Διακοπές το φθινόπωρο - διακοπές με οφέλη για την υγεία

Το καλοκαίρι πέρασε και ακόμα δεν έχετε προλάβει να πάτε διακοπές; Κανένα πρόβλημα! Άλλωστε, το φθινόπωρο, ειδικά το πρώτο μισό του, είναι μια υπέροχη εποχή για μια πλήρη ξεκούραση. Δεν είναι τυχαίο που ο μεγάλος Πούσκιν ονόμασε το φθινόπωρο «τη γοητεία των ματιών».

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι καλύτερες διακοπές είναι το φθινόπωρο, δηλαδή στην «εποχή του βελούδου». Και είναι εύκολο να τους καταλάβει κανείς. Πρώτον, τα πλήθη των παραθεριστών έχουν αραιώσει αισθητά. Ο δεύτερος λόγος είναι ότι η θάλασσα είναι ακόμα αρκετά ζεστή στις αρχές του φθινοπώρου, και άλλοι παράγοντες δεν παύουν να έχουν θεραπευτική επίδραση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τέλος, οι διακοπές το φθινόπωρο μπορεί να είναι φθηνότερες.

[ 1 ], [ 2 ]

Διακοπές το φθινόπωρο του 2013: εστιάζουμε στον καιρό

Ο βασικός παράγοντας για επιτυχημένες διακοπές είναι ο καλός καιρός, ειδικά αν αυτές οι διακοπές είναι το φθινόπωρο. Σύμφωνα με τη μακροπρόθεσμη πρόβλεψη των μετεωρολόγων, το 2013, ο καιρός σχεδόν καλοκαιρινός θα διαρκέσει στην Ουκρανία όλο τον Σεπτέμβριο. Στα μέσα του μήνα, αναμένονται αρκετές βροχερές ημέρες και στη συνέχεια μέχρι τις 20 Σεπτεμβρίου ο ήλιος θα λάμψει ξανά και θα είναι ζεστός.

Μια μικρή ψύξη με βροχές προβλέπεται για τα τέλη Σεπτεμβρίου. Ο Οκτώβριος αναμένεται να είναι αρκετά ζεστός, αλλά στο δεύτερο δεκαήμερο του μήνα θα υπάρξουν βροχές, οι οποίες θα μειώσουν τη θερμοκρασία του αέρα. Αλλά, όπως λένε, η φύση δεν έχει κακό καιρό...

Διακοπές με παιδιά το φθινόπωρο – μαζί είναι πιο χρήσιμες

Αν τα παιδιά σας δεν είναι ακόμη αρκετά μεγάλα για να πάνε σχολείο, τότε πηγαίνετε διακοπές μαζί τους το φθινόπωρο. Δεν έχει σημασία που τα παιδιά δεν θα πλατσουρίζουν στη θάλασσα για ώρες, αλλά δεν θα παθαίνουν θερμοπληξία, καθώς η ποσότητα της υπέρυθρης ακτινοβολίας μειώνεται το φθινόπωρο. Αλλά οι υπεριώδεις ακτίνες (οι οποίες δεν θερμαίνουν) έχουν υψηλότερη βιολογική δράση, λόγω της οποίας παράγεται βιταμίνη D στην επιδερμίδα του δέρματος. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης (αυξημένη ευθραυστότητα των οστών), μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο και στην παιδική ηλικία σε ραχίτιδα.

Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι οι διακοπές με παιδιά το φθινόπωρο θα σας επιτρέψουν να αναπνεύσετε τον θεραπευτικό θαλασσινό αέρα, ο οποίος περιέχει μεγάλο αριθμό φυτοντοκόνων και ιόντων αλάτων νατρίου, μαγνησίου, καλίου και ιωδίου, τα οποία αποτελούν μέρος του θαλασσινού νερού. Η εισπνοή του θαλασσινού αέρα κορεσμεί το σώμα με ζωτικά στοιχεία, βοηθά στην αύξηση του επιπέδου αιμοσφαιρίνης στο αίμα και στην ενεργοποίηση του κυκλοφορικού συστήματος, ενώ παράλληλα ενισχύει τους μύες και τα οστά των παιδιών.

Διακοπές στην παραλία το φθινόπωρο, ή Ένα καλό μέρος στον ήλιο

Για τους περισσότερους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, η έννοια των «φθινοπωρινών διακοπών» και η λέξη «παραλία» είναι συνώνυμες. Αν και οι ώρες ξαπλώματος στην παραλία (ειδικά χωρίς ειδικό αντηλιακό) μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρό δέρμα και επιπλέον ρυτίδες, καθώς η σκληρή υπέρυθρη ακτινοβολία μειώνει τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος.

Επιπλέον, σε μια προσπάθεια να επιτύχετε ένα χάλκινο μαύρισμα, μπορεί να εμφανίσετε ηλιακή κνίδωση ή αλλεργική δερματίτιδα. Και σε περίπτωση καρδιαγγειακής ανεπάρκειας, υπέρτασης, νόσου του θυρεοειδούς, ηπατικής νόσου, μεταβολικών διαταραχών και νευρασθένειας, η ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι απαγορεύεται αυστηρά.

Ωστόσο, οι διακοπές στην παραλία σε μέτριες δόσεις προάγουν την παραγωγή ενδορφινών «ορμονών ευτυχίας» στο σώμα, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην απαλλαγή από ορισμένες δερματικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των μυκητιασικών.

Έτσι, οι διακοπές στην παραλία το φθινόπωρο, όταν ο ήλιος είναι ήπιος, θα είναι ωφέλιμες για σχεδόν όλους. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα καλό μέρος στον ήλιο. Η βαθμολογία των καλύτερων παραλιών στον κόσμο το 2013, με βάση κριτικές από τουρίστες, περιελάμβανε 10 μέρη στις όχθες των θαλασσών και των ωκεανών. Η καλύτερη αναγνωρίστηκε ως η "Παραλία Λαγού" στο ιταλικό νησί Λαμπεντούζα στη Μεσόγειο Θάλασσα: ακόμη και τον Φεβρουάριο, η θερμοκρασία του νερού εδώ δεν πέφτει κάτω από τους +18°C.

Διακοπές στην Ουκρανία το φθινόπωρο: "Η πατρίδα μου είναι απέραντη"

Οι φθινοπωρινές διακοπές ευνοούν τα ταξίδια και η Ουκρανία έχει πολλά ενδιαφέροντα μέρη που αξίζει να επισκεφθείτε: το Φυσικό Καταφύγιο Medobory στην περιοχή Khmelnytsky, το Δενδρολογικό Πάρκο Sofiyivka στο Uman, το Kinburn Spit στο Mykolaiv, τη μοναδική λίμνη Synevyr στην Transcarpathia...

Και αυτά είναι μόνο μερικά από τα φυσικά αξιοθέατα της Ουκρανίας, χωρίς να υπολογίζονται τα εκατοντάδες ιστορικά μνημεία και τα αληθινά αρχιτεκτονικά αριστουργήματα που είναι διάσπαρτα σε όλη τη χώρα.

