Καλύτερες βιταμίνες για τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση: ονόματα

Όταν ξεκινά η περίοδος σταδιακής εξασθένισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας του γυναικείου σώματος, εκτός από τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει δραματικά, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα - από 1 έως 8 χρόνια, επομένως μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει ειδικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών κατά την εμμηνόπαυση, τα οποία βελτιώνουν την υγεία και την ευεξία.

Ενδείξεις βιταμίνες εμμηνόπαυσης

Ενδείξεις χρήσης περιλαμβάνουν: ανεπάρκεια βιταμινών, καθώς και ανεπάρκεια οιστρογόνων ορμονών στο σώμα, εξάψεις, ασταθή ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.

[ 1 ], [ 2 ]

Τύπος απελευθέρωσης

Η πυριδοξίνη διατίθεται σε μορφή δισκίου, 10 δισκία ανά κυψέλη. Η συσκευασία περιέχει 5 ταινίες κυψέλης.

Η τοκοφερόλη διατίθεται σε κάψουλες των 0,5 g. Ένα γυάλινο βάζο περιέχει 15 τεμ.

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται κατά την εμμηνόπαυση; Ονόματα βιταμινών

Για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση κατά την περίοδο μειωμένης δραστηριότητας του αναπαραγωγικού συστήματος, μια γυναίκα πρέπει να λάβει τις ακόλουθες βιταμίνες:

• Βιταμίνη Α (ή ρετινόλη) - αυτή η ουσία έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες της επιτρέπουν να αποτρέπει την εμφάνιση όγκων στα έντερα και τους μαστικούς αδένες, καθώς και στη μήτρα. Η ρετινόλη βοηθά στην επιβράδυνση της γήρανσης, στην ενυδάτωση του δέρματος, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση ρυτίδων.
• Η βιταμίνη C είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και, επιπλέον, λειτουργεί ως προληπτικό μέτρο, το οποίο είναι απαραίτητο κατά την περίοδο που υπάρχει ο μεγαλύτερος κίνδυνος εμφάνισης όγκων.
• Η βιταμίνη D προάγει την ταχεία απορρόφηση του ασβεστίου (αυτό είναι πολύ σημαντικό κατά την περίοδο που οι μεταβολικές διεργασίες αρχίζουν να επιβραδύνονται) και αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης λόγω της ταχείας μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων.
• Οι βιταμίνες της ομάδας Β6 (ή πυριδοξίνη), καθώς και η Β1 (ή θειαμίνη) είναι παράγοντες που βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος - σταθεροποιούν τη διάθεση μαζί με τον ύπνο και, επιπλέον, εξασφαλίζουν καλή απόδοση.

[ 3 ]

Βιταμίνη Ε για την εμμηνόπαυση

Η βιταμίνη Ε ονομάζεται επίσης τοκοφερόλη. Παρατείνει τη ζωή των ωοθηκών, παρατείνοντας τη ζωή τους. Η βιταμίνη Ε κατά την εμμηνόπαυση βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής οιστρογόνων μαζί με την προγεστερόνη. Επιπλέον, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα.

Αμερικανικές βιταμίνες για την εμμηνόπαυση

Το Herbal Female Complex της αμερικανικής εταιρείας Solgar είναι ένα φυτικό σύμπλεγμα βιταμινών που βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας στις γυναίκες άνω των 40 ετών. Σταθεροποιεί τα ορμονικά επίπεδα, γι' αυτό και χρησιμοποιείται κατά την εμμηνόπαυση. Πρέπει να λαμβάνετε 1-3 κάψουλες/ημέρα. Το φάρμακο λαμβάνεται σε δόσεις.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Σύμπλεγμα βιταμινών για την εμμηνόπαυση

Κάθε σύμπλεγμα πολυβιταμινών περιέχει την απαιτούμενη ποσότητα ουσιών που είναι απαραίτητες για το γυναικείο σώμα κατά την εμμηνόπαυση. Δεδομένου ότι σήμερα παράγεται ένας τεράστιος αριθμός τέτοιων φαρμάκων, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε προσεκτικά την επιλογή τους. Μεταξύ των πιο δημοφιλών είναι τα ακόλουθα σύμπλεγμα βιταμινών:

• Το ρωσικό φάρμακο Extravel περιέχει βιταμίνες των ομάδων Β6 και Ε, καθώς και φαρμακευτικά εκχυλίσματα (άγριο γιαμ, τσουκνίδα και, επιπλέον, μαύρο cohosh και σόγια), και μαζί με αυτά αμινοξέα με φολικό οξύ, καθώς και βόριο.
• Γερμανικό Klimadinon Uno, το οποίο περιέχει μαύρο cohosh.
• Κροατικές βιταμίνες Feminal, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου τριφυλλιού.
• Φινλανδικά Femicaps, που περιέχουν βιταμίνες E και B6, καθώς και πασιφλόρα, φρούτα vitex, λεκιθίνη σόγιας και επιπλέον μαγνήσιο με νυχτολούλουδο.

