Κυτταρίτιδα και πώς να την καταπολεμήσετε

Η κυτταρίτιδα είναι περισσότερο γυναικείο πρόβλημα, αφού η αρσενική φυσιολογία δεν υποδηλώνει αυτή την δυσάρεστη φλούδα πορτοκαλιού. Αλλά οι γυναίκες πρέπει να βρουν τα πιο εξελιγμένα μέσα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, ειδικά στα ισχία.

Διαβάστε επίσης: Κυτταρίτιδα: από πού προέρχεται η άγρια φλούδα πορτοκαλιού;

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Αυτό δεν είναι μόνο η άσχημη εμφάνιση του δέρματος, αλλά και οι εσωτερικές αλλαγές του υποδόριου λίπους. Σε αυτό, ο μεταβολισμός είναι σπασμένος, ο λιπώδης ιστός είναι φραγμένος με τοξίνες, δεν λαμβάνει αίμα, και επομένως όλες οι επιβλαβείς ουσίες δεν απομακρύνονται από τον μυ και τον λιπώδη ιστό. Αυτό το ύφασμα δεν μπορεί πλέον να γίνει ομαλό και όμορφο έως ότου αποκατασταθεί η ροή αίματος σε αυτό.

Η λεύκη επίσης περιπλέκεται και κάτω από το δέρμα, οι μικρές οζίδια είναι εύκολα αισθητές, κάτι που είναι δύσκολο να αφαιρεθεί. Αρκεί να συμπιέσετε το δέρμα του μηρού ή των γλουτών - και η φλούδα πορτοκαλιού γίνεται σαφώς ορατή. Στα τελευταία στάδια της κυτταρίτιδας, η φλούδα πορτοκαλιού είναι ορατή και χωρίς να πιέζετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας.

Είναι η κυτταρίτιδα μια φλεγμονή ή όχι;

Πριν λίγες δεκαετίες πιστεύεται ότι η κυτταρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Μελέτες δείχνουν ότι με τη φλεγμονή της κυτταρίτιδας δεν λαμβάνει χώρα.

Μία από τις θεωρίες της εμφάνισης αυτής της ασθένειας είναι ότι η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε φόντο ανισορροπίας των ορμονών στο σώμα. Συγκεκριμένα, η ανάπτυξη της κυτταρίτιδας επηρεάζει τις ορμόνες φύλου. Εάν η κυτταρίτιδα εμφανίζεται ενάντια στο περιβάλλον της παχυσαρκίας, ο ένοχος της ανάπτυξής της μπορεί να είναι ένας ανώμαλος θυρεοειδής αδένας. Στη συνέχεια, τη θεραπεία της κυτταρίτιδας προέρχονται από, και άλλα - αν η ασθένεια αυτή δεν συνοδεύεται από άλλες διαταραχές στο σώμα, στη χώρα μας, όπως η κυτταρίτιδα συνήθως διορθώσει ένα καλλυντικό ελάττωμα, και όχι ως μια σοβαρή ασθένεια.

Η βουλιμία ως η αιτία της κυτταρίτιδας

Η βουλιμία είναι μια φοβερή ασθένεια που προκαλεί επιθέσεις με βάρβαρη όρεξη και στη συνέχεια ένα άτομο προκαλεί εμετό. Λόγω του βουλιμία μεταβολισμός επιβραδύνει, ένα άτομο δεν μπορεί να ελέγξει το βάρος του και να πάρει καλύτερα.

Οι γάλλοι γιατροί πιστεύουν ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να συμβεί εξαιτίας της βουλιμίας, ιδιαίτερα - επειδή το άτομο έχει υπερκατανάλωση τροφής. Η βουλιμία είναι ένας δείκτης ότι στο σώμα, εκτός από αυτή τη νόσο, αναπτύσσονται και άλλες ασθένειες. Μεταξύ αυτών μπορεί να υπάρχει θυρεοτοξίκωση, διαβήτης, νεύρωση. Όλες αυτές οι ασθένειες συνδέονται με το υπερβολικό βάρος και την κυτταρίτιδα.

