Ο φόβος της μοναξιάς σε γυναίκες και άνδρες

Η αυτοφοβία είναι ένας ιατρικός όρος που περιγράφει μια ψυχική διαταραχή όπως ο φόβος της μοναξιάς. Άλλες πιθανές ονομασίες για αυτή τη διαταραχή είναι η ισολοφοβία, η ερεμοφοβία, η μονοφοβία. Μιλάμε για τον φόβο της μοναξιάς, της έλλειψης υγιών και σταθερών σχέσεων, της απώλειας αγαπημένων προσώπων. Τέτοιες επεισοδιακές καταστάσεις δεν είναι ξένες σε κανένα υγιές άτομο. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, το πρόβλημα μπορεί να γίνει εμμονικό και μόνιμο, γεγονός που του επιτρέπει να εξελιχθεί σε μια πραγματική φοβική διαταραχή. [ 1 ]

Επιδημιολογία

Η ειδική φοβία είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές στον γενικό πληθυσμό, με εκτιμήσεις για την επικράτηση σε όλη τη ζωή που κυμαίνονται από 7,7% έως 12,5%.[ 2 ]

Σύμφωνα με τους ειδικούς, άτομα οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να υποστούν φόβο μοναξιάς εάν έχουν βιώσει προηγουμένως ψυχολογικό τραύμα ή έχουν βρεθεί σε μια σοβαρή αγχωτική κατάσταση. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα από αυτή τη φοβία, η οποία σχετίζεται με ορισμένα ψυχικά και γενετικά χαρακτηριστικά.

Υποσυνείδητα, κάθε γυναίκα έχει την ανάγκη να φροντίσει κάποιον, να κάνει οικογένεια, να μεγαλώσει παιδιά. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι ένα είδος εξελικτικού παράγοντα και αργά ή γρήγορα ο φόβος της μοναξιάς εμφανίζεται ακόμη και σε εκείνες που προηγουμένως αρνούνταν κατηγορηματικά την αναγκαιότητα του γάμου και της απόκτησης παιδιού.

Όχι λιγότερο συχνά, οι φοβίες σχηματίζονται σε ηλικιωμένους, των οποίων ο κοινωνικός κύκλος περιορίζεται με την πάροδο των ετών. Η εμφάνιση του φόβου της μοναξιάς μπορεί να προκληθεί από τη συνεχή απασχόληση παιδιών και αγαπημένων προσώπων, τη λιγότερη προσοχή από συγγενείς, την επιδείνωση της υγείας και, ως εκ τούτου, την περιοδική ανάγκη για εξωτερική βοήθεια. Οι ηλικιωμένοι συχνά φοβούνται μήπως χάσουν την υποστήριξη των συγγενών, δεν λάβουν βοήθεια εάν χρειαστεί ξαφνικά, δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους. Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και με προβλήματα υγείας συχνά γίνονται εξαρτημένα, γεγονός που επηρεάζει σοβαρά την ψυχοσυναισθηματική τους κατάσταση.

Γενικά, ο φόβος της μοναξιάς θεωρείται μια αρκετά συχνή διαταραχή και συγκαταλέγεται στις δέκα πιο συχνές φοβίες.

Αιτίες αυτοφοβία

Οι βασικές αιτίες του φόβου της μοναξιάς στις περισσότερες περιπτώσεις είναι, με την πρώτη ματιά, προφανή πράγματα ή απρόβλεπτες καταστάσεις ζωής. Η διαταραχή σχηματίζεται κυρίως στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, πολλοί γονείς συχνά λένε στο παιδί τους: «Αν δεν ηρεμήσεις, θα μείνεις εδώ μόνος σου και εμείς θα φύγουμε». Ίσως αυτή η φράση να βοηθήσει πραγματικά να σταματήσει η υστερία του παιδιού, αλλά μπορεί να ριζώσει σταθερά στο υποσυνείδητο του μωρού, σχηματίζοντας τον ίδιο τον φόβο της εγκατάλειψης. Σε μεγαλύτερα παιδιά, ένας τέτοιος φόβος μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της απώλειας αγαπημένων προσώπων.

