Ηρεμιστικά του Hangover

Μετά από ένα hangover, όταν προκύπτει άγχος ή δυσφορία, μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε ηρεμιστικά ή φυσικούς τρόπους για να παρέχουν ανακούφιση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η χρήση πρόσθετων φαρμάκων μπορεί να αλληλεπιδράσει με υπολειμματικά ίχνη αλκοόλ στο σώμα, οπότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ανακουφίσετε το άγχος μετά από ένα hangover:

1. Τσάι βοτάνων: Κάποια τσάι, όπως τσάι με Melissa ή Valerian, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης και στην ανακούφιση του άγχους. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες δόσεις για να αποφύγετε την υπνηλία.
2. Φυσική σωματική δραστηριότητα: Μια βόλτα στον καθαρό αέρα ή μια μικρή σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσής σας και να ανακουφίσει το άγχος.
3. Ασκήσεις αναπνοής: Η βαθιά αναπνοή και η χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος. Δοκιμάστε βαθιές εισπνοές και εκπνοές, εστιάζοντας ενώ εστιάζετε στην αναπνοή σας.
4. Διαλογισμός και γιόγκα: Η άσκηση του διαλογισμού ή της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματικής σας κατάστασης και να ανακουφίσει το άγχος.
5. Ενυδατώστε το δέρμα σας: Η λήψη ζεστού μπάνιου ή ντους μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε και να διευκολύνετε τη φυσική δυσφορία.
6. Φωτιστικά σνακ: Τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης, αλλά να αποφύγουν τα λιπαρά και βαριά γεύματα. Τα φρούτα, τα καρύδια ή το γιαούρτι μπορεί να είναι καλές επιλογές.

Εάν το άγχος μετά από ένα hangover γίνεται πολύ έντονο ή συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ψυχοθεραπευτή για να λάβετε επαγγελματική βοήθεια και συμβουλές για το πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση.

Διαβάστε επίσης:

• παυσίπονα για απολύσεις
• Sorbents για τα hangovers
• Χυμοί Hangover
• Hangover Teas
• Τι μπορεί και δεν μπορεί να καταναλωθεί όταν πείθει;

Κορβάλολος

"Το Corvalol είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση του στρες, του άγχους και των νευρικών συμπτωμάτων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μετά από μια ματαιοδοξία για την ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων.

Μηχανισμός δράσης: Η Corvalol περιέχει διάφορα δραστικά συστατικά, όπως φαινοβαρβιτάλη, μενθόλη και αιθυλική αλκοόλη. Το φαινοβαρβιτάλη είναι ηρεμιστικό και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και της ανησυχίας. Η μενθόλη έχει ένα ηρεμιστικό και δροσιστικό αποτέλεσμα.

Δοσολογία: Η δοσολογία της Corvalol μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τον κατασκευαστή και την περιοχή. Συνήθως συνιστάται να μην πάρετε περισσότερες από λίγες σταγόνες αραιωμένες στο νερό ή απευθείας στη γλώσσα. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες στο πακέτο ή να λάβετε συστάσεις από γιατρό.

Αντενδείξεις:

• Μεμονωμένη δυσανεξία στα συστατικά της "corvalol".
• Διαταραχές της λειτουργίας του ήπατος ή του νεφρού.
• Την κατάσταση της τοξικομανίας.
• Περίοδος εγκυμοσύνης και θηλασμού.

Παρενέργειες: Οι ακόλουθες παρενέργειες μπορεί να συνοδεύουν τη χρήση της Corvalol:

• Υπνηλία και κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Ζάλη.
• Διαταραχές του στομάχου.
• Αλλεργικές αντιδράσεις.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το "corvalol" περιέχει αλκοόλ, οπότε πρέπει να αποφύγετε τη χρήση του σε μεγάλες ποσότητες και δεν το συνδυάζετε με αλκοόλ. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση του "Corvalol" ως μόνιμος θεραπεία για την ανακούφιση του άγχους ή του άγχους, καθώς μπορεί να είναι εθιστικό.

