Ξεροστομία

Η Xerostomia είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο έχει σοβαρά στεγνό ή αφυδατωμένο σιελογόριο αδένες, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή παραγωγή σάλιου. Το σάλιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της στοματικής υγείας και της άνεσης στο στόμα.

Η Xerostomia μπορεί να προκαλέσει ποικιλία συμπτωμάτων και προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων:

1. Αποσβεστήρα: Το κύριο σύμπτωμα της xerostomia είναι ένα αίσθημα ξηρασίας ή ακόμα και ξηρότητα στο στόμα.
2. Δυσκολία κατάποσης: Η έλλειψη αποστράγγισης του σάλιου μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την κατάποση.
3. Δυσκολία μιλώντας: Η ξηροστομία μπορεί να επηρεάσει τη σαφήνεια και την ευχέρεια του λόγου.
4. Συνεχής δίψα: Σε απάντηση στην ξηροστομία, ένα άτομο μπορεί να βιώσει σταθερή δίψα.
5. Κακή αναπνοή (halitosis): Η έλλειψη σάλιο μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των βακτηρίων στο στόμα, που μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή.
6. Οδοντιατρικές κοιλότητες και η ασθένεια των ούλων: Το σάλιο βοηθά στην προστασία των δοντιών και των ούλων από τα βακτήρια και τα οξέα, οπότε ο κίνδυνος ανάπτυξης οδοντικών κοιλοτήτων και ασθένειας των ούλων αυξάνεται με xerostomia.
7. Πόνος ή ερεθισμός στο στόμα: Η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του στοματικού βλεννογόνου και δυσφορίας.

Η Xerostomia μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ιατρικών καταστάσεων (π.χ. διαβήτη, νόσου Sjögren, νόσου του Parkinson), φαρμάκων (ορισμένα φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά, φάρμακα αντι-ορθαστικότητας, φάρμακα κατά της διατομής)

Η θεραπεία για xerostomia εξαρτάται από την αιτία και μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών φαρμάκων, moisturizers από το στόμα, μεταβολές στη θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή, διατροφική υποστήριξη και άλλες μεθόδους. Εάν έχετε συμπτώματα Xerostomia, είναι σημαντικό να δείτε τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας να καθορίσει την αιτία και να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας. [1]

Αιτίες ξηροστομία

Ορισμένες από τις κύριες αιτίες της Xerostomia περιλαμβάνουν:

1. Φάρμακα: Πολλά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, των αντιισταμινών, των αντι-αλλεργικών φαρμάκων, των αντιυπερτασικών φαρμάκων, των αντισπασμωδίων και άλλων, μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη παραγωγή σάλιου.
2. Ιατρικές διαδικασίες και θεραπείες: Η ακτινοβολία και η χημειοθεραπεία για τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να επηρεάσουν τη σάλιο και να προκαλέσουν xerostomia.
3. Συστηματικές ασθένειες: Ορισμένες συστηματικές ασθένειες όπως το σύνδρομο Sgogren, ο διαβήτης, η νόσος του θυρεοειδούς, οι αυτοάνοσες ασθένειες και η λοίμωξη από τον ιό HIV μπορεί να σχετίζονται με xerostomia.
4. Ηλικία: Καθώς γερνάμε, η παραγωγή σάλιου μπορεί να μειωθεί, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία.
5. Χρήση καπνού και αλκοόλ: Η χρήση του καπνίσματος και του αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει μείωση της παραγωγής σάλιου.
6. Το άγχος και το άγχος: Η συνεχής πίεση και το άγχος μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του σιελογόνου αδένα και να προκαλέσουν xerostomia.
7. Αρκετά μηδενικά: Η μηδενοποίηση αρκετού νερού μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του υγρού του σώματος και να επιδεινωθεί τα επίπεδα σάλιου.
8. Ορμονικές αλλαγές: Ορισμένες ορμονικές αλλαγές, όπως η εμμηνόπαυση στις γυναίκες, μπορεί να σχετίζονται με τη Xerostomia.
9. Άλλοι παράγοντες: Η ξηρασία μπορεί επίσης να προκληθεί από εκτεταμένη χειρουργική επέμβαση κεφαλής και αυχένα, καθώς και άλλους παράγοντες. [2]

Συμπτώματα ξηροστομία

Μερικά από τα κύρια συμπτώματα της Xerostomia μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

