Αντιμετώπιση των θεραπειών των αστραγάλων

Το πρόβλημα του φτέρνα της φτέρνας είναι μακρυά από νέα και για πολλές δεκαετίες γνωριμία με αυτό, η λαϊκή ιατρική έχει αναπτύξει πολλές συνταγές για την καταπολέμηση της νόσου. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι από μόνη της μια μικρή ανάπτυξη των οστών στη φτέρνα δεν αποτελεί κίνδυνο για τη ζωή. Αλλά φέρνει μεγάλο σωματικό μαρτύριο, για να υπομείνει αυτό που σημαίνει να καταδικάζεστε σε μια ζωή γεμάτη από πόνο.

Αλλά αξίζει τον κόπο να υποφέρει βάσανα, να περιοριστεί σε κίνηση, προκαλώντας διάφορες διαταραχές στο σώμα, εάν η φλεγμονή και ο πόνος μπορεί να έχει για περίπου δύο εβδομάδες διακόπηκε από ένα πλήθος φαρμακευτικά προϊόντα, τα περισσότερα από τα οποία πρέπει να εφαρμόζονται εξωτερικά, χωρίς φόβο για το γαστρεντερικό σωλήνα και την υγεία των νεφρών ; Και ακόμα κι αν ένα άτομο δεν εμπιστεύεται τους γιατρούς, ή δεν είναι σε θέση να αγοράσει δεν είναι φθηνή αποτελεσματικά φάρμακα μπορεί πάντα να σκάψει στους κάδους της παραδοσιακής ιατρικής και να βρει μια κατάλληλη συνταγή για τη θεραπεία της φτέρνας σπιρούνια αβλαβείς φυσικές θεραπείες.

Ωστόσο, επιλέγοντας ένα αποτελεσματικό δημοφιλείς συνταγές από τα πολλά που προσφέρονται στις σελίδες του Διαδικτύου, οι εφημερίδες και τα περιοδικά πρέπει πάντα να σκέφτονται, όχι αν αυτή η θεραπεία θα φέρει βλάβη. Μερικά θεραπεία συνταγές της άκανθας πτέρνας είναι εξαιρετικής σκληρότητας με την ίδια (για παράδειγμα, προσφέρουν για να συνθλίψει το χώρο με έναν πλάστη συσσώρευση στο οστό κατέρρευσε σε μικρά κομμάτια), αν και το αποτέλεσμα εξακολουθεί να είναι αμφιλεγόμενη. Δεν θα βιώσαμε τέτοιες συνταγές, επομένως δεν θα τις περιγράψουμε λεπτομερώς.

Αλλά υπάρχουν πολλές χρήσιμες συνταγές που επιλύουν το πρόβλημα με ασφάλεια και πρακτικά ανώδυνη, και τέτοιες συνταγές και μέθοδοι θα πρέπει να ληφθούν υπόψη. Παρά το γεγονός ότι πριν από τη χρήση τους, θα πρέπει να έχετε στη διάθεσή σας μια ακριβή διάγνωση, να ξέρετε ότι ο πόνος προκαλείται από μια άκανθα πτέρνας, παρά τις επιπλοκές του διαβήτη ή οποιαδήποτε άλλη παθολογία, η θεραπεία των οποίων μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο. Μια ακριβής διάγνωση θα σας βοηθήσει να μην βλάψετε τον εαυτό σας, καταφεύγοντας σε λαϊκές μεθόδους θεραπείας.

Αλλά ας επιστρέψουμε στις σχετικά ασφαλείς, κατά τη γνώμη μας, μεθόδους αντιμετώπισης του κτυπήματος της πτέρνας, οι αιτίες των  οποίων προκαλούνται συχνότερα από τη βραδυπορία μας.

Ξηρή ζέστη και μασάζ

Μία από τις απλούστερες και πιο ευχάριστες μεθόδους θεραπείας των πελματιαίων φαινομένων και του φτέρνα της φτέρνας που προκαλείται από αυτό είναι η θέρμανση ενός πονόματος σε ζεστή άμμο. Το καλοκαίρι, η θεραπεία αυτή μπορεί να πραγματοποιηθεί στην παραλία ή τουλάχιστον στην παραλία, η επιφάνεια της οποίας καλύπτεται με θαλάσσια ή ποτάμια άμμο. Οι ίδιες οι ακτίνες του ήλιου θα θερμαίνουν την άμμο και θα είναι απαραίτητο μόνο να βυθίσουμε τα πόδια μέσα σε αυτήν.

