Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται σε 90 από τις 100 γυναίκες. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η εγκυμοσύνη είναι ένα προσωρινό φαινόμενο και η κυτταρίτιδα που εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα περάσει επίσης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας, όχι μόνο προς το καλύτερο. Μια γυναίκα χάνει ελκυστικότητα, ακμή, πρήξιμο, μπορεί να εμφανιστούν επιπλέον κιλά. Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει εγκαίρως τα σημάδια κυτταρίτιδας στο σώμα, είναι χαρακτηριστικό ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε εκείνες τις γυναίκες που δεν είχαν ποτέ μια προτίμηση για αυτό. Υπάρχει όλα αυτά για τους ίδιους λόγους - φυσιολογικές αλλαγές.

μήτρα της γυναίκας αυξάνεται συνεχώς, πράγμα που οδηγεί στις φλέβες και λεμφαδένες από μετατόπιση ως αποτέλεσμα της εξασθενημένης ροή της λέμφου και του αίματος, εκτός από υγρό των ιστών μπορεί να συσσωρευτεί, πράγμα που συμβάλλει στην ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Κατά κανόνα, μετά τον τοκετό, όλες οι λειτουργίες αποκαθίστανται και το σώμα σταδιακά φτάνει στο φυσιολογικό. Με τη φυσική σίτιση του μωρού, υπάρχει διέγερση του θυρεοειδούς αδένα, λόγω του οποίου ο αριθμός των λιποκυττάρων εξομαλύνεται. Η εγκυμοσύνη είναι ένα είδος άγχους για το γυναικείο σώμα, το οποίο μπορεί να ενεργοποιήσει τη διαδικασία της εμφάνισης υποδόριου λίπους ή αντίστροφα, να επιβραδύνει αυτό, εδώ όλα συμβαίνουν ξεχωριστά.

Αιτίες κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα αναπτυσσόμενο μωρό αντλεί μια μεγάλη ποσότητα ιωδίου από το σώμα της μητέρας. Είναι το ιώδιο στο σώμα που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο του μεταβολισμού σε κυτταρικό επίπεδο και του ρυθμού καύσης λίπους. Η ανεπαρκής ποσότητα ιωδίου στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας οδηγεί στην εμφάνιση κυτταρίτιδας. Προκειμένου να αποκατασταθούν οι λειτουργίες του σώματος, μπορεί να χρειαστεί να ληφθεί μια πρόσθετη πρόσληψη φαρμάκων που περιέχουν ιώδιο μετά τη γέννηση του παιδιού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αλλάζουν δραματικά αυξηθεί η γευστικές προτιμήσεις, την όρεξη, εκτός από μια παρανόηση της παλαιότερης γενιάς, ότι μια έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει για δύο, οδηγεί στο γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πιο ισχυρή από ό, τι κερδίζουν βάρος, και είναι επιβλαβής όχι μόνο για την εικόνα του μέλλοντος της μητέρας , αλλά και για το παιδί. Ένας μεγάλος αριθμός των λιποκυττάρων οδηγεί στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας, έτσι ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση της «φλούδας πορτοκαλιού» πρέπει να συνδέεται στενά με την ποιότητα και την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.

Εάν η διατροφή μιας γυναίκας είναι ισορροπημένη, τότε η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δείχνει μια φυσική αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στο σώμα μιας γυναίκας αυξάνει την παραγωγή των οιστρογόνων (γυναικείες ορμόνες), η οποία διεγείρει τη διατήρηση του λίπους, τόσο απαραίτητες για την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Η φύση έχει προβλέψει τα πάντα: η μητέρα πρέπει να διαθέτει ενεργειακό αποθεματικό που θα βοηθήσει σε ακραίες συνθήκες. Το οιστρογόνο ελέγχει την κατανομή των λιπαρών κυττάρων, η περισσότερο αυτής της ορμόνης στο σώμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ότι θα υπάρξει συσσώρευση λίπους στις περιοχές επιρρεπείς (στομάχι, τους γλουτούς, τα πόδια). Από όλες τις λειτουργίες του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι λίγο σπασμένο, το λεμφικό σύστημα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με την απόσυρση των ανεπιθύμητων ουσιών, έτσι ώστε να είναι δυνατή η εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Σε μεταγενέστερα στάδια της οιστρογόνου επηρεάζει συνδετικού ιστού (ίνες κολλαγόνου), με αποτέλεσμα να είναι χαλαρώνει σημαντικά την ανάγκη να αντιμετωπίσει τον αυξανόμενο όγκο του στομάχου, καθώς διευκολύνει τη διαδικασία του τοκετού. Το οιστρογόνο είναι επίσης υπεύθυνο για την όρεξη, τόσο περισσότερο βρίσκεται στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, τόσο ισχυρότερη είναι η όρεξή της.

