Πόνος στις εξάρσεις των άκρων

Ο πόνος σε μια εξάρθρωση μπορεί να είναι τόσο έντονος που ένα άτομο χάνει τη συνείδηση. Όταν μετατοπίζεται, η θέση των οστών αλλάζει έτσι ώστε να αποκτήσουν μια μη φυσική θέση. Αυτό οφείλεται σε τραυματισμό. Πώς να διαπιστώσετε ότι ένας άνθρωπος έχει μια εξάρθρωση ενός άκρου και τι πρέπει να δώσει η πρώτη βοήθεια;

[1], [2]

Τι είναι εξάρθρωση;

Αυτή η αποτυχία της άρθρωσης ως αποτέλεσμα τραύματος, κατά την οποία η κανονική θέση του οστού που την σχηματίζει, παραμορφώνεται και το άτομο γίνεται πολύ οδυνηρό. Τις περισσότερες φορές αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ένα άτομο πέσει σε ένα ευθύ χέρι. Έπειτα, υπάρχει έντονος πόνος και αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα με το οποίο πρέπει να υποψιάζεστε μια εξάρθρωση.

Γιατί προκύπτει αυτός ο πόνος; Λόγω της βλάβης και της βλάβης στους ιστούς που περιβάλλουν την άρθρωση. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν επώδυνες παρορμήσεις στον εγκέφαλο, καθώς και τους συνδέσμους, τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία. Όταν ο σύνδεσμος είναι τραυματισμένος, αλλάζει απότομα το σχήμα του. Μπορεί να βυθιστεί ή, αντίθετα, σχηματίζεται μια τρύπα. Η κίνηση λόγω του πόνου είναι σοβαρά περιορισμένη, είναι αδύνατο ακόμη και να μετακινηθεί ένας ασθενής με ένα χέρι ή ένα πόδι.

Η φύση του πόνου με από κοινού εξάρθρωση

Ο πόνος στην εξάρθρωση είναι σταθερός. Μπορεί να είναι jerking, πόνο, θαμπό, αλλά κατ 'ανάγκη μόνιμη, δεν σταματά. Μόλις το άτομο κάνει την παραμικρή κίνηση, ο πόνος γίνεται ακόμα πιο δυνατός. Λίγο πιο εύκολο γίνεται, μόνο εάν δεν κινηθείτε καθόλου.

Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση εξάρθρωσης

Μόλις ένα άτομο έχει ανακαλύψει τέτοια συμπτώματα μετά από τραυματισμό ή εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει αμέσως να καλέσει ένα ασθενοφόρο. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να κάνετε μια ακτινογραφία του χαλασμένου αρμού. Σύμφωνα με την εικόνα των ακτίνων Χ, ο γιατρός θα διαπιστώσει με βεβαιότητα αν πρόκειται για εξάρθρωση, ποια είναι η φύση αυτής της εξάρθρωσης και επίσης αν τα οστά είναι άθικτα (ίσως υπάρχει μια ρωγμή σε αυτά).

Μετά από αυτό, η εξάρθρωση διορθώνεται (και αυτό είναι πολύ οδυνηρό, αλλά ο πόνος είναι σύντομος). Για να μην αντιμετωπίσετε αυτόν τον πόνο, κάποιος λαμβάνει γενική ή τοπική αναισθησία. Το προσβεβλημένο άκρο ή μέρος του σώματος είναι στερεωμένο με αρκετά στενό επίδεσμο ή γύψο, έτσι ώστε ο σύνδεσμος να μην βγαίνει από τη σωστή θέση. Και πάλι, επαναλαμβανόμενες ακτινογραφίες, για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει με τον ασθενή.

[3]

Φάρμακα κατά την εξάρθρωση

Η θεραπεία για εξάρθρωση συνταγογραφείται από έναν γιατρό τραυματισμού. Συνήθως συνταγογραφεί τέτοια φάρμακα όπως νιμεσουλίδη, ξεκοκαμ, δικλοφενάκη, ινδομεθακίνη, μελοξικάμη και άλλα. Αυτά είναι φάρμακα που δεν περιέχουν στεροειδή και τα οποία ανακουφίζουν από φλεγμονή, πόνο, πρήξιμο και επίσης καταπολεμούν πιθανές λοιμώξεις.

Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σχετικά με τις ασθένειες σας προτού συνταγογραφήσει φάρμακα. Το γεγονός είναι ότι με ορισμένες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως γαστρίτιδα, έλκος στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου, κάποια φάρμακα μπορεί να βλάψουν. Χρησιμοποιούνται επίσης αλοιφές και βάλσαμα αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων. Οι αλοιφές με τη τροξεβαζίνη στη σύνθεση βοηθούν να αντιμετωπιστούν οι μώλωπες και οι όγκοι στον τόπο της βλάβης, για να απομακρυνθεί το πρήξιμο.

Φυσιοθεραπεία

Ο πόνος υποχώρησε πιο γρήγορα και η πληγείσα άρθρωση επουλώθηκε πιο ενεργά, ο γιατρός συνιστά φυσιοδιαβροχές. Αλλά αυτό είναι μόνο λίγες μέρες μετά τη διόρθωση της άρθρωσης και μπορεί να διαταραχθεί. Αυτές είναι ειδικές ασκήσεις για τα άκρα και ολόκληρο το σώμα, ως αποτέλεσμα των οποίων αποκαθίστανται ελλιπείς, στεγανές κινήσεις, οι τραυματισμένοι μύες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες επουλώνονται γρηγορότερα.

Εκτός από τη φυσική αγωγή (θεραπεία άσκησης - άσκηση), προβλέπεται επίσης μασάζ, φυσιοθεραπεία. Αν πληρείτε σωστά όλες τις συνταγές του γιατρού, τότε ένα μήνα αργότερα δεν θα υπάρχει ίχνος εξάρθρωσης.

Ποιες είναι οι εξάρσεις;

Η παραβίαση της ακεραιότητας των αρθρώσεων, η οποία συνοδεύεται από την μετατόπιση των άκρων των οστών, μπορεί να είναι διαφορετική. Δύο μεγάλες ομάδες εξάρσεων - αποκτημένες και συγγενείς. Οι αποκτούμενες εξάρσεις διακρίνονται ως παθολογικές και τραυματικές. Τραυματικά, με τη σειρά τους, χωρίζονται σε συνήθη και ασυνήθιστο.

Όσον αφορά το βαθμό διάσπασης της ακεραιότητας της άρθρωσης, οι εξαρθρώσεις είναι πλήρεις (οι αρθρώσεις δεν μπορούν πλέον να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους ως αποτέλεσμα τραύματος) και ελλιπείς. Οι ελλιπείς ιατροί εξαλείφουν επίσης υπογούλες. Με αυτούς τους τραυματισμούς των αρθρώσεων, τα οστά μετατοπίζονται, αλλά εν μέρει ακουμπούν ο ένας τον άλλον.

Οι εξαρθρώσεις είναι επίσης ανοικτές και κλειστές. Εκείνοι στους οποίους το δέρμα είναι κατεστραμμένο στην περιοχή των αρθρώσεων, δηλαδή στο δέρμα, ένα άτομο βλέπει ένα τραύμα - ανοιχτές εξάρσεις. Εάν ο κώδικας στην περιοχή της χαλασμένης άρθρωσης παραμένει άθικτος, είναι κλειστές εξάρσεις.

Η εξάρθρωση θεωρείται όχι μόνο τραυματισμένο οστό, αλλά ένα που αλλάζει τη θέση του και κινείται πέρα από το περίγραμμα του κορμού. Εάν ο αρθρωτός σύνδεσμος εκτραπεί, λέγεται ότι ο ώμος μετατοπίζεται και εάν ο αρθρώσεων του ισχίου εξαρθρωθεί, μιλήστε για μια εξάρθρωση του ισχίου ή της λεκάνης.

