Οι πίσω πόνοι: τι να κάνετε ή να κάνετε και να αντιμετωπίσετε;

Όταν ένας γιατρός αντιμετωπίζεται μόνο με ένα μόνο παράπονο ότι πονάει η πλάτη του, μπορεί να ονομάσει αμέσως περισσότερες από δώδεκα ασθένειες διαφόρων οργάνων και ιστών που μπορούν να κρύψουν κάτω από ένα τέτοιο σύμπτωμα. Μιλώντας τη λέξη "πίσω" εννοούμε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος. Η πλάτη δεν είναι ξεχωριστό, ανεξάρτητο όργανο, είναι μια συλλογική αντίληψη που αντανακλά την πλάτη ή την πλάτη του ανθρώπινου σώματος.

Στο πίσω μέρος διακρίνονται αρκετά τμήματα, τα οποία αντιστοιχούν στα τμήματα της σπονδυλικής στήλης - το θωρακικό, οσφυϊκό και ιερό. Τα τμήματα του τραχήλου της μήτρας και των κοκκύων θα μπορούσαν επίσης να αναφερθούν στην πλάτη, αλλά θα τα θεωρήσουμε εκτός του εδάφους τους.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου του πόνου στην πλάτη

Μερικοί από τους λόγους για την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη έχουν επηρεαστεί εν μέρει, πρόκειται για προβλήματα με την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, τα ουρογεννητικά προβλήματα και τα προβλήματα με τη μυϊκή συσκευή της πλάτης. Όμως, το πρόβλημα δεν θα ήταν τόσο οξύ και δύσκολο να λυθεί, αν όλα ήταν τόσο απλά. Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας σε εξαιρετικά υψηλές ενδείξεις δεν δίνει εκατό τοις εκατό εγγύηση για την πλήρη επούλωση της πλάτης σε μια σειρά από περιπτώσεις των ασθενειών της. Πολύ συχνά, μετά την αποκάλυψη του κύριου ζημιογόνου παράγοντα, ένα άτομο πρέπει να ζήσει για ζωή με συνεχή ή περιοδικό πόνο. Η πλάτη δεν πονάει επειδή ο λόγος δεν είναι ξεκάθαρος, αλλά επειδή η εξάλειψη της ρίζας είναι σχεδόν αδύνατη, παραμένει μόνο η ανακούφιση από την κατάσταση. Αλλά για τα πάντα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι συνήθεις παράγοντες προδιαθέσεως για τον πόνο στην πλάτη είναι: 

• τραύμα (κατάγματα, μώλωπες, οι συνέπειες του σοβαρού τραυματισμού) της σπονδυλικής στήλης και τα συστατικά της μέρη (δίσκους, σπονδυλική διαδικασίες, σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ίδιοι οι σώματος σπονδύλου)? 
• φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις της πλάτης. 
• εξασθενημένη αγωγιμότητα στους κεντρικούς και περιφερειακούς νευρικούς κορμούς που βρίσκονται στην περιοχή του πίσω μέρους. 
• ρήξη, μώλωπες, διάστρεμμα, λοίμωξη, κρυολογήματα των μυών της πλάτης. 
• παθολογικές αλλαγές στα όργανα και στα συστήματα των οργάνων που βρίσκονται στις θωρακικές, κοιλιακές, οσφυϊκές και πυελικές περιοχές, 
• μερικές ψυχικές διαταραχές. 
• παχυσαρκία, υπερβολικό βάρος. 
• συγγενείς παραμορφώσεις του μυοσκελετικού συστήματος. 
• λανθασμένη κατάσταση εργασίας και ανάπαυσης: συχνή ανύψωση βαρών, παραμέληση ενεργών κινήσεων στην καθιστική εργασία, 
• το κάπνισμα.

