Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας

"Η λογική σκέψη μπορεί να σας οδηγήσει από το σημείο Α στο σημείο Β, και η φαντασία μπορεί να σας μεταφέρει όποτε θέλετε" - αυτά είναι τα λόγια του Α. Αϊνστάιν.

Δεν υπάρχει δημιουργική δραστηριότητα χωρίς φαντασία - μια κατοπτρική εικόνα της πραγματικότητας, η οποία συνοδεύεται από τη δημιουργία νέων αναπαραστάσεων και εικόνων για τον εαυτό της. Στον σύγχρονο κόσμο, υπήρξε σημαντική αύξηση του ενδιαφέροντος για προσπάθειες ανάπτυξης της δημιουργικής φαντασίας κάποιου, για την ενεργοποίηση διαδικασιών σκέψης. Για να τονωθεί η ικανότητα για την επιστήμη φαντασία αναπτύσσονται και μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην πρακτική των ειδικών ασκήσεων για την ανάπτυξη της φαντασίας, η οποία όχι μόνο κάνει το μυαλό μας ευρύτερα, αλλά και να συμβάλει στην ανάπτυξη της ατομικότητας, της δημιουργικότητας, και, στο τέλος, το άτομο.

Η φαντασία είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε άτομο που σέβεται τον εαυτό του. Μας βοηθά να θέτουμε ορισμένους στόχους ζωής, να σχεδιάζουμε και να ονειρευόμαστε, να δημιουργούμε. Σχεδόν όλες οι πολιτιστικές αξίες που είναι γνωστές στην ανθρωπότητα είναι αποτέλεσμα της δημιουργικής δραστηριότητας και της φαντασίας των συγγραφέων, των καλλιτεχνών, των ποιητών και των γλύπτες.

Χάρη στην ικανότητα να φανταστεί κανείς ότι οι άνθρωποι μπορούν να κινηθούν τόσο στο παρελθόν όσο και για πολλά ακόμα χρόνια, να βρουν νέες κινήσεις και να λάβουν τεκμηριωμένες αποφάσεις, να παρουσιάσουν τα αποτελέσματα της μελλοντικής ζωής και των δραστηριοτήτων τους. Μυητικά βυθισμένο σε ορισμένες περιστάσεις, οι άνθρωποι είναι σε θέση να χάσουν την εσωτερική ένταση τους, να χαλαρώσουν. Αποδεικνύεται ότι ένας άνθρωπος με μια αρκετά αναπτυγμένη φαντασία και προικισμένος με την απαραίτητη γνώση μπορεί να ελέγξει τις αναπνευστικές του διαδικασίες, τον καρδιακό ρυθμό, τους δείκτες θερμοκρασίας. Παρεμπιπτόντως, η αδυναμία να διαχειριστείτε τη φαντασία σας μπορεί επίσης να προκαλέσει την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών: συχνά πρόκειται για πεπτικές διαταραχές ή διαταραχές στο έργο της καρδιάς.

Ωστόσο, σήμερα δεν θα μιλήσουμε για αυτό, αλλά πώς μπορούμε να αναπτύξουμε την παραγωγική μας μορφή φαντασίας, να μάθουμε πώς να δημιουργούμε νέα, αποκλειστικά και δημιουργικά προϊόντα. Θα εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας θα μετασχηματιστεί και θα επανασυνδέσει τα σωματίδια του κάτι που είναι γνωστό σε έναν μη συμβατικό και, με την πρώτη ματιά, ασύμβατο συνδυασμό.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της δημιουργικής φαντασίας

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που χρησιμοποιούν οι δημιουργικοί άνθρωποι για να επιτύχουν μεγαλύτερη επιτυχία στις δραστηριότητές τους. Φαντασία μας δίνεται από τη φύση, αλλά δεν είναι όλοι ικανοί να το χρησιμοποιήσουν: είναι τόσο απαραίτητο, ειδικά σε εκείνους που προσπαθούν να αυτο-πραγματοποιήσουν σε οποιαδήποτε δημιουργική θέση.