Τι είναι η συγγενής εξάρθρωση;

Η συγγενής ονομάζεται εξάρθρωση, την οποία αποκαλύπτει το παιδί κατά τη γέννηση - είναι λογικά σαφές. Η συνηθέστερη εξάρθρωση είναι συνήθως μια εξάρθρωση της μηριαίας άρθρωσης και εμφανίζεται συχνότερα στα κορίτσια. Μεταξύ των συγγενών εξάρσεων, οι γοφοί είναι μονόπλευροι ή δύο όψεων.

Η μαμά είναι πολύ δύσκολο να καταλάβει ότι ένα νεογέννητο παιδί έχει εξάρθρωση ισχίου - αυτό μπορεί να εγκατασταθεί μόνο από γιατρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αρκετοί γιατροί από διαφορετικές ειδικότητες, συμπεριλαμβανομένου ενός τραυματολόγου, εξετάζονται αμέσως. Ο γιατρός εξετάζει τη διαφορά μεταξύ της θέσης των πτυχών της επιδερμίδας του μωρού, καθώς και της στροφής του πεντικιού προς τα έξω. Μερικές φορές ένα πόδι ενός παιδιού μπορεί να είναι μικρότερο από το άλλο. Αυτό είναι συνέπεια μιας συγγενούς εξάρθρωσης.

Πότε πρέπει να αρχίσετε να θεραπεύετε μια συγγενή εξάρθρωση;

Εάν ασχολείστε με τις αρθρώσεις του παιδιού κατά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή του, μπορεί να καθοριστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Εάν η εξάρθρωση δεν ανιχνευθεί εγκαίρως και σφίξει με τη διαδικασία θεραπείας, η συγγενής εξάρθρωση μπορεί να αφήσει ανεξίτηλα αποτελέσματα με τη μορφή παραμόρφωσης του άκρου ή ολόκληρου του σώματος.

Είναι πολύ καλό να βλέπετε μια εξάρθρωση, όταν ένα παιδί, όταν κάνει τα πρώτα του βήματα, αρχίζει να λιποθυμεί, δεν μπορεί να βγει σε ένα πόνο. Αυτό είναι με μονόπλευρη εξάρθρωση. Και αν διμερούς εξάρθρωση, το βάδισμα του παιδιού, δεν είναι το ίδιο με υγιή παιδιά - λεία, με ομοιόμορφη κίνηση, ως εκ τούτου, μια βόλτα πάπια, ταλαντεύονται από το ένα πόδι στο άλλο.

Έως και δύο χρόνια, η συγγενής εξάρθρωση της αρθρώσεως - μονόπλευρη ή διμερής - μπορεί ακόμη να διορθωθεί. Αλλά εάν το παιδί είναι πάνω από δύο ετών, μόνο η λειτουργία μπορεί να σώσει την κατάσταση και να ευθυγραμμίσει την άρθρωση.

Τα ρητά συμπτώματα της συγγενούς εξάρθρωσης εντοπίζονται όταν το παιδί αρχίζει να περπατά (σκασίματα, πρήξιμο των άκρων στο πλάι της εξάρθρωσης). Με μια διμερή εξάρθρωση, το βάδισμα είναι συντριπτικό, μοιάζει με πάπια.

Εάν η συγγενής εξάρθρωση του ισχίου εντοπιστεί στην ηλικία μετά από 2 χρόνια, η επανατοποθέτηση είναι, κατά κανόνα, δυνατή μόνο με λειτουργικό τρόπο.

Πώς συμβαίνει μια τραυματική εξάρθρωση;

Αυτό συμβαίνει συχνότερα λόγω της κίνησης της άρθρωσης, η οποία δεν είναι χαρακτηριστική της, και επίσης ισχυρή πίεση ή φορτίο στην άρθρωση. Σε περίπτωση τραυματικής εξάρθρωσης, οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις είναι συνήθως κατεστραμμένοι (εκτός από τις εξάρσεις των γνάθων). Εάν πρόκειται για τραυματισμό αγκώνα με εξάρθρωση, μπορεί να συμπιέσει τις ρίζες των νεύρων και τις αρθρώσεις του αίματος.

