Ginkgo biloba

Το Ginkgo Biloba είναι ένα αρχαίο φαρμακευτικό φυτό που περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή, γκινγκολίδες και bilobalide. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών και συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού των ιστών. Η χρήση του Ginkgo Biloba μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα όλων των ηλικιών λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, της ικανότητάς του να εξαλείφει τη φλεγμονή, να βελτιώνει την κυκλοφορία και την υγεία των καρδιακών μυών και τα πιθανά οφέλη του στην καταπολέμηση της άνοιας, τη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης και την εξάλειψη της κατάθλιψης.

Το Ginkgo Biloba συνιστάται επίσης για την πρόληψη της επιδείνωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους, βοηθώντας στην αποκατάσταση ατόμων με εγκεφαλική ισχαιμία, βελτιώνοντας την όραση, βοηθώντας σε κρίσεις βρογχικού άσθματος και ομαλοποιώντας τον ύπνο, τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους.

Παρά τις πολυάριθμες χρήσιμες ιδιότητες, το Ginkgo biloba έχει αντενδείξεις, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου αιμορραγικών επιπλοκών κατά τη χρήση παρασκευασμάτων με υψηλή συγκέντρωση οξέων ginkgo. Η χρήση προϊόντων που βασίζονται σε αυτό δεν συνιστάται για άτομα με επιληψία, που έχουν έμφραγμα του μυοκαρδίου, επιρρεπή σε αιμορραγία, υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου, καθώς και παρουσία γαστρίτιδας και πεπτικού έλκους.

Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση το Ginkgo Biloba, είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και να αποφεύγετε την υπερδοσολογία για να αποτρέψετε πιθανές παρενέργειες.

Ενδείξεις Ginkgo biloba

Το Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται για τη βελτίωση διαφόρων πτυχών της υγείας λόγω των μοναδικών ιδιοτήτων του. Ακολουθούν οι κύριες ενδείξεις για τη χρήση του:

1. Πρόληψη της έκπτωσης της εγκεφαλικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους : Το Ginkgo Biloba βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και άλλων γνωστικών λειτουργιών, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη διατήρηση της πνευματικής εγρήγορσης στους ηλικιωμένους.
2. Βοηθά στην εγκεφαλική ισχαιμία και αποκατάσταση εγκεφαλικού : Λόγω των ιδιοτήτων του να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, το Ginkgo Biloba μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες καταστάσεις που σχετίζονται με μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
3. Βελτίωση της όρασης : Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba μπορεί να έχει θετική επίδραση στην οπτική λειτουργία, βοηθώντας στη θεραπεία ή πρόληψη ορισμένων οφθαλμικών ασθενειών.
4. Θεραπεία και πρόληψη του βρογχικού άσθματος : Λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, το Ginkgo Biloba μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη σύνθετη θεραπεία του βρογχικού άσθματος .
5. Βελτιωμένη κυκλοφορία και καρδιαγγειακή υγεία : Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία είναι σημαντική για την πρόληψη και τη θεραπεία καρδιακών και αγγειακών παθήσεων .
6. Μείωση της φλεγμονής : Το Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία μιας ποικιλίας φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας και της γαστρίτιδας .
7. Αντικατάθλιψη και βελτίωση της διάθεσης : Λόγω της ικανότητάς του να διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης αδρεναλίνης και να βελτιώνει την εγκεφαλική ροή αίματος, το Ginkgo Biloba μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και στη βελτίωση της διάθεσης.
8. Ενίσχυση ισχύος : Το εκχύλισμα Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας λόγω της ικανότητάς του να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Τύπος απελευθέρωσης

1. Δισκία και κάψουλες : Αυτή είναι η πιο κοινή μορφή ginkgo biloba. Τα δισκία και οι κάψουλες περιέχουν τυποποιημένο εκχύλισμα Ginkgo biloba, το οποίο συνήθως παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού.
2. Εκχύλισμα : Το Ginkgo biloba μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμο ως υγρό εκχύλισμα, το οποίο μπορεί να ληφθεί σε σταγόνες ή να προστεθεί σε άλλα ποτά.
3. Τσάι : Τα αποξηραμένα φύλλα Ginkgo biloba μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού.
4. Λάδι : Ορισμένες εταιρείες παράγουν έλαιο σπόρων ginkgo biloba, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αρωματοθεραπεία ή ως λάδι μασάζ.
5. Εκχύλισμα για εξωτερική χρήση : Σε ορισμένες περιπτώσεις, το Ginkgo biloba μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή εκχυλίσματος για εξωτερική χρήση ως συστατικό καλλυντικών ή αλοιφών.

