Πώς να κάνετε σωστά πεντικιούρ

Όπως ακριβώς τα νύχια των χεριών, έτσι και τα νύχια των ποδιών χρειάζονται φροντίδα. Το πεντικιούρ προέρχεται από τις λατινικές λέξεις "pedis" και "cura". Η λέξη pedis σημαίνει "πόδια" και "cura" σημαίνει βοήθεια, φροντίδα, δηλαδή "βοήθεια στα πόδια" ή φροντίδα των ποδιών. Το πεντικιούρ μπορεί να οριστεί ως μια διαδικασία που βελτιώνει την εμφάνιση των ποδιών και των νυχιών. Πώς να κάνετε πεντικιούρ στο σπίτι και πώς να προστατευτείτε από μολύνσεις σε ένα σπα;

Ποια είναι η ουσία ενός πεντικιούρ

Το πεντικιούρ και το μανικιούρ είναι παρόμοιες υπηρεσίες, η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι ότι το μανικιούρ είναι μια διαδικασία περιποίησης των χεριών και το πεντικιούρ είναι για τα πόδια. Το πεντικιούρ βοηθά στην προστασία των νυχιών των ποδιών από μυκητιάσεις και τα κάνει όμορφα και ελκυστικά. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα με τη βοήθεια ελαφρόπετρας (τραχιάς πέτρας) που τρίβεται στα πόδια. Το πεντικιούρ περιλαμβάνει επίσης επισκέψεις σε καταστήματα που παρέχουν αυτές τις υπηρεσίες.

Το πεντικιούρ περιλαμβάνει πρόσθετες υπηρεσίες όπως αποτρίχωση είτε με κερί είτε με ξύρισμα των ποδιών, μπορεί επίσης να περιλαμβάνει peeling, μασάζ ποδιών και ενυδάτωση. Όποιος υποφέρει από θρόμβους αίματος στα πόδια, εκτός από ένα πεντικιούρ, μπορεί επίσης να κάνει μασάζ ποδιών για την ομορφιά των ποδιών του.

Όπως ακριβώς φροντίζετε τα χέρια και τα νύχια σας, έτσι θα πρέπει να φροντίζετε και τα πόδια και τα νύχια των ποδιών σας.

Πεντικιούρ στο σπίτι

Μπορείτε να κάνετε το δικό σας πεντικιούρ στο σπίτι. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να κάνετε ένα πεντικιούρ στο σπίτι.

Τι χρειάζεστε για ένα πεντικιούρ στο σπίτι

• Ελαφρόπετρα
• Λίμα νυχιών
• Πένσες μανικιούρ
• Ενυδατική κρέμα
• Βασική επίστρωση
• Πιεστικό επωνυχίων (ειδικό μικρό εργαλείο)
• Ένα δοχείο, λεκάνη ή κουβάς αρκετά μεγάλο για πεντικιούρ

Τι πρέπει να γίνει;

Αφαιρέστε εντελώς το παλιό βερνίκι νυχιών. Χρησιμοποιήστε μπατονέτες για να δημιουργήσετε κενά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, εισάγοντας τις μπατονέτες στα κενά.

Αφαιρέστε το παλιό βερνίκι νυχιών για να κάνετε χώρο για το καινούργιο. Αν το βερνίκι δεν ξεκολλάει, εφαρμόστε μερικά δισκία ασετόν και αφήστε το να δράσει για λίγο για να χαλαρώσει το στρώμα του βερνικιού.

Πώς να κόψετε σωστά τα νύχια σας κατά τη διάρκεια ενός πεντικιούρ;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ψαλίδι υψηλής ποιότητας για να κόψετε καλά τα νύχια των ποδιών σας. Πρέπει να κόψετε τα νύχια σας ευθεία, αφήνοντας περίπου το 1/8 του μήκους τους. Μην αφήνετε τις άκρες των νυχιών των ποδιών σας να ξεπερνούν τις άκρες των δακτύλων των ποδιών σας. Για ένα απαλό τετράγωνο σχήμα νυχιών, λιμάρετέ τα στις γωνίες προς τη μία κατεύθυνση.