Συνεχίστε τη λίστα των προβλημάτων μπορεί να είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα, υποδεικνύοντας όλους τους παράγοντες που άμεσα ή έμμεσα προκαλούν πόνο στην πλάτη. Το κύριο όμως ζήτημα είναι να λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι κάθε αμέλεια, οποιαδήποτε κατάχρηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία του έργου του σώματός μας. Σε περιπτώσεις ανύψωσης βαρών, είναι απαραίτητο να το κάνετε σωστά. Η πλάτη δεν βλάπτει κάθε φορά και όχι κάθε βαρύ φυσικό φορτίο. Σε περιπτώσεις όπου η οσφυϊκή περιοχή προστατεύεται από ειδικά εργαλεία γλυπτικής, και κατά το χρόνο της άρσης βαρών επικεντρώνεται στα πόδια, η κατανομή στους μυς της πλάτης μπορεί να αποφευχθεί. Μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα αν γνωρίζετε ποια από αυτά οδηγούν σε ποιες συνέπειες. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο, τουλάχιστον επιφανειακά, να μελετήσουμε τη δομή του σώματος του. Οποιοσδήποτε μηχανισμός που μας περιβάλλει στην καθημερινή μας ζωή έχει μια ζωή, μετά από την οποία πρέπει να καταφύγουμε στη συντήρηση. Το ίδιο ισχύει και για το σώμα μας. Η πλάτη, τα αυχενικά και τα οσφυϊκά τμήματα της, βιώνουν τη μεγαλύτερη πίεση και άγχος σε ολόκληρο τον κύκλο ζωής, σε σχέση με άλλα μέρη του σώματος.

[1], [2]

Ποια είναι η πλάτη και ποιες είναι οι λειτουργίες της;

Το ανθρώπινο σώμα εξετάζεται με τη μικρότερη λεπτομέρεια και δεν υπάρχει τίποτα περιττό ή περιττό σε αυτό, όπως πράγματι σε ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο. Στην φυσική κατάσταση, όλα τα μέρη του σώματος είναι σε αυστηρή αναλογία, η σπονδυλική στήλη είναι ένα είδος υποστηρικτικού κέντρου το οποίο, με τη βοήθεια του άλλου σκελετού, παίζει το ρόλο ενός πλαισίου στο οποίο κατέχουν τα πάντα. Ένας σκελετός οστού για έναν σκελετό δεν είναι αρκετός, επομένως υπάρχουν πρόσθετοι σύνδεσμοι σύνδεσης, οι οποίοι είναι μύες και τένοντες. Το σώμα μας μπορεί να κάνει κινήσεις κάμψης και επέκτασης, κλίσεις και στροφές, έχει ευελιξία και πλαστικότητα. Όλα αυτά οφείλονται σε πολλαπλές αρθρώσεις, αρθρώσεις και μεσοσπονδύλιους δίσκους. Χάρη στην ομαλή, ευθεία στάση, τα όργανα μας είναι τοποθετημένα σωστά, έχουν το σωστό σχήμα και διαστάσεις, δεν αλληλεπιδρούν μεταξύ τους στην εργασία και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, αντιπροσωπεύει έναν ενιαίο μηχανισμό.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, όταν το μυοσκελετικό σκελετός ξεκινήσει καμπυλότητα, ως εκ τούτου, αρχίζει να μειώνεται από το έδαφος ενός ή περισσοτέρων οργάνων, αναγκάζονται να αλλάξουν τη θέση τους σε σχέση με τους γείτονές τους, συχνά προκύπτουν από την κανονική τους ζωή. Ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία. Η πλάτη πονάει, τα εσωτερικά όργανα υποφέρουν, και η ευθύνη είναι σε ένα από τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Ακόμα και στο σχολείο, θα διδάσκονται τη σωστή στάση του σώματος, να μάθουν να κρατήσει την πλάτη ίσια, ευθεία, αναπτύσσουν μια συνήθεια να καθίσει και να περπατήσει, δεν αδέξιος. Ήταν στις αρχές του σχηματισμού παιδική ηλικία της σωστής, ισχυρό σκελετικό μυ του πίσω για την αποφυγή προβλημάτων στην πλάτη κατά την ενήλικη ζωή, όπως εκπαιδευμένο, συνηθισμένοι μυς θα κρατήσει τη σπονδυλική στήλη ίσια, μη επιτρέποντάς του να «ξεφύγει» από την επιθυμητή τροχιά.

