Επιστροφή θεραπεία

Επιστροφή Η θεραπεία θα πρέπει να αρχίζει με το γεγονός ότι θα πρέπει πρώτα να είναι σίγουρος για να συναντηθεί με vertebrology, φυσιοθεραπευτή, manualshchiku, χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό που θα παραδώσει ακριβή διάγνωση και να καθορίσει τη στρατηγική της θεραπείας. Ωστόσο, η περαιτέρω θεραπεία της πλάτης εξαρτάται από εσάς. Πολλοί από τους ασκούμενους είναι σε θέση να εξαλείψουν άριστα τη σύνθετη συμπίεση των σπονδυλικών τμημάτων, αλλά οι προσπάθειές τους δεν θα μπορέσουν να σας απαλλάξουν από το πρόβλημα. Πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας - και να το κάνετε με σιγουριά. Ακόμη και ο οδηγός θεραπευτή που «παίζει» στη σπονδυλική στήλη, ως πιανίστας-βιρτουόζος, μπορεί να διορθώσει μόνο εκείνη την πλευρά του προβλήματός σας, που μπορεί να αντιμετωπιστεί. Μπορείτε μόνο να εξαλείψετε τη συμπίεση της σπονδυλικής σας στήλης και να ανακτήσετε τον έλεγχο στους μυς μόνο εσείς μπορείτε.

Ένας θεραπευτής που δεν λαμβάνει τους βοηθούς του ασθενούς είναι απίθανο να επιτύχει μακροπρόθεσμη επιτυχία. Οι περισσότεροι ασθενείς θα ήταν ευτυχείς να συμμετάσχουν στη θεραπεία τους αν γνώριζαν πώς να το κάνουν. Γρήγορη τσίμπημα σε ένα μέρος, στη συνέχεια σε ένα άλλο, και έπειτα ένα αίτημα να έρθει και πάλι σε μερικές εβδομάδες - έτσι ώστε να μην μπορείτε να επιτύχετε κάτι εάν μεταξύ των συνόδων ένα άτομο δεν θα εργαστεί ο ίδιος. Η περίοδος ανάκαμψης μπορεί να είναι πολύ σύντομη σε σύγκριση με την περίοδο καταστροφής, αλλά χρειάζεται ακόμα χρόνος. Πρόκειται για μια μακροχρόνια θεραπεία της πλάτης, η οποία πρέπει να προχωρήσει, ξεκινώντας από τη στιγμή που το πρόβλημα σταματά και όλες οι διαδικασίες αντιστρέφονται. Η διαταραχή που έχει αναπτυχθεί με την πάροδο των ετών δεν μπορεί να θεραπευθεί αμέσως, ειδικά αν οι παράγοντες που την προκάλεσαν (για παράδειγμα, η βαρύτητα και η παραξενία του ανθρώπου) παραμένουν αμετάβλητες.

Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να εξαλείψετε τη συμπίεση της σπονδυλικής στήλης. Κανείς δεν θα το κάνει αυτό για σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να αφαιρέσετε τη σύσπαση των μαλακών ιστών της πλάτης. Κανείς δεν θα το κάνει αυτό για σας. Πρέπει να επαναφέρετε τη δύναμη των εξασθενημένων μυών. Κανείς δεν θα το κάνει αυτό για σας. Έτσι, εκτός από την απελευθέρωση του σπονδυλικού τμήματος με τα χέρια σας, που σχεδόν ποτέ δεν θα πάρετε ποτέ, το υπόλοιπο έργο για την αποκατάσταση της υγείας σας κάνετε τον εαυτό σας. Και θυμηθείτε ότι έχετε ένα μεγάλο πλεονέκτημα - διαίσθηση και εσωτερικές αισθήσεις που σας καθοδηγούν από μέσα.