Αν έχετε πρόβλημα με αυξημένη όρεξη, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Χρειάζεστε λιγότερο να τρώτε αλεύρι, γλυκά, λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, καθώς και να παίζετε αθλήματα. Μερικές φορές οι άνθρωποι τρώνε για να ηρεμήσουν και να χαρούν με φαγητό. Αυτή είναι η γρηγορότερη και ευκολότερη πηγή θετικού αποτελέσματος. Αλλά αν αντικαταστήσετε αυτή την πηγή με άλλες, πιο ενεργές, μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας πολύ πιο χρήσιμο στον αγώνα για μια καλή φιγούρα.

[1], [2]

Ομάδες κινδύνου

Περισσότερο γεμάτο γυναίκες είναι επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα, αν και μπορεί να εμφανιστεί και σε ασθενείς. Και οι δύο πρέπει να καθιερώσουν μια πιο υγιεινή διατροφή και να συμπεριλάβουν βιταμίνες στο μενού.

Περισσότεροι από 300 δίαιτες έχουν καταχωρηθεί επίσημα στον κόσμο. Και τουλάχιστον μία από αυτές τις δίαιτες χρησιμοποιείται από τις συζύγους για να χάσουν βάρος. Πολλοί από αυτούς χάνουν σωστά το βάρος: πρώτα αποκλείουν το λίπος και τους υδατάνθρακες από τη δίαιτα και στη συνέχεια αυξάνουν γρήγορα το βάρος. Αυτό δεν συμβάλλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Οι στατιστικές δείχνουν ότι μόνο μία στις 200 γυναίκες παίρνει το χέρι και μπορεί να διατηρήσει το βάρος της αφού περάσει μια δίαιτα για περισσότερο από ένα χρόνο.

Πού επικεντρώνεται η κυτταρίτιδα;

Στους γοφούς και τους γλουτούς, η φλούδα πορτοκαλιού εμφανίζεται πρώτα απ 'όλα, και εκεί είναι η μεγαλύτερη. Δεν δίνουν προσοχή για πολλά χρόνια, αλλά στην Αμερική, οι γυναίκες αποφάσισαν ότι γοφούς και τους γλουτούς τους θα πρέπει να είναι ομαλή και ακόμη, έτσι ώστε η φλούδα πορτοκαλιού που ονομάστηκε τη λέξη «κυτταρίτιδα», μεταφρασμένο από το λατινικό - «κύτταρο».

Διάγνωση της κυτταρίτιδας

Έχετε κυτταρίτιδα ή όχι, μπορείτε να ελέγξετε στο διαγνωστικό κέντρο ή στο τμήμα δερματολογίας. Υπάρχει μια ειδική διάγνωση του υπολογιστή που θα βοηθήσει να καθοριστεί σε ποιο στάδιο της ανάπτυξης υπάρχει κυτταρίτιδα και αν υπάρχει καθόλου.

Σε περίπτωση που υπάρχει κυτταρίτιδα, η γυναίκα θα έχει λανθασμένη αναλογία μυϊκού ιστού και λιπώδους υποδόριου ιστού και το υγρό ιστών δεν θα είναι αρκετό. Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης της κυτταρίτιδας, δεν είναι απαραίτητη ειδική θεραπεία, αρκεί η αλλαγή της διατροφής και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Σε μεταγενέστερα στάδια ανάπτυξης της κυτταρίτιδας, θα χρειαστούν ήδη ειδικές προετοιμασίες.

[3], [4], [5]

Θεραπεία της κυτταρίτιδας στο εξωτερικό

Εκεί αντιμετωπίζεται ως μια ξεχωριστή σοβαρή διαταραχή στο ανθρώπινο σώμα, επομένως αναλαμβάνουν να θεραπεύσουν ακόμα κι αν το άτομο είναι διαφορετικά υγιές. Στην Αμερική, εξετάστε ιδιαίτερα τις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση.

Διαβάστε επίσης: Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα στα πόδια σας: 5 αποτελεσματικούς τρόπους

Συνειδητοποιώντας ότι αυτή η ασθένεια συνδέεται με ανεπαρκή παραγωγή πολλών ορμονών, η κυτταρίτιδα θεραπεύεται με αλοιφές και κρέμες με ορμόνες στη σύνθεση. Αυτές οι κρέμες περιέχουν τεστοστερόνη και ορμόνες προγεστερόνης που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλούδας πορτοκαλιού.

Μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας

Δεδομένου ότι κάθε πέμπτη γυναίκα πάσχει από κυτταρίτιδα κάθε 30-40 χρόνια, οι γιατροί στη χώρα μας ασκούν μια νέα κατεύθυνση στην ιατρική - την αισθητική ενδοκρινολογία. Είναι μια επιστήμη που χρησιμοποιεί μεθόδους ορμονικής θεραπείας για την αποκατάσταση των ελαττωμάτων του δέρματος.

Αφαιρούμε τις συνακόλουθες ασθένειες

Αυτές οι ασθένειες μπορεί να είναι μολυσματικές φλεγμονές, διαταραχές λεμφοκυττάρων και ροής αίματος, ελαττώματα στάσης, κιρσότητα, οστεοπόρωση, πρήξιμο των ποδιών.

Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τη λοίμωξη από το σώμα. Για την αντιμετώπισή τους, είναι απαραίτητο να ληφθούν αντιφλεγμονώδη και αντιμυκητιακά φάρμακα κατόπιν σύστασης ενός γιατρού. Οι λοιμώξεις μπορεί να είναι στην στοματική κοιλότητα, στα άρρωστα δόντια και τα ούλα. Για να τα εξαλείψετε, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρο.

Είναι απαραίτητο να διορθωθεί η στάση του σώματος

Αυτό μπορεί να γίνει με ειδικές ασκήσεις, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια ορθοπεδικών συσκευών. Εάν ένα άτομο κάμπτει, έχει σχέση ελαττώματα, μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα της λέμφου, αίματος, και η στασιμότητα μπορεί να διαταράξει τη ροή του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γοφούς, γλουτούς - τη συγκέντρωση της κυτταρίτιδας.

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις κιρσές

Η βαρειότητα δείχνει στάσιμα φαινόμενα στις φλέβες και παραβίαση της ροής αίματος σε αυτά. Το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα, έτσι τα στάσιμα φαινόμενα στις φλέβες των ποδιών προκαλούν κυτταρίτιδα - στασιμότητα στον υποδόριο λιπώδη ιστό.

Είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ποδιών

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με διουρητικά και λήψη φαρμάκων όπως συνιστάται από γιατρό. Η αιτία του οιδήματος των ποδιών μπορεί να είναι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες άνω των 35-40 ετών.

Πριν ξεκινήσει η εμμηνόρροια, αυξάνεται το επίπεδο των οιστρογόνων της γυναίκας στο σώμα. Αυτό επηρεάζει τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή, τα πόδια μπορούν να διογκωθούν. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από μετεωρισμός (ακούσια εκκένωση αερίων).

Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε το έργο της γαστρεντερικής οδού

Αυτό μπορεί να γίνει με τη σύσταση ενός γιατρού με τη βοήθεια φαρμάκων και διατροφής. Όταν τα έντερα και το στομάχι του ατόμου λειτουργούν καλά, η ροή του αίματος και η λεμφική ροή θα βελτιωθούν επίσης. Επιπλέον, θα είναι ευκολότερο να ληφθούν βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες που, λόγω της κακής εντερικής εργασίας, δεν είχαν απορροφηθεί νωρίτερα.

Πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα

Το κάπνισμα περιπλέκει τη ροή του οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί φλεβική συμφόρηση. Το κάπνισμα προκαλεί επίσης θρόμβωση των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που προκαλεί τον κίνδυνο κυτταρίτιδας λόγω της συσσώρευσης τοξινών στους ιστούς.

