Πόνος στην πλάτη: τι να κάνετε και σε ποιον να απευθυνθείτε;

Όταν ένας γιατρός προσεγγίζεται με ένα μόνο παράπονο για πόνο στην πλάτη, μπορεί αμέσως να κατονομάσει περισσότερες από δώδεκα ασθένειες διαφόρων οργάνων και ιστών που μπορεί να κρύβονται κάτω από ένα τέτοιο σύμπτωμα. Όταν λέμε τη λέξη «πλάτη», εννοούμε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Η πλάτη δεν είναι ένα ξεχωριστό ανεξάρτητο όργανο, είναι μια συλλογική έννοια που αντικατοπτρίζει την πίσω ή την πίσω πλευρά του ανθρώπινου σώματος.

Στην περιοχή της πλάτης, υπάρχουν πολλά τμήματα που αντιστοιχούν στα τμήματα της σπονδυλικής στήλης - αυτά είναι το θωρακικό, το οσφυϊκό και το ιερό. Τα αυχενικά και κοκκυγικά τμήματα θα μπορούσαν επίσης να αποδοθούν στην πλάτη, αλλά παρόλα αυτά, θα τα θεωρήσουμε ότι βρίσκονται εκτός της επικράτειάς της.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για πόνο στην πλάτη

Ορισμένες αιτίες πόνου στην πλάτη έχουν ήδη αναφερθεί εν μέρει, όπως προβλήματα με την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, προβλήματα του ουρογεννητικού συστήματος και προβλήματα με τη μυϊκή συσκευή της πλάτης. Αλλά το πρόβλημα δεν θα ήταν τόσο οξύ και δύσκολο να λυθεί αν όλα ήταν τόσο απλά. Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας σε εξαιρετικά υψηλούς δείκτες, δεν παρέχεται 100% εγγύηση πλήρους επούλωσης της πλάτης σε ορισμένες περιπτώσεις ασθενειών της. Πολύ συχνά, αφού εντοπιστεί ο κύριος παράγοντας βλάβης, ένα άτομο πρέπει να υπομένει συνεχή ή περιοδικό πόνο για μια ζωή. Η πλάτη πονάει όχι επειδή η αιτία είναι ασαφής, αλλά επειδή είναι σχεδόν αδύνατο να εξαλειφθεί η βασική αιτία, μένει μόνο να ανακουφιστεί η κατάσταση. Αλλά περισσότερα για τα πάντα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Συνήθεις προδιαθεσικοί παράγοντες για την εμφάνιση πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

• τραύμα (κατάγματα, μώλωπες, συνέπειες σοβαρών τραυματισμών) της σπονδυλικής στήλης και των συστατικών της (δίσκοι, σπονδυλικές αποφύσεις, σε σπάνιες περιπτώσεις τα ίδια τα σώματα των σπονδύλων)·
• φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις της πλάτης.
• διαταραχή αγωγιμότητας στους κεντρικούς και περιφερειακούς νευρικούς κορμούς που βρίσκονται στην πίσω περιοχή.
• ρήξη, μώλωπας, διάταση, λοίμωξη, κρύωμα των μυών της πλάτης
• παθολογικές αλλαγές σε όργανα και συστήματα οργάνων που βρίσκονται στις θωρακικές, κοιλιακές, οσφυϊκές και πυελικές περιοχές.
• ορισμένες ψυχικές διαταραχές;
• παχυσαρκία, υπερβολικό βάρος;
• συγγενείς δυσπλασίες του μυοσκελετικού συστήματος.
• λανθασμένο καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης: συχνή ανύψωση βαρέων αντικειμένων, παραμέληση ενεργών κινήσεων κατά τη διάρκεια καθιστικής εργασίας.
• κάπνισμα.

