Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Μουστάρδα wrap
Τελευταία επισκόπηση: 29.06.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αν και η σκόνη από σπόρους μουστάρδας (φυτό Sinapis alba της οικογένειας των σταυρανθών) χρησιμοποιείται από καιρό για ιατρικούς σκοπούς - για τη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις ή τους μυς, δεν υπάρχουν επίσημες ενδείξεις για μια τέτοια διαδικασία όπως το τύλιγμα με μουστάρδα. [ 1 ]
Αλλά οι διάφορες περιτυλίξεις εξακολουθούν να θεωρούνται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους όσον αφορά την προσπάθεια απώλειας βάρους ή βελτίωσης του τόνου του δέρματος.
Περιτύλιγμα μουστάρδας για απώλεια βάρους
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η μουστάρδα είναι ερεθιστική - τοπική ερεθιστική. Οι σπόροι μουστάρδας (και η σκόνη μουστάρδας που λαμβάνεται με σύνθλιψή τους) περιέχουν αμινογλυκοσίδη σινιγκρίνη, η οποία, όταν αναμιγνύεται με ζεστό νερό, διασπάται για να σχηματίσει αλλυλισοθειοκυανικό - αλλυλέλαιο μουστάρδας, το καυστικό αποτέλεσμα του οποίου προκαλείται από την απελευθέρωση πτητικών καυστικών ενώσεων θείου.
Έτσι, το αλλυλισοθειοκυανικό ερεθίζει τους νευρικούς υποδοχείς του δέρματος και τις απολήξεις των ευαίσθητων και αγγειοκινητικών (αγγειοκινητικών) νευρικών ινών του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που βρίσκονται στο δέρμα. Ο ερεθισμός οδηγεί σε αντανακλαστική απόκριση με τη μορφή τοπικής υπεραιμίας (ερυθρότητας) και αυξημένης θερμοκρασίας του δέρματος, η οποία συμβαίνει λόγω αγγειοδιαστολής (αγγειοδιαστολής) και ροής αίματος στα τριχοειδή αγγεία του δέρματος, τα φλεβίδια και τις αρτηριοφλεβικές αναστομώσεις.
Το κύριο ερώτημα είναι: εξαφανίζει αυτό την περίσσεια λίπους στη μέση ή τους μηρούς; Δυστυχώς, δεν εξαφανίζονται! Επειδή ο μεταβολισμός δεν αλλάζει και ο υποδόριος λιπώδης ιστός δεν αντιδρά σε τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Απλώς με την ταχεία θέρμανση αυξάνεται η συχνότητα των παλμών των θερμικών θερμοϋποδοχέων του δέρματος και η ρύθμιση της θερμοκρασίας του εξασφαλίζει την εξάτμιση του ιδρώτα.
Σίγουρα, η απώλεια υγρών με τον ιδρώτα μπορεί να δίνει την εντύπωση ότι χάνουμε βάρος, αλλά δεν είναι το ίδιο με την απώλεια λίπους.
Έτσι, η περιτύλιξη με μουστάρδα της κοιλιάς, των μηρών, των γλουτών και άλλων "προβληματικών" μερών του σώματος δεν θα βοηθήσει στη βιώσιμη απώλεια βάρους: τα γραμμάρια και τα εκατοστά που έχουν φύγει με τον ιδρώτα θα επιστρέψουν γρήγορα - μετά την κατανάλωση νερού και φαγητού.
Περιτύλιγμα με μουστάρδα για την κυτταρίτιδα
Αν το τύλιγμα με σκόνη μουστάρδας δεν οδηγήσει σε πραγματική απώλεια βάρους, το τύλιγμα μουστάρδας από την κυτταρίτιδα λειτουργεί! Η ροή του αίματος βελτιώνει τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό και τον τροφισμό των δερματικών ιστών.
Και ο συνδυασμός τέτοιων διαδικασιών με τη χρήση προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας και μασάζ θα δώσει ακόμη πιο απτά αποτελέσματα.
Διαβάστε επίσης:
Παρασκευή
Δεδομένου ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η περιτύλιξη μουστάρδας γίνεται στο σπίτι, η προετοιμασία για τη διαδικασία είναι η προετοιμασία του μείγματος.
Βασική συνταγή: δύο κουταλιές της σούπας σκόνη μουστάρδας αναμειγνύονται με μία ή δύο κουταλιές της σούπας αλεύρι, προστίθεται νερό (ζεστό) και όλα αναδεύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν (σύσταση παχιάς ξινή κρέμας).
Το περιτύλιγμα μελιού-μουστάρδας περιλαμβάνει την προσθήκη μιας κουταλιάς σούπας υγρού μελιού στο μείγμα.
Σε περίπτωση κυτταρίτιδας, εκτός από το μέλι, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα καλλυντικό άργιλο, σκόνη κακάο, θαλασσινό αλάτι, φυτικό (κατά προτίμηση ελαιόλαδο) λάδι, χυμό αλόης. Μέρος του ζεστού νερού μπορεί να αντικατασταθεί με ξίδι μηλίτη ή χυμό γκρέιπφρουτ, ορό γάλακτος, αφέψημα από αγριοτριανταφυλλιά, αλογοουρά ή χαμομήλι από φαρμακείο.
Τεχνική περιτύλιγμα μουστάρδας
Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται ομοιόμορφα στο δέρμα των μηρών, των γλουτών, της κοιλιάς, στην κορυφή - με περιτύλιγμα - κλειστό με διάφορα στρώματα μεμβράνης PVC τροφίμων και στη συνέχεια μονωμένο με ρούχα.
