Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη κρίσεων ημικρανίας (εκλυτικοί παράγοντες) είναι ορμονικά αίτια (έμμηνος ρύση, ωορρηξία, από του στόματος αντισυλληπτικά, θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης), η διατροφή (αλκοόλ (ξηρά κόκκινα κρασιά, σαμπάνια, μπύρα), τροφές πλούσιες σε νιτρώδη, γλουταμινικό μονονάτριο, ασπαρτάμη, σοκολάτα, κακάο, ξηροί καρποί, αυγά, σέλινο, παλαιωμένο τυρί, παράλειψη γευμάτων).