Φαρμακοδυναμική

Το Ginkgo biloba έχει πολύπλοκο φαρμακολογικό προφίλ και επηρεάζει διάφορες φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα. Η φαρμακοδυναμική του δράση οφείλεται στην παρουσία δύο κύριων ομάδων ενεργών συστατικών στο εκχύλισμα των φύλλων: φλαβονοειδή και τερπενοειδή (συμπεριλαμβανομένων των γκινγκολιδών και των διλοβαλιδίων). Αυτές είναι οι βασικές πτυχές του μηχανισμού δράσης του Ginkgo biloba:

Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος

• Αγγειοδιαστολή : Το Ginkgo biloba προάγει τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία βελτιώνει τη ροή του αίματος, ειδικά στον εγκέφαλο και τα άκρα.
• Ανταγωνισμός με το PAF : Οι Ginkgolides είναι ισχυροί ανταγωνιστές του παράγοντα ενεργοποίησης αιμοπεταλίων (PAF), ο οποίος εμπλέκεται στη θρόμβωση και τη φλεγμονή. Η αναστολή του PAF βοηθά στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων.

Αντιοξειδωτική δράση

• Προστασία από ελεύθερες ρίζες : Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στο εκχύλισμα Ginkgo biloba έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μέσω των οποίων εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες από οξειδωτική βλάβη.

Νευροπροστατευτική δράση

• Προστασία των νευρικών κυττάρων : Το Bilobalide και το ginkgolides βοηθούν στην προστασία των νευρώνων από βλάβες που προκαλούνται από ισχαιμία ή τοξικές ουσίες και μπορεί επίσης να βελτιώσουν την ανάρρωση από νευρωνική βλάβη.

Επιδράσεις στους νευροδιαβιβαστές

• Ρύθμιση νευροδιαβιβαστών : Το Ginkgo biloba μπορεί να επηρεάσει το σύστημα νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των επιπέδων σεροτονίνης, ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο, η οποία έχει θετική επίδραση στη γνωστική λειτουργία, τη διάθεση και την προσοχή.

Βελτιωμένη γνωστική λειτουργία

• Γνωστική Ενίσχυση : Μέσω ενός συνδυασμού των παραπάνω επιδράσεων, το Ginkgo biloba μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και άλλων γνωστικών λειτουργιών, ειδικά σε ηλικιωμένους και σε συνθήκες διαταραχής της κυκλοφορίας του εγκεφάλου.

Ενώ πολλές μελέτες υποστηρίζουν τα πιθανά οφέλη του Ginkgo biloba για τη βελτίωση της νοητικής λειτουργίας και της κυκλοφορίας, τα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλειά του εξακολουθούν να αποτελούν θέμα επιστημονικής συζήτησης.

Φαρμακοκινητική

1. Απορρόφηση : Μετά την από του στόματος χορήγηση εκχυλίσματος Ginkgo Biloba, τα δραστικά συστατικά μπορεί να απορροφηθούν από τη γαστρεντερική οδό. Ο χρόνος απορρόφησης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συγκεκριμένη μορφή του φαρμάκου.
2. Μεταβολισμός : Τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο Ginkgo Biloba ενδέχεται να υποστούν μεταβολισμό στο ήπαρ. Ωστόσο, οι ακριβείς λεπτομέρειες του μεταβολισμού μπορεί να διαφέρουν για διαφορετικά συστατικά.
3. Κατανομή : Μετά την απορρόφηση, τα ενεργά συστατικά κατανέμονται σε όλους τους ιστούς του σώματος. Το Ginkgo Biloba μπορεί να διαπεράσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να φτάσει στον εγκέφαλο.
4. Απέκκριση : Οι μεταβολίτες του Ginkgo biloba συνήθως απεκκρίνονται κυρίως μέσω των νεφρών. Ο χρόνος απέκκρισης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τους μεμονωμένους παράγοντες και την κατάσταση της νεφρικής λειτουργίας.

