Υποπόδια για τα σπιρούνια της φτέρνας

Η πτερνική απονευρωσίτιδα (κοινή ονομασία) ή πελματιαία απονευρωσίτιδα εκδηλώνεται ως έντονος πόνος στη φτέρνα. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε άτομα άνω των 40 ετών, κυρίως σε γυναίκες. Οι κύριες αιτίες της νόσου είναι η αυξημένη καταπόνηση του ποδιού λόγω υπερβολικού βάρους, προπόνησης, βαριάς σωματικής εργασίας. Επίσης, οι πτερνικές απονευρωσίτιδας προάγονται από τραυματισμούς στη φτέρνα, παθολογίες της σπονδυλικής στήλης, πλατυποδία, αρθρίτιδα, αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων, ουρική αρθρίτιδα. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια διαδικασία που αναπτύσσεται στο οστό της φτέρνας. Κατά το περπάτημα, πιέζει τους μαλακούς ιστούς και προκαλεί έντονο πόνο. Εκτός από διάφορες φυσιολογικές μεθόδους θεραπείας των πτερνικών απονευρωσίων: μασάζ, θεραπεία με λάσπη και νερό, θεραπεία με λέιζερ και υπερήχους, φυσικοθεραπεία και μερικές φορές χειρουργική επέμβαση, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί η εκφόρτωση του ποδιού. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση ειδικών πελμάτων και μαξιλαριών φτέρνας.

Τι είδους επιθέματα πτέρνας μπορούν να φορεθούν για άκανθες πτέρνας;

Οι πάτοι είναι ειδικά ένθετα στα παπούτσια που φοριούνται συνεχώς μαζί τους και έχουν σχεδιαστεί για να στηρίζουν το πόδι κατά το περπάτημα, λειτουργώντας ως ένα είδος αμορτισέρ. Ποιες πάτοι κάτω από τη φτέρνα μπορούν να φορεθούν με άκανθα φτέρνας; Για αυτό, ειδικά προϊόντα κατασκευάζονται από διάφορα υλικά: φυσικό και τεχνητό δέρμα, σιλικόνη, τσόχα, τζελ. Ένας άλλος τύπος σχεδιασμού - τακάκια φτέρνας, τοποθετημένα κάτω από τη φτέρνα. Μπορούν να είναι δέρμα, σιλικόνη, φελλός, medifoam - συνθετικός αφρός υψηλής ελαστικότητας.

Πώς να επιλέξετε πάτους για άκανθες φτέρνας;

Όταν επιλέγετε πάτους για άκανθες πτέρνας, πρέπει να καθοδηγείστε από το γεγονός ότι ταιριάζουν σε μέγεθος, αντιστοιχούν στη δομή του ποδιού και στο βάρος του ατόμου. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, καταστήματα υποδημάτων, μέσω διαδικτυακού εμπορίου, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε μια ειδική παραγγελία σε ένα ορθοπεδικό εργαστήριο. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πάτος θα επαναλαμβάνει πλήρως το σχήμα του ποδιού, θα χρησιμοποιηθούν υλικά που δεν προκαλούν δυσφορία και μπορούν να αντέξουν το βάρος ενός ατόμου, μειώνοντας τη δύναμη κρούσης κατά την κίνηση. Η ανάγκη για μαξιλαράκια πτέρνας για άκανθες πτέρνας προκύπτει συχνότερα στην περίπτωση φλεγμονής του παχύτερου συνδέσμου που συνδέει την πτέρνα με τα δάχτυλα των ποδιών (πελματιαία ή πελματιαία απονεύρωση) και διαφόρων βαθμών πλατυποδίας.