Ως παιδί, συχνά έπρεπε να φανταζόμαστε ή να φανταζόμαστε: συνέβη στις στιγμές που η μητέρα μας μας διάβαζε ένα παραμύθι, όταν σκαλίσαμε ειδώλια από πλαστελίνη, βαμμένα ή έπαιζαν με κούκλες. Τι μας συνέβη τώρα; Είναι δυνατό να ξυπνήσετε ξανά τη φαντασία σας, να αναπτύξετε το δημιουργικό σας δυναμικό;

Φυσικά μπορείτε. Επιπλέον, είναι απαραίτητο και ακόμα και πολύ χρήσιμο. Χάρη στις απλές ασκήσεις, θα προσπαθήσουμε να τονώσουμε τη γέννηση νέων ιδεών στον εγκέφαλό μας, να διευρύνουμε το φάσμα της σκέψης.

• Ασκώ. Βρείτε με τα μάτια σας οποιοδήποτε πράγμα που θα ήταν περίπου σε επίπεδο θέαμα δύο ή τρία μέτρα από σας. Μπορεί να είναι ένα φλιτζάνι, ένα μολύβι, ένα σημειωματάριο ή ένα αγγείο με λουλούδια. Κλείνοντας τα μάτια σας, φανταστείτε ότι είστε σε ένα κενό φωτεινό και φωτεινό χώρο: φανταστείτε αυτό για πέντε λεπτά. Τότε ανοίξτε ξαφνικά τα μάτια σας και πέντε λεπτά κοιτάξτε το επιλεγμένο θέμα. Σε καμία περίπτωση δεν σκέφτομαι το θέμα, το θέαμα θα έπρεπε να περνά μέσα από το αντικείμενο. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε το πράγμα που επιλέξατε, που περιβάλλεται από φωτεινό και φωτεινό χώρο, για πέντε λεπτά. Μια τέτοια άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται μέχρι και οκτώ φορές, εκτελώντας την σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, χωρίς υπερβολική ένταση.
• II άσκηση. Το βράδυ, όταν είστε ήδη στο κρεβάτι, μάτι και φανταστείτε ένα γράμμα σκούρου χρώματος σε ένα φωτεινό λευκό φόντο. Μην αφήνετε την επιστολή έξω από τη φαντασία σας για 2-3 λεπτά, ακόμα και αν προσπαθεί επίμονα να φύγει. Το επόμενο βράδυ, φανταστείτε μια άλλη επιστολή με τον ίδιο τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι η επιστολή παύει να επιπλέει μακριά από εσάς και ότι είναι σταθερή στον εγκέφαλο όσο το δυνατόν σαφέστερα. Όταν μαθαίνετε πώς να διορθώσετε μια εικόνα, προσπαθήστε να κάνετε το ίδιο πράγμα όχι με γράμματα, αλλά με λέξεις. Χάρη σε αυτή την άσκηση μπορείτε να μάθετε να εστιάζετε την προσοχή, να επεκτείνετε τα όρια της φαντασίας.
• III άσκηση. Κλείστε τα μάτια σας, φανταστείτε μια μικρή κίτρινη πλατεία. Επικεντρωθείτε σε αυτό. Φανταστείτε ότι το τετράγωνο ξαφνικά αρχίζει να αναπτύσσεται, αυξάνεται σε άπειρες διαστάσεις, καθιστώντας ολόκληρο τον χώρο γύρω του τον ίδιο κίτρινο. Την επόμενη φορά, φανταστείτε το ίδιο πράγμα, αλλά με κάποιο άλλο χρώμα. Όταν αυτή η άσκηση είναι πολύ εύκολη για εσάς, αρχίστε να φανταστείτε ότι ένα χρώμα ενός τετραγώνου είναι βαμμένο σε ένα άλλο, στο τρίτο. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στο αρχικό χρώμα.
• IV άσκηση. Φανταστείτε ένα μεγάλο και ζουμερό μήλο. Ξεκινήστε να το στρίβετε προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, όπου προτιμάτε. Φανταστείτε ότι πέταξε από τον εγκέφαλό σας και συνεχίζει να πετάει γύρω από το διαμέρισμα. Μανιακά σταματήστε την πτήση του μήλου και τοποθετήστε το απέναντι από τα μάτια σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας ένα σκουλήκι και προσπαθήστε να μπείτε μέσα στο μήλο, να το εξετάσετε από μέσα, να το αισθανθείτε μέσα του. Κοιτάξτε τον εαυτό σας από την άποψη του σκουληκιού: μπορείτε να εξετάσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και τους γύρω σας, τους τοίχους, το εσωτερικό. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό πρέπει να είναι απλώς μια εξωτερική άποψη. Ελέγξτε μόνοι σας. Εάν σε κάποιο σημείο αισθάνεστε ότι δεν γνωρίζετε την κατάσταση, ανοίξτε αμέσως τα μάτια σας.
• V άσκηση. Ρίξτε μια ματιά σε οποιοδήποτε κοντινό πράγμα. Κλείνοντας τα μάτια σας, θυμηθείτε και φανταστείτε την εικόνα που μόλις είδατε. Ανοίγοντας ξανά τα μάτια σας, συγκρίνετε αν οι εικόνες ταιριάζουν. Εναλλακτικά κλείνοντας και ανοίγοντας τα μάτια σας, βεβαιωθείτε ότι το φανταστικό και πραγματικό αντικείμενο είναι όσο το δυνατόν περισσότερο.
• VI Άσκηση. Λοιπόν, μάθατε να αντιπροσωπεύετε αντικείμενα με κλειστά τα μάτια σας. Τώρα είναι καιρός να το κάνετε αυτό χωρίς να κλείσετε τα μάτια σας. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι υπάρχει ένα ολοκαίνουργιο κινητό τηλέφωνο κοντά στον υπολογιστή σας που επιθυμείτε. Θυμηθείτε, φανταστείτε με τα μάτια ανοικτά.
• VII άσκηση. Αγάπη να ταξιδέψει; Μεγάλη. Τώρα θα το κάνουμε διανοητικά. Προσπαθήστε να αρχίσετε να πηγαίνετε διανοητικά στο επόμενο δωμάτιο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο δρόμο, καθίστε στο αυτοκίνητο ή σε ποδήλατο, πηγαίνετε στη φύση, στον ποταμό, κολυμπήστε, κλπ.