Το αρχικό στάδιο της κυτταρίτιδας

Πώς να ελέγξετε εάν έχετε τάση να αναπτύξετε κυτταρίτιδα; Στερεώστε μπροστά από τον καθρέφτη, ευθυγραμμίστε την πλάτη σας, βάλτε τα χέρια σας στις ραφές. Βάλτε τα πόδια σας στη θέση "μαζί". Σηκώστε τα χέρια σας επάνω.

Παρακολουθήστε τους γοφούς σας. Εάν έχουν πάχυνση από πάνω, και πριν δεν ήταν, τότε αυτό μπορεί να είναι το αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της κυτταρίτιδας.

Εάν αμφιβάλλετε ακόμα αν έχετε κυτταρίτιδα, πιέστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας με το δέρμα στα ισχία σας. Εάν μεταξύ των δακτύλων βλέπετε προσκρούσεις, αυτό σημαίνει ότι η κυτταρίτιδα σας οδηγεί ήδη στα ανθεκτικά πόδια της.

Εάν αυτό δεν αποτελεί ένδειξη για εσάς, συμβουλευτείτε έναν ειδικό - δερματολόγο και ενδοκρινολόγο.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα;

Είναι σημαντικό να διαμορφώσετε τη διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην έχετε ημέρες νηστείας και ημερών υπερκατανάλωσης τροφής. Με τέτοιο τρόπο διατροφής, τα λίπη αρχίζουν να κατατίθενται "στο αποθεματικό". Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με τέτοιο τρόπο ώστε οι λιπαρές καταθέσεις να γίνονται όλο και περισσότερο.

Διαβάστε επίσης: Καλλυντικές μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας

Βασικά, κατατίθενται στη μέση και στους γοφούς.

Μια τέτοια ασταθής διατροφή, εκτός από την κυτταρίτιδα, οδηγεί σε παρενέργειες. Μελέτες βρετανών ειδικών έχουν δείξει ότι η καθιστική στάση σε αυστηρές δίαιτες επιδεινώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική δραστηριότητα στο σύνολό της.

Ιδιαίτερα επικίνδυνες είναι οι αποκαλούμενες γρήγορες δίαιτες, όταν ένα άτομο περιορίζεται σε όλα σχεδόν τα πράγματα και μονο-δίαιτα, όταν η δίαιτα είναι μέγιστα μη ισορροπημένη.

Εναλλακτική ιατρική για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας

Με τη βοήθεια αυτών των συνταγών, ένα άτομο μπορεί να αφαιρέσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, να χάσει βάρος και να μειώσει το πρήξιμο των ποδιών και να αντιμετωπίσει άλλες συνακόλουθες ασθένειες που προκαλούν την φλούδα πορτοκαλιού.

[6], [7], [8]

Μια συνταγή για τη μείωση της όρεξης

Για να μειώσετε την όρεξή σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη συνταγή. Βάζετε στίγματα καλαμποκιού με ένα ποτήρι απότομο βραστό νερό. Πρέπει να επιμείνει για 6 ώρες και να διηθηθεί. Πάρτε αυτή την έγχυση είναι δυνατή για 14 ημέρες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα μήνα.

Δόση - 30 σταγόνες 4 φορές την ημέρα πριν από το φαγητό.

Έγχυση για την επιτάχυνση του μεταβολισμού

Για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό, μπορείτε να μαγειρέψετε αυτό το φορτίο φυτών. Πάρτε 3 κομμάτια φρούτου μάραθου και 3 μέρη λουλουδιών χαμομηλιού χαμομηλιού, 4 μέρη μαύρου βατόμουρου και 4 μέρη μέντας (φύλλα). Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμείνετε για 3-4 ώρες. Πίνετε έγχυση πρέπει να είναι 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, κάνετε ένα διάλειμμα εβδομάδας και συνεχίστε την πορεία της θεραπείας.

