Σκολίωση της δεξιάς πλευράς

Εάν η σπονδυλική στήλη παραμορφωθεί προς τα δεξιά κατά μήκος του κάθετου άξονα, τότε οι γιατροί μιλούν για μια τέτοια παθολογία όπως η δεξιόστροφη σκολίωση. Μιλάμε για ένα σύνθετο δομικό πρόβλημα που έχει διάφορους βαθμούς σοβαρότητας. Ανάλογα με τον βαθμό της νόσου, ο γιατρός συνταγογραφεί αυτή ή εκείνη τη θεραπεία. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η δεξιόστροφη σκολίωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, επομένως είναι σημαντικό να γίνει έγκαιρη διόρθωση της θέσης της σπονδυλικής στήλης. [ 1 ]

Επιδημιολογία

Οι γιατροί σημειώνουν ότι σε κάθε οκτώ στους δέκα ασθενείς με σκολίωση δεν μπορεί να προσδιοριστεί η αιτία της παθολογίας - σε μια τέτοια περίπτωση λένε για ιδιοπαθή σκολίωση.

Η διαταραχή μπορεί να εκδηλωθεί σε σχεδόν οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνότερα διαγιγνώσκεται στο στάδιο της εφηβείας - δηλαδή, σε ασθενείς ηλικίας 12-15 ετών (σε κορίτσια - μετά από 10-11 ετών).

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σκολίωση - περίπου 4 φορές πιο πιθανό.

Η δεξιά σκολίωση στην πρώιμη παιδική ηλικία είναι πιο συχνή κατά τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής, κυρίως στα αγόρια, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις παρουσιάζει υποχώρηση.

Νεανική σκολίωση λέγεται εάν αναπτυχθεί μεταξύ 3-15 ετών. Σε αυτή την ηλικία, η παθολογία παρατηρείται συχνότερα σε κορίτσια και έχει την τάση να εξελίσσεται.

Η εφηβική σκολίωση αναπτύσσεται από την εφηβεία έως το τελικό στάδιο της ανάπτυξης των οστών - δηλαδή, μέχρι την ηλικία των 17-20 ετών περίπου. Στα κορίτσια, η διαταραχή καταγράφεται 4 φορές συχνότερα από ό,τι στα αγόρια.

Εάν η καμπυλότητα διορθωθεί για πρώτη φορά σε ηλικία άνω των 20 ετών, λέγεται για σκολίωση ενηλίκων, η οποία σχηματίζεται μετά την ολοκλήρωση της ανάπτυξης των οστών. [ 2 ], [ 3 ]

Αιτίες σκολίωση της δεξιάς πλευράς

Η σκολίωση είναι μια παθολογία που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. Και ο αρχικός βαθμός της διαταραχής είναι τις περισσότερες φορές απαρατήρητος, επομένως δεν υπάρχει λόγος να μιλάμε για έγκαιρη ιατρική φροντίδα.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δεξιά σκολίωση αρχίζει να αναπτύσσεται σε νεαρούς ασθενείς από την ηλικία των 6 ετών. Σε αυτή την ηλικία, υπάρχει τόσο έντονη σκελετική ανάπτυξη όσο και υψηλό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, με φόντο τους υποανάπτυκτους μύες της πλάτης. Αυτό συνεπάγεται παραμόρφωση.

Ωστόσο, συμβαίνει να «φταίνε» και άλλοι λόγοι - όπως αυτοί:

• Παρατεταμένη έκθεση σε λανθασμένη στάση σώματος.
• Παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών (υπάρχουν βλαβερές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη και όταν επηρεάζονται αρκετοί σπονδύλοι, το σχήμα και η θέση τους αλλάζουν).
• Συγγενή ελαττώματα της σκελετικής ανάπτυξης (συγχωνεύσεις πλευρών, "επιπλέον" σπόνδυλοι κ.λπ.)·
• Υπερβολικό σωματικό βάρος (αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, γεγονός που οδηγεί στην καμπυλότητά της).
• Λοιμώδεις-φλεγμονώδεις διεργασίες, ενδοκρινικές παθολογίες.
• Τραυματισμοί στην πλάτη, τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη.
• Δυστροφικές, εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, σπονδυλοαρθρίτιδα, κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, κ.λπ.).

Οι γιατροί διαβεβαιώνουν ότι δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί όλοι οι λόγοι για την ανάπτυξη της δεξιάς σκολίωσης, επομένως σε πολλές περιπτώσεις, η εμφάνιση της παθολογίας δεν προσφέρεται για σαφή εξήγηση. Έχουν διατυπωθεί πολλές θεωρίες, αλλά οι γιατροί συνεχίζουν να διαγιγνώσκουν ασθενείς με «ιδιοπαθή» (άσκοπη) σκολίωση αρκετά συχνά. [ 4 ]

Παράγοντες κινδύνου

Η δεξιά σκολίωση δεν μπορεί να συμβεί «έτσι απλά»: η ανάπτυξή της προηγείται από ορισμένους παράγοντες, όπως:

• Ανεπαρκής, πενιχρή, μονότονη διατροφή.
• Χρόνια δηλητηρίαση, εθισμός στο ποτό, κάπνισμα.
• Υπερβολική σωματική υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης, ανύψωση βαρέων αντικειμένων, υπερβολικό βάρος.
• Επαγγέλματα και αθλήματα επιρρεπή σε τραυματισμούς.
• Αποδυνάμωση των μυών λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας.
• Συχνή υποθερμία.
• Συχνή και παρατεταμένη εκτέλεση στερεότυπων, επαναλαμβανόμενων κινήσεων.
• Ακατάλληλη στάση σώματος, έλλειψη ελέγχου της στάσης του σώματος.

Οποιοσδήποτε από τους παραπάνω παράγοντες μπορεί να αποτελέσει τη βασική αιτία για την ανάπτυξη δεξιάς σκολίωσης.

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η όρθια θέση του κορμού είναι ήδη η αρχική αιτία σχηματισμού διαφόρων καμπυλοτήτων - ιδίως της δεξιάς σκολίωσης. Αλλά, όπως έχουν δείξει επιστημονικά πειράματα, ο κύριος παράγοντας δεν πρέπει να θεωρείται η όρθια στάση, αλλά η έλλειψη κατάλληλης προσοχής στη σπονδυλική στήλη από τον ίδιο τον ασθενή. Άλλωστε, οι δυστροφικές ή εκφυλιστικές παθολογίες της σπονδυλικής στήλης μπορούν να αναπτυχθούν όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά και σε άλλα θηλαστικά.