Χρησιμοποιήστε γυάλινη λίμα αντί για μεταλλική, καθώς η μεταλλική λίμα θα καταστρέψει τα νύχια σας. Όσο πιο λεία είναι η επιφάνεια για την εξομάλυνση της άκρης των νυχιών σας, τόσο το καλύτερο, καθώς μια τραχιά επιφάνεια νυχιού είναι πολύ πιο δύσκολη στην επεξεργασία.

Πάρτε ένα μεγάλο δοχείο νερού με επίπεδο πάτο. Προσθέστε άλατα μπάνιου, έλαια αρωματοθεραπείας ή άλατα Epsom και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για λίγα λεπτά. Όσο περισσότερους κάλους έχετε στα πόδια σας, τόσο περισσότερο χρόνο θα πρέπει να τους μουλιάζετε. Προσθέστε περίπου ένα τέταρτο του φλιτζανιού γάλα στο ζεστό νερό.

Το γαλακτικό οξύ στο γάλα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος από τα πόδια σας.

Πιέστε προς τα πίσω την επιδερμίδα στη βάση κάθε νυχιού. Περιμένετε ένα λεπτό και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα εργαλείο ώθησης επωνυχίων για να πιέσετε προς τα πίσω την υπόλοιπη επιδερμίδα.

Χρησιμοποιήστε ψαλίδι νυχιών για να κόψετε το χαλαρό δέρμα των επωνυχίων. Μην το κόβετε, καθώς αυτό θα επιβραδύνει την ανάπτυξη των νυχιών.

Χρησιμοποιήστε ένα scrub ή απολεπιστικό ποδιών και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η ιδέα είναι να λειάνετε τις φτέρνες σας, όχι να τις τρίψετε ωμές. Αν η φτέρνα σας γίνει έντονα κόκκινη, σταματήστε. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε μια πολύ σκληρή ελαφρόπετρα.

Στεγνώστε καλά τα πόδια σας, συμπεριλαμβανομένων και των ποδιών ανάμεσα στα δάχτυλα, και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα ποδιών.

Ενυδατώστε την επιδερμίδα με ένα ειδικό λάδι για την επιδερμίδα.

Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό προϊόν για να απαλλαγείτε από την περίσσεια λιπαρότητα στα νύχια σας.

Εφαρμόστε μια λεπτή στρώση βερνικιού χρησιμοποιώντας τρεις πινελιές, μία στη μέση και μία σε κάθε πλευρά. Μην βάφετε τα πετσάκια με βερνίκι. Ένα σωστό πεντικιούρ χρησιμοποιεί τρεις στρώσεις βερνικιού και στη συνέχεια εφαρμόζετε μια λεπτή στρώση βάσης. Χρησιμοποιήστε ένα ασφαλές ασετόν για να αφαιρέσετε την περίσσεια βερνικιού από τα νύχια σας.

Αφήστε τα νύχια σας να στεγνώσουν εντελώς πριν φορέσετε παπούτσια.

Χρήσιμες συμβουλές για πεντικιούρ

1. Αν θέλετε να αφήσετε το βερνίκι να στεγνώσει εντελώς, μην φοράτε τα παπούτσια σας για τουλάχιστον δυόμισι ώρες.
2. Ποτέ μην κόβετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τα δάχτυλα των ποδιών σας χρησιμοποιώντας τσιμπιδάκι ή ψαλίδι, καθώς αυτό μπορεί να τραυματίσει το ευαίσθητο δέρμα των ποδιών σας. Αντ' αυτού, χρησιμοποιήστε ελαφρόπετρα ή ένα τραχύ πανί.
3. Διατηρείτε τα πόδια σας καθαρά ανά πάσα στιγμή για να αποφύγετε μυκητιασικές λοιμώξεις.
4. Προσπαθήστε πάντα να διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά, ακόμα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας.
5. Αφαιρείτε τα πετσάκια τακτικά. Κατά μέσο όρο, δύο φορές την εβδομάδα.