Η μέγιστη διάρκεια της διαδικασίας είναι 20-25 λεπτά. Συνιστάται να μην πραγματοποιούνται περισσότερες από δύο θεραπείες την εβδομάδα.
Αντενδείξεις στη διαδικασία
Οι αντενδείξεις για τα περιτυλίγματα μουστάρδας περιλαμβάνουν: υψηλή θερμοκρασία σώματος, αιμορραγία (συμπεριλαμβανομένης της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας), εγκυμοσύνη και γαλουχία, δερματολογικές παθήσεις, υπέρταση, κιρσοί, φλεγμονώδεις ασθένειες των αναπαραγωγικών οργάνων, φυματίωση, κακοήθη νεοπλάσματα οποιασδήποτε εντοπισμού.
Αντενδείκνυται περιτύλιγμα μουστάρδας για παιδιά.
Συνέπειες μετά τη διαδικασία
Μεταξύ των πιο συχνών συνεπειών και επιπλοκών αυτής της διαδικασίας είναι η εμφάνιση επίμονου κνησμού (με πιθανά εξανθήματα), που υποδηλώνει υπερβολικό ερεθισμό του δέρματος.
Μπορεί να υπάρχει επίμονη ερυθρότητα του δέρματος με σχηματισμό επώδυνων φουσκαλών - ένα σημάδι χημικού εγκαύματος.
Σημειώνεται επίσης η πιθανότητα σχηματισμού ζωνών υπερμελάγχρωσης στο δέρμα (στα σημεία περιτύλιξης).
Μαρτυρίες
Οι περισσότερες κριτικές σχετικά με την αποτελεσματικότητα των περιτυλίξεων μουστάρδας για την απώλεια βάρους, από τις οποίες είναι γεμάτο το Διαδίκτυο, δεν εμπνέουν εμπιστοσύνη, επειδή δεν είναι γνωστό ποιες άλλες μέθοδοι απώλειας βάρους (δίαιτες, ασκήσεις) χρησιμοποιούνται από τους "συγγραφείς" τους. Και οι ισχυρισμοί ότι η μουστάρδα που απλώνεται στο σώμα "καίει λίπος" είναι απλώς ανέκδοτες.
Οποιεσδήποτε συνταγές και μέθοδοι ανάγνωσης που δεν προέρχονται από επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με κριτικό πνεύμα και ένα μερίδιο υγιούς σκεπτικισμού θα βοηθήσει στην αποφυγή πιθανών αρνητικών συνεπειών.
Για παράδειγμα, το 2017, μια ομάδα Γερμανών δερματολόγων από το Μάνχαϊμ δημοσίευσε μια έκθεση σχετικά με τη θεραπεία εγκαυμάτων βαθμού II σε μια νεαρή γυναίκα που έκανε περιτύλιγμα με μουστάρδα και μέλι (βάσει περιγραφής από το διαδίκτυο) και στη συνέχεια αναγκάστηκε να ζητήσει ιατρική βοήθεια.
Βιβλία για περιτυλίγματα μουστάρδας
- «Το Εγχειρίδιο Συμπληρωματικής Ιατρικής της Οξφόρδης» - Επιμέλεια Jeremy SA Edwards, Kate Thomas και Trevor A. Sheldon (2008).
- «Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική: Μια Προσέγγιση Βασισμένη σε Αποδεικτικά Στοιχεία» - Επιμέλεια: John W. Spencer και Joseph J. Jacobs (2002).
- «Η Επιστημονική Βάση της Ολοκληρωμένης Ιατρικής» - Επιμέλεια Leonard A. Wisneski και Lucy Anderson (2009).
- «Εγχειρίδιο Φυσικής Ιατρικής» - Joseph E. Pizzorno Jr. και Michael T. Murray (2012).
- «Εναλλακτική Ιατρική: Ο Οριστικός Οδηγός» - John W. Anderson (2002).
- «Συμπληρωματικές Θεραπείες στην Ιατρική: Από τον πάγκο στο κρεβάτι» - Επιμέλεια Marcello A. Nicoletti και Giuseppe N. Giuseppe (2012).
- «Ολιστική Ιατρική: Αρχές για την Πρακτική» - Επιμέλεια Benjamin Kligler και Roberta Lee (2004).
- «Τα Νέα Θεραπευτικά Βότανα: Ο Βασικός Οδηγός για Περισσότερες από 125 από τις πιο Ισχυρές Φυτικές Θεραπείες της Φύσης» - Michael Castleman (2009).
- «Θεραπεία με Ολικές Τροφές: Ασιατικές Παραδόσεις και Σύγχρονη Διατροφή» - Paul Pitchford (2002).
- «Ενεργειακή Ιατρική: Η Επιστημονική Βάση» - James L. Oschman (2000).
- «Η θεραπευτική δύναμη του νου: Απλές ασκήσεις διαλογισμού για υγεία, ευεξία και φώτιση» - Tulku Thondup (1996).
- «Η Λύση του HeartMath: Το Επαναστατικό Πρόγραμμα του Ινστιτούτου HeartMath για την Αξιοποίηση της Δύναμης της Νοημοσύνης της Καρδιάς» - Doc Childre και Howard Martin (2000).
Χρησιμοποιούμενη βιβλιογραφία
- Genrikh Zeligov: Λαϊκή Ιατρική. 10000 συνταγές για 500 ασθένειες. 2015.
- Ιρίνα Σαβέλιεβα: Η μουστάρδα είναι θεραπεία για εκατό ασθένειες. 2006