Νυχτερινός βήχας

Ένας βήχας νύχτας μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο βήχας είναι μια αντανακλαστική αντίδραση του σώματος στον ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων.

Αιτίες νυχτερινός βήχας

Ακολουθούν μερικές πιθανές αιτίες βήχας της νύχτας:

1. Αλλεργίες: Μια αλλεργική αντίδραση στα αλλεργιογόνα στον αέρα, όπως η γύρη, η σκόνη, η γύρη του σπιτιού, μπορούν να προκαλέσουν βήχα, ειδικά τη νύχτα όταν είστε σε εσωτερικούς χώρους και αναπνοή γίνεται πιο ρηχή.
2. Postnasal δυσκοιλιότητα: Η μεταπολεμική δυσκοιλιότητα, που προκαλείται από βλέννα που τρέχει κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού από τη μύτη, μπορεί να ερεθίσει το λαιμό και να προκαλέσει βήχα.
3. Η παλινδρόμηση οξέος: η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) ή η υπερβολική παραγωγή οξέος του στομάχου μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος στο λαιμό και να προκαλέσει βήχα, ειδικά όταν ξαπλώνει.
4. Οι επιθέσεις βήχα: Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), μπορούν να οδηγήσουν σε επιθέσεις βήχα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
5. Λοιμώξεις: Αν και ο πυρετός δεν συνοδεύει πάντοτε τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, μπορεί να προκαλέσει βήχα, ειδικά στα αρχικά στάδια.
6. Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως οι αναστολείς ACE (ενζυμικό ενζυμικό ενζυμικό) ACE (ενζυμικό), μπορούν να προκαλέσουν βήχα σε μερικούς ανθρώπους.
7. Άλλοι παράγοντες: Άλλες αιτίες όπως αγχωτικές καταστάσεις, κάπνισμα, μολυσμένο αέρα ή αποφρακτικό σύνδρομο άπνοιας ύπνου (OSAS) είναι επίσης δυνατές, ειδικά εάν το βαρύ ροχαλητό είναι ένα συνοδευτικό σύμπτωμα.

Το νυχτερινό ξηρό βήχα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Εδώ είναι μερικές από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του νυχτερινού ξηρού βήχα:

1. Αλλεργίες: Οι αντιδράσεις σε αλλεργιογόνα στον αέρα, όπως γύρη, σκόνη ή γύρη κατοικίδιων ζώων, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό των αεραγωγών και έναν ξηρό βήχα, ειδικά τη νύχτα.
2. Postnasal Junction: Η απελευθέρωση της βλέννας από τη μύτη που τρέχει κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού μπορεί να προκαλέσει βήχα, ειδικά σε οριζόντια θέση ενώ κοιμάται.
3. Η παλινδρόμηση οξέος: η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) είναι μια κατάσταση στην οποία το οξύ του στομάχου ανέρχεται στον οισοφάγο και ακόμη και στο λαιμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρό βήχα, ειδικά όταν ξαπλώνει.
4. Χρόνια βρογχίτιδα: Η χρόνια φλεγμονή του Bronchi μπορεί να προκαλέσει ξηρό βήχα που επιδεινώνεται τη νύχτα.
5. Άσθμα: Μερικοί άνθρωποι έχουν άσθμα με ξηρό βήχα, ειδικά τη νύχτα ή νωρίς το πρωί.
6. Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος: Ακόμη και χωρίς πυρετό, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν βήχα. Ένας ξηρός βήχας μπορεί να είναι το αρχικό σύμπτωμα, το οποίο μπορεί αργότερα να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.
7. Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως αναστολείς ACE (ενζυμικό ενζυμικό ενζυμικό) ACE (Mangiotensin Enzyme), μπορούν να προκαλέσουν ξηρό βήχα σε ορισμένους ασθενείς.

