Ασκήσεις φαντασίας

«Η λογική σκέψη μπορεί να σε πάει από το σημείο Α στο σημείο Β, αλλά η φαντασία μπορεί να σε πάει οπουδήποτε θέλεις να πας» – αυτά είναι τα λόγια του Α. Αϊνστάιν.

Καμία δημιουργική δραστηριότητα δεν είναι δυνατή χωρίς τη φαντασία – μια κατοπτρική εικόνα της πραγματικότητας, η οποία συνοδεύεται από τη δημιουργία νέων ιδεών και εικόνων. Στον σύγχρονο κόσμο, το ενδιαφέρον για προσπάθειες ανάπτυξης της δημιουργικής φαντασίας και ενεργοποίησης των διαδικασιών σκέψης έχει αυξηθεί σημαντικά. Για να τονωθεί η ικανότητα φαντασίας, η επιστήμη αναπτύσσεται και μπορεί να χρησιμοποιήσει στην πράξη ειδικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας, οι οποίες όχι μόνο διευρύνουν τη συνείδησή μας, αλλά συμβάλλουν και στην ανάπτυξη της ατομικότητας, της δημιουργικότητας και, τελικά, της προσωπικότητας.

Η φαντασία είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε άτομο που σέβεται τον εαυτό του. Μας βοηθά να θέτουμε συγκεκριμένους στόχους ζωής, να σχεδιάζουμε και να ονειρευόμαστε, να δημιουργούμε. Σχεδόν όλες οι πολιτιστικές αξίες που είναι γνωστές στην ανθρωπότητα είναι αποτέλεσμα της δημιουργικής δραστηριότητας και της φαντασίας συγγραφέων, καλλιτεχνών, ποιητών και γλυπτών.

Χάρη στην ικανότητα να φαντάζονται, οι άνθρωποι μπορούν να μετακινηθούν τόσο στο παρελθόν όσο και σε πολλά χρόνια μπροστά, να σκεφτούν νέες κινήσεις και να λάβουν στοχαστικές αποφάσεις, να φανταστούν τα αποτελέσματα της μελλοντικής τους ζωής και δραστηριοτήτων. Βυθιζόμενοι νοητικά σε ορισμένες συνθήκες, οι άνθρωποι είναι σε θέση να αποβάλουν την εσωτερική ένταση, να χαλαρώσουν. Έχει αποδειχθεί ότι ένα άτομο με σημαντικά ανεπτυγμένη φαντασία και προικισμένο με τις απαραίτητες γνώσεις μπορεί να ελέγξει τις αναπνευστικές του διαδικασίες, τον καρδιακό ρυθμό, τους δείκτες θερμοκρασίας. Παρεμπιπτόντως, η αδυναμία ελέγχου της φαντασίας σας μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών: συχνά πρόκειται για πεπτικές διαταραχές ή καρδιακά προβλήματα.

Ωστόσο, σήμερα δεν θα μιλήσουμε για αυτό, αλλά για το πώς μπορείτε να αναπτύξετε την παραγωγική σας μορφή φαντασίας, να μάθετε να δημιουργείτε νέα, αποκλειστικά και δημιουργικά προϊόντα. Θα εξετάσουμε πώς να αναγκάσετε τον εγκέφαλό σας να μεταμορφώσει και να επανενώσει σωματίδια κάτι γνωστού σε έναν μη τυποποιημένο και, με την πρώτη ματιά, ασύμβατο συνδυασμό.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της δημιουργικής φαντασίας

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι δημιουργικοί άνθρωποι για να επιτύχουν μεγαλύτερη επιτυχία στην εργασία τους. Η φύση μας έχει δώσει φαντασία, αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να τη χρησιμοποιούν: είναι όμως τόσο απαραίτητη, ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να πραγματοποιηθούν σε κάποια δημιουργική θέση.

