Ο βρυγμός

Ο βρουξισμός ή η λείανση των δοντιών είναι μια ασθένεια στην οποία οι μασονικοί μύες αρχίζουν να συστέλλονται ενεργά, πράγμα που οδηγεί στην άλεση των δοντιών.

Η συστολή των μυών μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά, ενώ ένα άτομο μπορεί να έχει αίσθημα παλμών, αναπνοή, ανύψωση ή πτώση της αρτηριακής πίεσης.

[1], [2], [3], [4]

Αιτίες βρουξισμός

Ο κύριος λόγος για την εκδήλωση των ιατρών της νόσου πιστεύει ότι είναι έντονο νευρικό στέλεχος ή άγχος.

Επί του παρόντος, υπάρχουν κάποιες διαφωνίες σχετικά με τα αίτια της ανάπτυξης του βρουξισμού. μορφές Νύχτα του αποτελέσματος της νόσου από την αυξημένη τόνο των μυών μασήματος, ωστόσο ο κύριος λόγος για το φαινόμενο αυτό θεωρείται ότι είναι ισχυρή συναισθηματική αναστάτωση, ή μόνιμη υπέρταση ερεθιστικό. Με άλλα λόγια, σε ένα όνειρο ένα άτομο δεν ελέγχει τους μυς του προσώπου, έτσι η μείωση συμβαίνει ακούσια. Όπως πιστεύουν οι ειδικοί, για αυτό το λόγο η νυχτερινή μορφή του βρουξισμού εμφανίζεται πολύ πιο συχνά από την ημέρα.

Άλλες αιτίες της νόσου είναι εσφαλμένο δάγκωμα, έλλειψη ορισμένων δοντιών, σοβαρός εθισμός στην πρόθεση ή στηρίγματα, σφραγισμένα δόντια.

Οι οδοντίατροι είναι σίγουροι ότι υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα στην πρόθεση και την εμφάνιση του βρουξισμού, αλλά σε κάθε περίπτωση, στις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, να καθορίσετε την αιτία της άλεσης και να περάσετε την απαραίτητη πορεία θεραπείας.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι υπάρχει ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να εκδηλωθεί ο βρουξισμός. Από καιρό υπάρχει η άποψη ότι η νυχτερινή μάλαξη των δοντιών, ειδικά στα παιδιά, μιλάει για λοίμωξη από σκουλήκια, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η γνώμη δεν έχει νόημα, επειδή στο σώμα, όταν μολυνθεί με παράσιτα, υπάρχει έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα της ομάδας Β, που υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Από αυτή την άποψη, οι ελμινθών μπορούν να οδηγήσουν σε εξάντληση του νευρικού συστήματος, το οποίο θα προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου.

[5], [6], [7], [8]

Συμπτώματα βρουξισμός

Ο βρουξισμός μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά στα παιδιά η ασθένεια είναι πιο συχνή (σε περίπου 50% των περιπτώσεων).

Συνήθως βρίσκονται νυκτερινή μορφή της νόσου, στην οποία οι άνθρωποι, ειδικά η μοναξιά, δεν μπορεί να υλοποιήσει τα χρόνια της απογοήτευσης και μια σύσπαση των μυών που συμβαίνει σε ένα όνειρο και ένας άνθρωπος γι 'αυτό ακριβώς δεν θυμάμαι.

Σε μορφή ημέρας, συνήθως ο ίδιος ο άνθρωπος παρατηρεί την εκδήλωση της νόσου και προσπαθεί να ελέγχει τον εαυτό του ανεξάρτητα.

Το ξέπλυμα των δοντιών, ημέρα ή νύχτα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του dentoalveolar συστήματος. Με τον καιρό, οι αρθρώσεις των ούλων ή των γνάθων φλεγμονώνονται και αρχίζουν να πονάνε, προκαλώντας δυσφορία.

Η λείανση των δοντιών συμβαίνει περιοδικά. Κατά τη διάρκεια νυχτερινών επιθέσεων, μπορεί να υπάρχουν δύο ή περισσότερες συσπάσεις των μυών μάσησης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μέχρι το 15% του πληθυσμού πάσχει από βρουξισμό.

Το κύριο σύμπτωμα του βρουξισμού είναι η φρύξη των δοντιών. Ωστόσο, στη νυχτερινή μορφή της νόσου, ένα άτομο μπορεί να μην υποπτεύεται για χρόνια παθολογία, καθώς η άλεση συμβαίνει ακούσια και δεν ελέγχεται, μόνο ένας ξένος μπορεί να πει για ένα σύμπτωμα.

Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα και αισθήσεις που μπορούν να δείξουν βρουξισμό. Πρώτα απ 'όλα, είναι η εμφάνιση του πόνου (στα κροταφογναθικής αρθρώσεις, τους ώμους, την πλάτη, το λαιμό, τα αυτιά, τα ιγμόρεια, κεφαλαλγία), ζάλη, εμβοές στα αυτιά, ημερήσια υπνηλία, καταθλιπτικές διαταραχές, άγχος και νευρική ένταση είναι ιδιαίτερα μεγάλη.

Φυσικά, όλα αυτά τα συμπτώματα δεν είναι 100% επιβεβαίωση της νόσου, ωστόσο, όταν εμφανίζονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ειδικά με την αυξημένη τριβή του δοντιού των δοντιών, την χαλαρότητα των δοντιών, τις αλλαγές στο δάγκωμα.

[9], [10]

Έντυπα

Νυχτερινή βρυξισμός

Η λείανση των δοντιών τη νύχτα μπορεί να διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, αλλά κατά τη διάρκεια της νύχτας, τέτοιες επιθέσεις μπορούν να επαναληφθούν αρκετές φορές. Οι επιθέσεις αρχίζουν συνήθως ξαφνικά, αλλά το άτομο δεν το αισθάνεται. Ο βρουξισμός δημιουργείται από τον οδοντίατρο με βάση μια κλινική εικόνα, μια αναμνησία. Η λείανση των δοντιών δεν είναι το μόνο σημάδι του βρουξισμού, και όταν εμφανιστεί η ασθένεια, υπάρχουν πόνους στους μύες, οι αρθρώσεις της γνάθου, οι οποίες μπορούν να ενταθούν το πρωί. Επίσης, ο οδοντίατρος μπορεί να καθορίσει τη διαγραφή σμάλτο στα δόντια, φλεγμονή στους περιοδοντικούς ιστούς, η οποία συνδέεται με τον τραυματισμό των περιοδοντικών ιστών των δοντιών και των γνάθων σε συμπλοκή.

Για να διευκρινιστεί η εξειδικευμένη διάγνωση μπορεί να συνταγογραφήσει polysomnography, η οποία θα βοηθήσει επίσης να εξαλείψει την επιληψία, όπως το βράδυ τρίξιμο των δοντιών μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας επιληπτικής τριγμός των οδόντων, η οποία απαιτεί μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση στη θεραπεία.

[11], [12], [13]

Βρουξισμός σε ενήλικες

Ο βρουξισμός σε ενήλικες συνήθως αναπτύσσεται μετά από έντονες συναισθηματικές αναταραχές, όπως για παράδειγμα ο θάνατος ενός αγαπημένου, βαρέως διαχωρισμού, απώλειας κλπ. Συχνά, η ασθένεια εμφανίζεται μετά από πολλές οδοντικές επεμβάσεις (αποκατάσταση, στέμμα κ.λπ.), έτσι αρχικά οι ασθενείς συνιστώνται να φορούν ειδικά προστατευτικά καλύμματα το βράδυ.

Με συνεχή άγχος αναπτύσσεται ο χρόνιος βρουξισμός, ο οποίος οδηγεί στην καταστροφή των δοντιών, τη φλεγμονή των ούλων, τη διαγραφή του σμάλτου των δοντιών. Επίσης, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με υπερφόρτωση κροταφογναθικών αρθρώσεων, η οποία εκδηλώνεται από αισθήσεις πόνου. Με τον καιρό, λόγω διαταραχής των αρθρώσεων, ένα άτομο έχει σοβαρούς πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους.

Λόγω της εκτεταμένης διαδικασίας και της έλλειψης επαρκούς φροντίδας, ορισμένοι ασθενείς προσπαθούν να αυτοκτονήσουν.

[14], [15], [16],

Βρουξισμός στα παιδιά

Ο βρουξισμός σε παιδιά συμβαίνει στο 50% των περιπτώσεων. Υπάρχει μια άποψη ότι η νόσος κληρονομείται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ασθένεια δεν οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας και τελικά περνά εντελώς.

