Πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Με την έναρξη της εγκυμοσύνης και μέχρι την ώρα της παράδοσης, το γυναικείο σώμα πρέπει να αντιμετωπίσει διάφορες δυσκολίες, δυσάρεστες αισθήσεις και πόνους. Κάθε μέρα φέρνει νέες εμπειρίες και φόβους. Όσο μεγαλύτερη είναι η περίοδος κύησης, τόσο μεγαλύτερη είναι η εγρήγορση, διότι οποιαδήποτε εκδήλωση δυσάρεστων αισθήσεων μπορεί να γίνει σήμα που το μωρό αποφάσισε να γεννηθεί. Ο πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά σε μεταγενέστερες περιόδους, είναι μόνο η στιγμή που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη συμπεριφορά του μωρού στη μήτρα.

Η ανατομική δομή μιας γυναίκας αντιστοιχεί πλήρως σε όλες αυτές τις αλλαγές που οδηγούν στην εγκυμοσύνη. Ο σκελετός, σε αυτά τα μέρη όπου υπήρχε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα ακίνητος, γίνεται πιο εύκαμπτη και τα οστά μπορούν ελαφρώς «απομακρύνονται», προκειμένου να καταστεί το κανάλι γέννησης για απαλό πέρασμα του εμβρύου μέσω αυτών. Βασικά μιλάμε για τα οστά της πυέλου. Σε εκείνες τις στιγμές που τα κόκαλα αρχίζουν την "κίνηση" τους, υπάρχει πόνος. Αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν είναι ο μόνος λόγος.

[1], [2]

Αιτίες οστικού πόνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για αρχή, ας ονομάσουμε τα πιο συνηθισμένα αίτια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και στη συνέχεια θα τα εξετάσουμε ξεχωριστά.

• ένα μεγάλο, συνεχώς αυξανόμενο φορτίο στο μυοσκελετικό σύστημα.
• οργανικές διαταραχές στη δομή του οστικού ιστού - οστεομαλακία,
• χρόνιες παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων.
• symphysiopathy - η απόκλιση των ηβικών οστών.

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες του πόνου στα οστά των εγκύων γυναικών. Αλλά, όπως ειπώθηκε, δεν είναι όλα. Η ατομική δομή, η παρουσία διαφόρων ειδών τραυματισμών, οι επιπλοκές μετά τις μεταφερόμενες μολυσματικές ασθένειες αφήνουν μετά από αυτές συνέπειες οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω πόνο στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τώρα εξετάστε κάθε έναν από τους παραπάνω λόγους ξεχωριστά.

[3]

Υψηλή επιβάρυνση του κινητικού συστήματος

Όσο περισσότερο βάρος, τόσο μεγαλύτερο είναι το φορτίο της κινητικής συσκευής: τα οστά, οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις. Να υποφέρουμε, καταρχάς, τη σπονδυλική στήλη, τα οστά της πυέλου και τις αρθρώσεις των κάτω άκρων. Οι έγκυες γυναίκες κερδίζουν βάρος εβδομαδιαίως, σε μερικές περιπτώσεις, καθημερινά. Οι κυρίες σε "θέση" γίνονται βαριές, λίγο τεμπέληδες, προτιμώντας να ξαπλώνουν ή να κάθονται. Αυτή η συμπεριφορά χαλαρώνει τους μυς. Πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει κατά τη διάρκεια του περπατήματος, όταν η πίεση στις αρθρώσεις των κάτω άκρων αυξάνεται πολλές φορές. Οι πάσχοντες από μεσοσπονδύλιους δίσκους, με τη σειρά τους, δίνουν πόνο στην πλάτη.

Πρόληψη της εμφάνισης του πόνου στα οστά με υπερβολικό βάρος

Αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι δυνατή, αλλά να λάβετε προφυλάξεις που θα αποτρέψουν την εμφάνιση του πόνου στα οστά, είναι πολύ πιθανό για οποιαδήποτε γυναίκα. Εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη εκ των προτέρων, καλό είναι να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην εκπαίδευση των μυών της πλάτης και των ποδιών. Η σωστή στάση του σώματος αποτελεί ένδειξη ισχυρών, εκπαιδευμένων μυών της σπονδυλικής στήλης. Έχοντας έναν ισχυρό μυϊκό σκελετό, το σώμα είναι σε θέση να αντέξει την αύξηση του σωματικού βάρους στα 10-30 κιλά χωρίς προβλήματα.