Ένας νυχτερινός βήχας με πυρετό (πυρετός) μπορεί να είναι ένα σημάδι ποικίλων συνθηκών. Μερικές από τις πιθανές αιτίες αυτού του βήχα περιλαμβάνουν:

1. Οι μολυσματικές ασθένειες της ανώτερης και κατώτερης αντοχής: για παράδειγμα, οι οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις (ARVI), η γρίπη, η βρογχίτιδα ή η πνευμονία μπορεί να συνοδεύονται από βήχα και πυρετό. Αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα λόγω της αυξημένης φλεγμονής και του βήχα που ταιριάζει όταν ξαπλώνει.
2. Αλλεργίες: Ο αλλεργικός βήχας που προκαλείται από αλλεργιογόνα στο περιβάλλον ύπνου, όπως γύρη, ακάρεα γύρης ή μούχλα, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και βήχα αεραγωγών, καθώς και πυρετό.
3. Άσθμα: Οι επιθέσεις AST HMA μπορεί να είναι χειρότερες τη νύχτα και μπορεί να συνοδεύονται από βήχα και πυρετό.
4. Η νόσος της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD): σε GERD, οξύ και η μάζα τροφίμων από το στομάχι μπορεί να ανέλθει στον οισοφάγο και τους αεραγωγούς, προκαλώντας βήχα και ερεθισμό. Αυτός ο βήχας μπορεί επίσης να συμβεί τη νύχτα.
5. Βρογχικό άσθμα: Σε μερικούς ανθρώπους, το άσθμα μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει βήχα και πυρετό.
6. Καρδιακή ανεπάρκεια: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να εκδηλωθεί με βήχα, ειδικά τη νύχτα, λόγω της συσσώρευσης υγρών στους πνεύμονες.
7. Άλλες αιτίες: Ένας νυχτερινός βήχας με πυρετό μπορεί επίσης να σχετίζεται με άλλα ιατρικά προβλήματα ή παρενέργειες φαρμάκων.

Συμπτώματα

Εδώ είναι μερικά από τα πιθανά συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν έναν βήχα νύχτας:

1. Διακρισιμότητα της αναπνοής: Ο βήχας μπορεί να συνοδεύεται από ένα αίσθημα δύσπνοιας και δυσκολίας στην αναπνοή.
2. Βλέννα: Μερικές φορές ένας βήχας μπορεί να συνοδεύεται από υπερβολική παραγωγή βλέννας από τη μύτη ή το λαιμό.
3. Πόνος ή δυσφορία στο λαιμό: ο λαιμός μπορεί να αισθάνεται ενοχλημένος ή πληγή λόγω βήχα.
4. Wheezing: Μπορεί να υπάρχουν ήχοι συριγμού κατά τη διάρκεια της αναπνοής ή του βήχα.
5. Προβλήματα ύπνου: Ένας νυχτερινός βήχας μπορεί να παρεμβαίνει στον κανονικό ύπνο και να οδηγήσει σε αϋπνία.
6. Αναρροή: Εάν ο βήχας προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι, μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση καψίματος στο λαιμό (πυροπάθεια).
7. Πόνος στο στήθος: Μερικές φορές ο βήχας μπορεί να προκαλέσει πόνο ή πίεση στην περιοχή του θώρακα.
8. Συμπτώματα μιας υποκείμενης κατάστασης: Εάν ο νυχτερινός βήχας σχετίζεται με μια υποκείμενη κατάσταση όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή οι αλλεργίες, τα συμπτώματα που χαρακτηρίζονται από αυτή την κατάσταση μπορεί επίσης να υπάρχουν.

Διαγνωστικά νυχτερινός βήχας

Η διάγνωση ενός νυχτερινού βήχα περιλαμβάνει μια σειρά βημάτων για να καθορίσει την αιτία του και να επιλέξει την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Δείτε πώς λειτουργεί συνήθως η διαγνωστική διαδικασία:

1. Συλλογή ιατρικού και ιατρικού ιστορικού:

   • Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει μιλώντας μαζί σας για τη φύση του βήχα σας, τη συχνότητα του, τα συμπτώματα που το συνοδεύουν και τη διάρκεια των συμπτωμάτων σας. Είναι επίσης σημαντικό να μιλάμε για τυχόν συν-νοσηρότητες και παράγοντες κινδύνου.

2. Σωματική εξέταση:

   • Ο γιατρός θα εκτελέσει μια φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της ακρόασης των πνευμόνων και της καρδιάς σας, για να αξιολογήσει τα σημάδια της φλεγμονής, της απόφραξης ή άλλων ανωμαλιών.

3. Εργαστηριακές μελέτες:

   • Με βάση τα συμπτώματα και το αποτέλεσμα της φυσικής εξέτασης, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει εάν απαιτούνται εργαστηριακές εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος για την ανίχνευση φλεγμονής ή λοίμωξης.

