Σημαντικά γεγονότα για τους πονοκεφάλους

Ο πονοκέφαλος αργά ή γρήγορα ενοχλεί περισσότερο από το 80% των ανθρώπων παγκοσμίως. Μπορεί να εμφανίζεται κατά καιρούς ή να ενοχλεί ένα άτομο συνεχώς. Όσοι έχουν πονοκεφάλους που δεν υποχωρούν και τους ενοχλούν για περισσότερο από μερικούς μήνες, οι γιατροί μετρούν περισσότερο από το 35% του κόσμου. Από πού προέρχεται ο πονοκέφαλος; Ακολουθούν μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία.

[ 1 ]

Αιτίες πονοκεφάλων

1. Ορμονική ανισορροπία
2. Στρες, μακροπρόθεσμο και βραχυπρόθεσμο
3. Συνεχής μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις του αυχένα και των ώμων
4. Μια συνεχής κατάσταση κατάθλιψης
5. Ένα μενού φτωχό σε βιταμίνες
6. Τραυματισμοί στο κεφάλι ή ακόμα και σε άλλα μέρη του σώματος (σχετίζονται)
7. Μετεωρολογική εξάρτηση (καιρικές διακυμάνσεις)
8. Αλλαγή κλίματος και ζώνης ώρας
9. Κακός ύπνος και εγκεφαλική καταπόνηση από αυτό
10. Συνεχής έκθεση σε έντονο φως ή, αντίθετα, πολύ λίγος φωτισμός
11. Διαμονή σε δωμάτια με άσχημες μυρωδιές
12. Αλλαγές θερμοκρασίας
13. Κρυολογήματα

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Πονοκέφαλος και ιδιοσυγκρασία

Σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, η ιδιοσυγκρασία μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη φύση και την ένταση των πονοκεφάλων.

Για παράδειγμα, όσοι έχουν πιο ζωηρή ιδιοσυγκρασία – οι χολερικοί και οι αισιόδοξοι άνθρωποι – ενοχλούνται περισσότερο από πονοκεφάλους στην κορυφή και τους κροτάφους, δηλαδή στο πάνω μέρος του κεφαλιού.

Οι πιο αργοί άνθρωποι - οι μελαγχολικοί - ενοχλούνται περισσότερο από τον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Και οι φλεγματικοί άνθρωποι υποφέρουν περισσότερο από πονοκεφάλους στην περιοχή της μύτης, αυτοί είναι μακροχρόνιοι, σοβαροί βαθιοί πόνοι.

Εγκέφαλος και πονοκέφαλος

Αν έχετε πόνο στο κεφάλι σας, να είστε σίγουροι: πονάει οτιδήποτε άλλο εκτός από τον εγκέφαλο. Δεν έχει υποδοχείς πόνου, επομένως ο εγκέφαλος δεν αισθάνεται πόνο.

[ 5 ]

Νευρικοί υποδοχείς ως αγωγοί πόνου

Οι πονοκέφαλοι δεν θα εμφανίζονταν αν το σώμα μας δεν είχε νευρικούς υποδοχείς που τους μεταδίδουν. Εάν οι νευρικοί υποδοχείς επηρεάζονται από το κρύο, τη θερμότητα, τις χημικές ουσίες, διεγείρονται μηχανικά (ας πούμε, από χτυπήματα στο σώμα ή απλώς με το άγγιγμα), ο ασθενής αντιλαμβάνεται τα νευρικά ερεθίσματα που προκύπτουν από τον ερεθισμό ως πόνο.

Δεδομένου ότι οι υποδοχείς βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής του κεφαλιού, αυτά τα μέρη του σώματος μπορεί να πονέσουν αρκετά. Πού δεν βρίσκονται τα νεύρα μας: στους μαλακούς ιστούς (μυϊκή περιοχή, αρτηριακά τοιχώματα, δέρμα). Αυτοί οι νευρικοί υποδοχείς βρίσκονται επίσης στα αγγεία που βρίσκονται στη βάση του εγκεφάλου. Επομένως, οι πονοκέφαλοι μπορεί να ενοχλούν αρκετά συχνά όταν οι υποδοχείς είναι διεγερμένοι.