Γενικά, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την ανάπτυξη του φόβου της μοναξιάς θεωρούνται οι εξής:

• έλλειψη προσοχής στην πρώιμη παιδική ηλικία (οι γονείς πηγαίνουν στη δουλειά, ουσιαστικά δεν δίνουν προσοχή στο παιδί, δεν ανταποκρίνονται στις κραυγές του παιδιού και δεν αντιδρούν στα αιτήματά του)·
• έλλειψη επαρκούς προσοχής στην ανάπτυξη ψυχολογικών ιδιοτήτων που στη συνέχεια καθορίζουν την προσωπικότητα του παιδιού.
• τακτική εφαρμογή αυτού του είδους τιμωρίας για ένα παιδί, όπως το κλείδωμα μόνο του σε ένα δωμάτιο, η απειλή ότι θα το στείλουν σε οικοτροφείο ή σε μια ξένη οικογένεια ή ακόμα και η μεταφορά του στο δάσος κ.λπ.·
• λάθη στην εφηβεία - ιδίως, η αρνητική επιρροή δυσλειτουργικών φίλων και εταιρειών·
• έλλειψη υποστήριξης από τους γονείς κατά την εφηβεία·
• τακτικές «υπενθυμίσεις» από γονείς και αγαπημένα πρόσωπα ότι ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε οικογένεια, να αποκτήσετε παιδί, ότι ο χρόνος περνάει γρήγορα, κ.λπ.
• υπερβολική εμπιστοσύνη σε ξένους, ταχεία εμφάνιση προσκόλλησης.
• ξαφνική απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, σύντροφε.
• χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολία στην επαφή με τους ανθρώπους.
• προσωπικές δραματικές καταστάσεις, ανεκπλήρωτα συναισθήματα, απόρριψη αγαπημένου προσώπου, προδοσία.
• υπερβολική ενασχόληση στην εργασία, στις σπουδές.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η προτεινόμενη λίστα δεν αντικατοπτρίζει όλους τους πιθανούς λόγους για τον σχηματισμό του φόβου της μοναξιάς. Πολύ συχνά, η πηγή της διαταραχής δεν μπορεί να προσδιοριστεί καθόλου. [ 3 ]

Παράγοντες κινδύνου

Ο κύριος παράγοντας στην ανάπτυξη του φόβου της μοναξιάς είναι η ψυχολογική επιρροή που προέκυψε στην πρώιμη παιδική ηλικία. Η παθολογική φοβία σχηματίζεται ως αποτέλεσμα ορισμένων γεγονότων που επηρεάζουν αρνητικά την ψυχή του ευάλωτου παιδιού:

• Ανεπαρκής σωματική και συναισθηματική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού, αυστηρή ανατροφή, απουσία γονέων σε σημαντικές περιόδους για το παιδί.
• Ανεπαρκής προσοχή από τα αγαπημένα πρόσωπα, αναγκαστική συχνή παραμονή μόνος.
• Συχνές τιμωρίες όπως το κλείδωμα σε κλειστό δωμάτιο.

Ο φόβος της μοναξιάς συχνά αναπτύσσεται σε άτομα που χάθηκαν ή ξεχάστηκαν από τους γονείς τους κατά τη διάρκεια μαζικών εκδηλώσεων, στις μεταφορές ή σε ένα κατάστημα ως παιδιά, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει στη δημιουργία έντονου στρες ή φόβου στο παιδί. Η απώλεια αγαπημένων προσώπων, το διαζύγιο γονέων κ.λπ. αποτελούν επίσης παράγοντες κινδύνου.

Εκτός από την έλλειψη προσοχής, η υπερπροστασία θεωρείται επίσης επικίνδυνη, όταν ένα παιδί απλά δεν ξέρει πώς να είναι ανεξάρτητο.