Πρόκειται, φυσικά, για δραστήριες διακοπές που είναι απίθανο να θεραπεύσουν το βρογχικό άσθμα, αν και έχουμε τέτοια μέρη στη χώρα μας - για παράδειγμα, τα αλατοσπήλαια Soledar στην περιοχή του Ντόνετσκ, όπου διεξάγονται συνεδρίες θεραπείας για αναπνευστικές παθήσεις.

Οι νέες εντυπώσεις θα παραμείνουν όχι μόνο με τη μορφή φωτογραφιών στο οικογενειακό άλμπουμ: τα θετικά συναισθήματα μειώνουν το άγχος και αναπληρώνουν τα αποθέματα ενέργειας που μπορούν να θεραπεύσουν ένα άτομο από πολλές ασθένειες.

Θα πείτε ότι είναι κουραστικό, ότι θέλετε να ξαπλώσετε στην παραλία, να βουτήξετε στη θάλασσα. Δυστυχώς, τότε η διαδρομή σας για διακοπές το φθινόπωρο εντός Ουκρανίας είναι μία - προς τη Μαύρη Θάλασσα, προς την Κριμαία.

Διακοπές στην Κριμαία το φθινόπωρο – η βελούδινη εποχή

Οι διακοπές στην Κριμαία το φθινόπωρο, όπως και κάθε διακοπές στη θάλασσα, είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για την υγεία. Στην εποχή του βελούδου δεν υπάρχει αποπνικτική ζέστη, αλλά ο αέρας της ακτής της Κριμαίας, ειδικά της Νότιας Ακτής, είναι γεμάτος οποιαδήποτε εποχή του χρόνου με ένα θεραπευτικό μείγμα ιόντων θαλασσινού αλατιού και φυτοντοκτόνων κωνοφόρων φυτών που καλλιεργούνται εδώ.

Η ευεργετική επίδραση αυτού του αέρα μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες, κυρίως του αναπνευστικού, του κυκλοφορικού και του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, στη νότια ακτή της Κριμαίας - στην περιοχή της Μεγάλης Γιάλτας - η κολυμβητική περίοδος ξεκινά αργότερα, αλλά παρατείνεται μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου. Το ελάχιστο κόστος ανάπαυσης, για παράδειγμα, στα θέρετρα υγείας του Μισκόρ (Μεγάλη Γιάλτα) κατά το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Σεπτεμβρίου είναι 355 UAH ανά ημέρα ανά άτομο, τον Οκτώβριο - 315 UAH.

Εκτός από τη νότια ακτή της Κριμαίας, τον Σεπτέμβριο-Οκτώβριο μπορείτε επίσης να κολυμπήσετε στην Αλούστα, όπου η ημερήσια διαμονή σε σανατόριο ή πανσιόν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου κοστίζει (ανάλογα με την κατηγορία δωματίων) - 330-825 UAH. Εδώ μπορείτε να λάβετε θεραπεία για χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, της ανώτερης αναπνευστικής οδού και του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Τα θέρετρα της Γεβπατόρια στις όχθες του κόλπου Καλαμίτσκι ειδικεύονται στη λουτροθεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και του συνδετικού ιστού, οργάνων του κυκλοφορικού συστήματος, αναπνευστικού συστήματος, ουρογεννητικού, περιφερικού νευρικού συστήματος, ενδοκρινικού συστήματος και δέρματος. Τα φθηνότερα κουπόνια για το φθινόπωρο κοστίζουν εδώ περίπου 310-325 UAH ανά ημέρα ανά παραθεριστή.

Μέχρι τον Οκτώβριο μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία και να κολυμπήσετε στο Koktebel, το οποίο είναι δικαίως περήφανο για τις καθαρές παραλίες του με βότσαλα. Την φθινοπωρινή περίοδο, η διαμονή σε πανσιόν Koktebel κοστίζει κατά μέσο όρο 250 UAH ανά ημέρα ανά άτομο, σε εξοχική κατοικία - 350-400 UAH, στον ιδιωτικό τομέα οι τιμές κυμαίνονται από 60 UAH έως 350 UAH.

Διακοπές στα Καρπάθια το φθινόπωρο: η ίδια η φύση θεραπεύει εδώ

Ο καθαρός αέρας του βουνού, εμπλουτισμένος με φυτοκτόνα κωνοφόρων δασών, είναι σε θέση να ανακουφίσει σχεδόν κάθε επώδυνη πάθηση ενός ατόμου και κάνει τις διακοπές στα Καρπάθια το φθινόπωρο στο έπακρο χρήσιμες για το σώμα και την ψυχή. Και τα μεταλλικά νερά αυτής της περιοχής (για παράδειγμα, "Naftusya" και "Bronislava" στο Truskavets και όλα τα νερά στο Morshyn) συνιστώνται από τους γιατρούς σε όσους πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, δυσλειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, καθώς και προβλήματα με τον μεταβολισμό.

Η φθινοπωρινή περίοδος στα Καρπάθια ευχαριστεί με τη ζεστασιά και τον ήλιο, αναζωογονεί με τη βροχή, αλλά πάντα δίνει ευχαρίστηση στην υπέροχη φύση αυτών των τόπων. Επιπλέον, το φθινόπωρο - σε σύγκριση με τους καλοκαιρινούς μήνες - υπάρχουν λιγότεροι παραθεριστές στα Καρπάθια. Τον Σεπτέμβριο-Οκτώβριο, μπορείτε να κάνετε όλες τις διαδικασίες στα σανατόρια και τις πανσιόν των Καρπαθίων χωρίς ουρά και να καθίσετε ήσυχα με ένα φλιτζάνι τσάι σε ένα καφέ.

Οι διακοπές στα Καρπάθια Όρη γίνονται φθηνότερες το φθινόπωρο: κατά 15% τον Σεπτέμβριο και κατά 20% τον Οκτώβριο. Για παράδειγμα, στο Μόρσιν (περιοχή Λβιβ) το κόστος ανά άτομο ανά ημέρα είναι 200-425 UAH. Και η διαμονή σε σανατόρια της περιοχής Ιβάνο-Φρανκίβσκ θα κοστίσει 400-450 UAH ανά άτομο ανά ημέρα.

Διακοπές στην Υπερκαρπαθία το φθινόπωρο – χρήσιμες με ευχάριστες

Από τις σχεδόν οκτακόσιες πηγές μεταλλικού νερού στα Ουκρανικά Καρπάθια, περισσότερες από 360 βρίσκονται στη Ζακαρπάτια. Σε αυτές περιλαμβάνονται το μεταλλικό νερό Luzhanska, παρόμοιο με το Borjomi (περιοχή Svalyavsky της περιοχής Zakarpattia), το μεταλλικό νερό Polyana Kvasova, που περιέχει βόριο και φθόριο (περιοχή Mukachevo), το μεταλλικό νερό Shayanskaya (περιοχή Mezhgorsky) κ.λπ.

