Εισπνοές για κρυολογήματα: πώς να το κάνετε, συνταγές

Ο καθένας μας έχει αντιμετωπίσει ένα κρυολόγημα, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Πρόκειται για μια ασθένεια που εξαπλώνεται αρκετά εύκολα από το ένα άτομο στο άλλο. Τα παιδιά, οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι είναι ευάλωτοι σε αυτήν. Ο ένοχος είναι ένας ιός που διεισδύει στην ανθρώπινη αναπνευστική οδό και ξεκινά μια παθολογική διαδικασία εκεί. Η ασθένεια προκαλεί αδυναμία, δυσφορία σε ένα άτομο και το καθιστά ανίκανο για κάποιο χρονικό διάστημα. Η απαλλαγή από ένα κρυολόγημα μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη. Οι γιατροί προσπαθούν να συνταγογραφήσουν μια ολοκληρωμένη θεραπεία που αποτελείται από φάρμακα και φυσικοθεραπεία. Η εισπνοή λειτουργεί πολύ καλά για τα κρυολογήματα.

Είναι δυνατόν να κάνω εισπνοές όταν έχω κρυολόγημα;

Οι εισπνοές θα πρέπει να γίνονται αμέσως μόλις αισθανθείτε ότι αρρωστήσετε. Αυτό θα σταματήσει την περαιτέρω εξέλιξη της νόσου, θα αποτρέψει μια σειρά από επιπλοκές και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Οι εισπνοές είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη ρινική καταρροή και την ήπια ρινική συμφόρηση, καθώς βοηθούν στην ανακούφιση της πάθησης.

Ενδείξεις για τη διαδικασία

Συνταγογραφείται για ιογενείς και βακτηριακές ασθένειες που επηρεάζουν το αναπνευστικό σύστημα (άνω και κάτω μέρη). Οι ενδείξεις περιλαμβάνουν βήχα, καταρροή, πονόλαιμο, κάψιμο, πόνο στο λαιμό, φτέρνισμα. Οι διαδικασίες είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για παρατεταμένες ασθένειες όταν η συμβατική θεραπεία δεν βοηθά. Απαραίτητο για την αποκατάσταση, την ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας, την απομάκρυνση του αλλεργικού οιδήματος, την υπεραιμία.

[ 1 ], [ 2 ]

Παρασκευή

Η εισπνοή δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το φάρμακο που θα χρησιμοποιηθεί εκ των προτέρων. Συνιστάται επίσης να μην φάτε τίποτα 30-60 λεπτά πριν από τη διαδικασία.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Τεχνική ψυχρές εισπνοές

Οι εισπνοές μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο σε νοσοκομειακό όσο και σε νοσοκομειακό περιβάλλον, χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό. Μόνο ένας ειδικός που έχει υποβληθεί σε ειδική εκπαίδευση (φυσιοθεραπευτής) μπορεί να το χρησιμοποιήσει.

Υπάρχουν επίσης διάφοροι τρόποι για να εκτελέσετε τη διαδικασία στο σπίτι.

Για να κάνετε εισπνοή ατμού, πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας βότανο και ρίξτε το βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ρίξτε το σε μια μεγάλη λεκάνη. Σκύψτε πάνω από τη λεκάνη και σκεπαστείτε με μια καθαρή πετσέτα. Αρχίστε να εισπνέετε τον εισερχόμενο ατμό από τη μύτη σας και εκπνέετε από το στόμα σας. Η εισπνοή διαρκεί 10-15 λεπτά, μετά τα οποία πρέπει να πάτε γρήγορα για ύπνο και να σκεπαστείτε με μια ζεστή κουβέρτα. Μπορείτε να πιείτε ένα αφέψημα βοτάνων ή ζεστό τσάι με μέλι και λεμόνι πριν πάτε για ύπνο (ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, κάτω από μια κουβέρτα).

Για να προετοιμάσετε εισπνοές με νεφελοποιητή, παρασκευάστε πρώτα ένα διάλυμα του φαρμάκου σύμφωνα με τις οδηγίες. Στη συνέχεια, φορέστε μια ειδική μάσκα, η οποία περιλαμβάνεται στο κιτ. Το άτομο αρχίζει να αναπνέει το διάλυμα μέσω αυτής της μάσκας. Η διαδικασία διαρκεί έως και 10 λεπτά, μετά τα οποία συνιστάται να ξαπλώσετε για να ξεκουραστείτε.