Το κύριο θέμα της αυτό-φαρμακευτικής αγωγής είναι η ελαχιστοποίηση της συρρίκνωσης του τραυματισμένου συνδέσμου και η αποκατάσταση της κινητικότητας σε αυτό. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, κατά τη διάρκεια της οποίας αποσυνδέονται τα τμήματα, και στη συνέχεια μπορείτε να προχωρήσετε. Η μείωση της κατακόρυφης συμπίεσης επιτρέπει στον δίσκο να κορεστεί με νερό και να γίνει πιο ελαστικός. Επομένως, αντιλαμβάνεται όλο και λιγότερο τραύματα και επίσης προστατεύει τις αρθρικές επιφάνειες των τοξωτών αρθρώσεων από υπερβολική αλληλεπίδραση. Λειτουργεί ως στήριγμα στο οποίο το τμήμα κλίνει, ενώ οι βαθιές μύες ελέγχουν την κλίση του σπονδύλου προς τα εμπρός, τραβώντας την προς τα πίσω σαν ένα άλογο με ελάσματα. ενώ όλα αυτά τραβιούνται κάτω από την πιο ευνοϊκή γωνία για αυτούς. Όταν ο δίσκος είναι πεπλατυσμένος, αυτή η παλινδρομική κίνηση μειώνεται, και το σύνολο του συστήματος αποτυγχάνει. Υπάρχει ένταση και τελικά πόνος. Επομένως, η ανάκτηση του δίσκου είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Το κλειδί στη θεραπεία είναι πολύ πιο εύκολο να βρεθεί, αν γνωρίζετε την αιτία της νόσου.

Η αντιμετώπιση της πλάτης για προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη περιλαμβάνει την εκτέλεση μερικών απλών ασκήσεων σε μια ορισμένη σειρά και όχι καθόλου την ποικιλία τους. Και δεδομένου ότι η συμπίεση του τμήματος είναι η αρχική διαταραχή που συνεπάγεται όλες τις άλλες, οι κύριες μέθοδοι θεραπείας είναι οι ίδιες σε όλες τις περιπτώσεις, ακόμα και στις πιο περίπλοκες. Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι ίδιες ασκήσεις: τραβώντας τα γόνατα στο στήθος. κινούνται στην πλάτη. οκλαδόν. Χρήση του μπλοκ για την πλάτη, την μπάλα τένις και το ραχιαίο μαξιλάρι. κλίνει προς τα εμπρός από την πρηνή θέση, ενισχύοντας τους μυς του κοιλιακού τύπου. κανονικές και διαγώνιες κλίσεις με την αφή των ποδιών. διαγώνια συστροφή στη θέση του ύπτου. Πλαγιές της θήκης από την άκρη του τραπεζιού.

Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι η θεραπεία της πλάτης και κάθε διαταραχής πρέπει να προχωρήσει με ένα συγκεκριμένο ρυθμό. Πρέπει να τηρείτε αυστηρά το καθεστώς, ενώ παράλληλα να το προσαρμόζετε σύμφωνα με τα συναισθήματά σας. Πρέπει να επιτύχετε μια λεπτή ισορροπία μεταξύ της τήρησης του καθεστώτος και της ανάπαυσης. Πράξη, αλλά δεν αναγκάζετε τα γεγονότα. Τηρείτε αυστηρά τις απαιτήσεις, αλλά προσπαθήστε να μην ενοχλείτε την πλάτη σας. Η θεραπεία της πλάτης προσπαθεί να προσαρμοστεί στην κατάστασή σας.

Αφήστε τα ένστικτά σας να σας καθοδηγήσουν. Ίσως μερικές φορές να υπερφορτώσετε την πλάτη σας, αλλά να θυμάστε ότι ο πόνος είναι απλώς ένα σήμα κινδύνου και οι άνθρωποι συχνότερα φοβούνται ότι δεν πρέπει να φοβούνται. Υπερπροστατεύουν την υγεία τους και είναι έτοιμοι να κάνουν τα πάντα για να αποτρέψουν τον πόνο και να "τοίξουν" αυτό μέσα στην πλάτη.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις εξαλείφονται αμέσως με μια απλή βολική προσπάθεια που αναγκάζει τους μύες γύρω από το άρρωστο μέρος να χαλαρώσουν. Αυτό μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή: σε μια βόλτα, σε αναμονή για ανελκυστήρα ή κατά την εξάπλωση ενός κρεβατιού. Μόλις αισθάνεστε ότι έχετε μυϊκό σπασμό, επικεντρωθείτε στη χαλάρωση των μυών. Αυτό θα αποτελέσει σημαντικό ορόσημο στην καταπολέμηση της νόσου.

