Συμφυσίτιδα

Η συμφυσίτιδα θεωρείται παθολογία της ηβικής σύμφυσης, η ανάπτυξη της οποίας βασίζεται σε μια φλεγμονώδη αντίδραση σε απόκριση στην επίδραση ενός βλαβερού παράγοντα. Φυσιολογικά, η σύνδεση μεταξύ των ηβικών οστών της λεκάνης είναι μια ακίνητη δομή, αλλά λόγω διαφόρων καταστάσεων, η κινητικότητά της μπορεί να αυξηθεί.

Αυτή η διαδικασία προκαλείται από μια αλλαγή στη συνοχή των συνδέσμων, οι οποίοι αποκτούν μια πιο μαλακή μορφή, καθώς και από το πρήξιμο αυτής της περιοχής. Ως αποτέλεσμα, τα ηβικά οστά απομακρύνονται σταδιακά το ένα από το άλλο και η άρθρωσή τους αποκτά μεγαλύτερη κινητικότητα.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιες αλλαγές παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Σε περίπτωση μικρής απόκλισης των οστών, είναι δυνατή η ανεξάρτητη αποκατάσταση της ανατομικής θέσης. Ωστόσο, μερικές φορές η απόσταση μεταξύ των οστών υπερβαίνει το 1 εκατοστό, γεγονός που απαιτεί σύνθετη θεραπεία.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συμφυσίτιδα μπορεί να εμφανιστεί από το δεύτερο μισό της κύησης. Αυτό οφείλεται στην ταχεία αύξηση του βάρους του εμβρύου και στην αύξηση του αμνιακού υγρού. Ως αποτέλεσμα, η ηβική σύμφυση επηρεάζεται συνεχώς από μια δύναμη που συμβάλλει στην απόκλιση των ηβικών οστών.

Εάν παρατηρηθεί συμφυσίτιδα μετά τον τοκετό, τότε πιθανότατα πρόκειται για συνέπεια τραύματος στην άρθρωση κατά τη διάρκεια του τοκετού καθώς το έμβρυο διέρχεται από το γεννητικό κανάλι.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Αιτίες συμφυσίτιδας

Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία της ανάπτυξης της παθολογίας, καθώς διάφοροι παράγοντες μπορούν ταυτόχρονα να επηρεάσουν την εμφάνιση συμφυσίτιδας. Έτσι, οι αιτίες της συμφυσίτιδας μπορεί να είναι η υπερβολική έκκριση της ορμόνης ρελαξίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως αποτέλεσμα, οι σύνδεσμοι γίνονται πιο μαλακοί και χάνουν την ικανότητα να συγκρατούν σφιχτά τα οστά στην απαιτούμενη απόσταση.

Αυτή η διαδικασία συμβαίνει λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα και ανισορροπίας των συστατικών της. Επίσης, η ανάπτυξη συμφυσίτιδας μπορεί να διευκολυνθεί από γενετικούς παράγοντες που μεταδίδονται κληρονομικά σε μια γυναίκα.

Αιτίες συμφυσίτιδας, όπως η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε ασβέστιο και άλλα μικροστοιχεία στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, μπορούν να προκαλέσουν απόκλιση των ηβικών οστών.

Υψηλή πιθανότητα εμφάνισης συμφυσίτιδας παρατηρείται σε έγκυες γυναίκες με παθολογία των οστών και των αρθρώσεων. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε την πορεία της εγκυμοσύνης, καθώς η σοβαρή τοξίκωση, η ταχεία αύξηση βάρους, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα και η ακατάλληλη διατροφή μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της απόστασης μεταξύ των ηβικών οστών και υπερβολική κινητικότητα της ηβικής συμβολής.

Ηβική συμφυσίτιδα

Το ορμονικό σύστημα είναι ένας από τους κύριους ρυθμιστικούς παράγοντες της λειτουργίας του σώματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υφίσταται αναδιάρθρωση και η αναλογία των ορμονών αλλάζει. Αυτές οι διαδικασίες είναι απαραίτητες για να διασφαλιστούν όλες οι απαραίτητες συνθήκες για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Κατά τη διάρκεια των ορμονικών αλλαγών, η παραγωγή ορισμένων δραστικών ουσιών μπορεί να κυριαρχήσει. Έτσι, με την υπερβολική σύνθεση της ορμόνης ρελαξίνης, παρατηρείται ηβική συμφυσίτιδα.

