Τι είναι η δυσκοιλιότητα, στατιστικά στοιχεία για τη δυσκοιλιότητα

Είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί μια ακριβής απάντηση στο τι είναι η δυσκοιλιότητα. Επειδή πολλοί άνθρωποι συγχέουν εντελώς διαφορετικές ασθένειες με τη δυσκοιλιότητα, όπως αιμορροΐδες ή ραγάδες πρωκτού ή κατακράτηση κοπράνων. Ποιες είναι οι στατιστικές της δυσκοιλιότητας και πόσο περισσότερο επηρεάζει ένα άτομο που πάσχει μόνο από αυτή την ασθένεια;

Πόσο συχνά έχετε κενώσεις;

Τα κόπρανα που κένωση γίνεται κάθε μέρα είναι φυσιολογικά. Δηλαδή, αν φάγατε κάτι εντός 8 ωρών από την πράξη της αφόδευσης και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της ημέρας είχατε κένωση κοπράνων, τότε δεν έχετε δυσκοιλιότητα. Τι είναι η δυσκοιλιότητα; Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχετε κένωση για 32 ώρες, δηλαδή μιάμιση ημέρα από τη στιγμή που φάγατε. Έτσι, μελέτες λένε ότι ένα υγιές άτομο μπορεί να έχει κένωση μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα, αλλά οι ίδιες οι κενώσεις μπορεί να μην συμβαίνουν απαραίτητα ταυτόχρονα. Το πόσες φορές την ημέρα και πώς γίνονται οι κενώσεις εξαρτάται από το τι και πόσες φορές την ημέρα τρώει ένα άτομο και πόσο νερό πίνει. Και το πώς κινείται, φυσικά, είναι επίσης σημαντικό.

Στατιστικά στοιχεία σχετικά με τη συχνότητα των κενώσεων δείχνουν ότι τα κόπρανα που κένωσαν μία φορά την ημέρα παρατηρούνται στο 60-70% των ανθρώπων. Τα κόπρανα που κένωσαν περισσότερες από μία φορές την ημέρα καταγράφονται σε άτομα έως και στο 30% των περιπτώσεων. Όσοι έχουν κενώσεις λιγότερο από μία φορά την ημέρα - αυτοί οι άνθρωποι είναι 5%. Όλα αυτά αποτελούν την ομάδα των ανθρώπων που δεν έχουν πρόβλημα όπως η δυσκοιλιότητα.

Δηλαδή, σύμφωνα με τις αξιολογήσεις των γιατρών και τα στατιστικά δεδομένα, η πραγματοποίηση μιας πράξης αφόδευσης λιγότερο από μία φορά την ημέρα είναι φυσιολογική για άτομα που δεν υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Μόνο δύο στους τρεις υγιείς άνδρες ή γυναίκες έχουν κένωση μία φορά την ημέρα. Και το 95% των ανθρώπων έχουν κένωση από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές σε 7 ημέρες.

Έτσι, οι κενώσεις που συμβαίνουν λιγότερο από μία φορά κάθε δύο ημέρες μπορούν να θεωρηθούν σίγουρο σημάδι δυσκοιλιότητας.

Πόσο διαρκεί μια φυσιολογική κένωση του εντέρου;

Η διάρκεια μιας φυσιολογικής κένωσης του εντέρου είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης δυσκοιλιότητας. Πολλοί άνθρωποι, κυρίως γυναίκες, παραπονιούνται στους γιατρούς ότι δεν μπορούν να πραγματοποιήσουν μια φυσιολογική κένωση. Πρέπει να καταπονούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν αδειάσουν τα έντερά τους από τα κόπρανα. Με αυτόν τον τρόπο, συχνά καταπονούν τους κοιλιακούς μύες και το ορθό τους και προκαλούν αιμορροΐδες αντί να αδειάζουν τα έντερά τους κανονικά.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια τεχνική όπως το πάτημα με τα δάχτυλά τους στην περιοχή πάνω από το περίνεο ή στην περιοχή του κολπικού τοιχώματος, ώστε τελικά να έχουν μια κένωση. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ότι η φυσιολογική καταπόνηση δεν πρέπει να υπερβαίνει το 10-20% του χρόνου που απαιτείται για ολόκληρη την πράξη. Εάν η καταπόνηση διαρκεί περισσότερο από το ένα τέταρτο του χρόνου που διαρκεί ολόκληρη η πράξη της αφόδευσης, τότε μπορεί να έχετε δυσκοιλιότητα. Ακόμα κι αν αποβάλλετε τα κόπρανα κάθε μέρα.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Βάρος κοπράνων και ο χαρακτήρας του