Ένας άλλος λόγος για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας σε έγκυες γυναίκες είναι η διατήρηση του νερού στο σώμα, το οποίο είναι απολύτως φυσικό σε αυτή την περίοδο. Αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, η κυτταρίτιδα δεν εμφανίζεται καθόλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια γυναίκα είχε μια καλή φυσική μορφή πριν από την εγκυμοσύνη, τότε είναι πολύ λιγότερο πιθανό να δει "φλούδα πορτοκαλιού" στο σώμα της. Η σωστή διατροφή, περισσότερη κίνηση - όλα αυτά θα έχουν θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στο δέρμα σας, αλλά θα είναι χρήσιμα για το μωρό σας.

[1]

Τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

9 από τις 10 γυναίκες παρατηρούν κυτταρίτιδα στο σώμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι αποφασισμένη, αυτή η "πορτοκαλί φλούδα" που είναι τόσο απασχολημένη από όλες τις γυναίκες είναι πολύ απλή: μια μικρή περιοχή του δέρματος συσφίγγεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη, το τροχαίο λίγο. Εάν αισθάνεστε ένα απαλό δέρμα κάτω από τα δάχτυλά σας, τότε για ανησυχία δεν υπάρχει κανένας λόγος αν αισθάνεστε ανωμαλίες, μαστούς, που μπορείτε να δείτε ακόμα, αυτό είναι το πρώτο σημάδι της κυτταρίτιδας.

Η ανάπτυξη της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περνάει από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία έχει τα δικά της συμπτώματα. Στο αρχικό στάδιο των φθαρμένων μερών του σώματος (γλουτούς, την κοιλιά, τους μηρούς) είναι κεκλιμένες σε μια βραδύτερη επούλωση μικρές ζημιές δέρματος (τριβή, το μηδέν, κ.λπ.), τότε υπάρχει μια πάχυνση του δέρματος, η οποία συνδέεται με τη συσσώρευση του λεμφικού υγρού. Περαιτέρω ανάπτυξη οδηγεί στην εμφάνιση των μώλωπες χωρίς ειδικούς λόγους (σοκ, μώλωπες), η οποία δείχνει το εσωτερικό του δέρματος έχει υποστεί βλάβη. Στη συνέχεια μπορείτε να δείτε την εμφάνιση του "φλούδα πορτοκαλιού" και σφραγίδα κάτω από το δέρμα.

Τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχει κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν υπάρχει κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να δώσετε προσοχή στο φαγητό σας. Εάν μια γυναίκα έχει ένα μωρό στο στομάχι της, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φάει για δύο, το φαγητό πρέπει να είναι γεμάτο και ποικίλη. Μην υπερκατανάλωση - το υπερβολικό βάρος είναι ένας άμεσος τρόπος για την ανάπτυξη καταθέσεων κυτταρίτιδας. Προσπαθήστε να τρώτε λιγότερα τρόφιμα που δεν ωφελούν το σώμα σας - ζωικά λίπη, γλυκά, καπνιστά, αλατισμένα, μην πίνετε νερό σόδας. Τέτοια τρόφιμα όχι μόνο θα προκαλέσουν την ανάπτυξη της "φλούδας πορτοκαλιού", αλλά και επιβλαβών για το μωρό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να τρώτε τροφές που περιέχουν αρκετό ασβέστιο και κάλιο (θαλασσινά, σαλάτα, λάχανα, χόρτα, ψάρια). Είναι επίσης καλό να πίνετε γαλακτοκομικά προϊόντα. Η σωστή διατροφή μιας εγκύου δεν θα κρατήσει μόνο την εικόνα της όμορφη, αλλά θα ωφελήσει το παιδί.