Ως παιδιά, συχνά έπρεπε να φανταζόμαστε ή να φαντασιωνόμαστε κάτι: αυτό συνέβαινε όταν η μητέρα μας μας διάβαζε ένα παραμύθι, όταν πλάθαμε φιγούρες από πλαστελίνη, ζωγραφίζαμε ή παίζαμε με κούκλες. Τι μας συνέβη τώρα; Είναι δυνατόν να ξυπνήσουμε ξανά τη φαντασία μας, να αναπτύξουμε δημιουργικές δυνατότητες;

Φυσικά και μπορείτε. Επιπλέον, είναι απαραίτητο και μάλιστα πολύ χρήσιμο. Χάρη σε απλές ασκήσεις, θα προσπαθήσουμε να διεγείρουμε τη γέννηση νέων ιδεών στον εγκέφαλό μας, να διευρύνουμε το εύρος της σκέψης.

• Άσκηση Ι. Βρείτε με τα μάτια σας κάποιο αντικείμενο που θα βρίσκεται περίπου στο ύψος του βλέμματός σας, δύο ή τρία μέτρα μακριά σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα φλιτζάνι, ένα μολύβι, ένα σημειωματάριο ή ένα βάζο με λουλούδια. Με τα μάτια σας κλειστά, φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε έναν άδειο, φωτεινό και φωτεινό χώρο: φανταστείτε το για πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, ανοίξτε ξαφνικά τα μάτια σας και κοιτάξτε το αντικείμενο που έχετε επιλέξει για πέντε λεπτά. Μην σκέφτεστε το αντικείμενο σε καμία περίπτωση. Το βλέμμα σας πρέπει να περνάει μέσα από το αντικείμενο. Μετά από αυτό, κλείστε ξανά τα μάτια σας και φανταστείτε το αντικείμενο που έχετε επιλέξει να περιβάλλεται από έναν φωτεινό και φωτεινό χώρο για πέντε λεπτά. Αυτή η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί έως και οκτώ φορές, σε ένα ήρεμο περιβάλλον, χωρίς υπερβολική ένταση.
• Άσκηση II. Το βράδυ, όταν είστε ήδη στο κρεβάτι, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα σκούρο γράμμα σε φωτεινό λευκό φόντο. Μην αφήσετε το γράμμα να φύγει από τη φαντασία σας για 2-3 λεπτά, ακόμα κι αν προσπαθεί επίμονα να φύγει. Το επόμενο βράδυ, φανταστείτε ένα άλλο γράμμα με τον ίδιο τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι το γράμμα σταματά να αιωρείται μακριά σας και έχει σταθεροποιηθεί στον εγκέφαλό σας όσο το δυνατόν πιο καθαρά. Όταν μάθετε να σταθεροποιείτε την εικόνα, προσπαθήστε να κάνετε το ίδιο όχι με γράμματα, αλλά με λέξεις. Χάρη σε αυτήν την άσκηση, μπορείτε να μάθετε να συγκεντρώνετε την προσοχή σας, να επεκτείνετε τα όρια της φαντασίας σας.
• Άσκηση III. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα μικρό κίτρινο τετράγωνο. Συγκεντρωθείτε σε αυτό. Φανταστείτε ότι το τετράγωνο αρχίζει ξαφνικά να μεγαλώνει, να αυξάνεται σε μέγεθος σε άπειρες διαστάσεις, κάνοντας όλο τον χώρο γύρω του κίτρινο. Την επόμενη φορά, φανταστείτε το ίδιο πράγμα, αλλά με κάποιο άλλο χρώμα. Όταν αυτή η άσκηση σας φαίνεται πολύ εύκολη, αρχίστε να φαντάζεστε ότι ένα χρώμα του τετραγώνου ξαναβάφεται σε ένα άλλο, σε ένα τρίτο. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στο αρχικό χρώμα.
• Άσκηση IV. Φανταστείτε ένα μεγάλο και ζουμερό μήλο μπροστά σας. Αρχίστε να το περιστρέφετε αριστερά ή δεξιά, ό,τι σας βολεύει περισσότερο. Φανταστείτε ότι έχει πετάξει έξω από τον εγκέφαλό σας και συνεχίζει να πετάει γύρω από το διαμέρισμα. Σταματήστε νοερά την πτήση του μήλου και τοποθετήστε το μπροστά στα μάτια σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας ως σκουλήκι και προσπαθήστε να μπείτε μέσα στο μήλο, να το εξετάσετε από μέσα, να νιώσετε τον εαυτό σας μέσα σε αυτό. Κοιτάξτε τον εαυτό σας από έξω με το βλέμμα του σκουληκιού: μπορείτε να εξετάσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και το περιβάλλον γύρω σας, τους τοίχους, το εσωτερικό. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτή πρέπει να είναι μια θέα από έξω. Ελέγξτε τον εαυτό σας. Αν κάποια στιγμή νιώσετε ότι δεν έχετε τον έλεγχο της κατάστασης, ανοίξτε αμέσως τα μάτια σας.
• Άσκηση V. Βρείτε με το βλέμμα σας οποιοδήποτε αντικείμενο που βρίσκεται κοντά σας. Κλείστε τα μάτια σας, θυμηθείτε και φανταστείτε την εικόνα που μόλις είδατε. Ανοίξτε ξανά τα μάτια σας, συγκρίνετε αν οι εικόνες ταιριάζουν. Κλείνοντας και ανοίγοντας εναλλάξ τα μάτια σας, βεβαιωθείτε ότι τα φανταστικά και τα πραγματικά αντικείμενα είναι όσο το δυνατόν πιο παρόμοια.
• Άσκηση VI. Λοιπόν, μάθατε να φαντάζεστε αντικείμενα με κλειστά μάτια. Τώρα είναι η ώρα να το κάνετε χωρίς να κλείσετε τα μάτια σας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι δίπλα στον υπολογιστή σας υπάρχει ένα ολοκαίνουργιο κινητό τηλέφωνο που τόσο επιθυμούσατε. Θυμηθείτε, φανταστείτε με τα μάτια σας ανοιχτά.
• Άσκηση VII. Σας αρέσει να ταξιδεύετε; Τέλεια. Τώρα θα το κάνουμε νοερά. Προσπαθήστε πρώτα να πάτε νοερά στο διπλανό δωμάτιο. Μετά βγείτε έξω, μπείτε σε ένα αυτοκίνητο ή μια μηχανή, πηγαίνετε στη φύση, σε ένα ποτάμι, κολυμπήστε κ.λπ.