Τι εισπνοές μπορούν να γίνουν για ένα κρυολόγημα;

Όταν έχετε κρυολόγημα, μπορείτε να κάνετε διάφορες διαδικασίες. Σε κανονικές θερμοκρασίες, οι εισπνοές ατμού βοηθούν καλά. Ως βάση χρησιμοποιούνται φυτικά αφεψήματα, τα οποία βοηθούν στην γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και στην πρόληψη της περαιτέρω ανάπτυξης φλεγμονής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φυτό ή ένα μείγμα.

• Συνταγή αρ. 1. Το χαμομήλι, τα μικρά άνθη φλαμουριάς και τα φύλλα μέντας παρασκευάζονται σε αναλογία 1:2:1.
• Συνταγή #2. Βράστε ίσα μέρη λουλουδιών φλαμουριάς και σμέουρων. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι.
• Συνταγή αρ. 3. Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από ρίζες γλυκόριζας, άνθη φλαμουριάς, ρίζα ζαχαρόπαστας και φύλλα ρίγανης σε ίσα μέρη.
• Συνταγή αρ. 4. Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα από ρίζα μαλθαμήλου, φύλλα φασκόμηλου, καρπούς γλυκάνισου και βότανο ρίγανης σε αναλογία 1:3:2:1.
• Συνταγή αρ. 5. Για δύσκολο διαχωρισμό των πτυέλων, παρατεταμένο βρεγμένο βήχα, χρησιμοποιήστε μια συλλογή από ευκάλυπτο, φύλλα φασκόμηλου και άνθη χαμομηλιού σε αναλογία 2:1:1. Αυτή η συλλογή είναι επίσης αποτελεσματική για τη ρινική καταρροή, ιδιαίτερα την πυώδη, καθώς ο ευκάλυπτος δρα ως αντισηπτικό, καταστρέφοντας τα βακτήρια, και τα άλλα συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Πώς να κάνετε εισπνοή για ένα κρυολόγημα;

Για να κάνετε εισπνοή για ένα κρυολόγημα, πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη μέθοδο. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τις περισσότερες φορές, οι εισπνοές πραγματοποιούνται με νεφελοποιητή και εισπνοές ατμού.

Η εισπνοή με νεφελοποιητή πραγματοποιείται με τη χρήση φαρμάκων. Μόνο ένας γιατρός πρέπει να συνταγογραφεί φάρμακα, να επιλέγει δοσολογία και θεραπευτικό σχήμα. Ο ασθενής πρέπει να κάνει τα πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Όταν κάνετε εισπνοές ατμού, φτιάξτε πρώτα ένα φυτικό αφέψημα ή ένα διάλυμα αλατιού. Στη συνέχεια, ρίξτε το παρασκευασμένο διάλυμα σε μια λεκάνη, σκύψτε πάνω από τη λεκάνη, σκεπαστείτε με μια πετσέτα και αναπνεύστε για 10-15 λεπτά.

Εισπνοές στα πρώτα σημάδια κρυολογήματος

Υπάρχουν πολλές συνταγές για εισπνοές. Παρακάτω παρατίθενται οι συνταγές για εισπνοές που είναι πιο αποτελεσματικές στα αρχικά στάδια της νόσου.

• Συνταγή #1. Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα με ατμό, θα χρειαστείτε φύλλα μαύρης βεργκένιας, ρίζα ροδιόλας, ξεχασμένη ρίζα κοπέκι, φύλλα lingonberry και blueberry. Τα παραπάνω φυτά λαμβάνονται σε αναλογία 2:1:1:1:2.
• Συνταγή αρ. 2. Ετοιμάστε φύλλα βοτάνου, φύλλα μαύρης σταφίδας και θυμάρι σε αναλογία 2:1:2.
• Συνταγή αρ. 3. Rhodiola rosea (ρίζα), στέβια, τσουκνίδα, ρίζα zamaniha σε ίσα μέρη.
• Συνταγή #4. Αγριοτριανταφυλλιά, φύλλα τσουκνίδας, μούρα κράταιγου σε ίσα μέρη. Για τους άνδρες, μπορείτε να προσθέσετε βαλσαμόχορτο, για τις γυναίκες συνιστάται η χρήση μέντας.
• Συνταγή #5. Κινέζικη μανόλια, αγριολούλουδο, αλογοουρά σε ίσα μέρη. Σε περίπτωση αυξημένου άγχους, ανησυχίας, διαταραχών ύπνου τη νύχτα, συνιστάται η προσθήκη μηδικής ή/και βαλεριάνας (ρίζες).