Η άμμος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε συνθήκες δωματίου, έχοντας κάνει το απόθεμά της εκ των προτέρων και να θερμανθεί στο φούρνο έως ότου η θερμοκρασία είναι απαραίτητη, έτσι ώστε τα πόδια να ανεχθούν ήρεμα. Τέτοιες θερμάνσεις μειώνουν σημαντικά τον πόνο και βοηθούν στην εξουδετέρωση της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Η δεύτερη επιλογή για την επεξεργασία ξηρής θερμότητας είναι η χρήση μεγάλου αλατιού που θερμαίνεται σε τηγάνι ή σε φούρνο. Σε ένα ζεστό αλάτι είναι απαραίτητο να τοποθετείτε τα πόδια καθημερινά, μετά από τα οποία είναι επιθυμητό να πάτε στο κρεβάτι. Τέτοιες διαδικασίες διευκολύνουν σημαντικά την πρωινή ανάβαση και μειώνουν την ένταση του πόνου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι δυνατόν να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με αλάτι, αν δεν βάζετε απλά τα πόδια σας, αλλά περπατάτε στα μικρά καυτά κρύσταλλα για ένα τέταρτο της ώρας. Τα πόδια πρέπει απαραιτήτως να είναι γυμνά και το αλάτι ζεστό, αλλά αυτό που δεν προκαλεί καύση. Πολλοί λείπουν μερικές από αυτές τις διαδικασίες για να ξεχάσουν για την ασθένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η τρίτη επιλογή συνδυάζει επίσης τις θερμικές διαδικασίες και το ελαφρύ μασάζ. Για αυτόν, χρησιμοποιήστε μικρές βραστές πατάτες σε μια φλούδα με την προσθήκη μιας μεγάλης ποσότητας αλατιού. Θα χρειαστούν 2-3 κιλά μικρών πατατών. Μετά το βρασμό, χύνεται νερό από αυτό, ψύχεται ελαφρά σε αποδεκτή θερμοκρασία (ποιο είδος ποδιών μπορεί να φέρει), και χύνεται στη λεκάνη. Καθιστώντας σε ένα σκαμνί, αρχίζουμε να αναμιγνύουμε ενεργά τις πατάτες με τα πόδια μας ενώ είναι ζεστό. Στο τέλος της διαδικασίας, η σόλα και τα πόδια σκουπίζονται με ένα υγρό πανί και στη συνέχεια με ένα στεγνό πανί και εφαρμόζουν ένα δίχτυ ιωδίου στην περιοχή του τακουνιού. Εάν επαναλαμβάνετε τη διαδικασία καθημερινά, μέσα σε μια εβδομάδα τα συμπτώματα της ασθένειας θα πρέπει να εξαφανιστούν.

Για να μασάζετε τα τακούνια με ένα πέλμα φτέρνα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πλάκα πλυσίματος με επιφάνεια με κυματιστό μέταλλο. Σε αυτό 2 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά, πρέπει να τρίβετε ενεργά το πέλμα με έμφαση στο πίσω μέρος του ποδιού. Μια τέτοια θεραπεία θα είναι χρήσιμη μετά την κάθοδο ενός ισχυρού συνδρόμου πόνου. Διαφορετικά, μόνο η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί.

Μια άλλη εκδοχή του μασάζ είναι η περιτύλιξη ενός κυλίνδρου με τακούνια. Η διαδικασία ξοδεύεται στον ελεύθερο χρόνο σας.

Άλλες διαδικασίες θέρμανσης

Αλατούχο διάλυμα. Πολύ καλές κριτικές σχετικά με τη θεραπεία του κνησμού με τη βοήθεια δίσκων αλατιού. Για την παρασκευή τους λαμβάνουμε 0,5 κιλά οποιουδήποτε άλατος και 2,5 λίτρα βραστό νερό. Αλατοποιείται το βράσιμο μέχρι το άλας να διαλύεται και να κρυώσει μέχρι τη θερμοκρασία που μπορούν να αντέξουν τα πόδια μας. Κατεβαίνουμε τα πόδια στο άλμη και τα βυθίζουμε μέχρι να κρυώσει το νερό. Η πορεία της θεραπείας απαιτεί 10 καθημερινές διαδικασίες. Η παρασκευασμένη άλμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί επανειλημμένα στη θερμαινόμενη μορφή.

Σόδα και αλάτι. Για 2 λίτρα ζεστού νερού λαμβάνουμε 2 κουταλιές της σούπας. σόδα και αλάτι. Συμπληρώστε τα συστατικά και ανακινήστε τα πόδια μέχρι το διάλυμα να κρυώσει (10-15 λεπτά). Το αλάτι βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και η σόδα μαλακώνει τους ιστούς των πέλμων και διευκολύνει τη διείσδυση του αλατιού στο εσωτερικό. Για τη θεραπεία των οσφυϊκών θα χρειαστούν 10-15 διαδικασίες.

Αλάτι και ιώδιο. Σε ζεστό νερό, κάντε αλατούχο διάλυμα και προσθέστε 1 ml ιωδίου. Κρατήστε τα πόδια στη σύνθεση έως ότου το νερό κρυώσει. Η διαδικασία πραγματοποιείται πριν από την ώρα του ύπνου. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Σόδα, υπερμαγγανικό κάλιο, ιώδιο. Για 2 λίτρα ζεστού νερού λαμβάνουμε 2 κουταλιές της σούπας. σόδα, 5-7 σταγόνες ιωδίου, αρκετοί κόκκοι υπερμαγγανικού καλίου. Αναμιγνύουμε τα πάντα λεπτομερώς έτσι ώστε το μαγγάνιο να διαλύεται τελείως. Αναπτύξτε τα πόδια για 10 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Ορός γάλακτος. Ο ορός γάλακτος σε ποσότητα 3-4 λίτρων θερμαίνεται σε μια ζεστή κατάσταση και το ζεσταίνουμε με ένα πόδι με ένα σχηματισμένο πέλμα φτέρνας μέσα σε 1,5 εβδομάδα.