Η παθολογία σχεδόν πάντα αποκαλύπτεται από τους γονείς, όταν το βράδυ από το κρεβάτι του παιδιού ακούγονται χαρακτηριστικοί ήχοι. Με σοβαρές προσβολές του βρουξισμού, το πρωί το παιδί μπορεί να αισθανθεί έντονο πονοκέφαλο ή πονόδοντο, είναι δυνατές οδυνηρές αισθήσεις στο πρόσωπο. Τέτοιες επιθέσεις θα πρέπει να προειδοποιούν τους γονείς, ειδικά εάν συνεχίζονται αρκετοί μήνες ή χρόνια.

[17], [18], [19]

Διαγνωστικά βρουξισμός

Ο βρουξισμός διαγιγνώσκεται απλά. Στη νυχτερινή φόρμα για την ασθένεια, ένα άτομο μπορεί να ενημερωθεί από συγγενείς ή άλλους στενούς ανθρώπους που μπορούν να ακούσουν την απόξεση (δεδομένου ότι το άτομο σε ένα όνειρο δεν το αισθάνεται).

Στην καθημερινή μορφή, η μείωση των μυών μάσησης μπορεί να ελέγχεται από ένα άτομο, αλλά σε κάθε περίπτωση απαιτεί τη διαβούλευση με τον οδοντίατρο.

Σε σοβαρές μορφές της νόσου εκδηλώνεται με έντονο πόνο στο πρόσωπο, και τη χρονική κάτω γνάθου από κοινού, χαλάρωση των δοντιών, εμφάνισης οδοντικής υπερευαισθησίας, η διαγραφή σμάλτο. Επίσης, οι άνθρωποι μπορεί να παραπονούνται για εμβοές, πόνος στην πλάτη ή τον αυχένα, καταθλιπτικές διαταραχές, ανορεξία, αϋπνία, αυξημένη ευαισθησία των ματιών, την εμφάνιση των σουβλιές στο κεφάλι μου.

Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση, ο ειδικός διεξάγει μια πολυσφαιρική εξέταση, στην οποία καταγράφεται μια σπασματική μείωση του μυϊκού μυελού.

[20], [21], [22],

Θεραπεία βρουξισμός

Ο βρουξισμός είναι πολύ σκληρός, καθώς είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα ακριβή αίτια που προκάλεσαν την ασθένεια. Η θεραπεία αποσκοπεί στη χαλάρωση των μυϊκών μυών, για το σκοπό αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορθοδοντικές συσκευές, φάρμακα, ψυχολογικές τεχνικές.

Η θεραπεία διεξάγεται από έναν οδοντίατρο, ο οποίος, ανάλογα με τη φύση της ασθένειας και του βαθμού, συνταγογραφεί κατάλληλη θεραπεία. Στα μικρά παιδιά, η ασθένεια συνήθως περνά από μόνη της.

Κατά κανόνα, όσο νωρίτερα αποκαλύπτεται η ασθένεια, τόσο καλύτερη είναι η θεραπεία και η ευνοϊκότερη πρόγνωση.

Ένα σημαντικό σημείο στη θεραπεία του βρουκισμού είναι η προσοχή του ασθενούς στο πρόβλημα.

Οι οδοντίατροι συνιστούν να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες με το σκίσιμο των δοντιών τους κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού ή της νευρικής δυσφορίας. Στα πρώτα σημάδια ενθουσιασμού είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να ελαχιστοποιήσουμε την κίνηση του μυζητικού σώματος.

Στην περίπτωση αυτή, είναι αποτελεσματικές διάφορες μέθοδοι ψυχοθεραπείας, οι οποίες συμβάλλουν στον εντοπισμό συγκρούσεων, στην επίλυση του προβλήματος, στην ανάπτυξη της ικανότητας αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων ζωής.

Η πιο συνηθισμένη αιτία του βρουξισμού είναι το άγχος, έτσι οι ειδικοί συνιστούν χαλαρωτικά λουτρά, χαλαρωτικό μασάζ, περπάτημα, ανάγνωση βιβλίων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να απευθυνθεί σε συμβουλευτική ψυχολόγου.

Συνήθως, αυτές οι μέθοδοι συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της μορφής bruxism κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά με το νυχτερινό gnashing ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει την κίνηση των μυών της μάσησης, έτσι χρησιμοποιείται μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση.

