Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε τη δική σας ψυχική ασθένεια

Οι γιατροί είναι αρκετά υψηλή πιθανότητα της αυτοκτονίας και την ευπάθεια στον αλκοολισμό, οπότε πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για το γεγονός αυτό (και να προσπαθήσουμε να το αποτρέψει), αλλά και σε άλλες συναφείς κινδύνους για την υγεία των τυχαίων (ή νόμους) επαγγελματική και προσωπική ζωή του γιατρού. Η ικανότητά μας να παρατηρούμε τον εαυτό μας δεν είναι ποτέ τόσο καλή όσο η ικανότητα να παρατηρούμε τους άλλους. Και αν ο θεραπευτής ο ίδιος τραυματίζεται, είναι κατανοητό ότι η ικανότητά του να βοηθήσει άλλους θα μειωθεί. Η δική μας νόσος μπορεί να μας, τους γιατρούς, τις πολύτιμες υπηρεσίες για την κατανόηση των ασθενών μας παρέχουν και ότι τους προκαλεί, επίσης, να πάνε στο γιατρό (ή, εναλλακτικά, γιατί αρνούνται ιατρική περίθαλψη), καθώς και στην κατανόηση των εμποδίων που έχουμε ( ασθενείς) μπορεί να κατασκευαστεί για να μην χρησιμοποιήσει τη συμβουλή ενός γιατρού. Αλλά η σκέψη της κακής γιατρού είναι κάπως παράδοξο για τον κοινό πολίτη, και έτσι μπορούμε να θέσουμε το ερώτημα: Μπορεί αληθινή πνευματική γνώση των μεγάλης κλίμακας κάποια μέρα να ηττηθεί από κάποιον που είναι από τους δούλους του; Εξάλλου, θα έρθει η ώρα που η ψυχική μας κατάσταση θα εξασθενήσει σοβαρά την ικανότητά μας να εργαστούμε και θα πρέπει να είμαστε σε θέση να το αναγνωρίσουμε και να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα. Τα παρακάτω είναι τα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν ότι μια τέτοια στιγμή πλησιάζει.

• Ο γιατρός χρησιμοποιεί αλκοόλ προτού προχωρήσει σε παράκαμψη ή σε πράξη.
• Ο γιατρός αρχίζει να μειώνει την επαφή με τους ασθενείς και να το μειώνει στο ελάχιστο.
• Ο γιατρός δεν μπορεί να επικεντρωθεί στο θέμα ότι έχει «στα χέρια του». Ταυτόχρονα, οι σκέψεις του κατακλύζονται εντελώς από το έργο που πρόκειται να έρθει τις επόμενες ημέρες.
• Ευερεθιστότητα (που καθορίζεται από διαφωνία με περισσότερους από έναν νοσηλευτές κατά τη διάρκεια της ημέρας).
• Αδυναμία να πάρετε μια ημέρα χωρίς να αισθανθείτε ένοχος.
• Αίσθημα υπερβολικής ντροπής και θυμού σε μια νέα συνάντηση με τους υπαλλήλους με τους οποίους ήταν σε σύγκρουση. Προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω λάθη, φαίνεται ότι όλοι εμείς, οι γιατροί, θα πρέπει να μείνουν με φάρμακα.
• Συναισθηματική εξάντληση (μια κατάσταση όπου ο γιατρός γνωρίζει ότι σε κάθε περίπτωση θα ήταν ικανοποιημένοι ή, αντίθετα, να είναι θυμωμένος με τον εαυτό σας ή τους άλλους, αλλά την ίδια στιγμή, συλλέγοντας όλα την ψυχική του δύναμη, που ακόμα δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να πάρει) .

Οι προοπτικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ενδοστροφή (δηλαδή η αυτο-απορρόφηση), ο μαζοχισμός και η απομόνωση είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για την ιατρική αφερεγγυότητα.

Το πρώτο βήμα στην αναγνώριση μιας τέτοιας επικείμενης κατάστασης είναι η αναγνώριση αυτού του γεγονότος. Το επόμενο βήμα θα είναι η αναγνώριση σε αυτό το πρόσωπο στο οποίο εμπιστεύεστε. Στη συνέχεια, δώστε στον εγκεφάλό σας χρόνο να ανακάμψει. Εάν τα βήματα που έχουν ληφθεί δεν έχουν δώσει αποτελέσματα, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τα μεμονωμένα συμπτώματα. Για παράδειγμα, αν η οδυνηρή σκέψη ότι έχετε θεραπεύσει τους ασθενείς σας εσφαλμένα, χωρίς βιασύνη, επιστρέψτε προσεκτικά σε σας όλη την ώρα, εξετάστε προσεκτικά αυτή την περίσταση και προσπαθήστε να βρείτε θετικές πτυχές στην ιατρική σας δραστηριότητα. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα που θα σας δώσει τον έλεγχο του εαυτού σας. Εσείς πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε αυτόν τον τρόπο και να μην επιτρέπετε να σκέφτεστε να πάτε ανεξέλεγκτα κατά μήκος του μονοπατιού που σας καταστρέφει. Στη συνέχεια, κατευθύνετε τη σκέψη μέσω κάποιου ουδέτερου καναλιού, διότι εκείνη την εποχή μια σειρά κακών σκέψεων θα έχουν μειωθεί επαρκώς. Μετά από αρκετές επαναλήψεις αυτής της εμπειρίας, η ίδια η σκέψη θα είναι ουδέτερη. Αν ξαφνικά εμφανιστούν σκέψεις απενεργοποίησης σκέψεων, τότε ένας κύκλος ντροπιαστικών και δυσάρεστων σκέψεων για σας θα διακοπεί.

Εάν όλα αυτά δεν σας φέρνουν ανακούφιση, φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, για παράδειγμα, τον γενικό γιατρό σας. Έχουμε μια εμπιστευτική ομάδα αμοιβαίας βοήθειας σε περίπτωση τοξικομανίας ή άλλων παρόμοιων προβλημάτων. Αυτή είναι μια ομάδα βρετανών γιατρών και οδοντιάτρων, οι οποίες μπορούν να επικοινωνήσουν μέσω του Ιατρικού Συμβουλίου για τον Αλκοολισμό. Για παράδειγμα, αν είστε μια τέτοια εμπειρογνωμόνων και σε εσάς για συμβουλές ο γιατρός ήρθε, λοιπόν, για όνομα του Θεού, δεν πρέπει να ξεγελαστούν από μερικές απίστευτες δυσκολίες και τη θεραπεία των ασθενών, ο γιατρός σας, όπως παλιά. Το γεγονός ότι μια συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση οδηγεί σε ένα συγκεκριμένο λανθασμένη φαρμακευτική αγωγή, και πολύ καλύτερα από ό, τι την άμεση ιατρική ασθενείς και επαληθεύεται συμβουλευτική μονοπάτια εξέταση και θεραπεία, παρά να προσπαθήσει να χαράξει μια απατηλά σύντομη, συγκεκριμένες και νέο τρόπο.

[1], [2]