χάπια για κράμπες στα πόδια

Οι σπασμοί των μυών - πιο συχνά η γάμπα, εμφανίζονται υπό την επίδραση διαφόρων αιτιών και παραγόντων, από παραβίαση της ισορροπίας νερού-ηλεκτρολυτών έως σοβαρές αγγειακές παθολογίες. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές αιτίες δυσφορίας, δεν μπορεί να υπάρχει ένα καθολικό χάπι για τις κράμπες στα πόδια. Τα φάρμακα είναι διαφορετικά, επιλέγονται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση. Γενικά, δεν είναι δύσκολο να εξαλειφθούν οι σπασμοί ως σύμπτωμα: είναι σημαντικό να επηρεαστεί ο αρχικός παράγοντας πρόκλησης.

Ενδείξεις χάπια για κράμπες στα πόδια

Τα χάπια για κράμπες στα πόδια μπορούν να στοχεύουν στην απαλλαγή από μια συγκεκριμένη ασθένεια ή να έχουν καθαρά συμπτωματικό αποτέλεσμα. Όλα είναι ατομικά, και τις περισσότερες φορές η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει τον αντίκτυπο σε τέτοιες ασθένειες και καταστάσεις:

• διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς (ιδίως, οι σπασμοί εμφανίζονται συχνά στο πλαίσιο του υποθυρεοειδισμού, της θυρεοειδίτιδας).
• Διαβήτης;
• παθολογίες για τη θεραπεία των οποίων χρησιμοποιείται ορμονική θεραπεία (για παράδειγμα, λήψη γλυκοκορτικοειδών φαρμάκων).
• beriberi, υποβιταμίνωση, διαταραχές του μεταβολισμού ορυκτών και νερού-ηλεκτρολυτών.
• χρόνια ανεπαρκής νεφρική λειτουργία, χρόνιες αγγειακές παθολογίες (κιρσοί, θρομβοφλεβίτιδα, αθηροσκλήρωση κ.λπ.).

Ο κατάλογος των ενδείξεων για τις οποίες συνταγογραφούνται χάπια για κράμπες στα πόδια και τα χέρια είναι αρκετά εκτενής. Και μόνο ο σωστός αντίκτυπος στην υποκείμενη υποκείμενη παθολογία μπορεί να σώσει εντελώς τον ασθενή από τακτικές μυϊκές συσπάσεις και σπασμούς.

Τύπος απελευθέρωσης

Αυτή η μορφή απελευθέρωσης, όπως τα δισκία, είναι αρκετά βολική ώστε να χρησιμοποιείται για κράμπες στα πόδια. Το δισκίο είναι βολικό να το παίρνετε μαζί σας στο δρόμο ή στη δουλειά, είναι εύκολο στη δόση και τη λήψη. Λιγότερο βολικά από αυτή την άποψη είναι οι κάψουλες και τα σακχαρόπηκτα, καθώς και τα δισκία με εντερική επικάλυψη: είναι δύσκολο να δοσομετρηθούν τέτοια φάρμακα, καθώς δεν μπορούν να διαιρεθούν ή να θρυμματιστούν.

Τα δισκία για κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι διαφορετικά, διαφέρουν μεταξύ τους σε μέγεθος, βάρος, σχήμα, πυκνότητα, σύνθεση. Το ότι ανήκουν σε μια ή την άλλη ομάδα φαρμάκων καθορίζει τον μηχανισμό δράσης τους και άλλα φαρμακολογικά χαρακτηριστικά.

Ονόματα χαπιών για επιληπτικές κρίσεις

Όπως είπαμε, δεν υπάρχει καθολική θεραπεία για τυχόν επιληπτικές κρίσεις. Ανάλογα με τη βασική αιτία, μόνο ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια χάπια για τις κράμπες στα πόδια, τα ονόματα και τις ενδείξεις για το ραντεβού τους.

