Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Διαδικασίες νερού κατά των κιρσών
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Εάν έχετε εργαστεί όλη την ημέρα και τα πόδια σας είναι μόνο βούισμα, θα πρέπει να κάνετε διαδικασίες νερού για τα πόδια σας. Αυτές οι διαδικασίες θα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο κατά των κιρσών και της πρόληψης.
Υγρή περιτύλιξη
Το σύμπλεγμα διαδικασιών νερού περιλαμβάνει την υγρή συσκευασία - ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για τις κιρσές. Στις υγρές κάλτσες τους θα πρέπει επίσης να φορούν μάλλινα. Μετά από αυτές τις ενέργειες, βρεθείτε άνετα στο κρεβάτι και τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια πιο ζεστή κουβέρτα. Πάρτε προφυλάξεις, να απαλλαγείτε από τα σχέδια πριν από την υγεία, προκειμένου να αποφευχθεί το κρυολόγημα.
Εάν υπάρχει μια επιθυμία, μπορείτε να εφαρμόσετε την περιτύλιξη των ποδιών μέχρι τα κύπελλα γόνατο. Βρέξτε τον επίδεσμο σε νερό, θα πρέπει να είναι θερμοκρασία δωματίου. Τραβήξτε τα πόδια σας με αυτόν τον επίδεσμο και ξαπλώστε κάτω από την κουβέρτα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση του πρήξιμου, του πρήξιμου, ανακουφίζει από το στρες από τα αγγεία και τους μυς των ποδιών.
Θεραπευτικό ντους
Με οδυνηρή κόπωση των ποδιών, ιδιόμορφη για τα άτομα με κιρσούς, εφαρμόζεται θεραπευτικό ντους. Πριν πάτε για ύπνο, βυθίστε τα πόδια σας σε μια λεκάνη ή κάποιο είδος μπανιέρας και τα χύστε με άφθονο νερό. Τα πόδια πρέπει να χύνεται από τα δάχτυλα και στα γόνατα.
Συμμορφώνονται με τα καθεστώτα θερμοκρασίας, η θερμοκρασία του νερού μπορεί να κυμαίνεται από 16 έως 20 βαθμούς Κελσίου.
Αλείψτε το νερό εναλλάξ στο πάνω και κάτω μέρος των ποδιών, στα γόνατα - στη συνέχεια στο χαβιάρι. Το νερό θα πρέπει να μασάζ τα κουρασμένα πόδια σας. Μια ευρεία και ομαλή ροή καλύπτει τα πόδια σας, απλώνεται ομοιόμορφα, παρέχοντας πραγματική ευχαρίστηση από τη διαδικασία περιποίησης. Τα πόδια σας θα απολαμβάνουν και θα φορτίζουν ενέργεια.
Μασάζ και αυτο-μασάζ με νερό
Θυμηθείτε ότι αυτό το μασάζ ποδιών πρέπει να εναλλάσσεται με άλλες διαδικασίες. Σήμερα μασάζ τα μοσχάρια, τα γόνατα. Αύριο, ρίχνετε τα πόδια σας καθ 'όλο το μήκος τους. Επαναλάβετε τη διαδικασία για αρκετές ημέρες για μέγιστο αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος είναι ένα εξαιρετικό γυμναστήριο για να ενισχύσει τα σκάφη σας και να αυξήσει τη δύναμή τους. Βελτιώνει τη ροή του αίματος, καθώς και τη γενική κατάσταση του σώματος.
Λουτρά ποδιών
Πρόκειται για μια εξαιρετική μέθοδο πρόληψης κρυολογήματος και ασθενειών που σχετίζονται με την κόπωση των ποδιών. Ένα κρύο λουτρό ποδιών είναι όταν η θερμοκρασία του νερού είναι το πολύ 20 βαθμοί Κελσίου και κάτω. Μην πάρετε αυτό το μπάνιο για περισσότερο από 5 λεπτά. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να πάρετε κρύο. Ένα ζεστό λουτρό ποδιών είναι όταν η θερμοκρασία του νερού φτάσει τους 40 βαθμούς ή περισσότερο. Το ζεστό μπάνιο πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός 10-15 λεπτών.
Το πιο επιθυμητό αποτέλεσμα για τα κουρασμένα πόδια προέρχεται από λουτρά αντίθεσης. Για να επιτευχθεί αυτό, εναλλάστε ένα ζεστό μπάνιο με ένα κρύο μπάνιο. Μέσα σε 10-15 δευτερόλεπτα, κάντε μπάνιο με κρύο νερό και αντίστροφα, 30-40 δευτερόλεπτα - με ζεστό. Επαναλάβετε την αλλαγή θερμοκρασίας νερού τουλάχιστον 5 φορές, ολοκληρώστε τη διαδικασία με ένα κρύο λουτρό. Αυτό θα ανακουφίσει την κούραση από τα πόδια, θα μειώσει την ευερεθιστότητα του δέρματος. Καταβροχθίζει τα δοχεία και ενισχύει τους τοίχους των φλεβών.
[Λουτρά με βότανα για τα πόδια
Για να αφήσετε τα πόδια να ξεκουραστούν και να ανακουφίσουν τον πόνο, πάρτε τα λουτρά φασκομηλιάς. Η θερμοκρασία αυτών των δίσκων κυμαίνεται από 35 έως 37 βαθμούς Κελσίου. Δύο φορές την εβδομάδα ισχύουν αυτή η θεραπεία. Η περίοδος θεραπείας για την κιρσοκήλη είναι 12-15 διαδικασίες. 250 ml φασκόμηλου χύνονται σε μια λεκάνη όγκου με νερό, αυτή η ποσότητα φασκόμηλου θα χρειαστεί για ένα δίσκο.
Λουτρά με αλάτι
Εάν τα πόδια σας κουραστούν γρήγορα, εάν έχουν πρησμένες και πρησμένες φλέβες, είναι πολύ χρήσιμο να παίρνετε λουτρά για τα πόδια με αλάτι. Το κύριο πράγμα είναι ότι η θρομβοφλεβίτιδα αυτή τη στιγμή δεν ήταν στο οξύ στάδιο της. Μετά από αυτό το στάδιο, μπορείτε να κάνετε μπάνιο μετά από 3 μήνες. Έτσι, για να θεραπεύσετε τις κιρσές, πρέπει να διαλύσετε μια χούφτα αλάτι σε ένα σάκο από καμβά. Κάνε έτσι. Το άλας τοποθετείται σε μια σακούλα, λαμβάνεται ένα καυτό λουτρό και ένα ρεύμα νερού κατευθύνεται στο αλάτι. Το άλας διαλύεται και εισέρχεται στο λουτρό σας. Την ίδια στιγμή η θερμοκρασία του νερού στο μπάνιο φτάνει μέχρι και 38 βαθμούς Κελσίου.
Κρατήστε τα πόδια της μέχρι 20 λεπτά, αν όχι πολύ καλή κατάσταση - αρκετά και 10 λεπτά. Τα λουτρά με αλάτι πρέπει να λαμβάνονται κάθε 2-3 ημέρες. Δεκαπέντε τέτοια λουτρά θα είναι αρκετά για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα των κιρσών και να μειώσουν την πρόσφυση.