Οι ειδικοί θεωρούν την ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα ως την κύρια παθολογική κατάσταση που προκαλεί την ανάπτυξη της δεξιάς σκολίωσης. Οι σύγχρονοι άνθρωποι αφιερώνουν πολύ λίγο χρόνο στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό. Ως αποτέλεσμα, η παροχή αίματος σε όργανα και ιστούς αναστέλλεται, οι μύες εξασθενούν, η τροφική λειτουργία της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνεται, γεγονός που συνεπάγεται την ανάπτυξη δυστροφικών διεργασιών. Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να σταματήσει εάν φροντίσετε να αντισταθμίσετε την έλλειψη κινητικής δραστηριότητας εγκαίρως.

Παθογένεση

Η σπονδυλική στήλη μπορεί να αποτελείται από 33-35 σπονδύλους, μεταξύ των οποίων υπάρχουν ελαστικοί και ανθεκτικοί δίσκοι "αποστάτες". Το μυοσυνδεσμικό σύστημα, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και οι αρθρώσεις βοηθούν στη διατήρηση της όρθιας στάσης του κορμού, επιτρέποντάς του να κινείται ενεργά και ελεύθερα. Η ελαστικότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων μαλακώνει διάφορες σωματικές δονήσεις - για παράδειγμα, κατά το περπάτημα, το τζόκινγκ ή το άλμα - οι οποίες μεταδίδονται στη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια στον νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Ο φυσιολογικός προσανατολισμός των υπαρχουσών φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης (λόρδωση και κύφωση) παρέχει πρόσθετη ελαστικότητα και μαλακώνει το φορτίο.

Τι συμβαίνει στη δεξιά σκολίωση; Λόγω διαφόρων αιτιών, εμφανίζεται μια σύνθετη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, η οποία συνεπάγεται καμπυλότητα των πλευρών και του θώρακα, παραβίαση της επαρκούς αμοιβαίας θέσης των εσωτερικών οργάνων. Με έντονο βαθμό σκολίωσης, διαταράσσεται η λειτουργία του μυοσκελετικού, αναπνευστικού, νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος.

Δεδομένου αυτού, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσουμε ότι η έγκαιρη αντιμετώπιση του προβλήματος βοηθά στην πρόληψη όχι μόνο περαιτέρω παραμόρφωσης του υποστηρικτικού πλαισίου του σώματος, αλλά και διαφόρων αλλαγών από την πλευρά των ζωτικών συστημάτων. [ 5 ], [ 6 ]

Συμπτώματα σκολίωση της δεξιάς πλευράς

Η δεξιά σκολίωση μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε σπονδυλικό διαμέρισμα. Η παραβίαση επηρεάζει την εμφάνιση ενός ατόμου, προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της κινητικής δραστηριότητας.

Τα πρώτα σημάδια μιας βλάβης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να είναι τα εξής:

• Συχνοί πονοκέφαλοι, πόνος στον αυχένα.
• Δυσκαμψία όταν γυρίζετε τον αυχένα σας.
• Πάρεση, δυσφορία στο δεξί χέρι.
• Συχνό αίσθημα κόπωσης χωρίς κίνητρο, βαρύτητας στην πλάτη.

Η καμπυλότητα του τραχήλου της μήτρας εμφανίζεται συχνότερα στην παιδική ηλικία, η οποία μπορεί να οφείλεται σε συγγενείς ανωμαλίες της σκελετικής ανάπτυξης, τραύμα κατά τη γέννηση και ούτω καθεξής.

Η θωρακική περιοχή επηρεάζεται συχνά όταν η σπονδυλική στήλη υπερφορτώνεται. Παρατηρούνται τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Περιορισμός της κινητικότητας του κορμού.
• Σπαστικός μυϊκός πόνος.
• Πόνος με κινητική δραστηριότητα.
• Διαταραγμένα θωρακικά όργανα.
• Αίσθημα μυρμηγκιάσματος κυρίως στο δεξί άνω άκρο.
• Ασύμμετρη τοποθέτηση των ωμοπλάτων και των ώμων.
• Καρδιακός πόνος, αρρυθμία.

Όταν επηρεάζεται η οσφυϊκή περιοχή, παρατηρείται ιδιαίτερα έντονος πόνος στη μέση. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα επώδυνα σημάδια εκτός από αυτά:

• Ασθένειες των πυελικών οργάνων, γεννητικών οργάνων.
• Πόνος στα πόδια;
• Δυσκολία στο περπάτημα, συχνή κόπωση.

Η πιο ρεαλιστική εικόνα της δεξιάς σκολίωσης μπορεί να φανεί αν ο ασθενής εξεταστεί από πίσω. Παρατηρείται ασυμμετρία των άνω βραχιόνων (ο ένας ώμος είναι ψηλότερος από τον άλλον), ασυμμετρία των ωμοπλάτων, αλλαγές στις γραμμές των ακανθωδών αποφύσεων, στρέβλωση του σώματος με αλλαγές στην ισορροπία του. Αν ζητήσετε από ένα άτομο να σκύψει προς τα εμπρός, μπορείτε όχι μόνο να εντοπίσετε την περιοχή παραμόρφωσης, αλλά και να μετρήσετε το μέγεθος της καμπούρας των πλευρών.

Στάδια

Υπάρχουν τέσσερα στάδια ή βαθμοί δεξιάς σκολίωσης. Κάθε ένα από αυτά χαρακτηρίζεται από διαφορετικές γωνίες απόκλισης της σπονδυλικής στήλης από το φυσιολογικό:

• Στον πρώτο βαθμό απόκλισης που είναι μικρότερος από 10 μοίρες, ο ασθενής πρακτικά δεν αισθάνεται τη δυσλειτουργία και δεν παρατηρεί αλλαγές στη στάση του σώματος.
• Στο δεύτερο βαθμό απόκλισης δεν υπερβαίνει τους 30 βαθμούς, δεν υπάρχει πόνος, αλλά μπορείτε ήδη να παρατηρήσετε την ασυμμετρία των ωμοπλάτων τη στιγμή της κλίσης.
• Στον τρίτο βαθμό απόκλισης μπορεί να φτάσει τους 60 βαθμούς, στην ασυμμετρία των ωμοπλάτων προστίθεται "καμπούρα πλευρών", η λειτουργία των θωρακικών οργάνων διαταράσσεται.
• Στον τέταρτο βαθμό, η απόκλιση υπερβαίνει τους 60 βαθμούς, η παραμόρφωση είναι σαφώς ορατή, ο ασθενής μπορεί να αναγνωριστεί ως άτομο με αναπηρία.

