Πόνος στο περιόστεο

Ο πόνος στο περιόστεο είναι μια τυπική ασθένεια που αντιμετωπίζουν πολλοί αθλητές, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι αν δεν ασχοληθείτε σοβαρά με κανένα άθλημα, σας εγγυάται αυτές τις οδυνηρές αισθήσεις. Γενικά, το περιόστεο είναι μια ειδική ταινία που καλύπτει το οστό και πολλοί υποτιμούν την ιδιαίτερη σημασία του για φυσιολογική ανάπτυξη. Και τελικά βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και την ανάπτυξη των οστών στα παιδιά. Επομένως, δεν είναι τόσο εύκολο να θυσιάσετε αυτό το σημαντικό μέρος του σώματός σας.

Προβλήματα με το περίσο μπορεί να είναι τραυματικά ή φλεγμονώδη. Και στην τελευταία περίπτωση, η φλεγμονή μπορεί να γίνει χρόνια ή οξεία. Μερικές φορές μπορεί να συνοδεύεται από το σχηματισμό πύου.

[1], [2],

Τι προκαλεί πόνο στο περιόστεο;

Προκαλεί οξεία φλεγμονή του περιόστεου, που ονομάζεται περιαισθησία, βακτήρια και μύκητες, διεισδύοντας στην ταινία μέσω του αίματος. Άλλες προϋποθέσεις είναι επίσης πιθανές που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο περιόστεο. Αυτά περιλαμβάνουν: 

• Προέρχονται τραυματισμοί, τραυματισμοί, μετεγχειρητικές επιπλοκές. 
• Υπερφόρτωση μυών. 
• Η έλλειψη ανάπαυσης μεταξύ των προπονήσεων. 
• Διαφορές στην ένταση στη σωματική δραστηριότητα. 
• Ανήσυχα παπούτσια. 
• Γενετική προδιάθεση, η οποία καταλήγει σε αδυναμία μυών και οστών.

Με συνεχείς υπερφόρτωσης, ακατάλληλες επιδόσεις εξουσίας και ασκήσεις λειτουργίας, ο πόνος στο περίσο γίνεται συστηματικό, που μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Πώς είναι ο πόνος στο περιόστεο;

Τα κύρια σημεία που σηματοδοτούν την περιιστία, επιπρόσθετα, συμπτώματα όπως ο θαμπός πόνος στο περιόστεο είναι: 

• Ερυθρότητα, πρήξιμο του δέρματος. 
• Αύξηση της θερμοκρασίας.
• Ο πόνος αυξάνεται όταν αγγίζετε τον τόπο τραυματισμού, καθώς επίσης και όταν χτυπάτε.

Μετά την εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές!

Αίσθηση

Η φύση του πόνου στο περιόστεο είναι αρκετά φωτεινή, είναι αδύνατο να παρατηρήσουμε πόνο στο περιόστεο. Τα πιο συχνά τραυματισμένα πόδια, ως εκ τούτου, συγκεντρώνει τον πόνο στο shin, ακτινοβολώντας και στις δύο κατευθύνσεις: τόσο στα πόδια όσο και στον μηρό. Ο πόνος στο περιόστεο δεν πάει μακριά, εμφανίζεται με κάθε κίνηση. Συχνά συμβαίνει άμεσα κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης.

[3], [4]

Πώς να αναγνωρίσετε τον πόνο στο περιόστεο;

Συνήθως, εάν αισθάνεστε πόνο στο περιόστεο, η διάγνωση περιλαμβάνει την εφαρμογή των ακόλουθων μεθόδων: 

• Ακτινογραφική εξέταση. 
• Υπολογιστική τομογραφία. 
• Βιοψία (σε σπάνιες περιπτώσεις).

Επίσης, να είστε έτοιμοι να μοιραστείτε με τον γιατρό σας πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο ζωής σας και τις πιθανές συνθήκες για την εμφάνιση της νόσου, καθώς και την ανάγκη να περάσετε κάθε είδους εξετάσεις. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στο διορισμό μιας πορείας θεραπείας από μια ασθένεια που προκάλεσε πόνο στο περιόστεο.

Πώς να θεραπεύσει τον πόνο στο περίσιο;

Κατά κανόνα, μεταξύ των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της περιστομής, μπορούν να διακριθούν τα αντιβιοτικά και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, καταφεύγετε σε χειρουργική θεραπεία. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις χρόνιας φλεγμονής, η οποία προκαλεί πόνους στο περιόστεο και διαρκεί για χρόνια και φέρνει την αγωνία του ασθενούς, η μόνη διέξοδος είναι να ακρωτηριάσει το άκρο. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, μετά από την ασθένεια είναι απαραίτητο να τηρούνται ορισμένοι κανόνες: 

• Μειώστε τα φορτία, είναι δυνατή η αργή λειτουργία. 
• Χρησιμοποιήστε ειδικές αλοιφές και πηκτές. 
• Παρακολουθήστε τη διάρκεια και την ένταση οποιασδήποτε άσκησης. 
• Περάστε περισσότερο χρόνο σε μια χαλαρή, χαλαρή κατάσταση. 
• Μην τονίζετε.

Θυμηθείτε ότι ο πόνος στο περιόστεο θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αρκετά και η επανάληψη του πόνου μπορεί να γίνει με τον τρόπο εργασίας ή της αθλητικής σταδιοδρομίας σας!

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στο περίσιο;

Μετά την τελική διάθεση των επώδυνων αισθήσεων, είναι απαραίτητο να κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν, ώστε ο πόνος στο περιόστεο να μην εμφανιστεί ξανά. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε: 

• Κάνετε μόνο υπό την επίβλεψη ενός προπονητή? 
• Μην προσπαθήσετε να κάνετε αμέσως αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε - πηγαίνετε στο στόχο σταδιακά και σταδιακά. 
• Κάνετε τακτικά ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς. 
• Μερικές φορές αλλάζοντας τον τύπο της δραστηριότητας - δεν επιτρέπεται η φυσική υπερβολική εργασία.

Οπουδήποτε και αν βρίσκεστε, πόσο καιρό παίζετε αθλήματα, ο πόνος στο περιόστεο μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρόβλημα που δεν πρέπει να ανεχτείτε! Απευθυνθείτε στον γιατρό που θα σας βοηθήσει να το ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατόν και πιο αποτελεσματικά! Τηρήστε όλες τις οδηγίες του: μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε στο φορτίο πριν το βάλετε. Μόνο τότε το ληφθέν αποτέλεσμα θα σας ικανοποιήσει πλήρως!