Η ανάπτυξή του προκαλείται από το μαλάκωμα της συνδετικής συσκευής, λόγω της οποίας τα ηβικά οστά της πυέλου βρίσκονται σε κάποια απόσταση μεταξύ τους. Έτσι, καθώς μειώνεται ο τόνος, η ηβική σύμφυση αποκλίνει και η κινητικότητά της αυξάνεται.

Η ηβική συμφυσίτιδα είναι επίσης δυνατή με ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, όταν μια γυναίκα έχει προδιάθεση για την ανάπτυξη συμφυσίτιδας, ειδικά εάν έχει ανεπαρκή επίπεδα ασβεστίου στο σώμα.

Κανονικά, η απόσταση μεταξύ των ηβικών οστών αυξάνεται ελαφρώς. Αυτό είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί η διέλευση του εμβρύου μέσω του γεννητικού σωλήνα. Επιπλέον, η μέθοδος τοκετού εξαρτάται από τον βαθμό απόκλισης της ηβικής σύμφυσης, καθώς ο φυσικός τοκετός με μεγάλη απόσταση μεταξύ των οστών μπορεί να οδηγήσει σε μια τέτοια επιπλοκή όπως η ρήξη συνδέσμων.

Συμπτώματα συμφυσίτιδας

Η έναρξη της μαλάκυνσης των συνδέσμων μεταξύ των ηβικών οστών μπορεί να παρατηρηθεί ήδη από τον 6ο-7ο μήνα, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παρατηρείται η εμφάνιση κλινικών σημείων παθολογίας. Τα συμπτώματα της συμφυσίτιδας υπό ορισμένες δυσμενείς συνθήκες μπορεί να ενοχλήσουν ήδη από τον 4ο-5ο μήνα.

Στο αρχικό στάδιο, η έγκυος γυναίκα αισθάνεται περιοδικό πόνο στο περίνεο και την ηβική περιοχή. Την ενοχλούν κατά τη διάρκεια εντατικού περπατήματος ή ανεβάσματος σκάλας. Στη συνέχεια, το σύνδρομο πόνου εντείνεται λόγω του γεγονότος ότι η κινητικότητα μεταξύ των ηβικών οστών αυξάνεται.

Ο πόνος γίνεται συνεχής και παρατηρείται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, αλλά και σε ηρεμία ή κατά την αλλαγή θέσης του σώματος. Επιπλέον, αισθάνεται δυσφορία στην περιοχή της ηβικής σύμφυσης. Αργότερα, η έγκυος αποκτά βάδισμα "πάπιας". Τη βοηθά να χρησιμοποιεί λιγότερο την ηβική σύμφυση κατά το περπάτημα, μειώνοντας έτσι τα ερεθίσματα πόνου.

Τα συμπτώματα της συμφυσίτιδας γίνονται πιο έντονα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, όταν η δύναμη που ασκείται στα ηβικά οστά είναι μέγιστη. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στην μηριαία, οσφυϊκή, βουβωνική και γλουτιαία περιοχή.

Συμφυσίτιδα της εγκυμοσύνης

Η διαδικασία της κύησης αποτελεί σοβαρή επιβάρυνση για το σώμα της γυναίκας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ορμονικό σύστημα αναδιαρθρώνεται, με αποτέλεσμα να είναι δυνατή η επιδείνωση της υπάρχουσας ταυτόχρονης παθολογίας του ενδοκρινικού συστήματος.

Επιπλέον, το σώμα της εγκύου γυναίκας υπόκειται σε στρες από το έμβρυο, καθώς εμφανίζεται ένας επιπλέον κύκλος κυκλοφορίας του αίματος. καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, η μήτρα σταδιακά ανεβαίνει και στα τελευταία στάδια φτάνει στο διάφραγμα, με αποτέλεσμα να γίνεται όλο και πιο δύσκολο για τη γυναίκα να αναπνεύσει (ο αναπνευστικός όγκος των πνευμόνων μειώνεται).