Το θεραπευτικό σχήμα επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε βαθμό καμπυλότητας. Για παράδειγμα, η μέτρια σκολίωση δεξιάς πλευράς μπορεί να διορθωθεί με τη βοήθεια φυσικοθεραπείας, αλλά σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, συνταγογραφείται συντηρητική θεραπεία και ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

• Η δεξιά σκολίωση 1ου βαθμού διορθώνεται με τη βοήθεια ειδικά επιλεγμένων ασκήσεων φυσικοθεραπείας, μασάζ και φυσικοθεραπείας. Οι ασκήσεις στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, στη διατήρηση της σωστής θέσης της σπονδυλικής στήλης, στη σταθεροποίηση του οστικού σκελετού και στην πρόληψη περαιτέρω παθολογικών αλλαγών.
• Η δεξιά σκολίωση βαθμού 2 μπορεί να διορθωθεί χρησιμοποιώντας όλες τις παραπάνω τεχνικές, αλλά η διόρθωση μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Μπορεί να υπάρχουν συστάσεις για χρήση κορσέ. Συνήθως δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
• Η δεξιά σκολίωση βαθμού 3 και άνω συχνά απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Άλλες τεχνικές, όπως η φυσικοθεραπεία, το μασάζ και η φυσικοθεραπεία, αποτελούν συμπληρωματικά θεραπευτικά μέτρα.

Έντυπα

Η δεξιά σκολίωση μπορεί να είναι συγγενής και επίκτητη (σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά πριν από την εφηβεία).

Επιπλέον, η παραμόρφωση είναι νευρομυϊκή και μεσεγχυματική.

• Η νευρομυϊκή καμπυλότητα προκαλείται από λειτουργική μυϊκή ανεπάρκεια, η οποία εμφανίζεται σε εγκεφαλική παράλυση, νωτιαία μυϊκή ατροφία, σπονδυλικές κήλες, τραύμα και δυστροφικές διεργασίες.
• Η μεσεγχυματική καμπυλότητα σχετίζεται με δυσλειτουργία των παθητικών σταθεροποιητών της σπονδυλικής στήλης - ιδιαίτερα των σπονδύλων, των ζυγοαποφυσιακών αρθρώσεων, των μεσοσπονδύλιων δίσκων, των συνδέσμων, των αρθρικών καψουλών και της παθητικής μυϊκής στήριξης. Τέτοια ελαττώματα εμφανίζονται σε ασθενείς με σύνδρομο Marfan, ατελή οστεογένεση, βλεννοπολυσακχαρίδωση, φλεγμονώδεις παθολογίες και μετά από θωρακικές χειρουργικές επεμβάσεις.

Ανάλογα με τον τύπο της καμπυλότητας, η παθολογία χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους:

• Άνω θωρακική ή δεξιά αυχενική σκολίωση, στην οποία διαταράσσεται η διαμόρφωση του αυχένα και της άνω θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
• Δεξιά θωρακική σκολίωση, στην οποία υπάρχει παραμόρφωση του θώρακα, που σχηματίζεται ραχιαίο και μεσοπλεύριο καμπύρωμα.
• Θωρακοοσφυϊκή σκολίωση με ταυτόχρονη παραμόρφωση στις θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές.
• Δεξιά οσφυϊκή σκολίωση, όταν η δεξιά καμπυλότητα παρατηρείται μόνο στο οσφυϊκό τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Ανάλογα με τη μορφή της διαταραχής διακρίνονται:

• Σκολίωση σε σχήμα C ή απλή σκολίωση, η οποία έχει ένα μόνο τόξο καμπυλότητας.
• Αριστερή ή δεξιά σκολίωση σχήματος S με δύο παραμορφωτικές καμάρες.
• Ολική σκολίωση, με εμπλοκή σχεδόν όλων των θωρακικών και οσφυϊκών σπονδύλων στην παθολογική διαδικασία, με σχηματισμό ενός ενιαίου κοίλου τόξου.

Υπάρχει ένας άλλος όρος που περιγράφει αυτήν την παθολογία - είναι η ιδιοπαθής δεξιά θωρακική σκολίωση. Πρόκειται για μια δεξιά παραβίαση, την οποία ο γιατρός δεν συνδέει με καμία από τις πιθανές αιτίες ανάπτυξης. Με απλά λόγια, ιδιοπαθής σκολίωση ονομάζεται μια τέτοια παραμόρφωση, οι αιτίες της οποίας παραμένουν άγνωστες.

Επιπλέον, η ασθένεια κατηγοριοποιείται ανάλογα με την περίοδο ανάπτυξής της:

• Βρεφική σκολίωση (αναπτύσσεται σε βρέφη κάτω των 2 ετών).
• Νεανική (αναπτύσσεται μεταξύ δύο και δέκα ετών).
• Εφηβεία (εμφανίζεται στην πρώιμη εφηβεία).

Επιπλοκές και συνέπειες

Η σκολίωση δεξιάς όψης είναι ένα πρόβλημα που όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά τη στάση του σώματος, αλλά μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών δυσάρεστων επιπλοκών. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη, καθώς η έλλειψη έγκαιρης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι στο μέλλον θα είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί όχι μόνο η ίδια η παραμόρφωση, αλλά και επιπλοκές που μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνες.

Η θωρακική σκολίωση δεξιάς πλευράς επηρεάζει αρνητικά όλα τα εσωτερικά όργανα που βρίσκονται στον θώρακα. Οι πιο πιθανές επιπλοκές θεωρούνται:

• Τσιμπημένα νεύρα;
• Της μετατόπισης οργάνων·
• Εξωαγγειακή συμπίεση της σπονδυλικής αρτηρίας με περαιτέρω εξασθένηση της εγκεφαλικής θρέψης.
• Αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η καμπυλότητα της θωρακικής περιοχής επηρεάζει τη θέση των πλευρών, οι οποίες αρχίζουν να πιέζουν τους πνεύμονες, μειώνοντας τον όγκο του αέρα που εισέρχεται σε αυτούς. Η καρδιακή λειτουργία επιδεινώνεται: αρχικά υπάρχει δύσπνοια, στη συνέχεια αυξάνονται οι παλμοί της καρδιάς. Η καρδιογραφία μπορεί να δείξει αρρυθμίες και αλλαγές στο μυοκάρδιο. Με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής κινδυνεύει να αποκτήσει στεφανιαία νόσο, αρτηριακή υπέρταση.

Η παραμόρφωση στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να περιπλεχθεί από τις ακόλουθες παθήσεις:

• Πρήξιμο στα πόδια;
• Μειωμένος τόνος των μυών του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος.
• Μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα.
• Αυξημένη επιθυμία για ούρηση.
• Συμφόρηση στα πεπτικά όργανα και στα πυελικά όργανα.

Επιπλέον, υπάρχει υψηλός κίνδυνος συμπίεσης του νωτιαίου μυελού, πάρεσης και παράλυσης.

Η δεξιόστροφη σκολίωση, η οποία αναπτύσσεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, συχνά κάνει το παιδί να νιώθει άβολα με την εμφάνισή του, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση συμπλεγμάτων. Η συνεχής συμπίεση των αγγείων προκαλεί διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Η συνέπεια αυτών των διεργασιών μπορεί να είναι η διαταραχή της νοητικής δραστηριότητας, η εξασθένηση της μνήμης.