Εισπνοές για κρυολογήματα στο σπίτι

Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοές που παρασκευάζονται με βάση το θαλασσινό αλάτι, το οποίο βοηθά στην αποτελεσματική εξάλειψη του οιδήματος και στην ανακούφιση από τα σημάδια αλλεργιών. Τέτοιες εισπνοές χρησιμοποιούνται όταν εμφανίζεται κρυολόγημα με σημάδια αλλεργίας, με σοβαρό πρήξιμο και υπεραιμία της βλεννογόνου της μύτης και του λαιμού, με σοβαρή ρινική καταρροή και αυξημένη δακρύρροια.

Σε περίπτωση ισχυρών φλεγμονωδών αντιδράσεων, εξέλιξης και σοβαρής πορείας της νόσου, συνταγογραφούνται εισπνοές με βάση φαρμακευτικά σκευάσματα. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αντιβιοτικά, αντιαλλεργικά φάρμακα. Συνιστάται η χρήση νεφελοποιητή για τη διαδικασία.

Όταν εμφανίζονται σημάδια μιας ιογενούς, μη πυρετώδους πορείας της νόσου, καθώς και για την ανάρρωση μετά από μια ασθένεια, χρησιμοποιούνται φυτικά αφέψημα για εισπνοή. Επιλέγονται ανάλογα με τον στόχο που πρέπει να επιτευχθεί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα φυτό ή ένα μείγμα αυτών. Πολύ συχνά, χρησιμοποιείται ένα μείγμα φυτών και φρούτων. Χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη, εφιδρωτικά, αντισηπτικά βότανα. Σε περίπτωση υπερβολικής διέγερσης, νευρικότητας, προστίθενται στα αφέψημα καταπραϋντικά, ηρεμιστικά.

Μερικές φορές χρησιμοποιείται ένα φυσιολογικό διάλυμα, το οποίο βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης της βλεννογόνου μεμβράνης, στην ανακούφιση του ερεθισμού και του πρηξίματος, στην εξάλειψη του βήχα και στην ανακούφιση της κατάστασης με παρατεταμένο ξηρό βήχα.

Χρησιμοποιούνται επίσης ξηρές εισπνοές. Αυτή είναι η απλούστερη μέθοδος. Για να το κάνετε αυτό, απλώς ρίξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα μαντήλι, καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με αυτό και αναπνεύστε για 5-10 λεπτά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά έλαια που καταστρέφουν την παθογόνο μικροχλωρίδα, απολυμαίνουν, ομαλοποιούν τη μικροχλωρίδα και σκοτώνουν τους ιούς.

Μπορείτε επίσης να κάνετε εισπνοές αλατιού. Είναι αρκετά απλό: εισπνεύστε ζεστό αλάτι για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι. Αλάτι με την προσθήκη διαφόρων συστατικών, φυτικών εκχυλισμάτων πωλείται στα καταστήματα. Το αλάτι με την προσθήκη εκχυλίσματος πεύκου, εκχυλίσματος λεμονιού, φυκιών βοηθάει καλά στα κρυολογήματα.

Εισπνοές για κρυολογήματα με νεφελοποιητή

Σήμερα, μια ειδική συσκευή, ένας νεφελοποιητής, χρησιμοποιείται ευρέως στην ιατρική. Παρέχει τον σχηματισμό εισπνεόμενης διασκορπισμένης σκόνης από μια φαρμακευτική ουσία. Αντικαθιστά τις φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Μια αρκετά απλή και βολική μέθοδος.