Τις περισσότερες φορές η αυτοθεραπεία είναι αναποτελεσματική όταν προσπαθείτε πολύ σκληρά για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Ίσως δεν είστε αρκετά ήρεμοι ή επίμονοι. ή, αντιθέτως, είναι υπερβολικά αποφασιστικές και διατεθειμένες να ανακάμψουν ταχέως.

Το κύριο πράγμα στη διαδικασία της αυτο-φαρμακευτικής αγωγής είναι να προχωρήσουμε μπροστά, ήρεμα αλλά σκόπιμα. χωρίς υπερβολική ταραχή, και όχι πολύ επιθετική. Απλά βήμα προς βήμα, πηγαίνετε στο στόχο σας, αντιδρώντας γρήγορα σε όλα όσα συμβαίνουν.

Μην απελπίζεστε: σε κάποιο στάδιο, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ο καθένας απενεργοποιεί την ευθεία διαδρομή προς την αποκατάσταση. Σας φαίνεται ότι αυτό είναι ένας δρόμος προς το πουθενά, ότι εάν κάνατε τα πάντα σωστά, δεν θα έπρεπε να υπάρχει πόνος. Σήμερα αισθάνεστε πιο απογοητευμένοι από χθες, αισθάνεστε άρρωστοι, πονάτε.

Χαλαρώστε και περιμένετε τη θύελλα. Κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να αποφύγετε τον πανικό. Η πλάτη είναι απλά εξοργισμένη από τους νέους κανόνες του παιχνιδιού και είναι πολύ σημαντικό να μην αποδώσει σε αυτό. Είναι απαραίτητο να μειώσετε το φορτίο για μερικές ημέρες, αλλά σε καμία περίπτωση δεν σταματάτε. Θυμηθείτε ότι ο δρόμος οδηγεί μόνο προς μία πλευρά - προς τα εμπρός. Έχοντας φθάσει στην ίδια την πηγή του προβλήματος, είναι ζωτικής σημασίας να συνεχίσουμε να κινούμαστε, έτσι ώστε στο τέλος να είστε περισσότερο από περήφανοι όταν ο οργισμένος ωκεανός χαλαρώνει.

Δεν θα φτάσετε στο στόχο εάν σταματήσετε στα μισά του δρόμου. Θα νιώσετε ότι όλα τα μέτρα που έχετε πάρει μόνο επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Μπορείτε προκάλεσε την πρωταρχική αιτία όλων των προβλημάτων και προκάλεσε την οργισμένη αντίδραση, η οποία κράτησε αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες, αλλά φορές, και δεν έχουν φτάσει στον τελικό και δεν βλέπετε σημαντικές βελτιώσεις.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Πίσω θεραπεία και ξεκούραση στο κρεβάτι

Μερικές φορές ο πόνος στην πλάτη είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να ξαπλώνετε στο κρεβάτι και να παίρνετε φάρμακα.
Για να αντέξει την ανάπαυση στο κρεβάτι, κατά κανόνα, δεν είναι εύκολο. Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να προσαρμοστούν στις αλλαγές στη ζωή τους και πάντα φαίνεται ότι υπάρχει ένας ευκολότερος τρόπος. Τώρα όμως πρέπει να ξεκουραστείτε. Επιπλέον, για να μην κάνετε τίποτα δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί με κάθε ταπεινοφροσύνη, χωρίς να ενοχληθεί, αλλιώς όλα αυτά δεν θα σας φέρουν οφέλη.

Με σοβαρή φλεγμονή μετά από να κάνετε τις ασκήσεις, μπορεί πάλι να έχετε πόνο που μιμείται το πρωτότυπο. Στη χρόνια φάση της νόσου, ο αυξημένος πόνος είναι αρκετά ανεκτός, αλλά με οξεία φλεγμονή του τμήματος φαίνεται ότι η θεραπεία έχει γίνει πολύ χειρότερη για εσάς. Η ανάπαυση στο κρεβάτι, δημιουργώντας μεγάλες περιόδους ανάπαυσης μεταξύ δύσκολων ασκήσεων, επιτρέπει στην πλάτη να ανακάμψει, μετά την οποία μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία.