Η λίστα των προβλημάτων μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, υποδεικνύοντας όλους τους παράγοντες που άμεσα ή έμμεσα οδηγούν σε πόνο στην πλάτη. Το κύριο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το γεγονός ότι οποιαδήποτε απροσεξία, οποιαδήποτε κατάχρηση σωματικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του σώματός μας. Σε περιπτώσεις άρσης βαρών, είναι απαραίτητο να το κάνουμε σωστά. Η πλάτη δεν πονάει κάθε φορά και όχι από κάθε βαριά σωματική δραστηριότητα. Σε περιπτώσεις όπου η οσφυϊκή περιοχή προστατεύεται από ειδικά μέσα σύσφιξης, και κατά την άρση βαρών, η κύρια έμφαση δίνεται στα πόδια, τότε μπορεί να αποφευχθεί μια βλάβη στους μύες της πλάτης. Πολλά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν αν γνωρίζετε ποια από αυτά οδηγούν σε ποιες συνέπειες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μελετήσετε τουλάχιστον επιφανειακά τη δομή του σώματός σας. Κάθε μηχανισμός που μας περιβάλλει στην καθημερινή ζωή έχει τη δική του διάρκεια ζωής, μετά την οποία πρέπει να καταφύγουμε στη συντήρηση. Το ίδιο ισχύει και για το σώμα μας. Η πλάτη, η αυχενική και η οσφυϊκή περιοχή της, βιώνουν τη μεγαλύτερη πίεση και ένταση σε όλο τον κύκλο ζωής από άλλα μέρη του σώματος.

[ 1 ], [ 2 ]

Τι είναι η πλάτη και ποιες είναι οι λειτουργίες της;

Το ανθρώπινο σώμα είναι μελετημένο μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια και δεν υπάρχει τίποτα περιττό ή περιττό σε αυτό, όπως, μάλιστα, σε ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο. Σε μια φυσική κατάσταση, όλα τα μέρη του σώματος βρίσκονται σε αυστηρή αναλογία, η σπονδυλική στήλη είναι ένα είδος κέντρου στήριξης, το οποίο, με τη βοήθεια του υπόλοιπου σκελετού, παίζει το ρόλο ενός πλαισίου στο οποίο συγκρατούνται όλα τα άλλα. Ένας σκελετός οστού δεν είναι αρκετός για ένα πλαίσιο, επομένως υπάρχουν επιπλέον συνδετικοί κρίκοι, που είναι οι μύες και οι τένοντες. Το σώμα μας μπορεί να εκτελεί κινήσεις κάμψης και έκτασης, κλίσεις και στροφές, έχει ευλυγισία και πλαστικότητα. Όλα αυτά τα οφείλουμε σε πολλαπλές αρθρώσεις, αρθρώσεις και μεσοσπονδύλιους δίσκους. Χάρη σε μια ευθεία, ομοιόμορφη στάση, τα όργανά μας βρίσκονται σωστά, έχουν το σωστό σχήμα και μέγεθος, δεν παρεμβαίνουν μεταξύ τους στην εργασία και ολόκληρος ο οργανισμός ως σύνολο είναι ένας ενιαίος μηχανισμός.

Σε περιπτώσεις όπου ξεκινούν καμπυλώσεις στο μυοσκελετικό σύστημα και, κατά συνέπεια, η περιοχή ενός ή περισσότερων οργάνων αρχίζει να παραβιάζεται, αναγκάζονται να αλλάξουν τη θέση τους σε σχέση με τους γείτονές τους, συχνά απομακρύνοντάς τους από την κανονική ζωή. Ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία. Η πλάτη πονάει, τα εσωτερικά όργανα υποφέρουν και ο λόγος για αυτό είναι μια καμπυλότητα σε ένα από τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Ακόμα και από το σχολείο, μας διδάσκουν τη σωστή στάση του σώματος, μας διδάσκουν να κρατάμε την πλάτη μας ίσια, ίσια, να αναπτύσσουμε τη συνήθεια να καθόμαστε και να περπατάμε σωστά, όχι να σκύβουμε. Είναι στην πρώιμη παιδική ηλικία που ο σχηματισμός ενός σωστού, ισχυρού μυϊκού σκελετού της πλάτης θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη στην ενήλικη ζωή, επειδή οι εκπαιδευμένοι, συνηθισμένοι μύες θα κρατήσουν τη σπονδυλική στήλη ίσια, μη επιτρέποντάς της να "φύγει" από την επιθυμητή τροχιά.