Έγχυση κατά του οιδήματος

Εάν η κυτταρίτιδα συνοδεύεται από πρήξιμο στα πόδια και δυσκοιλιότητα, αξίζει να λαμβάνετε μια τέτοια έγχυση. Δουλεύει καλά με οίδημα και κυτταρίτιδα, ενεργοποιεί επίσης το μεταβολισμό.

Πάρτε τρία μέρη του φλοιού του κουταβιού, ένα μέρος από τις ρίζες των πικραλίδα, ένα μέρος του φρούτου μάραθου και ένα μέρος των μαϊντανιών ρίζες, ένα μέρος των φύλλων μέντας. Ρίξτε όλα αυτά με βραστό νερό και επιμείνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, η έγχυση με τάση πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για 400 g με άδειο στομάχι. Η πορεία της θεραπείας είναι μέχρι 10 εβδομάδες.

Διατροφή Piekhi

Η δίαιτα της Edita Pieha βοηθά στην καταπολέμηση των καταθέσεων κυτταρίτιδας και του υπερβολικού βάρους. Αντί του κρέατος θα πρέπει να τρώτε ψάρια (το ακρωτήριο δεν είναι συχνότερα από 1 φορά σε 2 εβδομάδες), ή το κρέας μπορεί να αντικατασταθεί με όσπρια. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει λάχανο, παντζάρι, καλαμπόκι, μανιτάρια, δημητριακά (θα πρέπει να αποκλειστεί μόνο ο καπνός, συνεισφέρει σε ένα σύνολο επιπλέον κιλών.

Δεν υπάρχουν σχεδόν Κομμάτια ντομάτας και πατάτας στο μενού, αλλά υπάρχουν καρότα, και το τυρί, τα αυγά, το γάλα είναι καλύτερα σχεδόν αποκλείονται από τη διατροφή, επειδή απορροφάται ελάχιστα στο σώμα ενός ενήλικα.

Τα προϊόντα Pieha σχεδόν δεν αλάτι, και αν θέλετε κάτι αλμυρό, μπορείτε να εφαρμόσετε σάλτσα σόγιας. Η ζάχαρη προωθεί επίσης τις κυτταρίτιδες, είναι καλύτερα να την αντικαταστήσετε με μέλι, το οποίο διαλύεται στο νερό.

Όσο για το ψωμί, το λευκό είναι καλύτερα να μην φάει - πιο χρήσιμο ψωμί από αλεύρι σίκαλης, μαύρο ή γκρι. Μετά από ένα άτομο που έφαγε, θα πρέπει να υπάρχει μια εύκολη αίσθηση της πείνας. Πρέπει να σηκωθείτε και να περπατήσετε αντί να ξαπλώσετε. Το περπάτημα με τα πόδια είναι πολύ καλό για την καθιέρωση του μεταβολισμού και την πρόληψη της κυτταρίτιδας. Είναι καλύτερο να ασκείτε το περπάτημα για τουλάχιστον 30-40 λεπτά στη σειρά.

[9],

Πώς να επιλέξετε μια διατροφή κατά της κυτταρίτιδας;

Η βασική αρχή της σωστής διατροφής είναι η ελαχιστοποίηση του αλατιού και της ζάχαρης στη διατροφή - είναι ήδη αρκετές στα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Αν ένα άτομο τρώει πολλά φρούτα και λαχανικά, βελτιώνει το έργο του στομάχου και των εντέρων, επειδή σε λαχανικά και φρούτα πολλές ίνες. Επιτρέπει την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, ιδίως του μεταβολισμού των λιπαρών οξέων.

Το μεγαλύτερο μέρος της ίνας περιέχεται σε κολοκυθάκια, καλή σε αυτή την έννοια, επίσης, τα καρότα, τα βακκίνια, το λάχανο. Το τελευταίο έχει επίσης πολύ ιώδιο, το οποίο βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ενεργοποιεί την παραγωγή ορμονών από αυτό το όργανο και βελτιώνει το μεταβολισμό του λίπους.