Είδη πονοκεφάλων και τα συμπτώματά τους

Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι πονοκεφάλων. Αλλά οι γιατροί διακρίνουν τρεις κύριους τύπους. Αυτοί είναι η ημικρανία, ο πονοκέφαλος από ισταμίνη και ο πιεστικός πονοκέφαλος. Περισσότερα για αυτούς.

Πονοκέφαλος από ισταμίνη

Εμφανίζεται ξαφνικά και πονάει το μισό πρόσωπο (ένα, όχι δύο). Ο πόνος από ισταμίνη μπορεί να διαρκέσει από 20 λεπτά έως δύο ώρες. Ο πόνος μπορεί να επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά - αλλά όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Η διάρκειά του μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετούς μήνες.

Οι αιτίες του πόνου από ισταμίνη δεν έχουν ακόμη προσδιοριστεί, παρά την προοδευτικότητα της παγκόσμιας ιατρικής. Μπορεί να καταλάβει ένα άτομο ξαφνικά, ακόμη και αν έχουν ληφθεί όλα τα μέτρα και δεν υπάρχουν ορατοί λόγοι για την εμφάνιση του πόνου από ισταμίνη. Τις περισσότερες φορές, αυτός ο τύπος πόνου εμφανίζεται στους άνδρες.

Πιεστικός πονοκέφαλος

Αναφέρεται στους πιο συνηθισμένους πονοκεφάλους. Χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το κεφάλι μπορεί να συμπιεστεί, σαν να πιέζεται από μια στεφάνη. Ο εντοπισμός του πόνου μπορεί να είναι στο άνω μέρος του κεφαλιού ή στην περιοχή και των δύο κροτάφων.

Ημικρανία

Αυτός ο πονοκέφαλος είναι πιο συχνός στο ασθενές φύλο παρά στους άνδρες. Το 80% των γυναικών στον πλανήτη έχουν βιώσει ημικρανίες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Οι ημικρανίες συνήθως πονάνε στη μία πλευρά του κεφαλιού, και τόσο πολύ που ένα άτομο δεν μπορεί ούτε να κινηθεί, ούτε να εργαστεί, ούτε μερικές φορές ούτε καν να μιλήσει.

Μια καλή θεραπεία για την ημικρανία είναι να τοποθετήσετε τον ασθενή σε ένα σκοτεινό δωμάτιο χωρίς εξωτερικούς ήχους, μυρωδιές και τα πιο μικρά ράφια φωτός. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να λειτουργήσει ακόμη και χωρίς χάπια.

Πονοκέφαλος και διάγνωση

Αν έχετε συχνά πονοκεφάλους, αυτό μπορεί να οφείλεται σε απόκλιση από άλλα συστήματα και όργανα. Οι γιατροί λένε ότι οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι συμπτώματα περισσότερων από 45 διαφορετικών ασθενειών, που με την πρώτη ματιά δεν σχετίζονται με το κεφάλι.

Για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι δυσλειτουργία των νεφρών ή του ήπατος. Ή σκουλήκια που παρασιτούν σε κάποιο όργανο και φράζουν το σώμα με τοξίνες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για μια ολοκληρωμένη εξέταση.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πόνου στο πρόσωπο και του πονοκεφάλου;

Υπάρχει μια διαφορά, και πολλοί δεν τη γνωρίζουν. Βρίσκεται στην περιοχή του εντοπισμού του πόνου. Για παράδειγμα, αυτοί οι πόνοι που εμφανίζονται κάτω από τη νοητή γραμμή του ματιού και του αυτιού μέχρι την περιοχή του λαιμού είναι πόνοι στο πρόσωπο. Αυτό που πονάει παραπάνω είναι το κεφάλι, και οι πόνοι σε αυτήν την περιοχή ονομάζονται πονοκέφαλοι.