Διαγνωστικά σκολίωση της δεξιάς πλευράς

Η διάγνωση της δεξιάς σκολίωσης δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται αρχικά. Περιλαμβάνει ένα ολόκληρο σύνολο διαδικασιών:

• Εξέταση ορθοπεδικού, λήψη ιστορικού, επικοινωνία γιατρού-ασθενούς.
• Η ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης είναι η κύρια μέθοδος διάγνωσης και παρακολούθησης της δυναμικής της θεραπείας της δεξιάς σκολίωσης.
• Προσδιορισμός της νευρολογικής κατάστασης του ασθενούς - αυτό είναι απαραίτητο για τον αποκλεισμό παθολογιών του νευρικού συστήματος που επηρεάζουν την ανάπτυξη της καμπυλότητας (παράλυση, πάρεση, διαταραχές αγωγιμότητας κ.λπ.).
• Η αξιολόγηση της μεταβολικής κατάστασης είναι απαραίτητη για τον αποκλεισμό ανωμαλιών σε μεμονωμένους σπονδύλους, οι οποίες μπορεί να είναι αποτέλεσμα οστικής δυσλειτουργίας (σε δυσπλασία, διαταραχή του μεταβολισμού του ασβεστίου κ.λπ.).
• Η αναγνώριση συγγενών ανωμαλιών που αφορούν τα σπονδυλικά σώματα (επιπλέον πλευρές, σφηνοειδής σπόνδυλος κ.λπ.) απαιτεί ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό σχέδιο.

Μην σκέφτεστε πώς να προσδιορίσετε τη σκολίωση δεξιάς πλευράς χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Είναι πιο σκόπιμο να πάτε στον γιατρό και να υποβληθείτε στα απαραίτητα στάδια εξέτασης. Είναι πρακτικά αδύνατο να το κάνετε αυτό μόνοι σας. Πολλοί ασθενείς συγχέουν τις έννοιες της σκολίωσης και της λανθασμένης στάσης του σώματος. Η διαταραγμένη στάση του σώματος προκαλείται από την αποτυχία των μυών του κορσέ. Αυτή η παραβίαση μπορεί να εξαλειφθεί ελέγχοντας τη θέση της πλάτης, εκτελώντας ασκήσεις LFK. Αλλά με τη σκολίωση δεξιάς πλευράς, υπάρχει μια επίμονη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης με επακόλουθη παραμόρφωση των κοντινών δομών. Σε αυτήν την περίπτωση, η σκολίωση μπορεί να είναι επίκτητη και συγγενής. [ 7 ]

Μια ποικιλία διαγνωστικών με όργανα χρησιμοποιούνται συνήθως για την αναγνώριση ανωμαλιών της σπονδυλικής στήλης:

• Ακτινογραφία (βοηθά στην αξιολόγηση της γωνίας καμπυλότητας και της παρουσίας άλλων παθολογιών στον οστικό ιστό).
• Μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία (σας επιτρέπει να εξετάσετε λεπτομερώς το πρόβλημα, να εντοπίσετε κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, διαταραχές μεσοσπονδύλιων δίσκων, στένωση αρθρικών κενών, συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας).
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (αποκαλύπτει καρδιακές ανωμαλίες που προκαλούνται από σκολίωση δεξιάς πλευράς).

Υπερηχογράφημα και άλλες πρόσθετες μέθοδοι μπορούν να συνταγογραφηθούν για τον αποκλεισμό ασθενειών των εσωτερικών οργάνων.

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση πραγματοποιείται, πρώτα απ 'όλα, με τη σκολιωτική στάση, η οποία είναι μια μη σταθερή παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Το κύριο κριτήριο για τη διαφορά θεωρείται η εξαφάνιση της καμπυλότητας όταν ο ασθενής είναι ξαπλωμένος. Εάν υπάρχει αξιόπιστη σκολίωση δεξιάς πλευράς, τότε ένα τέτοιο φαινόμενο δεν παρατηρείται και η σπονδυλική στήλη παραμένει καμπύλη. Υπενθυμίζεται ότι η σκολίωση ονομάζεται πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης από τον κεντρικό σκελετικό άξονα, η οποία συνοδεύεται από παραβιάσεις στους σπονδύλους, τους μύες και τους συνδέσμους της πλάτης. Τέτοιες παραβιάσεις είναι μόνιμες στη φύση.

Θεραπεία σκολίωση της δεξιάς πλευράς

Η θεραπεία για τη δεξιά σκολίωση πρέπει να είναι σύνθετη, επηρεάζοντας διαφορετικές κατευθύνσεις: ενδυνάμωση του μυϊκού κορσέ, προστασία των οστών και του εγκεφάλου, σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. [ 8 ]

Η συντηρητική θεραπεία συνταγογραφείται ανάλογα με την πολυπλοκότητα της παθολογίας. Το πρώιμο στάδιο της σκολίωσης είναι το πιο εύκολο να διορθωθεί, αλλά σε παραμελημένες περιπτώσεις δεν πρέπει να βασίζεστε σε μια γρήγορη απαλλαγή από το πρόβλημα. [ 9 ] Κατά κανόνα, τέτοιες πρακτικές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία:

• Τα ορθωτικά είναι η χρήση κορσέδων, ζωνών, ορθοπεδικών πάτων κ.λπ. Τέτοιες συσκευές σταθεροποιούν το σώμα και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, διορθώνουν το τόξο παραμόρφωσης και παρέχουν απορρόφηση κραδασμών για μικροσοκ. Ωστόσο, τα ορθωτικά απαιτούν μεγάλη διάρκεια χρήσης και απαγορεύεται η χρήση τους σε περιπτώσεις οστεοπόρωσης, εγκυμοσύνης κ.λπ.
• Η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη πολυβιταμινούχων σκευασμάτων, μεταλλικών συμπλεγμάτων, αναλγητικών, μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Μερικοί ασθενείς χρειάζονται ορμονική θεραπεία.
• Η διόρθωση του τρόπου ζωής περιλαμβάνει την αποφυγή της υποδυναμίας, τον έλεγχο της στάσης του σώματος, την σωστή επιλογή επίπλων, τη διασφάλιση ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης.
• Η διατροφική διόρθωση αποτελεί σημαντικό κρίκο στην ολοκληρωμένη θεραπεία της δεξιάς σκολίωσης. Οι ειδικοί συμβουλεύουν την αφαίρεση του αλατιού και των πικάντικων μπαχαρικών, των αλκοολούχων ποτών και των καπνιστών κρεάτων από τη διατροφή. Δίνεται έμφαση στις φυτικές τροφές, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά, τα αυγά. Εάν ο ασθενής είναι υπέρβαρος, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.
• Η θεραπευτική άσκηση συνταγογραφείται σε οποιοδήποτε στάδιο της δεξιάς σκολίωσης, ακόμη και για την πρόληψή της. Οι ασκήσεις συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών, δημιουργώντας ένα ισχυρό φυσικό κορσέ που σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη. Με έντονο πόνο στην πλάτη, η δυνατότητα άσκησης LFK αξιολογείται ξεχωριστά από τον θεράποντα ιατρό.
• Τα μαθήματα κολύμβησης σας επιτρέπουν να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη, να ενισχύσετε τους μύες, να σχηματίσετε τη σωστή θέση του σώματος, να βελτιώσετε την αναπνευστική λειτουργία.
• Τα μασάζ βοηθούν στη μείωση των καμπυλοτήτων της παραμόρφωσης, στην ανακούφιση από την ένταση των μυών και στην τόνωση του μυϊκού συστήματος. Οι συνεδρίες ενδείκνυνται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, ελλείψει πόνου και φλεγμονωδών μυοσκελετικών παθολογιών.
• Ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία περιλαμβάνουν την έκθεση σε βιοενεργά σημεία, τα οποία βοηθούν στην εξάλειψη της φλεγμονής, στη βελτιστοποίηση του μυϊκού τόνου και στην εξαφάνιση του συνδρόμου πόνου.