Οι σωματικές ασκήσεις ήταν πάντα χρήσιμες για μια γυναικεία φιγούρα, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ειδική γυμναστική θα βελτιώσει τη διάθεση, την κυκλοφορία του αίματος, θα ενισχύσει τους μυς και ακόμη και την ανακούφιση του δέρματος. Οι έγκυες γυναίκες είναι πολύ καλές σε μαθήματα aqua aerobics, κολύμβηση, γιόγκα, ασκήσεις με γυμναστική μπάλα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται αυστηρά η άσκηση με άλματα, δονήσεις κ.λπ. Η μελλοντική μητέρα πρέπει να ασκεί τακτικά, θα είναι βέλτιστη για να εγγραφεί σε ειδική γυμναστική για εγκύους και να παρακολουθήσει γυμναστήριο περίπου 3-4 φορές την εβδομάδα. Σε ειδικές συνεδρίες, ο εκπαιδευτής θα επιλέξει τις βέλτιστες ασκήσεις με βάση το αρχικό επίπεδο της εκπαίδευσής σας, καθώς και λαμβάνοντας υπόψη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, ακούστε την κατάστασή σας και, σε περίπτωση παραβίασης, προειδοποιήστε αμέσως τον προπονητή για αυτό.

Για τα μαθήματα, πρέπει να σηκώσετε ελαφριά και άνετα ρούχα που δεν εμποδίζουν την κίνηση.

Με την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, μπορείτε να κάνετε aqua aerobics - ένα είδος γυμναστικής με ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων. Το Aqua aerobics έχει τεράστια οφέλη για την γυναικεία φιγούρα στο σύνολό της. Το νερό κάνει μασάζ στην επιφάνεια του δέρματος και οι ειδικές ασκήσεις ενισχύουν τους μυς, μετά την προπόνηση, τη διάθεση, την κυκλοφορία του αίματος κ.λπ.,

Το Fitball είναι μια άλλη χρήσιμη μορφή άσκησης για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας για τις γυναίκες που βρίσκονται στην κατάσταση. Στην τάξη χρησιμοποιείται μια ειδική μεγάλη μπάλα. Μαθήματα με τέτοιες πολύχρωμες μπάλες ενισχύουν τους μυς, αναπτύσσουν ευελιξία, μειώνουν τον πόνο στην πλάτη, επηρεάζουν θετικά τα αναπνευστικά και καρδιαγγειακά συστήματα. Σε τάξεις γυμναστικής δεν υπάρχουν αντενδείξεις, οι ασκήσεις έχουν πολύ ήπιο χαρακτήρα εξοικονόμησης και μπορούν να ασχοληθούν με οποιαδήποτε περίοδο εγκυμοσύνης.

Σήμερα, η αγορά καλλυντικών είναι πλούσια σε καλλυντικά κατά της κυτταρίτιδας, αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλες τις γυναίκες στη θέση αυτή. Η είσοδος ενός ειδικού λουτρού κατά της κυτταρίτιδας απαγορεύεται αυστηρά για τις έγκυες γυναίκες, αλλά το ντους με το μασάζ είναι μια εξαιρετική λύση για την εξάλειψη ενός άσχημου «κρούστας». Η κυτταρίτιδα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της στασιμότητας των υγρών στους ιστούς, οπότε ένα μασάζ από ένα φυσικό πλέγμα θα είναι μια καλή ιδέα, θα πρέπει να γίνει μασάζ προς την καρδιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά τρίβει για προβληματικές περιοχές του σώματος, πρέπει να κάνετε μασάζ για περίπου πέντε λεπτά σε κυκλική κίνηση. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μετά από το ντους μια σειρά από καλλυντικά κατά της κυτταρίτιδας ειδικά για γυναίκες στην πολιτεία. Δεν μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεσης για ολόκληρο το σώμα μιας εγκύου γυναίκας, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ένα ρεύμα νερού κατευθύνεται στην προβληματική περιοχή του σώματος, στη συνέχεια με ζεστό νερό, στη συνέχεια με κρύο νερό. Τελειώστε το ντους καλύτερα με δροσερό νερό και τρίψτε προσεκτικά την περιοχή του σώματος με μια πετσέτα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα ειδικό τζελ για προβληματικές περιοχές.

Σε αντίθεση με το ντους αντίθεσης, ένα μασάζ με ειδικά μασάζ για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας έχει καλή επίδραση στις καταθέσεις λίπους. Το μασάζ αυτού του είδους μπορεί να πραγματοποιηθεί από μόνο του, ακολουθώντας προσεκτικά τις οδηγίες.

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά με ένα μασάζ κενού, το οποίο θα βελτιώσει την κυκλοφορία της λεμφαδένες, θα εξαλείψει τη στάσιμη διαδικασία στους ιστούς. Για τη διεξαγωγή μασάζ κενού απαιτείται η ειδική πλαστική τράπεζα που μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο. Στο δέρμα πρέπει να εφαρμόσετε έναν ειδικό παράγοντα για καλύτερη ολίσθηση (ένα λάδι κρέμας ή μασάζ είναι καλό), στη συνέχεια το μπουκάλι συμπιέζεται για να απελευθερώσει αέρα από αυτό και πιέζει το σώμα. Όταν κάνετε ένα μασάζ, μετακινήστε το βάζο χωρίς να παραμείνετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα (διαφορετικά μπορεί να υπάρχει μώλωπας). Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος μασάζ στο στομάχι σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στον τόνο της μήτρας. Ο χρόνος της διαδικασίας είναι περίπου 5 έως 10 λεπτά, μπορείτε να κάνετε αυτό το μασάζ στο ντους, εφαρμόζοντας ένα τζελ αφρού ή υγρό σαπούνι στο σώμα.

Τώρα υπάρχει μια ειδική σειρά καλλυντικών κατά της κυτταρίτιδας για τις έγκυες γυναίκες. Αλλά σε κάθε περίπτωση, πριν από τη χρήση, πρέπει να εξοικειωθείτε με τη σύνθεση των κεφαλαίων. Ορισμένοι κατασκευαστές μπορούν να χρησιμοποιήσουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία περιέχονται σε λυκίσκο, γλυκόριζα, κόκκινο τριφύλλι, σταφύλια, μηδική - αυτές οι ουσίες αντενδείκνυνται για τις γυναίκες στη θέση.

Θα πρέπει να επιλέξετε τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Ε (για την ελαστικότητα του δέρματος), καλέντουλα, το πράσινο τσάι, καστανιές άλογο, φύκια (βελτιώνουν την αγγειακή ροή του αίματος και του οιδήματος που θα καταργηθούν). Στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας, μπορείτε να δοκιμάσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα, για παράδειγμα, η καλή αντικυτταριτιδική επίδραση έχει έλαια πορτοκαλιού ή ficus.

Πώς να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν η "φλούδα πορτοκαλιού" έχει γίνει αισθητή, πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσετε ότι η διαδικασία δεν θα πάει πολύ μακριά. Για να απαλλαγούμε από τις ενδείξεις κυτταρίτιδας εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχεδόν αδύνατο, εκτός από μια σειρά αποτελεσματικών μεθόδων για την καταπολέμηση των αποθέσεων λίπους σε προβληματικές περιοχές αντενδείκνυται (για παράδειγμα, περιτυλίγματα, μασάζ κατά της κυτταρίτιδας).