Βαλεριάνα

Το Valerian είναι ένα φυτικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση της νευρικής έντασης και του στρες, καθώς και για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Μπορεί να είναι χρήσιμο σε απολύσεις για την ανακούφιση της νευρικής έντασης και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με τον μηχανισμό δράσης, τη δοσολογία, τις αντενδείξεις και τις παρενέργειες του Valerian μετά από μια ματαιοδοξία:

Μηχανισμός επίδρασης:

• Το Valerian περιέχει δραστικά συστατικά που μπορεί να έχουν μια χαλαρωτική και χαλαρωτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συναισθημάτων άγχους και έντασης που μπορεί να προκύψει μετά την κατανάλωση αλκοόλ.

Βαλεριανή δόση:

• Η δοσολογία της βαλερίας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το συγκεκριμένο φάρμακο και τη μορφή απελευθέρωσης.
• Συνιστάται γενικά στους ενήλικες να λαμβάνουν 300-600 mg Valerian σε δισκίο ή μορφή κάψουλας μία ή δύο φορές την ημέρα.
• Για τα βάμματα ή τα τσάγια Valerian, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.
• Συνιστάται να ξεκινήσετε με τη χαμηλότερη δόση και να αυξήσετε σταδιακά εάν είναι απαραίτητο.

Valerian αντενδείξεις:

• Αλλεργία σε βαλεριάνα ή άλλα συστατικά του φαρμάκου.
• Υπεραισθησία στα φυτά της οικογένειας μέντας.

Valerian παρενέργειες:

• Ο Valerian είναι συνήθως καλά ανεκτός, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν υπνηλία, ζάλη, ξηροστομία ή δυσκολία στο στομάχι.
• Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συνήθως ήπιες και προσωρινές.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο Valerian μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, οπότε αν παίρνετε φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τον Valerian. Επιπλέον, δεν συνιστάται η κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με τον Valerian, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τα εφέ ύπνου και χαλαρωτικής.

Για το καλύτερο αποτέλεσμα, ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο της προετοιμασίας επιλεγμένης βαλερίας σας και ξεκινήστε με τη χαμηλότερη δόση.

Γηπεδούχος

Το Motherwort (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτικό φυτό που χρησιμοποιείται μερικές φορές στη λαϊκή ιατρική και τη φυτοθεραπεία για να ανακουφίσει το άγχος, το άγχος και την αϋπνία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η Motherwort μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των νευρικών συμπτωμάτων που συμβαίνουν με τις απολύσεις, όπως πονοκεφάλους και νευρικότητα. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με το Motherwort και τις χρήσεις της:

Μηχανισμός δράσης: Η Motherwort περιέχει φυσικές ουσίες γνωστές ως valeroids και iridoids, τα οποία έχουν ιδιότητες ηρεμίας. Αυτές οι ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, στην ανακούφιση της έντασης και της βοήθειας στη χαλάρωση. Ωστόσο, ο ακριβής μηχανισμός δράσης του Motherwort δεν είναι πλήρως κατανοητός και απαιτεί περαιτέρω έρευνα.

Δοσολογία: Η δοσολογία του Motherwort μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη μορφή της (π.χ. αποξηραμένες ρίζες, δισκία, τσάι κ.λπ.) και ατομικές ανάγκες. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το MotherWort μετά από μια ματαιοδοξία, συνιστάται να ακολουθήσετε τις οδηγίες σχετικά με τη συσκευασία του προϊόντος που επιλέγετε ή να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον βοτανολόγο για να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία.

Αντενδείξεις:

Παρόλο που το Motherwort θεωρείται σχετικά ασφαλές βότανο, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις και περιορισμοί:

• Ατομική δυσανεξία ή αλλεργία στη μητέρα.
• Η υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση), καθώς η Motherwort μπορεί να την μειώσει ακόμα περισσότερο.
• Εγκυμοσύνη και θηλασμό. Η χρήση του Motherwort σε αυτές τις περιπτώσεις απαιτεί διαβούλευση με γιατρό.
• Η χρήση του Motherwort σε συνδυασμό με αλκοόλ ή άλλα φάρμακα που ενεργούν κεντρικά μπορεί να αυξήσει το ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Παρενέργειες:

Το Motherwort θεωρείται γενικά ασφαλής, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν τις ακόλουθες παρενέργειες:

• Υπνηλία.
• Ζάλη.
• Μειωμένο συντονισμό της κίνησης.
• Διαταραχές του στομάχου (σπάνια).