Όταν βρεθείτε, η σπονδυλική στήλη δεν συστέλλεται υπό την επίδραση της βαρύτητας και αρχίζει η απελευθέρωση του σπονδυλικού τμήματος. Αυτό είναι το πρώτο βήμα που οδηγεί σε μείωση του πόνου. Σε μια οριζόντια θέση, ο μεταβολισμός στη προβληματική σύνδεση όχι μόνο ομαλοποιείται αλλά ο μυϊκός σπασμός εξασθενεί επίσης. Καθώς οι μύες χαλαρώνουν, ο πόνος εξασθενεί και η κυκλοφορία του αίματος αποκαθίσταται. Τα τοξικά προϊόντα της φλεγμονώδους διαδικασίας απομακρύνονται φυσιολογικά από τις νευρικές απολήξεις και ο πόνος γίνεται ασταθής. Είναι απαραίτητο μόνο να εξαλειφθεί ο προστατευτικός σπασμός, καθώς οι διαδικασίες αποκατάστασης θα αρχίσουν αμέσως να αποκτούν δύναμη.

[7], [8], [9],

Πώς να κρατήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι

Η επιφάνεια στην οποία βρίσκεστε πρέπει να είναι οριζόντια και επίπεδη (ο καναπές για το σκοπό αυτό δεν ταιριάζει αρκετά). Μπορείτε να σηκώσετε ντους και να αλλάξετε ρούχα, αλλά μετά από αυτό πρέπει να πάτε αμέσως στο κρεβάτι και να μείνετε εκεί, ίσως λίγες μέρες.

Τοποθετήστε μόνο ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας, το πολύ δύο. Μην φτιάξετε ένα βουνό από αυτά, λόγω του οποίου η πλάτη είναι βαθιά λυγισμένη. Εάν είστε ανήσυχοι ακόμη και να ξαπλώνετε, αφήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας και τοποθετήστε μερικά κάτω από το κάτω πόδι για να κρατήσετε τα πόδια σας σε ορθή γωνία στο σώμα σας. Έτσι αφαιρείτε τη συμπίεση στην περιοχή του οσφυϊκού οστού.

Ακόμη και στο κρεβάτι, προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι. Μην ψέματα ακίνητα, αυτό έρχεται σε αντίθεση με τα καθήκοντά μας. Να είστε χαλαροί και αρκετά ενεργοί, αλλά μην ξεχνάτε ότι η πλάτη πρέπει να παραμείνει σε οριζόντια θέση. Από καιρό σε καιρό προσπαθήστε να εκτελέσετε τις ασκήσεις που περιγράφονται παρακάτω. Ξεκουραστείτε στη θέση που αισθάνεστε πιο άνετα (αν και οποιαδήποτε στάση γίνεται ανήσυχη εάν βρίσκεστε εκεί πολύ καιρό και πρέπει να την αλλάξετε). Τοποθετήστε στο προσκήνιο όλα όσα μπορεί να χρειαστείτε: τηλέφωνο, βιβλία και μερικά από τα προϊόντα. Η πλάτη σας χρειάζεται χρόνο και ηρεμία, οπότε κλείστε το παιχνίδι και απολαύστε τα υπόλοιπα.