Ως πρόσθετα μέτρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν η λασποθεραπεία, η κινησιοθεραπεία, η υδροθεραπεία, η ιρουδοθεραπεία. Τέτοιες μέθοδοι βελτιώνουν τη γενική ευεξία του ασθενούς και επιβραδύνουν σημαντικά την ανάπτυξη της δεξιάς σκολίωσης.

LFK για δεξιά σκολίωση

Για να επιτευχθεί θετικό αποτέλεσμα από τη θεραπευτική άσκηση (LFK), θα πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• Θα πρέπει να κάνετε διατάσεις αμέσως πριν από την προπόνηση για να προετοιμάσετε τους μύες σας για το φορτίο.
• Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται αργά, χωρίς να γίνονται ξαφνικές, ξαφνικές κινήσεις ή άλματα.
• Μην χρησιμοποιείτε βαράκια με βάρη, όπως αλτήρες, kettlebells κ.λπ.
• Στη δεξιόπλευρη σκολίωση είναι ανεπιθύμητο να εκτελείται οπίσθια περιστροφή, κρεμασμένη στη ράβδο.
• Θα πρέπει να εναλλάσσετε το φορτίο σε διαφορετικά μέρη του σώματος.

Το σύμπλεγμα LFC, που συνιστάται για τη δεξιά σκολίωση, αποτελείται από ασκήσεις προθέρμανσης, το βασικό μέρος και το τελικό στάδιο. Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, είναι απολύτως απαραίτητο να αφήσετε το σώμα να ξεκουραστεί για ένα τέταρτο της ώρας.

Οι βασικές ασκήσεις εκτελούνται σε διαφορετικές θέσεις σώματος: όρθιοι, ξαπλωμένοι μπρούμυτα και ανάσκελα, στέκονται στα τέσσερα.

Η προπόνηση επιβλέπεται από έναν ειδικό, ο οποίος πρέπει να εξισορροπήσει το φορτίο, τη διάρκεια κάθε άσκησης και ούτω καθεξής. [ 10 ]

Ασκήσεις για σκολίωση δεξιάς πλευράς

Μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη της δεξιάς σκολίωσης κάνοντας γιόγκα. Συγκεκριμένα, πολλοί ειδικοί συνιστούν να δίνετε προσοχή στις ακόλουθες ασκήσεις:

• Για να σταθεροποιήσετε την πλάτη και την ωμική ζώνη:
  • Σταθείτε στραμμένοι προς τον τοίχο σε απόσταση ίση με το μήκος του βραχίονα, ακουμπώντας τις παλάμες στον τοίχο.
  • Κάντε μερικά βήματα πίσω, τεντώνοντας την πλάτη. Τα πόδια είναι στο πλάτος των γοφών.
  • Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε σταδιακά, διατηρώντας το σώμα σε ορθή γωνία με τα πόδια.
• Για τέντωμα της πλάτης και των ώμων:
  • Πιάστε μια καρέκλα ή άλλο αντικείμενο που μπορείτε να πιάσετε σταθερά περίπου στο ύψος των γοφών.
  • Κάντε ένα βήμα πίσω κρατώντας το αντικείμενο. Τα πόδια και η πλάτη πρέπει να παραμένουν ίσια, ώστε να μπορείτε να νιώσετε το τέντωμα των μυών της πλάτης.
  • Από αυτή τη θέση, καθίστε βαθιά, φέρνοντας το στήθος στα γόνατα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Για να τεντώσετε την πλάτη (θέση γάτας και αγελάδας):
  • Σταθείτε στα τέσσερα, με το σώμα και τα πόδια σε ορθή γωνία, με τα χέρια να ακουμπούν στο πάτωμα.
  • Λυγίστε την πλάτη προς τα πάνω, κρατήστε την για λίγα δευτερόλεπτα.
  • Λυγίστε προς τα κάτω και σταθεροποιήστε ξανά τη θέση. Οι εκτροπές εκτελούνται αργά και πολύ προσεκτικά.
  • Προσπαθήστε να λυγίσετε την πλάτη στα σπονδυλικά τμήματα, σταδιακά, ψηλαφώντας κάθε σπόνδυλο - ξεκινήστε από την οσφυϊκή μοίρα και τελειώστε με το αυχενικό τμήμα. Στη συνέχεια, αρχίστε να λυγίζετε την πλάτη προς την αντίθετη κατεύθυνση.
• Για να τεντώσετε την πλάτη και την ωμική ζώνη (θέση τεντώματος σκύλου):
  • Σταθείτε στα τέσσερα, με το σώμα σε ορθή γωνία με τα πόδια, τις παλάμες να ακουμπούν στο πάτωμα.
  • Κάντε μερικά βήματα μπροστά με τα χέρια σας, χαμηλώστε την κοιλιά, αγγίζοντας τους μηρούς, ισιώστε τα χέρια.
  • Αγγίξτε το μέτωπο στο πάτωμα, χαλαρώστε τον αυχένα. Η πλάτη είναι ίσια.
  • Τραβήξτε τα χέρια προς τα εμπρός και τους γοφούς προς τα πίσω, μέχρι να νιώσετε ότι τεντώνετε την πλάτη. Για σκολίωση δεξιάς πλευράς, μετακινήστε τα χέρια προς τα δεξιά.
• Για να τεντώσετε τους καμπτήρες μύες του ισχίου (θέση ιππέα):
  • Κάντε μια προεξοχή προς τα εμπρός με το δεξί πόδι. Το αριστερό πόδι τοποθετείται πίσω σας στο γόνατο.
  • Τα χέρια τοποθετούνται με τις παλάμες προς τα κάτω στο πάτωμα στα πλάγια του δεξιού ποδιού.
  • Κρατήστε την πλάτη ίσια, τους ώμους χαμηλωμένους, το στήθος ισιωμένο, το πηγούνι σηκωμένο.
  • Νιώστε την ένταση των μυών στην περιοχή της βουβωνικής χώρας και των μηρών.
  • Κρατήστε τη θέση για μισό λεπτό και επαναλάβετε, αλλάζοντας το μπροστινό πόδι.
• Για να τεντώσετε τους μύες σε σχήμα αχλαδιού (θέση περιστεριού):
  • Καθίστε στο πάτωμα, με το δεξί πόδι να φέρεται μπροστά, λυγίζοντας στο γόνατο. Το αριστερό πόδι να τραβιέται προς τα πίσω, προσπαθώντας να ισιώσει.
  • Η πλάτη παραμένει ευθεία, η οσφυϊκή περιοχή δεν είναι λυγισμένη.
  • Κρατήστε τον κορμό, ακουμπώντας σε ίσια χέρια. Μπορείτε να λυγίσετε τους αγκώνες σας και να χαμηλώσετε στους πήχεις σας.
  • Μείνετε σε αυτή τη θέση για μισό λεπτό. Στη συνέχεια, αλλάξτε το μπροστινό πόδι και επαναλάβετε την άσκηση.
• Για την ενδυνάμωση των μυών:
  • Ξαπλώστε μπρούμυτα, με τα χέρια τεντωμένα προς τα εμπρός.
  • Σηκώστε ταυτόχρονα το αριστερό χέρι και το δεξί πόδι, κρατήστε τη θέση για 15-20 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε την άσκηση, χρησιμοποιώντας το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι.
• Για να χαλαρώσετε τους μύες:
  • Ξαπλώστε ανάσκελα, τοποθετώντας έναν κύλινδρο για τους οπίσθιους μηριαίους κάτω από τα πόδια και ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι για να χαλαρώσετε τον αυχένα.
  • Κλείστε τα μάτια σας, εισπνεύστε και εκπνεύστε ήρεμα, χαλαρώνοντας εντελώς.
  • Μετά από πέντε λεπτά, σηκωθείτε σταδιακά και απαλά.
  • Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται 4 φορές την εβδομάδα για να επιτευχθεί ένα διαρκές αποτέλεσμα.