4. Οργανικές μελέτες:

   • Ανάλογα με την κλινική εικόνα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορες εξετάσεις οργανικών στοιχείων, όπως σάρωση ακτίνων Χ, υπολογισμένη τομογραφία (CT), βρογχοσκόπηση ή σπιρομετρία (μετρώντας τον όγκο και τον ρυθμό αναπνοής).

5. Μια μελέτη αλλεργικών παραγόντων:

   • Εάν υπάρχει υποψία ότι ο βήχας μπορεί να σχετίζεται με αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει δοκιμές αλλεργίας για τον εντοπισμό αλλεργιογόνων που μπορεί να προκαλούν την αντίδραση.

6. Παρακολούθηση:

   • Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο βήχα στο οποίο καταγράφετε τις ημερομηνίες και τους χρόνους του βήχα, το πρότυπο και τα συναφή του γεγονότα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό των προτύπων και των αιτιών.

7. Συμβουλευτική και πρόσθετη έρευνα:

   • Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, όπως αλλεργιολόγος, πνευμονολόγος ή γαστρεντερολόγος για μια πιο λεπτομερή αξιολόγηση και πρόσθετες δοκιμές.

Θεραπεία νυχτερινός βήχας

Η θεραπεία του βήχα της νύχτας εξαρτάται από την αιτία του βήχα. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, είναι σημαντικό να προσδιοριστεί τι προκαλεί ο βήχας, καθώς διαφορετικές αιτίες απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις θεραπείας. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες γενικές οδηγίες για τη θεραπεία ενός βήχα νύχτας:

Υγρασία

Το επίπεδο υγρασίας στον αέρα μπορεί να επηρεάσει τη νυχτερινή βήχα και τη συνολική αναπνευστική υγεία. Δείτε πώς η υγρασία του αέρα μπορεί να επηρεάσει τη νυχτερινή βήχα:

1. Χαμηλή υγρασία: Ο ξηρός αέρας, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες ή σε κλίματα με χαμηλή υγρασία, μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος. Η χαμηλή υγρασία μπορεί να στεγνώσει τις βλεννώδεις μεμβράνες του λαιμού και του βρόγχου, που μπορούν να προκαλέσουν ξηρό βήχα. Αυτό είναι ιδιαίτερα αξιοσημείωτο τη νύχτα, όταν η αναπνοή είναι πιο ρηχή.
2. Υψηλή υγρασία: Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική υγρασία μπορεί να προάγει την ανάπτυξη μούχλας και να συμβιβαστεί την ποιότητα του αέρα, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει βήχα, ειδικά σε άτομα με αλλεργίες ή άσθμα.
3. Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα: Εάν ο νυχτερινός βήχας σας προκαλείται από χαμηλή υγρασία, η χρήση ενός υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων σας. Ένας υγραντήρας θα βοηθήσει στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων υγρασίας και θα μαλακώσει τις βλεννώδεις μεμβράνες των αεραγωγών.
4. Απολαύστε τον αέρα: Ο εξαερισμός του δωματίου τακτικά και επιτρέποντας την κυκλοφορία του καθαρού αέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα και να μειώσει τον ερεθισμό του αναπνευστικού.
5. Αλλεργιογόνα: Η υγρασία του αέρα μπορεί να επηρεάσει την εξάπλωση αλλεργιογόνων όπως η γύρη και η γύρη του σπιτιού. Εάν ο νυχτερινός βήχας σας σχετίζεται με την αλλεργία, τα επίπεδα υγρασίας μπορεί να επηρεάσουν τη σοβαρότητά του.

Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα

Η αποφυγή των αλλεργιογόνων μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό βήμα για την πρόληψη της νυχτερινής βήχα, ειδικά εάν ο βήχας σας σχετίζεται με την αλλεργία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές αποφυγής αλλεργιογόνου που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του βήχα της νύχτας:

1. Αλλεργιογόνα γύρης:

   • Παρακολουθήστε την πρόβλεψη αλλεργιογόνου γύρης και προσπαθήστε να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους τις ημέρες που τα επίπεδα γύρης είναι υψηλά.
   • Χρησιμοποιήστε κλιματιστικά με φίλτρα HEPA για να καθαρίσετε τη γύρη από τον αέρα.
   • Αφού περπατήσετε έξω, πλύνετε το πρόσωπό σας και τα χέρια σας για να αφαιρέσετε τη γύρη και να αλλάξετε τα ρούχα σας.

