Bigorexia

Ένας αρκετά μεγάλος αριθμός ανθρώπων που ασχολούνται ενεργά με το bodybuilding πάσχει από μια τέτοια παθολογία όπως η διγορεξία. Αν και λίγοι από αυτούς μαντεύουν καν για την ύπαρξη μιας τέτοιας ασθένειας. Πράγματι, αυτός ο όρος δεν είναι γνωστός σε πολλούς: η διγορεξία σημαίνει μια συγκεκριμένη ψυχική διαταραχή, όταν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με το σώμα του, ανακαλύπτει συνεχώς κάποιες ελλείψεις σε αυτό. Αυτό μπορεί να είναι ανεπαρκής ανακούφιση και όγκος μυών, ανεπαρκώς όμορφα και γεμάτα άκρα κ.λπ. Για να «διορθώσουν» την κατάσταση, τα άτομα που πάσχουν από διγορεξία ουσιαστικά «ζουν» στο γυμναστήριο, φέρνοντας το σώμα τους σε φανταστική τελειότητα.

Επιδημιολογία

Η διγορεξία είναι πιο συχνή σε εφήβους και νέους ηλικίας 18-24 ετών, και κυρίως σε άνδρες. Μεταξύ των ατόμων που ασχολούνται με το bodybuilding, οι διγορεξικοί εμφανίζονται σε περίπου 8-12% των περιπτώσεων.

[ 1 ]

Αιτίες bigorexia

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η διγορεξία είναι μια ψυχική διαταραχή που έχει βιολογικές ρίζες. Κατά την εξέταση ασθενών με διγορεξία, ανακαλύφθηκε σημαντική ανεπάρκεια σεροτονίνης, ενός μεσολαβητή των νευρικών κυττάρων, καθώς και ντοπαμίνης και γ-αμινοβουτυρικού οξέος, των λεγόμενων ορμονών ευχαρίστησης. Μπορεί να υποτεθεί ότι η ανεπαρκής σύνθεσή τους προκαλεί προδιάθεση για την ανάπτυξη διγορεξίας.

Επιπλέον, μια ψυχική διαταραχή - δυσαρέσκεια με το σώμα κάποιου - συχνά διαγιγνώσκεται σε άτομα που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, οι οποίες εκδηλώνονται με ιδεοψυχαναγκαστικές πράξεις και τελετουργίες. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι οι ασθενείς με διγορεξία έχουν αποτυχίες στην αντίληψη και την αξιολόγηση των πληροφοριών που λαμβάνουν από τα οπτικά όργανα.

Ωστόσο, οι ειδικοί δεν μπορούν ακόμη να διατυπώσουν την ακριβή παθογένεση αυτής της διαταραχής. Η διγορεξία θεωρείται ψυχολογικό πρόβλημα που καθορίζεται από την διαστρεβλωμένη αυτοεκτίμηση ενός ατόμου, όταν στο μυαλό του το σώμα του απέχει πολύ από το ιδανικό. Και, παρόλο που οι ασθενείς με διγορεξία, κατά κανόνα, έχουν αρκετά φουσκωμένους μύες, η ποιότητα και η ανακούφισή τους δεν ικανοποιούν τον ιδιοκτήτη - οι διγορεξικοί βλέπουν πολλές αδυναμίες στο σώμα τους και προσπαθούν συνεχώς για εξωτερική βελτίωση.

Όσοι πάσχουν από διγορεξία, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, αρνούνται ότι έχουν κάποια ψυχική παθολογία. Μερικοί από αυτούς παραδέχονται τις ατέλειές τους, συγκρίνοντας τους μύες τους και την κατάσταση της μυϊκής μάζας άλλων αθλητών και bodybuilders.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Παράγοντες κινδύνου

Είναι πολύ πιθανό η διγορεξία να έχει εκδηλωθεί στην παιδική ηλικία – για παράδειγμα, εάν ένα παιδί βιώνει χλευασμό από τους άλλους. Τη στιγμή που η προσωπική αυτοεκτίμηση ενός παιδιού εκδηλώνεται, ο χλευασμός μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό αρνητικό ρόλο, ο οποίος, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θα επηρεάσει τη μελλοντική ενήλικη ζωή του.