Κατά τη νυχτερινή βρουχία, ένα άτομο χρειάζεται να φορτώσει όσο το δυνατόν περισσότερο το μυϊκό σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλ. "Weary" οι μύες. Σε αυτή την περίπτωση, η τσίχλα λειτουργεί καλά, θα πρέπει να μασηθεί για 1-2 λεπτά σε κάθε πλευρά μέχρι να γίνει αισθητή η κόπωση (είναι επιθυμητό να προσθέσετε ένα νέο ελαστικό κάθε 2-3 λεπτά για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα). Μια παρόμοια άσκηση με τσίχλες πρέπει να γίνεται πολλές φορές την ημέρα, ειδικά κατά την ώρα του ύπνου.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τους μύες μάσησης σε μια χαλαρή κατάσταση και να τους κλείσετε μόνο όταν τρώτε.

Βοηθήστε να ανακουφίσετε την ένταση στους μύες των θερμών κομματιών στα ζυγωματικά.

Προκειμένου να προστατευτούν τα δόντια, οι ειδικοί συνιστούν να φοράνε στα δόντια πριν από την ώρα του ύπνου ειδικά ελαστικά (kappa), τα οποία επιλέγονται σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά.

Σε σοβαρές μορφές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα ελαστικό επανατοποθέτησης το οποίο ρυθμίζει τη θέση της άρθρωσης στην κάτω σιαγόνα και εξαλείφει το σπασμό των μυών του προσώπου και της σιαγόνας.

Εάν στη συνέχεια μπορεί να ανατεθεί η αιτία της ασθένειας στρες ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, παράγοντες για τη βελτίωση των ιδιοτήτων φραγμού του οργανισμού, καθώς και τα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων για την ενίσχυση του νευρικού συστήματος (ασβέστιο, μαγνήσιο, κλπ).

Ο βρουξισμός, εάν αφεθεί χωρίς επίβλεψη, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Για να απαλλαγείτε από τη νόσο, ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες τεχνικές που θα βοηθήσουν στη μείωση του μυός της γνάθου.

Καλή βοήθεια για να χαλαρώσετε την αυτόματη εκπαίδευση, τον αυτοέλεγχο (χαλάρωση των μασών μυών με την πρώτη ένταση).

Επιπλέον, εάν υπάρχουν οδοντικά προβλήματα (ακανόνιστο δάγκωμα, αυξημένη ευαισθησία των δοντιών, τριβή δοντιών των δοντιών κλπ.), Πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο και να απαλλαγείτε από τα προβλήματα.

Με συχνές πιέσεις, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε την κατάσταση, να προσπαθήσουμε, εάν δεν εξαλείψουμε εντελώς το ερέθισμα, να ελαχιστοποιήσουμε τον αντίκτυπό της, εάν χρειαστεί, να επικοινωνήσουμε με έναν ψυχολόγο.

Capa με βρουξισμό

Ο βρουξισμός, ειδικά η νυκτερινή μορφή της νόσου, όταν οι συσπάσεις του μυζητικού σώματος είναι ακούσιες, βλάπτει σοβαρά την επιφάνεια των δοντιών, των ούλων, των αρθρώσεων των γνάθων, αλλάζει το δάγκωμα. Επιπλέον, με βρουζιστικές επιθέσεις, το φορτίο αρθρώσεων υπερβαίνει επανειλημμένα την πίεση που υφίσταται κατά το μάσημα στερεών προϊόντων, γεγονός που προκαλεί έντονο πόνο. Για να μειωθεί η επιβάρυνση στο κεφάλι της άρθρωσης, να προστατευθούν από τις δυστροφικές αλλαγές στις αρθρώσεις των σιαγόνων, να διατηρηθεί το σμάλτο των δοντιών, ένας ειδικός στη σύνθετη θεραπεία μπορεί να συστήσει τη χρήση ειδικού kapa.

Η θεραπεία του bruxism με kapa είναι πιο αποτελεσματική σήμερα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το καπάκι δεν επιτρέπει στα δόντια να κλείνουν με μυϊκούς σπασμούς, που προστατεύει το σμάλτο των δοντιών από τη διαγραφή, αποτρέπει τη φλεγμονή των περιοδοντικών και άλλων προβλημάτων.

Επιπλέον, το καπάκι προστατεύει τις ορθοπεδικές δομές κατά τη διάρκεια των επιθέσεων (συχνά οι σπασμοί είναι τόσο ισχυροί που ένας άνθρωπος σπάει μια πρόθεση κλπ.).

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του kapa είναι ότι εμποδίζει τα δόντια να αλλάζουν όταν τα δόντια χαλαρώνουν και μετατοπίζονται από τη συνεχή τριβή.

Το Kapy είναι κατασκευασμένο από ένα ξεχωριστό χυτό δόντι, το οποίο κάνει ο οδοντίατρος και μεταφέρει την τεχνική στο οδοντιατρικό εργαστήριο. Το Kapy μπορεί να είναι κατασκευασμένο από βιοσκοπικό ή βιοπλαστικό υλικό.