Δοσολογία και χορήγηση

Η δοσολογία και η μέθοδος χρήσης του ginkgo biloba μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Ωστόσο, εδώ είναι οι γενικές συστάσεις για χρήση:

1. Δισκία και κάψουλες : Γενικά συνιστάται η λήψη 120-240 mg τυποποιημένου εκχυλίσματος Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρισμένο σε πολλά γεύματα. Η δοσολογία μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το σκοπό χρήσης και την ατομική ανοχή.
2. Εκχύλισμα : Για υγρό εκχύλισμα, η δοσολογία αναγράφεται συνήθως στη συσκευασία ή μπορεί να δοθεί από τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Συνήθως λαμβάνεται προσθέτοντάς το σε νερό ή άλλα ποτά.
3. Τσάι : Εάν χρησιμοποιείτε ginkgo biloba σε μορφή τσαγιού, συνιστάται να ακολουθήσετε τις οδηγίες προετοιμασίας στη συσκευασία ή τη συνταγή. Το τσάι συνήθως παρασκευάζεται βυθίζοντας τα αποξηραμένα φύλλα σε βραστό νερό και εγχύοντας για λίγα λεπτά.
4. Λάδι : Για το σπορέλαιο ginkgo biloba, ακολουθήστε γενικά τις οδηγίες στη συσκευασία ή συμβουλευτείτε έναν αρωματοθεραπευτή.
5. Εκχύλισμα για εξωτερική χρήση : Για αλοιφές ή καλλυντικά, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία ή συμβουλευτείτε τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας.

Χρήση Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η χρήση του Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εγείρει ορισμένα ερωτήματα και βασίζεται σε περιορισμένη έρευνα. Γενικά, η λήψη Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Να γιατί:

1. Ανεπαρκή δεδομένα : Επί του παρόντος υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την ασφάλεια του Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα για να γίνει μια σαφής δήλωση σχετικά με την ασφάλειά του για το έμβρυο.
2. Πιθανός κίνδυνος : Ορισμένες μελέτες θα επισημάνουν τον πιθανό κίνδυνο λήψης Ginkgo biloba κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των επιπτώσεών του στη ροή του αίματος και των αντιαιμοπεταλιακών ιδιοτήτων.
3. Αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα : Το Ginkgo biloba μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που λαμβάνει μια έγκυος γυναίκα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες ή αλλαγές στο επίπεδο αποτελεσματικότητας άλλων φαρμάκων.
4. Κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων : Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις στο Ginkgo biloba, το οποίο ενέχει επίσης κίνδυνο για την έγκυο γυναίκα και το έμβρυο.

Αντενδείξεις

1. Υπερευαισθησία : Τα προϊόντα με βάση το Ginkgo Biloba δεν συνιστώνται σε άτομα με γνωστή αλλεργία στα συστατικά του προϊόντος.
2. Επιρρεπής σε αιμορραγία : Λόγω της ικανότητας του Ginkgo Biloba να επηρεάζει την πήξη του αίματος, η λήψη του μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που είναι επιρρεπή σε αιμορραγία ή λαμβάνουν αντιπηκτικά.
3. Κύηση και γαλουχία : Λόγω έλλειψης στοιχείων σχετικά με την ασφάλεια χρήσης του Ginkgo Biloba κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, η χρήση του δεν συνιστάται.
4. Πρόσφατο έμφραγμα του μυοκαρδίου και επιληψία : Το Ginkgo Biloba δεν συνιστάται σε άτομα που έχουν πρόσφατα υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου ή σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με επιληψία.
5. Γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος : Με την παρουσία αυτών των ασθενειών θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη σκευασμάτων με βάση το Ginkgo Biloba, επειδή μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης του γαστρεντερικού σωλήνα.
6. Χειρουργικές επεμβάσεις : Λόγω πιθανών επιπτώσεων στην πήξη του αίματος, συνιστάται η διακοπή της λήψης Ginkgo Biloba λίγες ημέρες πριν από προγραμματισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή οδοντιατρικές επεμβάσεις.

Παρενέργειες Ginkgo biloba

Το Ginkgo biloba, αν και θεωρείται σχετικά ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σωστά, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αντιδράσεις στο προϊόν, όπως και σε οποιοδήποτε φάρμακο ή συμπλήρωμα, μπορεί να διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Οι παρακάτω είναι οι πιο συχνά αναφερόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες:

1. Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος : συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας, του εμέτου, της διάρροιας και του στομαχικού πόνου.
2. Πονοκέφαλοι και ζάλη : ιδιαίτερα στην αρχή της δόσης ή όταν η δόση αυξάνεται.
3. Αλλεργικές αντιδράσεις : δερματικά εξανθήματα, κνησμός και σε σπάνιες περιπτώσεις, αναφυλακτικό σοκ. Άτομα αλλεργικά στο δηλητήριο ιτιάς ή στο λάτεξ μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις στο ginkgo.
4. Αιμορραγία : Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ειδικά σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη) ή φάρμακα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος (π.χ. ασπιρίνη).
5. Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα : Το Ginkgo μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, μεταβάλλοντας την αποτελεσματικότητά τους. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, αντιπηκτικά, αντισπασμωδικά και άλλα.
6. Ζάλη και θολή συνείδηση : ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους ασθενείς ή σε υψηλές δόσεις.
7. Αίσθημα παλμών : ταχυκαρδία μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια, ειδικά σε άτομα με καρδιακή νόσο.

