
Αιτίες πόνου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Διαφορετικοί τύποι γαστρίτιδας:
- Βακτηριακός.
- Οξύ στρες.
- Διαβρωτικός.
- Μυκητιακός, ιογενής.
- Ατροφική.
- Έλκος στομάχου.
- Γαστρικοί πολύποδες.
- Ακατάλληλη διατροφή, η οποία έχει ως αποτέλεσμα:
- Δυσπεπτικά συμπτώματα.
- Δυσκοιλιότητα.
- Ένταση στους κοιλιακούς μύες.
- Υπερκόπωση.
- Λοιμώξεις.
- Βλάβη κατά τη διάρκεια τραύματος.
Ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη. Στη συνέχεια, τα συνοδευτικά συμπτώματα, εκτός από τον πόνο, είναι κράμπες, έμετος, ναυτία, διάρροια. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από μία ημέρα έως 72 ώρες. Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κοιλιακού πόνου και διάρροιας, ναυτίας και εμέτου. Ο πόνος στο στομάχι μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω αμυγδαλίτιδας ή πνευμονίας.
Συμβαίνει ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να συνοδεύεται από συνεχή ένταση και πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν λόγω της ανάπτυξης σκωληκοειδίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός χειρουργού.
Αιτίες του ακτινοβόλου πόνου στο στομάχι, δηλαδή, που δεν σχετίζονται με το ίδιο το στομάχι, σε έγκυες γυναίκες μπορεί να είναι ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα - χοληδόχος κύστη, ήπαρ, πάγκρεας, ασθένειες βακτηριακής ή ιογενούς αιτιολογίας του ουροποιητικού συστήματος: ουρήθρα, νεφρά, ουρητήρας.
Η αιτία του στομαχικού πόνου μπορεί να είναι η δυσανεξία στη λακτόζη (δηλαδή, η δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα). Όταν οι έγκυες γυναίκες πίνουν γάλα, αρχίζουν να αισθάνονται πόνο στο στομάχι. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται από διάφορους τύπους τροφικών αλλεργιών. Μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το φαγητό.
[ 3 ]
Τι επιδεινώνει τον πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ο πόνος μπορεί να ενταθεί όταν η ασθένεια γίνει χρόνια.
Αξίζει να γνωρίζετε ότι στο 44% των περιπτώσεων, οι έγκυες γυναίκες με πόνο στο στομάχι μπορεί να εμφανίσουν ύφεση του έλκους του δωδεκαδακτύλου ή του στομάχου. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα προγεστερόνης, η οποία παράγεται ενεργά στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Προωθεί την παραγωγή μεγάλης ποσότητας βλέννας, η οποία καλύπτει το στομάχι και έτσι μειώνει και αποτρέπει την εμφάνιση πόνου στην περιοχή του στομάχου.
Συμπτώματα πόνου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οποίος έχει κράμπες στη φύση του, μπορεί να εμφανιστεί με νευρώσεις, γαστρίτιδα και άλλες νευρολογικές παθήσεις. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες οδυνηρές αισθήσεις ξεκινούν ξαφνικά και σύντομα περνούν.
Συχνά ο πόνος στο στομάχι συγχέεται με πόνο στα έντερα. Ο πόνος στο στομάχι γίνεται αισθητός πάνω από τον ομφαλό ή στο αριστερό υποχόνδριο, ενώ τα έντερα χαρακτηρίζονται από δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή κάτω από τον ομφαλό.
Εάν ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ έντονος και κοφτερός, τότε αυτό δεν σχετίζεται με κανέναν τρόπο με τις φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν ο πόνος εμφανίζεται μαζί με τα ακόλουθα συνοδευτικά συμπτώματα:
- Συνεχείς σοβαροί σπασμοί.
- Κάνω εμετό.
- Διάρροια.
- Αίμα στα κόπρανα.
- Γενική επιδείνωση της υγείας: λήθαργος, κόπωση, κατάθλιψη.