Έτσι, η πλάτη έχει μια σκελετική λειτουργία - διατηρώντας μια ευθεία, φυσική θέση του σώματος στο χώρο. Εκτός από τη σκελετική λειτουργία, η πλάτη παίζει τον ρόλο μιας ασπίδας, προστατεύοντας όλα όσα βρίσκονται πίσω μας από τις επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Πρώτα απ 'όλα, ο νωτιαίος μυελός χρειάζεται προστασία. Προστατεύεται καλύτερα από όλα τα άλλα όργανα. Χάρη στον μυϊκό σκελετό της πλάτης, προστατεύεται από το εξωτερικό και από το εσωτερικό προστατεύεται από τον ισχυρό οστικό σκελετό της σπονδυλικής στήλης. Ζωτικά κέντρα βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό, υπεύθυνοι, για παράδειγμα, για την αναπνοή. Φανταστείτε αν ο νωτιαίος μυελός ήταν εύκολα ευαίσθητος σε διάφορους τραυματισμούς, πώς θα ήταν να ζούμε με συνεχή φόβο για την ασφάλειά μας; Η πλάτη μας προστατεύει από αυτόν τον φόβο. Οι υγιείς μύες και τα οστά μας δίνουν ελευθερία, και οι ανθυγιεινοί - πόνο, φόβο και αδυναμία.

Η πλάτη προστατεύει επίσης τα όργανα που βρίσκονται στην οσφυϊκή και πυελική περιοχή. Εάν η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, μπορεί να υποτεθεί ότι υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες στη μήτρα και τα εξαρτήματα, όταν πρόκειται για γυναίκες, ή προβλήματα στο ουρογεννητικό σύστημα στους άνδρες. Τα κύρια μεγάλα αιμοφόρα αγγεία και οι νευρικοί κορμοί που διατρέχουν τη σπονδυλική στήλη οφείλουν επίσης την ασφάλειά τους στους μύες της πλάτης. Έτσι, η πλάτη είναι ο κύριος προστάτης, η ασπίδα και το φυλαχτό του σώματός μας.

Πώς γίνεται η διάγνωση εάν πονάει η πλάτη;

Ο πόνος, όπου κι αν εντοπίζεται, θα πρέπει να χωρίζεται σε:

• πρωταρχικός;
• δευτερεύων;
• χρόνιος.

Ο πρωτοπαθής πόνος εμφανίζεται για πρώτη φορά και μετά την εμφάνισή του, πραγματοποιείται η πρώτη πορεία θεραπείας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας. Ο δευτεροπαθής πόνος εμφανίζεται μετά από αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την πρώτη κρίση πόνου. Μπορεί να είναι συνέπεια της εκδήλωσης του πρωτοπαθούς πόνου και της υποκείμενης αιτίας του ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα της επίδρασης ενός εντελώς διαφορετικού παράγοντα. Ο χρόνιος πόνος είναι η μετάβαση του πρωτοπαθούς πόνου σε ένα παρατεταμένο στάδιο λόγω πλήρους έλλειψης θεραπείας ή μιας λανθασμένα επιλεγμένης πορείας θεραπείας.

Εάν η πλάτη σας πονάει για πρώτη φορά, θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση. Η οπτική εξέταση, τα δεδομένα που λαμβάνονται με ψηλάφηση (ανίχνευση) της επώδυνης περιοχής, η ανάλυση του ιστορικού που προηγείται του συνδρόμου πόνου - όλα αυτά, στις περισσότερες περιπτώσεις, σας επιτρέπουν να κάνετε μια σωστή διάγνωση. Προκειμένου να αποκλειστεί η πιθανότητα σφάλματος και να αποφευχθούν οι χαμένες επιπλοκές και οι σοβαρές παθολογικές διεργασίες που εμφανίζονται στα εσωτερικά όργανα, προκαλώντας σύνδρομο πόνου στην πλάτη, θα πρέπει να διεξαχθούν ορισμένες οργανικές μελέτες:

• ακτινογραφία
• τεχνολογία μαγνητικής τομογραφίας
• αξονική τομογραφία

Οι εργαστηριακές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων όλων των αποτελεσμάτων εξετάσεων αίματος και ούρων, θα βοηθήσουν επίσης στην επιβεβαίωση της ορθότητας της διάγνωσης.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν ο πόνος είναι χρόνιος και τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι μέτρια, πραγματοποιείται σπονδυλική παρακέντηση για τον προσδιορισμό των υποκείμενων αιτιών, με τη βοήθεια της οποίας λαμβάνεται εγκεφαλονωτιαίο υγρό για εξέταση. Οι ορθικές εξετάσεις χρησιμοποιούνται επίσης για την ανίχνευση παθήσεων του κάτω εντέρου, λαπαροσκόπηση στις γυναίκες, η οποία επιτρέπει τον εντοπισμό προβλημάτων με το αναπαραγωγικό σύστημα. Πολλά γυναικολογικά προβλήματα, όπως τα ινομυώματα της μήτρας, η ενδομητρίτιδα, μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο στην πλάτη.

Με ποιον πρέπει να επικοινωνήσω αν πονάει η μέση μου;

Η σύνθετη έννοια του «πόνου στην πλάτη» περιέχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών θεραπευτικών επιλογών, από τη χρήση της παραδοσιακής ιατρικής έως τη χειρουργική επέμβαση. Όλα εξαρτώνται, πάλι, από την υποκείμενη αιτία που προκάλεσε τον πόνο. Όταν πονάει η πλάτη, όλα τα μέσα είναι καλά για την εξάλειψη του πόνου. Πριν πάτε στον γιατρό, οποιαδήποτε παυσίπονα είναι κατάλληλα για να ανακουφίσετε μια κρίση πόνου. Αναβάλετε τη χρήση οποιωνδήποτε θερμαντικών κομπρέσων και θερμαντικών αλοιφών μέχρι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Και μην πειραματίζεστε με την αυτοθεραπεία. Ποια κατεύθυνση θεραπείας να εμπιστευτείτε - παραδοσιακή ή επιστημονική - είναι καθαρά προσωπική υπόθεση, αλλά για να επιλέξετε την κατάλληλη κατεύθυνση στη θεραπεία, πρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια την αιτία που πρέπει να καταπολεμηθεί στο μέλλον και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της. Και αυτό είναι δυνατό μόνο με επαγγελματικό διαγνωστικό και εργαστηριακό εξοπλισμό.

Μπορεί να υπάρχουν πολλά προληπτικά μέτρα, καθώς και θεραπευτικά. Αλλά πάντα, με οποιαδήποτε προβλήματα με το σώμα, ιδιαίτερα όταν πονάει η πλάτη, αποκαλύπτονται σοβαρά λάθη στον τρόπο ζωής. Ένα άτομο καταχράται την «καλοσύνη» και την αντοχή του σώματός του και όταν το σώμα αρχίζει να αποτυγχάνει, οι περισσότεροι από εμάς αρχίζουμε να σκεφτόμαστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προσπαθούμε να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες, να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στους μύες. Φυσικά, ποτέ δεν είναι αργά για να κάνουμε το πρώτο βήμα, αλλά είναι καλύτερο να φροντίζουμε τον εαυτό μας από νεαρή ηλικία, χωρίς διακοπές, χωρίς να δηλητηριαζόμαστε με τα δηλητήρια του αλκοόλ και της νικοτίνης, χωρίς να λυγίζουμε την πλάτη μας σε αφύσικες θέσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα και να δίνουμε μια μετρημένη και σταθερή σωματική επιβάρυνση σε όλες τις μυϊκές ομάδες.