Εάν ένα άτομο πάει σε ένα φαρμακείο και ζητήσει απλώς μια θεραπεία για επιληπτικές κρίσεις, τότε ο φαρμακοποιός πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να δείτε έναν γιατρό. Η ουσία είναι ότι τα φάρμακα που ονομάζονται αντισπασμωδικά στην πραγματικότητα συνταγογραφούνται όχι για συνηθισμένες κράμπες στα πόδια, αλλά για πολύ σοβαρές ασθένειες - για παράδειγμα, με επιληψία. Τα αντισπασμωδικά μειώνουν τη διεγερσιμότητα σε ορισμένες περιοχές της θέσης των νευρώνων στον εγκέφαλο. Λαμβάνονται σε περιπτώσεις ψυχοκινητικών και σπασμωδικών κρίσεων. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν φαινυτοΐνη, καρβαμαζεπίνη, πριμιδόνη, φαινοβαρβιτάλη, αιθοσουξιμίδη, μπεκλαμίδη, διαζεπάμη κ.λπ. Τέτοια φάρμακα διανέμονται στο δίκτυο φαρμακείων μόνο με συνταγή γιατρού, καθώς έχουν εθιστική δράση και ανήκουν στην κατηγορία των ναρκωτικών και στεροειδών φάρμακα.

Εάν οι κράμπες στα πόδια προκαλούνται από εξίσου σοβαρές παθολογίες όπως οι νευροπάθειες και η νευραλγία, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από τα ειδικά αντισπασμωδικά φάρμακα. Μιλάμε για τέτοια δισκία όπως το Finlepsin, το Pregabalin, το Carbamazepine, το Tebantin κ.λπ.

Τα παραπάνω φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο για τις πιο αυστηρές ενδείξεις και μετά από πλήρη διαγνωστικό έλεγχο. Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη τέτοιων κεφαλαίων μόνοι σας.

Εάν οι κράμπες στα πόδια είναι αποτέλεσμα άλλων, λιγότερο τρομερών προβλημάτων, τότε εδώ συνταγογραφούνται πιο συχνά εντελώς διαφορετικά χάπια:

• Για κιρσούς:
  • Κάψουλες Troxevasin;
  • Ταμπλέτες Detralex;
  • δισκία Troxerutin;
  • Ταμπλέτες Normoven.
• Το σύμπλεγμα πολυβιταμινών-ορυκτών σημαίνει:
  • Calcium D ₃  Nycomed;
  • Complivit;
  • Ασβέστιο Vitrum;
  • Αλφάβητο.
• Φάρμακα για την αντιστάθμιση της έλλειψης μαγνησίου και καλίου στους ιστούς:
  • Magnicum;
  • Asparkam;
  • Magne-B ₆;
  • Panangin.

Ποιο από τα δισκία να επιλέξει - νευροληπτικά, ινωδολυτικά, σκευάσματα βιταμινών και μετάλλων ή άλλα φάρμακα - ο γιατρός αποφασίζει σε ατομική βάση, μετά τη διάγνωση και την τελική διάγνωση.

Φαρμακοδυναμική

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των δισκίων για κράμπες στα πόδια μπορούν να εξεταστούν στο παράδειγμα ενός από τα πιο δημοφιλή φάρμακα - Magne-B ₆. Αυτό το φάρμακο είναι ένας συνδυασμός μαγνησίου και πυριδοξίνης. Το μαγνήσιο είναι ένα ενδοκυτταρικό κατιόν που μειώνει τις διεργασίες διεγερσιμότητας στους νευρώνες και αναστέλλει τις νευρομυϊκές συνδέσεις. Επιπλέον, το ορυκτό εμπλέκεται στη μάζα των διαφόρων ενζυματικών αντιδράσεων, είναι μέρος των σκελετικών οστών. Εάν η συγκέντρωση του μαγνησίου στο πλάσμα κυμαίνεται από 12 έως 17 mg / l, τότε μιλούν για ανεπάρκεια μαγνησίου και χαμηλότερες τιμές υποδεικνύουν σοβαρή ανεπάρκεια του ορυκτού.

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να είναι:

• πρωτοπαθής, που σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές.
• δευτερογενής, που σχετίζεται με υποσιτισμό, ακατάλληλη απορρόφηση του ορυκτού, υπερβολική απομάκρυνσή του από τους ιστούς.

Κατά κανόνα, η ομαλοποίηση του επιπέδου ορυκτών στο σώμα οδηγεί στην εξάλειψη των επώδυνων κράμπες στα πόδια.

Φαρμακοκινητική

Εάν λάβουμε υπόψη τις κινητικές ιδιότητες των παρασκευασμάτων μαγνησίου - ενός ορυκτού, η έλλειψη του οποίου προκαλεί συχνότερα κράμπες στα πόδια, τότε είναι αρκετά περίπλοκες. Όταν τα άλατα μαγνησίου εισέρχονται στο πεπτικό σύστημα, για την αφομοίωσή τους, πρώτα απ 'όλα, ενεργοποιείται ένα παθητικό σχήμα, σύμφωνα με το οποίο η διαλυτότητα των αλάτων γίνεται ο καθοριστικός παράγοντας.