Ορθοπεδικοί πάτοι

Οι πάτοι για άκρανους πτέρνας είναι ειδικές ορθοπεδικές συσκευές που έχουν σχεδιαστεί για να εξαλείφουν την υπερβολική πίεση στο υποστηρικτικό μέρος των κάτω άκρων. Τα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται αναφέρθηκαν παραπάνω, αλλά οι σιλικονούχες είναι πολύ βολικές και πρακτικές, καθώς είναι οι πιο μαλακές και εύκαμπτες. Μερικές φορές η ασθένεια απαιτεί ένα πυκνότερο και πιο ελαστικό υλικό και στη συνέχεια χρησιμοποιείται δέρμα, λάτεξ ή φελλός. Υπάρχει επίσης ένα φθηνότερο υλικό - τεχνητό δέρμα, αλλά αυτή δεν είναι μια υγιεινή επιλογή: το πόδι δεν αναπνέει και μπορεί να εμφανιστεί μια άσχημη μυρωδιά.

Πάτοι "Scholl"

Υπάρχουν πολλοί κατασκευαστές τέτοιων προϊόντων. Τα προϊόντα της γνωστής εταιρείας "Scholl" (Ηνωμένο Βασίλειο), η οποία παράγει προϊόντα για την περιποίηση των ποδιών, είναι πολύ δημοφιλή. Οι "πέλτες απορρόφησης κραδασμών για αυξημένη άνεση" που αγαπούν πολλοί άνθρωποι είναι διπλής όψης, η μία από τις οποίες είναι "αφρού" και η άλλη από ύφασμα, με αντιμικροβιακό στρώμα και οπές διάτρησης για αερισμό. Φέρουν σήμανση με διαφορετικά μεγέθη (από 35 έως 47), γεγονός που τους επιτρέπει να είναι καθολικοί κόβοντας την περίσσεια.

Πέλματα τζελ

Η εταιρεία Scholl βελτιώνει συνεχώς τα προϊόντα της και εισάγει καινοτόμες εξελίξεις. Έτσι, πέρυσι εμφανίστηκε ένα νέο προϊόν - οι πάτοι gel Gel Activ που παρέχουν στήριξη στο πόδι. Πρόκειται για ένθετα για ανδρικά και γυναικεία παπούτσια, συμπεριλαμβανομένων ανοιχτών και κλειστών, με ψηλό, μεσαίο τακούνι και επίπεδες σόλες, για αυξημένη άνεση, ενεργή εργασία και αθλητισμό. Οι κατασκευαστές έχουν φροντίσει σχεδόν όλους όσους περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους. Εκτός από το γεγονός ότι μειώνουν το φορτίο στα πόδια κατά το περπάτημα, αποτρέπουν επίσης το σχηματισμό κάλων και κάλων, απορροφούν μικρο-κρούσεις και παρέχουν απαλότητα στα πόδια. Αυτό επιτυγχάνεται χάρη σε ένα πλαστικό ελαστομερές, δύο τύπους τζελ: σκληρά στη δημιουργία απορρόφησης κραδασμών και μαλακά για τη μείωση της υπερβολικής πίεσης κατά το περπάτημα. Χρησιμοποιούνται κυρίως για την πρόληψη των άκανθων πτέρνας ή στα αρχικά τους στάδια.

Σφηνοειδή μαξιλαράκια φτέρνας από σιλικόνη

Εκτός από τους πάτους, έχουν αναπτυχθεί σφηνοειδή μαξιλαράκια σιλικόνης για την ανακούφιση του ποδιού στην περιοχή της φτέρνας. Είναι κατασκευασμένα από ουδέτερα υλικά, γεγονός που τους επιτρέπει να χρησιμοποιούνται ακόμη και αν το δέρμα έχει υποστεί βλάβη, ειδικά για άτομα με διαβητικά πόδια. Η σιλικόνη που χρησιμοποιείται σε αυτά είναι δύο τύπων, με διαφορετικές πυκνότητες. Η υψηλή πυκνότητα, κοντά στη φυσική πυκνότητα στους ανθρώπινους ιστούς, βοηθά στην κατανομή του φορτίου σε ολόκληρο το πόδι. Η περιοχή χαμηλής πυκνότητας, συγκεντρωμένη στο κέντρο του μαξιλαριού της φτέρνας, μειώνει την πίεση στο πίσω μέρος του ποδιού. Μια τέτοια συσκευή θα μειώσει τον πόνο και την κόπωση κατά το περπάτημα. Συνιστάται όχι μόνο για άτομα με άκανθα της Παρασκευής, αλλά και για όσους περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους και περπατούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, με τοποθέτηση ποδιού σε ραιβότητα και βλαισομορφία, μετά από τραυματισμούς στα άκρα. Όταν επιλέγετε ένα μαξιλαράκι φτέρνας, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή χρειάζονται διαφορετικά σχήματα και υλικά για διαφορετικούς σκοπούς.