Φανταστείτε τις εικόνες, κάντε το με ευχαρίστηση. Μπορείτε να συμπεριλάβετε την ελαφριά μουσική. Είναι σκόπιμο ότι αυτή τη στιγμή δεν σας αποσπούν την προσοχή.

Ναι, και μην το παρακάνετε: η υπερβολική φαντασία μπορεί να σας βυθίσει σε έναν κόσμο αυταπάτης που τα κοινωνικά και οικιακά θέματα διατρέχουν τον κίνδυνο να πέσουν στο παρασκήνιο.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας του συγγραφέα

Οπτικοποίηση αντικειμένων, αναπτύσσουμε τη δημιουργική φαντασία μας, επειδή είναι πολύ σημαντικό για τον συγγραφέα να εκπροσωπεί τους χαρακτήρες, τις μοίρες τους, την περαιτέρω ανάπτυξη των γεγονότων.

Αν θέλετε να συμμετάσχετε σε γραπτές δραστηριότητες, αλλά αμφιβάλλετε για τη φωτεινότητα της φαντασίας σας, μην ανησυχείτε: δεν υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο που δεν έχουν φαντασία. Ναι, υπάρχουν άνθρωποι που απλά δεν χρησιμοποιούν το δώρο που τους δίνεται από τη φύση και τελικά ξεθωριάζουν, αλλά δεν είναι και αυτοί απελπισμένοι: με κάποια προσπάθεια, η φαντασία μπορεί ακόμα να αποκατασταθεί. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο, πρώτα απ' όλα, η επιθυμία, η θέληση και η γνώση των αντίστοιχων ασκήσεων.