Πόσο έντονος είναι ο πόνος της εγκυμοσύνης;
Η έντασή του μπορεί να ποικίλλει - από ήπια έως πολύ έντονη. Εάν ο πόνος στο στομάχι είναι χρόνιος, μπορεί να είναι επώδυνος, αλλά όχι ισχυρός (έλκος στομάχου, καρκίνος στομάχου, δωδεκαδακτυλίτιδα). Επομένως, μια γυναίκα μπορεί να μην δώσει καμία προσοχή σε αυτόν τον πόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα μέχρι να αρχίσουν να εντείνονται οι επώδυνες αισθήσεις. Συνιστάται όμως να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, επειδή οι συνέπειες είναι απρόβλεπτες.
Φυσικά, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί από την ένταση του πόνου ποια ασθένεια τον προκάλεσε. Είναι αλήθεια ότι κάθε γυναίκα έχει τη δική της αντίληψη για τον πόνο - το όριο πόνου μπορεί να είναι υψηλό ή χαμηλό. Αυτό καθορίζει αν η γυναίκα θα έχει έντονο ή ήπιο πόνο που μπορεί να ανεχθεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης του έλκους, ο πόνος μπορεί να μην γίνεται αισθητός.
Αν πονάει η κοιλιά σας στην αρχή της εγκυμοσύνης
Ο πόνος στο στομάχι κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη έχει περιβληθεί από έναν απίστευτο αριθμό μύθων, ως επί το πλείστον αβάσιμων.
Η μεγαλύτερη παρανόηση είναι η απειλή αποβολής ή έκτοπης κύησης. Πράγματι, υπάρχει ένας τέτοιος κίνδυνος, αλλά δεν έχει καμία σχέση με τον πόνο πάνω από τον ομφαλό.
Οι πόνοι στο στομάχι στην αρχή της εγκυμοσύνης σχετίζονται συχνότερα με την αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου (το πρώτο τρίμηνο) που μια γυναίκα είναι πιο ευερέθιστη και αυτό επηρεάζει την κατάσταση του γαστρικού βλεννογόνου. Επιπλέον, το σώμα επιβαρύνεται επιπλέον με ορμονική απότομη αύξηση και φυσιολογικές αλλαγές.
Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από τοξίκωση, επομένως αρνούνται να φάνε. Αυτό απαγορεύεται αυστηρά, καθώς η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων που βρίσκονται στα τρόφιμα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις (ιδιαίτερα η γαστρίτιδα και τα έλκη) επιδεινώνονται. Επομένως, είναι απαραίτητη η ενδελεχής εξέταση και παρατήρηση από γυναικολόγο και γαστρεντερολόγο.
Εάν πονάει το στομάχι σας στα τέλη της εγκυμοσύνης
Ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της ύστερης εγκυμοσύνης προκαλείται από διάφορους λόγους.
Αν στις 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης πονάει το στομάχι, στις περισσότερες περιπτώσεις - αυτοί είναι φυσιολογικοί λόγοι. Το γεγονός είναι ότι η αναπτυσσόμενη μήτρα μετατοπίζει προς τα πάνω όλα τα εσωτερικά όργανα. οι πνεύμονες και το στομάχι υποφέρουν περισσότερο από αυτή τη διαδικασία. Επιπλέον, στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης ο τόνος του γαστρικού σφιγκτήρα μειώνεται, γεγονός που δυσκολεύει τη διέλευση της τροφής. Επίσης, η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να είναι η αιτία του στομαχικού πόνου στις 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Εάν ο πόνος στο στομάχι συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, διάρροια και αδυναμία, τότε αυτό είναι σημάδι τροφικής δηλητηρίασης. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει την ασφαλέστερη θεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, να αφήσετε τη γυναίκα υπό παρακολούθηση στο τμήμα μολυσματικών ασθενειών.
Όταν πονάει το στομάχι σας στις 39 εβδομάδες εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γυναικολόγο. Το γεγονός είναι ότι στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης (37-40 εβδομάδες), οι κρίσεις στομαχικού πόνου και τα συνοδευτικά συμπτώματα (καούρα και δυσπεψία) εμφανίζονται πολύ λιγότερο συχνά, καθώς το κεφάλι του μωρού κατεβαίνει και η μήτρα ασκεί λιγότερη πίεση στο στομάχι.