1. Αποστολής: Ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι η αίσθηση της ξηροστομίας. Οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται ότι το στόμα τους έχει στεγνώσει και ξεπεράσει.
2. Δυσκολία κατάποσης: Το μειωμένο σάλιο μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κατάποση των τροφίμων και των υγρών.
3. Αίσθημα δυσφορίας: Η Xerostomia μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο στόμα, καθώς και ένα αίσθημα θραυσμάτων ή άμμου.
4. Κνησμός και καύση: Μερικοί ασθενείς μπορεί να βιώσουν κνησμό και καύση στο στόμα.
5. Έκθεση σε λοιμώξεις: Το σάλιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του στόματος από τα βακτήρια και τις λοιμώξεις. Το μειωμένο σάλιο μπορεί να κάνει το στόμα πιο ευαίσθητο σε λοιμώξεις και φλεγμονή, όπως η φθορά των δοντιών και η ουλίτιδα.
6. Κακή αναπνοή: Το μειωμένο σάλιο μπορεί επίσης να συμβάλει στην κακή αναπνοή (halitosis).
7. Προβλήματα μάσησης και ομιλίας: Λόγω δυσκολίας στο μάσημα και την κατάποση των τροφίμων, καθώς και στον βλεννογόνο ξηρού στόματος, οι ασθενείς μπορεί να έχουν πρόβλημα να μασήσουν και να προφέρουν λέξεις.
8. Τα ξηρά χείλη και το λαιμό: Η Xerostomia μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρά χείλη και λαιμό.
9. Αλλαγή της γεύσης: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν μια αλλαγή στη γεύση των τροφίμων επειδή το σάλιο παίζει ρόλο στην αντίληψη της γεύσης. [3]

Διαγνωστικά ξηροστομία

Η διάγνωση της Xerostomia (ξηροστομία) μπορεί να περιλαμβάνει ορισμένα βήματα για τον προσδιορισμό της αιτίας και της φύσης της κατάστασης. Ο γιατρός εκτελεί μια φυσική εξέταση, θέτει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και εκτελεί εξειδικευμένες δοκιμές. Εδώ είναι μερικές από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της Xerostomia:

1. Φυσικοποίηση: Ο γιατρός εξετάζει το στόμα του ασθενούς, αξιολογώντας την κατάσταση των βλεννογόνων μεμβρανών, των δοντιών και των ούλων. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να αναζητήσει σημάδια φλεγμονής ή λοίμωξης.
2. MedicalHistory: Ο γιατρός θέτει ερωτήσεις σχετικά με τη φύση της ξηροστομίας, τη διάρκεια των συμπτωμάτων και τους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτό, όπως φάρμακα, ιατρικές παθήσεις ή περιβαλλοντικές εκθέσεις.
3. Αποκλεισμός φαρμάκων: Εάν ένας ασθενής λαμβάνει φάρμακα που είναι γνωστό ότι προκαλούν ξηροστομία (π.χ. αντισηπτικά, αντιισταμινικά, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση κ.λπ.), ο γιατρός μπορεί να αναθεωρήσει τη συνταγή και να συζητήσει πιθανές αλλαγές με τον ασθενή.
4. Γενικές εξετάσεις αίματος: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή η αναιμία, μπορεί να σχετίζονται με xerostomia. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση τέτοιων συνθηκών.
5. Δοκιμές σιελογόνου: Μπορούν να πραγματοποιηθούν ειδικές δοκιμές για τη μέτρηση των επιπέδων και της σύνθεσης σάλιου για την αξιολόγηση της λειτουργίας του σιελογόνου αδένα και την ανίχνευση αλλαγών στο σάλιο που μπορεί να σχετίζονται με xerostomia.
6. MRI (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού) ή υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα): Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να πραγματοποιηθούν εκπαιδευτικές μελέτες για την αξιολόγηση των σιελογόνων αδένων και δομών στην περιοχή κεφαλής και λαιμού.
7. Ειδικές δοκιμές σάλιου: Ο γιατρός σας μπορεί να εκτελέσει διάφορες δοκιμές στο σάλιο για να αξιολογήσει τα φυσικά και χημικά χαρακτηριστικά του, συμπεριλαμβανομένου του ρΗ, του ιξώδους και της έκκρισης. [4]