• Κλείστε τα μάτια σας και θυμηθείτε κάποιο κομμάτι του εσωτερικού χώρου στο δωμάτιό σας. Μην ανοίξετε ελαφρά τα μάτια σας, προσπαθήστε να αναφέρετε τα χαρακτηριστικά του αντικειμένου αυτού. Όταν εμφανίζονται τα πάντα, μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας και, ακόμα να μην κοιτάξετε το επιλεγμένο θέμα, προσπαθήστε να γράψετε όλα τα σημάδια του σε χαρτί.
• Σκεφτείτε κάποιο quatrain που ξέρετε. Χρησιμοποιώντας την τελευταία γραμμή του ως πρώτη, δοκιμάστε να γράψετε το δικό σας στίχο.
• Προσπαθήστε να γράψετε ένα μικρό δοκίμιο σχετικά με τον τόπο όπου θέλετε να χαλαρώσετε.
• Γράψτε ένα άρθρο 400 χαρακτήρων σχετικά με τον τόπο όπου θέλετε να ζήσετε.
• Περιγράψτε τις φράσεις που θα λέγατε σε έναν απροσδόκητο επισκέπτη που εμφανίστηκε ακατάλληλα (για παράδειγμα, τη νύχτα).
• Σκεφτείτε μια σύντομη ιστορία που θα ξεκινούσε με τη φράση: "Μόλις έχω την ευκαιρία ... αλλά δεν το χρησιμοποίησα."
• Κάντε ένα μήνυμα της προηγούμενης ζωής σας. Για παράδειγμα, επικοινωνήστε με τον εαυτό σας όταν ήσασταν, για παράδειγμα, 7 ετών.
• Κάντε μια σύντομη περιγραφή του πολύ αγαπημένου σας παιχνιδιού στην παιδική ηλικία.
• Ποια ήταν η πιο δύσκολη ζωή; Περιγράψτε αυτό.
• Τι ήταν πιο εύκολο για εσένα από ό, τι περίμενες; Περιγράψτε το.
• Γράψτε ένα παραμύθι για το αριστερό παπούτσι.
• Γράψτε μια κωμική ιστορία για μια μέρα της ζωής σας, η οποία, κατά τη γνώμη σας, κάποτε δαπανήθηκε μάταια.
• Σκεφτείτε ένα μικρό άρθρο που αρχίζει με τις λέξεις: "Εάν μου δόθηκε η ευκαιρία να αλλάξω κάτι, θα ξεκινούσα με ...".
• Γράψτε ένα πιστοποιητικό που δηλώνει ότι είστε ο πιο τεμπέλης άνθρωπος στον κόσμο.
• Σκεφτείτε την ιστορία σας για το κόκκινο καπάκι.
• Φανταστείτε ότι είστε ένα αόρατο πρόσωπο. Περιγράψτε τις ενέργειές σας και τις αντιδράσεις των άλλων.
• Προσδιορίστε μερικές από τις φοβίες σας, γράψτε για τις πιο σημαντικές από αυτές.
• Σε ένα μικρό άρθρο, προσπαθήστε να περιγράψετε τον καιρό έξω από το παράθυρο.
• Περιγράψτε σε 250 λέξεις, τι θα κάνατε αν έβρεχε τώρα στο δρόμο.
• Σκεφτείτε μια ιστορία, τι θα μαγειρέψετε για δείπνο στον πιο κακό εχθρό σας.
• Υπάρχει κάποιο πρόσωπο ανάμεσα στους γνωστούς σας που είναι πολύ περήφανος; Περιγράψτε τη συμπεριφορά του.
• Κοιτάξτε μέσα από το παράθυρο και κοιτάξτε με τα μάτια κάποιου ξένου. Γράψτε 150 λέξεις για να περιγράψετε την εμφάνισή του, το επάγγελμα, το χόμπι, να του δώσετε ένα όνομα.
• Κάντε μια λίστα με πενήντα πράξεις που δεν θα είχατε διαπράξει ποτέ και για τίποτα.
• Φανταστείτε ότι είστε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, και μόλις πριόνισε. Περιγράψτε τα συναισθήματά σας.