Παθογένεση

Οι ειδικοί σημειώνουν τη συμμετοχή των ακόλουθων παραγόντων στην ανάπτυξη του φόβου της μοναξιάς:

• Γενετικός παράγοντας. Ο ρόλος της κληρονομικότητας στη δημιουργία φοβιών δεν έχει ακόμη αποδειχθεί πλήρως, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η παρουσία φοβικής διαταραχής σε έναν από τους γονείς αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της διαταραχής στο παιδί. Ο βαθμός αυτού του κινδύνου εκτιμάται σε περίπου 25%. Αλλά οι φοβίες τόσο στη μητέρα όσο και στον πατέρα αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης της διαταραχής στο παιδί κατά 50%.
• Κοινωνικός παράγοντας. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ο φόβος της μοναξιάς σχηματίζεται συχνότερα σε άτομα με αδύναμο νευρικό σύστημα, χαμηλή προσαρμογή στην κοινωνία, τάση αποφυγής και αποφυγής της ευθύνης ή, αντίθετα, αυξημένο αίσθημα ευθύνης, υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό τους. [ 4 ]
• Βιοχημικός παράγοντας. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο διαταραγμένος μεταβολισμός των πρωτεϊνών στους νευροδιαβιβαστές εμπλέκεται στην ανάπτυξη φοβιών. Επιπλέον, η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ και των ναρκωτικών, συμβάλλει στην ανάπτυξη της διαταραχής.

Συμπτώματα αυτοφοβία

Ο φόβος της μοναξιάς είναι δύσκολο να αγνοηθεί. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια διαταραχή παρατηρείται σε άτομα που δεν είναι σίγουροι για τα δικά τους δυνατά σημεία και ικανότητες, καθώς και σε εφήβους, κατοίκους μεγαλουπόλεων (στο πλαίσιο της γενικής απασχόλησης, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται περιττό, περιττό).

Τα πιο εμφανή συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Έλλειψη αυτοπεποίθησης, αδυναμία λήψης αποφάσεων, συνεχής αναζήτηση εξωτερικής υποστήριξης, δυσπιστία στον εαυτό.
• Υπερβολική παρεμβατικότητα προς τους άλλους, παρεμβατική κοινωνικότητα.
• Προσπάθειες να κρατήσετε ένα συγκεκριμένο άτομο κοντά σας, με κάθε κόστος, καταφεύγοντας σε ακραία μέτρα (συμπεριλαμβανομένου του εκβιασμού).
• Κρίσεις πανικού, αβάσιμες κρίσεις που σχετίζονται άμεσα με τον φόβο της μοναξιάς (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μάταιων προσπαθειών κλήσης, κατά τη διάρκεια μακράς αναμονής για απάντηση σε ένα μήνυμα κ.λπ.).
• Συνεχής απαίτηση για κάποια απόδειξη αγάπης, η ανάγκη να είναι σίγουρος ότι δεν θα μείνει μόνος.
• Έλλειψη λογικής στις σχέσεις, αδιάκριτη επιλογή φίλων και συντρόφου ζωής (παντρεύεσαι το πρώτο άτομο που συναντάς, απόλυτη εμπιστοσύνη σε αγνώστους, κ.λπ.).

Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης φόβου μοναξιάς, ο ασθενής βιώνει τα ακόλουθα φυτικά συμπτώματα:

• αποπροσανατολισμός;
• ταχυκαρδία;
• αυξημένη εφίδρωση.
• ξηροστομία;
• αίσθημα έλλειψης αέρα.
• μούδιασμα των άκρων.
• τρέμουλο στα δάχτυλα.

Άλλα ψυχικά σημάδια:

• ζάλη, απώλεια ισορροπίας, κατάσταση πριν από τη λιποθυμία
• ένα αίσθημα μη πραγματικότητας των γύρω αντικειμένων.
• φόβος απώλειας ελέγχου της κατάστασης.

Η κατάσταση επιδεινώνεται από τις σκέψεις του ασθενούς σχετικά με μια πιθανή μοιραία έκβαση ή τρέλα: η βύθιση στα δικά του συναισθήματα εντείνεται και εμφανίζεται η εμπιστοσύνη στην επικείμενη προσέγγιση κάτι καταστροφικού. Το άτομο αρχίζει να αναζητά όλους τους πιθανούς τρόπους για να εξαλείψει την κατάσταση μοναξιάς, να ξεφύγει από το ψυχολογικό πρόβλημα που τον καταδιώκει. [ 5 ]

Πρώτα σημάδια

Το κύριο πρώτο σημάδι της ανάπτυξης του φόβου της μοναξιάς είναι μια κατάσταση εμφανούς δυσφορίας που βιώνει ένα άτομο όταν μένει μόνο του. Η δυσφορία μπορεί να εκδηλωθεί ως άγχος, ανησυχία, πονοκέφαλος, δυσκολία στην αναπνοή. Οι περισσότεροι ασθενείς προσπαθούν να εξαλείψουν το δυσάρεστο συναίσθημα με κάποιο είδος απασχολησιμότητας. Ωστόσο, ακόμη και η έντονη δραστηριότητα δεν είναι πάντα σε θέση να βοηθήσει και το αίσθημα της φοβικής μοναξιάς συνεχίζει να «πιέζει» το άτομο.