Για να αυξηθεί είναι απαραίτητη με εξαιρετική προσοχή. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να μετακινηθείτε στην άκρη του κρεβατιού και να κρεμάσετε τα πόδια σας. Ανυψώστε το πλάι, πιέζοντας από το κρεβάτι με τα δύο χέρια και τραβώντας το στομάχι σας. Όταν το σώμα παίρνει μια κάθετη θέση, τα πόδια θα πέσουν στο πάτωμα. Μην σηκωθείτε περισσότερο από δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Επιστροφή στη θεραπεία με φάρμακα

Ακόμα δεν μας αρέσει να παίρνουμε χάπια, όπως ακριβώς ξαπλώνουμε στο κρεβάτι. Οι άνθρωποι δεν θέλουν να μπουν σε ένα παιχνίδι που δεν μπορεί ποτέ να τελειώσει. Αλλά αν το κρεβάτι σας αποκαθιστά από τη χαοτική ζωή, η οποία ελέγχεται από τον πόνο, τότε τα φάρμακα θα σας δώσουν την ευκαιρία να αλλάξετε τις ιδέες σας για την πλάτη σας. Ένα πράγμα είναι ότι τελικά σταμάτησες και άρχισες να παίρνεις χάπια, απαλλάσσοντάς σου από την αυστηρή τήρηση των προηγούμενων, ακλόνητων αρχών της ζωής σου. Τα ναρκωτικά, ιδιαίτερα τα μυοχαλαρωτικά, βοηθούν στην εκκαθάριση του πεδίου της μάχης και στη δημιουργία μιας νέας πορείας αυτοθεραπείας. Μετά την παραλαβή του πολυπόθητο ανακούφιση από τον πόνο, σκέφτεστε για το πρόβλημα (και αυτό είναι πολύ σημαντικό), που οφείλεται σε σκευάσματα θέσει τα θεμέλια μιας νέας στάσης απέναντι τους, πιο ήρεμη και συμπυκνώνεται. Τα κατάλληλα συνταγογραφούμενα φάρμακα σε συνδυασμό με τις σωματικές ασκήσεις - αυτό ακριβώς χρειάζεστε για να περάσετε επαρκώς όλες τις αντιξοότητες.

Ένας γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει τρεις τύπους φαρμάκων: παυσίπονα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και μυοχαλαρωτικά.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Η επιλογή των παυσίπονων και των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων πρέπει να συζητείται με το γιατρό σας. Γνωρίζει τις φαρμακευτικές ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά των διαφόρων φαρμάκων και, σύμφωνα με το ιατρικό σας ιστορικό, θα πάρει τα βέλτιστα για εσάς. Θεραπεία της πλάτης επιδιώκει ένα στόχο - να απαλλαγούμε από τον πόνο, τόσο πιο ισχυρό το παυσίπονο, τόσο το καλύτερο, αλλά να το πάρει μόνο για λίγο και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Τα δισκία πίνουν τρεις φορές την ημέρα (πρωί, απόγευμα και βράδυ) για να απαλλαγούμε από τον πόνο για όλη την ημέρα. (Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί δολοφόνοι στην πώληση, ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι τα προϊόντα με βάση την κωδεΐνη μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, η οποία μόνο θα επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη.)

Τα μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα είναι επίσης διαθέσιμα με μία ποικιλία ονομάτων, όπως: .. «Naproxen», «Voltaren», κ.λπ. Ο ρόλος τους - καταστέλλουν ενεργά τη φλεγμονώδη διαδικασία, η οποία είναι η κύρια πηγή του πόνου. Αναισθητοποιώντας, επιτρέπουν την ομαλοποίηση της εργασίας της πληγείσας δομής, αλλά, το πιο σημαντικό, χάρη σε αυτές έχετε την ευκαιρία να προχωρήσετε σε πιο δυναμικές μεθόδους θεραπείας. Η λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων πρέπει να είναι εξαιρετικά συνετή, καθώς ερεθίζουν τα έντερα και προκαλούν ναυτία. Πάρτε τα μαζί με τα τρόφιμα για να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες.

Οι σωματικές ασκήσεις ερεθίζουν τους ιστούς σε κάποιο βαθμό. Όλες οι κινήσεις, με τις οποίες το τμήμα ανακτά την κινητικότητα, την οδηγούν στο πολύ όριο των δυνατοτήτων του και προκαλούν μια φλεγμονώδη αντίδραση. Όλη η θεραπεία της πλάτης σχεδιάζεται κατά τρόπον ώστε να επηρεάζει τεχνητά την προβληματική σύνδεση, προκαλώντας την εισροή αίματος. Η θεραπεία περιορίζεται σε μια σκόπιμη κίνηση, η οποία, σε αντίθεση με τις συνηθισμένες ενέργειες, δεν θα σας βλάψει. Αλλά λόγω αυτού, η άρθρωση μπορεί να διογκωθεί, ειδικά όταν έχει ήδη φλεγμονή. Αν δεν είστε προσεκτικοί, κινδυνεύετε να προκαλέσετε μια απότομη αντίδραση σε μια μηχανική επίθεση.