Η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται λιγότερο αισθητή όταν τηρούνται οι αρχές της υγιεινής διατροφής, καθώς και κατά την εκτέλεση ειδικών ασκήσεων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα υπό την επίδραση των ορμονών αυξάνει σημαντικά την όρεξη, θέλει μια ποικιλία καλών (καπνιστών, γλυκών, αλμυρών κ.λπ.). η υπερβολική χρήση τέτοιων προϊόντων γίνεται ορατή στους γοφούς και τους γλουτούς μιας γυναίκας, εκτός από μια τέτοια δίαιτα που είναι εξαιρετικά επιβλαβής για το παιδί. Επομένως, προσέξτε προσεκτικά τι είναι στο τραπέζι σας και τι αποτελείται το γεύμα σας. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιλαμβάνονται σε φύκια διατροφή σας (που περιέχει μεγάλη ποσότητα ιωδίου, το οποίο έχει σοβαρές ελλείψεις σε έγκυες γυναίκες), φρούτα, ξηροί καρποί, τα θαλασσινά, το γάλα και τα όξινα τρόφιμα. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με την πρόσθετη πρόσληψη ιχθυελαίου. Είναι απαραίτητο να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού, αλλά μόνο εάν δεν υπάρχει πρήξιμο.

Ειδικές ασκήσεις που σχεδιάζονται για τις γυναίκες στην κατάσταση, δεν βοηθούν μόνο να καταστήσουν την εκδήλωση των "φυματίων" όχι τόσο αισθητή, αλλά και θετικά επηρεάζουν την κατάσταση της εγκύου γυναίκας στο σύνολό της.

Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία των αντι-κυτταρίτιδας προϊόντα (πηκτές, κρέμες, μάσκες, κλπ) να είμαστε πολύ προσεκτικοί, διότι μερικά από τα συστατικά στη σύνθεσή τους μπορούν να απορροφηθούν μέσω του δέρματος στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας έτσι βλάβη στο παιδί.

Για να αυξήσετε τον τόνο του δέρματος δύο φορές την εβδομάδα, συνιστάται να κάνετε μπάνιο με θαλασσινό αλάτι. Αυτό το λουτρό συμβάλλει επίσης στην κανονική λειτουργία του υποδόριου λίπους.

Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα της φορώντας ψηλά τακούνια, και δεν φορούν κατά της κυτταρίτιδας εσώρουχα, καλσόν ή σορτς, διότι δημιουργεί ένα «φαινόμενο του θερμοκηπίου», η οποία αντικατοπτρίζεται άσχημα στο παιδί. Δώστε προσοχή στο εσώρουχο σας - δεν πρέπει να είναι σφιχτό, σφίξτε ή συμπίεση, καθώς αυτό διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Η κυτταρίτιδα δεν αρέσει κινήσεις - ώστε να προσπαθήσουμε να προχωρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά χωρίς φανατισμό, συχνά ακούσει για την κατάστασή του. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωματική άσκηση, αν η υπόθεσή σας δεν αντενδείκνυται σε αυτό, είναι δυνατόν να σκεφτεί για την επιλογή των ασκήσεων. Μπορεί να ασχολούνται με το δικό τους σπίτι, μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό CD με ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες. Τώρα υπάρχει μια τεράστια ποικιλία των κέντρων, όπου στην ομάδα υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού μπορεί να κάνει γυμναστική, αεροβική στο νερό, fitball, γιόγκα, γυμναστήριο και ούτω καθεξής. Μαθήματα για τις εγκύους ως επί το πλείστον σύντομη (περίπου 20 λεπτά), αλλά οι θετικές επιπτώσεις θα είναι αισθητή στο εγγύς μέλλον.

Για να βελτιώσετε την επίδραση της γυμναστικής μετά το ντους, μπορείτε να κάνετε μασάζ στις προβληματικές περιοχές με ένα ειδικό πλέγμα από φυσικές ίνες, αυτό το μασάζ θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και την αποστράγγιση των λεμφαδένων από τους ιστούς. Μπορείτε να πασπαλίζετε με ένα σφουγγάρι με θαλασσινό αλάτι. Μετά το μασάζ, ένα καλό αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας έχει μια τέτοια μάσκα: μέλι, χυμό λεμονιού και λάδι από κιμωλία (για παράδειγμα πορτοκάλι). Με αυτό το μείγμα μετά από το ντους θα πρέπει να τρίβετε τις προβληματικές περιοχές του σώματος, οι κινήσεις πρέπει να χτυπήσουν ελαφρά. Οι αισθήσεις είναι δυσάρεστες, ανάλογα με την ευαισθησία, μερικές φορές ακόμη και οδυνηρές, αλλά μετά από 15 τέτοιες συνεδρίες, η «φλούδα πορτοκαλιού» θα αρχίσει να εξαφανίζεται.