Αλκοόλ. Πολύ δημοφιλής συνταγή, για την οποία χρειάζεστε ακόμα ένα φαρμακείο (η βότκα δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο το ιατρικό αλκοόλ). Το αλκοόλ θα πρέπει να θερμανθεί σε θερμοκρασία περίπου 45-50 βαθμών και να βάλει τα πόδια του σε ένα τέταρτο της ώρας. Πιστεύεται ότι η συνταγή βοηθά στην γρήγορη απομάκρυνση του συνδρόμου του πόνου και ταυτόχρονα διεξάγει απολύμανση των φλεγμονωδών ιστών.

Αλκοόλ, ξύδι, αλάτι. Για 3 λίτρα ζεστού νερού, πάρτε ένα μπουκάλι (100 ml) ιατρικό αλκοόλ, 5 κουταλιές της σούπας. χωρίς μια ολίσθηση αλάτι, 50 ml ξύδι τραπεζιού. Σε καυτή μορφή ανεβαίνουμε για 10-15 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.

Φυτική συλλογή. Θα είναι χρήσιμο να μαγειρεύετε τα πόδια σε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα. Για συλλογή παίρνουμε ίσα μέρη λουλουδιών χαμομηλιού, φύλλα σκωληκοειδούς, τσουκνίδα και αψιθιά, το έδαφος του δάσους μολύβδου. Για 2 λίτρα νερού, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. με ένα λόφο με ψιλοκομμένα βότανα. Βράζουμε τη σύνθεση σε μια μικρή φωτιά για ένα τέταρτο της ώρας, αφαιρούμε από τη θερμότητα, δροσίζουμε σε μια ζεστή κατάσταση και απολαύστε τα πόδια σας καθημερινά για 15 λεπτά την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι περίπου ένα μήνα.

Αγκινάρα της Ιερουσαλήμ. Μπορείτε επίσης να πετάξετε τα πόδια σας με ένα πελματιαίο χτύπημα στο αχυρόστρωμα της Ιερουσαλήμ.

Συμπυκνώνει από τα κλαδιά της φτέρνας

Σκόρδο. Λίγα σκελίδες σκόρδο σχάρα σε ένα λεπτό τρίφτη, βάλτε ένα πολτό στη φτέρνα, που καλύπτεται με ένα πλαστικό περιτύλιγμα, και επίδεσμο. Η συμπίεση πρέπει να διατηρείται τουλάχιστον 2,5-3 ώρες. Εάν το δέρμα στη σόλα είναι τρυφερό, το σκόρδο θα αρχίσει να καίγεται βαριά. Σε αυτή την περίπτωση, το αφαιρούμε, σκουπίστε το δέρμα με ένα υγρό πανί και εφαρμόστε μια χαλαρωτική κρέμα.

Σκόρδο και κιμωλία. Για το ευαίσθητο δέρμα των ποδιών, η συνταγή είναι πιο κατάλληλη, στην οποία το σκόρδο λαμβάνεται όχι σε καθαρή μορφή, αλλά σε μείγμα με θρυμματισμένη κιμωλία (1: 1). Στην κορυφή της συμπίεσης συνιστάται περιτύλιξη.

Αλάτι και μέλι. Για τη συμπίεση, τα εξαρτήματα πρέπει να λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Προτιμάται το θαλάσσιο αλάτι, το οποίο είναι πλούσιο σε ιώδιο ή ιωδιούχο. Η σύνθεση εφαρμόζεται το πονεμένο φτέρνα το βράδυ και κρατιέται μέχρι το πρωί, μετά το οποίο το δέρμα πλένεται με καθαρό ζεστό νερό.

Λάχανο και μέλι. Μια άλλη δημοφιλής συνταγή που χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις, καθώς και για τη θεραπεία του κτυπήματος πτέρνας, ανεξάρτητα από την αιτία της εμφάνισής του. Λαμβάνουμε ένα μικρό φύλλο λάχανου και το λιπαίνουμε με φυσικό μέλι. Βάζουμε το φύλλο στη φτέρνα και το βάζουμε με επίδεσμο. Κάνουμε τη διαδικασία για τη νύχτα, και το πρωί πλένουμε το πόδι με νερό.

Πρόπολη. Ένα κομμάτι πρόπολης μαλακώνει και τα χέρια σχηματίζουν μια λεπτή επίπεδη κέικ στο σχήμα και το μέγεθος της φτέρνας. Εφαρμόστε πρόπολη στο πόδι από το βράδυ, φορώντας ένα πυκνό απλό δάχτυλο στην κορυφή. Το πρωί, η συμπίεση καθαρίζεται.

Μούμια και μέλι. Αγοράζουμε μούμια σε δισκία. Για 100 γραμμάρια φυσικού μελιού λαμβάνουμε 25 δισκία, τα οποία πρώτα πρέπει να συνθλίβονται σε σκόνη. Η σύνθεση θερμαίνεται σε υδατόλουτρο και εφαρμόζεται στην φτέρνα σε θερμή μορφή, καλύπτοντας με σελοφάν και στερεώνοντας με επίδεσμο. Η διαδικασία γίνεται όλη τη νύχτα για 10 ημέρες.