Η διγορεξία είναι μια ψυχική διαταραχή που συχνά διαγιγνώσκεται σε άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση, έχουν υπερευαισθησία, έχουν μειωμένη αυτοκριτική και είναι επιρρεπή στην αυτοκριτική. Οι διγορεξικοί θεωρούν ειλικρινά το σώμα τους μη ελκυστικό: είναι σίγουροι ότι τα φανταστικά εξωτερικά τους ελαττώματα είναι πολύ αισθητά στους άλλους.

Εκτός από τον γενικό χλευασμό, η παραμόρφωση της αντίληψης για την εμφάνιση κάποιου επηρεάζεται επίσης από την υπερβολική προσοχή των συγγενών - κυρίως των γονέων - στην αισθητική πλευρά της ομορφιάς του ανθρώπινου σώματος. Οι στενοί άνθρωποι του παιδιού μπορούν ασυνείδητα να εστιάσουν την προσοχή τους σε ορισμένες από τις εξωτερικές του ατέλειες, αναπτύσσοντας έμμεσα ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας στο παιδί. Η τηλεόραση και τα γυαλιστερά περιοδικά, που προωθούν τη λατρεία του «ιδανικού σώματος», παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

Λιγότερο συχνά, η διγορεξία μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα μιας άλλης, υποκείμενης ψυχικής διαταραχής - για παράδειγμα, σχιζοφρένειας, διατροφικών διαταραχών κ.λπ.

Συμπτώματα bigorexia

Φυσικά, αν ένα άτομο παρακολουθεί τακτικά μαθήματα bodybuilding, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαρακτηριστεί αμέσως ως ασθενής με διγορεξία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο περίπου το 10% των bodybuilders έχουν σαφή συμπτώματα αυτής της παθολογίας. Για να διακρίνουμε αυτά τα άτομα από τους υγιείς αθλητές, είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στα κύρια σημάδια της νόσου:

• σημάδι καθρέφτη - ο ασθενής κοιτάζει στον καθρέφτη πολύ συχνά, εξετάζοντας τον εαυτό του και εντοπίζοντας το "επόμενο" ελάττωμα.
• πινακίδα φωτογραφίας (δεν την έχουν όλοι) – στον ασθενή δεν αρέσει να τον φωτογραφίζουν·
• ένα σημάδι εξωτερικής παρατήρησης - ο ασθενής συχνά ρωτάει στενούς ανθρώπους για την εμφάνισή του.
• προβλήματα με φιλικές και προσωπικές σχέσεις·
• χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη αυτοσεβασμού.

Πρώτα σημάδια

Ποια είναι τα σημάδια που υποδηλώνουν ότι ένα άτομο πάσχει από διγορεξία;

• Ένας διγορεξικός είναι πάντα δυσαρεστημένος με το σώμα του. Προσπαθεί μάλιστα να ντύνεται ανάλογα - χωρίς να τονίζει τη σιλουέτα του, αλλά αντίθετα, να την κρύβει.
• Για έναν διγορεξικό, η προπόνηση στο γυμναστήριο είναι ιερή. Μπορεί να μην πάει στη δουλειά, να χάσει ένα ραντεβού, αλλά η προπόνηση είναι πάντα στο προσκήνιο. Επιπλέον, οι περισσότερες συζητήσεις και σκέψεις του διγορεξικού συνδέονται με την προπόνηση.
• Ένα άτομο που πάσχει από διγορεξία παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή του, λαμβάνει συμπληρώματα διατροφής για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και δεν παραμελεί τα στεροειδή και τα διεγερτικά.
• Ο φόβος της απώλειας μυϊκής μάζας με τη διγορεξία είναι μεγαλύτερος από άλλους φόβους. Όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος των μυών ενός διγορεξικού, τόσο το καλύτερο.
• Ένα άτομο με διγορεξία δεν έχει ελεύθερο χρόνο - τον περνάει στο γυμναστήριο, ακόμα κι αν έχει πονόλαιμο ή πονοκέφαλο.
• Αν ένας διγορεξικός χάσει ένα μάθημα, θα βασανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα από ένα αίσθημα ενοχής για την ατέλειά του – παρατηρούνται ευερεθιστότητα, ακόμη και επιθετικότητα.