Ο αθλητισμός, ειδικά όλα τα είδη κολύμβησης, ενισχύει τέλεια τους μυς των χεριών, των ποδιών, του Τύπου και της μικρής λεκάνης. Οι γυναίκες που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, τρώνε ένα υγιές, ισορροπημένο φαγητό, πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, όπως δείχνει η πρακτική, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η μη σωστή φυσική προετοιμασία μπορεί να είναι μια έγκυος γυναίκα για να κρατήσει τους μυς σε κατάσταση λειτουργίας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποφύγετε έναν καθιστό τρόπο ζωής, να περπατήσετε περισσότερο, να κινηθείτε. Εάν η κατάσταση επιτρέπει, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό, επισκεφθείτε την πισίνα. Οι ασκήσεις κολύμβησης θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την κούραση από τους μυς και με αυτό θα εξαφανιστούν τα οδυνηρά συμπτώματα.

Οστεομαλακία

Η οστεομαλακία ονομάζεται "ενήλικες ραχίτιδες" με διαφορετικό τρόπο. Το γεγονός είναι ότι οι παραβιάσεις στη δομή του οστικού ιστού αρχίζουν λόγω της έλλειψης βιταμίνης D, επειδή αυτή η συγκεκριμένη βιταμίνη συμβάλλει στην πλήρη διεργασία της ανοργανοποίησης του οστικού ιστού και στην αφομοίωση του ασβεστίου ως δομικό στοιχείο.

Κατά το σχηματισμό του σκελετού ενός παιδιού, το ασήμαντο ασβέστιο "παίρνει" από το σώμα της μητέρας, το οποίο οδηγεί στην εμφάνιση των εύθραυστων οστών μιας γυναίκας. Με την οστεομαλακία σοβαρής μορφής, τα οστά γίνονται τόσο εύθραυστα ώστε μπορούν να σπάσουν, ανίκανα να αντέξουν το βάρος της γυναίκας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες ακινητοποιούνται, είναι πολύ δύσκολο και επώδυνο να αποδεχθούν την κατακόρυφη θέση του σώματος. Η εγκυμοσύνη σε τέτοιες περιπτώσεις αντενδείκνυται και, αν είναι διαθέσιμη, συνιστάται διακοπή.

Πρόληψη της οστεομαλακίας

Ο πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο οποίος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της οστεομαλακίας, πρέπει να απομακρυνθεί μόνο κάτω από αυστηρή ιατρική παρακολούθηση. Σήκωσε στο σπίτι η σωστή ποσότητα επιπλέον ασβεστίου, η οποία συνταγογραφείται είτε σε ειδικά σύμπλεγμα βιταμινών είτε ως ανεξάρτητο φάρμακο, είναι αδύνατη. Μην ξεχνάτε τη βιταμίνη D, χωρίς την εισαγωγή μιας επιπλέον ποσότητας αυτού του μικροστοιχείου στο σώμα, το ασβέστιο δεν μπορεί να απορροφηθεί. Επιπλέον, για να αφαιρέσετε τον πόνο εντελώς δεν λειτουργεί. Με τη βοήθεια ναρκωτικών, το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα διατηρείται εντός των ορίων του κανόνα. Ο πόνος θα περάσει μόνο μετά τον τοκετό.

Η σωστή διατροφή, που περιέχει στα διαιτητικά προϊόντα υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, βιταμινούχα ισορροπημένα σύμπλοκα και βόλτες στον καθαρό αέρα, θα μειώσει την αποαχρωματοποίηση και τα ηλιακά λουτρά συμβάλλουν στον φυσικό σχηματισμό βιταμίνης D.