Η διευρυμένη μήτρα εμποδίζει επίσης την κανονική εκροή φλεβικού αίματος από τα κάτω άκρα, επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Γενικά, το σώμα υφίσταται σοβαρές αλλαγές και μην εκπλαγείτε αν είναι πιθανή μια μικρή βλάβη κάπου.

Έτσι, η συμφυσίτιδα των εγκύων γυναικών είναι μια αρκετά κοινή παθολογία, η ανάπτυξη της οποίας βασίζεται στη χαλάρωση της συνδετικής συσκευής που συνδέει τα ηβικά οστά της πυέλου. Η διάγνωση γίνεται χρησιμοποιώντας συμπτώματα και τα αποτελέσματα πρόσθετων οργανικών μελετών.

Συμφυσίτιδα μετά τον τοκετό

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συνδετική συσκευή μεταξύ των ηβικών οστών της λεκάνης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με αποτέλεσμα να χάνει τον τόνο της και την ικανότητά της να τις κρατά σε μια ορισμένη απόσταση.

Εάν τα οστά δεν απέχουν περισσότερο από 1 εκατοστό, ο τοκετός μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω φυσικών καναλιών. Μερικές φορές συμβαίνει η απόσταση μεταξύ των ηβικών οστών να αυξάνεται μετά τον τοκετό.

Η επιλόχεια συμφυσίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της επίδρασης παραγόντων τόσο από το έμβρυο όσο και από την έγκυο γυναίκα. Η υπερβολική διάταση των συνδέσμων διευκολύνεται από ένα μεγάλο έμβρυο, μια στενή λεκάνη της γυναίκας, σοβαρή τοξίκωση, προηγούμενη παθολογία των αρθρώσεων και των οστών, καθώς και πολλούς άλλους παράγοντες.

Εάν η απόκλιση είναι αρκετά εκατοστά, τότε με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων και ενός επιδέσμου μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της συμφυσίτιδας ή ακόμα και της ίδιας της συμφυσίτιδας.

Η συμφυσίτιδα μετά τον τοκετό, που προκαλείται από σημαντική απόσταση μεταξύ των ηβικών οστών, απαιτεί σύνθετη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, χρήση επιδέσμου και άσκηση.

Επιπλοκές της συμφυσίτιδας

Η απόκλιση των ηβικών οστών μπορεί να έχει διαφορετικούς βαθμούς, οι πιο σοβαρές επιπλοκές της συμφυσίτιδας παρατηρούνται όταν η απόσταση μεταξύ των οστών υπερβαίνει το 1 εκατοστό. Ξεκινώντας από το πρώτο στάδιο, παρατηρείται η εμφάνιση του συνδρόμου πόνου, το οποίο ενοχλεί περιοδικά και έχει ενοχλητικό χαρακτήρα.

Σε αυτό το στάδιο, η έγκυος μπορεί να καταπολεμήσει τον πόνο με τη βοήθεια ειδικών σωματικών ασκήσεων και παυσίπονων. Ωστόσο, καθώς η διαδικασία εξελίσσεται και η απόσταση μεταξύ των ηβικών οστών αυξάνεται, το σύνδρομο πόνου γίνεται σταθερό, ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα της γυναίκας.

Δεδομένου ότι ο πόνος παρατηρείται ακόμη και σε ηρεμία, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της εγκύου διαταράσσεται, γίνεται ευερέθιστη και δακρυσμένη. Επιπλέον, το νευρικό σύστημα επηρεάζεται από τα ορμονικά επίπεδα, τα οποία αλλάζουν σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τέτοιες επιπλοκές της συμφυσίτιδας, όπως η υπερβολική απόκλιση των ηβικών οστών μέχρι τη ρήξη, αποτελούν σοβαρές συνέπειες της παθολογίας των συνδέσμων. Ως αποτέλεσμα, η ηβική σύμφυση χάνει τη σύνδεση μεταξύ των δομών της, γεγονός που οδηγεί στην αδυναμία βάδισης, ορθοστασίας ή ανύψωσης των ποδιών.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Διάγνωση συμφυσίτιδας

Η διαδικασία διάγνωσης περιλαμβάνει μια διεξοδική ερώτηση της γυναίκας σχετικά με τα παράπονά της, τη διάρκεια της νόσου, καθώς και τον εντοπισμό των παραγόντων που προκάλεσαν την ανάπτυξη συμφυσίτιδας.