[ 5 ]

Στάδια

Η πορεία της διγορεξίας μπορεί να χωριστεί υπό όρους σε τρία στάδια:

1. Μια μεμονωμένη εκδήλωση μιας ασθένειας που διαρκεί αρκετές εβδομάδες, μήνες ή χρόνια.
2. Η εμφάνιση μιας επαναλαμβανόμενης πορείας, με περιόδους πλήρους ανακούφισης των συμπτωμάτων.
3. Ένα συνεχές σύνδρομο, με περιοδική αύξηση και επιδείνωση των συμπτωμάτων της διγορεξίας.

Έντυπα

Η ιατρική γνωρίζει τρία είδη εμμονής με το σώμα κάποιου. Και τα τρία είδη είναι ψυχικές διαταραχές:

• Η διγορεξία (μυϊκή δυσμορφία) χαρακτηρίζεται από υπερβολική προπόνηση σε γυμναστήρια και αθλητικές αίθουσες.
• Η νευρική ανορεξία είναι μια συνειδητή άρνηση να φάει κανείς με σκοπό την απώλεια βάρους.
• Η νευρική βουλιμία χαρακτηρίζεται από τακτική κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής, ακολουθούμενη από την αποβολή της τροφής με πρόκληση εμέτου ή λήψη καθαρτικών και διουρητικών.

Επιπλοκές και συνέπειες

Η ειδική διατροφή και οι εξαντλητικές προπονήσεις σε μηχανήματα γυμναστικής αργά ή γρήγορα οδηγούν σε ορατές ψυχικές διαταραχές. Ένας διγορεξικός γίνεται σκλάβος που υπηρετεί τη λατρεία του σώματός του. Μια λογική συνέπεια της διγορεξίας είναι η αυξανόμενη αυτοαμφισβήτηση, η έλλειψη αυτοπραγμάτωσης, οι καταθλιπτικές καταστάσεις, οι συγκρούσεις και η σταδιακή αποχώρηση από την κοινωνική ζωή.

Η τακτική χρήση στεροειδών και άλλων παρόμοιων φαρμάκων μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία - μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν ανικανότητα, εμφανίζεται καρκίνος. Ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες και της χρήσης στεροειδών, το καρδιαγγειακό σύστημα υποφέρει.

Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις όπου νέοι αυτοκτόνησαν λόγω δυσαρέσκειας με την εμφάνισή τους.

Διαγνωστικά bigorexia

Η διάγνωση της διγορεξίας γίνεται από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή, με βάση πληροφορίες που λαμβάνει από τον ίδιο τον ασθενή, από το περιβάλλον του, καθώς και από τα κλινικά σημεία της νόσου.

Συνήθως δεν απαιτούνται εξετάσεις. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν υπάρχει υποψία ορμονικής ανισορροπίας στο σώμα του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τις ακόλουθες εργαστηριακές εξετάσεις:

• αξιολόγηση της προγεστερονικής δράσης – εξετάσεις για προλακτίνη και προγεστερόνη·
• αξιολόγηση της διαδικασίας αρωματοποίησης στο σώμα - εξέταση αίματος για οιστρογόνα.
• αξιολόγηση της ανδρογόνου δράσης – εξέταση αίματος για διυδροτεστοστερόνη.
• εξετάσεις για τα επίπεδα LH και FSH.

Η διαγνωστική με όργανα για τη διγορεξία είναι συνήθως μη ενημερωτική.

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση της διγορεξίας πραγματοποιείται με άλλες ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές (νευρώσεις, διαταραχές προσωπικότητας), καθώς και με σχιζοφρένεια.

Θεραπεία bigorexia

Η θεραπεία της νόσου πραγματοποιείται πάντα σε ένα σύνθετο περιβάλλον. Πρόκειται για υποχρεωτικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας, με βοηθητική φαρμακευτική αγωγή.

Η ψυχοθεραπεία για τη διγορεξία είναι συνήθως μακροχρόνια – η αγωγή διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες. Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας θεωρούνται οι ακόλουθες ψυχοθεραπευτικές τεχνικές:

• έκθεση με πρόληψη αντιδράσεων·
• γνωστική αναδιάρθρωση για την καθιέρωση ελέγχου των σκέψεων·
• φανταστικές αναπαραστάσεις με ακρόαση ηχογραφήσεων με ιστορίες άλλων ασθενών.

Στους διγορεξικούς δίνεται η ευκαιρία να βιώσουν τον αντίκτυπο των μεμονωμένων καταστάσεων. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στη σημαντική μείωση του εύρους και του αριθμού των ιδεών που προκαλούν έμμονες ιδέες.

Μια άλλη επιτυχημένη τεχνική είναι να προετοιμάζουμε τους ασθενείς να αντιδρούν στις δικές τους ανεπαρκείς σκέψεις. Το γεγονός είναι ότι ο κύριος βαθμός στρες δεν προκαλείται άμεσα από αισθήσεις ή πεποιθήσεις, αλλά από ανεπιτυχείς προσπάθειες υπερνίκησης τους.

Με τη βοήθεια των αναφερόμενων μεθόδων, οι ασθενείς καθιερώνουν έλεγχο στα προσωπικά φανταστικά προβλήματα που σχετίζονται με το δικό τους σώμα, ενώ ταυτόχρονα απαλλάσσονται από ιδεοληπτικές καταστάσεις, αυτομαστίγωση και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Στο στάδιο της ενοποίησης της θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να καταφύγει στην ύπνωση. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο ασθενής βυθίζεται σε μια ιδιόμορφη κατάσταση, στην οποία η συνείδησή του στενεύει, με την εισαγωγή των απαραίτητων "σωστών" ρυθμίσεων. Επιπλέον, ο ασθενής διδάσκεται ένα μάθημα αυτο-ύπνωσης, αυτόματης εκπαίδευσης: έτσι, ο ασθενής μπορεί να ενοποιήσει ανεξάρτητα τα αποτελέσματα που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Φάρμακα

Σε σοβαρές περιπτώσεις διγορεξίας, συνταγογραφείται θεραπεία με ψυχοτρόπα φάρμακα – αντικαταθλιπτικά. Το φάρμακο Κλομιπραμίνη, ένα αντικαταθλιπτικό με ψυχοδιεγερτικές, ηρεμιστικές και θυμοληπτικές ιδιότητες, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε αυτή την κατηγορία.

Η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη διγορεξία αποδεικνύεται επίσης από παράγοντες που αντιπροσωπεύουν μια σειρά επιλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν τη φλουοξετίνη, τη σετραλίνη, την εσιταλοπράμη. Δεν χρησιμοποιείται λιγότερο με επιτυχία η μιρταζαπίνη, ένα αντικαταθλιπτικό που ανήκει σε μια σειρά σεροτονινεργικών φαρμάκων.

	Τρόπος χορήγησης και δοσολογία	Παρενέργειες	Προληπτικά μέτρα
Κλομιπραμίνη	Λαμβάνετε από το στόμα 25-50 mg 2-3 φορές την ημέρα.	Ζάλη, κόπωση, τρέμουλο στα χέρια, αλλαγές στη γεύση, πονοκέφαλοι.	Η κλομιπραμίνη δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με στεροειδή.
Φλουοξετίνη	Λαμβάνεται σε μεμονωμένες δόσεις, ξεκινώντας από 20 mg/ημέρα.	Ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου, πονοκέφαλοι, διάρροια.	Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγεται.
Εσιταλοπράμη	Η τυπική δοσολογία είναι 10 mg του φαρμάκου μία φορά την ημέρα, με πιθανή αύξηση της δοσολογίας.	Νωθρότητα, πονοκέφαλος, ναυτία, εφίδρωση, αλλαγές στην προσαρμογή, ρινίτιδα.	Δεν μπορείτε να διακόψετε απότομα τη λήψη του φαρμάκου, αλλά θα πρέπει να το κάνετε σταδιακά, υπό την επίβλεψη γιατρού.
Μιρταζαπίνη	Η τυπική δόση είναι 15-30 mg ημερησίως πριν τον ύπνο.	Αυξημένη όρεξη, υπνηλία, ζάλη, πρήξιμο.	Η μιρταζαπίνη είναι ασυμβίβαστη με το αλκοόλ.

Βιταμίνες

Για να αποτρέψετε την καταστροφική επίδραση της διγορεξίας στο νευρικό σύστημα, μερικές φορές δεν αρκεί να παίρνετε χάπια. Είναι σημαντικό να τρώτε μια πλήρη και ποικίλη διατροφή, καθώς και να λαμβάνετε ορισμένα συμπλέγματα βιταμινών που θα ενισχύσουν το σώμα και θα αυξήσουν την αντίσταση στην ασθένεια.