Απώλεια βάρους χωρίς νηστεία

Αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους προσφέρθηκε από τον φυσιολόγο Μινβλέεφ από την πόλη της Αγίας Πετρούπολης. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους, το σώμα δεν παρουσιάζει στρες, εξαιτίας των οποίων ο μεταβολισμός και το άτομο συνήθως επιβραδύνεται, αλλά, αντίθετα, βελτιώνεται, συσσωρεύει λίπη. Εάν δεν εκθέτετε το σώμα σας σε άγχος, επιτυγχάνει το στόχο που εσείς ορίσατε - χάσετε βάρος.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ενέργεια που έχει ξοδέψει ένα άτομο αναπληρώνεται σε δύο ημέρες. Ως εκ τούτου, εκτός από τα τρόφιμα θα πρέπει επίσης να είναι δύο ημέρες αργότερα - αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο να χάσει βάρος γρήγορα και χωρίς άγχος. Τι σημαίνει να σώζεις φαγητό; Δηλαδή, την τρίτη ημέρα μετά τη σωματική άσκηση, πρέπει να έχουμε ένα καλό πρωινό και αυτό το μενού θα πρέπει να περιέχει μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες.

Αλλά αντί για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο πρέπει να πίνετε. Ή πράσινο τσάι, ή καφέ, ή φυτικά αφέλεια. Η καφεΐνη, η οποία απαντάται στον καφέ ή στο μαύρο τσάι, βοηθά στην απελευθέρωση της γλυκόζης και στην κυκλοφορία του αίματος.

Η καφεΐνη ονομάζεται συμπαθητικό φάρμακο λόγω της ιδιότητάς του να κάνει τη γλυκόζη στο αίμα μια ελεύθερη ουσία. Εκτός από τα ποτά με ποτό καφεΐνης για δείπνο ποτό με τριαντάφυλλα γοφούς (περιέχει πολλές βιταμίνες). Για γεύση και ενίσχυση της ανοσίας, προσθέστε μέλι.

Με μια τέτοια διατροφή, ο οργανισμός θα αναπληρώσει τα αποθέματα ενέργειας από τα αποθέματα λιπαρών ιστών και όχι από τα τρόφιμα που έχετε φάει. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να χάσετε βάρος με άνεση, αλλά δεν καταστρέφουν την κατάσταση του δέρματος, τα νύχια, τα μαλλιά, δεν επιβραδύνουν το μεταβολισμό.

Αναπλήρωση του υγρού στο σώμα

Το σώμα διατηρεί το υγρό, ειδικά όταν τρώει πιάτα με αλάτι. Η κατακράτηση υγρών στο σώμα είναι μία από τις κύριες αιτίες ανάπτυξης της κυτταρίτιδας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το αλάτι από το σώμα, και ταυτόχρονα, τις τοξίνες που συσσωρεύονται "σε ξηρά σιτηρέσια". Για να γίνει αυτό, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό - τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.

Πάνω από την απώλεια βάρους σε δισκία;

Αν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, και την ίδια στιγμή να αντιμετωπίσει με πορτοκαλί δέρμα - κυτταρίτιδα - δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια του τσαγιού για την απώλεια βάρους, χάπια διατροφής, παρασκευάσματα από του στόματος, καίνε το λίπος. Το μόνο που δεν μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά επίσης για να σπάσει το μεταβολισμό του νερού-άλατος στο σώμα, και μαζί με το μεταβολισμό των λιπών.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αρχίζει πρήξιμο των ποδιών, των γλουτών και των μηρών να ανακάμψει, και η φλούδα πορτοκαλιού δεν πάει μακριά. Επιπλέον, η αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους δεν επιτυγχάνεται εξαιτίας μεταβολικών διαταραχών.