Επιθέματα πτέρνας σιλικόνης "Trives"

Η χρήση επιθεμάτων φτέρνας σιλικόνης Trives μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις και τα πόδια. Συνιστώνται όχι μόνο για τη θεραπεία των άκανθων φτέρνας και άλλων παθολογιών του ποδιού, αλλά και για την πρόληψη της ανάπτυξής τους. Στην περιοχή της προεξοχής του φτερού της φτέρνας, το επίθεμα φτέρνας είναι γεμάτο με μαλακότερη σιλικόνη, η οποία κάνει την παρουσία της μέσα στο παπούτσι άνετη και δεν προκαλεί σημαντικό πόνο, επιταχύνοντας την επούλωση. Τα μεγέθη των προϊόντων θα ικανοποιήσουν κάθε ζήτηση, καθώς παράγονται από μικρά (S - 35-36) έως μεγάλα (XXL - 43-44). Μπορούν να έχουν πολύπλοκο σχεδιασμό και πολύπλοκο σχήμα.

Μαξιλάρια φτέρνας που απορροφούν τους κραδασμούς

Ένας άλλος τύπος εξαρτημάτων για τα πόδια είναι τα μαξιλαράκια φτέρνας που απορροφούν τους κραδασμούς. Ο σκοπός τους είναι ο ίδιος με τους προηγούμενους. Είναι κατασκευασμένα από δέρμα, μέσα στο κάτω και το πάνω στρώμα υπάρχει ένα αφαιρούμενο αμορτισέρ φτέρνας, που είναι στερεωμένο στο παπούτσι με αυτοκόλλητο κούμπωμα. Συνιστάται η χρήση τους σε ένα ζευγάρι παπούτσια, επειδή όταν τα αφαιρείτε, μπορεί να τα καταστρέψετε από μέσα. Πρέπει να φροντίζονται προσεκτικά, σκουπίζοντάς τα με ένα υγρό πανί, μην τα φέρνετε κοντά σε ζεστές μπαταρίες και μην τα εκθέτετε στο ηλιακό φως. Η γκάμα μεγεθών παρουσιάζεται σε τέσσερις επιλογές: S, M, L, XL από 35 έως 46 μεγέθη.

DIY επιθέματα πτέρνας

Η ασφαλέστερη επιλογή για τη διόρθωση των ποδιών και την πρόληψη ασθενειών είναι η αγορά έτοιμων προϊόντων ή η κατασκευή τους κατόπιν παραγγελίας. Αλλά για να εξοικονομήσουν χρήματα, οι άνθρωποι συχνά κάνουν ένα επικίνδυνο βήμα και κατασκευάζουν οι ίδιοι τους πάτους και τα τακούνια. Για το τελευταίο, θα χρειαστείτε υλικό από φελλό, από το οποίο κόβονται 2 τακάκια ύψους όχι μεγαλύτερου από 6 mm ανάλογα με το σχήμα της φτέρνας. Η ταινία διπλής όψης κολλάται στη μία πλευρά για να ασφαλίσει το τακούνι μέσα στο παπούτσι. Ένα άλλο πιθανό υλικό είναι το πυκνό αφρώδες ελαστικό, αλλά φθείρεται γρήγορα. Οι ορθοπεδικοί προειδοποιούν τους «τεχνίτες» ότι μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας με τέτοια προϊόντα και είναι καλύτερο να καταφύγετε σε έτοιμα, τα φθηνότερα από τα οποία είναι τα τζελ.