Υπερβολική δόση

Η υπερβολική δόση Ginkgo Biloba μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες και επιπλοκές. Δεδομένου ότι το φάρμακο περιέχει ενεργά συστατικά όπως φλαβονοειδή και τερπενοειδή, η λήψη μεγαλύτερης δόσης από τη συνιστώμενη μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ακολουθούν ορισμένες πιθανές συνέπειες μιας υπερδοσολογίας:

1. Πονοκέφαλοι : Επιδείνωση των πονοκεφάλων ή των ημικρανιών.
2. Γαστρεντερικές διαταραχές : Ναυτία, έμετος, διάρροια ή πόνος στο στομάχι.
3. Αίσθημα παλμών ή αρρυθμίες : Αυτό οφείλεται σε πιθανές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα.
4. Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) : Μπορεί να υπάρξει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
5. Ζάλη και υπνηλία: Σε υπερβολική δόση μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα ζάλης ή υπνηλία.
6. Αλλεργικές αντιδράσεις : Μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις όπως δερματικό εξάνθημα, κνησμός ή πρήξιμο.
7. Αιμορραγία : Σε σπάνιες περιπτώσεις, υπερδοσολογία Ginkgo Biloba μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία λόγω της επίδρασής του στο σύστημα πήξης του αίματος.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

1. Αντιπηκτικά (άμεσα και κουμαρινικά αντιπηκτικά) : Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις των αντιπηκτικών όπως η βαρφαρίνη ή η ηπαρίνη, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί και να παρακολουθείτε τις τιμές πήξης του αίματος όταν χρησιμοποιείτε Ginkgo biloba και αντιπηκτικά ταυτόχρονα.
2. Αντιεπιληπτικά φάρμακα (π.χ. καρβαμαζεπίνη, φαινυτοΐνη) : Το Ginkgo biloba μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό των αντιεπιληπτικών φαρμάκων στο ήπαρ, γεγονός που μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.
3. Αναστολείς κυτοχρώματος P450 : Ορισμένα φάρμακα, όπως η ερυθρομυκίνη ή η κετοκοναζόλη, μπορεί να μειώσουν το μεταβολισμό του Ginkgo biloba, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιδράσεών του.
4. Φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης : Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις των φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, όπως οι αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACEI) και οι βήτα-αδρενιοαποκλειστές, που μπορεί να προκαλέσουν υπόταση.
5. Φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας : Όταν το Ginkgo biloba χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα που αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας (π.χ. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ασπιρίνη), μπορεί να εμφανιστεί αυξημένος κίνδυνος αιμορραγίας.

Συνθήκες αποθήκευσης

Οι συνθήκες αποθήκευσης του ginkgo biloba μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσής του (δισκία, κάψουλες, εκχύλισμα κ.λπ.) και τον κατασκευαστή. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, συνιστάται να ακολουθείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Αποθήκευση σε δροσερό και ξηρό μέρος : Το Ginkgo biloba φυλάσσεται καλύτερα σε δροσερό μέρος προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως και την υγρασία. Οι θερμοκρασίες αποθήκευσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το συγκεκριμένο προϊόν, αλλά γενικά συνιστάται η αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου.
2. Συσκευασία : Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία που παρέχονται από τον κατασκευαστή. Το Ginkgo biloba συσκευάζεται συνήθως σε δοχεία που προστατεύουν από την υγρασία και το φως για να διατηρήσουν τις ιδιότητές του καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του.
3. Αποφύγετε την υγρασία : Είναι σημαντικό να αποφύγετε την επαφή του ginkgo biloba με νερό ή υγρασία καθώς αυτό μπορεί να αλλάξει την ποιότητα και την αποτελεσματικότητά του.
4. Τήρηση της ημερομηνίας λήξης: Φροντίστε να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης του ginkgo biloba και να το χρησιμοποιήσετε πριν από την ημερομηνία λήξης. Μετά την ημερομηνία λήξης, το προϊόν μπορεί να χάσει την αποτελεσματικότητά του.
5. Μακριά από παιδιά : Κρατήστε το ginkgo biloba μακριά από παιδιά για να αποφύγετε την τυχαία κατάποση.