Η διάγνωση της συμφυσίτιδας αποτελείται από πρόσθετες μεθόδους εξέτασης με όργανα, οι οποίες χρησιμοποιούνται ανάλογα με την κατάσταση της γυναίκας. Δηλαδή, εάν μια γυναίκα είναι έγκυος, τότε ορισμένες εξετάσεις δεν επιτρέπονται, για παράδειγμα, ακτινογραφία, υπολογιστική ή μαγνητική τομογραφία. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να υποβληθεί μόνο σε υπερηχογραφική διάγνωση.

Σε περίπτωση ανάπτυξης παθολογίας μετά τον τοκετό, τότε η διάγνωση της συμφυσίτιδας μπορεί να χρησιμοποιήσει όλες τις μεθόδους που είναι απαραίτητες για τη διάγνωση. Με τη βοήθειά τους, όχι μόνο προσδιορίζεται η απόκλιση των οστών της ηβικής άρθρωσης, αλλά και εκτιμάται η απόσταση μεταξύ τους.

Ως αποτέλεσμα, μετά τη διεξαγωγή της έρευνας, καθορίζονται περαιτέρω θεραπευτικές τακτικές. Με βάση τη διάγνωση υπερήχων της εγκύου γυναίκας, η μέθοδος τοκετού καθορίζεται με βάση τον βαθμό απόκλισης των ηβικών οστών.

Υπερηχογράφημα για συμφυσίτιδα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν όλοι οι παράγοντες που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο έμβρυο. Έτσι, επιτρέπεται η χρήση μόνο διαγνωστικών υπερήχων για διάφορους σκοπούς (για την παρακολούθηση της κατάστασης του εμβρύου και του αμνιακού υγρού, καθώς και για τον προσδιορισμό της παθολογίας εκ μέρους της εγκύου γυναίκας).

Ο υπέρηχος για συμφυσίτιδα είναι η μόνη μέθοδος που επιτρέπεται να χρησιμοποιείται χωρίς να βλάπτεται ούτε το έμβρυο ούτε η μέλλουσα μητέρα. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του βαθμού απόκλισης των ηβικών οστών και τη μέτρηση της απόστασης μεταξύ τους.

Έτσι, με τη βοήθεια υπερήχων, σε περίπτωση συμφυσίτιδας, είναι δυνατόν να ανιχνευθεί ο πρώτος βαθμός απόκλισης, ο οποίος χαρακτηρίζεται από απόκλιση των ηβικών οστών που δεν υπερβαίνει τα 5-9 χιλιοστά. Στο δεύτερο στάδιο, παρατηρείται απόσταση 1 εκατοστού και στο τρίτο - περισσότερο από 2 εκατοστά.

Με συμφυσίτιδα τρίτου βαθμού, μια γυναίκα δεν μπορεί να περπατήσει, να καθίσει ή να σηκώσει τα πόδια της, καθώς όλες αυτές οι ενέργειες προκαλούν έντονο πόνο. Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν μετά τη διεξαγωγή υπερηχογραφικής εξέτασης, καθορίζονται περαιτέρω τακτικές για τη διαχείριση της γυναίκας, καθώς και οδηγίες θεραπείας.

Θεραπεία της συμφυσίτιδας

Ανάλογα με τον βαθμό απόκλισης των ηβικών οστών και τις κλινικές εκδηλώσεις της παθολογίας, η θεραπεία της συμφυσίτιδας μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους βοήθειας.

Απαραίτητη προϋπόθεση της θεραπείας είναι η εκτέλεση ειδικά σχεδιασμένων σωματικών ασκήσεων που μειώνουν την ένταση του συνδρόμου πόνου, ενισχύουν τους γλουτιαίους, περινεϊκούς, μηριαίους και οσφυϊκούς μύες. Χάρη σε αυτές, οι πυελικές δομές αποκαθιστούν τη φυσιολογική τους θέση.