• Το Magnikum είναι ένα φάρμακο που συνδυάζει τις πιο σημαντικές ουσίες για έναν ασθενή με διγορεξία - μαγνήσιο και βιταμίνη Β6 _. Το Magnikum εξασφαλίζει φυσιολογικό ύπνο, καταπραΰνει και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου.
• Το Milgamma είναι ένα σύνθετο φάρμακο για ενδομυϊκή ένεση. Το φάρμακο περιέχει ολόκληρη την απαραίτητη λίστα βιταμινών Β.
• Το Trigamma είναι ένα φάρμακο ισοδύναμο με το προηγούμενο φάρμακο.
• Το Vitabalance Multivit είναι ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων για τη σταθεροποίηση της νευρικής αγωγιμότητας, την ηρεμία του νευρικού συστήματος και την αποκατάσταση του οργανισμού μετά από έκθεση σε στρες.

Φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνότερα για την πρόληψη της διγορεξίας, αλλά ορισμένες μέθοδοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Για παράδειγμα, οι ακόλουθες διαδικασίες σίγουρα θα είναι ωφέλιμες:

• Χλιαρά μπάνια με θερμοκρασία νερού από 35 έως 37°C, διάρκειας 15 έως 20 λεπτών, με ταυτόχρονη εφαρμογή δροσερής κομπρέσας στο μέτωπο και τους κροτάφους.
• Ντους αντίθεσης έως τρεις φορές την εβδομάδα, τακτικός αερισμός του δωματίου, τρίψιμο και ράντισμα με δροσερό νερό σε θερμοκρασία 23 έως 30°C (κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα).
• Κολύμπι σε ανοιχτά νερά (λίμνη, ποτάμι, θάλασσα) και το χειμώνα - σε πισίνα.

Τα λουτρά αέρα και ηλιοθεραπείας, η ενεργή αναψυχή στη φύση, οι βόλτες στον καθαρό αέρα και οι χαλαρωτικές συνεδρίες μασάζ ομαλοποιούν την κατάσταση του νευρικού συστήματος στη διγορεξία.

Λαϊκές θεραπείες

Οι παραδοσιακές μέθοδοι μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην πρόληψη της περαιτέρω εξέλιξης των αρχικών σταδίων της διγορεξίας. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν παραδοσιακές μέθοδοι και είναι αρκετά αποτελεσματικές, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε έναν ικανό ψυχοθεραπευτή.

• Καταναλώστε 150 γραμμάρια φρέσκα καρότα ή 200 ml χυμό καρότου καθημερινά.
• Ρίξτε 3 κουταλιές της σούπας λεπτό άχυρο με 500 ml βραστό νερό, αφήστε το να εμποτιστεί μέχρι να κρυώσει. Πιείτε την προκύπτουσα ποσότητα φαρμάκου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Κρατήστε 100 ml χυμού παντζαριού στο ψυγείο για τρεις ώρες, προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Πίνετε ζελέ βιβούρνου 100 ml έως έξι φορές την ημέρα, κάθε μέρα.

[ 6 ]

Φυτική θεραπεία

• Ένα αλκοολούχο βάμμα παρασκευάζεται από τις ρίζες του ζαμανίχα (ένα μέρος των ριζών σε 10 μέρη αλκοόλ). Λάβετε 35 σταγόνες έως 3 φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα.
• Ετοιμάστε τσάι από φύλλα μέντας και πιείτε 100-150 ml το πρωί και πριν τον ύπνο.
• Ετοιμάστε ένα έγχυμα από 1 κουταλιά της σούπας άνθη αστερίας και 200 ml βραστό νερό. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας έως 4 φορές την ημέρα.
• Ετοιμάστε ένα έγχυμα με βάση το τζίνσενγκ (1 μέρος φυτού σε 10 μέρη βραστό νερό). Λαμβάνετε 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως, το πρώτο μισό της ημέρας.
• Πάρτε φρεσκοπαρασκευασμένο χυμό μητέρου, 35 σταγόνες έως 4 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Πάρτε βάμμα παιώνιας από ένα φαρμακείο, 35 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα, για ένα μήνα.