Μασάζ για σκολίωση δεξιάς πλευράς

Το μασάζ συνταγογραφείται σε ασθενείς με δεξιά σκολίωση για προληπτική και θεραπευτική δράση. Συνιστάται μια πλήρης αγωγή μασάζ για οποιοδήποτε βαθμό καμπυλότητας.

Είναι βέλτιστο να πραγματοποιείτε τις θεραπείες καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα. Συνολικά, η θεραπεία θα πρέπει να αποτελείται από δέκα συνεδρίες. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να παραταθεί η διάρκεια.

Το μασάζ πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο ειδικό με ιατρικό πτυχίο. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τον βαθμό της παθολογίας, επιλέγονται οι απαραίτητες τεχνικές, ιδίως το ζύμωμα, το τρίψιμο, το τέντωμα και το χάιδεμα.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για μασάζ για σκολίωση δεξιάς όψης:

• Υψηλή αρτηριακή πίεση;
• Αλλεργικές αντιδράσεις.
• Διαταραχές πήξης του αίματος, τάση για αιμορραγία.
• Οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες.
• Μυκητιασικές και άλλες δερματολογικές παθήσεις.
• Φλεγμονή των λεμφαδένων.

Το μασάζ εκτελείται σε διάφορες θέσεις: στην πλάτη, στο πλάι, στο στομάχι. Η συνεδρία ολοκληρώνεται με τρίψιμο και χάιδεμα, για πληρέστερη χαλάρωση των μυών της σπονδυλικής στήλης. [ 11 ]

Χειρουργική θεραπεία

Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν η δεξιά σκολίωση είναι επίμονα εξελισσόμενη και γίνεται σοβαρή. Η παρέμβαση περιλαμβάνει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιώντας εσωτερική οστεοσύνθεση - χειρουργική σταθεροποίηση με την πρακτική της σταθερής σύνδεσης των σπονδύλων (αρθρόδεση, σπονδυλοδέση). Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, αρκετοί σπόνδυλοι συνδέονται με οστικά εμφυτεύματα, πλάκες ή μεταλλικές βίδες για να σχηματίσουν μια μη αναστρέψιμη και ακίνητη άρθρωση. Αυτή η παρέμβαση εξαλείφει τα επώδυνα συμπτώματα της δεξιάς σκολίωσης.

Είναι γνωστές αρκετές τεχνικές σπονδυλοδεσίας. Χρησιμοποιούν λωρίδες οστικού ιστού, οστικά εμφυτεύματα και κλωβούς τιτανίου. Ο οστικός ιστός λαμβάνεται συχνότερα από το λαγόνιο οστό του ασθενούς, λιγότερο συχνά κατασκευασμένος από συνθετικά υλικά. Τα εμφυτεύματα στερεώνονται με τη βοήθεια βιδών ή πλακών συστολής, παρέχοντας στενή επαφή των ιστών, την πλήρη σύντηξή τους. Οι ράβδοι δεν αφαιρούνται για να αποφευχθούν επαναλαμβανόμενες επεμβάσεις.

Η επέμβαση πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία και διαρκεί περίπου 2-4 ώρες. Ο ασθενής αρχίζει να περπατάει τη 2η ή 3η ημέρα και το εξιτήριο είναι δυνατό την 4η ή 7η ημέρα. Οι περισσότεροι ασθενείς συνιστάται να φορούν άκαμπτη ορθωτική επίδεση για την υποστήριξη της πλάτης.

Μετά την επέμβαση, ο ασθενής παρακολουθείται για αρκετά χρόνια, με υποχρεωτικό ακτινολογικό έλεγχο. [ 12 ]

Πρόληψη

Τα προληπτικά μέτρα για την πρόληψη του σχηματισμού σκολίωσης δεξιάς πλευράς θα πρέπει να ξεκινήσουν πριν από τη γέννηση του παιδιού. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται στη μέλλουσα μητέρα να ακολουθεί μια πλήρη και υψηλής ποιότητας διατροφή και να διατηρεί τη σωματική δραστηριότητα. Πρακτικά οι ίδιοι κανόνες παραμένουν σε ισχύ και μετά τη γέννηση του μωρού.

Μεταξύ άλλων, πιο πρόσφατων συστάσεων, οι ακόλουθες συμβουλές είναι ιδιαίτερα σημαντικές:

• Ένα γραφείο ή τραπέζι θα πρέπει να προσαρμόζεται στο ύψος του παιδιού.
• Η φωτεινή ροή κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων στο τραπέζι θα πρέπει να πέφτει στην αριστερή πλευρά.
• Για να αποφύγετε το σκύψιμο, είναι καλύτερο να τοποθετείτε βιβλία στο τραπέζι σε μια ειδική βάση βιβλίων.
• Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα σακίδιο πλάτης με σκληρή πλάτη παρά ένα μαλακό για τη μεταφορά σχολικών βιβλίων.
• Για τον νυχτερινό ύπνο θα πρέπει να επιλέγεται ένα μέτριας σκληρότητας ορθοπεδικό στρώμα και ένα χαμηλό μαξιλάρι.