Η θεραπεία της συμφυσίτιδας περιλαμβάνει την τήρηση ορισμένων συστάσεων. Μεταξύ αυτών, είναι απαραίτητο να επισημανθούν: η μείωση της σωματικής δραστηριότητας, ιδίως η ανάβαση σκαλοπατιών και το γρήγορο περπάτημα, η μη καθιστική στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα (περισσότερο από 1 ώρα), η μη τοποθέτηση του ενός ποδιού στο άλλο όταν κάθεστε και επίσης, όταν στέκεστε, η ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου και στα δύο πόδια.

Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή σας και να τρώτε περισσότερες τροφές που περιέχουν ασβέστιο - γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ασβέστιο μπορεί επίσης να ληφθεί σε μορφή δισκίων. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε το βάρος σας, καθώς το υπερβολικό βάρος προδιαθέτει για την εμφάνιση συνδρόμου έντονου πόνου.

Μεταξύ των φαρμάκων, αξίζει να σημειωθούν τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τα σύμπλοκα βιταμινών και μικροστοιχείων.

Επίδεσμος για συμφυσίτιδα

Οι τακτικές θεραπείας καθορίζονται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη τον βαθμό απόκλισης των ηβικών πυελικών οστών και τη σοβαρότητα των κλινικών εκδηλώσεων της συμφυσίτιδας. Παρά την απόσταση μεταξύ των οστών της ηβικής σύμφυσης, υπάρχουν ορισμένες θεραπευτικές μέθοδοι που πρέπει να χρησιμοποιηθούν.

Ένα ειδικό σύνολο σωματικών ασκήσεων και ένας επίδεσμος είναι τα υποχρεωτικά συστατικά του θεραπευτικού συμπλέγματος. Ένας επίδεσμος για συμφυσίτιδα χρησιμοποιείται για τη διατήρηση των πυελικών δομών σε φυσιολογική θέση και την πρόληψη περαιτέρω απόκλισης των ηβικών πυελικών οστών.

Ένας επίδεσμος συμφυσίτιδας είναι ένας επίδεσμος κατασκευασμένος από πυκνό υλικό που μπορεί να συγκρατήσει τα οστά της πυέλου σε μια συγκεκριμένη θέση.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ιδιαιτερότητες. Έτσι, ο επίδεσμος πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε έγκυο γυναίκα ή γυναίκα που έρχεται σε τοκετό, κατά τη διάρκεια της οποίας πρέπει να τον δοκιμάσει και να διαπιστώσει πόσο άνετος είναι.

Πρώτον, ο επίδεσμος πρέπει να τοποθετηθεί σε ύπτια θέση, να στερεωθεί αρκετά σφιχτά, αφήνοντας χώρο για να εισέλθει η παλάμη. Δεύτερον, κατά την άνοδο, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί πόσο σφιχτά εφαρμόζει και στηρίζει τις πυελικές δομές.

Και τέλος, τρίτον, ο επίδεσμος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όλο το εικοσιτετράωρο, αλλά μόνο εάν πρέπει να στέκεστε ή να περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο επίδεσμος πρέπει να αφαιρείται τη νύχτα για να αποφευχθεί η υπερβολική συμπίεση των εσωτερικών οργάνων.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Ασκήσεις για συμφυσίτιδα

Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα απαγορεύεται αυστηρά, καθώς συμβάλλει σε ακόμη μεγαλύτερη απόκλιση των ηβικών πυελικών οστών και στην αύξηση του πόνου.

Από την άλλη πλευρά, ειδικά επιλεγμένες ασκήσεις για συμφυσίτιδα επιτρέπουν όχι μόνο τη μείωση της σοβαρότητας του πόνου, αλλά και την ενίσχυση των συνδέσμων και την αύξηση του τόνου των μυών του περίνεου, των γλουτών, των μηρών και της κάτω πλάτης.

Οι ασκήσεις για συμφυσίτιδα πρέπει να εκτελούνται αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά με έντονο πόνο. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει διάφορες ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της συμφυσίτιδας.