Οποιοπαθητική

Ενώ η παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιεί ψυχοθεραπεία, αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά για τη διγορεξία, η ομοιοπαθητική προσφέρει τη χρήση μοναδικών φαρμάκων που δεν προκαλούν εθισμό και παρενέργειες. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για τη διγορεξία δεν καταστέλλουν, αλλά ομαλοποιούν τις λειτουργικές διεργασίες στον εγκέφαλο. Τέτοια φάρμακα μπορούν πραγματικά να είναι αποτελεσματικά, υπό την προϋπόθεση ότι η δοσολογία επιλέγεται ξεχωριστά, η οποία μπορεί να εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τα συνταγματικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Για τη διγορεξία, τα ακόλουθα ομοιοπαθητικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνότερα, σε αραίωση 6-30:

• Μόσχα;
• Ιγνατία;
• Πουλσατίλα;
• Argentum nitricum;
• Εμετικό;
• Νουξ Μοσκάτα;
• Πλατίνα;
• Κόκκουλος;
• Ανακάρδιο Ανατολικού.

Η λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων μπορεί να συνδυαστεί με επιτυχία με άλλες μεθόδους θεραπείας. Μια τέτοια ολοκληρωμένη προσέγγιση είναι πάντα πιο αποτελεσματική και βοηθά στην ταχύτερη και καλύτερη αντιμετώπιση ενός προβλήματος όπως η διγορεξία.

Χειρουργική θεραπεία

Η διγορεξία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τα πρώτα συμπτώματα. Στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, μέθοδοι όπως η ψυχοθεραπεία, οι ασκήσεις αναπνοής και η αυτογενής εκπαίδευση θεωρούνται αποτελεσματικές. Η χρήση χειρουργικής θεραπείας (πλαστική χειρουργική) δεν συνιστάται, καθώς οι ψυχικές διαταραχές δεν μπορούν να θεραπευτούν με αυτή τη μέθοδο, αλλά είναι δυνατόν να αναπτυχθεί η συνήθεια να γίνονται χειρουργικές προσαρμογές στο σώμα κάποιου. Ο ασθενής θα εξακολουθεί να είναι δυσαρεστημένος με τον εαυτό του.

Είναι αδύνατο να θεραπεύσετε τη διγορεξία μόνοι σας: είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Μερικές φορές συνταγογραφείται θεραπεία νοσηλείας - για παράδειγμα, εάν ο ασθενής είναι επιρρεπής στην αυτοκτονία ή κατά τη διάρκεια σοβαρής κατάθλιψης.

Πρόληψη

Δυστυχώς, ένας μεγάλος αριθμός αθλητών βρίσκεται κοντά στο να αναπτύξει διαταραχές στην αντίληψη του σώματός του. Επομένως, με την πρώτη υποψία τέτοιων προβλημάτων, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ψυχοθεραπευτή.

Το να φροντίζεις την ομορφιά του σώματός σου είναι, φυσικά, πολύ καλό. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή που μπορεί εύκολα να ξεπεραστεί, οδηγώντας σε φανατική αυτοβελτίωση.

Οι φωτογραφίες μοντέλων γυμναστικής και όμορφων ανδρών από εξώφυλλα περιοδικών παρακινούν πραγματικά πολλούς ανθρώπους να πετύχουν. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιστεύουμε ότι όλοι οι άνθρωποι πρέπει να πληρούν τεχνητά δημιουργημένα πρότυπα.

• Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας, να είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά σας και να αντιλαμβάνεστε επαρκώς την παρουσία ή την απουσία προόδου στη διαδικασία κατάρτισης.
• Να θυμάστε ότι η προπόνηση θα πρέπει να βοηθά στη βελτίωση της υγείας σας και να σας φέρνει σε μια θετική ψυχολογική κατάσταση: βελτιώστε το σώμα σας για αυτό, αλλά όχι για να επιτύχετε κάποιο φανταστικό ιδανικό.
• Μην παραμελείτε τις απόψεις φίλων και ειδικών - μπορούν να αξιολογήσουν τις προσπάθειές σας από έξω και να κάνουν μια επαρκή αξιολόγηση των προσπαθειών σας.

Πρόβλεψη

Εάν η θεραπεία πραγματοποιήθηκε έγκαιρα και με τον κατάλληλο τρόπο, η πρόγνωση μπορεί να θεωρηθεί ευνοϊκή για τους περισσότερους ασθενείς. Μερικοί ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια της νόσου, καθώς η διγορεξία συχνά γίνεται χρόνια. Εάν δεν πραγματοποιηθεί καθόλου θεραπεία, τα κλινικά συμπτώματα του προβλήματος επιμένουν.

[ 7 ]