2. Γύρη σπιτιού:

   • Καθαρίστε και κενό το σπίτι σας τακτικά, συμπεριλαμβανομένων των χαλιών, των επιχορίων και των κουρτινών.
   • Χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA για να πιάσετε τα μικρότερα σωματίδια σκόνης.
   • Τα κλινοσκεπάσματα και τα στρώματα μπορούν να τυλιχτούν σε ειδικά καλύμματα προστασίας από αλλεργιογόνα.
   • Αποφύγετε τα μαλακά παιχνίδια στο κρεβάτι καθώς μπορούν να συλλέγουν σκόνη.

3. Ακάρεα σκόνης:

   • Πλύνετε τα κρεβάτια και τα μαξιλάρια σε ζεστό νερό κάθε εβδομάδα.
   • Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε στρώματα και μαξιλάρια με αντι-αλλεργικά καλύμματα.
   • Εξαερώστε το στρώμα και τα μαξιλάρια για να μειώσετε την υγρασία.

4. Κατοικίδια:

   • Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, βουρτσίστε και χτενίστε τα έξω τακτικά.
   • Περιορίστε την πρόσβαση των κατοικίδιων ζώων στην κρεβατοκάμαρά σας και τα μέρη όπου κοιμάστε.
   • Πλύνετε τα παιχνίδια σε ζώα και τα κλινοσκεπάσματα σε ζεστό νερό.

5. Καπνός καπνού:

   • Αποφύγετε τους καπνιστές και τα μέρη όπου καπνίζουν οι άνθρωποι.
   • Εάν έχετε γείτονες καπνίσματος, βεβαιωθείτε ότι τα παράθυρά σας είναι κλειστά τη νύχτα για να αποφύγετε την είσοδο του καπνού στην κρεβατοκάμαρά σας.

6. Μύκητας και μούχλα:

   • Εξαλείψτε τις πηγές μύκητα και μούχλα στο σπίτι σας.
   • Παρακολουθήστε την υγρασία στο δωμάτιο και χρησιμοποιήστε τα αποσμητικά υγρασίας, εάν είναι απαραίτητο.

Μόνιμη πρόσβαση στο νερό

Η συνεχής ενυδάτωση των βλεννογόνων μεμβρανών του λαιμού και των αεραγωγών μπορεί να βοηθήσει στην καταπραϋντική νυχτερινή βήχα, ειδικά εάν προκαλούνται από ξηρότητα. Μπορείτε να λάβετε τα παρακάτω μέτρα για να το κάνετε αυτό:

1. Πιείτε αρκετό νερό: πίνετε αρκετό νερό όλη την ημέρα για να διατηρήσετε τις βλεννογόνες μεμβράνες ενυδατωμένες. Αλλά προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών πριν από τον ύπνο για να αποφύγετε τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα.
2. Υγράστε τον αέρα στην κρεβατοκάμαρά σας: Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας, ειδικά κατά τη διάρκεια των εποχών χαμηλής υγρασίας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη των ξηρών βλεννογόνων μεμβρανών και τη μείωση του βήχα.
3. Πετσέτα και ζεστό ατμό: Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κρατήσετε μια καυτή πετσέτα από την μπανιέρα με ζεστό νερό που τρέχει. Στη συνέχεια, πάρτε την πετσέτα έξω, αφήνοντας το υγρό, και κρεμάστε την στην κρεβατοκάμαρα. Ο ατμός θα ενυδατώσει τον αέρα.
4. Χρησιμοποιήστε θεραπείες βήχα: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σιρόπια βήχα ή καραμέλες για να βοηθήσετε να απαλύνετε τις βλεννογόνες μεμβράνες του λαιμού και να μειώσετε τον ερεθισμό.
5. Καθαριστές αέρα: Εάν η κρεβατοκάμαρά σας έχει αλλεργιογόνα ή άλλα ερεθιστικά, εγκαταστήστε έναν καθαριστή αέρα για να καθαρίσετε τον αέρα των σωματιδίων και των αλλεργιογόνων.
6. Αποφύγετε τον καπνό: Εάν κάποιος στο σπίτι καπνίζει, προσπαθήστε να αποφύγετε την έκθεση στον καπνό του καπνού στην κρεβατοκάμαρα.

Αποφύγετε τα ερεθιστικά

Η αποφυγή των ερεθισμών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της νυχτερινής βήχα και να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Εδώ είναι μερικά ερεθιστικά που μπορούν να προκαλέσουν βήχα και πώς να τα αποφύγετε:

1. Καπνός και καπνός:

   • Αποφύγετε το ενεργό και παθητικό κάπνισμα.
   • Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι και η κρεβατοκάμαρά σας είναι απαλλαγμένα από καπνό τσιγάρων.