Αρχικά, πρέπει να ξαπλώσετε και να τοποθετήσετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στους γλουτούς σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μετακινήσετε αργά τα γόνατά σας ανοιχτά, να τα κρατήσετε στη μέγιστη επιτρεπόμενη θέση και να τα κλείσετε ξανά. Μπορείτε να επαναλάβετε 5 έως 10 φορές, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό των ασκήσεων.

Στη συνέχεια, μετακινήστε τα πόδια σας ελαφρώς μακριά από τους γλουτούς σας, έτσι ώστε η κνήμη σας να σχηματίζει ορθή γωνία με το πάτωμα και σηκώστε τη λεκάνη σας μέχρι να σχηματίσετε μια ευθεία γραμμή με το σώμα σας. Ωστόσο, πρέπει να ελέγχετε το ύψος της ανύψωσης για να αποφύγετε την ενόχληση. Επαναλάβετε 6-10 φορές.

Η τρίτη άσκηση είναι γνωστή σε όλους ως «η γάτα». Περιλαμβάνει την εκτέλεση στα γόνατά σας και ακουμπώντας στις παλάμες σας, λυγίζοντας την πλάτη σας προς τα πάνω, χαμηλώνοντας τον αυχένα και το κεφάλι σας. Οι κοιλιακοί μύες πρέπει να είναι τεντωμένοι. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε 3 φορές.

Θεραπεία της συμφυσίτιδας με λαϊκές θεραπείες

Η παθολογία της απόκλισης των ηβικών πυελικών οστών βασίζεται στην επίδραση παθογόνων παραγόντων που συμβάλλουν στην αύξηση της απόστασης μεταξύ των οστικών δομών.

Για την καταπολέμηση της συμφυσίτιδας, χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες αντί για φάρμακα, ειδικά στο πρώτο στάδιο. Η θεραπεία της συμφυσίτιδας με λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει την εκτέλεση ενός συνόλου ειδικά επιλεγμένων σωματικών ασκήσεων, την τήρηση σωστής διατροφής και τη χρήση επιδέσμου.

Η αποτελεσματικότητα αυτών των μεθόδων εξαρτάται άμεσα από τη γυναίκα και τη σοβαρότητα της προσέγγισης στη θεραπεία. Έτσι, εκτελώντας τακτικά ασκήσεις, σύντομα θα ενδυναμώσει τους μύες των γλουτών, του περινέου, της κάτω ράχης και των γοφών, κάτι που είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση της φυσιολογικής θέσης των πυελικών δομών.

Επιπλέον, οι καθημερινές ασκήσεις, η συχνότητα των οποίων φτάνει τις 3-4 φορές την ημέρα, βοηθούν στη μείωση της έντασης του πόνου.

Επίσης, η θεραπεία της συμφυσίτιδας με λαϊκές θεραπείες περιλαμβάνει τη χρήση τροφών που περιέχουν υψηλό ποσοστό ασβεστίου. Όσο για τον επίδεσμο, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας και είναι απαραίτητος για τη διατήρηση των ηβικών οστών της λεκάνης σε κανονική θέση, φέρνοντάς τα σταδιακά πιο κοντά το ένα στο άλλο.

Πρόληψη της συμφυσίτιδας

Ο εντοπισμός του κύριου παράγοντα που επηρεάζει την ανάπτυξη της συμφυσίτιδας είναι ένα μάλλον προβληματικό έργο. Από αυτή την άποψη, η πρόληψη της συμφυσίτιδας επίσης δεν μπορεί να οριστεί με σαφήνεια.

Ακολουθώντας ορισμένους κανόνες και συστάσεις, καθίσταται δυνατή η μείωση του κινδύνου παθολογίας. Έτσι, για αρχή, πρέπει να μειώσετε την ποσότητα του στρες και να εκτελέσετε ειδικές σωματικές ασκήσεις. Μια τέτοια πορεία θα πρέπει να επιλέγεται από έναν ειδικό ξεχωριστά για κάθε γυναίκα, λαμβάνοντας υπόψη τη συνυπάρχουσα παθολογία και τις αντενδείξεις της.