Το αν όλα πάνε καλά στο σώμα σας, και συγκεκριμένα, αν το γαστρεντερικό σας σύστημα λειτουργεί καλά, μπορεί να καθοριστεί από τη φύση των κοπράνων σας και το βάρος τους. Αν τα κόπρανα είναι αφυδατωμένα, μοιάζουν με σφαιρίδια και είναι πολύ σκληρά, τότε το άτομο έχει δυσκοιλιότητα. Όσον αφορά τον όγκο των κοπράνων, τα άτομα με δυσκοιλιότητα συνήθως έχουν λιγότερα από ένα φυσιολογικό άτομο με φυσιολογική διαδικασία πέψης. Αν υπάρχει λίγο νερό στα κόπρανα, αυτό σημαίνει ότι το άτομο δεν πίνει αρκετά. Στα φυσιολογικά κόπρανα ενός υγιούς ατόμου, το νερό αποτελεί έως και το 70% του συνολικού όγκου, ενώ στα κόπρανα ενός ατόμου με δυσκοιλιότητα, το νερό μπορεί να είναι λιγότερο από 60%.

Η μάζα των περιττωμάτων μπορεί να εξαρτάται από το έθνος, τη φυλή. Μπορεί να διαφέρει μεταξύ διαφορετικών ανθρώπων ανάλογα με το τι τρώνε. Όταν ένα άτομο τρώει περισσότερες φυτικές τροφές, τα περιττώματα έχουν μεγαλύτερη μάζα. Όταν ένα άτομο προτιμά το κρέας, η μάζα των περιττωμάτων είναι πολύ μικρότερη. Αυτό εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες της κουζίνας κάθε έθνους ή ατόμου ξεχωριστά.

Σύμφωνα με κοινωνικές έρευνες, η μάζα των κοπράνων ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των διαφόρων εθνών. Για όσους ζουν στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ, η μέση μάζα των κοπράνων κυμαίνεται από 100 έως 200 γραμμάρια. Εάν η μάζα είναι μικρότερη από 100 γραμμάρια, μπορεί να εμφανιστεί δυσκοιλιότητα.

Στην αγροτική Ουγκάντα (μια δημοκρατία στην Ανατολική Αφρική), η μάζα των κοπράνων καταγράφεται ότι κυμαίνεται έως και 470 γραμμάρια. Σε έναν ενήλικα που ζει στην Ινδία, η μάζα των κοπράνων ανά ημέρα είναι λίγο μεγαλύτερη από 300 γραμμάρια.

Όσο μεγαλύτερη είναι η μάζα των κοπράνων, τόσο περισσότερο νερό περιέχουν, αλλά η υφή αυτών των κοπράνων είναι πολύ πιο μαλακή και μπορούν εύκολα να αποβληθούν από το ορθό. Δηλαδή, τα χαρακτηριστικά σημάδια της δυσκοιλιότητας είναι η μικρότερη μάζα κοπράνων και η πιο σκληρή υφή σε σύγκριση με τις φυσιολογικές τιμές.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Πώς να θέσουμε τη σωστή διάγνωση της δυσκοιλιότητας;

Για να διαγνώσετε σωστά τη δυσκοιλιότητα, πρέπει να συζητήσετε αυτό το ζήτημα με τον γιατρό σας. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να αποφύγετε τη σύγχυση της δυσκοιλιότητας με κάποια άλλη ασθένεια και να προσδιορίσετε την εμφάνισή της εγκαίρως. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον δύο πράγματα. Το πρώτο βήμα είναι να δείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας:

• Ακανόνιστες κενώσεις του εντέρου
• Έντονη καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων
• Αίσθημα ατελούς κένωσης του εντέρου ακόμη και αφού έχει ήδη συμβεί
• Πόνος κατά την αφόδευση

Το δεύτερο καθήκον είναι να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις που θα θέσει ο γιατρός, προσπαθώντας να μάθετε την ακριβή εικόνα της νόσου. Αυτές μπορεί να είναι ερωτήσεις σχετικά με την κληρονομικότητα - αν έχετε δυσκοιλιότητα στην οικογένειά σας, για τα συμπτώματα της νόσου, για το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθείτε και πόσο σωματικά δραστήριος είναι ή, αντίθετα, αν ακολουθείτε καθιστική ζωή.

Είναι σημαντικό ο ασθενής να γνωρίζει ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί να έχει και άλλα συμπτώματα εκτός από αυτά που αναφέρονται παραπάνω. Εκτός από την καθυστέρηση των κενώσεων, μπορεί επίσης να υπάρχει αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά, φούσκωμα, ανεξέλεγκτα αέρια, ναυτία, έμετος, μειωμένη όρεξη και άσχημη γεύση στο στόμα. Ας αναλύσουμε τα κύρια συμπτώματα που εμφανίζονται με τη δυσκοιλιότητα.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]