Η τραυματική εξάρθρωση (ειδικά στον αρθρωτό σύνδεσμο) μπορεί να συνοδεύεται από συμπίεση ή ακόμα και ρήξη αιμοφόρων αγγείων ή νεύρων. Από αυτό υπάρχει ένας απότομος και έντονος πόνος, περιορίζοντας τις κινήσεις όχι μόνο της χαλασμένης άρθρωσης, αλλά ολόκληρου του σώματος - ο πόνος προκαλεί την παραμικρή κίνηση. Επίσης, μια τραυματική μετατόπιση της άρθρωσης μπορεί να συνοδεύεται από παραμόρφωση της άρθρωσης.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια εξάρθρωση και έναν μώλωπα;

Το γεγονός ότι με ένα μώλωπες του πόνου και τον περιορισμό των κινήσεων εμφανίζονται σταδιακά, όχι αμέσως, ο πόνος αυξάνεται. Και με ένα τραυματικό τραυματισμό στις αρθρώσεις, ο πόνος εμφανίζεται αμέσως και απότομα, και ο περιορισμός της κινητικότητας των αρθρώσεων - πάρα πολύ.

Πώς θεραπεύονται οι τραυματικές εξάρσεις;

Διόρθώνονται τοποθετώντας τις αρθρώσεις στη σωστή θέση. Ταυτόχρονα, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη νάρκωση - τοπική ή γενική, για να μειώσουν τον έντονο πόνο. Στη συνέχεια η άρθρωση στερεώνεται με γύψο ή ειδικό επίδεσμο, έτσι ώστε να παίρνει τη σωστή μορφή και να παραμένει σταθερά μέσα σε αυτό. Χρειάζεται χρόνος για να θεραπευτούν οι τραυματισμένοι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις.

Εάν η εξάρθρωση είναι φρέσκια και μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να ρυθμιστεί πολύ γρηγορότερα και χειροκίνητα, χωρίς ειδικά εργαλεία. Φυσικά. ένας ερασιτέχνης δεν μπορεί να το κάνει αυτό, επιπλέον, τέτοιες προσπάθειες είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Οι σύνδεσμοι και οι τένοντες μπορούν να σχιστούν σε τέτοιες προσπάθειες και οι σύνδεσμοι μπορούν να αντιμετωπιστούν πολύ πιο οδυνηρά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από την άρθρωση. Για να διορθωθεί η τραυματική (και οποιαδήποτε άλλη) εξάρθρωση, χρειάζεται ένα άτομο με ειδικές γνώσεις και πλούσια πρακτική. Στην ιδανική περίπτωση, αυτός είναι ένας τραυματολόγος.

Όσο νωρίτερα μεταφέρεται κάποιος μετά την εξάρθρωση στο κέντρο τραυματισμών, τόσο πιο γρήγορα και αποτελεσματικότερα μπορεί να θεραπευτεί. Εάν η εξάρθρωση δεν διορθωθεί και είναι ανεκτή για περισσότερο από δύο εβδομάδες, οι μαλακοί ιστοί της αρθρώσεως αρχίζουν να φαίνονται από μόνοι τους και στη συνέχεια η διόρθωση χωρίς χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί πλέον να γίνει.

Η τραυματική εξάρθρωση με ανοικτή πληγή στην περιοχή του προσβεβλημένου αρμού απαιτεί ειδικές γνώσεις και την ταχύτερη δυνατή ιατρική περίθαλψη. Το συντομότερο δυνατόν, θα πρέπει να οδηγήσετε στο κέντρο τραυματισμών ενός ατόμου που έχει υποστεί βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία κατά τη διάρκεια της εξάρθρωσής του. Αν δεν βοηθήσετε έγκαιρα, μπορεί να έχετε εσωτερική αιμορραγία και λοίμωξη αίματος.

Ποιες είναι οι πιο συνήθεις εξάρσεις;

Οι συχνότερες τραυματικές εξάρσεις είναι οι ζώνες των δακτύλων και των ποδιών, η κάτω γνάθο, ο μηρός, ο αντιβράχιος, ο ώμος. Για παράδειγμα, η εξάρθρωση του ώμου είναι το 50% όλων των εξάρσεων που λαμβάνουν οι ασθενείς.