2. Μολυσμένος αέρας:

   • Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να βρίσκεστε σε περιοχές με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης, όπως οι βιομηχανικές περιοχές.
   • Χρησιμοποιήστε καθαριστές αέρα με φίλτρα HEPA στην κρεβατοκάμαρά σας.

3. Αέρια και ατμοί:

   • Αποφύγετε την έκθεση σε χημικά ερεθιστικά, όπως σπρέματα μαλλιών, αρώματα, αερολύματα και άλλα χημικά προϊόντα.
   • Εξαερώστε το δωμάτιο μετά τη χρήση χημικών προϊόντων.

4. Πριονίδια και αλλεργιογόνα:

   • Αποφύγετε την επαφή με αλλεργιογόνα όπως η γύρη, η σκόνη, η γύρη κατοικίδιων ζώων και τα ακάρεα γύρης.
   • Καθαρίστε και κενό το σπίτι σας τακτικά, χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική σκούπα με ένα φίλτρο HEPA.
   • Χρησιμοποιήστε ειδικά καλύμματα προστασίας από αλλεργιογόνα για κλινοσκεπάσματα και στρώματα.

5. Μετά τη νόσου αρθρώσεων:

   • Εάν έχετε μεταπολεμική άρθρωση (η βλέννα τρέχει κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού σας), ξεπλύνετε τη μύτη σας τακτικά με αλατόνερο ή χρησιμοποιήστε ρινικά σπρέι σε συνεννόηση με το γιατρό σας.

6. Παλινδρόμηση οξέος:

   • Εάν έχετε γαστροοισοφαγική ασθένεια παλινδρόμησης (GERD), ακολουθήστε τις συστάσεις της διατροφής του γιατρού σας και λάβετε φάρμακα για να μειώσετε την παλινδρόμηση οξέος.
   • Αποφύγετε τα δείπνα πριν από τον ύπνο.

7. Υπερβολική δόση ναρκωτικών:

   • Πάρτε φάρμακα μόνο όπως ορίζονται από το γιατρό σας και σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.

Μετά τη βάση του συνδρόμου

Το Postnasal Syndrome (PNS) μπορεί να είναι μία από τις αιτίες του βήχα της νύχτας. Το μεταδιδικό σύνδρομο χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση βλέννας στο πίσω μέρος της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού, η οποία ρέει κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού, προκαλώντας ερεθισμό και βήχα. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να είναι χειρότερο τη νύχτα, όταν το άτομο βρίσκεται οριζόντια και η βλέννα ρέει πιο ελεύθερα κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού.

Ακολουθούν μερικά συμπτώματα του μεταπολεμικού συνδρόμου που μπορεί να σχετίζονται με τη νυχτερινή βήχα:

1. Το αίσθημα μιας συνεχούς συσσώρευσης βλέννας στο λαιμό.
2. Συχνή αίσθηση της ανάγκης να βήξει ή να καταπιεί βλέννα.
3. Ερεθισμός στο λαιμό, που μπορεί να προκαλέσει βήχα.
4. Μπορεί επίσης να συνοδεύεται από runny μύτη, φτέρνισμα και περιστασιακά συναισθήματα ρινικής συμφόρησης.

Μπορούν να ληφθούν τα ακόλουθα βήματα για τη διαχείριση του βήχα της νύχτας που προκαλείται από το μεταδιδικό σύνδρομο:

1. Η τακτική ρινική έκπλυση με αλατόνερο (ισοτονική λύση) για να καθαρίσει την βλέννα από τα ρινικά περάσματα.
2. Χρησιμοποιώντας ρινικά σπρέι που συνιστάται από το γιατρό σας για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης και τη μείωση της βλέννας.
3. Εξαερώστε την κρεβατοκάμαρα και διατηρήστε τα βέλτιστα επίπεδα υγρασίας για να αποτρέψετε την αφυδάτωση των βλεννογόνων μεμβρανών.
4. Αποφεύγοντας τα ερεθιστικά και τα αλλεργιογόνα που μπορούν να επιδεινώσουν το μετά την βάση του συνδρόμου.
5. Λαμβάνοντας φάρμακα που συνταγογραφείται από γιατρό εάν ο βήχας επιμένει και παρεμβαίνει στον κανονικό ύπνο.