Ορισμένοι πιστεύουν λανθασμένα ότι το kapa βοηθά στην εξάλειψη της αιτίας της νόσου, ωστόσο, ο κύριος σκοπός της συσκευής είναι να προστατεύσει τα δόντια από τη ζημία, δηλ. Υπάρχει διαγραφή του καπακιού, αλλά όχι τα δόντια. Επομένως, η χρήση ενός kapa αποτελεί μέρος μιας περιεκτικής θεραπείας.

[23], [24]

Κάνοντας ένα στόμα με βρουξισμό

Το καπάκι είναι κατασκευασμένο από ειδικά υλικά δύο στρωμάτων. Το εσωτερικό μέρος του προϊόντος είναι μαλακό, το οποίο παρέχει μέγιστη άνεση στα ούλα, το εξωτερικό μέρος στο οποίο κλείνουν τα δόντια κατά τη διάρκεια της επίθεσης, σταθερό, λόγω του οποίου το πώμα χρησιμεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτός ο τύπος καλύμματος είναι ιδανικός για χρήση κατά τη διάρκεια του ύπνου, με ανεξέλεγκτο bruxism.

Το Kapy γίνεται ξεχωριστά, αρχικά ο οδοντίατρος κάνει μια εντύπωση της γνάθου του ασθενούς και μεταδίδει την εντύπωση στο οδοντιατρείο, όπου γίνεται το μέγιστο που αντιστοιχεί στα χαρακτηριστικά του καλύμματος της σιαγόνας.

Υπάρχουν πρότυπο καλύμματα, αλλά πώματα κατασκευάζονται ξεχωριστά είναι πιο αποτελεσματικές, επιπροσθέτως, τα προϊόντα αυτά δεν ολισθαίνουν ή να πέφτουν έξω κατά τη διάρκεια του ύπνου, αποφεύγει επίσης την υπερβολική πίεση στα δόντια και ως εκ τούτου, η μετατόπιση.

Για να φροντίζετε για σταγόνες, κάθε πρωί, ξεπλύνετε τα από το εσωτερικό με νερό και βουρτσίστε το εξωτερικό μέρος με μια οδοντόβουρτσα. Αποθηκεύστε τα προϊόντα καλύτερα σε μια ειδική περίπτωση, η οποία δεν διεισδύει στις ακτίνες του ήλιου ή σε ένα ποτήρι νερό.

Επιπλέον, οι κάψουλες θα πρέπει να εμφανίζονται τακτικά στον οδοντίατρο, ο οποίος αξιολογεί την κατάστασή του και, εάν είναι απαραίτητο (καθώς διαγράφεται το προϊόν), ορίζει έναν νέο.

Θεραπεία του βρουξισμού με εναλλακτικά μέσα

Ο βρουξισμός είναι μια αντίδραση του σώματος σε κάποια ερεθιστική ή δυσφορία.

Η εναλλακτική θεραπεία είναι πιο πιθανό να στοχεύει στην πρόληψη μιας τέτοιας πάθησης και σχετίζεται με την εξομάλυνση της συναισθηματικής κατάστασης με τη μείωση της νευρικής υπερφόρτωσης.

Εναλλακτική Ιατρική συνιστά συχνή στρες ή νευρικό σοκ μεταφέρθηκε για να εκτελέσει ένα χαλαρωτικό μασάζ για το πρόσωπο, ένα μπάνιο με αρωματικά έλαια και χαλαρωτικό βότανα (χαμομήλι, βαλεριάνα, δυόσμο), το ποτό καταπραϋντικό τσάι από βότανα.

Επίσης, ήρεμα ήρεμα γιόγκα, μπορείτε να εγγραφείτε για μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα.

Όταν εμφανιστεί η μορφή του βρουξισμού της ημέρας, πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας, έτσι ώστε η δύναμη συμπίεσης της γνάθου να είναι ελάχιστη. Πρέπει να διασφαλιστεί ότι τα δόντια δεν έρχονται σε επαφή (η μόνη εξαίρεση είναι η μάσηση τροφής).

Κατά τη διάρκεια της ημέρας (2-3 φορές) μπορείτε να πάρετε τσάγια από τα βότανα (χαμομήλι, μελιίσα, μέντα), τα οποία θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Επίσης χρήσιμο για το νευρικό σύστημα είναι οι υπαίθριοι περίπατοι.