Οι γιατροί κατέληξαν σε αυτή τη διάκριση για να διευκολύνουν τη διεξαγωγή διαγνωστικών εξετάσεων και την εξήγηση της ουσίας της θεραπείας στους ασθενείς.

Αντιμετώπιση πονοκεφάλων με τη δύναμη των λέξεων

Αυτή η μέθοδος, παραδόξως, βοηθά περισσότερο από το 45% των ασθενών. Δηλαδή, οι πονοκέφαλοι μπορούν να θεραπευτούν όχι με φαρμακευτική αγωγή, αλλά με καθαρά λεκτικές μεθόδους. Πολύ συχνά, μια τέτοια επίδραση (μια συνεδρία ψυχοθεραπείας, μια συκοφαντία, απλώς μια εγκάρδια συζήτηση) μπορεί να ενισχυθεί με ένα χάπι. Το άτομο τελικά ηρεμεί και το κεφάλι του σταματά να πονάει.

Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι πονοκέφαλοι είναι νευρωτικής φύσης. Ειδικά επειδή το χάπι μπορεί να μην είναι καθόλου αναλγητικό, αλλά ένα συνηθισμένο εικονικό φάρμακο, ένα εικονικό φάρμακο.

Προϊόντα για τη θεραπεία πονοκεφάλων

Ορισμένα προϊόντα έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν τους πονοκεφάλους. Για παράδειγμα, τα σμέουρα. Περιέχουν ένα φυσικό αναλγητικό - την ασπιρίνη, η οποία διεισδύει στο σώμα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα - μέσα σε 30 δευτερόλεπτα. Με ορισμένα είδη πονοκεφάλων, βοηθάει πολύ, διευκολύνοντας την κατάσταση του ασθενούς.

Οι πιπεριές τσίλι μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τους πονοκεφάλους. Περιέχουν το φυσικό αντιβιοτικό καψαϊκίνη. Είναι τόσο ισχυρό που οι φαρμακοποιοί το συμπεριλαμβάνουν σε αυτοκόλλητους επιδέσμους. Η καψαϊκίνη μπορεί ακόμη και να καταπολεμήσει τον πόνο στις αρθρώσεις.

Η μουστάρδα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πονοκεφάλου όχι χειρότερα από τα χάπια. Φυσικά, δεν θα φάτε την ίδια τη μουστάρδα, γι' αυτό η λαϊκή ιατρική προτείνει να προσθέσετε ένα κομμάτι μαύρο ψωμί σε αυτήν. Φάτε την και ο πονοκέφαλός σας σύντομα θα υποχωρήσει.

Η ρίζα τζίντζερ θα χρησιμεύσει επίσης καλά στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων. Μπορείτε να την τρίψετε σε χοντρό τρίφτη, να ρίξετε βραστό νερό πάνω από 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ και να το πιείτε.

Αυτή η απλή θεραπεία βοηθάει καλά με τα κρυολογήματα, ενισχύοντας την ανοσία και ανακουφίζοντας από τους πονοκεφάλους. Και το ξέπλυμα του στόματος με έγχυμα τζίντζερ θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση ακόμη και του πονόδοντου, για να μην αναφέρουμε τους πονοκεφάλους.

Το σκόρδο είναι επίσης ένας καλός βοηθός για τους πονοκεφάλους. Περιέχει ενδορφίνες, ορμόνες της ευτυχίας, όπως ακριβώς ένα πορτοκάλι. Χάρη στο σκόρδο, όχι μόνο ενισχύεται το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και το νευρικό σύστημα. Μια σκελίδα σκόρδο με μαύρο ψωμί μπορεί να διώξει τον πονοκέφαλο.

Αλλά δεν συνιστάται να τρώτε πολλά μπαχαρικά όταν έχετε πονοκέφαλο – απλώς επιδεινώνουν τον πόνο.