Αποκατάσταση μετά από κάταγμα του μηριαίου αυχένα

Το κάταγμα ισχίου είναι ένας συχνός τραυματισμός που εμφανίζεται σε ηλικιωμένους, καθώς αποθαρρύνονται από την κακή όραση, την περιορισμένη κινητικότητα και μερικές φορές τον μειωμένο συντονισμό. Μια πτώση από ύψος στο ίδιο ύψος με κάποιον με εύθραυστα οστά, η οποία είναι συχνή σε άτομα άνω των 60 ετών, μπορεί μερικές φορές να αποβεί μοιραία. Τέτοιοι τραυματισμοί εμφανίζονται και σε νεότερους ανθρώπους. Οι γιατροί λένε ότι δεν είναι το κάταγμα που είναι επικίνδυνο, αλλά οι επιπλοκές που προκαλεί. Η ανάρρωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή περίοδο ανάρρωσης μετά τον τραυματισμό. [ 1 ]

Χρόνος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση

Μια καλή ευκαιρία για επιστροφή στον προηγούμενο τρόπο ζωής σας παρέχεται από την αντικατάσταση ισχίου ή την οστεοσύνθεση – τη χρήση δομών στερέωσης. Μετά από αυτό, ο ασθενής παραμένει στο νοσοκομείο για άλλες 10-14 ημέρες υπό την επίβλεψη γιατρών, όπου αυτοί εφαρμόζουν τα απαραίτητα θεραπευτικά μέτρα για την αποφυγή επιπλοκών, βοηθούν στη στήριξη με πατερίτσες και κάνουν τα πρώτα βήματα. [ 2 ]

Ακολουθεί μακροχρόνια αποκατάσταση στο σπίτι ή σε εξειδικευμένο ίδρυμα, στην οποία ο ασθενής πρέπει να συμμετέχει ενεργά. [ 3 ]

Η περίοδος ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η γενική υγεία, ο μυϊκός τόνος, η ψυχολογική στάση, η ποιότητα της φροντίδας και μπορεί να κυμαίνεται από 2 μήνες έως ένα έτος. Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση πατερίτσες για τους πρώτους 1,5-2 μήνες.

Οι δραστηριότητες αποκατάστασης περιλαμβάνουν:

• φαρμακευτική υποστήριξη (παυσίπονα, ηρεμιστικά, αποσυμφορητικά, σύμπλοκα βιταμινών, παρασκευάσματα ασβεστίου, ανοσοδιεγερτικά)
• φυσικοθεραπεία: θεραπείες νερού, μαγνητική, κρυοθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, ηλεκτρική διέγερση (επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, μικροκυκλοφορία του αίματος, ανακούφιση από τον πόνο, ενδυνάμωση των μυών)
• θεραπευτική άσκηση (αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων)
• μασάζ (αυξάνει τη ροή του αίματος, κορεσμεί τους ιστούς με οξυγόνο)
• δίαιτα (θα σας βοηθήσει να χάσετε το υπερβολικό βάρος, θα διασφαλίσει ότι το σώμα σας λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες)·
• ψυχοθεραπεία (μειώνει τα επίπεδα στρες, βοηθά στην επίτευξη ηρεμίας, παρέχει κίνητρο για σωματική προσπάθεια).

Είναι δύσκολο να διασφαλιστεί ότι όλη αυτή η λίστα ακολουθείται στο σπίτι, οπότε αν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να καταφύγετε στις υπηρεσίες κέντρων αποκατάστασης.

Χρονικό πλαίσιο για την αποκατάσταση από κάταγμα ισχίου χωρίς χειρουργική επέμβαση

Ο μεγαλύτερος χρόνος ανάρρωσης για κάταγμα αυχένα του μηριαίου οστού είναι χωρίς χειρουργική επέμβαση. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιείται γύψος για την ακινητοποίηση της κατεστραμμένης περιοχής. Η χειρουργική επέμβαση δεν πραγματοποιείται σε κλινήρεις ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια πτώσης ή σε άτομα που πάσχουν από γεροντική άνοια. Σε νεότερη ηλικία, η οστική σύντηξη διαρκεί πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, τουλάχιστον 6-8 μήνες, και σε ηλικιωμένους αυτό μπορεί να μην συμβεί καθόλου.

Η δυσκολία της αποκατάστασης κατά τη διάρκεια παρατεταμένης κατάκλισης έγκειται επίσης στην υψηλή πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων επιπλοκών: κατακλίσεις, φλεβική συμφόρηση, μυϊκή ατροφία, εντερική ατονία, συμφορητική πνευμονία, θρόμβωση βαθιάς αγγείου.

Η περίοδος ανάρρωσης είναι πολυσταδιακή, περιλαμβάνει διαδικασίες που χρησιμοποιούνται μετά από ενδοπροθέσεις και εκείνες που αποσκοπούν στην καταπολέμηση της σωματικής αδράνειας, αποτρέποντας τις προαναφερθείσες συνέπειες. Ειδικά κρεβάτια, επίδεσμοι που στηρίζουν τον μηριαίο αυχένα χρησιμοποιούνται επίσης για τους ασθενείς, οι οποίοι χρειάζονται πιο σχολαστική υγιεινή φροντίδα, μασάζ, προϊόντα περιποίησης δέρματος. [ 4 ]

Ασκήσεις για ανάρρωση μετά από κάταγμα ισχίου

Για ασθενείς που δεν είναι κλινήρεις, έχουν αναπτυχθεί ασκήσεις που θα τους βοηθήσουν να αναρρώσουν από κάταγμα ισχίου και εκτελούνται σε τρεις θέσεις: ξαπλωμένοι, καθισμένοι και όρθιοι.

Ξαπλωμένοι στο κρεβάτι από τις πρώτες μέρες αρχίζουν:

• ασκήσεις αναπνοής (φουσκώστε ένα μπαλόνι, αναπνεύστε με το στομάχι σας).
• μετακινήστε τα δάχτυλα του πονεμένου ποδιού, κάντε κυκλικές κινήσεις με το πόδι.
• γυρίστε το πόδι στη μία πλευρά και μετά στην άλλη.
• τεντώστε και χαλαρώστε τους μύες των γλουτών, των μηρών και των μοσχαριών.
• μην ξεχνάτε το υγιές πόδι, λυγίστε και ισιώστε το στην άρθρωση του γόνατος.
• επαναλάβετε την άσκηση και για τα δύο πόδια χωρίς να σηκώσετε τις φτέρνες σας από το κρεβάτι.
• μιμούνται το περπάτημα, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης των βραχιόνων κατά μήκος του μηρού.

Ενώ κάθεστε, επικεντρώστε τις προσπάθειές σας στην ενδυνάμωση των αρθρώσεων του γονάτου και του ισχίου:

• πιέστε και ξεσφίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας.
• τα πόδια είναι ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, σηκώνονται από το πάτωμα ένα προς ένα και κρέμονται παράλληλα με αυτό για λίγα δευτερόλεπτα.
• με τεντωμένα πόδια χτυπούν τις φτέρνες τους στο πάτωμα.
• στρίψτε τη σπονδυλική στήλη, γυρίζοντας το σώμα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Θέση:

• ξεκινήστε με δονητικές κινήσεις με ελαφρώς λυγισμένα γόνατα, μιμούμενοι την ιππασία.
• μιμηθείτε το περπάτημα λυγίζοντας τα πόδια σας στο γόνατο, κάνοντας κινήσεις με τα χέρια και το σώμα σας, σηκώνοντας σταδιακά τις φτέρνες σας από το πάτωμα (μέχρι να εμφανιστεί πόνος).
• Ανοίγοντας τα πόδια σας, γυρίστε ελαφρά το σώμα σας προς τη μία πλευρά και την άλλη.
• μετακίνηση από πόδι σε πόδι, μεταφέροντας το βάρος του σώματος από το ένα στο άλλο.

Οι ασκήσεις γίνονται επανειλημμένα, όσο το επιτρέπει η δύναμη κάποιου, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο.

Το πρόγραμμα αποκατάστασης αναπτύσσεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του.