Πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επισκιάσει σημαντικά μια τόσο ευτυχισμένη περίοδο ζωής για κάθε γυναίκα, όπως η προσδοκία ενός παιδιού. Δυστυχώς, μόνο ένα μικρό κλάσμα του δίκαιου φύλου δίνεται για να επιβιώσει μια εγκυμοσύνη χωρίς ένα μόνο πρόβλημα υγείας.

Η συντριπτική πλειοψηφία έχει πολλές δυσκολίες: δυσκοιλιότητα, έμετο, προβλήματα στο στομάχι, συνεχή πόνο στην πλάτη, πόδια, οίδημα. Παραπονούνται για την υγεία τους, ακόμη και οι πιο υγιείς αθλητές. Οποιεσδήποτε ασθένειες είναι πιο δύσκολο από την εξαιρετική σημασία της κατάστασης. Φυσικά, καμία αγωνία δεν μπορεί να συγκριθεί με τη χαρά που θα συναντήσουν νέοι γονείς μετά από εννέα μήνες συνεχούς προσδοκίας. Ωστόσο, εάν η δυσφορία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ελαχιστοποιηθεί, γιατί να μην το κάνετε;

Έτσι, σχεδόν κάθε γυναίκα στην κατάσταση παραπονιέται για πόνο στα πόδια. Τις περισσότερες φορές, έχουν την κύρια αιτία αύξησης βάρους και μετατόπισης του κέντρου βάρους. Σε αυτήν την περίπτωση, το πιο συνηθισμένο πρόβλημα, που προκαλεί πόνο στον πόνο και κάνει μακρινούς περιπάτους σχεδόν αδύνατο, γίνεται κιρσοί φλέβες. Ας απαντήσουμε στις πιθανές ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι αυτή η ασθένεια, τι είναι γεμάτη και πώς να την καταπολεμήσουμε.

[1],

Πώς προκαλείται πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τα τοιχώματα των φλεβών μας έχουν την ικανότητα να τεντώνουν και σημαντικά. Οι φλεβικές βαλβίδες έχουν δύο βαλβίδες, όταν είναι κλειστές, το αίμα, κατά κανόνα, δεν ρέει από το ένα τμήμα στο άλλο. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται, καθώς και η ποσότητα ορισμένων ορμονών που μπορούν να οδηγήσουν σε ανεξέλεγκτα φτερά, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχές στην κυκλοφορία. Τα πόδια, ως αποτέλεσμα, μπορεί να διογκωθούν, να κλαψουρίζουν, δεν αποκλείεται ακόμη και η εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων. Αλλά αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει βλάβη όχι μόνο σε σας: το παιδί μπορεί να μην λάβει τις απαραίτητες ουσίες. Επομένως, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το πρόβλημα.

Συμπτώματα πόνου στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα των κιρσών περιλαμβάνουν: 

• Η εμφάνιση των αγγείων "αστέρια"? 
• Puffiness? 
• Κόπωση. Θα αντιμετωπίσετε δυσκολίες όταν ανεβαίνετε σκάλες ή περπατάτε ακόμη και για μικρές αποστάσεις. 
• Βαρύτητα. 
• Κάψιμο, ξύσιμο; 
• Κράμπες, επιδεινούμενες τη νύχτα. Συχνά περνούν αν λυγίζετε το γόνατό σας.

Τι γίνεται αν έχετε πόνο στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όπως ειπώθηκε νωρίτερα, τα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχεδόν αναπόφευκτα διογκώνονται. Εξαιτίας αυτού, τα παλιά παπούτσια σας μπορεί να είναι σφιχτά. Δεδομένου ότι οι συνθήκες πολλών τύπων εργασίας κορίτσι δύναμη για να δούμε τέλεια στο γραφείο, και να αγοράσουν νέα άνετα παπούτσια, αθλητικά παπούτσια, μπότες - δεν είναι μια φθηνή χόμπι, συχνά οι έγκυες γυναίκες αντιπροσώπευαν μέχρι και τα τελευταία «συμπίεση» τα πόδια σας σε ένα παλιό ζευγάρι παπούτσια. Εξαιτίας αυτού, το συχνό πρόβλημα με το οποίο αντιμετωπίζουν οι μελλοντικές μητέρες είναι η ανάπτυξη του νυχιού, που ονομάζεται επιστημονική ονυχρίτωση. Φέρτε σε αυτήν την ασθένεια μπορεί και επίπεδη πόδια, και κατά λάθος έκανε ένα πεντικιούρ.

Ο πόνος που παρουσιάστηκε κατά την ανάπτυξη του νυχιού είναι πολύ έντονος και δυσάρεστος, ενισχύεται σημαντικά όταν περπατάτε. Φυσικά, στην περίπτωσή σας θα είναι δύσκολο να το ανεχτείτε.

Τι μπορώ να κάνω για να απαλλαγώ από οδυνηρές αισθήσεις; 

• Ίσως να έχετε ένα ζευγάρι μερικά μαλακά και άνετα παπούτσια; Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε τα στενά μοντέρνα παπούτσια, αντικαθιστώντας τα με κάτι άνετο. Μην ανησυχείτε για την κοινή γνώμη: οι φίλοι σας θα καταλάβουν και δεν θα καταδικάσουν! 
• Κάνετε αλμυρά λουτρά για τα πόδια σας. 
• Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ σύντομα.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική θεραπεία: με λέιζερ, ειδικές αγκύλες, ραδιοκύματα.

Τι άλλο μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω τον πόνο;

Γενικά, για να απαλλαγείτε από τη βαρύτητα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακολουθήστε τις απλές οδηγίες: 

• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συμμετέχετε σε βαριά σωματική εργασία, μεταφέροντας βαριά φορτία. 
• Πίνετε άφθονο νερό, προσέξτε για φαγητό: μην τρώτε πολύ αλμυρό και πικάντικο. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πρωτεΐνης? 
• Εγγραφείτε για ένα θεραπευτικό μασάζ. 
• Αν είναι δυνατόν, χαλαρώστε στη θάλασσα, κοντά σε μια λίμνη ή στο δάσος. 
• Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και αλοιφές.

Πώς να αποτρέψετε πόνο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Για την πρόληψη της νόσου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο νωρίς στην εγκυμοσύνη, το οποίο θα είναι πιο προσεκτικό στη συνταγογράφηση ορμονικών φαρμάκων που μόνο επιδεινώνουν το πρόβλημα. Βοηθήστε να χρησιμοποιήσετε ειδικές συμπιέσεις και φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε αυτή την ασθένεια (φλεβοτονία).

Ο πόνος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να γίνει ο συνεχής σύντροφος σας σε όλη αυτή την όμορφη περίοδο! Αφήστε το παιδί σας να γεννηθεί υγιές και πάντα ευτυχισμένοι γονείς!