Εάν έχετε σοβαρά προβλήματα μετά την κατανάλωση οινοπνεύματος ή των συμπτωμάτων, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε μια πιο κατάλληλη και ασφαλή θεραπεία.

Έγκυρη

Το Validol είναι ένα ιατρικό φάρμακο που περιέχει πετρέλαιο με μινθόλη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τα χυτά, όπως πονοκέφαλο, ναυτία και δυσφορία στο στομάχι. Ο μηχανισμός δράσης της Validol για τις απολύσεις σχετίζεται με τα συστατικά της και έχει ως εξής:

1. Λάδι μενθόλη: Το πετρέλαιο μενθόλη έχει ψύξη και καταπραϋντική επίδραση στις βλεννώδεις μεμβράνες του στόματος και του λαιμού, που μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του ερεθισμού και της πικρίας στο στόμα που μπορεί να συμβεί μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
2. Περιοχή περικαρπίου: Η Validol μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εφαρμογή μερικές σταγόνες στο δέρμα στην περιοχή του περικαρδιακής (κάτω από την ωμοπλάτη) και μασάζ στην περιοχή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθηση ζεστασιάς και άνεσης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων και της χαλάρωσης.

Η δοσολογία Validol μετά από ένα hangover μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες και συμπτώματα. Συνιστάται γενικά:

• Λαμβάνοντας 1-2 σταγόνες Validol κάτω από τη γλώσσα για να ανακουφίσει την πικρή γεύση και την αίσθηση της βαρύτητας στο στόμα.
• Εφαρμόζοντας μερικές σταγόνες επικύρωσης στο δέρμα στην περιοχή των περικαρδιακών και μασάζ στην περιοχή.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση του validol είναι περιορισμένες, αλλά περιλαμβάνουν:

• Υπεραισθησία στο πετρέλαιο μενθόλη ή σε άλλα συστατικά του φαρμάκου.
• Αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά της επικύρωσης.

Οι παρενέργειες από τη χρήση της επικύρωσης είναι συνήθως απίθανοι, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμό του δέρματος με εξωτερική χρήση. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η Validol είναι ένα φάρμακο για την ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις απολύσεις και μπορεί να διευκολύνει την ταλαιπωρία, αλλά δεν αποτελεί υποκατάστατο της εκτεταμένης θεραπείας και απευθύνεται κυρίως στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων και όχι στην αντιμετώπιση των υποκείμενων προβλημάτων που σχετίζονται με την κατανάλωση οινοπνεύματος. Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα ή ανησυχίες μετά την κατανάλωση αλκοόλ, συνιστάται να βλέπετε έναν γιατρό για βοήθεια εμπειρογνωμόνων.

Βαλοστερδίνη

Το "Valoserdine" είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του άγχους, των νευρώσεων και των νευρικών διαταραχών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από μερικούς ανθρώπους μετά από ένα hangover για ανακούφιση. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με τη βαλοσερδίνη, συμπεριλαμβανομένου του μηχανισμού δράσης, της δοσολογίας, των αντενδείξεων και των παρενεργειών:

Μηχανισμός δράσης: "valoserdine" περιέχει το δραστικό συστατικό διαζεπάμη. Η διαζεπάμη ανήκει σε μια κατηγορία φαρμάκων γνωστή ως βενζοδιαζεπίνες και έχει αγχολυτική (αντι-άγχος), ηρεμιστικά (ηρεμιστικά) και μυορέλακα (μυϊκή χαλάρωση). Λειτουργεί στον νευροδιαβιβαστή GABA (γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενισχύοντας τα αποτελέσματά του και προκαλώντας ανακούφιση καταστολής και άγχους.