Κατά κανόνα, αυτό το ένα σημάδι είναι αρκετό για να υποψιαστεί ότι ο ασθενής φοβάται τη μοναξιά. Για τα αγαπημένα του πρόσωπα, τα συμπτώματα θα πρέπει να γίνονται πιο έντονα, ώστε να μπορούν να τα προσέξουν. Για παράδειγμα, ύποπτα σημάδια θα πρέπει να είναι τα ακόλουθα:

• ένα άτομο κάνει τα πάντα για να αποφύγει να είναι μόνο του (για παράδειγμα, ζητά πάντα από τους επισκέπτες να μην φύγουν με κανένα πρόσχημα).
• παραπονιέται ότι κανείς δεν του δίνει προσοχή, κανείς δεν έρχεται να τον επισκεφτεί (αν και αυτό δεν είναι αλήθεια).
• προσκολλάται σε οποιαδήποτε σχέση, έχει τάση να εκβιάζει, δεν είναι λογικός στην επιλογή συντρόφου ζωής, δεν μπορεί να ζήσει χωρίς σχέση (σχεδόν αμέσως μετά τον χωρισμό με ένα άτομο, βρίσκει ένα άλλο, κ.λπ.).

Τα άτομα που υποφέρουν από τον φόβο της μοναξιάς είναι επιρρεπή σε καταστάσεις πανικού και έχουν αυτοκτονικές τάσεις. Συχνά έχουν αρκετές φοβικές διαταραχές ταυτόχρονα.

Διαγνωστικά αυτοφοβία

Ένας ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος ή ψυχίατρος ασχολείται με τη διάγνωση του φόβου της μοναξιάς και άλλων συγκεκριμένων φοβιών και φόβων σε παιδιά ή ενήλικες ασθενείς. Συλλέγει τα παράπονα του ασθενούς, συντάσσει το ιστορικό και εκδίδει ιατρική γνωμάτευση σχετικά με τη γενική παθολογική εικόνα.

Για να θέσουν μια σωστή διάγνωση, οι γιατροί χρησιμοποιούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: η παρατήρηση, οι συνεντεύξεις, οι εξετάσεις, τα ερωτηματολόγια κ.λπ. είναι υποχρεωτικά.

Κατά τη διάρκεια της έρευνας, εφιστάται η προσοχή στη σύνδεση της φοβικής επίθεσης με μια συγκεκριμένη κατάσταση που στην πραγματικότητα δεν αποτελεί πραγματικό κίνδυνο. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείται η περιοριστική και η αποφευκτική συμπεριφορά που σχετίζεται με τον φόβο της μοναξιάς.

Η κλινική εξέταση ξεκινά με εξωτερική εξέταση, αξιολόγηση του επιπέδου σωματικής ανάπτυξης, αποκλεισμό σωματικών παθολογιών, ανίχνευση σημαδιών αυτοτραυματικής συμπεριφοράς. Ελέγχονται ο σφυγμός και η αρτηριακή πίεση, αξιολογείται η κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα. Συνιστάται επίσης η διενέργεια γενικής εξέτασης αίματος, βιοχημείας αίματος, γενικής ανάλυσης ούρων για τον αποκλεισμό σωματικών ασθενειών και τον προσδιορισμό του κινδύνου εμφάνισης παρενεργειών από τη λήψη ψυχοτρόπων φαρμάκων.

Για τον εντοπισμό της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς, διεξάγεται μελέτη σχετικά με τους δείκτες της συνολικής τριιωδοθυρονίνης, της ελεύθερης τριιωδοθυρονίνης, της συνολικής θυροξίνης, της ελεύθερης θυροξίνης και της θυρεοειδοτρόπου ορμόνης.