Έτσι, στην πλάτη, η λειτουργία σκελετού είναι η διατήρηση της ομοιόμορφης, φυσικής θέσης του σώματος στο διάστημα. Εκτός από τη λειτουργία wireframe, το πίσω μέρος παίζει ρόλο ασπίδας, προστατεύοντας όλα όσα βρίσκονται πίσω μας από το εξωτερικό περιβάλλον. Πρώτα απ 'όλα, ο νωτιαίος μυελός χρειάζεται προστασία. Είναι προστατευμένο καλύτερα από όλα τα άλλα όργανα. Χάρη στη μυϊκή σπονδυλική στήλη, προστατεύεται από το εξωτερικό, μέσα στο οποίο προστατεύεται από τον ισχυρό σκελετό της σπονδυλικής στήλης. Στα τμήματα του νωτιαίου μυελού είναι ζωτικά κέντρα, υπεύθυνα, για παράδειγμα, για αναπνοή. Φανταστείτε αν ο νωτιαίος μυελός ήταν εύκολα ευαίσθητος σε διάφορους τραυματισμούς, τι θα ήταν να ζείτε σε συνεχή φόβο για την ασφάλειά σας; Από αυτόν τον φόβο, είμαστε προστατευμένοι από την πλάτη. Οι υγιείς μύες και τα οστά μας δίνουν ελευθερία και ανθυγιεινά - πόνο, φόβο και αδυναμία.

Η πλάτη προστατεύει και τα όργανα που βρίσκονται στην οσφυϊκή και πυελική περιοχή. Εάν η πλάτη πονάει στην οσφυϊκή περιοχή, μπορούμε να υποθέσουμε την παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στη μήτρα και τις επιδερμίδες όταν πρόκειται για γυναίκα ή προβλήματα στο ουρογεννητικό σύστημα στους άνδρες. Κορμός μεγάλα αιμοφόρα αγγεία και νευρικά κορμούς που τρέχουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης απαιτούνται επίσης στους μυς της πλάτης από την ασφάλειά τους. Έτσι, η πλάτη είναι ο κύριος αμυντικός, ασπίδα και φρουρά του σώματός μας.

Πώς γίνεται η διάγνωση εάν η πλάτη πονάει;

Ο πόνος, σε οποιοδήποτε σημείο εντοπίζεται, πρέπει να χωριστεί σε: 

• πρωτογενές. 
• δευτεροβάθμια? 
• χρόνια.

Ο πρώτος πόνος εμφανίζεται για πρώτη φορά και μετά την εμφάνισή του πραγματοποιείται η πρώτη πορεία θεραπείας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας. Ο δευτερογενής πόνος εμφανίζεται μετά από αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την πρώτη επίθεση του πόνου. Μπορεί να είναι συνέπεια της εκδήλωσης του πρωταρχικού πόνου και της υποκείμενης αιτίας του ή μπορεί να λειτουργήσει ως αποτέλεσμα ενός εντελώς διαφορετικού παράγοντα. Ο χρόνιος πόνος είναι η μετάβαση του πρωταρχικού πόνου σε ένα παρατεταμένο στάδιο εξαιτίας της πλήρους απουσίας θεραπείας ή της λανθασμένης πορείας θεραπείας που επιλέχθηκε.

Εάν η πλάτη πονάει για πρώτη φορά, θα πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση. Οπτική εξέταση, δεδομένα που λαμβάνονται με ψηλάφηση (ανίχνευση) της οδυνηρής ζώνης, ανάλυση του ιστορικού του προηγούμενου συνδρόμου πόνου - όλα αυτά, στις περισσότερες περιπτώσεις, σας επιτρέπουν να κάνετε μια σωστή διάγνωση. Προκειμένου να αποφευχθεί η πιθανότητα σφάλματος και προκειμένου να αποφευχθούν οι χαμένες επιπλοκές και οι σοβαρές παθολογικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στα εσωτερικά όργανα που προσδίδουν το οδυνηρό σύνδρομο στην πλάτη, θα πρέπει να διεξαχθούν διάφορες μελετητικές μελέτες: 