Όταν φαντάζεστε οποιεσδήποτε εικόνες, κάντε το με ευχαρίστηση. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε κάποια ελαφριά μουσική. Είναι επιθυμητό να μην σας αποσπά κανείς την προσοχή αυτή τη στιγμή.

Ναι, και μην το παρακάνετε: η υπερβολική φαντασία μπορεί να σας βυθίσει τόσο πολύ σε έναν κόσμο ψευδαισθήσεων που τα κοινωνικά και καθημερινά ζητήματα κινδυνεύουν να υποχωρήσουν στο παρασκήνιο για εσάς.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας ενός συγγραφέα

Οπτικοποιώντας αντικείμενα, αναπτύσσουμε τη δημιουργική μας φαντασία, επειδή είναι πολύ σημαντικό για έναν συγγραφέα να φαντάζεται τους χαρακτήρες του, τη μοίρα τους και την περαιτέρω εξέλιξη των γεγονότων.

Αν θέλετε να ασχοληθείτε με τη συγγραφή, αλλά αμφιβάλλετε για τη λάμψη της φαντασίας σας, μην ανησυχείτε: δεν υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο που να μην έχουν φαντασία. Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που απλώς δεν χρησιμοποιούν το χάρισμα που τους έχει δώσει η φύση και με την πάροδο του χρόνου αυτό εξασθενεί, αλλά δεν είναι απελπισμένοι: με κάποια προσπάθεια, η φαντασία μπορεί ακόμα να αποκατασταθεί. Για να το κάνετε αυτό, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε επιθυμία, θέληση και γνώση των κατάλληλων ασκήσεων.