Σε περίπλοκες περιπτώσεις, συνιστάται ηλεκτροεγκεφαλογραφία για τον προσδιορισμό των βιοηλεκτρικών δυναμικών του εγκεφάλου και τον αποκλεισμό παροξυσμικών καταστάσεων. Για να αποκλειστεί η οργανική εγκεφαλική βλάβη, συνταγογραφείται μαγνητική τομογραφία.

Η διάγνωση του φόβου της μοναξιάς δεν μπορεί να τεθεί εάν η κατάσταση του ασθενούς μπορεί να εξηγηθεί από άλλες διαταραχές. Επίσης, εάν ένα άτομο έχει φόβο, αυτό δεν σημαίνει ότι πάσχει από φοβία.

Θεραπεία αυτοφοβία

Ο φόβος της μοναξιάς και η απώλεια αγαπημένων προσώπων γενικότερα μπορούν να θεραπευτούν. Για αυτό χρησιμοποιούνται διάφορες θεραπευτικές μέθοδοι:

• Η τεχνική της αυτο-εκπαίδευσης (αυτο-ύπνωση) επιτρέπει τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς, δίνοντάς του αυτοπεποίθηση και θάρρος. Αυτή η μέθοδος «λειτουργεί» μόνο σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας.
• Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας, είτε ομαδικές είτε ατομικές, περιλαμβάνουν μια μακρά πορεία θεραπείας, συνήθως διάρκειας αρκετών ετών.
• Η φαρμακευτική θεραπεία συνταγογραφείται ως βοηθητικό μέσο για τη βελτιστοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, τη σταθεροποίηση των αντιδράσεων και τη βελτίωση της ευεξίας. Τα φάρμακα επιλογής μπορεί να είναι αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά, β-αναστολείς, νοοτροπικά και ηρεμιστικά φάρμακα.

Πολλοί ασθενείς βρίσκουν ανακούφιση από τη χρήση τεχνικών χαλάρωσης. Ωστόσο, οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ενός ειδικευμένου επαγγελματία. [ 6 ]

Πώς να αντιμετωπίσετε τη φοβία της μοναξιάς;

Οποιαδήποτε ψυχολογική διαταραχή τείνει σταδιακά να επιδεινώνεται και να γίνεται πιο περίπλοκη. Επομένως, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η φοβία της μοναξιάς, καθώς μπορεί να αναπτυχθούν δυσμενείς συνέπειες:

• ανάπτυξη καταθλιπτικής κατάστασης, η οποία, σε συνδυασμό με αυτοκτονικές τάσεις, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανόρθωτα αποτελέσματα.
• η εμφάνιση νευροδερματίτιδας - μια χρόνια δερματολογική φλεγμονώδης διαδικασία που όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά την εμφάνιση, αλλά προκαλεί και σωματική ταλαιπωρία στον ασθενή.
• μείωση της ποιότητας ζωής.

Ένας ασθενής μπορεί συχνά να αντιμετωπίσει μόνος του έναν ήπιο βαθμό φόβου μοναξιάς. Για να γίνει αυτό, συνιστάται:

• επικοινωνήστε με τους ανθρώπους, επεκτείνοντας σταδιακά τον κύκλο των φίλων και των γνωστών σας.
• αναζητήστε νέα χόμπι, δραστηριότητες και συναρπαστικά χόμπι.
• ταξιδέψτε, διευρύνετε το πεδίο ενδιαφέροντός σας.

Αν ακολουθήσετε τέτοιες συστάσεις, θα σας βοηθήσει να θυμάστε τον φόβο της μοναξιάς πολύ λιγότερο συχνά ή ακόμα και να απαλλαγείτε εντελώς από τη φοβία.

Χρειάζεται επίσης βοήθεια από τα αγαπημένα πρόσωπα. Αυτοί είναι που μπορούν να παρακινήσουν τον ασθενή να κάνει κάτι εγκαίρως, να κάνει και να υποστηρίξει μαζί το χόμπι του, να τον φροντίσουν και να επιτρέψουν στον ασθενή να δείξει και αυτός φροντίδα. Αν οι λόγοι για τον φόβο της μοναξιάς ήταν στρες που συνέβη στην παιδική ηλικία, τότε είναι σημαντικό να δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στον ασθενή, να τον αγκαλιάζουμε πιο συχνά, να του μιλάμε, να συμμετέχουμε στα προβλήματα και τις χαρές του. Είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπεράσουμε τη φοβία με κοινές προσπάθειες.