Χρόνιες παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων

Για να μην μιλήσουμε για αυτό το λόγο, δεν έχει νόημα. Και είναι λοιπόν σαφές ότι η παρουσία μιας ανύποπτης σε έγκυες γυναίκες σοβαρών τραυματισμών ή χρόνιων ασθενειών του μυοσκελετικού, καθώς και του αρθρικού μυϊκού συστήματος, θα επηρεάσει ασφαλώς την υγεία της. Ο πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από ρευματοειδή αρθρίτιδα ή κοξάρθρωση. Είναι εντελώς αδικαιολόγητο να εκδηλώνεται ανεξαρτησία όταν εμφανίζεται πόνος. Εκτός από τη βλάβη στο σώμα σας, μπορείτε να προκαλέσετε σημαντική βλάβη στο παιδί. Πολλά αντιφλεγμονώδη και αναισθητικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν καταστροφικές αλλαγές στην ανάπτυξη του εμβρύου. Ως εκ τούτου, με οδυνηρές αισθήσεις, οποιοδήποτε βαθμό και σε οποιοδήποτε τόπο εντοπισμού, είναι απολύτως απαραίτητο να σταλεί για διαβούλευση στο θεράποντα ιατρό.

[4], [5], [6], [7], [8],

Συμφυσιοπάθεια

Η ασυμφωνία των ηβικών οστών οδηγεί σε έντονο πόνο στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και ο πόνος προκαλείται όχι μόνο από την κίνηση, αλλά και από την επαφή με την ηβική περιοχή. Σε μια κανονική, όχι έγκυο κατάσταση του σώματος, η μόνη άρθρωση είναι απολύτως ακίνητη. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, πιο συγκεκριμένα, τους καθυστερημένους όρους, τα ηβικά κόκαλα αρχίζουν την "κίνησή τους", διευρύνοντας έτσι τους προγονικούς τρόπους πριν από την επερχόμενη γέννηση. Το ηβικό οστό αποκλίνει όχι πολύ, όχι περισσότερο από 10 mm., Αλλά αρκεί να προκαλέσει σημαντικές οδυνηρές αισθήσεις.

Με την παρουσία συμφυσιοπάθειας (σύμφυσης), στην πρηνή θέση είναι απολύτως αδύνατο να σηκωθεί το πόδι, αυτό είναι ένα από τα φωτεινά, χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης αυτής της παθολογίας. Το δεύτερο σημάδι ότι τα οβελιαία κόκαλα τέθηκαν σε κίνηση είναι μια «πάπια με τα πόδια». Το βάδισμα πολλών εγκύων γυναικών μοιάζει με το βάδισμα μιας πάπιας, όταν κινείται, η γυναίκα, όπως ήταν, ταλαντεύεται από τη μία στην άλλη. Ο πόνος στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αρκετά δυνατός, έτσι ώστε το βάδισμα και αποκτά παρόμοια φύση, εξαιτίας της αποφυγής ισχυρών επώδυνων αισθήσεων. Μπορείτε ακόμη να πείτε ότι πρόκειται για έναν απαλό τρόπο βάδισης. Έτσι, αν βρεθεί ένα τέτοιο βάδισμα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως ένα γιατρό, για εξέταση, για συμβουλές και για λήψη περαιτέρω συστάσεων.

Η συμπτωματοπάθεια μπορεί να έχει σοβαρές μορφές, αν και εξαιρετικά σπάνιες. Αν ηβική σύμφυση είναι προδιάθεση για μια ισχυρή παραμόρφωση, η απόφαση για καισαρική τομή, ή τον τοκετό, τον κανονικό τρόπο, το γυναικείο σώμα θα φέρει σοβαρές επιπλοκές, που ακολουθείται από μια μακρά περίοδο αποκατάστασης.

Πρόληψη της συμφυσιοπάθειας

Ως εκ τούτου, δεν υπάρχουν προληπτικά μέτρα ή προφυλάξεις που αποκλείουν την περαιτέρω ανάπτυξη συμφυσιοπάθειας. Ένας υγιής, πλήρως ανεπτυγμένος οργανισμός μιας γυναίκας είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνη της με όλες τις δυσκολίες της περιόδου εγκυμοσύνης. Υπάρχουν μερικές συστάσεις που θα μειώσουν τον πόνο στα οστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν προκαλούνται από την απόκλιση των οστών του κόλου. Να είστε βέβαιος να φορέσει έναν επίδεσμο, ειδικά σε μεταγενέστερους όρους της εγκυμοσύνης. Ο επίδεσμος θα αναλάβει το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου, ανακουφίζοντας έτσι, σε κάποιο βαθμό, την πίεση της άρθρωσης. Περιορισμός της έντονης σωματικής άσκησης ενδείκνυται για οποιαδήποτε εκδήλωση πόνου.