Μια τέτοια ποικιλία φυσικών μεταλλικών νερών επιτρέπει την ολοκληρωμένη ιαματική θεραπεία των πεπτικών οργάνων, της χοληφόρου οδού, του καρδιαγγειακού συστήματος, των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος, καθώς και του μυοσκελετικού συστήματος. Τα τοπικά μεταλλικά νερά βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση τοξινών, αλάτων και ραδιονουκλιδίων από το σώμα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να οργανώσετε τις φθινοπωρινές σας διακοπές με όφελος: για να απαλλαγείτε από το άγχος και την αϋπνία, να αποκαταστήσετε τον τόνο του σώματος και να αυξήσετε την άμυνά του - πιείτε θεραπευτικό νερό και ακολουθήστε μια σειρά από θεραπείες ευεξίας (θεραπευτικά λουτρά, υδρομασάζ ή λασποθεραπεία).

Επιπλέον, οι φθινοπωρινές διακοπές στην Υπερκαρπαθία έχουν ένα μοναδικό τοπικό χρώμα, ενδιαφέροντα αρχιτεκτονικά μνημεία και αξέχαστη φυσική ομορφιά: βουνά, λίμνες, καταρράκτες, αρχαία κάστρα και φρούρια.

Η ελάχιστη φθινοπωρινή τιμή για διαμονή σε σανατόρια και πανσιόν που βρίσκονται στο Βινογκράντοφ και τα περίχωρά του είναι 230 UAH ανά ημέρα ανά άτομο (οικονομική επιλογή), η μέγιστη είναι 735 UAH. Στο Ράχιβ και την περιοχή Ράχιβ, το κόστος βελτίωσης της υγείας κατά την φθινοπωρινή περίοδο κυμαίνεται από 270 UAH έως 725 UAH ανά ημέρα.

Διακοπές στο εξωτερικό το φθινόπωρο: Μετά το καλοκαίρι

Είναι δυνατό να παραταθεί το περασμένο καλοκαίρι το φθινόπωρο σε πολλά θέρετρα του εξωτερικού. Οι πιο δημοφιλείς χώρες για διακοπές στο εξωτερικό το φθινόπωρο είναι η Τουρκία, η Αίγυπτος, η Βουλγαρία, η Ισπανία, η Κροατία και η Ιταλία.

Η καλύτερη εποχή για διακοπές στο εξωτερικό το φθινόπωρο είναι μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου, επειδή ο καιρός χειροτερεύει αργότερα. Για παράδειγμα, στις βόρειες περιοχές της Ισπανίας μπορείτε να κολυμπήσετε στον Ατλαντικό Ωκεανό και να απολαύσετε την παραλία σχεδόν μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου, αλλά στην Κροατία η θερμοκρασία του νερού στην Αδριατική Θάλασσα είναι άνετη για κολύμπι μόνο μέχρι τα τέλη Σεπτεμβρίου. Η περίοδος κολύμβησης στη θάλασσα στα ελληνικά θέρετρα τελειώνει περίπου την ίδια εποχή.

Αν σκοπεύετε να οργανώσετε διακοπές το φθινόπωρο στις ακτές της θάλασσας Ανταμάν, για παράδειγμα, στην Ταϊλάνδη, τότε θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι σε αυτήν τη χώρα από τον Μάιο έως τον Νοέμβριο είναι η περίοδος των βροχών. Ο Σεπτέμβριος δεν είναι κατάλληλος για φθινοπωρινές διακοπές στην Κούβα: η περίοδος των βροχών συνεχίζεται εδώ και η περίοδος ξηρασίας ξεκινά τον Οκτώβριο.

Διακοπές στην Τουρκία το φθινόπωρο – στις τέσσερις θάλασσες

Μεταξύ των χωρών που είναι πιο δημοφιλείς στους τουρίστες, πρώτα απ 'όλα, είναι η Τουρκία, η οποία έχει στη διάθεσή της τις ακτές τεσσάρων θαλασσών ταυτόχρονα - της Μαύρης Θάλασσας, της Μεσογείου, του Αιγαίου και του Μαρμαρά. Τα τουρκικά θέρετρα της Αττάλειας, της Αλάνιας, της Αλικαρνασσού, του Μαρμαρίς, του Κεμέρ, της Φετιγιέ είναι παγκοσμίως γνωστά.

Οι πολυάριθμες παραλίες των θέρετρων αυτής της χώρας, γεμάτες κόσμο το καλοκαίρι, είναι ιδιαίτερα ελκυστικές στην εποχή του βελούδου, όταν η ζέστη των 35 βαθμών υποχωρεί. Ταυτόχρονα, οι καιρικές συνθήκες παραμένουν πολύ ευνοϊκές για αναψυχή το φθινόπωρο: τον Οκτώβριο, ο αέρας θερμαίνεται στους +26°C και το νερό στους +23°C.

Χάρη στην καλά οργανωμένη τουριστική βιομηχανία, οι διακοπές στην Τουρκία το φθινόπωρο δεν είναι μόνο άνετες, αλλά και θεραπευτικές. Αυτό διευκολύνεται από σύνθετα ποικίλα σπα με θαλασσινό αλάτι και φύκια. Και όσοι θέλουν να θεραπεύσουν τις αρθρώσεις και να απαλλαγούν από δερματικά προβλήματα θα πρέπει να επισκεφθούν τα ιαματικά λουτρά και τα λασπόλουτρα της Τουρκίας.

Αυτό είναι το θέρετρο Νταλιάν της Ανατολίας, διάσημο για τη θεραπευτική του λάσπη. Η θεραπευτική λάσπη βοηθά σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος και δερματικές παθήσεις. Στο θέρετρο Παμούκαλε (στα νοτιοδυτικά της Τουρκίας), τα θερμά και λασπόλουτρα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ρευματισμών, οσφυαλγίας, καρδιαγγειακών, γαστρεντερικών, νευρικών και δερματικών παθήσεων. Και η πόλη-θέρετρο Καγκάλ έχει υψόμετρο 1600 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, και το τοπικό μεταλλικό νερό περιέχει σελήνιο και ψευδάργυρο. Επιπλέον, μικροσκοπικά ψάρια Γκάρα Ρούφα ζουν στις θερμές πηγές, οι οποίες καθαρίζουν τις πληγείσες περιοχές του δέρματος σε ασθένειες όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.

Η μέση τιμή για ένα δίκλινο δωμάτιο σε ξενοδοχεία τριών αστέρων στην Αττάλεια τον Σεπτέμβριο είναι 2800-3200 UAH ανά άτομο. Και για 7 ημέρες διαμονής σε δίκλινο δωμάτιο σε ξενοδοχεία της Αλικαρνασσού θα πρέπει να πληρώσετε από 10,9 χιλιάδες έως 15 χιλιάδες UAH.

