Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αιμορροΐδων;

Μερικές φορές οι αιμορροΐδες συνοδεύονται από πόνο, από τον οποίο υποφέρουν οι άνθρωποι. Ειδικά οι έγκυες γυναίκες. Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αιμορροΐδων;

[ 1 ], [ 2 ]

Γενικές συμβουλές για την ανακούφιση από τον πόνο των αιμορροΐδων

Η υπερβολική πίεση του πρωκτού κατά τη διάρκεια της κένωσης του εντέρου μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αιμορροΐδες. Υπάρχουν αρκετές εύκολες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στις αιμορροΐδες.

Συμβουλή #1

Η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή σας μπορεί να έχει αντίκτυπο στην κατάσταση του πρωκτού σας κατά τη διάρκεια των κενώσεων.

Συμβουλή #2

Πρέπει επίσης να κάνετε αποτελεσματικές αλλαγές στη θέση του σώματός σας ενώ κάνετε squats απλώς σηκώνοντας τα γόνατά σας. Αυτή η θέση θα ισιώσει τη θέση του σώματός σας, καθιστώντας τη στάση πιο ευνοϊκή για τη διέλευση των κοπράνων μέσω του ορθού.

Συμβουλή #3

Για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο από τις αιμορροΐδες, φτιάξτε μια πάστα από νερό και εφαρμόστε την στον πρωκτό. Μπορείτε να φτιάξετε μια παχύρρευστη πάστα χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού μύρο και ένα κουταλάκι του γλυκού νερό. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα ως κομπρέσα στο σημείο της αιμορροΐδας και βεβαιωθείτε ότι θα παραμείνει εκεί για 30 λεπτά. Μπορείτε να βρείτε φάρμακα για αιμορροΐδες σε σκόνη στα φαρμακεία.

Συμβουλή #4

Μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε ψωμί ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, διάφορα είδη προϊόντων, ανάλατους σπόρους και ξηρούς καρπούς, δημητριακά στη διατροφή σας για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο των αιμορροΐδων και τα ίδια τα εξογκώματα. Οι αιμορροΐδες θα είναι πολύ πιο εύκολο να εξαλειφθούν (μερικώς ή πλήρως) με μια υγιεινή, καλά επιλεγμένη διατροφή.

Συμβουλή #5

Μερικές φορές οι αιμορροΐδες μπορεί να προκληθούν από υπερβολική πίεση ή καταπόνηση στις φλέβες και είναι πολύ δύσκολο όταν προσπαθείτε να κάνετε κένωση. Για να βοηθήσετε τα κόπρανά σας να περάσουν από το ορθό σας πιο εύκολα, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό και να τρώτε λιγότερο επεξεργασμένες τροφές.

Συμβουλή #6

Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, το να κάνετε squats ενώ πλένεστε μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της υπερβολικής καταπόνησης των πρωκτικών μυών. Ένας τρόπος για να αποκτήσετε καλύτερη στάση του σώματος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό σκαμπό, ώστε να μην καταπονούνται τα πόδια σας ενώ κάθεστε στην τουαλέτα. Σε περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι κάνουν squats για να αποβάλουν τις αιμορροΐδες, υπάρχουν λίγες αναφερόμενες περιπτώσεις αιμορροΐδων.

Συμβουλή #7

Ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε τις αιμορροΐδες είναι να τρώτε άφθονες φυτικές ίνες. Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας, όπως ψωμί ολικής αλέσεως, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά και ζυμαρικά. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη λειτουργία του εντέρου και μειώνουν την καταπόνηση των μυών σας που συχνά οδηγεί σε αιμορροΐδες.

Συμβουλή #8

Ορίστε ένας απλός τρόπος για να βρείτε ανακούφιση όταν οι αιμορροΐδες σας σας προκαλούν μια ιδιαίτερα δυσάρεστη αίσθηση. Μουλιάστε τα πόδια σας σε ποδόλουτρα αρκετές φορές την ημέρα, για περίπου δέκα λεπτά κάθε φορά. Η εφαρμογή μιας κρύας κομπρέσας στην περιοχή των αιμορροΐδων σας είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση από τον πόνο των αιμορροΐδων

Υπάρχουν διάφοροι δημοφιλείς τρόποι αντιμετώπισης των αιμορροΐδων που μπορεί κανείς να εφαρμόσει χρησιμοποιώντας σπιτικές θεραπείες. Οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες για τις αιμορροΐδες λειτουργούν ως άμυνα για τη μείωση της σοβαρότητας των αιμορροΐδων, ειδικά για τη μείωση των αιμορροϊδικών κώνων. Οι περισσότερες από τις συνθέσεις χρησιμοποιούν δραστικά συστατικά που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου από τις αιμορροΐδες και πραγματικά λειτουργούν.

[ 7 ], [ 8 ]

Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν

Κρέμα κατά των αιμορροΐδων. Τα δημοφιλή αγγειοσυσπαστικά (συμπαθομιμητικά) θα βοηθήσουν στη μείωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και στην αντιμετώπιση του πόνου των αιμορροΐδων.

Στυπτικά. Οι γενικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες προτείνουν τη χρήση συστατικών όπως το φουντούκι, το οποίο θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στην εξομάλυνση της ανακούφισης των ιστών από τις αιμορροΐδες μέσα σε 2-3 ώρες.

Φαρμακευτικά μαντηλάκια ή επιθέματα. Αυτά είναι ένα καλό προϊόν για χρήση εν κινήσει. Τα μαντηλάκια ή τα επιθέματα χρησιμοποιούνται συνήθως ως προστατευτικό του δέρματος και περιέχουν άλλα δραστικά συστατικά, όπως αυτά που βρίσκονται στα στυπτικά.

Φυτικά φάρμακα για τον πόνο: Μερικές από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες περιλαμβάνουν εναλλακτικά φυτικά φάρμακα για τον πόνο των αιμορροΐδων που βοηθούν τον πρωκτό να συρρικνωθεί φυσικά.

Οι περισσότερες θεραπείες για την ανακούφιση από τον πόνο των αιμορροΐδων απαιτούν ένα φυτικό μείγμα από το φαρμακείο, αλλά ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης φουντουκιού ή ιπποκαστανιάς για την ανακούφιση του πόνου σας.