Δοσολογία: Η δοσολογία της "valoserdine" πρέπει να καθορίζεται από γιατρό. Συνήθως η αρχική δόση είναι 2-10 mg (1-5 δισκία) ανά ημέρα σε αρκετές δόσεις. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες στο πακέτο ή να λάβετε συστάσεις από γιατρό.

Αντενδείξεις:

• Υπεραισθησία στη διαζεπάμη ή άλλα συστατικά του φαρμάκου.
• Γλαύκωμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση).
• Οξεία δηλητηρίαση με αλκοόλ, φάρμακα ή ισχυρά αναλγητικά.
• Η εγκυμοσύνη (ειδικά στο πρώτο τρίμηνο) και το θηλασμό.

Παρενέργειες: Η χρήση του "valoserdine" μπορεί να συνοδεύεται από τις ακόλουθες παρενέργειες:

• Υπνηλία και κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Ζάλη.
• Μειωμένη συγκέντρωση.
• Διαταραχές του στομάχου.
• Αλλεργικές αντιδράσεις.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το "valoserdine" είναι ένα φαρμακευτικό προϊόν και η χρήση του πρέπει να πραγματοποιηθεί υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Δεν πρέπει να αυτοθεραπεία και να υπερβείτε τη συνιστώμενη δοσολογία. Εάν έχετε αμφιβολίες ή σοβαρά συμπτώματα μετά από ένα hangover, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές και κατάλληλη θεραπεία.

Φαιναζεπάμη

Η φαιναζεπάμη είναι ένα φάρμακο βενζοδιαζεπίνης που χρησιμοποιείται συνήθως ως αγχολυτικό (αντι-αγκλαδικό φάρμακο) και ένα μυορέλατο (μυϊκό χαλαρωτικό). Δεν είναι μια τυποποιημένη θεραπεία για τις απολύσεις και η χρήση της μετά την κατανάλωση αλκοόλ απαιτεί προσοχή. Ακολουθούν πληροφορίες σχετικά με τον μηχανισμό δράσης, τη δοσολογία, τις αντενδείξεις και τις παρενέργειες της φεναζεπάμης:

Μηχανισμός δράσης:

• Η φαιναζεπάμη επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα μειώνοντας τη δραστηριότητα των νευρικών σημάτων και προκαλώντας τη χαλάρωση των μυών.
• Έχει αγχολυτικά (αντι-αγκλαδικά) και ηρεμιστικά αποτελέσματα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συναισθημάτων του άγχους και της έντασης.

Δοσολογία φαιναζεπάμης:

• Η δοσολογία της φαιναζεπάμης μπορεί να ποικίλει σημαντικά ανάλογα με τη συνταγή του γιατρού, την ιατρική κατάσταση του ασθενούς και άλλους παράγοντες.
• Συνιστάται γενικά οι ενήλικες να λαμβάνουν 0,5-1 mg φαιναζεπάμης δύο ή τρεις φορές την ημέρα, αλλά η δοσολογία μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με την ατομική ανάγκη.

Αντενδείξεις Phenazepam:

• Αλλεργική αντίδραση στην φαιναζεπάμη ή σε άλλες βενζοδιαζεπίνες.
• Εγκυμοσύνη και περίοδος θηλασμού.
• Νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια.
• Ορισμένες νευρολογικές και ψυχιατρικές καταστάσεις.
• Αναπνευστική δυσφορία.
• Μεμονωμένη δυσανεξία ή ευαισθησία στο φάρμακο.

Παρενέργειες φαιναζεπάμης:

• Υπνηλία.
• Κούραση.
• Ζάλη.
• Μειωμένο συντονισμό της κίνησης.
• Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης.
• Απώλεια ενδιαφέροντος στον κόσμο γύρω σας (απάθεια).
• Μπορεί επίσης να εμφανιστούν άλλες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών αντιδράσεων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φαιναζεπάμη είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο και η χρήση του πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Η φαιναζεπάμη δεν πρέπει να ληφθεί μόνη της χωρίς να συμβουλευτεί έναν γιατρό, ειδικά μετά την κατανάλωση αλκοόλ ή εάν εμφανιστούν συμπτώματα. Η χρήση φαρμάκων βενζοδιαζεπίνης όπως η φαιναζεπάμη με αλκοόλ μπορεί να είναι επικίνδυνα και μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Βαλογταδίνος