Θεραπεία ξηροστομία

Η θεραπεία για xerostomia (ξηροστομία) μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία προσεγγίσεων και φαρμάκων για τη βελτίωση της στοματικής ενυδάτωσης. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Υποκαταστήματα σάλιου: Αυτά διαμορφώνονται ειδικά για να ενυδατώσουν το στόμα και να αποκαταστήσουν τη φυσική ισορροπία του σάλιο. Μερικά από τα δημοφιλή υποκατάστατα σάλιο περιλαμβάνουν:
   • Τα προϊόντα που βασίζονται σε καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη (π.χ. ισορροπία από του στόματος, βιοτόνη).
   • Προϊόντα που βασίζονται σε γλυκερίνη (π.χ., Xylimelts).
2. Τα φάρμακα διέγερσης των σιελογόνων αδένων: Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής σάλιου. Παραδείγματα περιλαμβάνουν:
   • Φάρμακα που βασίζονται σε πιλοκαρπίνη (Salagen).
   • Τα φάρμακα με βάση την Cevimeline (EVOXAC).
3. Οι αλοιφές και τα πηκτώματα για τα χείλη και το στοματικό βλεννογόνο: οι αλοιφές, τα πηκτώματα ή τα βάλσαμα μπορούν να βοηθήσουν να χαλαρώσουν και να ενυδατώσουν τα ξηρά χείλη και τον στοματικό βλεννογόνο.
4. Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος: Το υαλουρονικό οξύ προάγει την κατακράτηση υγρασίας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσει και να ενυδατώσει τον στοματικό βλεννογόνο.
5. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Εάν η ξηροστομία σχετίζεται με φλεγμονή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
6. Μασικά μασάζ και ασκήσεις: Ένας ειδικός μπορεί να διδάξει στον ασθενή πώς να εκτελέσει ασκήσεις και μασάζ για να τονώσει τους σιελογόνους αδένες.
7. Πόσιμο: Το πόσιμο νερό και τα υγρά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηροστομίας.
8. Αποφυγή ερεθιστικών: Αποφύγετε το αλκοόλ, τον καπνό και τα πικάντικα, όξινα, αλμυρά ή ζεστά τρόφιμα που μπορούν να ερεθίσουν τον στοματικό βλεννογόνο. [5]

Σπρέι Xerostomia

Οι ψεκασμοί στο στόμα μπορούν να είναι χρήσιμοι για τη θεραπεία της xerostomia (ξηροστομία). Βοηθούν στην ενυδάτωση των βλεννογόνων μεμβρανών του στόματος και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ξηράς. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ψεκασμών ενυδατωμένων στο στόμα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

1. Βιοτεένιο ενυδατικό σπρέι στο στόμα: Αυτό το σπρέι περιέχει ένζυμα που βοηθούν στην αναπλήρωση της έλλειψης σάλιο και παρέχουν μακροχρόνια ενυδάτωση στο στόμα.
2. ΠΡΟΣΟΧΗ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΗ ΣΚΑΦΟΣ: Αυτό το σπρέι περιέχει υαλουρονικό ουρία και νάτριο για να βοηθήσει στην ενυδάτωση του βλεννογόνου του στόματος.
3. Το Therabreath Rinse από το στόμα του στόματος: Αυτό το σπρέι περιέχει φυσικά ενυδατικά και ενυδατικά συστατικά για να βοηθήσουν στην εξάλειψη της ξηρότητας και να σας δώσουν φρέσκια αναπνοή.
4. Xylimelts: Αυτά δεν είναι σπρέι, αλλά τα πλακίδια που τοποθετούνται στην άνω κόμμι και διαλύονται αργά, απελευθερώνοντας ξυλιτόλη και βοηθώντας στην ενυδάτωση του στόματος.
5. Salivix Mouth Spray: Αυτό το σπρέι περιέχει προσομοιωτές σάλιο που βοηθούν στην τόνωση της φυσικής έκκρισης του σάλιο.

Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε σπρέι από του στόματος ενυδατικής κρέμας, ειδικά εάν η ξηροστομία προκαλείται από ιατρικούς λόγους ή φάρμακα. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες για χρήση στη συσκευασία του προϊόντος. [6]

Πάστες xerostomia

Η Xerostomia (ξηροστομία) μπορεί να αντιμετωπιστεί με ειδικές οδοντόκρεμες ή πηκτές που διαμορφώνονται για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία και να διατηρήσουν τα επίπεδα υγρασίας στο στόμα. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να περιέχουν συστατικά όπως γλυκερίνη, καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη, ξυλιτόλη και άλλα που βοηθούν στην ενυδάτωση των βλεννογόνων και να βελτιώσουν την άνεση. Εδώ είναι μερικά από τα πάστα και τα πηκτώματα που μπορεί να είναι χρήσιμα για το xerostomia:

1. Βιοθένιο πήκτωμα ενυδατικής πηκτής: Αυτό το πήκτωμα διαμορφώνεται ειδικά για ξηροστομία και περιέχει ένζυμα που βοηθούν στην αποκατάσταση της κανονικής ισορροπίας της μικροχλωρίδας στο στόμα.
2. Sensodyne Pronamel Απαλή λεύκανση οδοντόκρεμα: Αυτή η οδοντόκρεμα περιέχει γλυκερίνη και άλλα ενυδατικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της ξηροστομίας.
3. Therabreath ξηροθής οδοντόκρεμα: Αυτή η πάστα είναι ειδικά διαμορφωμένη για την καταπολέμηση της xerostomia και περιέχει συστατικά που βοηθούν στην ενυδάτωση και την προστασία του στόματος.
4. Η ενυδατική λύση Oasis: Ενώ αυτό δεν είναι οδοντόκρεμα, αλλά ένα υγρό υγρό διάλυμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με μια ενυδατική οδοντόκρεμα για την παροχή πρόσθετης ενυδάτωσης.
5. Xylimelts: Αυτοί είναι μασώμενες δίσκοι που περιέχουν ξυλιτόλη και διαλύονται αργά, που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση των βλεννογόνων στο στόμα.
6. Colgate Hydris Hydris ξηρή οδοντόκρεμα: Αυτή η οδοντόκρεμα είναι ειδικά διαμορφωμένη για ξηροστομία και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας.

Πηκτώματα xerostomia

Υπάρχουν πολλά πηκτώματα και βάλσαμο στην αγορά που σχεδιάστηκαν για να μαλακώσουν και να ενυδατώσουν το στόμα για Xerostomia (ξηροστομία). Ορισμένοι μπορεί να είναι διαθέσιμοι εκτός του counter, αλλά είναι πάντα σκόπιμο να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τέτοια προϊόντα για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για εσάς και δεν θα προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα πηκτών και βάλσαρων για Xerostomia:

1. Παλιά βιοτείου από του στόματος: Αυτό το πήκτωμα περιέχει ένζυμα που βοηθούν στην αναπαραγωγή της φυσικής δράσης του σάλιο. Περιέχει επίσης γλυκερίνη και καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη για να ενυδατώσει το στόμα.
2. Xerostom Gel Gel Gel: Αυτό το πήκτωμα είναι ειδικά διαμορφωμένο για να βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηροστομίας. Περιέχει υαλουρονικό οξύ και πρόπολη για να βοηθήσει στην ενυδάτωση και να μαλακώσει τις βλεννογόνες μεμβράνες.
3. Orajel ξηρασία ενυδατική γέλη: Αυτό το πήκτωμα περιέχει καρβοξυμεθυλοκυτταρίνη και άλλα συστατικά για να ενυδατώσει το στόμα και να ανακουφίσει την ξηρότητα.
4. Caphosol: Αυτή η λύση είναι για το στόμα και το λαιμό και περιέχει φωσφορικό και ασβέστιο για να γεμίσει τις ελλείψεις των ορυκτών και να διατηρήσει την στοματική υγεία.
5. Squigle Senamel Saver Saver Οδήπηση: Αν και αυτή είναι μια οδοντόκρεμα, μπορεί να είναι χρήσιμη για τη Xerostomia. Δεν περιέχει θειικό νάτριο και άλλα ερεθιστικά συστατικά, καθιστώντας το πιο ευγενικό σε βλεννογόνες.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αποτελέσματα και η αποτελεσματικότητα των πηκτωμάτων και των βάλτων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο και την αιτία της xerostomia. [7]

Λαϊκές θεραπείες

Η Xerostomia (ξηροστομία) μπορεί να ανακουφιστεί προσωρινά με μερικές λαϊκές θεραπείες. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι τα λαϊκά διορθωτικά μέτρα δεν αποτελούν υποκατάστατο της επαγγελματικής ιατρικής θεραπείας και δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη αιτία της Xerostomia. Ακολουθούν μερικές λαϊκές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του στόματος και να ανακουφίσουν την ξηρότητα:

1. Chemera: Μια έγχυση αποξηραμένης διαδοχής μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση των βλεννογόνων μεμβρανών του στόματος. Για να προετοιμαστείτε, παρασκευάστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένου διαδοχής σε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε για 15-20 λεπτά, στέλεχος και χρησιμοποιήστε ως στόμα.
2. Ασβέστιο νερό: Το στόμα με νερό ασβέστη μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του στόματός σας. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα νερού ασβέστη σε ένα ποτήρι νερό και χρησιμοποιήστε για να ξεπλύνετε το στόμα σας.
3. Μέλι: Το μέλι έχει ενυδατικές ιδιότητες. Μπορείτε να τοποθετήσετε μια μικρή ποσότητα μελιού κάτω από τη γλώσσα σας και αφήστε το να διαλύεται σταδιακά. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι το μέλι περιέχει ζάχαρη και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποσύνθεσης των δοντιών, οπότε βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τα δόντια σας.
4. Aloe Vera: Η πηκτή φύλλων Aloe Vera μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενυδάτωση του στοματικού βλεννογόνου. Απλά εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα πηκτής στη γλώσσα και αφήστε την να εξαπλωθεί στο στόμα.
5. Σπόροι Chewingflax: Οι σπόροι λινάρι μάσησης μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της παραγωγής σάλιου.
6. Melissaand Melissa Tea: Η Melissa (Citron Mint) μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του στόματος. Προετοιμάστε το τσάι της Melissa και πιείτε αρκετές φορές την ημέρα.
7. Κέλματα και σπόρους: Τα καρύδια και οι σπόροι, όπως τα αμύγδαλα και τα ηλιοτρόπια, μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση του σάλιου όταν καταναλώνεται.
8. Πρόπολη: Η πρόπολη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μπορεί να μασάει σαν καραμέλα.

Εκτός από αυτές τις λαϊκές θεραπείες, είναι σημαντικό να ακολουθείτε την καλή στοματική υγιεινή, να πίνουμε νερό τακτικά και να αποφεύγετε τα ερεθιστικά τρόφιμα. [8]

Πρόληψη

Η πρόληψη της Xerostomia (ξηροστομία) περιλαμβάνει μια σειρά δραστηριοτήτων που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της κανονικής έκκρισης σάλιο και μείωση του κινδύνου ανάπτυξης αυτής της κατάστασης. Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις για την πρόληψη της Xerostomia:

1. Ενυδάτωση: Πιείτε αρκετά υγρά όλη την ημέρα. Το νερό είναι η κύρια πηγή ενυδάτωσης του σώματος. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων και ισχυρών ποτών, καθώς μπορούν να συμβάλουν στην ξήρανση του στοματικού βλεννογόνου.
2. Αποφύγετε τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη: Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσει την ξηροστομία και να συμβάλει στη φθορά των δοντιών. Περιορίστε την πρόσληψη ζαχαρούχων τροφίμων και παραγώγων ζάχαρης.
3. Φροντίστε καλά το Yourmouth: Η σωστή στοματική φροντίδα περιλαμβάνει τακτική βούρτσισμα, νήμα και ξεπλύνετε με αντισηπτικό στόμα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη των λοιμώξεων και της φλεγμονής που μπορούν να επιδεινώσουν την Xerostomia.
4. Αποφύγετε τον καπνό και τη νικοτίνη: Η χρήση του καπνίσματος και του καπνού μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του στοματικού βλεννογόνου και να συμβάλλουν στην ξηρότητα. Εάν έχετε αυτή την ανθυγιεινή συνήθεια, δοκιμάστε να το εγκαταλείψετε.
5. Μέτρια κατανάλωση καφέ: Ο καφές μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία σε μερικούς ανθρώπους. Εάν έχετε μια ευαισθησία στον καφέ, δοκιμάστε να περιορίσετε μέτρια την πρόσληψη καφέ.
6. Αποφύγετε τις ανθυγιεινές συνθήκες: Η ξηροστομία μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις ή άλλες παθολογικές καταστάσεις. Αποφύγετε την επαφή με μολυσμένα ή μολυσμένα αντικείμενα και επιφάνειες.
7. Διαχείριση φαρμάκων: Εάν παίρνετε φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν ξηροστομία ως παρενέργεια, συζητήστε αυτό με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι δυνατή η αλλαγή φαρμάκων ή η προσαρμογή της δοσολογίας.
8. Τακτικές οδοντιατρικές επισκέψεις: Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά για προληπτικές εξετάσεις και καθαρισμούς δοντιών. Ο γιατρός μπορεί να ανιχνεύσει προβλήματα νωρίς και να προτείνει αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας και πρόληψης.
9. Χρήση ειδικών προϊόντων: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο οδοντίατρος σας μπορεί να συστήσει ειδικά προϊόντα στοματικής φροντίδας, όπως πηκτώματα ενυδατικών πηκτώματος ή σπρέι στοματικής διαύλου.
10. Ακολουθήστε τις εξατομικευμένες συστάσεις: Εάν έχετε συνθήκες υγείας που ενδέχεται να αυξήσετε τον κίνδυνο Xerostomia (όπως η ακτινοθεραπεία ή η χημειοθεραπεία), ακολουθήστε τις εξατομικευμένες συστάσεις του γιατρού ή του οδοντιάτρου σας.