Μερικές φορές αυτή η ανταπόκριση του σώματος μπορεί να είναι τόσο δυνατή που φαίνεται ότι η θεραπεία χειροτέρεψε την κατάστασή σας. Συνήθως, ακόμα και μετά την πιο σοβαρή έξαρση γίνεται τελικά ευκολότερη, αν και δεν σας παρηγορεί όταν είστε σε ακραίο πόνο. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε και να πείσετε τον εαυτό σας ότι ο στόχος σας δικαιολογεί τα μέσα και πρέπει να υπομείνετε όλα αυτά τα βάσανα για χάρη αυτού. Εάν μόνο εσείς κατά τη διάρκεια παρόμοιων παροξύνσεων δεν ακινητοποιηθεί ο μυϊκός σπασμός (και εδώ μπορεί πραγματικά να επιδεινωθεί), τότε ο βαθμός απόκρισης στη θεραπεία θα είναι άμεσα ανάλογος με την επακόλουθη βελτίωση. Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο ο πόνος στην πλάτη θα πρέπει να θεωρείται ως ευνοϊκό σημάδι. Με την πάροδο του χρόνου, θα συνειδητοποιήσετε ότι ο πόνος που προκαλείται από την απάντηση στη θεραπεία είναι ποιοτικά διαφορετικός και ουσιαστικά διαφορετικός από αυτόν που έχετε βιώσει πριν.

Η καλύτερη τακτική είναι να μειωθεί αρχικά ο πόνος στο ελάχιστο. για να το σταματήσετε στη ρίζα και να διακόψετε τον φαύλο κύκλο. Επομένως, είναι λογικό να παίρνετε το φάρμακο εκ των προτέρων, γνωρίζοντας ότι η θεραπεία θα προκαλέσει κάποια αντίδραση. Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, προστατέψτε την πλάτη σας με ανθεκτικό στο πόνο "αλεξίσφαιρο γιλέκο". Όταν η κατάστασή σας είναι φυσιολογική, σταματάτε να παίρνετε το φάρμακο και να ζήσετε χωρίς πόνο και χωρίς χάπια.

Μυοχαλαρωτικά

Μερικές φορές, για διάφορους λόγους, οι μύες μπορούν να ξεφύγουν από τον έλεγχο και αυτό χειροτερεύει μόνο την κατάσταση. Η φλεγμονώδης διαδικασία έχει φθάσει μέχρι τώρα ότι η αμυντική συστολή των μυών είναι μόνο μια από τις εκδηλώσεις μιας συνεχώς αυξανόμενης αντίδρασης. Ο σπασμός των μυών είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο, αν ταυτόχρονα δεν αισθάνεστε πόνο. Ωστόσο, η δύναμη της σπαστικής αντίδρασης στον ίδιο βαθμό φλεγμονής των αρθρώσεων σε διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να διαφέρει. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, αν μη τι άλλο για τις προσωπικές ικανότητες του ατόμου, καθώς και την παρουσία ή απουσία στη ζωή άλλων συναισθηματικό στρες του, μερικά από τα οποία μπορεί να θαφτεί βαθιά στο ασυνείδητο.

Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι ο ίδιος ο μυϊκός σπασμός είναι ικανός να μετατρέψει την ελαφριά δυσφορία σε μια τραγωδία. Μπορεί να αναγκάσει άλλες δομές να μετατοπίσουν τόσο πολύ ώστε η πλάτη να γίνει ανίατη. Ο σπασμός των μυών είναι ένας εντελώς απρόβλεπτος παράγοντας για τον πόνο στην πλάτη. Μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον, ακόμη και όταν η αρχική αιτία που την προκάλεσε έχει εξαλειφθεί για πολύ καιρό. Με άλλα λόγια, η φλεγμονώδης αντίδραση ολόκληρης της αλυσίδας συχνά κρατιέται μόνο πάνω σε αυτήν. Οι σπασμωδικοί μύες πονούν μόνοι τους (όπως οποιοσδήποτε μυς σε σπασμούς), αλλά η συνεχής τους συμπίεση εμποδίζει επίσης την κανονική κυκλοφορία σε ολόκληρη την πληγείσα περιοχή. Ο πόνος προκαλείται επειδή οι μύες είναι πολύ τεταμένοι για πολύ καιρό και επειδή δεν έχουν οξυγόνο.

Ο μυϊκός σπασμός προκαλεί άγχος, απόγνωση ή ακόμα και κατάθλιψη, και αυτό αρκεί για να φτάσει ο φαύλος κύκλος - γι 'αυτό χρειάζεστε μυοχαλαρωτικά. Η εξασθένηση της έντασης των μυών, ακόμη και αν προκαλείται από χημικές ουσίες, σπάει τη σχέση μεταξύ του πόνου και της απόκρισης στο πόνο και δημιουργεί τις βέλτιστες συνθήκες για τη διαδικασία αποκατάστασης.

Ως εκ τούτου, η θεραπεία της πλάτης περιλαμβάνει τη χρήση μυοχαλαρωτικών, που αποδυναμώνουν κάθε σπασμό, ανεξάρτητα από το αν προκαλείται από συναισθηματικές ή οργανικές αιτίες. Το Diazepam λειτουργεί καλύτερα (είναι επίσης γνωστό με τα ονόματα Seduxen, Valium), ένα ηρεμιστικό που έχει μυοχαλαρωτικές ιδιότητες, αν και έχει τα μειονεκτήματά του.

Όταν δεν μπορείτε να μετακινήσετε χωρίς άμεση επίθεση του πόνου, το Valium χαλαρώνει τους μύες (αν και εξαιτίας αυτού η ψυχική δραστηριότητα αναστέλλεται εν μέρει). Αυτό το φάρμακο είναι εθιστικό, μπορεί επίσης να συσσωρευτεί στο σώμα, γι 'αυτό πάρτε μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη ενός γιατρού. Όταν τραβήξετε την πλάτη σας και τους πρώτους πόνους στο πόδι σας, μερικές φορές αρκεί να πίνετε ένα δισκίο Valium και να πάτε νωρίς στο κρεβάτι για να το πετύχετε.

Για οξύ πόνο, η δόση πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη ώστε να προκαλεί υπνηλία. Το καλύτερο είναι να παίρνετε 5 mg 3 φορές την ημέρα (πρωί, απόγευμα και βράδυ). Λόγω της δράσης του φαρμάκου, θέλετε να πάτε για ύπνο, θα αισθανθείτε χαλαροί, όλες οι δομές στην οδυνηρά στριμμένη πλάτη σας μπορούν τελικά να απελευθερωθούν και να χαλαρώσουν. Όταν η επίθεση περάσει, είναι απίθανο να ανακαλέσετε την ακολουθία γεγονότων αυτές τις μέρες. Μόλις η κινητικότητα αρχίσει να αναρρώνει και ο πόνος παύει, το φάρμακο μπορεί να σταματήσει.

Μπορεί να συμβεί να χάσετε λίγο χρόνο τον έλεγχο της διαδικασίας ανάκτησης και θα αισθανθείτε ότι η πίσω θεραπεία δεν είναι καταληκτική. Η βελτίωση σταματά ξαφνικά, αν και πριν όλα αυτά πήγαν αρκετά ομαλά. κυριολεκτικά διαπερνά μια σοβαρή επίθεση του πόνου. Είστε καλυμμένοι από την απόγνωση και την έλλειψη αυτοπεποίθησης. Δεν καταλαβαίνετε τι συνέβη και φοβάστε να προχωρήσετε. Αλλά αν σταματήσετε, θεωρήστε ότι η νόσος σας έχει κερδίσει.