Ο ελεύθερος χρόνος που περνάει το παιδί δεν πρέπει να είναι αδρανής: η υποδυναμία οδηγεί σε αποδυνάμωση του μυϊκού κορσέ που στηρίζει τη σπονδυλική στήλη. Επομένως, κατά το περπάτημα στον καθαρό αέρα, η επαρκής σωματική δραστηριότητα είναι ευπρόσδεκτη. Η ξεκούραση είναι επίσης απαραίτητη: ο ποιοτικός και υγιής ύπνος πρέπει να διαρκεί για ένα παιδί τουλάχιστον 10 ώρες και για έναν ενήλικα - τουλάχιστον οκτώ ώρες.

Η άσκηση έντονης σωματικής δραστηριότητας - π.χ. γυμναστική, άρση βαρών, γυμναστική - δεν συνιστάται μέχρι την ηλικία των 10-12 ετών. Αυτό οφείλεται στην ανεπαρκή ανάπτυξη του μυϊκού κορσέ στην ηλικία του παιδιού. Επομένως, υπάρχει κίνδυνος υπερφόρτωσης της σπονδυλικής στήλης και πρόωρης ανάπτυξης οστεοχονδρωσίας.

Επιπλέον, για την επαρκή ανάπτυξη των μυών, των συνδέσμων και των οστών, των μεσοσπονδύλιων δίσκων, η ποιοτική και θρεπτική διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα βιταμινών, πρωτεϊνικών τροφών, λιπών και υδατανθράκων. Δεν πρέπει να ξεχνάμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα - τους κύριους προμηθευτές ασβεστίου στο σώμα.

Όσο για τους ενήλικες, ακόμη και εδώ οι κύριες προϋποθέσεις για την κανονική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης είναι η ισορροπημένη διατροφή και η επαρκής σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν όμως και άλλες ιατρικές συστάσεις:

• Προσπαθήστε να παίρνετε πάντα μια στάση που είναι άνετη για το σώμα σας.
• Όταν αναγκάζεστε να στέκεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα, φροντίστε να διατηρείτε τη στάση του σώματος, να αλλάζετε στάση και να στηρίζετε συχνά το άκρο.
• Προσπαθήστε να μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, αλλά αν πρέπει, κατανείμετε το φορτίο ομοιόμορφα χωρίς να σκύβετε προς τα εμπρός και κρατώντας το φορτίο πιο κοντά στον κορμό σας.
• Είναι σημαντικό να οργανώσετε τον χώρο εργασίας σας: η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια ενώ κάθεστε.
• Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης διαδρομής με το αυτοκίνητο, θα πρέπει να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την κάτω πλάτη σας και ένα προσκέφαλο κάτω από τον αυχένα σας.
• Εάν ασχολείστε με αθλήματα, το είδος της σωματικής δραστηριότητας θα πρέπει να είναι κατάλληλο για την ηλικία και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, καθώς η υπερβολική καταπόνηση μπορεί να βλάψει τη σπονδυλική στήλη.

Η δεξιά σκολίωση δεν θα αναπτυχθεί σε άτομα που είναι προσεκτικά με την υγεία τους. Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρείται η συνολική απόδοση, να παρακολουθείται η κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και ολόκληρου του οργανισμού.

Ποια είναι η σωστή συμπεριφορά για τη δεξιά σκολίωση;

Η διάγνωση της δεξιάς σκολίωσης είναι ένας σοβαρός λόγος για να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας, να ξεκουράζεστε ποιοτικά και να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η δεξιά καμπυλότητα μπορεί να εμφανιστεί σε σχεδόν οποιοδήποτε τμήμα της σπονδυλικής στήλης, από το άνω μέρος της πλάτης έως την οσφυϊκή περιοχή. Εξωτερικά, το πρόβλημα δεν είναι πάντα αισθητό. Ωστόσο, οι ακτινολογικές εικόνες σάς επιτρέπουν να δείτε καθαρά τη σκολίωση και ακόμη και να παρακολουθήσετε τη δυναμική της.

Με μέτριο βαθμό παθολογίας, επιρρεπή σε εξέλιξη, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ειδικής ζώνης στερέωσης ή κορσέ. Συνήθως έχει άκαμπτη βάση και φοριέται καθημερινά (ορισμένα μοντέλα δεν αφαιρούνται ούτε τη νύχτα). Μια τέτοια συσκευή είναι πρακτικά αόρατη σε άλλους, κρύβεται εύκολα από ρούχα. Αρχικά, η ζώνη υποτίθεται ότι φοριέται για μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα.

Σε ορισμένους ασθενείς, η δεξιά σκολίωση προκαλεί προβλήματα ισορροπίας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ανώμαλο βάδισμα και ασταθές βάδισμα. Για να αποφευχθούν προβλήματα, ο ασθενής θα πρέπει να επιλέξει τα πιο άνετα και σταθερά υποδήματα για να μειώσει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.

Ο πόνος στην πλάτη και η δυσφορία είναι κοινά συνοδά σημάδια της σκολίωσης. Προκειμένου να ανακουφιστεί και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, κάθε ασθενής θα πρέπει να κατανοήσει τις βασικές αρχές της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό θα βοηθήσει στην κατανόηση του τρόπου καλύτερης αντιμετώπισης του επώδυνου προβλήματος.

Γενικά, για τη σκολίωση δεξιάς όψης, οι γιατροί συμβουλεύουν να δώσουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• Προσπαθήστε να περιορίσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα σας κάνει να ακουμπάτε ή σας προκαλεί οποιαδήποτε άλλη ενόχληση.
• Η ποδηλασία, η ιππασία, το τρέξιμο (ειδικά το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων), το άλμα, η άρση βαρών και η σωματική διάπλαση δεν συνιστώνται.
• Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια εάν κάποια δραστηριότητα σας προκαλεί πόνο στην πλάτη: μην κάνετε ποτέ τίποτα «μέσω του πόνου».
• Συνιστάται να κάνετε μια εξέταση αίματος για να προσδιορίσετε την έλλειψη ορισμένων βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, έτσι ώστε στο μέλλον να αντισταθμίσετε αυτήν την ανεπάρκεια.
• Προσπαθήστε να κινείστε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς - ειδικά κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας.

Πώς κοιμάστε με σκολίωση δεξιάς πλευράς;

Οι ασθενείς με δεξιά σκολίωση συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ανάπαυση τη νύχτα. Επομένως, θα πρέπει να καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε η πλάτη να είναι επαρκώς χαλαρή, ο ύπνος να έρχεται γρήγορα και η ανάπαυση να είναι καλής ποιότητας.

• Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τίποτα δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή, επομένως θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων εκ των προτέρων: κρεμάστε χοντρές κουρτίνες, εξασφαλίστε ησυχία, αερίστε την κρεβατοκάμαρα εκ των προτέρων.
• Το δείπνο δεν πρέπει να είναι ένα βαρύ γεύμα: ένα ελαφρύ σνακ περίπου 2 ώρες πριν τον ύπνο είναι αρκετό. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο: μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά προάγει και τη χαλάρωση των μυών.
• Η δεξιόπλευρη σκολίωση απαιτεί ένα στρώμα που διατηρεί τη σπονδυλική στήλη σε ουδέτερη θέση. Ένα σκληρό ή μέτρια σκληρό στρώμα είναι ιδανικό για αυτόν τον σκοπό. Εάν χρησιμοποιηθεί επιπλέον ορθοπεδικό επίστρωμα, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στο πάχος του, το οποίο δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7,6 cm.
• Η ιδανική θέση ύπνου για τη δεξιά σκολίωση είναι στο πλάι. Επιτρέπεται επίσης ο ύπνος ανάσκελα. Αλλά δεν πρέπει να κοιμάστε μπρούμυτα: μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Όσον αφορά τα πρόσθετα αξεσουάρ για τον ύπνο - ειδικά ορθοπεδικά μαξιλάρια, υποπόδια, μαξιλαράκια - η χρήση τους θα πρέπει να συντονίζεται με τον γιατρό σε ατομική βάση. Παρά το γεγονός ότι η δεξιά σκολίωση είναι μια κοινή παθολογία, αυτό που βοηθά έναν ασθενή μπορεί να είναι άχρηστο για έναν άλλο. Επομένως, είναι απαραίτητο να ακούσετε το σώμα σας, να αποδεχτείτε τις συνθήκες του για άνεση, να συμβουλευτείτε τον γιατρό και μαζί του να αναζητήσετε την πιο βέλτιστη λύση στο πρόβλημα.

Αλτήρες για σκολίωση δεξιάς πλευράς

Οι περισσότεροι γιατροί απαγορεύουν κάθε είδους πίεση στη σπονδυλική στήλη στη δεξιά σκολίωση - ειδικότερα, απαγορεύεται το κάθισμα και το σκύψιμο με βάρη. Απαγορεύεται επίσης οποιοδήποτε άλμα - τόσο κατά τη διάρκεια μαθημάτων γυμναστικής όσο και σε εκείνα που σχετίζονται με τον στίβο, το μπάσκετ, το βόλεϊ και ούτω καθεξής.

Δεν επιτρέπονται ξαφνικές κινήσεις, στρίψιμο, κάμψη ή σκύψιμο. Οι περισσότερες ασκήσεις με βάρη, αλτήρες ή μηχανήματα γυμναστικής θα βλάψουν μόνο τον ασθενή. Το γεγονός είναι ότι η χρήση βαρών δίνει ένα ανομοιόμορφο αξονικό φορτίο στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα να δέχεται μεγάλη πίεση στα μεμονωμένα τμήματά της. Εάν παραμελήσετε την απαγόρευση των γιατρών, μπορείτε να προκαλέσετε βλάβη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και ακόμη και να προκαλέσετε την ανάπτυξη κήλης.

Λόγω των αντισταθμιστικών μηχανισμών που προστατεύουν την πάσχουσα περιοχή της πλάτης, ορισμένοι μύες δεν χρησιμοποιούνται στις ασκήσεις και σταδιακά ατροφούν. Αυτό επιδεινώνει περαιτέρω την κατάσταση. Η ίση επιβάρυνση σε διαφορετικά μέρη του κορμού δεν θα λειτουργήσει, επειδή η αξονική μετατόπιση οδηγεί σε τάση ορισμένων μυών και χαλάρωση άλλων. Ιδιαίτερα ανεπιθύμητη είναι η χρήση βαριών αλτήρων και βαρών (πάνω από 0,5 kg ανά άκρο). Τα pulls σε όρθια στάση, το pull chin, τα squats αντενδείκνυνται σίγουρα. Ανεπιθύμητες κάμψεις με βάρη. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων από όρθια θέση, δεν πρέπει να φορτώνετε τα χέρια. Απαγορεύεται η άρση αλτήρων και άλλων βαρέων αντικειμένων προς τα πάνω.

Είναι δυνατό να εκτελέσετε ασκήσεις "καθιστικής" στάσης που δεν επιβαρύνουν ταυτόχρονα και τα δύο μισά του σώματος (τόσο τη δεξιά όσο και την αριστερή πλευρά). Είναι σημαντικό να αλλάξετε την προσέγγιση στις αθλητικές δραστηριότητες: για παράδειγμα, εναλλαγή προπόνησης με κολύμβηση (χωρίς απότομη κάμψη της πλάτης), εκτέλεση ασκήσεων LFK (συνήθως συνταγογραφούνται από ορθοπεδικό). Η γιόγκα επιτρέπεται, αλλά μόνο υπό την προσεκτική καθοδήγηση ενός ειδικού που γνωρίζει τα προβλήματα του ασθενούς.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση της δεξιάς σκολίωσης μπορεί να είναι διαφορετική, η οποία εξαρτάται από τον βαθμό παραμόρφωσης. Η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι η διαταραχή για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην εκδηλωθεί με κανέναν τρόπο - ειδικότερα, ο ίδιος ο ασθενής δεν παρατηρεί τη δυσλειτουργία, η οποία ανιχνεύεται μόνο κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης.

Οι ήπιες μορφές καμπυλότητας μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη: ένας τέτοιος πόνος συνήθως αρχίζει να ενοχλεί με την πάροδο του χρόνου, εάν η παθολογία δεν έχει αντιμετωπιστεί.

Σε μια σοβαρή πορεία παραμόρφωσης, τα εσωτερικά όργανα, οι πνεύμονες, η καρδιά μπορεί να υποφέρουν, το στήθος μπορεί να παραμορφωθεί. Ο ασθενής έχει προβλήματα με την αναπνοή, την καρδιακή δραστηριότητα.

Η δεξιά σκολίωση είναι μια δυσλειτουργία που δεν συγχωρεί την απρόσεκτη στάση απέναντί της. Σε κάθε δεύτερη περίπτωση, οι ασθενείς ξεκινούν την παθολογία και καθώς μεγαλώνουν, γίνονται ανάπηροι και χάνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τους. Παρ 'όλα αυτά, σε νεαρή ηλικία, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης μπορεί να διορθωθεί - ιδίως, με τη βοήθεια ενός κορσέ, φυσικοθεραπείας και άλλων θεραπευτικών μεθόδων. Το κύριο πράγμα είναι να επικοινωνήσετε εγκαίρως με ειδικούς (ορθοπεδικό, σπονδυλοβόλο) και να ακολουθήσετε τις συστάσεις τους.