Διακοπές στην Αίγυπτο το φθινόπωρο: Το καλοκαίρι συνεχίζεται

Μετά τις κορυφώσεις της ζέστης του Αυγούστου και του Σεπτεμβρίου, οι διακοπές στην Αίγυπτο το φθινόπωρο - η βελούδινη εποχή - είναι ιδιαίτερα ευχάριστες. Τον Οκτώβριο, εδώ γίνεται λίγο πιο δροσερό, και το νερό στη θάλασσα στις περιοχές του Σαρμ ελ-Σέιχ, της Νταμιέτας, του Μπαλτίμ, του Γκαμάσαν και της Ζαφαράνα παραμένει στους +23°C, και στην Ερυθρά Θάλασσα - σε όλες τους +25°C. Έτσι, η σεζόν των θέρετρων εδώ σχεδόν ποτέ δεν τελειώνει, και οι διακοπές το φθινόπωρο δεν είναι φθηνότερες από ό,τι το καλοκαίρι. Για παράδειγμα, τον Σεπτέμβριο στο Σαρμ ελ-Σέιχ τρεις ημέρες σε ένα δίκλινο δωμάτιο (all inclusive) θα κοστίσουν 9,5-11 χιλιάδες UAH. Υπάρχουν θερμές πηγές σε αυτό το θέρετρο, και σύντομα θα είναι δυνατή η υποβολή σε ιατρικές διαδικασίες για παθήσεις των αρθρώσεων και του δέρματος.

53 χλμ. από την Χουργκάντα, στις όχθες της Ερυθράς Θάλασσας, βρίσκεται το πολύ μοντέρνο θέρετρο Σαφάγκα, το οποίο είναι σχεδόν το πιο σημαντικό λουτρολογικό θέρετρο της Αιγύπτου. Η άμμος της Μαύρης Θάλασσας - λόγω της περιεκτικότητας σε διάφορα μέταλλα και ραδιενεργά στοιχεία - είναι σε θέση να ανακουφίσει την πορεία ορισμένων χρόνιων παθήσεων των αρθρώσεων, καθώς και μιας τόσο μυστηριώδους δερματικής ασθένειας όπως η ψωρίαση.

Διακοπές στην Ευρώπη το φθινόπωρο: Στα βήματα της ρωσικής αριστοκρατίας

Οι φθινοπωρινές διακοπές στις ευρωπαϊκές χώρες έχουν συνήθως εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Ωστόσο, τα ταξίδια στην Ουγγαρία, την Τσεχική Δημοκρατία, την Ελβετία ή τη Γερμανία μπορούν επίσης να έχουν και υγειονομικό σκοπό.

Τον Σεπτέμβριο, η Γερμανία είναι σχετικά ζεστή (+17-22°C), τον Οκτώβριο, όπως και στις περισσότερες χώρες αυτής της κλιματικής ζώνης, ο αέρας δροσίζει κατά μέσο όρο στους +12°C. Αλλά αυτό δεν έχει καθόλου σημασία, καθώς άνθρωποι από όλο τον κόσμο έρχονται εδώ για θεραπεία το φθινόπωρο και ακόμη και το χειμώνα: η Γερμανία διαθέτει έως και τριακόσια διαφορετικά θέρετρα.

Τα πιο διάσημα από αυτά και τα παλαιότερα στην ευρωπαϊκή ήπειρο είναι τα ιαματικά θέρετρα του Μπάντεν-Μπάντεν και του Βισμπάντεν. Η πόλη των εκατομμυριούχων Μπάντεν-Μπάντεν βρίσκεται στο κρατίδιο της Βάδης-Βυρτεμβέργης. Οι αρχαίοι Ρωμαίοι κατακτητές έκαναν καταδύσεις στις θερμές πηγές της, και στη συνέχεια η Ρωσική αριστοκρατία και οι κλασικοί συγγραφείς. Αυτά τα λουτρά είναι ακόμη εξαιρετικά χρήσιμα για χρόνιες ρευματικές παθήσεις και μετά από τραυματισμούς στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη, για κυκλοφορικές διαταραχές, παθήσεις του νευρικού συστήματος και της αναπνευστικής οδού.

Το ιαματικό θέρετρο του Βισμπάντεν συγκεντρώνει περίπου 30 ιαματικές πηγές, και η θερμοκρασία της πιο καυτής από αυτές υπερβαίνει τους +66ºC. Ονομάζεται "Eagle Spring" και παρέχει νερό στο διάσημο θέρετρο "Therme Kaiser Friedrich". Εδώ πραγματοποιείται λουτροθεραπεία για παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.

Διακοπές στην Ελλάδα το φθινόπωρο: Η Ελλάδα τα έχει όλα

Μετά το τέλος της θερινής περιόδου, οι διακοπές στην Ελλάδα το φθινόπωρο θα είναι πολύ πιο άνετες για να επισκεφθείτε πολλά ιστορικά και αρχιτεκτονικά μνημεία της Αρχαίας Ελλάδας. Αλλά σε αυτή την καταπληκτική χώρα υπάρχουν μέρη όπου μπορείτε όχι μόνο να περάσετε καλά, αλλά και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Μεταξύ των ελληνικών θέρετρων, αξίζει να αναφερθεί το λουτρολογικό θέρετρο της Αιδηψού, που βρίσκεται στο νησί της Εύβοιας στο Αιγαίο Πέλαγος. Παρεμπιπτόντως, το 11% όλων των ιαματικών πηγών στην Ελλάδα (και υπάρχουν περισσότερες από 750 στη χώρα) συγκεντρώνονται σε αυτό το νησί.

Οι θερμές πηγές ιαματικού μεταλλικού νερού του θέρετρου Αιδηψού - λόγω της περιεκτικότητάς τους σε άλατα νατρίου, ασβεστίου, καλίου, σιδήρου, μαγνησίου, ιωδίου και βρωμίου - βοηθούν στη θεραπεία ρευματισμών, ριζοπάθειας, αρθρίτιδας, παθήσεων του αγγειακού συστήματος. Αυτό το νερό έχει θεραπευτική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Διακοπές στη Βουλγαρία το φθινόπωρο: από τη Μαύρη Θάλασσα μέχρι τα Βαλκάνια

Τα θέρετρα της Βουλγαρίας είναι διάσημα σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των λουτροθεραπείας και των λασποθεραπευτικών θέρετρων. Και αν θέλετε να αφιερώσετε τις φθινοπωρινές σας διακοπές στην υγεία σας, τότε αυτό είναι το μέρος που πρέπει να πάτε. Το επίπεδο άνεσης και εξυπηρέτησης στα θέρετρα της Βουλγαρίας είναι υψηλό και οι τιμές είναι πολύ χαμηλότερες από ό,τι σε πολλά άλλα θέρετρα.