Το "Valocordin" είναι ένα συνδυασμένο φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως ως μέσο για τη βελτίωση του ύπνου και την ανακούφιση της νευρικής έντασης. Περιέχει διάφορα δραστικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της αιθυλικής αλκοόλ, της μενθόλη, της βορόνης και άλλων συστατικών. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το Valocordin μετά την κατανάλωση αλκοόλ για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της απόχρωσης όπως ο πονοκέφαλος και η νευρικότητα. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι η valocordin περιέχει αλκοόλ και η χρήση του μπορεί να είναι επικίνδυνη και αναποτελεσματική για τη θεραπεία των απολύσεων. Ακολουθούν μερικές πληροφορίες σχετικά με το Valocordin:

Μηχανισμός δράσης: Η βαλοκτοδίνη περιέχει αιθυλική αλκοόλη, η οποία μπορεί να παράγει ηρεμιστικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα με μέτρια χρήση. Περιέχει επίσης μενθόλη και βόριο, η οποία μπορεί να δημιουργήσει μια φρέσκια και ψύξη αίσθηση στο στόμα και το λαιμό. Αυτά τα συστατικά μπορεί να ανακουφίσουν προσωρινά το λαιμό και τα ρινοφαρυγγικά συμπτώματα, αλλά είναι απίθανο να έχουν σημαντική επίδραση σε άλλα συμπτώματα της απόκλισης.

Δοσολογία: Η δοσολογία του "valocordine" μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες και τις συστάσεις του γιατρού. Συνήθως λαμβάνεται προφορικά με αραίωση με νερό. Ωστόσο, η ανεξάρτητη χρήση του "valocordin" για θεραπεία με hangover μπορεί να είναι επικίνδυνη λόγω της περιεκτικότητας σε αλκοόλ.

Αντενδείξεις:

Οι αντενδείξεις για τη χρήση του "valocordin" μπορεί να είναι:

• Μεμονωμένη δυσανεξία ή αλλεργία στα συστατικά του φαρμάκου.
• Μια κατάσταση της τοξικομανίας ή της εξάρτησης από το αλκοόλ.
• Εγκυμοσύνη και θηλασμό.
• Μικρά παιδιά (λόγω περιεχομένου αλκοόλ).

Παρενέργειες:

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των βαλοκτοδινών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υπνηλία.
• Ζάλη.
• Ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι.
• Διαταραχές του στομάχου.

Φαινοβόλος

Το Phenibut (ή το αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία διαταραχών άγχους και ανεπάρκειας γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος στον εγκέφαλο. Δεν είναι μια τυποποιημένη θεραπεία για τα συμπτώματα της απόχρωσης και η χρήση του μετά την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σχετίζεται με ορισμένους κινδύνους και παρενέργειες.

Ο μηχανισμός δράσης του Phenibut για τα Hangoves δεν είναι σαφής και η αποτελεσματικότητά του για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης δεν έχει επιβεβαιωθεί από την ιατρική έρευνα. Πιθανότατα έχει κάποια επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά ο ακριβής μηχανισμός δράσης δεν έχει καθιερωθεί από την έρευνα.

Η δοσολογία του φαινομένου μπορεί να ποικίλει, αλλά γενικά δεν συνιστάται να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της Hangover. Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το Phenibut μετά την κατανάλωση αλκοόλ, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις καθορισμένες οδηγίες δοσολογίας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε ιατρικές καταστάσεις ή αντενδείξεις που μπορεί να κάνουν τη χρήση του μη ασφαλής.

Οι αντενδείξεις και οι παρενέργειες του Phenibt μπορεί να περιλαμβάνουν:

Αντενδείξεις:

• Μεμονωμένη δυσανεξία ή αλλεργία στο φαινόμενο.
• Ηπατική ή νεφρική νόσο.
• Επιληψία ή προδιάθεση για διαταραχές κατάσχεσης.
• Υποθυρεοειδισμός (μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς).
• Εγκυμοσύνη και θηλασμό.

Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υπνηλία ή ζάλη.
• Μειωμένο συντονισμό της κίνησης.
• Ευερεθιστότητα ή επιθετική συμπεριφορά.
• Πονοκέφαλο.
• Καρδιακές αρρυθμίες ή αίσθημα παλμών.
• Ναυτία και έμετο.

Το Phenibut μπορεί να προκαλέσει φυσική εξάρτηση και απόσυρση, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με τη συμβουλή ενός γιατρού και θα πρέπει να ασκηθεί ακραία προσοχή. Εάν έχετε αμφιβολίες ή ανησυχίες μετά την κατανάλωση αλκοόλ, συνιστάται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ή έναν ειδικό εθισμού για συμβουλές και κατάλληλη θεραπεία.

Atarax

"Το Atarax (υδροξυζίνη) είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του άγχους, των αλλεργικών αντιδράσεων και των διαφόρων καταστάσεων που σχετίζονται με την ανακούφιση από την κίτρινο και την αντιισταμινική δράση. Μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να το χρησιμοποιήσουν μετά από ένα hangover για να ανακουφίσουν ορισμένα συμπτώματα.

Ο μηχανισμός δράσης: "Atarax" ανήκει στην κατηγορία αντιισταμινικών και έχει αντι-αλλεργικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Ο μηχανισμός δράσης του είναι να εμποδίσει τη δράση της ισταμίνης, η οποία είναι ένας από τους μεσολαβητές της φλεγμονής και των αλλεργικών αντιδράσεων. Αυτό οδηγεί σε μείωση του κνησμού, του πρήξιμου και άλλων συμπτωμάτων, καθώς και στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.

Δοσολογία: Η δοσολογία του atarax πρέπει να καθορίζεται από γιατρό ανάλογα με τις συγκεκριμένες ανάγκες του ασθενούς. Συνήθως, η δόση εκκίνησης είναι 25 mg (ένα δισκίο) 2-4 φορές την ημέρα. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες στο πακέτο ή να λάβετε συστάσεις από γιατρό.

Αντενδείξεις:

• Υπεραισθησία σε υδροξυζίνη ή άλλα συστατικά του φαρμάκου.
• Η εγκυμοσύνη (ειδικά στο πρώτο τρίμηνο) και το θηλασμό.
• Γλαύκωμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση).
• Οξεία δηλητηρίαση με αλκοόλ, φάρμακα ή ισχυρά αναλγητικά.

Παρενέργειες: Οι ακόλουθες παρενέργειες μπορεί να συνοδεύουν τη χρήση του Atarax:

• Υπνηλία και κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• Ζάλη.
• Απαστεφές.
• Διαταραχές του στομάχου.
• Αλλεργικές αντιδράσεις.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το "atarax" μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, οπότε δεν συνιστάται να οδηγείτε ένα αυτοκίνητο ή να συμμετάσχετε σε άλλες δραστηριότητες που απαιτούν αυξημένη συγκέντρωση όταν το χρησιμοποιείτε.

Βαμβάκι μέντας

Το βάμμα μέντας (γνωστό και ως δυπδμό ή μέντα) χρησιμοποιείται μερικές φορές ως λαϊκή θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της απόκλισης όπως ο πονοκέφαλος και η ναυτία. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι η αποτελεσματικότητά του για τις απολύσεις δεν είναι ιατρικά αποδεδειγμένη και μπορεί να παρέχει περιορισμένη ανακούφιση των συμπτωμάτων. Για να προετοιμάσετε το βάμμα μέντας, χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες οδηγίες:

Μηχανισμός δράσης στο Hangover: Η μέντα μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από την Hangover λόγω των ακόλουθων ιδιοτήτων:

• Αντισπασμωδικές ιδιότητες: Η μέντα μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τους ομαλούς μύες της πεπτικής οδού και να μειώσει τις κράμπες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ναυτία και τον πόνο στο στομάχι.
• Εφέ Ψύξης: Η δροσερή αίσθηση της μέντας μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ανακούφισης για πονοκεφάλους και δυσφορία.