Πρόληψη

Για προληπτικούς σκοπούς, χρησιμοποιούνται μεμονωμένες τεχνικές για να «εξημερωθεί» η πάθηση κάποιου και να επιτευχθεί συναισθηματική ισορροπία την κατάλληλη στιγμή. Όλες οι τεχνικές μπορούν να κατακτηθούν σε μαθήματα ψυχοθεραπείας. Οι κύριες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί σε αυτό το θέμα:

• μάθετε να αντιδράτε πιο ήπια σε αγχωτικές καταστάσεις, να μην επιδεινώνετε τα προβλήματα και να μην «κουράζεστε».
• συστηματικά εξασκήστε τεχνικές χαλάρωσης (γιόγκα, διαλογισμός)
• περιορίστε απότομα την πρόσληψη ψυχοδραστικών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των διεγερτικών (καφές, ενεργειακά ποτά), τα οποία αυξάνουν τα συναισθήματα άγχους.
• διατηρήστε τη σωματική δραστηριότητα;
• μάθετε να αντιμετωπίζετε τους δικούς σας φόβους.
• αφιερώστε χρόνο για να ανακάμψετε από οποιοδήποτε άγχος ή σύγκρουση, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο φόβος της μοναξιάς δεν είναι απλώς ένας φόβος, αλλά ένα παθολογικό πρόβλημα που μπορεί να έχει εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ζωή. Αυτή η φοβία καταστρέφει τις κοινωνικές συνδέσεις και απομονώνει ένα άτομο. Η έγκαιρη επικοινωνία με έναν ψυχοθεραπευτή - για προληπτικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς - είναι το βέλτιστο βήμα προς μια ευτυχισμένη και πλήρη ζωή.

Πότε είναι ιδιαίτερα απαραίτητη η επίσκεψη στον γιατρό;

• Εάν ένα άτομο παρατηρήσει την τακτική παρουσία φόβων κατά τη διάρκεια έξι μηνών.
• Εάν υπάρχει επίγνωση ότι ο φόβος έχει εμφανιστεί χωρίς πραγματικό λόγο.
• Εάν ένα άτομο αποφεύγει σκόπιμα καταστάσεις που σχετίζονται με τη μοναξιά λόγω έντονου φόβου.
• Αν ο φόβος κάνει τη ζωή άβολη και παρεμβαίνει στην καθημερινή λειτουργία.

Στα αρχικά στάδια, η διαταραχή διορθώνεται αρκετά γρήγορα, επομένως μια έγκαιρη συμβουλευτική συνεδρία μπορεί να καθορίσει την έκβαση ολόκληρης της νόσου.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση για τον φόβο της μοναξιάς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - κυρίως από τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας και την παρουσία συνοδών ψυχοπαθολογιών. Η πιθανότητα εξάλειψης της φοβίας υπάρχει μόνο εάν έχει σχηματιστεί σε προσωπική και συναισθηματική βάση, και όχι στη βάση ψυχικών παθολογικών διαταραχών.

Δεν έχει μικρή σημασία το ψυχικό και συναισθηματικό υπόβαθρο όχι μόνο του ίδιου του ασθενούς, αλλά και των αγαπημένων του ανθρώπων, οι οποίοι σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να επιδεικνύουν τη μέγιστη προσοχή, φροντίδα και κατανόηση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ταπεινώνεται ή να κατηγορείται ο ασθενής για τον φόβο του. Αντίθετα, το άτομο θα πρέπει να υποστηρίζεται και να αποδεικνύεται η εμπιστοσύνη στις ικανότητές του.

Γενικά, το ερώτημα της πρόγνωσης καθορίζεται ξεχωριστά για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Τις περισσότερες φορές, ο φόβος της μοναξιάς είτε εξαφανίζεται είτε αντισταθμίζεται σταδιακά. Λιγότερο συχνά, η παθολογία εξελίσσεται, κάτι που είναι χαρακτηριστικό κυρίως για διαφορετικές παραλλαγές των ιδεοψυχαναγκαστικών διαταραχών.