Ο φόβος για τις αράχνες και ο φόβος για τα ύψη σχετίζονται
Τελευταία επισκόπηση: 07.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αν απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ταυτόχρονα και τον φόβο του ύψους.
Οι φοβικές καταστάσεις είναι παθολογίες που χαρακτηρίζονται από κρίσεις άγχους, έμμονους φόβους, που εκδηλώνονται με τρόμο, αυξημένη εφίδρωση, μειωμένη συνείδηση κ.λπ. Το πιο δυνατό και μερικές φορές ανεξήγητο αίσθημα πανικού προκαλείται από ένα συγκεκριμένο ερέθισμα.
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να εξαλείψετε κάθε υπάρχοντα φόβο είναι να εφαρμόσετε έκθεση, δηλαδή να αντιμετωπίσετε το αντικείμενο του φόβου σας απευθείας σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Δεν είναι θέμα να σηκώσεις μια αράχνη και να την κρατήσεις παρά τον φόβο. Η επίδραση στη φοβία ξεκινά με την επίδειξη φωτογραφιών, τη φανταστική αναπαράσταση φοβικών αντικειμένων. Ταυτόχρονα θα πρέπει να είναι ενεργός ψυχολόγος εργασίας, στόχος του οποίου - να καταλάβει γιατί ο ασθενής αισθάνεται φόβο, τι ακριβώς προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, κ.λπ. Η υπομονετική και σταδιακή εργασία οδηγεί στο γεγονός ότι ο φόβος ισοπεδώνεται.
Είναι γνωστό ότι ένα άτομο συχνά βιώνει πολλές φοβίες ταυτόχρονα. Είναι λογικό να αντιμετωπίζονται χωριστά το ένα από το άλλο. Για παράδειγμα, όταν ένας ασθενής παραπονιέται ότι φοβάται πάρα πολύ τις αράχνες και τα ύψη, τότε η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται με τη σειρά της, επηρεάζοντας ξεχωριστά την αραχνοφοβία και, στη συνέχεια, τον φόβο του ύψους ή το αντίστροφο. Ωστόσο, εκπρόσωποι του Πανεπιστημίου του Ρουρ έχουν δείξει ότι αυτοί οι δύο φόβοι μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν μαζί.
Οι ερευνητές επέλεξαν 50 άτομα με αραχνοφοβία και ακροφοβία (φόβος για τα ύψη). Η θεραπεία απευθυνόταν μόνο στον φόβο των αράχνων. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας έλεγξαν τον βαθμό της φοβίας, διεξήγαγαν διάφορα τεστ και έρευνες. Συγκεκριμένα, οι ίδιοι οι ασθενείς ανέφεραν ότι και τα δύο προβλήματα σταδιακά υποχώρησαν. Αυτό επιβεβαιώθηκε από τις δοκιμές που έγιναν.
Η υπόσχεση αυτής της έρευνας είναι εντυπωσιακή. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά: είναι σημαντικό για τους ειδικούς να κατανοήσουν τα αίτια και τον μηχανισμό αυτής της επιρροής, καθώς και να συγκρίνουν τις πιθανές επιπτώσεις σε άλλους παθολογικούς φόβους. Είναι δύσκολο να εντοπίσουμε τι κοινό έχουν οι αράχνες και τα ύψη. Είναι πιθανό να δημιουργηθούν παρόμοιοι δεσμοί μεταξύ άλλων φοβιών.
Οι επιστήμονες θα πρέπει να κάνουν πολλή δουλειά, να αναλύσουν όλες τις εμπλεκόμενες ψυχικές διεργασίες για να ενισχύσουν το αποτέλεσμα της αντιφοβικής θεραπείας. Είναι γνωστό ότι στην πράξη είναι δύσκολο να απαλλαγούμε εντελώς από τους φόβους: στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατό μόνο να μειωθούν οι εκδηλώσεις τους. Από αυτή την άποψη, οι επιστήμονες έχουν ακόμη πολλή δουλειά να κάνουν, επειδή υπάρχουν πολλές φοβικές διαταραχές κάθε είδους, ο φόβος και ο πανικός οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν σχεδόν όλα τα αντικείμενα και τα φαινόμενα που όχι μόνο υπάρχουν στη ζωή, αλλά προκύπτουν και στη φαντασία.
Η θεραπεία μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική. Είναι εξίσου σημαντικό να ζητήσετε έγκαιρα βοήθεια από ψυχοθεραπευτές και να μην ντρέπεστε για τα συναισθήματά σας.
Το πλήρες άρθρο είναι διαθέσιμο στο Translational Psychiatry