Οι ιδιότητες των βιταμινών κατά την εμμηνόπαυση συζητούνται χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα την πυριδοξίνη.

[ 8 ], [ 9 ]

Φαρμακοδυναμική

Η πυριδοξίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη από την ομάδα Β6, η οποία βοηθά στην αναπλήρωση της ανεπάρκειας αυτής της ουσίας στο σώμα και επίσης ρυθμίζει την επίδραση στους νευροδιαβιβαστές και τον μεταβολισμό των αμινοξέων. Αυτή η ουσία είναι ένα συνένζυμο των δεκαρβοξυλασών με τις τρανσαμινάσες.

Η πυριδοξίνη προάγει τη διαδικασία διάσπασης του γλυκογόνου στους μύες (συμπεριλαμβανομένου του μυοκαρδίου) και επίσης σταθεροποιεί τον ενεργειακό μεταβολισμό στους μύες κατά τη διάρκεια της υποξίας. Η βιταμίνη PP (ή νικοτινικό οξύ) συντίθεται από την τρυπτοφάνη και επίσης σταθεροποιεί τις διαδικασίες μεταβολισμού της κυστεΐνης, του 2-αμινοπεντανοδιοϊκού οξέος και της μεθειονίνης.

Επιπλέον, αυτό το στοιχείο συνθέτει νευροδιαβιβαστές - ντοπαμίνη και νοραδρεναλίνη, καθώς και γλυκίνη με σεροτονίνη και GABA. Παράλληλα, μετατοπίζει την ισορροπία των παραπάνω αγωγών προς την επικράτηση των επιβραδυντικών (γλυκίνη, καθώς και GABA με σεροτονίνη). Η πυριδοξίνη ελέγχει τις διεργασίες διεγερσιμότητας στο κεντρικό νευρικό σύστημα και ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του αντιαλγαισθητικού συστήματος.

Η ουσία προάγει τη διαδικασία σύνθεσης αίμης εντός της αιμοσφαιρίνης, αυξάνει τη σύνθεση σιδεροφιλίνης και επιπλέον σταθεροποιεί τις διαδικασίες μεταβολισμού του φολικού οξέος, καθώς και της βιταμίνης Β12. Στην επιφάνεια του ινωδογόνου και των αιμοπεταλίων, η πυριδοξίνη συνδέεται με το 2,6-διαμινοεξανοϊκό οξύ, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της πήξης του αίματος, καθώς και της συσσωμάτωσης των αιμοπεταλίων. Ως αποτέλεσμα, η ρευστότητα του αίματος αυξάνεται, το ιξώδες του μειώνεται και η παροχή αίματος στα κύτταρα και τους ιστούς βελτιώνεται.

Η πυριδοξίνη μεταβάλλει τις επιδράσεις των στεροειδών ορμονών (όπως ανδρογόνα, γλυκοκορτικοειδή, οιστρογόνα, προγεσταγόνα), τροποποιώντας έτσι τη διαδικασία αλληλεπίδρασης του κυτταρικού πυρήνα με το σύμπλεγμα ορμόνης-υποδοχέα.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Φαρμακοκινητική

Μετά την από του στόματος χορήγηση, η πυριδοξίνη απορροφάται ταχέως (στο λεπτό έντερο, αυτό συμβαίνει μέσω παθητικής διάχυσης, γι' αυτό και αυτή η οδός δεν θεωρείται κορεσμένη). Η συγκέντρωση της ουσίας στο πλάσμα του αίματος είναι 3-18 mg/ml.

Η ουσία κινείται μέσω του κυκλοφορικού συστήματος σε μια κατάσταση που σχετίζεται με την αιμοσφαιρίνη στα ερυθροκύτταρα, καθώς και με τις αλβουμίνες. Στο ήπαρ, υφίσταται μια μεταβολική διαδικασία, η οποία τελικά μετατρέπεται σε βιταμίνες (πυριδοξάλη με πυριδοξίνη, καθώς και πυριδοξαμίνη). Η βιταμίνη Β6 περιέχεται κυρίως στους σκελετικούς μύες (περίπου 80-90% της συνολικής ουσίας στο σώμα).