Ασθμα

Ένας βήχας νύχτας μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα άσθματος. Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια των αεραγωγών που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και παρεμπόδιση του Bronchi. Σε μερικά άτομα με άσθμα, ο βήχας μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα ή να είναι ένα σημαντικό σύμπτωμα που παρεμβαίνει στον κανονικό ύπνο.

Γιατί το άσθμα μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή βήχα:

1. Οι διακυμάνσεις της θερμοκρασίας: Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ένα άτομο είναι συχνά σε ζεστό, άνετο περιβάλλον, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τη διαστολή και την αύξηση της φλεγμονής των βρόγχων.
2. Θέση σώματος: Όταν ένα άτομο πηγαίνει για ύπνο, η θέση του σώματος μπορεί να συμβάλει στη συσσώρευση βλέννας στους αεραγωγούς και να αυξήσει την απόφραξη.
3. Circadian Rhythm: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το άσθμα έχει ένα κιρκαδικό ρυθμό στο οποίο τα συμπτώματα επιδεινώνονται τη νύχτα λόγω των βιολογικών ρυθμών του σώματος.
4. Αλλεργιογόνα και ερεθιστικά: Τη νύχτα, ο αέρας μπορεί να είναι πιο μολυσμένος και να περιέχει περισσότερα αλλεργιογόνα (όπως ακάρεα γύρης σπιτιού), τα οποία μπορούν να κάνουν το άσθμα χειρότερο.

Η διαχείριση της νυχτερινής βήχα λόγω άσθματος περιλαμβάνει:

1. Μετά τις συστάσεις του γιατρού σας για τη λήψη φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των εισπνοών και των φαρμάκων ελεγκτών, για να ελέγξετε το άσθμα σας.
2. Αποφεύγοντας τους σκανδάλες και τα αλλεργιογόνα που μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα, όπως το κάπνισμα, τα ακάρεα γύρης αέρα και σπιτιών.
3. Χρησιμοποιώντας υγραντήρες υπνοδωματίων για τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων υγρασίας.
4. Θεραπεία των αλλεργιών εάν αποτελούν παράγοντα που συμβάλλει.
5. Συζητώντας με το γιατρό σας τη δυνατότητα χρήσης φαρμάκων για να βελτιώσετε τον έλεγχο του άσθματος τη νύχτα.

Γερογένεια

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) μπορεί να προκαλέσει νυχτερινή βήχα σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό οφείλεται στην άνοδο των περιεχομένων του στομάχου (σωματίδια οξέος και τροφίμων) στον οισοφάγο, ο οποίος μπορεί να ερεθίσει τη βλεννώδη μεμβράνη του λαιμού και να προκαλέσει βήχα, ειδικά όταν βρίσκεται σε οριζόντια θέση ενώ κοιμάστε.

Εάν υποψιάζεστε ότι το GERD μπορεί να είναι η αιτία του νυχτερινού βήχα σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν γαστρεντερολόγο για αξιολόγηση και διάγνωση. Η θεραπεία για το GERD μπορεί να περιλαμβάνει τα παρακάτω βήματα:

1. Θεραπεία με φάρμακα: Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιόξινα, αναστολείς αντλίας πρωτονίων (όπως ομεπραζόλη ή εσομεπραζόλη) ή H2-αναστολείς (όπως η ramitidine) για να μειώσει την οξύτητα στο στομάχι και να μειώσει την παλινδρόμηση.
2. Τροποποίηση του τρόπου ζωής: Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε συστάσεις τροποποίησης του τρόπου ζωής, όπως η αποφυγή μεγάλων γευμάτων πριν από τον ύπνο, την αύξηση της κορυφής του κρεβατιού για να ανυψώσετε το κεφάλι και τον κορμό και να αποφύγετε γνωστούς ενεργοποιητές όπως πικάντικα ή όξινα τρόφιμα.
3. Διατροφή: Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να αυξήσουν την παλινδρόμηση. Συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση καφεΐνης, σοκολάτας, εσπεριδοειδών, λιπαρών και πικάντων τροφίμων.
4. Αποφεύγοντας το κάπνισμα και το αλκοόλ: το κάπνισμα και το ποτό αλκοόλ μπορεί να επιδεινωθεί το GERD και να προκαλέσει βήχα.
5. Ακολουθήστε τις συστάσεις του yourdoctor: Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει πρόσθετες συστάσεις και ένα θεραπευτικό σχήμα που θα είναι το πλέον κατάλληλο στην περίπτωσή σας.