Η αιτία του πόνου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 39 εβδομάδες μπορεί να είναι μια λοίμωξη. αρκετά συχνά, ο πόνος σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης υποδηλώνει επικείμενο τοκετό.
Η φύση του πόνου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί συχνά να είναι περίπλοκος. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μια γυναίκα μπορεί να έχει και άλλες συνυπάρχουσες ασθένειες. Για παράδειγμα, ο πόνος καύσου με γαστρίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από έλκος ή έλκος του ηλιακού σωλήνα. Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από χρόνια γαστρίτιδα συχνά αισθάνονται επίσης βάρος στην κοιλιά και αίσθημα διάτασης. Ένα τέτοιο αίσθημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί με βλάβη στον πυλωρό του στομάχου. Τέτοια συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν με χολοκυστίτιδα, κολίτιδα, παγκρεατίτιδα ή άλλες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Εάν μια γυναίκα έχει έντονο πόνο στην περιοχή του στομάχου, η αιτία μπορεί να είναι γαστρίτιδα σε συνδυασμό με κολίτιδα και παγκρεατίτιδα. Τέτοιοι ασθενείς μπορεί να έχουν έναν θαμπό, επώδυνο πόνο που δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά με το έλκος στομάχου ή το έλκος του δωδεκαδακτύλου, ο πόνος μπορεί να είναι κράμπες, οξύς, δυνατός, παροξυσμικός. Αλλά ο πόνος που οι γυναίκες περιγράφουν ως διαπεραστικό εμφανίζεται με ένα διάτρητο έλκος.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα συμπτώματα του στομαχικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό καθορίζει ποια αιτία του στομαχικού πόνου θα προσδιοριστεί. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη διάγνωση. Για να προσδιοριστεί ποια είναι η αιτία του στομαχικού πόνου, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η σύνδεση του πόνου με τα γεύματα. Εάν η γαστρίτιδα είναι χρόνια, ο πόνος εμφανίζεται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μετά το φαγητό - σχεδόν αμέσως. Ειδικά μετά από ξινά και λιπαρά τρόφιμα. Εάν μια γυναίκα έχει έλκος, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά το φαγητό, αλλά όχι περισσότερο από ένα χρονικό διάστημα 1,5 ώρας. Εάν μια γυναίκα έχει πυλωρικό έλκος, τότε ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί περίπου 1,5 ώρα μετά το φαγητό.
Εάν το έλκος έχει ήδη εξαπλωθεί στο δωδεκαδάκτυλο, τότε ο πόνος εμφανίζεται αργότερα από μιάμιση ώρα μετά το φαγητό. Εάν το τρόφιμο έχει πολύ υψηλό ποσοστό οξύτητας, για παράδειγμα, γαλακτοκομικά (αλλά όχι ζυμωμένα γαλακτοκομικά) προϊόντα, βραστό κρέας, τότε ο πόνος στο στομάχι σε έγκυες γυναίκες εμφανίζεται αργότερα, περισσότερο από 2 ώρες μετά το φαγητό.
Εάν μια έγκυος τρώει φυτικές τροφές με χονδροειδείς φυτικές ίνες, μαρινάδες λαχανικών, μαύρο ψωμί, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, ο πόνος μπορεί να είναι πρώιμος.
Εάν υπάρχει δωδεκαδακτυλίτιδα, έλκος του δωδεκαδακτύλου, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί πριν από την επιθυμία για φαγητό. Τέτοιοι ασθενείς συνήθως τρώνε το βράδυ, ο πόνος υποχωρεί μετά τη λήψη υγρών χυλών γάλακτος ή μαλακών, καλά ψιλοκομμένων τροφών. Για παράδειγμα, διαφόρων πουρέδων, κιμά και ψαριών. Εάν πάρετε σόδα, ο πόνος στο στομάχι μιας εγκύου γυναίκας θα γίνει επίσης λιγότερο έντονος.