Εξάρθρωση ώμου

Όταν οι αρθρώσεις του ώμου τραυματιστούν και εξέρχονται από τη συνήθη θέση τους, υπάρχει ένας αιχμηρός πόνος στον ώμο. Καμία κίνηση του ώμου δεν μπορεί να γίνει - αμέσως διαπερνά τον ισχυρότερο πόνο. Η μορφή του αλλάζει αμέσως.

Ο ώμος, σε σύγκριση με τη θέση του στην υγιή του μορφή, φαίνεται να επιμηκύνεται, είναι πέρα από τη ζώνη του κορμού, πέρα από το περίγραμμα του. Η θέση του ασθενούς επίσης αλλάζει. Το άτομο αποκλίνει περισσότερο προς την πλευρά όπου ο ώμος έχει καταστραφεί - γι 'αυτό είναι πιο εύκολο για αυτόν να υπομείνει έντονο πόνο. Ο ασθενής καταλαβαίνει αμέσως για τραυματισμένο χέρι, κυρίως για το αντιβράχιο ή τον αγκώνα.

Πώς να βοηθήσετε;

Είναι απαραίτητο να κρεμάσετε ένα άρρωστο πόδι με ένα μαντήλι και αμέσως να πάτε στο κέντρο τραυματισμών.

Εξάρθρωση του αντιβραχίου

Εξάρθρωση του αντιβραχίου - "τιμητική" δεύτερη θέση μετά από εξάρθρωση του ώμου. Μπορεί να αναγνωριστεί από έντονο πόνο στην περιοχή του αγκώνα, μερικές φορές πόνου δίνεται στα δάκτυλα του τραυματισμένου βραχίονα. Το αντιβράχιο είναι αδιάφορο σε κάθε κίνηση, δεν μπορεί να γίνει από τον πόνο. Κρέμεται σαν ένα μαστίγιο, ένας άντρας που τον κρατάει να στηρίξει κάπως. Ο αγκώνας όχι μόνο αλλάζει το σχήμα του, αλλά το χρώμα - κοκκινίζει, διογκώνεται, διογκώνεται. Ωστόσο, η ερυθρότητα δεν εμφανίζεται πάντα, αλλά ένας όγκος είναι απαραίτητος.

Αν μια τραυματική εξάρθρωση του αντιβραχίου συνοδεύεται από συμπίεση των αγγείων στην καμπή του αγκώνα, ο καρπός και τα δάκτυλα του τραυματισμένου βραχίονα γίνονται μπλε ή γίνονται ανοιχτοί.

Τα παιδιά ηλικίας μέχρι 6-7 ετών πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί για τραυματικές εξάρσεις του ώμου και του αντιβραχίου, διότι μπορούν εύκολα να εμφανιστούν. Αν το παιδί τραβηχτεί από το χέρι, χνουδωτά και χονδροειδώς ντυμένο, και επίσης ξετυλιγμένο, οι ασταθείς αρθρώσεις του μωρού μπορεί να υποστούν βλάβη και να βγουν από τη συνηθισμένη του θέση.

[4], [5], [6], [7]

Βοήθεια με εξάρθρωση του αντιβράχιου

Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε ένα άρρωστο χέρι με ένα μαντήλι ή ένα μαντήλι, να το κρεμάσετε και να καλέσετε επειγόντως γιατρό.

Εξάρθρωση των δακτύλων

Σε αυτή την τραυματική εξάρθρωση υπάρχει έντονος πόνος στα δάκτυλα, η θέση τους είναι παραμορφωμένη, είναι αφύσικη, το δάκτυλο αρχίζει να διογκώνεται προς τα έξω από την άρθρωση. Για να τα μετακινήσετε αυτή τη στιγμή φαίνεται εξωπραγματικό - το δάκτυλο αποκρίνεται με αιχμηρό, κραυγάζοντα πόνο. Από όλες τις εξάρσεις των δακτύλων του χεριού, η συνηθέστερη είναι η εξάρθρωση του αντίχειρα του δεξιού χεριού.