Ο βαθμός απορρόφησης των αλάτων μαγνησίου στο πεπτικό σύστημα δεν υπερβαίνει το πενήντα τοις εκατό. Η απέκκριση των μετάλλων γίνεται κυρίως μέσω των νεφρών.

Δοσολογία και χορήγηση

Η δοσολογία ορισμένων χαπιών για κράμπες στα πόδια πρέπει να καθορίζεται από τον γιατρό. Ωστόσο, οι κύριες ομάδες τέτοιων φαρμάκων συνταγογραφούνται συχνότερα ως εξής:

• Για κιρσούς:
  • Οι κάψουλες Troxevasin λαμβάνονται από το στόμα με φαγητό, μία κάψουλα το πρωί και το βράδυ, για μεγάλο χρονικό διάστημα - για ένα μήνα.
  • Τα δισκία Detralex λαμβάνονται 2 τεμάχια την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, με το φαγητό, για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Τα δισκία Troxerutin λαμβάνονται 2 τεμάχια την ημέρα για 3-4 εβδομάδες.
  • Τα δισκία Normoven λαμβάνονται το πρωί και το βράδυ, με το φαγητό, για αρκετές εβδομάδες.
• Το σύμπλεγμα πολυβιταμινών-ορυκτών σημαίνει:
  • Το Calcium D ₃  Nycomed μασάται στο στόμα, λαμβάνοντας 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα (κατά προτίμηση αμέσως μετά τα γεύματα).
  • Το Complivit λαμβάνεται 1 ταμπλέτα την ημέρα για ένα μήνα, με φαγητό.
  • Το ασβέστιο Vitrum συνταγογραφείται σε ποσότητα 2 δισκίων την ημέρα, για μεγάλο χρονικό διάστημα - για 1,5-2 μήνες.
  • Το Alphabet classic λαμβάνεται ένα δισκίο διαφορετικών χρωμάτων τρεις φορές την ημέρα, για ένα μήνα.
• Παρασκευάσματα για την αντιστάθμιση της έλλειψης μαγνησίου και καλίου στον οργανισμό:
  • Το Magnicum λαμβάνεται ανεξάρτητα από το γεύμα, με νερό, 2 ταμπλέτες την ημέρα.
  • Το Asparkam πρέπει να λαμβάνεται μετά τα γεύματα, 1-2 ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα.
  • Magne-B ₆  ποτό ολόκληρο, χωρίς μάσημα, με ένα γεμάτο ποτήρι νερό, 6-8 ταμπλέτες την ημέρα.
  • Το Panangin συνιστάται να χρησιμοποιείτε 1-2 ταμπλέτες τρεις φορές την ημέρα, μετά τα γεύματα.

Αίτηση για παιδιά

Οι κράμπες στα πόδια σε ένα παιδί, δυστυχώς, μπορεί να συμβούν αρκετά συχνά. Τα παιδιά κάτω των εννέα ετών είναι ιδιαίτερα ευάλωτα από αυτή την άποψη. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό το σύμπτωμα:

• υψηλή θερμοκρασία - για παράδειγμα, με γρίπη, SARS, πνευμονία, διάφορες παιδικές μολυσματικές ασθένειες.
• αντίδραση στον εμβολιασμό
• δηλητηρίαση και δηλητηρίαση (αναθυμιάσεις διαλυτών και χρωμάτων, οικιακές χημικές ουσίες, τρόφιμα χαμηλής ποιότητας, φάρμακα κ.λπ.)
• αφυδάτωση ή απώλεια αίματος (πιθανή με συχνές χαλαρές κενώσεις ή έμετο, ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, εξωτερική ή εσωτερική αιμορραγία).
• υπερβολικός ενθουσιασμός, εκρήξεις - συμβαίνουν επίσης παιδιά με ιδιαίτερα συναισθηματικό ταμπεραμέντο.
• Η επιληψία είναι συχνότερα μια συγγενής παθολογία, ένα πρωτοπαθές σπασμωδικό σύνδρομο.

Εάν οι κράμπες στα πόδια του μωρού εμφανίστηκαν σε φόντο ιογενούς λοίμωξης και πυρετού, τότε δεν απαιτούνται συγκεκριμένα χάπια. Είναι απαραίτητο να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για να μειώσετε τη θερμοκρασία, να δώσετε στο παιδί άφθονο ποτό και να ακολουθήσετε τις συνταγές του γιατρού.

Εάν διαταραχθεί η ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη, διορθώνεται και σε περίπτωση δηλητηρίασης λαμβάνονται κατάλληλα μέτρα αποτοξίνωσης.

Εάν το παιδί υποτίθεται ότι έχει επιληψία, τότε τα συνηθισμένα χάπια για επιληπτικές κρίσεις δεν θα βοηθήσουν εδώ, καθώς απαιτείται σοβαρή συστηματική θεραπεία υπό την επίβλεψη νευρολόγου. Η δοσολογία των φαρμάκων καθορίζεται από τον γιατρό σε ατομική βάση, καθώς είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία, το σωματικό βάρος του παιδιού, η διάρκεια της πορείας θεραπείας, τα αποτελέσματα των διαγνωστικών διαδικασιών (ιδίως, ΗΕΓ).

Χρήση χάπια για κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν μια έγκυος έχει κράμπες στα πόδια, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να ενημερώσει σχετικά τον γυναικολόγο της. Θα προσδιορίσει την αιτία του προβλήματος και θα συνταγογραφήσει τα κατάλληλα δισκία ή άλλα φάρμακα - για παράδειγμα, πολυβιταμίνες ή προϊόντα που περιέχουν ασβέστιο ή μαγνήσιο.

Η πρόσθετη λήψη οποιωνδήποτε δισκίων θα πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό και η θεραπεία με σκευάσματα ασβεστίου πρέπει να ολοκληρωθεί πριν από την 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Είναι απαράδεκτο να «συνταγογραφείτε» μόνοι σας χάπια για κράμπες στα πόδια!

Εάν οι κρίσεις σχετίζονται με διακυμάνσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που διορθώνουν αυτούς τους δείκτες, καθώς και να συμβουλεύσει μια ειδική δίαιτα.

Σε περίπτωση κιρσών, συνταγογραφούνται και τα δύο δισκία για τη βελτίωση της κατάστασης των αγγείων, καθώς και εξωτερικές αλοιφές και τζελ. Τόσο αυτά όσο και άλλα φάρμακα, κατά κανόνα, βοηθούν στην αντιμετώπιση των κράμπες στα πόδια.

Αντενδείξεις

Η πιο σημαντική αντένδειξη για τη λήψη οποιωνδήποτε χαπιών για κράμπες στα πόδια είναι η απουσία συνταγής από γιατρό. Εάν ο γιατρός δεν συνταγογραφούσε φάρμακα, τότε δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να τα "συνταγογραφήσετε" μόνοι σας. Οι κρίσεις μπορεί να μην είναι καθόλου αβλαβές σύμπτωμα και η χαοτική και η κακή χρήση φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει σοβαρά το πρόβλημα.

Επιπλέον, δεν μπορείτε να κάνετε τις δικές σας προσαρμογές στο θεραπευτικό σχήμα που έχει συνταγογραφηθεί από ειδικό γιατρό. Τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται τακτικά και ακριβώς στις ποσότητες που συνιστά ο γιατρός.

Άλλες αντενδείξεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• υψηλή ευαισθησία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά που συνθέτουν τα χάπια για επιληπτικές κρίσεις.
• σοβαρή νεφρική ή ηπατική παθολογία.
• καταστάσεις υπερβιταμίνωσης, υπερβολικής πρόσληψης ή μειωμένης απέκκρισης μετάλλων.
• σοβαρή διάρροια, έμετος?
• δυσανεξία σε τουλάχιστον ένα συστατικό που αποτελεί μέρος του δισκίου.

Για να αποφευχθούν πρόσθετα προβλήματα υγείας, τα χάπια για κράμπες στα πόδια θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη πιθανές αντενδείξεις.

Παρενέργειες χάπια για κράμπες στα πόδια

Ποιες παρενέργειες καταγράφονται συχνότερα κατά τη λήψη χαπιών για κράμπες στα πόδια;

• Αλλεργικές αντιδράσεις.
• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος: διάρροια, έμετος, κοιλιακό άλγος, άλλες πεπτικές διαταραχές.
• Αντιδράσεις υπερευαισθησίας από το δέρμα: κνησμός, εξανθήματα όπως κνίδωση.

Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: ίσως τα δισκία θα αντικατασταθούν από άλλα με παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά με διαφορετική σύνθεση.