Δοσολογία: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα μέντα ή φρέσκα φύλλα για να φτιάξετε το βάμμα μέντας. Εδώ είναι η κατά προσέγγιση δοσολογία:

• 1-2 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένου μέντα ή 5-6 φρέσκα φύλλα μέντας ανά φλιτζάνι βραστό νερό.
• Βρέξτε μέντα με βραστό νερό και αφήστε να εγχυθεί για 5-10 λεπτά.
• Πιείτε αργά το βάμμα.

Αντενδείξεις και παρενέργειες: Η μέντα θεωρείται γενικά ασφαλής, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό το φυτικό προϊόν. Μπορεί επίσης να προκαλέσει καούρα σε μερικούς ανθρώπους, ειδικά εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Εάν είστε αλλεργικοί σε μέντα ή σε άλλα φυτά στην οικογένεια σφουγγαριών (Lamiaceae), θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωσή της.

Το βάμμα μέντας δεν αποτελεί υποκατάστατο της ορθολογικής αυτο-φροντίδας μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Για να αποφευχθεί η απόρριψη και τα συμπτώματά τους, είναι καλύτερο να καταναλώνουμε αλκοόλ με μέτρο ή να το αποφύγουμε εντελώς. Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα hangover, συνιστάται να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για συμβουλευτική και ιατρική συμβουλή.

Χρονοδιάγραμμα

Με βάση το Hawthorn, το οποίο είναι ένα φυτό, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα βάμμα που μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της απόχρωσης. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που συνδέονται με τη χρήση του Hawthorn και θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε. Παρακάτω είναι ορισμένες γενικές πληροφορίες σχετικά με το Hawthorn και τις πιθανές επιπτώσεις του στις απολύσεις:

Μηχανισμός δράσης:

• Το Hawthorn περιέχει ενεργές ουσίες όπως φλαβονοειδή και σαπωνίνες, οι οποίες μπορεί να έχουν χαλαρωτική επίδραση στους αγγειακούς και καρδιακούς ομαλούς μύες.
• Αυτές οι ουσίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.
• Ως εκ τούτου, το βάμμα του Hawthorn μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα της απόχρωσης που σχετίζονται με τις αλλαγές στην καρδιακή δραστηριότητα και την αρτηριακή πίεση.

Δοσολογία:

• Η δοσολογία μπορεί να ποικίλει σημαντικά ανάλογα με την συγκεκριμένη προετοιμασία με βάση το Hawthorn.
• Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε αυστηρά τις οδηγίες στη συσκευασία ή τις οδηγίες που παρέχονται από τον κατασκευαστή.
• Η δοσολογία μπορεί επίσης να εξαρτάται από τη συγκέντρωση του βάμματος και τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.

Αντενδείξεις και παρενέργειες:

• Το βάμμα του Hawthorn μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων πονοκέφαλο, αναστάτωσης στο στομάχι, ναυτίας, εμέτου και αλλεργικών αντιδράσεων.
• Το Hawthorn μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό, επομένως αντενδείκνυται τα άτομα με διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, την καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Ο Hawthorn πρέπει επίσης να αποφεύγεται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι επειδή ο Hawthorn μπορεί να επηρεάσει την καρδιακή δραστηριότητα και την αρτηριακή πίεση, η χρήση του για τα χυτά πρέπει να είναι προσεκτική και θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε πιθανές αντενδείξεις και αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα που μπορεί να λαμβάνετε. Το Hawthorn δεν είναι πανάκεια για τα hangovers και άλλες μεθόδους όπως το πόσιμο νερό και η κατανάλωση θρεπτικών τροφίμων μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικές στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της απόκλισης.