Για παράδειγμα, αν συνδυάσετε τις φθινοπωρινές σας διακοπές με βελτίωση της υγείας σας στο διάσημο θέρετρο Πομόριε, το κόστος ζωής σε αυτήν την πόλη στις ακτές του Μπουργκάς - με όρους ενοικίασης διαμερίσματος - ξεκινά από 25-30 ευρώ την ημέρα. Αυτό το θέρετρο βρίσκεται σε μια χερσόνησο κοντά στο Μπουργκάς. Μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου είναι ζεστά εδώ (+20-21°C).

Το θέρετρο προσφέρει θεραπεία με θειούχες λάσπες από τα δέλτα του ποταμού, οι οποίες εξάγονται από τον πυθμένα της αλμυρής λίμνης Πομόριε. Αυτές οι λάσπες αναγνωρίζονται από τους ειδικούς ως από τις πιο αποτελεσματικές στην Ευρώπη λόγω των έντονων αναλγητικών, αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους.

Αυτή η άλμη χρησιμοποιείται με τη μορφή εφαρμογών, κομπρέσων και λουτρών για παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, των πεπτικών και αναπνευστικών οργάνων, του ουρογεννητικού συστήματος, των αιμοφόρων αγγείων και μετά από τραυματισμούς. Και ακόμη και για εγκεφαλική παράλυση.

Στις βουλγαρικές ακτές της Μαύρης Θάλασσας και στις ορεινές περιοχές της χώρας υπάρχουν θέρετρα με πηγές ιαματικού νερού: Σαντάνσκι, Μπάκνια, Κιουστεντίλ, Σαπερόβα Μπάνια, Βέλιγκραντ, Πάβελ Μπάνια, Ντέβιν. Εδώ, οι διακοπές το φθινόπωρο σε μια οικολογικά καθαρή περιοχή και οι θεραπευτικές διαδικασίες με μεταλλικό νερό θα βοηθήσουν σε παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, του μυοσκελετικού συστήματος, του δέρματος, του περιφερικού νευρικού συστήματος. Και η λήψη νερού στο εσωτερικό βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση σε παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

Διακοπές στην Ισπανία το φθινόπωρο: Ανάμεσα σε παραλίες και ιαματικές πηγές

Οι διακοπές σε μια χώρα με πάνω από 2.000 παραλίες συνδέονται με διακοπές στις ακτές της Μεσογείου. Ευτυχώς, τον Σεπτέμβριο η μέση ημερήσια θερμοκρασία του αέρα δεν πέφτει κάτω από τους +25°C. Ωστόσο, το νερό της θάλασσας δεν είναι το ίδιο με το καλοκαίρι - μόνο +20°C.

Μεταξύ όλων των ακτών της Ισπανίας, η οποία βρέχεται από τη Μεσόγειο Θάλασσα και τον Ατλαντικό Ωκεανό, η πιο προσιτή από άποψη τιμών θεωρείται μια φθινοπωρινή διαμονή στην Κόστα ντελ Σολ και την Κόστα Μπλάνκα, όπου το ελάχιστο κόστος διαμονής για 8-9 ημέρες είναι λίγο πάνω από 1000 ευρώ. Και μια εβδομάδα διακοπών το φθινόπωρο στο θέρετρο της Κόστα Ντοράντα τον Σεπτέμβριο του τρέχοντος έτους κοστίζει τουλάχιστον 1200 ευρώ ανά άτομο. Η δόξα του πιο ακριβού ισπανικού θέρετρου έχει εξασφαλιστεί για τη Μαρμπέγια.

Αλλά εκτός από τις παραλίες, η Ισπανία έχει ακριβώς τον ίδιο αριθμό φυσικών μεταλλικών και ιαματικών πηγών, και τα θέρετρα κοντά σε αυτά είναι οργανωμένα με βάση την αρχή των συγκροτημάτων σανατόριου-θερέτρου, τα οποία περιλαμβάνουν πάνω από 120 ξενοδοχεία σπα. Αυτά είναι λουτρολογικά ξενοδοχεία στο Olmedo (περιοχή Καστίλης), στο Solares (περιοχή Canatbria), ένα συγκρότημα θέρετρων στη θερμική λίμνη Lago Termal στην επαρχία της Αραγονίας και πολλά άλλα. Αυτά τα θέρετρα είναι ανοιχτά όλο το χρόνο, και εδώ οι ασθενείς έχουν την ευκαιρία να λάβουν εξειδικευμένη θεραπεία χρησιμοποιώντας κλιματοθεραπεία, υδροθεραπευτικές διαδικασίες, λασποθεραπεία και να βελτιώσουν την υγεία τους.

Διακοπές στην Τσεχική Δημοκρατία το φθινόπωρο: για θεραπευτικό νερό

Για φθινοπωρινές διακοπές, μπορείτε να πάτε στην Τσεχική Δημοκρατία. Ο καιρός εδώ είναι αρκετά ζεστός μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου και ο καθαρός αέρας τα πρωινά σας γεμίζει ενέργεια, την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να γνωρίσετε την υπέροχη αρχιτεκτονική της Χρυσής Πράγας, τα διάσημα μεσαιωνικά φρούρια και τα γοτθικά κάστρα στη Νότια Βοημία, το Βίσεχραντ, την Τσέσκα Λίπα ή το Λίμπερετς.

Αλλά οι διακοπές στην Τσεχική Δημοκρατία το φθινόπωρο μπορούν να αποτελέσουν θέρετρο υγείας χάρη σε λουτρολογικά θέρετρα όπως το Κάρλοβι Βάρι, το Μαριάνσκε Λάζνε, το Γιάνσκε Λάζνε, το Τέπλιτσε και το Γέσενικ.

Το παγκοσμίως διάσημο Κάρλοβι Βάρι διαθέτει μεταλλικό νερό που προέρχεται από βάθος 2-2,5 χλμ. Αυτό το θεραπευτικό μεταλλικό νερό ασβεστίου-μαγνησίου περιέχει σχεδόν ολόκληρο τον περιοδικό πίνακα. Όταν καταναλώνεται, αποκαθιστά την κανονική λειτουργία του στομάχου, του παγκρέατος, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης και επιβραδύνει την ανάπτυξη βακτηρίων στα έντερα.

Επιπλέον, το μεταλλικό νερό του Κάρλοβι Βάρι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και επίσης βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης από τον οργανισμό, η οποία με τη σειρά της μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στους διαβητικούς.

Ένα άλλο διάσημο τσέχικο σπα είναι το Marianske Lazne. Το μεταλλικό νερό με θειικό νάτριο και σίδηρο χρησιμοποιείται επίσης αποτελεσματικά για τη θεραπεία ασθενών με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα και μεταβολικές διαταραχές.

Διακοπές στην Ιταλία το φθινόπωρο: Λάσπη στο νησί Ίσκια

Οι φθινοπωρινές διακοπές είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να δείτε τα διάσημα αξιοθέατα της Ιταλίας. Αλλά εκτός από την αισθητική απόλαυση, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, για παράδειγμα, σε ιαματικά λουτρά στις επαρχίες της Τοσκάνης, της Καμπανίας, του Λάτσιο ή του Βένετο.