Ασφαλές πεντικιούρ σε ένα σαλόνι σπα

Είστε όρθιοι όλη μέρα και αρχίζετε να ονειρεύεστε ένα ωραίο πεντικιούρ. Πόσο υπέροχο θα ήταν να ξεφύγετε από τη φασαρία και να περιποιηθείτε τα πόδια σας. Αλλά αυτό θα μπορούσε να σας κοστίσει κάποιες δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία σας. Γνωρίζατε ότι θα μπορούσατε να κολλήσετε μυκητιασική λοίμωξη μαζί με το πεντικιούρ σας; Μια ανοιχτή πληγή μπορεί να μολυνθεί με μια λοίμωξη που υπάρχει σε δημόσια αποδυτήρια, σάουνες ή υδρομασάζ.

Πριν επιλέξετε ένα καλό κομμωτήριο για πεντικιούρ, ξανασκεφτείτε το. Διατρέχετε τον κίνδυνο να κολλήσετε μια λοίμωξη στα πόδια σας σχεδόν σε οποιοδήποτε κομμωτήριο. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή.

Κάντε ερωτήσεις στον πεντικιούρ σας. Έχετε ρωτήσει ποτέ τους πεντικιούρ πώς απολυμαίνουν τα εργαλεία τους;

Ρίξτε μια ματιά στα εργαλεία του σπα. Είναι από ανοξείδωτο ατσάλι; Απολυμαίνονται μετά την επίσκεψη στους πελάτες; Μην διστάσετε ποτέ να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Ορισμένα κομμωτήρια μπορεί να μην σας δώσουν τις απαντήσεις που θέλετε.

Η απολύμανση των οργάνων σε ένα σαλόνι σπα είναι το πιο σημαντικό σημείο ενός πεντικιούρ.

Ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλα βακτήρια ή μύκητες στα εργαλεία σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα αυτόκλειστο για να τα απολυμάνετε. Ένα αυτόκλειστο απολυμαίνει σωστά το εργαλείο σε αρκετά υψηλή θερμοκρασία και για επαρκές χρονικό διάστημα.

Ένας εύκολος τρόπος για να αποφύγετε μολύνσεις σε ένα σπα είναι να χρησιμοποιήσετε το δικό σας σετ εργαλείων. Αυτό θα διασφαλίσει ότι τα νύχια των ποδιών σας δεν θα κολλήσουν τον μύκητα του γείτονά σας από τα κοινόχρηστα εργαλεία πεντικιούρ.

Πολλά εργαλεία σπα είναι κατασκευασμένα από υαλοβάμβακα, ο οποίος είναι πολύ δύσκολος να καθαριστεί σωστά χωρίς να καταστραφεί. Αυτό οδηγεί σε συνεχή μόλυνση.

Πριν καθίσετε στην καρέκλα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα εργαλεία φαίνονται άψογα και ότι έχουν απολυμανθεί. Για ένα τέλειο πεντικιούρ, τα εργαλεία θα πρέπει να είναι από ανοξείδωτο ατσάλι, το οποίο καθαρίζεται πολύ πιο εύκολα από το fiberglass.

Αποφύγετε τα ψεύτικα νύχια, τα οποία αποτελούν καταφύγιο για βακτήρια και μύκητες.

Το γεγονός ότι το δέρμα κάτω από τα νύχια γίνεται πράσινο και κίτρινο μπορεί να οφείλεται σε βακτήρια που οδηγούν σε μόλυνση.

Τα πετσάκια σας χρειάζονται προστασία για το φυσικό τους αμυντικό σύστημα έναντι μολύνσεων. Βεβαιωθείτε ότι ο τεχνικός δεν κόβει τα πετσάκια σας πολύ έντονα, ώστε να μην εισέλθουν βακτήρια στις ανοιχτές πληγές.