[8], [9],

Πρώτες Βοήθειες

Εάν ένα άτομο έχει μια ανοικτή εξάρθρωση του δακτύλου, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να εφαρμόσετε έναν αντιμικροβιακό επίδεσμο, και στη συνέχεια να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Και με κλειστή εξάρθρωση (όταν δεν υπάρχει πληγή στο δάκτυλο στην περιοχή του χαλασμένου συνδέσμου), μπορείτε να καλέσετε αμέσως το γιατρό. Εάν ο γιατρός δεν μπορεί να ζητηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, σε συνθήκες όπου δεν υπάρχει κοντινό κέντρο τραυματισμών), το χαλασμένο χέρι πρέπει να κρεμαστεί σε ένα μαντήλι ή μαντίλι. Και πριν από αυτό, χωρίς να αλλάξετε τη θέση του παραμορφωμένου δακτύλου, θα πρέπει να στερεώσετε τη βούρτσα με ένα παχύ στρώμα από βαμβάκι και επίδεσμο. Ο επίδεσμος δεν πρέπει να είναι σφιχτός, έτσι ώστε να μην καταστρέφεται η άρθρωση ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια των τσιμπήματα.

[10], [11]

Εξάρθρωση του ισχίου

Δεν είναι τόσο εύκολο να το βλάψει. Για να μετακινήσετε τον μηρό, χρειάζεστε ένα πολύ μεγάλο δώρο ή πυροδότηση. Όταν υπάρχει εξάρθρωση της άρθρωσης του ισχίου, μαζί με αυτό έρχεται σοβαρός πόνος στην περιοχή της πυέλου. Η κίνηση είναι περιορισμένη, το κατεστραμμένο σκέλος δεν μπορεί καν να κινηθεί, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι το περπάτημα είναι επίσης αδύνατο.

Το πιο χαρακτηριστικό εξωτερικό σημάδι της εξάρθρωσης της άρθρωσης του ισχίου είναι ότι το γόνατο ενός τέτοιου ποδιού γυρίζει προς τα μέσα, προς το ανεπηρέαστο πόδι. Είναι εξαιρετικά σπάνιο να γυρίζετε το γόνατο ενός άρρωστου ποδιού προς τα έξω - τότε ο μετακινούμενος μηρός εκτρέπεται από τον υγιή.

Η καλύτερη στάση για έναν τέτοιο ασθενή βρίσκεται στην πλάτη σας ή στην πλευρά σας (αντίθετα από αυτή που έχει υποστεί βλάβη).

Χαρακτηριστικά της αντίδρασης του οργανισμού κατά τη διάρκεια των εξάρσεων

Όταν ένα άτομο έχει εξάρθρωση οποιουδήποτε μέρους του σώματος (ώμος, χέρι, ισχίο), μπορεί να έχει συνοδευτικά συμπτώματα. Σε άλλα μέρη του σώματος σε κάταγμα τραύμα μπορεί να συμβεί, μώλωπες, διάστρεμμα, οπότε αυτή η κατάσταση μπορεί να συνοδεύεται από όχι μόνο ένα πόνο σε ένα μέρος του σώματος, αλλά και αιμορραγία, πονοκέφαλος, ακόμη και μια απώλεια της συνείδησης. Το αίμα μπορεί να έρθει από τη μύτη και τα αυτιά, ένα άτομο μπορεί να κάνει εμετό, εμετό, μπορεί να εμφανιστεί γενική αδυναμία και να απελευθερωθεί κρύος ιδρώτας.

Ένα άτομο πρέπει να βρεθεί στην υγιή πλευρά του σώματος πριν φτάσει το ασθενοφόρο. Στην τραυματισμένη περιοχή μπορείτε να εφαρμόσετε κρύο ξηρό πάγο ή χιόνι, μπορείτε να κάνετε μια λοσιόν με κρύο νερό για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Στο κεφάλι, επίσης, μπορείτε να επιβάλλετε ένα κρύο, να διορθώσετε το τραυματισμένο άκρο με έναν επίδεσμο και να περιμένετε για το γιατρό.

Με την έγκαιρη πρόσβαση στο νοσοκομείο, ένα πρόσωπο μετά από μια εξάρθρωση αποκαθίσταται αρκετά γρήγορα.

[12], [13]