• Κλείστε τα μάτια σας και θυμηθείτε κάποιο εσωτερικό αντικείμενο στο δωμάτιό σας. Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, προσπαθήστε να αναφέρετε τα χαρακτηριστικά αυτού του αντικειμένου. Όταν όλα είναι καταχωρημένα, μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας και, χωρίς να κοιτάτε ακόμα το επιλεγμένο αντικείμενο, προσπαθήστε να γράψετε όλα τα χαρακτηριστικά του σε χαρτί.
• Σκεφτείτε ένα τετράστιχο που γνωρίζετε. Χρησιμοποιώντας τον τελευταίο στίχο ως τον πρώτο, προσπαθήστε να γράψετε το δικό σας ποίημα.
• Δοκιμάστε να γράψετε ένα σύντομο δοκίμιο για το μέρος όπου σας αρέσει να χαλαρώνετε περισσότερο.
• Γράψτε ένα άρθρο 400 χαρακτήρων για το μέρος που θα ονειρευόσασταν να ζήσετε.
• Περιγράψτε τις φράσεις που θα λέγατε σε έναν απροσδόκητο επισκέπτη που έφτασε σε μια ακατάλληλη στιγμή (για παράδειγμα, τη νύχτα).
• Γράψτε μια σύντομη ιστορία που να ξεκινά με τη φράση: «Μια μέρα, είχα μια ευκαιρία... αλλά δεν την εκμεταλλεύτηκα».
• Γράψε ένα μήνυμα για την προηγούμενη ζωή σου. Για παράδειγμα, γράψε στον εαυτό σου όταν ήσουν, ας πούμε, 7 ετών.
• Γράψτε μια σύντομη περιγραφή του αγαπημένου σας παιδικού παιχνιδιού.
• Ποιο ήταν το πιο δύσκολο πράγμα στη ζωή σου; Περιέγραψέ το.
• Τι ήταν πιο εύκολο για εσάς από ό,τι περιμένατε; Περιγράψτε το.
• Γράψε μια ιστορία για το αριστερό παπούτσι.
• Γράψε μια χιουμοριστική ιστορία για μια μέρα της ζωής σου που νιώθεις ότι κάποτε πήγε χαμένη.
• Γράψτε ένα σύντομο άρθρο που να ξεκινά με τις λέξεις: «Αν μου δινόταν η ευκαιρία να αλλάξω ένα πράγμα, θα ξεκινούσα με…»
• Γράψτε στον εαυτό σας ένα πιστοποιητικό που να δηλώνει ότι είστε ο πιο τεμπέλης άνθρωπος στον κόσμο.
• Φτιάξε τη δική σου ιστορία για την Κοκκινοσκουφίτσα.
• Φανταστείτε ότι είστε ένα αόρατο άτομο. Περιγράψτε τις πράξεις σας και τις αντιδράσεις των ανθρώπων γύρω σας.
• Προσδιορίστε αρκετές από τις φοβίες σας και γράψτε για την πιο σημαντική.
• Σε ένα σύντομο άρθρο, προσπαθήστε να περιγράψετε τον καιρό έξω.
• Περιγράψτε με 250 λέξεις τι θα κάνατε αν έβρεχε έξω αυτή τη στιγμή.
• Σκέψου μια ιστορία για το τι θα μαγείρευες για δείπνο στον χειρότερο εχθρό σου.
• Υπάρχει κάποιος ανάμεσα στους γνωστούς σας που είναι πολύ περήφανος; Περιγράψτε τη συμπεριφορά του.
• Κοιτάξτε έξω από το παράθυρο και βρείτε έναν άγνωστο περαστικό με το βλέμμα σας. Γράψτε 150 λέξεις για να περιγράψετε την εμφάνισή του, το επάγγελμά του, το χόμπι του, σκεφτείτε ένα όνομα για αυτόν.
• Φτιάξτε μια λίστα με πενήντα πράγματα που δεν θα κάνατε ποτέ, υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.
• Φανταστείτε ότι είστε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο και μόλις σας έκοψαν. Περιγράψτε τα συναισθήματά σας.