Στην περιοχή της Καμπανίας βρίσκεται το νησί-θέρετρο Ίσκια, που βρίσκεται στο Τυρρηνικό Πέλαγος (40 χλμ. από τη Νάπολη). Έχει ηφαιστειακή προέλευση και φημίζεται για τις φυσικές ιαματικές πηγές του.

Το κλίμα του νησιού χαρακτηρίζεται από ήπιους χειμώνες, επομένως η εορταστική περίοδος διαρκεί εδώ μέχρι τον Νοέμβριο. Και ακόμη και το χειμώνα σε αυτό το νησί μπορείτε να κολυμπήσετε σε φυσικά "λουτρά" στην ακτή, το θαλασσινό νερό των οποίων θερμαίνεται από ζεστούς θερμοπίδακες που αναβλύζουν από τα βάθη της γης.

Σε τρεις πόλεις του νησιού Ίσκια – Φόριο, Καζαμιτσιόλα και Σεράρα – υπάρχουν θερμικά πάρκα όπου πηγές θερμού μεταλλικού νερού – ραδόνιο και χλωριούχο νάτριο – χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Η τοπική θειούχα λάσπη χρησιμοποιείται για ρευματισμούς, ριζοπάθεια, πολυαρθρίτιδα, οστεομυελίτιδα, παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος στους άνδρες και γυναικολογικές παθήσεις στις γυναίκες. Αυτή η θεραπεία είναι επίσης αποτελεσματική για ορισμένες χρόνιες ΩΡΛ παθήσεις.

Η τιμή των θέσεων σε ξενοδοχεία στο νησί της Ίσκια κυμαίνεται από 380 UAH ανά ημέρα ανά άτομο έως 1400 UAH, η μέση τιμή είναι 540-650 UAH.

Διακοπές στο Μαυροβούνιο το φθινόπωρο: τρία κύρια πλεονεκτήματα

Υπάρχουν τρεις κύριοι λόγοι για τους οποίους οι διακοπές στο Μαυροβούνιο το φθινόπωρο θα είναι επιτυχημένες - ο ήλιος, ο αέρας και το νερό. Το μήκος των παραλιών του Μαυροβουνίου στην Αδριατική Θάλασσα είναι μεγαλύτερο από 70 χλμ., η μέση θερμοκρασία του αέρα τον Σεπτέμβριο δεν είναι ποτέ χαμηλότερη από +25°C, τον Οκτώβριο +21°C και τον Νοέμβριο μπορεί να φτάσει τους +18°C.

Το νερό στη θάλασσα στις ακτές της Μπούντβα παραμένει στους +22-23°C μέχρι τα μέσα της φθινοπωρινής περιόδου. Και η διαφάνειά του σε ορισμένα σημεία υπερβαίνει τα 35 μέτρα.

Θέρετρα υγείας με όμορφες παραλίες με μικρά βότσαλα είναι απλωμένα σε όλη την ακτή: Μπέτσιτσι, Ραφαϊλόβιτσε, Σβέτι Στέφαν, Μίλοτσερ, Μπαρ, Πέτροβατς, Πρζνο, Σουτόμορε. Σε αυτά τα θέρετρα, το ελάχιστο κόστος μιας θέσης σε ξενοδοχείο τριών αστέρων τον Σεπτέμβριο είναι 1055 UAH ανά ημέρα.

Ιατρικές διακοπές το φθινόπωρο στο Μαυροβούνιο είναι τα ιαματικά λουτρά και τα σανατόρια όπου πραγματοποιούνται λουτροθεραπεία και θεραπείες νερού. Για παράδειγμα, το θέρετρο Igalo, που βρίσκεται στον κόλπο του Κότορ. Αυτό το θέρετρο υγείας αντιμετωπίζει ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος, γυναικολογικές και δερματικές παθήσεις, διαταραχές του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος.

Γενικά, ολόκληρη η φύση αυτής της χώρας και οι μοναδικές κλιματολογικές συνθήκες της βοηθούν όσους πάσχουν από καρδιακές, νευρολογικές και αναπνευστικές παθήσεις να γίνουν πιο υγιείς.

Διακοπές στην Κροατία το φθινόπωρο - ήσυχες διακοπές

Ακόμα και το πιο διάσημο θέρετρο της Κροατίας, το Ντουμπρόβνικ, είναι κατάλληλο για διακοπές το φθινόπωρο, όπου η μέση θερμοκρασία αέρα τον Σεπτέμβριο είναι +19-23°C. Επιπλέον, κατά την περίοδο του βελούδου, οι τιμές είναι συνήθως 15% χαμηλότερες από ό,τι το καλοκαίρι.

Έτσι, κατά το πρώτο μισό του φθινοπώρου σε θέρετρα όπως η Ίστρια και το Ούμαγκ, ένα άνετο δίκλινο δωμάτιο σε ξενοδοχεία τριών αστέρων κοστίζει από 2150 UAH έως 2625 UAH ανά ημέρα.

Η καλύτερη παραλία στην Κροατία και μία από τις καλύτερες στον κόσμο είναι η παραλία Zlatini Rat στον κόλπο Lovrečina στο νησί Brač (στη Δαλματία). Αλλά εκτός από ήσυχες διακοπές στην παραλία το φθινόπωρο, η Κροατία προσφέρει τα λουτροθεραπεία και τα θέρετρα λάσπης, τα οποία βρίσκονται στις βόρειες και ανατολικές περιοχές της χώρας.

Υπάρχουν πάνω από δύο δωδεκάδες θερμές πηγές μεταλλικού νερού στην Κροατία, καθώς και ένα μοναδικό κοίτασμα ναφθαλάνης - το μοναδικό στην ευρωπαϊκή ήπειρο. Αυτό το κοίτασμα «φαρμακευτικού ελαίου» βρίσκεται στο θέρετρο Ivanic Grad. Η ναφθαλάνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία δύσκολων στην αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων όπως η νευροδερματίτιδα, το έκζεμα και η ψωρίαση.

Το κλιματικό και λουτρολογικό θέρετρο Νταρουβάρ συνιστάται για γυναίκες με προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα και υπογονιμότητα να έρθουν για διακοπές το φθινόπωρο. Και είναι χρήσιμο για την ανάρρωση από καρδιακή προσβολή και διάφορους τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος και της σπονδυλικής στήλης στο θέρετρο Κραπίνσκε Τόπλιτσε, όπου χρησιμοποιείται θεραπευτική λάσπη και μεταλλικό νερό που περιέχει ραδόνιο.