Φαρμακείο

Η θεραπεία ενός νυχτερινού βήχα εξαρτάται από την αιτία του βήχα. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε ακριβώς τι προκαλεί το βήχα πριν από την έναρξη της θεραπείας. Παρακάτω παρατίθενται μερικά από τα κοινά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ενός βήχα της νύχτας:

1. Αντι-βήχα φάρμακα:

   • Τα φάρμακα βήχα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας και της έντασης του βήχα. Είναι δύο τύπων: εκείνοι που καταστέλλουν έναν ξηρό βήχα (όπως η δεξτρομεθορφάνη) και εκείνα που βελτιώνουν τη απόσβεση της βλέννας (όπως η γουαϊφαινεσίνη). Η επιλογή της ιατρικής εξαρτάται από τον τύπο του βήχα.

2. Βρογχοδιασταλτικά:

   • Εάν ο βήχας προκαλείται από βρογχικές συσπάσεις (όπως στο άσθμα ή τη βρογχίτιδα), ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει βρογχοδιασταλτικά για να διευρύνει τους αεραγωγούς και να ανακουφίσει την απόφραξη. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της αναπνοής και στη μείωση του βήχα της νύχτας.

3. Εισπνοές:

   • Εάν το άσθμα είναι η αιτία του νυχτερινού βήχα σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια εισπνοή με γλυκοκορτικοστεροειδή ή άλλα φάρμακα ελεγκτών για να μειώσει τη βρογχική φλεγμονή και να αποτρέψει τα συμπτώματα του άσθματος.

4. Αντιισταμινικά:

   • Εάν ο βήχας προκαλείται από αλλεργίες, τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και του βήχα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο σύνδρομο μετά την βάση.

5. Υγραντήρες:

   • Η χρήση υγραντήρων στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού των αεραγωγών και να καταπραΰνει τον ξηρό βήχα, ειδικά όταν η υγρασία είναι χαμηλή.

6. Θεραπεία της υποκείμενης νόσου:

   • Εάν ο νυχτερινός βήχας σας σχετίζεται με μια υποκείμενη κατάσταση όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή η παλινδρόμηση οξέος, η θεραπεία αυτής της κατάστασης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βήχα.

Σιρρούπια βήχα νυχτερινής

Υπάρχουν πολλά νυχτερινά σιρόπια βήχα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του βήχα και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η επιλογή του σιροπιού εξαρτάται από την αιτία του βήχα και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος κοινών τύπων σιρόπων βήχα νυχτερινής χρήσης και τι κάνουν:

1. Σιρόπια βήχα (για ξηρό βήχα):

   • Δεξτρωμαθορφάνη: Μειώνει τον ερεθισμό των υποδοχέων του κέντρου βήχα στον εγκέφαλο και μειώνει τον ξηρό βήχα.
   • Κώδικα: Μπορεί να συνταγογραφηθεί από έναν γιατρό για σοβαρό και εξωτερικό βήχα. Απαιτεί συνταγή.

2. Σιρόπια βήχα με αποχρωματική δράση (για υγρό βήχα):

   • Guaifenesin: Βοηθά στη λεπτή και στη βελτίωση της αποχρώσεως της βλέννας.
   • Βρωμοξίνη: Έχει βλεννολυτική και αποχρωματική δράση.

3. ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΑ ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΑ: Ορισμένα σιρόπια συνδυάζουν τόσο τους καταστολείς του βήχα όσο και τους αποχρώσεις για τη θεραπεία διαφορετικών τύπων βήχα.

4. Σιρόπια με πρόσθετα αντιισταμινικά (για αλλεργικό βήχα):

   • Τα σιρόπια που περιέχουν αντιισταμινικά (όπως η cetirizine ή η λοραταδίνη) μπορεί να βοηθήσουν στον βήχα που προκαλούνται από αλλεργίες.

5. Soothing Syrups στο λαιμό: Μερικά σιρόπια περιέχουν συστατικά που βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού του λαιμού και την ανακούφιση του κνησμού, που μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα.

Διαβούλευση με γιατρό

Εάν ο νυχτερινός βήχας συνεχίζεται για περισσότερο από δύο εβδομάδες, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, φροντίστε να δείτε το γιατρό σας για μια πιο λεπτομερή διάγνωση και την καλύτερη θεραπεία.