Αλλά ακόμα κι αν ένα άτομο είναι εύλογα θρεπτικό, αυτό δεν είναι αρκετό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, και σωματικές ασκήσεις, καθώς και άνετα παπούτσια, είναι απαραίτητα.

Βλάβες στις κρέμες κατά της κυτταρίτιδας

Εάν οι διαφημιστές υπόσχονται ένα άμεσο αποτέλεσμα από την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, δεν μπορείτε να κολακεύσετε τον εαυτό σας: αυτό δεν θα συμβεί.

Από την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, η φλούδα πορτοκαλιού δεν θα περάσει. Απαιτούνται συνολικά μέτρα. Δηλαδή, οι ουσίες που περιέχονται στις κρέμες συμβάλλουν στην καταστροφή των λιπών, αλλά μόνο αν η κρέμα συνδυάζεται με το μασάζ. Τα χέρια του μασέρ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μπορούν να κάνουν θαύματα, να σπάσουν τις αποθέσεις λίπους και να απελευθερώσουν την έξοδο για τοξίνες.

Αλλά αν μια γυναίκα υπολογίζει μόνο την επίδραση της κρέμας, θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό - το αποτέλεσμα χωρίς κινήσεις μασάζ δεν θα είναι.

Πώς να μαλακώσετε λιπώδη ιστό;

Το μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος, τη λεμφική ροή, καθιστά δυνατή τη διάλυση των λιπαρών καταλοίπων, τη διόγκωση και την απομάκρυνση (όχι άμεσα). Είναι γνωστό ότι ο μαλακότερος λιπώδης ιστός, τόσο πιο γρήγορα σπάει και εξαφανίζεται. Και με αυτό - και φλούδα πορτοκαλιού.

Το μασάζ ήταν πιο αποτελεσματικό, πρέπει να πάρετε μπροστά του ένα ζεστό ντους, ανοίγει τους πόρους του δέρματος και μαλακώνει, προετοιμάζοντας ένα μασάζ. Για να σπάσετε την φλούδα πορτοκαλιού, είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ στο δέρμα με ένα σκληρό γάντι ή βούρτσα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις προβληματικές περιοχές - γλουτοί, γοφούς, μέση, πόδια. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στην κρέμα ή τη γέλη κατά της κυτταρίτιδας.

Πώς να διατηρήσετε την υγεία των προβληματικών περιοχών;

Για να διατηρήσετε το χαλαρό δέρμα της κυτταρίτιδας, πρέπει να φοράτε καλσόν. Στη ζεστή εποχή, μπορεί να είναι καλσόν για 70 ημέρες ή περισσότερο. Διανέμουν την κυκλοφορία του αίματος στο εσωτερικό του ποδιού με τον ίδιο τρόπο, έτσι η κατάσταση των φλεβών βελτιώνεται σταδιακά και ο κίνδυνος κυτταρίτιδας μειώνεται.

Καλσόν με αποτέλεσμα στήριξης βελτιώνουν την κατάσταση του μυϊκού ιστού, επιταχύνουν τον μεταβολισμό και βοηθούν να φαίνονται πιο λεπτές.

Οι κάλτσες με εφέ pull-up έχουν ένα τέτοιο αποτέλεσμα μόνο προσωρινά, επομένως δεν πρέπει να φοριούνται καθημερινά. Διαφορετικά, οι φλέβες στα πόδια θα συρρικνωθούν και, αντιστρόφως, η ροή του αίματος θα επιβραδυνθεί, ενδέχεται να εμφανιστούν θρόμβοι αίματος. Από αυτό, ο κίνδυνος κυτταρίτιδας αυξάνεται μόνο, αλλά δεν μειώνεται. Ως εκ τούτου, η επιλογή των καλσόν πρέπει να είναι συνετή και προγραμματισμένη. Αρκετό ζευγάρι καλσόν με αποτέλεσμα τράβηγμα, και όλα τα υπόλοιπα - με υποστήριξη, για συχνή φθορά.