Η αρχή είναι η δημιουργία κρύου ατμού μέσα στο μπουκάλι. Στη συνέχεια, ψεκάζεται χρησιμοποιώντας έναν συμπιεστή, σαν αεροζόλ. Τα σωματίδια της ουσίας διεισδύουν εύκολα στις φλεγμονώδεις περιοχές, καθώς έχουν αρκετά μικρό μέγεθος. Η μέθοδος βασίζεται στην αρχή της διασποράς.

Συνήθως, σε έναν νεφελοποιητή χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα. Επιτρέπει τον πλήρη έλεγχο της αναλογίας των φαρμακευτικών συστατικών στο διάλυμα. Είναι σημαντικό αυτό το προϊόν να είναι εντελώς απαλλαγμένο από στερεά και μεγάλα σωματίδια που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση της αναπνευστικής οδού. Δεν υπάρχουν αιθέρια έλαια που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες. Συχνά, χρησιμοποιείται αλατούχο ή μεταλλικό νερό (μη στάσιμο) για την παρασκευή ενός διαλύματος εισπνοής.

Είναι απαραίτητο να θυμάστε: το έτοιμο διάλυμα μπορεί να αποθηκευτεί για όχι περισσότερο από 24 ώρες, καθώς τα ενεργά συστατικά εξουδετερώνονται κατά τη διάρκεια μακροχρόνιας αποθήκευσης. Κατά μέσο όρο, απαιτούνται 2-5 ml του φαρμάκου για μία μερίδα, σε θερμοκρασία περίπου 20 βαθμών. Περίπου 30 λεπτά πριν από τη διαδικασία, δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις ακόμη και για υπερθερμία, καθώς χρησιμοποιείται ξηρός ατμός.

Αυτός ο τύπος εισπνοής πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες και αλλεργίες. Χρησιμοποιείται συχνά για ρινίτιδα, κρυολογήματα και μύκητες. Αποτελεί σωτηρία για πολλά παιδιά που πάσχουν από αδενοειδή και έντονο βήχα. Συνιστάται επίσης συχνά για διάφορες διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς το προϊόν σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε αποτελεσματικά την βλεννογόνο μεμβράνη και την τοπική ανοσία. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία επαγγελματικών ασθενειών χημικών, ανθρακωρύχων και τραγουδιστών.

Η τεχνική για την εκτέλεση της διαδικασίας είναι αρκετά απλή. Αρχικά, πάρτε μια βαθιά αναπνοή από το στόμα. Αναπνεύστε ομοιόμορφα και βαθιά. Στη συνέχεια, κρατήστε την αναπνοή σας για 2-3 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνεύστε. Αυτό σας επιτρέπει να πλύνετε τους βλεννογόνους, να διεισδύσετε στον λάρυγγα και στη συνέχεια στα βαθύτερα μέρη του αναπνευστικού συστήματος. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό νερό.

Δεν χρησιμοποιούνται φυτικά αφεψήματα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στον νεφελοποιητή. Χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη, αποσυμφορητικά, αντιμικροβιακοί παράγοντες, βρογχοδιασταλτικά, αποχρεμπτικά και ορμονικά φάρμακα, ανοσοτροποποιητές.

Εισπνοή αλατούχου διαλύματος για κρυολογήματα

Έχει επανορθωτικές ιδιότητες. Μαλακώνει, αποτρέπει την ανάπτυξη παθογόνου χλωρίδας, αποκαθιστά την φυσιολογική χλωρίδα. Προωθεί την αυτοθεραπεία και την ανανέωση, είναι αποτελεσματικό για ερεθισμούς, πονόλαιμο και κάψιμο. Εξαλείφει τον ξηρό βήχα. Αυτή η μέθοδος συνιστάται επίσης για άτομα με αυξημένη ευαισθησία ή τάση για αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς δεν διεγείρει την ευαισθητοποίηση και την αλλεργιογένεση.

Εισπνοή σε λουτρό για κρυολογήματα

Απαραίτητη προϋπόθεση για τέτοιες διαδικασίες είναι η απουσία θερμοκρασίας. Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για την αποκατάσταση της υγείας, καθώς και για την πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών, ιδιαίτερα ιογενών και βακτηριακών.

