Τι δεν γνωρίζατε για την υγεία των ποδιών

Τα πόδια είναι ένα μέρος του ανθρώπινου σώματος, χωρίς το οποίο είναι πολύ δύσκολο να ζήσει κανείς μια πλήρη ζωή. Χρειάζεται να τους δοθεί μεγάλη προσοχή, ώστε να μας υπηρετούν πιστά. Ενδιαφέροντα στοιχεία για την υγεία των ποδιών θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε σωστά πώς να τα φροντίζετε.

Ενδιαφέροντα στοιχεία για τα πόδια

Ένα άτομο περπατάει αρκετά - είναι ικανό να κάνει περισσότερα από 10 χιλιάδες βήματα την ημέρα.

Περισσότερο από το ένα τέταρτο των οστών σε ολόκληρο το σώμα βρίσκονται στα πόδια.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μια γυναίκα περπατά 5 χιλιόμετρα περισσότερο από έναν εκπρόσωπο του ισχυρότερου φύλου (δεδομένα κατά μέσο όρο ανά ημέρα)

Υπάρχουν πολύ περισσότεροι ιδρωτοποιοί αδένες στα πόδια από ό,τι σε άλλα μέρη του σώματος. Υπάρχουν περισσότεροι από 250 χιλιάδες και στα δύο πόδια.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να ιδρώνει πολύ: τα πόδια από μόνα τους μπορούν να παράγουν έως και το ένα πέμπτο του λίτρου ιδρώτα την ημέρα - 400 χιλιοστόλιτρα.

Τα πόδια μπορούν να ασκήσουν μεγάλη πίεση στην επιφάνεια στην οποία περπατάει ή τρέχει ένα άτομο. Όταν τρέχουμε, το πόδι μας πιέζει το έδαφος 4 φορές περισσότερο από το βάρος μας.

Τα πρώτα παπούτσια που φορέσαμε στα πόδια μας χρονολογούνται πριν από περισσότερα από 5 εκατομμύρια χρόνια. Ήταν, φυσικά, δερμάτινα και φτιαγμένα από το δέρμα θηλαστικών αρπακτικών.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το 90% των γυναικών εμφανίζουν κάλους και κάλους: για να έχουν όμορφα παπούτσια, είναι ικανές να αγοράσουν ένα ζευγάρι που είναι πολύ στενό. Για τους άνδρες, η άνεση των παπουτσιών είναι το πιο σημαντικό πράγμα, όχι η ομορφιά τους. Για να αγοράσετε παπούτσια και να μην ταλαιπωρηθείτε αργότερα, είναι σημαντικό να τα δοκιμάσετε το απόγευμα, όταν το πόδι είναι ήδη κουρασμένο και έχει αυξηθεί λίγο σε μέγεθος (πρησμένο).

Το μέγεθος του ποδιού αυξάνεται ταχύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης (από 13 έως 19 έτη) και κατά την περίοδο των ζεστών καλοκαιρινών βροχών.

Τα παπούτσια δεν χωρίζονταν πάντα σε αριστερά και δεξιά. Οι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που εισήγαγαν το σύστημα δεξιών και αριστερών παπουτσιών (σανδαλιών).

Πώς να υπολογίσετε το μέγεθος του ποδιού σας μόνοι σας;

Το μέγεθος του ποδιού άρχισε να υπολογίζεται στην Αγγλία με βάση το μέγεθος του νήματος. Το μέτρο του μήκους του παπουτσιού εισήχθη από τον βασιλιά Εδουάρδο Β'. Μέτρησε πόσοι κόκκοι με διάμετρο 0,84 cm χωρούσαν στο μήκος του ποδιού. Ένας κόκκος - ένα μέγεθος. Έτσι άρχισαν να υπολογίζονται τα μεγέθη παπουτσιών στον κόσμο.

Ο ιδιοκτήτης του μεγαλύτερου ποδιού στον κόσμο είναι ο Matthew McGrory. Το πόδι του έχει μέγεθος 65. Και το μικρότερο πόδι στον κόσμο ανήκει σε μια γυναίκα - το πόδι της είναι ίσο με 30 κόκκους, δηλαδή, είναι μέγεθος 30.

Για να υπολογίσετε το μέγεθος του ποδιού σας, πρέπει να διαιρέσετε το μήκος του με το δύο και να προσθέσετε το αποτέλεσμα στο μήκος. Για παράδειγμα, το μήκος του ποδιού σας είναι 28 cm. 28/2 = 14. Τώρα 14 + 28 = 42. Έτσι, το 42 είναι το μέγεθος παπουτσιού για μήκος ποδιού 28 cm.

Μερικά πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για τα πόδια

1. Κόβουμε τα νύχια των ποδιών μας 4 φορές λιγότερο συχνά από τα νύχια των χεριών μας. Ο λόγος είναι ότι μεγαλώνουν 4 φορές πιο αργά από τα νύχια των χεριών μας.
2. Περπατάμε αρκετά στη ζωή μας. Αν υπολογίσουμε την απόσταση που έχουμε διανύσει σε όλη μας τη ζωή, θα ήταν ίση με το μήκος 4 περιστροφών γύρω από τον πλανήτη Γη.
3. Άνθρωποι σε όρθια επαγγέλματα – δάσκαλοι, πωλητές, κομμωτές – ασκούν καθημερινά πάνω από εκατοντάδες τόνους πίεσης στα πόδια τους.
4. Το πιο επικίνδυνο μέρος του σώματος, το οποίο σπάει και τραυματίζεται συχνότερα, είναι τα πόδια.
5. Ο πόνος στον αστράγαλο είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα στις παχύσαρκες γυναίκες. Οι υπέρβαρες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν πόνο στα πόδια 4 φορές πιο συχνά από τις συνομήλικές τους με φυσιολογικό βάρος.
6. Το περπάτημα είναι μια σχεδόν αλάνθαστη θεραπεία για ασθένειες. Το περπάτημα μπορεί να θεραπεύσει τις περισσότερες ασθένειες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος. Αυτός είναι πιθανώς ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν συχνότερα το περπάτημα ως μέτρο πρόληψης ασθενειών, αντί για άλλα αθλήματα.
7. Τα πόδια είναι τα μέρη του ποδιού όπου αναπτύσσεται το παχύτερο στρώμα δέρματος.
8. Το οκτώ τοις εκατό είναι ακριβώς ο αριθμός με τον οποίο αλλάζει ο όγκος του ποδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
9. Τα ανθρώπινα πόδια αποτελούνται από 33 αρθρώσεις και 26 οστά – μικρά και μεγάλα. Και το μεγαλύτερο οστό μεταξύ αυτών είναι το μηριαίο οστό. Είναι τόσο μακρύ που αποτελεί έως και το 28% του ύψους ενός ατόμου.

[ 1 ]