• Σκεφτείτε μια ιστορία στην οποία θα πρέπει να υπάρχουν οι ακόλουθες λέξεις: μηχανικός-οικοδόμος, επικεφαλής, κτίριο, γεύμα.
• Σκεφτείτε έναν μονόλογο εξ ονόματος των πωληθέντων ακριβά ρολόγια που αγοράστηκαν πρόσφατα, τα οποία κατά λάθος ρίχτηκαν στα σκουπίδια.
• Κάντε μια λίστα με δεκαπέντε λόγους για τους οποίους πρέπει να μάθετε Αγγλικά.
• Δημιουργήστε μια λίστα με δέκα λόγους για τους οποίους θα ήταν επικερδής ένας δάσκαλος να αλλάξει ένα επάγγελμα.
• Σκεφτείτε επτά φράσεις που δεν θέλετε να πείτε στο πρόσωπο που μόλις απολύσατε.
• Δημιουργήστε το κείμενο μιας θυμωμένης δημόσιας ομιλίας, αποτελούμενης από επτά σύντομες παραγράφους, ξεκινώντας από τις λέξεις: "ως μπιζέλια τοίχου".
• Σκεφτείτε μια σύντομη ιστορία χρησιμοποιώντας τις λέξεις: ιερέας, χρήματα, κελάρι, τσαγιέρα.
• Γράψτε ένα άρθρο σχετικά με το θέμα: "Όλος ο κόσμος λατρεύει τα ψεύτικα είδωλα".
• Περιγράψτε επτά λόγους για τους οποίους ένας ευγενής άνθρωπος μπορεί να εγκαταλείψει την πατρίδα του.
• Σκεφτείτε ένα μονόλογο μιας μοναχικής σημύδας που επιβίωσε σε ένα καμένο δάσος.
• Δημιουργήστε μια λίστα με τις πιο ισχυρές δικαιολογίες για έναν ανέντιμο άνθρωπο.
• Σκεφτείτε τα νέα των εφημερίδων με τη χρήση λέξεων: μοσχοκάρυδο, γυαλί, γκαζόν, γυαλιά.
• Κάντε μια λίστα με δέκα πράγματα για τα οποία θα δώσατε τα τελευταία 10 δολάρια.
• Συμπληρώστε τις πέντε επιλογές με το αίτημα: "Να είστε ευγενικοί, μην βλάψετε ... γιατί ...".
• Ανακαλύψτε μια διδακτική ιστορία με τη χρήση λέξεων: οικογένεια, εικόνα, πακέτο, ψωμί.
• Καταγράψτε επτά ενέργειες για τις οποίες ίσως ντρέπεστε.
• Γράψτε μια ιστορία με τη μορφή ενός μονόλογου για την πίτα, που τέθηκε στο φούρνο.
• Φανταστείτε ότι ήρθατε να εργαστείτε, και η πόρτα στο γραφείο σας έχει επιβιβαστεί. Περιγράψτε μια ντουζίνα από τους τολμηρούς λόγους για τους οποίους αυτό θα μπορούσε να συμβεί.
• Σκεφτείτε βήμα προς βήμα οδηγίες για το πώς να εκπαιδεύσετε ένα σκώρο σύμφωνα με τους κανόνες κυκλοφορίας.

Όλες οι εργασίες θα πρέπει να εκτελούνται γραπτώς, οι δαπάνες για το καθένα να είναι όσο το δυνατόν πιο σύντομες (αυτό προκαλεί αυθόρμητη σκέψη).

Τέτοιες ασκήσεις εκπαιδεύουν τη φαντασία και ό, τι είναι απαραίτητο για την γραπτή δραστηριότητα (ανάπτυξη του στυλ, της σύνθεσης, της δομής του σχεδίου) προϋποθέτει τη μελέτη σε επαγγελματικό επίπεδο.

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι η φαντασία σας δεν αρκεί για δημιουργική δραστηριότητα, μην ανησυχείτε: οι συνεχείς ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας θα σας επιτρέψουν αργά ή γρήγορα να φτάσετε σε ένα νέο, υψηλότερο επίπεδο.

[1]