Διακοπές στην Κύπρο το φθινόπωρο: "το νησί της τύχης"

Η Κύπρος είναι το τρίτο μεγαλύτερο νησί της Μεσογείου με συνολικό μήκος ακτογραμμής 648 χλμ. Αυτό το ορεινό νησί, καλυμμένο με δάση πεύκων, κυπαρισσιών και κέδρων, εκπλήσσει με τη μοναδική ομορφιά του…

Υπάρχουν 330 ηλιόλουστες μέρες το χρόνο και ο Οκτώβριος είναι ζεστός: +20-25°C. Επομένως, οι διακοπές στην Κύπρο το φθινόπωρο θα σας φέρουν ευχαρίστηση, που ενισχύεται από περιπάτους στη θάλασσα και όμορφα τοπία των θέρετρων στη Λευκωσία, τη Λάρνακα και την Αγία Νάπα. Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχουν ιαματικές πηγές στο νησί, υπάρχουν προβλήματα με το γλυκό νερό, οπότε θα πρέπει να «τα βγάλετε πέρα» με τη θάλασσα και τις δύο αλμυρές λίμνες...

Παρά το γεγονός αυτό, το υποτροπικό μεσογειακό κλίμα της Κύπρου θεωρείται το πιο υγιεινό στη Γη και ο τοπικός πληθυσμός (σε σύγκριση με τους Αμερικανούς ή τους Βρετανούς) απολαμβάνει υψηλότερο προσδόκιμο ζωής.

Για την Κύπρο, ο τουρισμός είναι ένας σοβαρός και πολύ κερδοφόρος τομέας της οικονομίας, επομένως οργανώνονται ιατρικές εκδρομές σε τοπικά θέρετρα. Οι διακοπές το φθινόπωρο σε ένα γραφικό μέρος υπό τον νανουριστικό ήχο των κυμάτων θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη. Και οι Κύπριοι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν ασθένειες του στομάχου, των εντέρων, του ουρογεννητικού συστήματος, του ήπατος και του παγκρέατος.

Διακοπές στη Ρωσία το φθινόπωρο – πλεονεκτήματα πέρα από τα Καυκάσια Μεταλλικά Νερά

Οι φθινοπωρινές διακοπές στη Ρωσική Ομοσπονδία θα αντιστοιχούν στην αρχή του "2 σε 1" εάν πάτε σε ένα μέρος όπου υπάρχουν πηγές μεταλλικού νερού ή θεραπευτικής λάσπης. Το KMV - Caucasus Mineral Waters πληροί πλήρως αυτό το κριτήριο. Μεταξύ των ισχυρών θεραπευτικών παραγόντων του KMV είναι το ήπιο ορεινό-δασικό κλίμα, το οποίο εξισώνεται με το κλίμα των Μέσων Άλπεων.

Τα αλκαλικά μεταλλικά νερά από πηγές στο Εσεντούκι (Εσεντούκι Νο. 17 και Νο. 4) συνιστώνται από τους γιατρούς για παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, του μυοσκελετικού συστήματος και του δέρματος, καθώς και για προβλήματα γυναικολογίας και μεταβολισμού. Το Κισλοβόντσκ φημίζεται για το "Ναρζάν" του, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως για χρόνια γαστρίτιδα με αυξημένη γαστρική έκκριση, χρόνια κολίτιδα, παθήσεις του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, χρόνια παγκρεατίτιδα και σε περίπτωση μεταβολικών διαταραχών.

Το Πιατιγκόρσκ θεωρείται ένα παγκόσμιο θέρετρο, καθώς υπάρχουν 38 ιαματικές πηγές εδώ, οι οποίες διαφέρουν ως προς τη χημική σύνθεση του νερού και τη θερμοκρασία του. Πρόκειται για ανθρακικά, υδρόθεια, ανθρακικό-υδρόθειο και ραδόνιο νερά. Επομένως, πολλά συστήματα του σώματος μπορούν να αντιμετωπιστούν εδώ.

Στο Ζελεζνοβόντσκ, οι ασθένειες του στομάχου, των εντέρων, των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος αντιμετωπίζονται με μεταλλικό νερό. Και η λάσπη θειούχου ιλύος της λίμνης Ταμπουκάν έχει τέτοια αντιβακτηριακή δράση που αντιμετωπίζει εύκολα οποιαδήποτε φλεγμονή και σκοτώνει όχι μόνο μικρόβια και παθογόνους μύκητες, αλλά και απορροφά σχεδόν πλήρως τον σταφυλόκοκκο. Η χρήση της είναι αποτελεσματική στη θεραπεία ασθενειών του δέρματος και των βλεννογόνων.

Στα θέρετρα της Μαύρης Θάλασσας της Ρωσίας - στο Σότσι, την Ανάπα και το Γκελεντζίκ - οι διακοπές το φθινόπωρο μπορούν να είναι χρήσιμες για λουτρά στο Ματσέστα, τα οποία βοηθούν σε καρδιαγγειακές και γυναικολογικές παθήσεις, καθώς και σε παθήσεις των αρθρώσεων και του δέρματος. Η Ανάπα φημίζεται για τη θεραπευτική της λάσπη, η οποία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία σε παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, των πεπτικών οργάνων και του μυοσκελετικού συστήματος.

Και στο Γκελεντζίκ, η λουτροθεραπεία και η κλιματοθεραπεία στοχεύουν στη θεραπεία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος και των αναπνευστικών οργάνων. Η βελούδινη περίοδος ανάπαυσης το φθινόπωρο διαρκεί τρεις μήνες στο Γκελεντζίκ, αλλά ο καλύτερος μήνας είναι ο Σεπτέμβριος, όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι +25°C και το νερό στη θάλασσα θερμαίνεται στους +23°C. Το κόστος ενός δίκλινου δωματίου στα ξενοδοχεία του Γκελεντζίκ για τον Σεπτέμβριο-Οκτώβριο ξεκινά από 360 UAH ανά ημέρα (μέγιστη τιμή - 1955 UAH).

Διακοπές στην Καρελία το φθινόπωρο: συννεφιασμένες και βροχερές

Οι φθινοπωρινές διακοπές σε μέρη όπου αυτή η εποχή ξεκινά ήδη από το δεύτερο δεκαπενθήμερο του Αυγούστου και διαρκεί μέχρι τα μέσα Οκτωβρίου είναι αρκετά προβληματικές. Το κλίμα στην Καρελία, από την οποία ο Αρκτικός Κύκλος βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής, είναι ασταθές και το φθινόπωρο είναι συννεφιασμένο και βροχερό...

Αλλά παρόλα αυτά, θέλω να δω τα διάσημα Κίζι, Βαλαάμ και Σολόφκι. Υπάρχει όμως και ένα θέρετρο εδώ - το πρώτο θέρετρο στη Ρωσία που ίδρυσε ο Πέτρος Α' - "Πολεμικά Νερά" με πηγές σιδηρούχων μεταλλικών νερών.

