Πόνος στην εμμηνόπαυση

Ο πόνος κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή και δεν σχετίζεται απαραίτητα με σωματική υπερκόπωση. Ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από περιόδους πυρετού και ρίγους, αυξημένη εφίδρωση, πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, υψηλή αρτηριακή πίεση, υπνηλία, αυξημένη κόπωση... Υπάρχουν αρκετά συμπτώματα, όπως μπορείτε να δείτε. Γιατί εμφανίζεται πόνος κατά την εμμηνόπαυση και πώς να μειώσετε την έντασή του;

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Η πρώτη περίοδος είναι προεμμηνοπαυσιακή (πριν από την εμμηνόπαυση)

Εμφανίζεται περίπου στην ηλικία των 40 ετών. Σε αυτή την ηλικία, η παραγωγή των οιστρογόνων μειώνεται σταδιακά. Στη συνέχεια, η έμμηνος ρύση μπορεί να γίνει ακανόνιστη και τα επόμενα 10 χρόνια να σταματήσει εντελώς. Στην αρχή, η έκκριση μπορεί να είναι περιορισμένη και στη συνέχεια να σταματήσει εντελώς. Η περίοδος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να συνοδεύεται από επίμονο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, καθώς και πονοκεφάλους και πόνο στις αρθρώσεις.

Η ίδια η εμμηνόπαυση

Το επίπεδο των οιστρογόνων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να μειωθεί σχεδόν στο μηδέν. Επομένως, πρακτικά δεν υπάρχει μηνιαία έκκριση. Κατά κανόνα, η ίδια η περίοδος της εμμηνόπαυσης μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 52 ετών. Η κληρονομικότητα παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό το θέμα. Εάν η μητέρα και η γιαγιά είχαν πρώιμη εμμηνόπαυση, τότε και η κόρη θα την έχει νωρίς με μεγάλη πιθανότητα. Και αντίστροφα: μια καθυστερημένη εμμηνόπαυση στη μητέρα και τη γιαγιά πιθανότατα θα είναι εξίσου καθυστερημένη στην κόρη και την εγγονή.

Αυτή η περίοδος μπορεί επίσης να συνοδεύεται από πόνο στις αρθρώσεις, στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους κροτάφους και στην κοιλιά.

[ 7 ]

Μετεμμηνόπαυση

Αυτή η περίοδος μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια ή ακόμα και μερικές δεκαετίες. Ξεκινά ένα χρόνο μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως και διαρκεί μέχρι το τέλος της ζωής. Στις γυναίκες μακράς διαρκείας (άνω των 80 ετών), η μετεμμηνοπαυσιακή περίοδος μπορεί να διαρκέσει περίπου το ένα τρίτο ολόκληρης της ζωής τους. Αυτή η περίοδος συνοδεύεται επίσης από ορμονικές αλλαγές και πόνο, κυρίως στις αρθρώσεις λόγω έλλειψης γυναικείων ορμονών και, ως αποτέλεσμα, ευθραυστότητας των οστών.

Πόνος κατά την εμμηνόπαυση: αιτίες και συμπτώματα

Οι γυναίκες συχνά παραπονιούνται για πόνο στις αρθρώσεις κατά την εμμηνόπαυση ή πριν από αυτήν – στην προεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Οι αιτίες του πόνου είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, το αυξημένο στρες, η σωματική δραστηριότητα, η έλλειψη ασβεστίου (και η αυξημένη ευθραυστότητα των αρθρώσεων για αυτόν τον λόγο), οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, η νευραλγία, ιδιαίτερα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα μπορούν επίσης να είναι η αιτία έντονου πόνου κατά την εμμηνόπαυση. Οι αρθρώσεις, τα πόδια, το κεφάλι και η κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να πονέσουν. Εάν μια γυναίκα αναπτύξει οστεοπόρωση (λόγω αυξημένης ευθραυστότητας των οστών λόγω έλλειψης ορμονών), μπορεί επίσης να ενοχληθεί από πόνο κατά την εμμηνόπαυση. Η αρθρίτιδα, η οποία ονομάζεται κλιμακτηριακή αρθρίτιδα, μπορεί επίσης να είναι η αιτία του πόνου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βοηθήσετε μια γυναίκα με σύνθετες μεθόδους - λήψη ορμονών (θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης) και σωματικές ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να υπολογιστούν και να αναπτυχθούν με έναν ειδικό στην θεραπευτική άσκηση.