Ο βρυγμός συχνά προκαλείται από την υπερβολική προσπάθεια ή κόπωση των μυών του προσώπου, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να τρώμε σκληρά φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς (ιδιαίτερα πριν τον ύπνο) για να συμμετάσχουν οι μύες της γνάθου και κουρασμένος της. Το καλό βοηθά στην κόλληση των μυών των ούλων.

Εάν ανιχνεύεται βρουξισμός σε ένα παιδί, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή του και να αποκλείσετε το γρήγορο φαγητό, τα γλυκά και άλλα για να δώσετε ωμά λαχανικά και φρούτα. Αντί του τσαγιού, το παιδί θα επωφεληθεί επίσης από φυτικές εγχύσεις χαμομηλιού, μέντα, φλυτζανιών.

Η εναλλακτική ιατρική συνιστά επίσης να χρησιμοποιείτε ζεστές κομπρέσες κατά την άλεση των δοντιών σας, πράγμα που θα ανακουφίσει την ένταση στους μύες του προσώπου. Ζεστά gadgets θα πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Ως ζεστασιά συμπιέζονται κατάλληλα ζεστά φυτικά βάμματα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια απλή νερομποτισμένη πετσέτα.

Με το βρουξισμό, θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης, γλυκών και τροφών με υδατάνθρακες.

Πρόληψη

Ο βρουξισμός μπορεί και είναι πολύ πιθανό να αποφευχθεί.

Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται να περιορίζετε περιοδικά την ένταση, να εντοπίζετε και να αντιμετωπίζετε τα προβλήματά σας.

Συμβάλλετε στην ανακούφιση του στρες χαλαρωτικά λουτρά, ζεστά συμπιέζει (υγρό) στην κάτω σιαγόνα.

Επίσης, για την πρόληψη του βρουξισμού θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τους μύες του προσώπου - να τους αφήσετε να ξεκουραστούν, να φορτώσετε σκληρό φαγητό.

Πριν πάτε για ύπνο είναι καλύτερο να κάνετε κάτι χαλαρωτικό, χαλαρωτικό, για παράδειγμα, αντί να παρακολουθείτε τηλεόραση, μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε μουσική. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να φάτε ένα μήλο, καρότα, αγγούρι ή άλλα σκληρά λαχανικά ή φρούτα, τα οποία θα ηρεμήσουν και ταυτόχρονα θα εξαντλήσουν το μυϊκό σώμα της γνάθου.

Θα πρέπει επίσης να περιορίσει τη χρήση της καφεΐνης, η οποία έχει ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα, καθώς και να μειώσει την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

[25], [26], [27]

Πρόβλεψη

Ανεξάρτητα ξεπεραστεί ο βρουξισμός είναι αρκετά δύσκολο, στις περισσότερες περιπτώσεις όλες οι προσπάθειες για την επίλυση του προβλήματος είναι αναποτελεσματικές και συχνά οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες.

Αν υπάρχει πρόβλημα με την άλεση των δοντιών, θα πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Μετά από μια ολοκληρωμένη διάγνωση, ο οδοντίατρος θα συνταγογραφήσει αποτελεσματική θεραπεία, θα συστήσει βοηθητική θεραπεία. Η παρατήρηση όλων των συστάσεων ενός ειδικού για να απαλλαγούμε από αυτή την παθολογία είναι πολύ πιθανή.

Ο νυχτερινός βρουξισμός, από την άποψη της ψυχολογίας, μπορεί να δείχνει σε συγκροτήματα σε υποσυνείδητο επίπεδο. Ίσως υπάρχει κάποια εσωτερική στάση που ο άνθρωπος δεν μπορεί να λύσει στη ζωή, που προκαλεί θυμό, εσωτερική ένταση κ.λπ. Δεν αποκλείεται ότι μια τέτοια αντίδραση μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της καταπιεσμένης επιθετικότητας. Η εκπαίδευση, η εθιμοτυπία, οι αποδεκτοί κανόνες ηθικής δεν επιτρέπουν πάντοτε σε ένα άτομο να πετάξει με κάποιο τρόπο τα συναισθήματα, τα προβλήματα παραμένουν μέσα, πιέζοντας βαθύτερα και βαθύτερα. Αλλά σε ένα όνειρο, όταν ο συνειδητός έλεγχος δεν λειτουργεί, ένα άτομο μπορεί έτσι να αντιδράσει στις εσωτερικές εμπειρίες.

[28]