Αυτό το μεταλλικό νερό συνιστάται για τη θεραπεία ισχαιμικής καρδιοπάθειας, στηθάγχης, καρδιοσκλήρυνσης, υπέρτασης, αρθρίτιδας και οστεοχονδρωσίας, χρόνιας γαστρίτιδας και χολοκυστίτιδας, ριζοπάθειας και πολυνευρίτιδας, χρόνιας βρογχίτιδας και πνευμονίας. Η θεραπευτική λάσπη Gabozero (σουλφιδική-ιλύος) αυτού του θέρετρου χρησιμοποιείται για ριζοπάθεια, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης, νευρίτιδα, καθώς και για πολλές χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Από τον Σεπτέμβριο έως τον Δεκέμβριο, ένα δίκλινο δωμάτιο με όλες τις ανέσεις στο θέρετρο Marcial Waters κοστίζει (σε ρούβλια) 500 UAH ανά άτομο την ημέρα, ενώ ένα δίκλινο δωμάτιο - 635 UAH.

Διακοπές στη λίμνη Βαϊκάλη το φθινόπωρο: Προς άγνωστα βάθη

Όταν πηγαίνετε διακοπές το φθινόπωρο στην βαθύτερη λίμνη του πλανήτη μας, είναι κάπως αμήχανο να σκεφτόμαστε τον καιρό. Παρεμπιπτόντως, έχετε ξεχάσει ότι η Βαϊκάλη περιέχει σχεδόν το 19% των παγκόσμιων αποθεμάτων γλυκού νερού λίμνης;

Οι ειδικοί λένε ότι οι φθινοπωρινές διακοπές, όταν η φύση παίζει με όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου σε αυτά τα γραφικά μέρη της Σιβηρίας, θα είναι οι πιο επιτυχημένες: δεν υπάρχουν κουνούπια και δεν υπάρχουν ακόμη παγετοί. Κανείς δεν αμφιβάλλει ότι η Βαϊκάλη έχει όλα όσα χρειάζεστε για πλήρεις διακοπές: καθαρό αέρα, ψάρεμα, μανιτάρια, μούρα, κώνους κέδρου. Επιπλέον, υπάρχουν πραγματικά θέρετρα σε κοντινή απόσταση, ένα από τα οποία είναι το λουτρολογικό και ορεινό-κλιματικό θέρετρο "Arshan", που βρίσκεται στην Μπουργιατία, 210 χλμ. από το Ιρκούτσκ. Τοπικό μεταλλικό ανθρακούχο ιαματικό νερό και η θεραπευτική λάσπη χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού, κυκλοφορικού, αναπνευστικού, ουροποιητικού και ενδοκρινικού συστήματος, καθώς και διαφόρων μεταβολικών διαταραχών.

Διακοπές στην Ταϊλάνδη το φθινόπωρο: για τους λάτρεις των μακρινών ταξιδιών

Το κλίμα στην Ταϊλάνδη είναι τροπικό και υγρό. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν δύο ξεχωριστές εποχές των μουσώνων: οι καλοκαιρινοί μουσώνες από τον Μάιο έως τα μέσα Νοεμβρίου και οι χειμερινοί μουσώνες από τον Νοέμβριο έως τον Φεβρουάριο. Και οι περισσότερες περιοχές της Ταϊλάνδης συχνά βιώνουν έντονες βροχές τον Αύγουστο, τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο.

Για φθινοπωρινές διακοπές, μπορείτε να επιλέξετε την θορυβώδη Πατάγια, η οποία είναι η πιο διάσημη στον κόσμο και το πιο ακριβό θέρετρο στην Ταϊλάνδη. Ή μπορείτε να πάρετε ένα πλοίο από το Πουκέτ προς την επαρχία Κράμπι. Αυτό το εξωτικό μέρος φημίζεται για τις παραλίες του με λευκή άμμο και την πιο καθαρή τιρκουάζ θάλασσα. Και στα πυκνά της ζούγκλας υπάρχει μια εντελώς λίμνη με έναν ζεστό καταρράκτη. Οι πέτρινες πλαγιές της είναι διάσπαρτες με κοιλότητες στις οποίες μπορείτε να κάνετε μπάνιο.

Οι παραλίες των νησιών Mann Nai και Talu έχουν χαλαζιακή άμμο. Ζεσταίνεται καλά στον ήλιο σε βάθος 40 cm και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος.

Αλλά το μόνο θέρετρο στην Ταϊλάνδη με γεωθερμικές ιαματικές πηγές είναι το Ραγιόνγκ, το οποίο βρίσκεται 180 χλμ. από την Μπανγκόκ - στις ακτές του Κόλπου της Ταϊλάνδης. Δεν είναι μόνο όμορφο εδώ, αλλά και ήρεμο. Η πιο κατάλληλη περίοδος για ένα ταξίδι στο Ραγιόνγκ το φθινόπωρο είναι από Νοέμβριο έως Φεβρουάριο. Κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών, η θερμοκρασία του αέρα είναι περίπου +27-28°C.

Διακοπές στην Κούβα το Φθινόπωρο – Caribbean Exotica

Λαμβάνοντας υπόψη την απόσταση που πρέπει να διανυθεί, οι φθινοπωρινές διακοπές σε αυτή τη χώρα δεν είναι οικονομικά προσιτές. Αλλά ίσως να μην νιώσετε τον εξωτισμό της Καραϊβικής Θάλασσας φθηνά.

Το κλίμα της Κούβας καθορίζεται από τον ωκεανό που την περιβάλλει: η τροπική ζέστη μετριάζεται από σχεδόν σταθερούς ανέμους που φτάνουν σε μέση ετήσια θερμοκρασία +25°C. Και η πιο κρύα εποχή εδώ είναι τον Ιανουάριο - «μόνο» +22°C. Αλλά οι τροπικές περιοχές γίνονται γνωστές με υψηλά επίπεδα υγρασίας.

Οι παραλίες στην Κούβα είναι πολυτελείς και σχεδόν όλες δωρεάν. Μία από τις εξαιρέσεις είναι η παραλία στο Βαραντέρο (το πιο δημοφιλές θέρετρο της χώρας), η οποία είναι από τις καθαρότερες στον κόσμο, και η οικολογική της φύση επιβεβαιώνεται από την UNESCO. Μια εβδομάδα διακοπών το φθινόπωρο σε αυτό το θέρετρο (συμπεριλαμβανομένης μιας πτήσης από το Κίεβο στην Αβάνα) θα κοστίσει τουλάχιστον 30 χιλιάδες UAH (πάνω από 2850 ευρώ), αν και οι Ρώσοι ταξιδιωτικοί πράκτορες χρεώνουν σχεδόν τα μισά...

Οι κουβανικές πηγές μεταλλικού και ιαματικού νερού θεραπεύουν με επιτυχία παθήσεις των αρθρώσεων και του δέρματος στο θέρετρο Villa Clara. Ο θαλασσινός αέρας του θέρετρου Santiago de Cuba έχει θεραπευτική επίδραση σε παθήσεις του καρδιαγγειακού και του κεντρικού νευρικού συστήματος, του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος και του ενδοκρινικού συστήματος.