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση κατά την οποία μια γυναίκα αρχίζει να παράγει πολύ λιγότερη από την ορμόνη οιστρογόνο και, ως αποτέλεσμα, το σώμα αναδομείται πλήρως. Σταματά η έμμηνος ρύση, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει εναλλαγές στη διάθεση, ξαφνικές αλλαγές στην ευεξία της και μπορεί να παρουσιάσει κατάθλιψη.

Η εμμηνόπαυση χωρίζεται σε τρεις περιόδους, οι οποίες μπορούν να διαρκέσουν έως και δέκα χρόνια. Όταν τελειώσουν αυτές οι περίοδοι, μια γυναίκα δεν μπορεί πλέον να κάνει παιδιά – η αναπαραγωγική της λειτουργία έχει εξαντληθεί.

Εκτός από τον πόνο...

Στο σώμα μιας γυναίκας, οι εξάψεις και η άμπωτη μπορεί να εμφανιστούν (συχνότερα) κατά την εμμηνόπαυση. Οι γιατροί γράφουν ότι οι εξάψεις εξηγούνται συχνότερα από τη μείωση της παραγωγής γυναικείων σεξουαλικών ορμονών, οιστρογόνων. Ως αποτέλεσμα της απότομης μείωσης της ποσότητας αυτής της ορμόνης στο αίμα, οι βιοχημικές διεργασίες στον εγκέφαλο αλλάζουν και το καθεστώς θερμοκρασίας υφίσταται αποτυχίες. Επομένως, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ζεστή.

Η θερμοκρασία στο σώμα μας ρυθμίζεται από έναν μικρό θερμορυθμιστή - έναν αδένα που βρίσκεται στον εγκέφαλο, στο κέντρο του. Αυτός ο αδένας δεν μπορεί να καθορίσει αν μια γυναίκα κρυώνει ή ζεσταίνεται και να κατευθύνει τις δυνάμεις του σώματος για να αντισταθμίσει τη θερμοκρασία. Επομένως, ένα σήμα από αυτόν τον αδένα για αύξηση ή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να έρθει στις πιο απροσδόκητες στιγμές, όταν μια γυναίκα δεν το χρειάζεται καθόλου. Επομένως, μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να αισθάνεται σαν, χωρίς τη θέλησή της, η θερμοκρασία του σώματός της να αυξάνεται και να μειώνεται απότομα.

Όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, τα αγγεία στενεύουν και όταν πέφτει, διαστέλλονται. Αυτό είναι που δίνει την εντύπωση ότι μια γυναίκα χάνει τις αισθήσεις της ή αισθάνεται αδυναμία, και μάλιστα απότομα.

Η άμπωτη και η ροή των παλιρροιών εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας και μπορεί να είναι είτε αδύναμη, είτε μόλις αισθητή, είτε έντονη. Αξίζει να γνωρίζετε ότι όταν τελειώνει η εμμηνόπαυση, οι ορμονικές διεργασίες στο σώμα μπορεί να μην σταματούν.

Για τη μείωση του πόνου κατά την εμμηνόπαυση, απαιτούνται ολοκληρωμένες εξετάσεις. Πρώτα απ 'όλα, μια ορμονική εξέταση. Αυτή η εξέταση θα δείξει ποιες ορμόνες λείπουν από το σώμα μιας γυναίκας και σε ποιες δόσεις πρέπει να λαμβάνονται. Η αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αντιμετώπισης του πόνου.

Αρχικά, ο πόνος κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια παυσίπονων. Αλλά και τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο.