Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Irga με διαβήτη
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η Irga δεν είναι ένα πολύ δημοφιλές μούρο στην περιοχή μας, αν και μεγαλώνει στην Ουκρανία (και επίσης στη Ρωσία, την Ιαπωνία, την Ευρώπη, την Αμερική). Στην εμφάνιση, ο καρπός μοιάζει με ένα τριαντάφυλλο σκύλου, μόνο το χρώμα των ώριμων μούρων δεν είναι κόκκινο, αλλά μπλε. Η ασυνήθιστη γλυκιά γεύση και το ευχάριστο άρωμά του είναι αρκετά ελκυστική και η πλούσια χημική σύνθεση των μούρων τα καθιστά όχι μόνο νόστιμα αλλά και θεραπευτικά επιδόρπια.
[Οφέλη
Το μούρο περιέχει σε μεγάλες ποσότητες βιταμίνες C, A και P, καθώς και ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β που έχουν μεγάλη αξία στις μεταβολικές διαταραχές. Από τα ιχνοστοιχεία των φρούτων κυριαρχούν ο χαλκός και το κοβάλτιο.
Η Irga θεωρείται μούρο με καλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, η οποία παρέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ και καροτίνη. Χάρη σε αυτή την ιδιότητα των μούρων βοηθά στη διατήρηση της ανοσίας, διευκολύνει την πορεία της νόσου, αυξάνει την αντίσταση στρες. Irgi φρούτα βοηθήσει να απελευθερώσει το σώμα των ραδιονουκλεϊδίων και επικίνδυνων ουσιών, μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, έχουν θετική επίδραση στην απόδοση της καρδιάς, τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος, ουσιαστικά ανταγωνίζονται με φλεγμονώδεις διεργασίες στο πεπτικό σύστημα, μειώνει τη διέγερση του νευρικού συστήματος.
Irgi μούρα δεν έχουν καμία επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά με λίγες θερμίδες (45 θερμίδες) και γλυκαιμικό δείκτη των 20, ενεργοποιεί τα μούρα στη διατροφή των διαβητικών ως τονωτικό, πολυβιταμινούχο παράγοντα. Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες στο μούρο κυμαίνεται από 7 έως 15 g, αλλά αυτή είναι κυρίως η φρουκτόζη, η οποία δεν απαιτεί πρόσθετη παραγωγή ινσουλίνης. Η υψηλή περιεκτικότητα των φρούτων σε ίνες δεν επιτρέπει στα απορροφάμενα γρήγορα τα σάκχαρα των φυτών και να εισχωρήσουν στο αίμα.
Με διαβήτη οποιουδήποτε τύπου, το irg μπορεί να καταναλωθεί σε φρέσκια, κατεψυγμένη ή ξηρή μορφή, καθώς και σε χυμούς, ποτά φρούτων, συμπότες, ζελέ, μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη. Τα φρέσκα μούρα μπορούν να καταναλωθούν σε ποσότητα 1 φλιτζάνι.
Αντενδείξεις
Αυτό το πολύτιμο φυτό βιταμινών έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες που μπορούν να παίξουν ένα σκληρό αστείο με μερικές συνακόλουθες ασθένειες. Η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία είναι απαραίτητη για την υπέρταση, θα είναι επικίνδυνη για τους υποτονικούς ασθενείς, των οποίων οι δείκτες πίεσης του αίματος είναι ήδη παθολογικά χαμηλοί. Η ικανότητα για την αραίωση των μούρα αίματος θα έρθει σε πρακτικό πυρήνες και σε ασθενείς με τάση για θρόμβωση, αλλά οι άνθρωποι των οποίων οι δραστηριότητες σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού, αυτή η ιδιοκτησία θα φέρει ένα πρόβλημα, επειδή η θα επιδεινώσει μόνο την αιμορραγία από τις πληγές.
Σασκατούν κατευναστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, το οποίο είναι πολύ χρήσιμη από την άποψη του στρες και μια ξεκούραστη νύχτα, αλλά τους ανθρώπους, των οποίων η δραστηριότητα περιλαμβάνει τη συγκέντρωση, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα με αυτό που, στην πραγματικότητα, θα ήταν δυνητικά επικίνδυνη.
Όλες αυτές οι αντενδείξεις είναι σημαντικές στην περίπτωση χρήσης μούρων σε σημαντικές ποσότητες, ενώ δύο αρωματικά φρούτα είναι απίθανο να βλάψουν κανέναν.