Μπάνιο σε κρύο: καλό και κακό

Πώς αρχίζουμε συνήθως να αντιμετωπίζουμε ένα κρυολόγημα; Πάμε στο μπάνιο; Όχι, πίνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό - ζεστό τσάι με λεμόνι και μέλι, αφέψημα από φύλλα σμέουρων και ασβέστη - για να ιδρώνει σωστά. Έτσι, ίσως, λαμβάνοντας υπόψη τον τελευταίο παράγοντα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η θεραπεία ενός κρυολογήματος σε ένα λουτρό;

Η ανάπτυξη οξείας αναπνευστικής νόσου (ARI ή ARVI), η οποία στην καθημερινή ζωή ονομάζεται κρύο, προκαλείται από μια ποικιλία ιών που εισέρχονται στο σώμα μας - τις βλεννώδεις μεμβράνες της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Συνδέοντας τους υποδοχείς των κυττάρων του επιθηλίου του βλεννογόνου, οι ιοί διεισδύουν στο κυτταρόπλασμά τους, όπου αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται. Η απάντηση σε αυτή την εισβολή, που προκλήθηκε από τα κύτταρα με φυσιολογικό ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, οδηγώντας σε όλα τα συμπτώματα με τα οποία αγωνιζόμαστε, συμπεριλαμβανομένων τρώνε  κρύο τσάι, αιωρείται πόδια, βάζοντας μουστάρδα, θάβοντας τη μύτη του, κ.λπ.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο για ένα κρύο;

Οι γιατροί λένε ότι μπορείτε, αλλά όχι όλους και όχι πάντα. Μερικοί θεραπευτές έχουν ερωτήσεις: το μπάνιο βοηθά με κρυολογήματα και είναι η σάουνα χρήσιμη για κρυολογήματα; - Απαντήστε θετικά. Άλλοι πιστεύουν ότι για να κολυμπήσετε σε ένα μπάνιο με κρύο ή γρίπη σημαίνει να εκθέσετε το σώμα σας σε αδικαιολόγητο κίνδυνο. Και οι απαραίτητες διαδικασίες υγιεινής (κατά την έννοια, το πλύσιμο) πρέπει να γίνονται στο σπίτι, για παράδειγμα, κάτω από ένα ντους ...

Ο κύριος λόγος για τα οφέλη των λουτρών στην αντιμετώπιση των κρυολογημάτων - αλλά μόνο στο πρώτο στάδιο της ανάπτυξής τους - θεωρείται παράγοντας αύξησης της εφίδρωσης: με το να βγαίνουν έξω από το σώμα οι ιογενείς τοξίνες. Ο ιδρώτας είναι 99% νερό και περιέχει πολύ λίγο αλάτι, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, γαλακτικό οξύ και παραπροϊόν πρωτεϊνικού μεταβολισμού - ουρία. Η εντατική εφίδρωση - η απελευθέρωση του υγρού μέσω του δέρματος κατά τη διάρκεια της εφίδρωσης - βοηθά τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο να καθαρίζεται από μεταβολικά απόβλητα και τοξίνες.

Αλλά η κύρια λειτουργία της αποτοξίνωσης του σώματος εκτελείται από το ήπαρ, των οποίων οι μακροφάγοι (κύτταρα Kupffer) φιλτράρουν και καταστρέφουν τα χρησιμοποιημένα αιμοσφαίρια, βακτηριακές και ιογενείς τοξίνες παγιδευμένες στην κυκλοφορία του αίματος. Και οι ιδρώτες στο δέρμα, σύμφωνα με τους δερματολόγους, δεν έχουν σχεδιαστεί για να απελευθερώνουν τοξίνες, και το δέρμα βοηθά μόνο τα νεφρά στη δουλειά τους.

Εφίδρωση είναι ένα μέσο της θερμορύθμισης, δεδομένου ότι η εξάτμιση του ιδρώτα από την επιφάνεια του δέρματος δίδεται αποτέλεσμα ψύξης. δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη διαδικασία της κατανομής του ιδρώτα: μια φυσιολογική αντίδραση, η οποία ελέγχεται από τον εγκέφαλο από τον υποθάλαμο, όπου βρίσκονται θερμοευαίσθητο νευρώνες, και ρυθμίζεται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα - μέσω των χολινεργικών νευρώνων που νευρώνονται ekkrinnye ιδρωτοποιούς αδένες του δέρματος.

Τι μπορεί να είναι χρήσιμο για μπάνιο με κρύο;

Όπως είναι γνωστό, χρησιμοποιώντας νοκ αντιπυρετικά εκτινάχθηκε στο + 38 ° C, η θερμοκρασία δεν είναι αναγκαία, επειδή με την αύξηση δείκτες θερμοκρασίας του σώματος αρχίζει να παράγει μια σκληρή προστατευτική πρωτεΐνες κατηγορία κυτοκινών - ιντερφερονών, οι οποίες αναστέλλουν ιική μόλυνση και διεγείρουν το σύνολο του ανοσοποιητικού συστήματος.

Εάν το κρύο δεν έχει ακόμη οδηγήσει σε υπερθερμία, και αναγνώσεις θερμόμετρο δεν υπερβαίνουν + 37 ° C, όταν δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα δυσφορίας, ενώ ένα κρύο λουτρό μπορεί να γίνει ένα θερμικό στρες στο σώμα (κατά τη διάρκεια της θεραπείας λουτρού η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται μέχρι + 38-39 ° C) . Αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται με αύξηση του όγκου του πλάσματος του αίματος και αυξημένη ροή του προς την καρδιά και τους μυς.

Αλλά το πιο σημαντικό, μια τεχνητή αύξηση της θερμοκρασίας ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα, "συμπεριλαμβανομένου" του μηχανισμού καταπολέμησης των ιών. Ένα υγρό θερμαινόμενο εισπνοής αέρα - ένα είδος εισπνοής σε κρύο λουτρό - προκαλεί αγγειοδιαστολή των βλεννογόνων μεμβρανών και συμβάλλει σε ένα βιασύνη του αίματος στους ιστούς, και, ως εκ τούτου, η αύξηση της συγκέντρωσης των προστατευτικών κυττάρων (Τ και Β λευκοκύτταρα, λεμφοκίνη, μακροφάγων), τη μείωση της έντασης αναπαραγωγή ιών.

Όταν είναι ένα μπάνιο με κρύο αντέχει;

Οι απόλυτες αντενδείξεις για την αναπόφευκτη αύξηση του σωματικού βάρους των επισκέψεων στο μπάνιο για κρυολογήματα περιλαμβάνουν:

• θερμοκρασία σώματος άνω των + 37 ° C (φλεγμονώδης κατάσταση).
• κατάσταση γενικής αδυναμίας.
• κεφαλαλγία ·
• οργανικές και φλεγμονώδεις παθολογίες της καρδιάς.
• ανευρύσματα;
• αθηροσκλήρωση;
• αρτηριακή υπέρταση;
• θυρεοτοξίκωση και τυχόν δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
• αναιμία;
• πνευμονική φυματίωση;
• ογκολογικές ασθένειες.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το σώμα κάθε ατόμου είναι ατομικό σε σχέση με τις αντιδράσεις στα ίδια ερεθίσματα. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ανατροφοδότηση σχετικά με την επίδραση της επίσκεψης ενός λουτρού με ένα κρύο ξεκίνημα είναι επίσης διαφορετική. Πολλοί είναι καταθλιπτικοί από το γεγονός ότι μετά το λουτρό καλύπτει την αδυναμία, υπάρχουν καταγγελίες για μια απότομη επιδείνωση της κατάστασης - αίσθημα παλμών.

Έτσι, μπορείτε να πάτε στο μπάνιο μετά από ένα κρύο, και με την ασθένεια αντιμετωπίσει με τη βοήθεια άλλων  λαϊκών θεραπειών για ένα κρύο.