Αυξάνει την ανοσία, την αντοχή, την αντίσταση σε μολυσματικές ασθένειες. Η ευεξία του σώματος βελτιώνεται σημαντικά, η ακοή και η αντίληψη αυξάνονται, είναι ένας φυσικός ηρεμιστικός παράγοντας, ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα, εξισορροπεί και βελτιώνει τη διάθεση. Ένα χαμάμ μπορεί να φαίνεται πολύ χρήσιμο και ενδιαφέρον. Ένα άτομο ξαπλώνει σε μια μαρμάρινη ξαπλώστρα, η οποία θερμαίνεται συνεχώς. Σε περίπτωση κρυολογήματος, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο μασάζ του στήθους, των πνευμόνων και στη χρήση ειδικών κινήσεων που στοχεύουν στην τόνωση της έκκρισης των πτυέλων. Στη συνέχεια, προχωρούν απευθείας στην εισπνοή: σας ζητούν να πάρετε μια άνετη θέση, να κλείσετε τα μάτια σας και να αναπνεύσετε βαθιά για 5-7 λεπτά. Πρέπει να πάρετε μια βαθιά ανάσα, να κρατήσετε την αναπνοή σας και να εκπνεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η φινλανδική σάουνα χαρακτηρίζεται από ξηρό αέρα και χαμηλή υγρασία. Είναι απαραίτητο να ζεσταίνεστε σταδιακά. Κατά τη διάρκεια κάθε ζεστάματος, είναι απαραίτητο να κάνετε εισπνοές. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη. Κρατήστε τον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνεύστε από το στόμα. Συνιστάται να ψεκάζετε αντιφλεγμονώδη, αντισηπτικά έλαια.

Το ρωσικό λουτρό διαφέρει στο ότι το δωμάτιο είναι γεμάτο με υγρό αέρα. Πρέπει να κάνετε ατμό για 10-15 λεπτά. Αρχικά, σε διάστημα 5-6 λεπτών, ο ιδρώτας αρχίζει σταδιακά να απελευθερώνεται. Στη συνέχεια, περίπου στα 10-12 λεπτά, εμφανίζεται έντονη εφίδρωση. Εάν έχετε κρυολόγημα, συνιστάται να αναπνέετε βαθιά κατά τη διάρκεια του ατμόλουτρου. Πριν φύγετε, καθίστε σε μια άνετη θέση με ίσια πλάτη, χαλαρώστε. Κάντε αρκετές βαθιές κινήσεις αναπνοής. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-5 φορές, φύγετε από το ατμόλουτρο.

Συνιστάται να κάνετε ατμό τρεις φορές όταν έχετε κρυολόγημα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αγνά αιθέρια έλαια και ειδικά εγχύματα για το μπάνιο. Προστίθενται στο νερό, χύνονται απευθείας πάνω στις πέτρες ή ψεκάζονται στον αέρα. Έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή δράση, ανακουφίζουν από τον πόνο, τον ερεθισμό, τις αλλεργικές αντιδράσεις, βελτιώνουν τη γενική κατάσταση του σώματος και την ευεξία.

Εισπνοές για παιδιά με κρυολόγημα

Οι εισπνοές ατμού δεν συνιστώνται για παιδιά. Επίσης, δεν συνιστώνται σε λουτρό, καθώς επιβαρύνουν σημαντικά το σώμα. Η καλύτερη επιλογή για παιδιά θα ήταν η εισπνοή με νεφελοποιητή, καθώς και οι εισπνοές ξηρής και αλατούχου εισπνοής.

Για τον νεφελοποιητή χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα. Μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό, καθώς τα φάρμακα μπορεί να έχουν αντενδείξεις και πολλές παρενέργειες. Δεν χρησιμοποιούνται φυτικά αφεψήματα για τον νεφελοποιητή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρές εισπνοές, για τις οποίες εφαρμόζεται ένα μαντήλι στη μύτη και το στόμα, προηγουμένως υγραμένο με αιθέριο έλαιο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά έλαια: λεβάντα, γλυκάνισο, ευκάλυπτο, έλατο, θούγια, άρκευθο.

