Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Φάρμακα
Γλουταμίνη
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
[Θεωρητική βάση
Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ που περιέχεται στο ανθρώπινο πλάσμα και στους μυς. Οι σκελετικοί μύες συνθέτουν, συσσωρεύουν και απελευθερώνουν γλουταμίνη σε υψηλή ταχύτητα. Συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών, ο δότης αζώτου για τη σύνθεση των νουκλεοτιδίων, μεταφέρει τη μεταφορά αζώτου μεταξύ διαφορετικών ιστών, είναι ένα υπόστρωμα για το σχηματισμό των ούρων. Γλουταμίνη - μια ισχυρή πηγή διατροφής για εντερικά εντεροκύτταρα και κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η γλουταμίνη, προφανώς, μπορεί να είναι απαραίτητα υπό όρους κατά τη διάρκεια υψηλού μεταβολικού στρες ή κρίσιμων καταστάσεων. Τα επίπεδα σκελετικής και γλουταμίνης στο πλάσμα μειώνονται σε λοιμώξεις, χειρουργικές επεμβάσεις, τραυματισμούς, οξέωση και εγκαύματα. Τα μακροχρόνια φορτία αντοχής, όπως ο μαραθώνιος, μπορούν επίσης να μειώσουν τη συγκέντρωση της γλουταμίνης στο πλάσμα. Επιπλέον, η συγκέντρωση της γλουταμίνης στο πλάσμα είναι πολύ χαμηλότερη στους αθλητές με υπερβολική προπόνηση από ό, τι στους αθλητές της ομάδας ελέγχου.
Δεδομένου ότι η γλουταμίνη είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, μια μειωμένη συγκέντρωση στο πλάσμα μπορεί να επιδεινώσει την ανοσολογική λειτουργία και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Τα συμπληρώματα γλουταμίνης μπορούν να ενισχύσουν την ανοσολογική λειτουργία, να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης και να βοηθήσουν στην πρόληψη του συνδρόμου υπερβολικής προπόνησης.
Ερευνητικά αποτελέσματα
Η χρήση συμπληρωμάτων γλουταμίνης για τους εσωτερικούς ασθενείς κατά τη διάρκεια περιόδων σοβαρής φυσιολογικής καταπόνησης είναι γνωστή. Από του στόματος ή παρεντερική συμπληρώματα γλουταμίνης μετά από μείζονα χειρουργική επέμβαση ή τραύμα για να βοηθήσει στη διατήρηση της συγκέντρωσης γλουταμίνης στον μυ, να βελτιώσει την έκκριση της 3-μεθυλιστιδίνη (καταβολισμό των μυών δείκτη), για την πρόληψη της εντερικής ατροφίας, την αύξηση της μάζας του σώματος και να μειώσει την παραμονή στο νοσοκομείο.
Ωστόσο, τα οφέλη των συμπληρωμάτων γλουταμίνης για τους αθλητές κατά τη διάρκεια περιόδων έντονης προπόνησης δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί. Castell et αϊ. μελέτησε την επίδραση των συμπληρωμάτων γλουταμίνης στους δρομείς κατά μέσο όρο, τις αποστάσεις μαραθωνίου και σούπερ μαραθωνίου, καθώς και σε ελίτ κωπηλάτες. Οι παρατηρήσεις διεξήχθησαν κατά τη διάρκεια εκπαιδευτικών συναντήσεων και διαγωνισμών. Αμέσως μετά το φορτίο μέχρι την εξάντληση, 72 αθλητές έλαβαν ένα ποτό που περιείχε γλουταμίνη και 79 - ένα εικονικό φάρμακο. Οι αθλητές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την εμφάνιση λοιμώξεων εντός επτά ημερών μετά το φορτίο. Ο αριθμός των αθλητών που δεν ανέφεραν καμία μόλυνση ήταν σημαντικά υψηλότερος στην ομάδα συμπληρωμάτων γλουταμίνης (81%) από ό, τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου (49%). Οι περιπτώσεις λοίμωξης σημειώθηκαν ελάχιστα μεταξύ των δρομέων σε μεσαίες αποστάσεις και κυρίως σε μαραθωνοδρόμους και σούπερ μαραθωνοδρόμους, καθώς και σε ελίτ κωπηλάτες μετά από εντατική εκπαίδευση. Σε ένα μεταγενέστερο πείραμα, οι Castell et αϊ. ανέφερε ότι το συμπλήρωμα γλουταμίνης δεν φαίνεται να επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (που εκτιμάται με την κατανομή των λεμφοκυττάρων).
Rohde et αϊ. Μελετήσαμε τα αποτελέσματα της συμπλήρωσης γλουταμίνης και την εκ νέου φορτίου σε μια κατάσταση ανοσοκυττάρων σε ένα αυθαίρετο cross-over, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο πείραμα. Οκτώ αθλητές μετακυλίεται ποδήλατο 30, 45 και 60 λεπτά στους 75% V02max και αναπαύονται επί 2 ώρες μεταξύ των φυλών. Παρά το γεγονός ότι τα επίπεδα γλουταμίνης πλάσματος διατηρήθηκαν στην ομάδα, μπορεί να καταναλώσει Minowa-γλουταμίνη και προσθέτου μειώθηκαν στην ομάδα που καταναλώνεται ένα εικονικό φάρμακο, ο αριθμός των λεμφοκυττάρων και λεμφοκυττάρων διεγέρθηκαν με φυτοαιμοσυγκολλητίνη μειώθηκαν μέσα σε 2 ώρες μετά από κάθε θερμότητα και στις δύο ομάδες. Έτσι, τα μετά την άσκηση ανοσοποιητικό αλλαγές είναι ανεξάρτητες από χαμηλότερες συγκεντρώσεις γλουταμίνης στο πλάσμα.
Συστάσεις
Η συγκέντρωση της γλουταμίνης στο πλάσμα μπορεί να μειωθεί μετά από εντατική άσκηση, γεγονός που οδηγεί στην εξάντληση της γλουταμίνης. Ωστόσο, μια επαρκής ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάντλησης του μυϊκού γλυκογόνου και της υπερβολικής προπόνησης, καθώς και να διατηρήσει την κανονική κατάσταση της γλουταμίνης. Ενώ ορισμένα προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι τα συμπληρώματα γλουταμίνης μπορούν να μειώσουν τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος σε αθλητές, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα.
Προσοχή!
Για να απλουστευθεί η αντίληψη των πληροφοριών, αυτή η οδηγία για τη χρήση του φαρμάκου "Γλουταμίνη" μεταφράστηκε και παρουσιάστηκε σε ειδικό έντυπο με βάση τις επίσημες οδηγίες για ιατρική χρήση του φαρμάκου. Πριν από τη χρήση, διαβάστε το σχόλιο που έρχεται απευθείας στο φάρμακο.
Η περιγραφή παρέχεται για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί οδηγό για αυτοθεραπεία. Η ανάγκη για αυτό το φάρμακο, ο σκοπός του θεραπευτικού σχήματος, οι μέθοδοι και η δόση του φαρμάκου καθορίζονται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.