Βαλεριάνα βάμμα

Το βάμμα Valerian χρησιμοποιείται μερικές φορές για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ματαιοδοξίας όπως η νευρικότητα και η αϋπνία. Το Valerian είναι ένα βότανο που έχει ηρεμιστικές ιδιότητες. Εδώ είναι ο μηχανισμός δράσης, η δοσολογία, οι αντενδείξεις και οι πιθανές παρενέργειες όταν χρησιμοποιείτε Βαλεριανό βάμμα για απολύσεις:

Μηχανισμός επίδρασης:

• Το Valerian περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες όπως το βαλερενικό οξύ και η βαλερεναδεΰδη, οι οποίες έχουν ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
• Αυτά τα συστατικά μπορεί να μειώσουν τη νευρικότητα και το άγχος, βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου.
• Ο Valerian μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της έντασης και της ευερεθιστότητας, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη για τις απολύσεις.

Δοσολογία:

• Η δοσολογία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το συγκεκριμένο προϊόν και τις ατομικές ανάγκες. Συνιστάται γενικά να ληφθούν 300-600 mg βαλεριανού βάμματος 30-60 λεπτά πριν από τον ύπνο για τα χυτά.

Αντενδείξεις:

• Ατομική δυσανεξία ή αλλεργία στο Βαλεριανό.
• Αποφύγετε τη χρήση του Valerian μαζί με το αλκοόλ ή άλλα κεντρικά φάρμακα που ενεργούν, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τα soporific και καταθλιπτικά αποτελέσματα.

Παρενέργειες:

• Ο Valerian θεωρείται γενικά ασφαλές βότανο, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν τις ακόλουθες παρενέργειες:
  • Υπνηλία.
  • Πονοκέφαλο.
  • Διαταραχή στο στομάχι, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας.
  • Απαστεφές.
• Αυτές οι παρενέργειες είναι συνήθως μικρές και εξαφανίζονται μετά τη διακοπή της χρήσης του Valerian.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το βάμμα Valerian μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου και να ανακουφίσει κάποια συμπτώματα απόχρωσης, αλλά δεν είναι μια καθολική θεραπεία του Hangover. Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα hangover ή ανησυχείτε για την κατάστασή σας, συνιστάται να βλέπετε έναν γιατρό ή ειδικό εθισμού για βοήθεια και συμβουλές για τη διαχείριση της κατάστασης.

Παιγνιδιακή βάμμα

Τα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο τα βάταγμα της παιώνιας μπορούν να επηρεάσουν τα συμπτώματα της απόχρωσης είναι περιορισμένα και η αποτελεσματικότητά του για αυτή την κατάσταση δεν έχει επιβεβαιωθεί. Ως εκ τούτου, πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η λαϊκή θεραπεία μπορεί να προσφέρει περιορισμένη ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν είναι ένας εγγυημένος τρόπος για να ανακουφιστούν ένα hangover. Για να προετοιμάσετε το βάμμα της παιώνιας, προχωρήστε από τις ακόλουθες συστάσεις:

Μηχανισμός δράσης για τις απολύσεις: Η Peony είναι γνωστός για τις ηρεμιστικές ιδιότητές της και μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει το σώμα. Μπορεί να προσφέρει μια αίσθηση άνεσης και να προωθήσει τη χαλάρωση.

Δοσολογία: Η ρίζα της παιώνιας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία της πεύνης της παιώνιας. Κατά προσέγγιση δοσολογία:

• 1-2 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα της παιώνης ανά φλιτζάνι βραστό νερό.
• Brew Peony ρίζα με βραστό νερό και αφήστε να εγχυθεί για 15-20 λεπτά.
• Πιείτε αργά το βάμμα.

Αντενδείξεις και παρενέργειες: Η παιώνια θεωρείται σχετικά ασφαλής, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Όπως συμβαίνει με κάθε φυτικό φάρμακο, συνιστάται να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση και να παρακολουθήσετε προσεκτικά την αντίδραση του σώματος.

Το βάμμα της παιώνης δεν αποτελεί υποκατάστατο της ορθολογικής αυτο-φροντίδας μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Για να αποφευχθεί η απόρριψη και τα συμπτώματά τους, είναι καλύτερο να καταναλώνουμε αλκοόλ με μέτρο ή να το αποφύγουμε εντελώς. Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα hangover, συνιστάται να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για συμβουλευτική και ιατρική συμβουλή.