Υπερβολική δόση

Η υπερδοσολογία δισκίων για κράμπες στα πόδια συνήθως δεν συνοδεύεται από τοξικές αντιδράσεις στους ασθενείς, υπό την προϋπόθεση ότι τα νεφρά λειτουργούν κανονικά. Αλλά σε άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια της νεφρικής λειτουργίας, η πιθανότητα εμφάνισης δηλητηρίασης αυξάνεται.

Ο βαθμός της τοξικής επίδρασης εξαρτάται κυρίως από το επίπεδο ενός ή άλλου ενεργού συστατικού στην κυκλοφορία του αίματος. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα εκδηλώνεται:

• αλλαγές στην αρτηριακή πίεση?
• ναυτία και έμετος;
• κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος?
• διαταραχή των αντανακλαστικών ενεργειών.
• παθολογικά σημεία στο ηλεκτροκαρδιογράφημα.
• διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, αναπτύσσεται κώμα, διαταράσσεται η καρδιακή δραστηριότητα, αναπνευστική παράλυση, εμφανίζεται ανουρία.

Η θεραπεία υπερβολικής δόσης χαπιών για κράμπες στα πόδια περιλαμβάνει συχνότερα επανυδάτωση, αναγκαστική διούρηση. Με την ανάπτυξη νεφρικής ανεπάρκειας, συνταγογραφείται αιμοκάθαρση ή περιτοναϊκή κάθαρση.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Τα δισκία για τις κράμπες στα πόδια είναι διαφορετικά, με διαφορετικές συνθέσεις και μηχανισμούς δράσης. Επομένως, η συμβατότητά τους με τα φάρμακα είναι εντελώς διαφορετική: αυτό το σημείο πρέπει να διευκρινιστεί διαβάζοντας προσεκτικά τις οδηγίες για ένα συγκεκριμένο φάρμακο πριν το χρησιμοποιήσετε.

Γενικά, είναι επιθυμητό να αποφεύγεται η ταυτόχρονη χρήση πολλών φαρμάκων ταυτόχρονα, να μην συνδυάζεται η πρόσληψη παρασκευασμάτων βιταμινών και μετάλλων με άλλα φάρμακα που μπορούν να αναστείλουν την απορρόφηση των δραστικών ουσιών.

Τα δισκία για τις κράμπες στα πόδια δεν λαμβάνονται ταυτόχρονα με διουρητικά και καθαρτικά, καθώς και με αντιόξινα και αντιβιοτικά.

Συνθήκες αποθήκευσης

Οποιαδήποτε φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών για τις κράμπες στα πόδια, φυλάσσονται στα πιο δυσπρόσιτα μέρη για τα παιδιά, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, συσκευές θέρμανσης. Τα φάρμακα πρέπει να προστατεύονται από την υγρασία: η υγρασία μειώνει σημαντικά τη διάρκεια ζωής των δισκίων.

Τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται εάν η συσκευασία τους είναι κατεστραμμένη, επομένως η αποθήκευση των φαρμάκων πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά. Τα χαλασμένα και κατεστραμμένα δισκία μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στην ανθρώπινη υγεία.

Διάρκεια ζωής

Συνήθως, η ημερομηνία λήξης συγκεκριμένων χαπιών για επιληπτικές κρίσεις αναγράφεται στο κουτί ή στην άκρη της συσκευασίας blister του φαρμάκου. Θα πρέπει πάντα να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτήν την ημερομηνία: εάν έχει λήξει η επιτρεπόμενη περίοδος αποθήκευσης, τότε το φάρμακο πρέπει να πεταχτεί, καθώς δεν θα έχει πλέον το απαραίτητο θεραπευτικό αποτέλεσμα και μπορεί ακόμη και να βλάψει.

Η μέση διάρκεια ζωής των περισσότερων δισκίων φαρμάκων είναι περίπου δύο ή τρία χρόνια, αλλά η διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει πάντα να προσδιορίζεται σε σχέση με ένα συγκεκριμένο φάρμακο.

Ανάλογα

Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να χρησιμεύσουν ως εναλλακτική λύση στα χάπια για τις κράμπες στα πόδια, καθώς και ως ειδικές ασκήσεις που ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς. Για παράδειγμα, πολλοί ασθενείς βοηθούνται από αυτήν την ενέργεια:

• καθίστε στο κρεβάτι με τα πόδια σας στο πάτωμα.
• τσιμπήστε λίγο τη γάμπα και το πόδι, κάντε μασάζ στην πληγείσα περιοχή.
• σηκωθείτε, κάντε ξανά ένα ελαφρύ μυϊκό μασάζ.
• ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια σας σε γωνία περίπου 60'.