Φυσιοθεραπεία για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας

Μεταξύ των αποτελεσματικών φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών είναι:

• Μυστικότητα
• Lymphodenus
• Ευκλείδια χάπια

Αυτές οι διαδικασίες βασίζονται σε παλμικά ρεύματα που επηρεάζουν το δέρμα και τον υποδόριο λιπώδη ιστό, ενεργοποιώντας τη ροή του αίματος και τη λεμφική ροή, αυξάνοντας την ελαστικότητα και την πυκνότητα των ιστών. Από αυτό, η διατροφή των ιστών και ο εμπλουτισμός τους με οξυγόνο βελτιώνεται, το δέρμα φαίνεται πιο υγιές και πιο όμορφο.

Θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας

Οι διαδικασίες με υπερήχους δίνουν καλό αποτέλεσμα. Ο υπέρηχος μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, καθώς και τις καταθέσεις λίπους.

Οι αντι-κυτταριτιδικές αναδιπλώσεις με φύκια συμβάλλουν επίσης στην αντιμετώπιση της φλούδας πορτοκαλιού και στην προώθηση της απώλειας βάρους.

Τα περιβλήματα με φύκια καθιστούν δυνατή την κορεσμό του σώματος με χρήσιμα μικροστοιχεία: σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, θείο, ιώδιο, φώσφορο. Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στη μείωση των καταλοίπων κυτταρίτιδας.

Διαδικασίες λάσπης

Έχουν επίσης αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα. Τα ανασυγκροτήματα με λάσπη παρέχουν την ευκαιρία να οργανωθεί ένα φαινόμενο θερμοκηπίου για το δέρμα. Αυτό σας επιτρέπει να ανοίξετε πόρους, να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, να απομακρύνετε τις τοξίνες από το σώμα μέσω του δέρματος. Το δέρμα μετά από τέτοιες διαδικασίες σφίγγεται, γίνεται ελαστικό και λεία, το χρώμα του γίνεται ομοιόμορφο και όμορφο.

Χειρουργική επέμβαση

Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, ειδικά εάν η φλούδα πορτοκαλιού βρίσκεται στα τελευταία στάδια ανάπτυξης. Η χειρουργική παρέμβαση δεν μπορεί να γίνει ανεκτή εάν μια γυναίκα πάσχει από ασθένεια αίματος, αιμοφόρα αγγεία, καρδιά, κακή πήξη αίματος.

Υπάρχει επίσης μια χειρουργική μέθοδος επηρεασμού της κυτταρίτιδας - λιποαναρρόφηση, αυτή είναι μία από τις μεθόδους της πλαστικής χειρουργικής. Με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου, με το λίπος που απορροφά το κενό, ο γιατρός μπορεί να επιστρέψει το σχήμα στο προηγούμενο σχήμα του ή να το κάνει πολύ πιο όμορφο.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας λιποαναρρόφησης, ο γιατρός απομακρύνει τις υπερβολικές ποσότητες λίπους, ακόμη και αν μια γυναίκα ήδη από χρόνια και η επιδερμίδα της έχει υποστεί φρεσκάδα, έχει χάσει την προηγούμενη ομαλότητα της. Ο χειρουργός, ο οποίος εκτελεί λιποαναρρόφηση, αλλάζει τη δομή του υποδόριου λίπους έτσι ώστε οι τοξίνες να μην εναποτεθούν σε αυτό και η λέμφου δεν είναι στάσιμη. Η λιποαναρρόφηση μπορεί να επηρεάσει τα προβληματικά μέρη του σώματος: γλουτούς, γοφούς, κάτω πόδια, κοιλιά.

Γυμναστική

Αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα - σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη ροή του αίματος, τη λεμφική ροή, να χάσετε βάρος, να δημιουργήσετε και να κάνετε το δέρμα ομαλότερο. Για αυτή τη μέθοδο, δεν χρειάζεστε χρήματα, καμία προσπάθεια - απλά μια επιθυμία να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.