Επιπλέον, η πρόληψη της συμφυσίτιδας συνίσταται στη διατήρηση μιας σωστής διατροφής και ενός τρόπου ζωής. Είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές με ασβέστιο και να περνάτε αρκετό χρόνο στον καθαρό αέρα.

Όσον αφορά τις έγκυες γυναίκες, συνιστάται να εγγραφούν έγκαιρα, να επισκέπτονται τακτικά έναν γιατρό, να τηρούν μια διαιτητική διατροφή και να αποφεύγουν την έκθεση σε παράγοντες στρες.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να φορούν επίδεσμο για να διατηρούν τη φυσιολογική θέση των οστικών δομών και των εσωτερικών οργάνων, και επίσης να μην παραμελούν την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων.

Πρόγνωση συμφυσίτιδας

Η απόκλιση των ηβικών πυελικών οστών παρατηρείται σε σχεδόν το 50% όλων των κυήσεων. Σημειώθηκε ότι κάθε επόμενη εγκυμοσύνη προδιαθέτει όλο και περισσότερο στην ανάπτυξη συμφυσίτιδας. Έτσι, εάν κατά την πρώτη εγκυμοσύνη είχε ήδη ανιχνευθεί μαλάκυνση του συνδέσμου, τότε και οι επόμενες κυήσεις θα συνοδεύονται από αυτή τη διαδικασία.

Η πρόγνωση της συμφυσίτιδας εξαρτάται από τον βαθμό απόκλισης των ηβικών οστών και τις κλινικές εκδηλώσεις που ενοχλούν τη γυναίκα. Εάν ληφθούν μέτρα εγκαίρως για την επίλυση αυτού του προβλήματος, η πρόγνωση της συμφυσίτιδας είναι αρκετά ευνοϊκή.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα βρίσκεται υπό συνεχή επίβλεψη γιατρού, ο οποίος παρακολουθεί την εξέλιξη της συμφυσίτιδας και αποφασίζει για την επιλογή της μεθόδου τοκετού. Η παθολογία δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία της γυναίκας, υπό την προϋπόθεση ότι η συμφυσίτιδα ελέγχεται.

Μετά τον τοκετό, τα ορμονικά επίπεδα σταθεροποιούνται, το πρήξιμο της ηβικής σύμφυσης μειώνεται και η ένταση του πόνου μειώνεται.

Η συμφυσίτιδα παρατηρείται στις μισές από όλες τις εγκυμοσύνες, αλλά με την δέουσα προσοχή στην παθολογία και την επιλογή αποτελεσματικής θεραπείας, μια γυναίκα μπορεί να μην θυμάται για τη συμφυσίτιδα μέσα σε λίγους μήνες μετά τον τοκετό.

Συμφυσίτιδα και σεξ

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η συμφυσίτιδα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της έκθεσης σε διάφορους παράγοντες που προκαλούν, γεγονός που οδηγεί σε μαλάκυνση της συνδετικής συσκευής μεταξύ των ηβικών και των πυελικών οστών.

Η απόκλιση των οστών συνοδεύεται από σύνδρομο πόνου, το οποίο καθιστά τη συμφυσίτιδα και το φύλο αμοιβαία αποκλειόμενες διεργασίες. Ο πόνος εμποδίζει μια γυναίκα να χαλαρώσει και να λάβει ευχαρίστηση, γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη νευρική ένταση και ευερεθιστότητα.

Ακόμα κι αν η συμφυσίτιδα βρίσκεται στο πρώτο στάδιο ανάπτυξης και δεν εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισής τους μετά το σεξ.

Όσον αφορά το δεύτερο και ανώτερο στάδιο της παθολογίας, εδώ το σεξ θα συμβάλει στην εντατικοποίηση του συνδρόμου πόνου, το οποίο συνοδεύει πάντα τη γυναίκα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το ενεργό σεξ και τις έντονες κινήσεις.

Φυσικά, με τη συμφυσίτιδα, η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη, μόνο με τη μορφή ειδικών ασκήσεων που στοχεύουν στη σταδιακή ενίσχυση της συνδετικής συσκευής και των μυών. Εκτελούνται αργά και δεν προκαλούν πόνο στη γυναίκα, αλλά, αντίθετα, βοηθούν στη μείωση της σοβαρότητάς τους.