Το θαλασσινό αλάτι με μεγάλα σωματίδια είναι ιδανικό για εισπνοές αλατιού. Ζεσταίνεται σε τηγάνι. Μετά από αυτό, μπορείτε απλώς να σκύψετε πάνω από το αλάτι και να εισπνεύσετε τους ατμούς ή να το τοποθετήσετε σε μια λεπτή λινή σακούλα, να τη δένετε και να την εφαρμόζετε στη μύτη και το στόμα σας. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων στο αλάτι. Μερικές φορές, ξερό γρασίδι τοποθετείται σε μια σακούλα με αλάτι. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βότανα με αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Εισπνοή για έγκυες γυναίκες με κρυολόγημα

Δεν συνιστάται η χρήση εισπνοών ατμού στις έγκυες γυναίκες, καθώς δημιουργούν πρόσθετη επιβάρυνση στην καρδιά. Χρησιμοποιούνται μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, εάν η ασθένεια εξελίσσεται και άλλες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές. Οι έγκυες γυναίκες είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούν ξηρές εισπνοές με αλάτι ή να χρησιμοποιούν νεφελοποιητή. Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αντενδείξεις στη διαδικασία

Οι εισπνοές αντενδείκνυνται σε περίπτωση αυξημένης θερμοκρασίας σώματος, σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι εισπνοές ατμού δεν συνιστώνται για παιδιά και έγκυες γυναίκες.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Συνέπειες μετά τη διαδικασία

Η διαδικασία συχνά δεν έχει αρνητικές συνέπειες. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το φορτίο στην καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα μπορεί να αυξηθεί, κάτι που εκδηλώνεται με τη μορφή αυξημένου καρδιακού ρυθμού, αναπνευστικού ρυθμού και δύσπνοιας. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί και μπορεί να εμφανιστεί ζάλη.

Σε περίπτωση δυσανεξίας σε ορισμένα συστατικά, μπορεί να αναπτυχθεί αλλεργική αντίδραση, η σοβαρότητα της οποίας εξαρτάται από τον βαθμό και τη σοβαρότητα της ανοσολογικής απόκρισης και το επίπεδο ευαισθητοποίησης του οργανισμού. Σε ήπιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί ήπιος ερεθισμός, πρήξιμο, συμπτώματα κρυολογήματος και βήχας μπορεί να ενταθούν. Συχνά εμφανίζονται εξάνθημα, κνησμός, ερυθρότητα, ερεθισμός του δέρματος και των βλεννογόνων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζονται κνίδωση και πρήξιμο. Η πιο σοβαρή μορφή είναι το αναφυλακτικό σοκ, το οποίο συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης και απότομη πτώση της πίεσης.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Επιπλοκές μετά τη διαδικασία

Οι κύριες επιπλοκές θεωρούνται η επιδείνωση της πάθησης, κατά την οποία το κρυολόγημα εξελίσσεται, μερικές φορές κατεβαίνοντας κατά μήκος των κατιόντων αεραγωγών στους βρόγχους, τους πνεύμονες, προκαλώντας βρογχίτιδα, πνευμονία, πλευρίτιδα. Οι αλλεργίες, τα καρδιακά προβλήματα και η αυξημένη αρτηριακή πίεση θεωρούνται επικίνδυνες επιπλοκές.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Φροντίστε μετά τη διαδικασία

Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να ξεκουραστείτε για 10-15 λεπτά. Εάν η διαδικασία πραγματοποιήθηκε σε ιατρική μονάδα, πρέπει να καθίσετε για 10-15 λεπτά, τυλίγοντας το λαιμό σας και, ει δυνατόν, την πλάτη και το στήθος σας με ένα κασκόλ, σάλι ή κουβέρτα από οποιοδήποτε ζεστό υλικό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μάλλινο ύφασμα. Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε, πρέπει να ξαπλώσετε για αυτό το διάστημα.