Η ουσία απεκκρίνεται στα ούρα ως ανενεργό πυριδοξινικό οξύ. Ο χρόνος ημιζωής είναι περίπου 25-33 ημέρες.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Δοσολογία και χορήγηση

Το Extravel πρέπει να λαμβάνεται 1-2 δισκία με το φαγητό. Η διάρκεια της αγωγής είναι 2 μήνες.

Το Klimadinon Uno συνταγογραφείται σε δόση 2 φορές την ημέρα, 1 δισκίο, πλένεται με νερό.

Το Feminal λαμβάνεται σε δόση 1 κάψουλας 1 φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από το μεσημέρι.

Τα Femicaps πρέπει να λαμβάνονται δύο φορές την ημέρα, 2 κάψουλες για 3 μήνες.

Η τοκοφερόλη πρέπει να λαμβάνεται σε δόση 100-200 mg για 10-15 ημέρες. Αυτή η αγωγή πρέπει να επαναλαμβάνεται 4-5 φορές το χρόνο. Θα πρέπει να εναλλάσσετε τη χρήση καθαρής βιταμίνης Ε με τη λήψη πολυβιταμινούχων συμπλεγμάτων.

Το φάρμακο Hypotrilon πρέπει να λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα, 1 κάψουλα με ή μετά το φαγητό για 1 μήνα.

Το "Doppelherz Active Menopause" πρέπει να λαμβάνεται 1 δισκίο με τροφή, να πλένεται με νερό. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 1 μήνας.

«Γυναίκα 40+» – αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών πρέπει να λαμβάνεται για 1 μήνα, 1 δισκίο/ημέρα.

Το Orthomol Femin πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά, 2 κάψουλες. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνας.

Οι βιταμίνες "Qi-Klim" πρέπει να λαμβάνονται για τουλάχιστον 2 μήνες, καθημερινά, σε δόση 1 δισκίου/ημέρα.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Αντενδείξεις

Η πυριδοξίνη δεν πρέπει να συνταγογραφείται παρουσία υπερευαισθησίας σε αυτήν την ουσία, καθώς και σε περίπτωση τερματικής ηπατικής ανεπάρκειας.

Η τοκοφερόλη δεν συνιστάται για χρήση σε περιπτώσεις σοβαρής καρδιοσκλήρυνσης, καθώς και σε περιπτώσεις θρομβοεμβολής ή εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Η ρετινόλη αντενδείκνυται στη χρόνια παγκρεατίτιδα, καθώς και στη χολολιθίαση.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Παρενέργειες βιταμίνες εμμηνόπαυσης

Οι παρενέργειες μετά τη λήψη πυριδοξίνης περιλαμβάνουν αλλεργίες (πιθανό αναφυλακτικό σοκ), καθώς και ερεθισμό του γαστρικού βλεννογόνου και πόνο στο στομάχι. Σε περίπτωση παρατεταμένης λήψης της βιταμίνης σε δόση 100-200 mg/ημέρα, μπορεί να ξεκινήσει το λεγόμενο σύνδρομο «εξάρτησης από την πυριδοξίνη». Συνοδεύεται από σύγχυση, σπασμούς, αναιμία, γλωσσίτιδα και σμηγματόρροια.

Η τοκοφερόλη σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσει κρεατινουρία, και επιπλέον, διάρροια, καθώς και μειωμένη απόδοση.

Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει υπερβιταμίνωση Α, τα συμπτώματα της οποίας είναι έμετος με ναυτία, πονοκεφάλους, υπνηλία, πυρετό και απολέπιση της επιδερμίδας.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Υπερβολική δόση

Κατά τη λήψη πυριδοξίνης, είναι πιθανή η υπερδοσολογία (εάν λαμβάνετε 200-2000+ mg του φαρμάκου την ημέρα). Οι εκδηλώσεις της είναι μούδιασμα στα πόδια και τα χέρια (αίσθημα συμπίεσης).