Αλκοόλ και λάδι αμμωνίας. Ανακατέψτε 1 κουτ. αμμωνία με 1 κουταλιά της σούπας. σπιτικό μη επεξεργασμένο άπαχο λάδι, ανακινήστε σχολαστικά τη σύνθεση που προκύπτει. Μετά την αντίδραση, το μείγμα θα μοιάζει με ξινή κρέμα. Διαδώσαμε τη σύνθεση σε μια γάζα διπλωμένη σε διάφορα στρώματα ή σε ένα βαμβάκι, το βάζουμε στη φτέρνα, το σκεπάζουμε με σελοφάν και βάζουμε μια σφιχτή κάλτσα. Αν δαγκώνει πολύ, πρέπει να αφαιρέσετε και να πλύνετε το δέρμα. Εάν είναι ανεκτό, αφήστε το σύνθετο για τη νύχτα.

Ραπανάκι μαύρο. Root κονιοποιείται χρησιμοποιώντας ένα τρίφτη, μετατόπιση πολτός στην γάζα και το τμήμα εφαρμόζεται στο τακούνι του ασθενούς, καλύπτοντας ένα κομμάτι σελοφάν και για τον καθορισμό δομής με τη βοήθεια του επιδέσμου. Είναι πιο βολικό να πραγματοποιηθεί η διαδικασία τη νύχτα.

Πατάτες και κηροζίνη. Πατάτες σε μια ομοιόμορφη κατσαρόλα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. κηροζίνη και βάλτε τη σύνθεση στη γάζα ή σε κομμάτι σελοφάν. Η σύνθεση στερεώνεται στο πόδι με έναν επίδεσμο, και από πάνω βάζουμε την κάλτσα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-12 διαδικασίες.

Τσουκνίδες. Φύλλα και βλαστοί νεαρών τσουκνίδων είναι αλεσμένοι σε ένα μύλο κρέατος και εφαρμόζονται στην περιοχή πτέρνας ως συμπίεση για τη νύχτα (αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερα να το αφήσετε για μια μέρα). Η θεραπεία συνεχίζεται για ένα μήνα.

Σπόρια. Αυτό το δημοφιλές φρέσκο χόρτο πρέπει να αλεσθεί και να χυθεί στην κάλτσα. Αλλαγή όταν το φυτό στεγνώνει.

Λιλά. Αρωματικά λουλούδια γεμίζουν το βάζο στην κορυφή και γεμίζουν με αλκοόλ. Επιμένουμε 2 εβδομάδες. Κάνετε συμπιέσεις με βάμμα για τη νύχτα.

Petushki. Αυτά τα όμορφα λουλούδια, που ονομάζονται ίριδα, εφαπτομένη ή στρόφιγγες, μπορούν να βρεθούν σε πολλές αυλές και αρχοντικά. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό το όμορφο εργοστάσιο είναι ικανό όχι μόνο να ευχαριστήσει το μάτι, αλλά και να θεραπεύσει το φτέρνα της φτέρνας. Για ιατρικούς σκοπούς, χρησιμοποιείται η ρίζα του φυτού, η οποία πρέπει να περάσει από ένα μύλο κρέατος και να χυθεί με αλκοόλη για 2 εβδομάδες, τοποθετώντας το σε σκοτεινό μέρος, μετά από το οποίο το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον προορισμό του. Για 250 γραμμάρια αλκοόλης ή βότκας, πάρτε 250 γραμμάρια θρυμματισμένης ρίζας. Με ένα έτοιμο βάμμα, υγραίνουμε το wadded δίσκο και το βάζουμε στο τακούνι, το καλύπτουμε με σελοφάν και το συνδέουμε με έναν επίδεσμο. Κάνουμε μια συμπίεση για τη νύχτα, το καθαρίζουμε το πρωί.

Σε ορισμένες πηγές συνιστάται η εναλλαγή αυτών των συμπιεσμένων με βαζελίνη. Η διάρκεια της θεραπείας θα είναι 3 εβδομάδες.

Πρώτες πατάτες. Kashitsa τεμαχίζεται ακατέργαστες πατάτες ελαφρώς συμπιεσμένο και να τεθεί στην περιοχή της πτέρνας, που καλύπτει με ένα πλαστικό περιτύλιγμα. Η συμπίεση υπερτίθεται σε μια μέρα. Η πορεία της θεραπείας δεν είναι μικρότερη από 8 διαδικασίες. Με έντονο πόνο, η συνταγή εφαρμόζεται για ένα μήνα.

Ασπιρίνη και μέλι. Αναμίξτε 2 δισκία ακετυλοσαλικυλικού οξέος σε μορφή σκόνης και 1 αμπούλα (1 ml) ιωδίου. Σύνθεση με ένα λεπτό στρώμα που βάζουμε σε τακούνια, καλύπτουμε με μια ταινία και βάζουμε πυκνά κάλτσες. Κάνουμε τη διαδικασία για τη νύχτα μία φορά την εβδομάδα. Η πορεία της θεραπείας - 2 διαδικασίες.

Τεσεντίνη. Το πόδι του ασθενούς μπορεί να λιπαίνεται με τερεβινθέλαιο για τη νύχτα (τερεβινθέλαιο). Στη συνέχεια, βάλτε δύο κάλτσες πάνω του: πρώτα απλά, στη συνέχεια μάλλινα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες, τότε κάνουμε ένα διάλειμμα της ίδιας διάρκειας και επαναλαμβάνουμε τη θεραπεία.

Άλλες θεραπείες

Τούρτες από τη ζύμη θεραπείας. Υπάρχουν δύο ενδιαφέρουσες συνταγές για τέτοιες τορτίγες, οι οποίες χρησιμοποιούνται ως συμπίεση:

• Αλεύρι, τερεβινθέλαιο, ηλιέλαιο. Λαμβάνουμε τα έλαια σε ίσες αναλογίες, και το αλεύρι αρκεί για να φτιάξουμε μια ελαστική ζύμη. Από τη ζύμη κυλάτε τα μικρά κέικ στο μέγεθος της φτέρνας και τα βάζετε στο πονόδοντο για τη νύχτα, καλύπτοντας την κορυφή με σελοφάν και βάζοντας μια μάλλινη κάλτσα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 5 ημέρες.
• Αλεύρι, μέλι. Παρασκευάζουμε την ελαστική ζύμη από δύο συστατικά και την εφαρμόζουμε με τη μορφή επίπεδου κέικ στην περιοχή της φτέρνας, όπως στην προηγούμενη συνταγή, καλύπτοντας με σελοφάν και βάζοντας το δάκτυλο. Η πορεία της θεραπείας - 10 διαδικασίες.
• Μαύρο ψωμί ψωμί, μέλι. Βάζουμε το μέλι πάνω σε ένα κομμάτι ψωμί και το βάζουμε σε μια άρρωστη πτέρνα για τη νύχτα. Από πάνω μπορείτε να βάλετε μια πλαστική σακούλα και μια κάλτσα στο πόδι σας. Μια τέτοια θεραπεία είναι αποτελεσματική στα πρώτα συμπτώματα του πόνου.

Ιατρική χολή. Αυτή η θεραπευτική ουσία για τη θεραπεία του κτυπήματος πτέρνας, ανεξάρτητα από την αιτία της συσσώρευσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με διαφορετικές συνταγές:

• Ο ευκολότερος τρόπος για μερικές εβδομάδες για να κάνει αίτηση στην φτέρνα του καθαρού χολής, διαβροχής το στυλεό ή διπλωμένο σε πολλά στρώματα του επιδέσμου με φαρμακευτικές φάρμακα και εφαρμόζοντάς την στην περιοχή της φτέρνας για τη νύχτα. Στην κορυφή της συμπιέσεως μπορεί να καλυφθεί με βαμβάκι και κερί, αλλά όχι με μεμβράνη (πρέπει να υπάρχει πρόσβαση στον αέρα έτσι ώστε να μην υπάρχει καύση). Πάνω από ένα απλό κάλτσα.
• Στη δεύτερη συνταγή, η δράση της χολής ενισχύεται με κόκκινη πιπεριά. 6 λοβούς κόκκινη πιπεριά χύνεται σε 100 ml ιατρικής χολής και 300 ml αλκοόλης καμφοράς. Επιμείνετε τη σύνθεση σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Στο τελικό φάρμακο, ένα ταμπόν υγραίνεται και εφαρμόζεται στην περιοχή της πτέρνας. Η διάρκεια της αίτησης δεν υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας μπορεί να κυμαίνεται από 2 έως 4 εβδομάδες.
• Αυτή η συνταγή είναι σε θέση να αφαιρέσει τον πόνο κατά τις πρώτες 2 διαδικασίες. Για 80 γραμμάρια ιατρικής χολής λαμβάνετε 40 γραμμάρια αλκοόλης (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με βότκα) και 10 γραμμάρια αλεσμένου σαπουνιού. Η σύνθεση είναι καλά ζυμωμένη, βάζουμε το τακούνι, καλύπτουμε με βαμβακερό μαλλί και το βάζουμε με το δάχτυλο.

Εδώ είναι μια άλλη δημοφιλής συνταγή για τον πόνο στις αρθρώσεις και τα φτέρνα φτέρνα με βάση τα αυγά, το ξύδι και το λίπος. Αυτή η συνταγή προκαλεί πολλές διαμάχες γύρω από τον εαυτό της, αλλά σύμφωνα με κριτικές, είναι αρκετά αποτελεσματική και έχει ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους.

Για την παρασκευή του Salve, χρειαζόμαστε φρέσκα (κατά προτίμηση σπιτικό) αυγού, ξύδι ουσία (σε ορισμένες πηγές, συνιστάται να αντικαταστήσει το ξίδι devyatiprotsentnym, αλλά πιστεύεται ότι η συνταγή δεν μπορεί να φτάσει σε αυτό), 200 g οποιουδήποτε λίπους (λαρδί, λιωμένο ανάλατο μπέικον, βούτυρο λάδι, λιπαρή κρέμα). Πρώτη πλύθηκε ξηρό αυγό τεθεί σε ένα ποτήρι κενό, και στη συνέχεια προσθήκη σε αυτό οξικού ουσία (θα πρέπει να καλύπτει το αυγό) και την έξοδο από τη σύνθεση για λίγες ημέρες μέχρις ότου το κέλυφος του αυγού έχει διαλυθεί πλήρως. Το αυγό θα κρατηθεί μόνο από την εσωτερική μεμβράνη.

Τώρα αφαιρέστε προσεκτικά το αυγό και το μεταφέρετε σε άλλο μπολ. Αφαιρούμε το εσωτερικό κέλυφος (πρέπει να απορριφθεί). Τώρα στη ζεστασιά μαλακώνουμε το βούτυρο ή το λίπος (η κρέμα δεν χρειάζεται να ζεσταθεί) και το ανακατεύουμε με το αυγό. Χτυπήστε το μείγμα με μίξερ ή μπλέντερ. Αποδεικνύεται ένα φάρμακο που θυμίζει αλοιφή.

Αυτή η αλοιφή μπορεί να εφαρμοστεί στα τακούνια τη νύχτα, καλύπτοντάς τα με βαμβάκι ή διπλωμένο επίδεσμο και βάζοντας κάλτσες. Οι πόνοι εξαφανίζονται μετά από αρκετές διαδικασίες.

Αν η προηγούμενη συνταγή χρησιμοποιεί την υπόλοιπη ουσία ξιδιού στο γυαλί, η αλοιφή μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα για όχι περισσότερο από 1-2 ώρες. Αυτό δεν αποκλείει το έγκαυμα των ιστών της φτέρνας, μετά το οποίο το δέρμα πάνω του θα ξεφλουδίζει.

Πολλοί θεωρούν ότι αυτή η συνταγή είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά υπάρχουν και πολλές αναθεωρήσεις όπου οι άνθρωποι παραπονιούνται για εγκαύματα (ο πόνος από το κνησμό στα φύλλα της φτέρνας, μόνο ένα νέο φαίνεται από το κάψιμο). Έτσι πριν εφαρμόσετε μια τέτοια συνταγή σε μια μεγάλη περιοχή, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να εφαρμόσετε τη σύνθεση σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος στην περιοχή του γόνατος ή της φτέρνας.

Κατ 'αρχήν, το ίδιο μπορεί να λεχθεί και για τις άλλες συνταγές που δίνονται εδώ. Προσοχή δεν αποτελεί ποτέ πρόβλημα εάν οι συνταγές χρησιμοποιούν ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν εγκαύματα ιστών (αλκοόλ, ιώδιο, χολή, οξική ουσία, ξίδι κ.λπ.).

Εάν πρόκειται για κόμπους και εφαρμογές, πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτές οι διαδικασίες θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές εάν πραγματοποιούνται μετά από προκαταρκτικό ατμό του δέρματος στην περιοχή της πτέρνας. Έτσι οι θεραπευτικές συνθέσεις θα είναι σε θέση να διεισδύσουν βαθιά στους ιστούς και να έχουν το δικό τους θεραπευτικό αποτέλεσμα εκεί.

Ως εναλλακτική λύση για την επιτάχυνση της απορρόφησης των άκανθας πτέρνας και την πρόληψη των εκφυλιστικών διαδικασιών στους τένοντες και περιτονία μπορεί probresti ένα φαρμακείο ή ηλεκτρονικό κατάστημα αφιερωμένο φορητή συσκευή με ασφάλεια που ενεργεί στο σώμα microvibrations ιστού. Η συσκευή "Vitafon", η οποία, μεταξύ άλλων, χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του κνησμού της φτέρνας, σε αντίθεση με την ιατρική, χειρουργική ή λαϊκή θεραπεία, βοηθά σχεδόν όλους τους ασθενείς με παρόμοιο πρόβλημα. Το μόνο πράγμα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, μπορεί να είναι ένας διαφορετικός αριθμός διαδικασιών.

Ακόμη και αν το πρόβλημα είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα και πτέρνας σπιρούνια εκπαίδευση καθίσταται άνευ σημασίας, η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρθροπάθειας, κήλη σπονδυλικού δίσκοι, ενούρηση, εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, ουρική αρθρίτιδα και τη βελτίωση σε πολλές άλλες ασθένειες.

Οποιεσδήποτε επιλεγμένες συνταγές σχεδιάζονται για μια ορισμένη πορεία θεραπείας. Οι δυνατότητες χρήσης οποιασδήποτε από τις μεθόδους αντιμετώπισης των οσφρητικών φαρμάκων με λαϊκές θεραπείες, καθώς και ο αριθμός των διαδικασιών που συνιστώνται να διευκρινιστούν με το γιατρό. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη των επιπλοκών του υπάρχουσες ασθένειες, διότι μερικά από τα συστατικά των φαρμακευτικών ενώσεων μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις (π.χ., μέλι) ή να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο θυρεοειδή (αυτό ισχύει κυρίως συνταγή με την προσθήκη του ιωδίου). Η συνιστώμενη πορεία θεραπείας από έναν γιατρό είναι να περάσει μέχρι το τέλος, διαφορετικά δεν είναι απαραίτητο να βασιστείτε σε ένα σταθερό αποτέλεσμα.

Η αντιμετώπιση του αστραγάλου στο σπίτι σημαίνει ότι πληρούνται όλες οι ίδιες απαιτήσεις που απαιτούνται εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία. Δηλαδή, η παραδοσιακή ιατρική δεν μας απαλλάσσει από την ανάγκη προσαρμογής του βάρους σας, να επανεξετάσουν τη διατροφή, την προστασία του τραυματίστηκε στον αστράγαλο από το άγχος, να φοράτε ορθωτικά ή παπούτσια, ορθώσεις χρήση κατά τη διάρκεια της νύχτας, κ.λπ.

Μετά τη φλεγμονή και τον πόνο υποχωρούν για την πρόληψη της υποτροπής πελματιαία απονευρωσίτιδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση νέων αυξήσεις στη φτέρνα, είναι χρήσιμο να συμμετέχουν σε φυσιοθεραπεία. Ο αθλητισμός φυσιοθεραπευτές που μπορεί να πραγματοποιηθεί με ασφάλεια στο σπίτι, κάνει πελματιαία απονεύρωση ισχυρότερη και πιο ευέλικτη, που προειδοποιούν διακοπές τους υπό φορτίο.

Πρώτα κάνουμε μερικές ασκήσεις για να ζεστάνουμε τους μυς στην περιοχή του αστραγάλου και της γνάθου που σχετίζονται με τον τένοντα του Αχιλλέα.

• Βρισκόμαστε μπροστά στον τοίχο και στηρίζουμε τα χέρια μας. Τοποθετούμε τα πόδια στα πόδια ένα προς ένα έτσι ώστε να βρίσκονται στην ίδια γραμμή. Βάζουμε το πόδι με το κλονισμό στη φτέρνα πίσω από την υγιή. Σταματήστε αργά, μέχρι να αρχίσουμε να βιώνουμε έντονη μυϊκή ένταση στο κάτω πόδι του νοσούντος ποδιού. Παραμένουμε στη θέση αυτή για 15-20 δευτερόλεπτα, μετά από την οποία σηκώνουμε. Επαναλάβετε 2-3 φορές.

Εάν τα σπορ εμφανίστηκαν και στα δύο πόδια, η θέση των ποδιών αλλάζει τακτικά.

• Βρισκόμαστε μπροστά στον τοίχο, κάτω από τα πόδια βάλαμε ένα περίπτερο (μπαρ ή ένα παχύ βιβλίο με πάχος τουλάχιστον 5 cm). Στεκόμαστε στο περίπτερο με τα πόδια μας έτσι ώστε τα τακούνια να παραμένουν στον αέρα. Καθίστε στον τοίχο, μέχρι να υπάρξει έντονη ένταση στο στήθος και στον αστράγαλο. Τώρα αρχίζουμε να ανεβαίνουμε στις κάλτσες και να πέσουμε, επαναλαμβάνοντας την άσκηση 15 φορές.

Ακολουθούν οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας που μπορούν να γίνουν μόνο μετά από προκαταρκτική προθέρμανση:

• Η άσκηση συνίσταται στην εκσκαφή μέσω των ποδιών ενός κυλινδρικού ή κυκλικού αντικειμένου. Εκτελείται σε καθιστή θέση. Ως μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπάλα τένις, ένα πλαστικό μπουκάλι νερό, μια σκούπα κουζίνας ή άλλα αντικείμενα κατάλληλου σχήματος.
• Αυτή η άσκηση εκτελείται και στην κάθουσα, αλλά τώρα τα αντικείμενα δεν πρέπει να τυλίγονται, αλλά συλλέγονται με τα δάχτυλα. Πρέπει να πάρετε μικρά αντικείμενα (νομίσματα, κουμπιά, χάντρες, μολύβια κλπ.). Είναι καλύτερα αν το μέγεθος των αντικειμένων θα είναι διαφορετικό.
• Η τελευταία άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε καθιστή θέση όσο και σε στάση στα πόδια. Στην καθιστή θέση, μπορείτε να κλίνει προς τα εμπρός και κούμπωμα χέρια ένα πόδι στην περιοχή των δακτύλων, το μέγιστο τράβηγμα της σε αυτόν (τα πόδια του δεν λυγίζουν). Σε αυτή τη θέση, πρέπει να μείνετε για 15 δευτερόλεπτα. Στην όρθια θέση για το τράβηγμα του ποδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχοινί, σχοινιά, επίδεσμο και άλλα αυτοσχέδια μέσα.

Αυτό είναι ένα είδος τέντωμα για την πελματιαία περιτονία, που τους παρέχει ελαστικότητα και αντοχή στο στρες.