Όταν εκτελείτε τη διαδικασία στο σπίτι, πρέπει να πάτε για ύπνο το συντομότερο δυνατό, σκεπασμένοι με μια ζεστή κουβέρτα. Είναι καλύτερο να κάνετε τις διαδικασίες το βράδυ, ώστε να μπορείτε να πάτε για ύπνο αμέσως. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό τσάι ή γάλα με μέλι ή βούτυρο κακάο πριν πάτε για ύπνο.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Εισπνοές για την πρόληψη του κρυολογήματος

Η εισπνοή δεν συνιστάται για πρόληψη, καθώς πρόκειται για μια θεραπευτική διαδικασία που έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα κατά τη διάρκεια ασθένειας. Έχει αρνητική επίδραση σε ένα υγιές σώμα, δημιουργώντας ένα επιπλέον βάρος στην καρδιά και τους πνεύμονες.

Για την πρόληψη, μπορείτε να επισκεφθείτε μια σάουνα. Έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα ως σύνολο, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι ένα αξιόπιστο μέσο πρόληψης πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κρυολογημάτων. Μια σάουνα σε συνδυασμό με μασάζ είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες για την επίσκεψη σε ένα λουτρό, διαφορετικά μπορείτε μόνο να βλάψετε το σώμα σας. Δεν μπορείτε να μπείτε στο λουτρό μετά από ένα βαρύ γεύμα ή όταν είστε υπερβολικά κουρασμένοι. Το λουτρό συνιστάται κατά την περίοδο απουσίας ασθένειας και όχι εν μέσω κρυολογήματος. Τότε θα έχει προληπτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα, χωρίς να δημιουργεί περιττό βάρος στο σώμα. Σε περίπτωση υπερβολικής κόπωσης και στην οξεία φάση της νόσου, δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το λουτρό. Επίσης, δεν συνιστάται η επίσκεψη στο λουτρό με αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Σε περίπτωση επιληψίας, φυματίωσης, παρουσίας νεοπλασμάτων, καθώς και καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης, στηθάγχης, δεν μπορείτε να επισκεφθείτε το λουτρό. Δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, παιδιά κάτω των 3 ετών.

Όταν έρχεστε στο λουτρό, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό ντους, μετά το οποίο μπορείτε να πάτε στο χαμάμ. Είναι καλύτερο να μην βρέξετε το κεφάλι σας. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να μείνετε στο χαμάμ όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν αισθάνεστε ζέστη και κούραση, συνιστάται να φύγετε αμέσως από το χαμάμ, να κάνετε ένα κρύο ή ζεστό ντους, να στεγνώσετε τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε. Ο χρόνος που περνάτε στο χαμάμ είναι ατομικός και εξαρτάται από την κατάσταση του σώματος, την ευεξία, τη θερμοκρασία του αέρα, την υγρασία. Δεν συνιστάται να παραμένετε στο χαμάμ για περισσότερο από 20-25 λεπτά. Συνιστάται να επισκέπτεστε το λουτρό όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 7-10 ημέρες.

Κριτικές

Αν αναλύσετε κριτικές για διάφορες εισπνοές, μπορείτε να δείτε ότι σχεδόν όλες είναι θετικές. Οι εισπνοές είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη θεραπεία και την πρόληψη του κρυολογήματος. Χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για ανάρρωση μετά από μια ασθένεια. Βοηθούν στην γρήγορη αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος, στην αποτελεσματική ανακούφιση από τη φλεγμονή, στην εξάλειψη του βήχα, της ρινικής καταρροής και της ρινικής συμφόρησης.

Πολλοί τύποι εισπνοών βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων αλλεργιών, στην ανακούφιση από το πρήξιμο και τον ερεθισμό. Η εισπνοή για το κρυολόγημα ανακουφίζει από την κατάσταση με ξηρό, επώδυνο βήχα. Μετατρέπει τις μη παραγωγικές μορφές βήχα σε παραγωγικές, στις οποίες απελευθερώνονται, διαχωρίζονται και απομακρύνονται τα πτύελα. Ως αποτέλεσμα, οι βρόγχοι και η αναπνευστική οδός καθαρίζονται, επέρχεται ανάρρωση. Είναι πιο βολικό για τα παιδιά να χρησιμοποιούν νεφελοποιητή. Για πολλούς ενήλικες, είναι επίσης βολικό. Αυτή η μέθοδος επιτρέπει τη χρήση φαρμάκων. Για εισπνοές ατμού, πολλοί χρησιμοποιούν φυτικά αφεψήματα και εκχυλίσματα.