Ο πόνος στο γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί επίσης να αυξηθεί μετά από σοβαρή υπερκόπωση (σωματική) ή ψυχικό στρες. Όταν μια γυναίκα εμφανίζει δωδεκαδακτυλίτιδα ή έλκος, ο πόνος σχετίζεται με σωματική υπερκόπωση και συναισθηματικό στρες.
Ποιος θα επικοινωνήσει;
Θεραπεία του πόνου στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η αντιμετώπιση του στομαχικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια σύνθετη διαδικασία και ως εκ τούτου απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Δεδομένου ότι περίπου το 70% των εγκύων γυναικών υποφέρουν από επιδείνωση της γαστρίτιδας, σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει γαστροσκόπηση ή υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας.
Η φαρμακευτική αγωγή, καθώς και η χειρουργική επέμβαση, αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες, καθώς οποιοδήποτε χημικό στοιχείο που περιέχεται στα φάρμακα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού. Ωστόσο, εάν ο πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ έντονος, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα πιο ήπια ομοιοπαθητικά φάρμακα, τα οποία η γυναίκα θα λάβει σε μικρές δόσεις (για παράδειγμα, "Iberogast" - 20 σταγόνες όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα)
Η βέλτιστη επιλογή θεραπείας για τον πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι λαϊκές μέθοδοι:
- Τα αφέψημα από ηρεμιστικά βότανα (μητέρα, βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα) θα βελτιώσουν τη γενική κατάσταση.
- Η γαστρίτιδα με κανονική και υψηλή οξύτητα αντιμετωπίζεται με μια συλλογή από βότανα: ξιφία, χαμομήλι και βαλσαμόχορτο (ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας της συλλογής με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για δύο ώρες, πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα).
- Η γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα αντιμετωπίζεται με μια συλλογή από βότανα: κύμινο, αψιθιά, μάραθο, ρίγανη ή θυμάρι (αγοράστε στο φαρμακείο και παρασκευάστε σύμφωνα με τις οδηγίες).
- Για τη θεραπεία της γαστρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι στην καθαρή του μορφή ή ως μέρος συνταγών (με χυμό αλόης, ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα).
- Τα μεταλλικά νερά (Μπορτζόμι, Εσεντούκι, κ.λπ.) είναι καλά για τον πόνο στο στομάχι.
Κατά τη θεραπεία του στομαχικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ξεκούραση, ανάπαυση στο κρεβάτι και αυστηρή δίαιτα, εξαιρουμένων των πικάντικων, αλμυρών και λιπαρών τροφών, καθώς και συχνών γευμάτων - κάθε 6-7 ώρες.
Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε τον πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι ακόμα αρκετά πιθανό να τον κάνετε σπάνιο και μόλις αισθητό.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να τρώτε κλασματικά (6-7 φορές την ημέρα), σε μικρές μερίδες. σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά και να μην τρώτε τη νύχτα.
- Αποφύγετε τα επιβλαβή και βαριά τρόφιμα από τη διατροφή σας: πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα, καθώς και χοντρά τρόφιμα.
- Πίνετε αρκετό νερό, συμπεριλαμβανομένου του μεταλλικού νερού.
- Μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων. Σε περίπτωση τοξίκωσης και αφού ξυπνήσετε, φροντίστε να φάτε κάποια «ουδέτερη» τροφή, όπως μια μπανάνα.
- Μην ξαπλώνετε σε καμία περίπτωση για 20 λεπτά μετά το φαγητό.
- Υποβληθείτε σε έγκαιρες ιατρικές εξετάσεις.
- Να είστε όσο το δυνατόν πιο νευρικοί και να αποφεύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής και η προσεκτική τήρηση απλών κανόνων θα βοηθήσουν τις μέλλουσες μητέρες να μην υποφέρουν από πόνο στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά να απολαμβάνουν τη θέση τους και να είναι σε φόρμα ακόμα και μετά τη γέννηση του παιδιού.
Πόνος στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας ή φυσιολογικού κανόνα; Για να το διαπιστώσετε αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως για μια συμβουλευτική συνεδρία.