Με συχνές κράμπες, συνιστάται να κάνετε μασάζ στα πόδια καθημερινά το βράδυ χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια δάφνης, έλατου, ευκαλύπτου και πορτοκαλιού. Τα λουτρά αντίθεσης, που τονώνουν τα αγγεία, βοηθούν επίσης πολύ.

Με την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, είναι απαραίτητο να κάνετε προσαρμογές στη διατροφή: προσθέστε μια ποικιλία από γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, σουσάμι, μέλι.

Το βρέξιμο των ποδιών με χυμό λεμονιού βοηθά επίσης. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε πρωί για 14 ημέρες.

Ένα εξαιρετικό φάρμακο είναι το φαρμακευτικό χαμομήλι. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας λουλούδια και ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό, αφήστε για περίπου 40 λεπτά. Λαμβάνετε ανάμεσα στα γεύματα όλη την ημέρα.

Οι ειδικοί λένε: μπορείτε να ξεχάσετε τις κράμπες στα πόδια αν τρώτε 1-2 ψητές πατάτες καθημερινά. Περίπου το ίδιο αποτέλεσμα έχει και το σταφιδόνερο, για την παρασκευή του οποίου παίρνουν 2 κ.σ. μεγάλο. πλυμένες σταφίδες, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε όλη τη νύχτα και το πρωί πίνουν το νερό που προκύπτει και τρώνε τα μούρα.

Καλά ανάλογα των φαρμακευτικών δισκίων για επιληπτικές κρίσεις είναι τα βότανα - για παράδειγμα, το πορτοφόλι του βοσκού, το σιταρόχορτο, το yarrow, η μέντα, το τεντόφυλλο χήνας, το knotweed. Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται εξωτερικά, παρασκευάζεται αφέψημα από 100 g ξηρών βοτάνων (μπορούν να συλλεχθούν) και 200 ml νερού. Το προκύπτον προϊόν χύνεται σε έναν κουβά με ζεστό νερό, τα πόδια χαμηλώνουν σε αυτό για περίπου 20 λεπτά. Η θεραπεία πρέπει να συνεχίζεται κάθε μέρα για 10-12 συνεχόμενες ημέρες. Μπορείτε επίσης να υγράνετε έναν επίδεσμο ή μια γάζα σε ένα αφέψημα και να το εφαρμόσετε ως κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή, κρατώντας το για τουλάχιστον 5 ώρες (είναι βέλτιστο να στερεώσετε τη κομπρέσα και να την αφήσετε όλη τη νύχτα). Εάν οι κράμπες εξακολουθούν να μην υποχωρούν, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Κριτικές

Τα σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων είναι το πρώτο και ασφαλέστερο φάρμακο με το οποίο συνήθως ξεκινά η θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων. Για παράδειγμα, αυτά μπορεί να είναι παρασκευάσματα με μαγνήσιο, ασβέστιο, βιταμίνες Β και D. Σύμφωνα με κριτικές, τέτοια χάπια για κράμπες στα πόδια βοηθούν να απαλλαγούμε από το πρόβλημα των περισσότερων ασθενών, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι μυστικό ότι πολύ συχνά οι νυχτερινές μυϊκές κράμπες συνδέονται με συνηθισμένη αφυδάτωση, δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνες και έλλειψη μετάλλων και βιταμινών στο σώμα. Ως εκ τούτου, πολλοί δεν συμβουλεύουν αμέσως να πανικοβληθούν και να βιαστούν "στα άκρα" αναζητώντας την αιτία της δυσφορίας. Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό: πιθανότατα, οι σπασμοί θα εξαλειφθούν πολύ απλά χρησιμοποιώντας ένα σύνθετο πολυβιταμινούχο παρασκεύασμα και προσαρμόζοντας το σχήμα τροφής και ποτών.

Εκτός από το γεγονός ότι ο ασθενής θα πάρει χάπια για κράμπες στα πόδια, στις περισσότερες περιπτώσεις θα του συμβουλεύονται να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να πίνει αρκετό νερό, να αποφεύγει τη σωματική αδράνεια και την υπερβολική σωματική εργασία και να διαφοροποιεί τη διατροφή του με πρωτεΐνες και φυτικά προϊόντα.