Η άσκηση τέτοιων ασκήσεων μπορεί να αποτρέψει τακτικά υποτροπές του υπογαστρίου. Θα είναι χρήσιμα για την πρόληψη της νόσου σε εκείνους που δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ αυτή τη στρεβλωτική ασθένεια. Οι αιτίες των κνησμώδους κώνου είναι ποικίλες και συχνά είναι πολύ δύσκολο να τις αποκλείσετε, έτσι δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η ασθένεια σας αγνοεί εντελώς. Αλλά μπορείτε να το κάνετε έτσι ώστε η πιθανότητα ανάπτυξης του θα είναι ελάχιστη.

Πώς να επιτύχετε διαρκή αποτελέσματα της θεραπείας;

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι, παρά τις πολλές διαφορετικές παραδοσιακές και λαϊκές μεθόδους αντιμετώπισης του κτυπήματος πτέρνας, μερικές φορές κάποιος πρέπει να δοκιμάσει περισσότερα από ένα θεραπευτικά σχήματα για να επιτύχει καλά αποτελέσματα. Κάποιος μόνο ένα ζευγάρι των διαδικασιών δεν είναι η πιο αποτελεσματική εθνική θεραπεία για τον πόνο και την οδύνη δεν θύμισε τον εαυτό τους για δεκαετίες, ενώ άλλοι προσπαθούν διαφορετικές μεθόδους και μέσα, αλλά η ασθένεια δεν είναι σε μια βιασύνη για να υποχωρήσει ή η διαγραφή διαρκεί πολύ καιρό.

Ένας από τους λόγους για την έλλειψη σταθερών θετικών αποτελεσμάτων είναι η αναξιοπιστία της διάγνωσης. Συχνά, οι ίδιοι οι ασθενείς αποφασίζουν ότι έχουν ένα κτύπημα πτέρνας και αρχίζουν να το αντιμετωπίζουν με διαφορετικές μεθόδους. Μια τέτοια θεραπεία στην καλύτερη περίπτωση δεν θα δώσει μόνιμη ανακούφιση από την πάθηση. Αλλά δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το γεγονός ότι μπορεί να βλάψει τόσο πολύ ένα άτομο, μόνο επιδεινώνοντας την υπάρχουσα παθολογία. Για να αντιμετωπιστεί ένα κνημιαίο κνησμό, αξίζει να προχωρήσουμε μόνο αφού είναι έτοιμη η τελική ετυμηγορία ενός ειδικού.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η θεραπεία δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι η διακοπή των διαδικασιών αμέσως μετά την εξαφάνιση του πόνου στη φτέρνα. Η απουσία της πλήρους θεραπείας δεν μπορεί να οδηγήσει σε διαρκή αποτελέσματα.

Και, τέλος, θεραπεία θεραπείας, αλλά χωρίς να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής και τη στάση της απέναντι στη διατροφή και την κινητική δραστηριότητα, είναι ελάχιστα απαραίτητο να περιμένουμε ένα καλό αποτέλεσμα. Και αυτός ο νέος τρόπος ζωής πρέπει να καθοριστεί από έναν άνθρωπο για πάντα. Θα πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του και στην πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και άλλων συστημάτων του σώματος.

Η πρόληψη των υποτροπών του πελματιαίου οστού περιλαμβάνει:

• Φορέστε άνετα παπούτσια με φτέρνα, το ύψος των οποίων δεν υπερβαίνει τα 4 cm, τη χρήση ορθοπεδικών πέλματος.
• Εφαρμογή ασκήσεων που αποσκοπούν στην αποφυγή επίπεδων ποδιών.
• Τακτικές εξετάσεις στον ενδοκρινολόγο και τον γυναικολόγο (για τις γυναίκες), έγκαιρα για τον εντοπισμό των παραβιάσεων στο ενδοκρινικό σύστημα, των ορμονικών βλαβών κλπ.
• Αποφυγή υποδυναμικής. Ο ενεργός τρόπος ζωής σημαίνει καθημερινές βόλτες, μέτρια άσκηση, αθλήματα (όχι επαγγελματικά).
• Λήψη μέτρων που θα βοηθήσουν στην αποφυγή τραυματισμών στα κάτω άκρα και στη σπονδυλική στήλη, περιορίζοντας τα φορτία σε αυτά.
• δίαιτα ελέγχου και τη συμπεριφορά σίτισης: θερμιδικού περιορισμού, η εισαγωγή της δίαιτας ενός μεγάλου αριθμού των φρούτων και λαχανικών, να περιορίσει το μέγεθος των μερίδων, κλπ Εάν είναι απαραίτητο, απώλεια βάρους: μέτρια άσκηση, συν διατροφή.

Από τις συμβουλές του γιατρού, ανεξάρτητα από τις αιτίες της άκανθας πτέρνας στο παρελθόν, ο ασθενής θα κληθεί να υποστηρίξει τη διέλευση των μαθημάτων μασάζ, να ασκήσει αγωγή, φυσιοθεραπεία, των οποίων η δράση έχει ως στόχο την πρόληψη της υποτροπής της νόσου. Προς το συμφέρον του ασθενούς να μην αγνοούμε τέτοια συμβουλή, αν δεν θέλει να ξανά την εμπειρία βασανιστικό πόνο στη φτέρνα του σχηματισμού των οστών σπιρούνια και φλεγμονή των ιστών που προκαλείται από αυτούς.