Το βερνίκι νυχιών μπορεί να αποτελέσει παγίδα για βακτήρια, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι μπορεί να μην μπορείτε να παρατηρήσετε αλλαγές κάτω από τα νύχια σας λόγω κακής ποιότητας βερνικιού.

Οι αλλαγές στο φυσικό χρώμα του νυχιού ή της κοίτης του νυχιού είναι σημάδια μόλυνσης που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα. Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους μύκητες, δοκιμάστε αντιβακτηριδιακό βερνίκι νυχιών. Πολλοί επαγγελματίες κομμωτηρίων προσφέρουν αυτό το είδος βερνικιού νυχιών για τα νύχια των ποδιών.

Οι ποδίατροι (ειδικοί στην υγεία των νυχιών) μπορούν να σας συμβουλεύσουν για το σωστό πεντικιούρ. Είναι πολύ καλά ενημερωμένοι σχετικά με τους κινδύνους που σχετίζονται με το πεντικιούρ και μπορούν να σας προτείνουν σπα και τεχνικές που θα σας κρατήσουν ασφαλείς.

Πώς να αποφύγετε την εμφάνιση μυκήτων κατά τη διάρκεια ενός πεντικιούρ

Αν κάνετε τακτικά πεντικιούρ, φέρτε τα δικά σας εργαλεία ή πηγαίνετε σε ένα σπα που κάνει αυτόκλειστο καθαρισμό των εργαλείων του.

Καθαρίστε τα νύχια σας με οινόπνευμα πριν τα χρησιμοποιήσετε εάν κόβετε τα νύχια σας και βεβαιωθείτε ότι τα εργαλεία σας απολυμαίνονται τακτικά.

Σας συνιστούμε επίσης να καθαρίζετε τα παπούτσια σας τακτικά, είτε με ένα αντιβακτηριδιακό σπρέι, είτε ακόμα καλύτερα, με ένα αντιβακτηριδιακό και αντιμυκητιασικό σπρέι, και να τα στεγνώνετε με πιστολάκι μαλλιών τουλάχιστον μία φορά το μήνα για να απομακρύνετε την υγρασία.

Διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά και καθαρά. Αλλάζετε τις κάλτσες σας τακτικά (ακόμα και αρκετές φορές την ημέρα εάν τα πόδια σας ιδρώνουν συχνά).

Τα αθλητικά παπούτσια πρέπει να είναι στεγνά, να τα αλλάζετε τακτικά. Εάν ασκείστε τακτικά, αγοράστε αθλητικά παπούτσια ενάμισι νούμερο μεγαλύτερα από τα καθημερινά σας παπούτσια.

Χρήσιμα στοιχεία από την ιστορία του πεντικιούρ

Οι άνθρωποι εμπιστεύονται το πεντικιούρ για τα νύχια τους εδώ και πάνω από 4.000 χρόνια. Στη νότια Βαβυλωνία, οι ευγενείς χρησιμοποιούσαν εργαλεία φτιαγμένα από καθαρό χρυσό για να κάνουν μανικιούρ και πεντικιούρ. Η ιστορία του βερνικιού νυχιών μπορεί να εντοπιστεί ακόμη πιο πίσω. Στην Κίνα το 3000 π.Χ., το χρώμα των νυχιών υποδήλωνε την κοινωνική τους θέση, σύμφωνα με χειρόγραφα της δυναστείας Μινγκ. Οι Αιγύπτιοι βάφουν τα νύχια τους μαύρα και κόκκινα. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν μανικιούρ και πεντικιούρ ήδη από το 2300 π.Χ.