Το αιθέριο έλατο είναι πολύ κατάλληλο για τη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Τρεις σταγόνες λάδι θα πρέπει να προστεθεί στο γάλα σας ή κρέμα σώματος, ανακατέψτε καλά και λιπαίνετε τις προβληματικές περιοχές του σώματος. Εφαρμόστε μια τέτοια κρέμα σε ολόκληρο το σώμα δεν είναι απαραίτητο. Αυτή η σπιτική κρέμα "κατά της κυτταρίτιδας" είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τα ακριβά φάρμακα κατά της κυτταρίτιδας, τα οποία μπορούν επίσης να βλάψουν ένα παιδί.

Μην χρησιμοποιείτε θερμαινόμενα περιτυλίγματα, αυτό το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το μωρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικούς τρίβους, όπως για παράδειγμα καφέ (προστίθενται καφέ στα γέλη του ντους ή υγρό σαπούνι και τρίβονται στους χώρους όπου εμφανίστηκε η κυτταρίτιδα).

Αποτρέψτε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προβούν σε ορισμένα προληπτικά μέτρα, λόγω των οποίων ο κίνδυνος κυτταρίτιδας θα μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν εκδηλώνεται ή αναπτύσσεται σε έναν εύκολο βαθμό εάν τηρούνται οι ακόλουθες αρχές:

• υγιεινή διατροφή. Τρώτε περισσότερα προϊόντα γαλακτικού οξέος (το γάλα είναι καλύτερα να αποκλείεται εντελώς). Λάχανο, διάφορα χόρτα, σαλάτες, ιχθυέλαιο, θαλασσινά, βραστό κρέας - η παρουσία αυτού του προϊόντος στη διατροφή σας θα μειώσει σημαντικά την πιθανότητα μιας "φλούδας πορτοκαλιού".
• ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι δύο φορές την εβδομάδα - θα αυξήσει τον τόνο του δέρματος και θα ομαλοποιήσει την εργασία του υποδόριου λίπους.
• Κάντε πολλές φορές την εβδομάδα με ειδικές ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες, λαμβάνοντας υπόψη το χρόνο σας. Η σωματική δραστηριότητα θα βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και θα αποτρέψει την αλλαγή του συνδετικού ιστού. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων είναι σημαντικό να ελέγχετε την αναπνοή - πρέπει να είναι βαθιά, ομοιόμορφη. Οι τάξεις χρησιμοποιούνται καλύτερα σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο. Τα ρούχα δεν πρέπει να σφίγγουν και να συγκρατούν την κίνηση.
• αν είναι δυνατόν, εγγραφείτε στην πισίνα - το νερό παρέχει ένα καλό μασάζ στην επιφάνεια του δέρματος και το κολύμπι ενισχύει τους μυς.

Η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σχεδόν αναπόφευκτη, εμφανίζεται σε μεγαλύτερο αριθμό εγκύων γυναικών. Αλλά αυτές οι διαδικασίες είναι απολύτως φυσικές και δημιουργούνται από τη φύση για ασφαλή φέρουσα το παιδί. Κατά κανόνα, μετά τη γέννηση, η διαδικασία αποκατάστασης του σώματος κανονικοποιείται και το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό. Η εκδήλωση της κυτταρίτιδας μπορεί να μειωθεί σημαντικά, τηρώντας την κατάλληλη και επαρκή διατροφή, χωρίς υπερκατανάλωση, κάνοντας τακτικές ασκήσεις. Επιπλέον, είναι δυνατό να επηρεαστεί η ανάπτυξη της "φλούδας πορτοκαλιού" με τη βοήθεια ενός φυσικού σκληρού μασάζ σαπουνιού, ειδικών μασάζ και φυσικών τρίβει.