• ακτινογραφία 
• τεχνολογία απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού 
• ηλεκτρονικό τομογράφημα

Επιβεβαιώστε ότι η σωστή διάγνωση θα επιτρέψει και εργαστηριακές μελέτες, συμπεριλαμβανομένων όλων των δεικτών ανάλυσης αίματος και ούρων.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος είναι χρόνιος, και τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι μέτρια, για να καθορίσει τους λόγους για τα γενεσιουργά αίτια του νωτιαίου παρακέντηση γίνεται, με την οποία λαμβάνεται για να μελετήσει το εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Οι ορθικές μελέτες χρησιμοποιούνται επίσης για την ανίχνευση ασθενειών του κάτω εντέρου, τη λαπαροσκόπηση σε γυναίκες, η οποία επιτρέπει τον εντοπισμό προβλημάτων με το αναπαραγωγικό σύστημα. Πολλά γυναικολογικά προβλήματα, για παράδειγμα, τα ινομυώματα της μήτρας, η ενδομητρίτιδα, είναι ικανά να δώσουν έντονο πόνο στην πλάτη.

Σε ποιον θα πρέπει να επικοινωνήσω εάν η πλάτη μου πονάει;

Η σύνθετη έννοια του "πόνος στην πλάτη" περιέχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών θεραπευτικών επιλογών, από τη χρήση της εναλλακτικής ιατρικής έως τη χειρουργική επέμβαση. Όλα όμως εξαρτώνται από την αρχική αιτία, η οποία έγινε η ώθηση για την εμφάνιση του πόνου. Όταν η πλάτη πονάει, τότε όλα τα μέσα είναι καλά για την εξάλειψη του πόνου. Πριν επικοινωνήσετε με έναν γιατρό, αναισθητικά είναι κατάλληλα για την ανακούφιση από την επίθεση του πόνου. Αναβάλλετε την εφαρμογή οποιωνδήποτε θερμαινόμενων συμπιεσμάτων και θερμαντικών αλοιφών έως ότου αποκτηθούν ειδικές συμβουλές. Και μην πειραματιστείτε με τον εαυτό σας. Ποια κατεύθυνση στη θεραπεία της εμπιστοσύνης - ή μια εναλλακτική επιστημονική - μια καθαρά προσωπική υπόθεση, αλλά για να επιλέξετε το σωστό κατεύθυνση της θεραπείας που απαιτείται για να προσδιοριστεί η αιτία, η οποία αξίζει να αγωνίζονται για, και να συνεχίσει, για να αποτραπεί η επανάληψή της. Και αυτό είναι δυνατό μόνο σε επαγγελματικό εξοπλισμό διάγνωσης και εργαστηρίου.

Τα προληπτικά μέτρα, καθώς και τα ιατρικά, μπορεί να είναι πολυάριθμα. Αλλά πάντα, αν υπάρχουν προβλήματα με το σώμα, ιδιαίτερα όταν ο πόνος στην πλάτη, αποδεικνύεται ισχυρή λάθη στον τρόπο ζωής. Ο άνθρωπος κακοποίηση «καλοσύνη» και την αντοχή του σώματός του και όταν το σώμα αρχίζει να καταρρεύσει, οι περισσότεροι από εμάς να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προσπαθώντας να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στους μυς. Φυσικά, το πρώτο βήμα είναι ποτέ πολύ αργά, αλλά καλύτερη φροντίδα του εαυτού τους να ασκήσουν από νεαρή ηλικία, χωρίς διακοπή, χωρίς να δηλητηριάζουν τον εαυτό τους δηλητήρια του αλκοόλ και της νικοτίνης, για να μην λυγίσει την πλάτη σας σε μια αφύσικη στάση του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα και να δώσει τη δοσολογία και συνεχή σωματική δραστηριότητα για όλες τις ομάδες μυς.