Απεικονίσεις μανικιούρ και πεντικιούρ έχουν βρεθεί σε γλυπτά από τον τάφο ενός Φαραώ, και οι μελετητές γνωρίζουν από καιρό ότι οι Αιγύπτιοι έδιναν ιδιαίτερη προσοχή στα χέρια και τα πόδια τους. Οι Αιγύπτιοι έβαφαν επίσης τα νύχια τους, χρησιμοποιώντας κόκκινο για να υποδηλώσουν υψηλή κοινωνική θέση. Ένα χειρόγραφο αναφέρει ότι τα νύχια της Κλεοπάτρας ήταν βαμμένα με βαθύ κόκκινο, ενώ της βασίλισσας Νεφερτίτη με έντονο ρουμπινί κόκκινο. Στην αρχαία Αίγυπτο και τη Ρώμη, οι στρατιωτικοί διοικητές έβαφαν επίσης τα νύχια τους κόκκινα για να ταιριάζουν με τα χείλη τους πριν πάνε στη μάχη.

Αν και ο σύγχρονος σχεδιασμός νυχιών των ποδιών εμφανίστηκε μόνο στα τέλη του 19ου αιώνα, η λίμα ως εργαλείο περιποίησης νυχιών υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Η Μαρία Αντουανέτα ήταν διάσημη για την εμμονή της με τη λίμα από ελαφρόπετρα. Τα τέλεια διαμορφωμένα νύχια της την έκαναν την πιο μοντέρνα και όμορφη γυναίκα στις γαλλικές Βερσαλλίες. Η ελαφρόπετρα της σκαλιζόταν σε ένα σχήμα που χρησιμοποιείται για το κόψιμο και τη διαμόρφωση της άκρης του νυχιού. Αυτό το εργαλείο δεν καταστρεφόταν μετά τη χρήση, αλλά πλενόταν και απολυμαινόταν από τις υπηρέτριες, τοποθετώντας το στο μπάνιο, ώστε η λίμα να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά.

Πεντικιούρ τον χειμώνα

Ακόμα κι αν τα πόδια σας δεν είναι ορατά σε άλλους κατά τη διάρκεια του χειμώνα, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε πεντικιούρ σε τακτική βάση. Τα πεντικιούρ δεν σας βοηθούν μόνο να αναδείξετε τα όμορφα δάχτυλα των ποδιών σας, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των αρθρώσεών σας. Αν σας αρέσει το τακτικό πεντικιούρ κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τα οφέλη.

Κάθε πεντικιούρ ξεκινά με μια θεραπεία spa ποδιών, η οποία έχει σχεδιαστεί για να μαλακώσει το δέρμα και να διευκολύνει τον χειρισμό. Ένα spa ποδιών είναι μια διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος στις κνήμες και τους αστραγάλους, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο που μπορεί να έχετε από την ορθοστασία ή το κάθισμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η απαλότητα του δέρματος στα πόδια σας μπορεί επίσης να μειώσει τον σχηματισμό κάλων και κάλων, που μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι, ειδικά όταν φοράτε βαριές χειμωνιάτικες μπότες.

Τα νύχια σας χρειάζονται τακτική φροντίδα κατά τους χειμερινούς μήνες. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά ο κρύος καιρός μπορεί να λειτουργήσει ως παράγοντας ξήρανσης για το δέρμα και τα νύχια σας. Τα ξηρά, εύθραυστα νύχια είναι επιρρεπή στο σπάσιμο και την τριβή, κάτι που μπορεί να είναι επώδυνο, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μόλυνση. Τακτικά πεντικιούρ από τα καλύτερα σαλόνια νυχιών μπορούν να διασφαλίσουν ότι τα νύχια σας είναι υγιή και να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης νυχιών που γυρίζουν προς τα μέσα ή επώδυνου σπασμού.

Τέλος, το κομμωτήριο προσφέρει μασάζ με κάθε πεντικιούρ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια και τα πέλματα. Αυτό μπορεί να χαλαρώσει τους σφιγμένους μύες και να τους ενδυναμώσει, κάτι που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε κρύο καιρό για την εξάλειψη του πόνου στις αρθρώσεις και τους μυς.