Οι συνέπειες μπορούν να εξαλειφθούν με τη διακοπή του φαρμάκου, καθώς και με συμπτωματική θεραπεία. Για τον σκοπό αυτό, χορηγείται γκαλανταμίνη ή νεοστιγμίνη (σε μικρές ποσότητες) για τη βελτίωση της νευρομυϊκής δραστηριότητας. Δεν υπάρχει ειδικό αντίδοτο.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Η πυριδοξίνη μειώνει τη νευροτοξική δράση ουσιών όπως η κυκλοσερίνη, η ισονιαζίδη, καθώς και η υδραλιζίνη και η D-πενικιλλαμίνη. Επιπλέον, μειώνει την αντιπαρκινσονική δράση της λεβοντόπα, αυξάνοντας τον ρυθμό μεταβολισμού αυτής της ουσίας στο ήπαρ και τον γαστρεντερικό σωλήνα, με αποτέλεσμα να μην εισέρχεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η πυριδοξίνη βοηθά επίσης τον οργανισμό να απορροφήσει τον σίδηρο και να τον αποθηκεύσει σε μειωμένη μορφή. Αυξάνει την επίδραση της ηπαρίνης και των έμμεσων αντιπηκτικών (όπως η βαρφαρίνη, η φαινινδιόνη και η νεοδικουμαρίνη). Αυξάνει τις αναλγητικές ιδιότητες της τραμαδόλης και της μεταμιζόλης, καθώς και της νεφοπάμης και της ασπιρίνης. Η πυριδοξίνη δεν έχει φαρμακευτική συμβατότητα με βιταμίνες των ομάδων Β12 και Β1.

Η βιοδιαθεσιμότητα της τοκοφερόλης αυξάνεται σε συνδυασμό με το σελήνιο. Η τοκοφερόλη αυξάνει την επίδραση των έμμεσων αντιπηκτικών στον οργανισμό. Απαγορεύεται ο συνδυασμός της με φάρμακα που περιέχουν άργυρο ή σίδηρο, καθώς και με φάρμακα με αλκαλικό περιβάλλον.

Η τοκοφερόλη ενισχύει τις ιδιότητες των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, μειώνει την τοξικότητα ουσιών όπως η διγοξίνη και η διγιτοξίνη. Δρα ως ανταγωνιστής της βιταμίνης Κ. Αυξάνει την επίδραση των αντιεπιληπτικών φαρμάκων στον οργανισμό. Η απορρόφηση της τοκοφερόλης επιβραδύνεται όταν συνδυάζεται με ορυκτέλαια.

Η ρετινόλη δεν πρέπει να συνδυάζεται με άλλα φάρμακα που περιέχουν ρετινοειδή και βιταμίνη Α για να αποφευχθεί η ανάπτυξη υπερβιταμίνωσης τύπου Α. Επίσης, δεν πρέπει να συνδυάζεται με αντιβιοτικά τετρακυκλίνης. Η γλυκοκορτικοειδής βλεννογόνος με σαλικυλικά βοηθά στη μείωση του κινδύνου παρενεργειών από τη λήψη ρετινόλης. Η συγκέντρωση της βιταμίνης Α στο πλάσμα αυξάνεται όταν συνδυάζεται με οιστρογόνα και από του στόματος αντισύλληψη.

Όταν συνδυάζεται με βιταμίνη D, μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης υπερβιταμίνωσης και των δύο τύπων (Α και D). Η απορρόφηση της ρετινόλης παρεμποδίζεται από ουσίες όπως η κολεστιπόλη, τα νιτρώδη και επιπλέον η νεομυκίνη (εσωτερική χρήση) και η χολεστυραμίνη.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Συνθήκες αποθήκευσης

Οι περισσότερες βιταμίνες που χρησιμοποιούνται κατά την εμμηνόπαυση πρέπει να φυλάσσονται σε ξηρά, σκοτεινά μέρη. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 25 ºC. Πρέπει επίσης να φυλάσσονται σε μέρος κλειστό για παιδιά.

Η ρετινόλη μπορεί να φυλάσσεται σε θερμοκρασίες που δεν υπερβαίνουν τους +10 °C.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Διάρκεια ζωής

Οι βιταμίνες για την εμμηνόπαυση συνιστώνται γενικά να χρησιμοποιούνται εντός 3-4 ετών από την ημερομηνία κατασκευής.

Οι καλύτερες βιταμίνες για την εμμηνόπαυση

Οι βιταμίνες κατά την εμμηνόπαυση βοηθούν στην αναπλήρωση της έλλειψης χρήσιμων ουσιών και μικροστοιχείων. Πολλά από αυτά τα φάρμακα είναι ισορροπημένα σύνθετα παρασκευάσματα που έχουν συστηματική επίδραση στον οργανισμό. Ειδικά συμπληρώματα και φάρμακα που περιέχουν εκχυλίσματα από φαρμακευτικά βότανα, καθώς και φυτοοιστρογόνα, είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα.