Νέες δημοσιεύσεις
Ο φόβος των αραχνών και ο φόβος των υψών σχετίζονται
Τελευταία επισκόπηση: 29.06.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αν απαλλαγείτε από την αραχνοφοβία, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε ταυτόχρονα και τον φόβο των υψών.
Οι φοβικές καταστάσεις είναι παθολογίες που χαρακτηρίζονται από κρίσεις άγχους, ιδεοψυχαναγκαστικούς φόβους, που εκδηλώνονται με τρέμουλο, αυξημένη εφίδρωση, μειωμένη συνείδηση κ.λπ. Το ισχυρότερο και μερικές φορές ανεξήγητο αίσθημα πανικού προκαλείται από ένα συγκεκριμένο ερέθισμα.
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να εξαλείψετε οποιονδήποτε υπάρχοντα φόβο είναι να εφαρμόσετε την έκθεση, δηλαδή να αντιμετωπίσετε το αντικείμενο του φόβου σας απευθείας σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Δεν πρόκειται για το να σηκώσετε μια αράχνη και να την κρατήσετε παρά τον φόβο. Η επίδραση στη φοβία ξεκινά με την επίδειξη φωτογραφιών, τη φανταστική αναπαράσταση φοβικών αντικειμένων. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να υπάρχει ενεργή εργασία ψυχολόγου, του οποίου ο στόχος είναι να κατανοήσει γιατί ο ασθενής αισθάνεται φόβο, τι ακριβώς προκαλεί αρνητικά συναισθήματα κ.λπ. Η υπομονετική και σταδιακή εργασία οδηγεί στο γεγονός ότι ο φόβος ισοπεδώνεται.
Είναι γνωστό ότι ένα άτομο συχνά βιώνει πολλές φοβίες ταυτόχρονα. Είναι λογικό να αντιμετωπίζονται ξεχωριστά η μία από την άλλη. Για παράδειγμα, όταν ένας ασθενής παραπονιέται ότι φοβάται πάρα πολύ τις αράχνες και τα ύψη, τότε η θεραπεία θα πρέπει να γίνεται με τη σειρά, επηρεάζοντας ξεχωριστά την αραχνοφοβία και στη συνέχεια τον φόβο των υψών ή αντίστροφα. Ωστόσο, εκπρόσωποι του Πανεπιστημίου του Ρουρ έχουν δείξει ότι αυτοί οι δύο φόβοι μπορούν και πρέπει να αντιμετωπίζονται μαζί.
Οι ερευνητές επέλεξαν 50 άτομα με αραχνοφοβία και ακροφοβία (φόβο ύψους). Η θεραπεία αφορούσε μόνο τον φόβο των αραχνών. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, έλεγξαν τον βαθμό φοβίας, διεξήγαγαν διάφορες εξετάσεις και έρευνες. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ίδιοι οι ασθενείς ανέφεραν ότι και τα δύο προβλήματα υποχώρησαν σταδιακά. Αυτό επιβεβαιώθηκε από τις εξετάσεις που διεξήχθησαν.
Η υπόσχεση αυτής της έρευνας είναι εντυπωσιακή. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά: είναι σημαντικό για τους ειδικούς να κατανοήσουν τις αιτίες και τον μηχανισμό αυτής της επιρροής, καθώς και να συγκρίνουν τον πιθανό αντίκτυπο σε άλλους παθολογικούς φόβους. Είναι δύσκολο να εντοπιστεί τι κοινό έχουν οι αράχνες και τα ύψη. Είναι πιθανό να σχηματιστούν παρόμοιες συνδέσεις μεταξύ άλλων φοβιών.
Οι επιστήμονες θα πρέπει να κάνουν πολλή δουλειά, να αναλύσουν όλες τις εμπλεκόμενες νοητικές διεργασίες για να ενισχύσουν την επίδραση της αντιφοβικής θεραπείας. Είναι γνωστό ότι στην πράξη είναι δύσκολο να απαλλαγούμε εντελώς από τους φόβους: στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατό μόνο να μειώσουμε τις εκδηλώσεις τους. Από αυτή την άποψη, οι επιστήμονες έχουν ακόμα πολλή δουλειά να κάνουν, επειδή υπάρχουν πολλές φοβικές διαταραχές κάθε είδους, φόβου και πανικού. Οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν σχεδόν οποιαδήποτε αντικείμενα και φαινόμενα που όχι μόνο υπάρχουν στη ζωή, αλλά προκύπτουν και στη φαντασία.
Η θεραπεία μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική. Είναι εξίσου σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτές έγκαιρα και να μην ντρέπεστε για τα συναισθήματά σας.
Το πλήρες άρθρο είναι διαθέσιμο στο Translational Psychiatry