• Φτιάξτε μια ιστορία που θα πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες λέξεις: πολιτικός μηχανικός, αφεντικό, εργοτάξιο, γεύμα.
• Σκεφτείτε έναν μονόλογο εκ μέρους ενός πρόσφατα αγορασμένου ακριβού ρολογιού που πετάχτηκε κατά λάθος στα σκουπίδια.
• Φτιάξτε μια λίστα με δεκαπέντε λόγους για τους οποίους πρέπει να μάθετε αγγλικά.
• Φτιάξτε μια λίστα με δέκα λόγους για τους οποίους θα ήταν ωφέλιμο για έναν εκπαιδευτικό να αλλάξει επάγγελμα.
• Σκεφτείτε επτά φράσεις που δεν θα θέλατε να πείτε σε κάποιον που μόλις απολύθηκε.
• Γράψτε ένα κείμενο μιας θυμωμένης δημόσιας ομιλίας που αποτελείται από επτά σύντομες παραγράφους που ξεκινούν με τις λέξεις: «σαν τα μπιζέλια στον τοίχο».
• Φτιάξτε μια σύντομη ιστορία χρησιμοποιώντας τις λέξεις: ιερέας, χρήματα, κελάρι, τσαγιέρα.
• Γράψτε ένα άρθρο με θέμα: «Όλος ο κόσμος λατρεύει ψεύτικα είδωλα».
• Περιγράψτε επτά λόγους για τους οποίους ένα πλούσιο άτομο μπορεί να εγκαταλείψει την πατρίδα του.
• Δημιουργήστε έναν μονόλογο για μια μοναχική σημύδα που επέζησε σε ένα καμένο δάσος.
• Φτιάξτε μια λίστα με τις πιο πειστικές δικαιολογίες του ανέντιμου ατόμου.
• Φτιάξτε μια ιστορία εφημερίδας χρησιμοποιώντας τις λέξεις: κράταιγος, γυαλί, γκαζόν, γυαλιά.
• Φτιάξε μια λίστα με δέκα πράγματα για τα οποία θα θυσίαζες και τα τελευταία σου 10 δολάρια.
• Συμπληρώστε το αίτημα με πέντε επιλογές: «Παρακαλώ μην κάνετε κακό…, επειδή…».
• Φτιάξτε μια διδακτική ιστορία χρησιμοποιώντας τις λέξεις: οικογένεια, φωτογραφία, δέμα, ψωμί.
• Καταγράψτε επτά πράγματα για τα οποία μπορεί να ντρέπεστε.
• Γράψτε μια ιστορία με τη μορφή μονολόγου για μια πίτα που μπήκε στο φούρνο.
• Φανταστείτε ότι ήρθατε στη δουλειά και η πόρτα του γραφείου σας ήταν κλειδωμένη με σανίδες. Περιγράψτε τους δέκα πιο τολμηρούς λόγους για τους οποίους θα μπορούσε να συμβεί αυτό.
• Βρείτε αναλυτικές οδηγίες για το πώς να διδάξετε σε έναν σκόρο των ρούχων τους κανόνες του δρόμου.

Όλες οι εργασίες θα πρέπει να ολοκληρώνονται γραπτώς, αφιερώνοντας όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο σε καθεμία (αυτό αναπτύσσει την αυθόρμητη σκέψη).

Τέτοιες ασκήσεις εκπαιδεύουν τη φαντασία και οτιδήποτε άλλο είναι απαραίτητο στη γραφή (ανάπτυξη του δικού σας στυλ, σύνθεσης, κατασκευής πλοκής) απαιτεί μελέτη σε επαγγελματικό επίπεδο.

Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι η φαντασία σας δεν είναι αρκετή για δημιουργική δραστηριότητα, μην ανησυχείτε: οι συνεχείς ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας σας αργά ή γρήγορα θα σας επιτρέψουν να φτάσετε σε ένα νέο, υψηλότερο επίπεδο.

[ 1 ]