Βιταμίνη Β5

Μεταξύ των βιταμινών Β, που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση του μεταβολισμού και της ζωτικότητας όλων των κυττάρων του οργανισμού, σημαντική θέση κατέχει το παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5.

Λειτουργίες της βιταμίνης Β5

Η βιταμίνη Β5 είναι μια βιολογικά ενεργή ένωση του αμινοξέος β-αλανίνη και του παντοϊκού (2,4-διυδροξυ-3,3-διμεθυλβουτυρικού) οξέος και, με τη σειρά του, είναι ένα μη πρωτεϊνικό συστατικό του συνενζύμου Α (CoA) και Πρωτεΐνη μεταφοράς συνθάσης λιπαρού οξέος ακυλ (φωσφοπαντεθεΐνη) (FASN), η οποία συμμετέχει σε πολλές ενζυμικές διεργασίες του πρωτογενούς και δευτερογενούς ενδοκυτταρικού μεταβολισμού. Έτσι, το συνένζυμο Α διασφαλίζει το μεταβολισμό υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών, συμμετέχει στον κύκλο του τρικαρβοξυλικού οξέος (κατά τον οποίο παράγεται ενέργεια με τη μορφή ATP - τριφωσφορική αδενοσίνη) και στη σύνθεση λιπαρών οξέων, τα οποία είναι απαραίτητα για τις λιπιδικές κυτταρικές μεμβράνες.. Έτσι το παντοθενικό οξύ συμμετέχει επίσης στο μεταβολισμό.

Σε τι χρειάζεται ο οργανισμός αυτή τη βιταμίνη; Το παντοθενικό οξύ εμπλέκεται σε ένα ευρύ φάσμα σημαντικών βιολογικών λειτουργιών, ιδίως: ρύθμιση του μεταβολισμού φωσφόρου και ασβεστίου, σύνθεση χοληστερόλης και βιταμίνης D, παραγωγή ακετυλοχολίνης, μεσολαβητή του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Επίσης ο ρόλος της βιταμίνης Β5 είναι στον σχηματισμό και την ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. σύνθεση διαφόρων αμινοξέων, αιμοσφαιρίνης, ορμονών του φλοιού των επινεφριδίων (υδροκορτιζόνη) και ορμονών φύλου.

Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη:

• προστατεύει τα κύτταρα από υπεροξειδωτική βλάβη (οξειδωτικό στρες) αυξάνοντας το επίπεδο της αντιοξειδωτικής ένωσης γλουταθειόνης.
• προάγει την αποτοξίνωση των ηπατικών κυττάρων.
• Βοηθά στην υποστήριξη της υγείας του πεπτικού συστήματος και στην απορρόφηση άλλων βιταμινών Β.
• επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των δερματικών βλαβών και την εξαφάνιση της ακμής (ακμή).

Σε τι χρειάζεται ο οργανισμός μιας γυναίκας τη βιταμίνη Β5; Φυσικά, για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών. Έτσι, η βιταμίνη Β5 για το πρόσωπο βελτιώνει τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, βοηθά στην ενυδάτωση και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, μειώνει τα σημάδια γήρανσης, το ξεφλούδισμα, τον ερεθισμό και την υπερβολική παραγωγή σμήγματος.

Και η βιταμίνη Β5 για τα μαλλιά μπορεί να μειώσει την τριχόπτωση και την πιτυρίδα, να ενισχύσει τους θύλακες της τρίχας και να επανορθώσει τους άξονες των μαλλιών που συχνά καταστρέφονται από το πιστολάκι μαλλιών, το συχνό λούσιμο και την έκθεση στον ήλιο. Τα προϊόντα που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, στην αποκατάσταση της λάμψης των μαλλιών, στη μείωση του σπασίματος και στη βελτίωση της υφής.

Εκτός από τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών, το παντοθενικό οξύ βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας των επινεφριδίων, των οποίων ο φλοιός παράγει τη στεροειδή ορμόνη δεϋδροεπιανδροστερόνη, πρόδρομο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών (οιστρογόνα). Όταν η λειτουργία του φλοιού των επινεφριδίων είναι μειωμένη, οι γυναίκες εμφανίζουν ορμονικές διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε κυριαρχία των οιστρογόνων με την απειλή νεοπλασμάτων του μαστού και των ωοθηκών.

Η ημερήσια απαίτηση σε βιταμίνη Β5 και η έλλειψή της

Για τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής, ο ημερήσιος κανόνας της βιταμίνης Β5 δεν υπερβαίνει τα 1,7-1,8 mg. για παιδιά από ένα έως τρία χρόνια - 2 mg. παιδιά 4-8 ετών - 3 mg, παιδιά 9-13 ετών - 4 mg.

Η ανάγκη για παντοθενικό οξύ σε εφήβους μετά την ηλικία των 14 ετών και σε ενήλικες προσδιορίζεται από ειδικούς στο επίπεδο των 5-6 mg την ημέρα.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β5 είναι εξαιρετικά σπάνια, καθώς το παντοθενικό οξύ παρέχεται από την τροφή και παράγεται επίσης από τη φυσιολογική μικροχλωρίδα στον αυλό του παχέος εντέρου (μη βουρτσοειδή βακτηρίδιο Salmonella typhimurium, ζυμωτικό Corynebacterium glutamicum κ.λπ.).

Άρα μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή θα πρέπει να καλύπτει πλήρως τις ανάγκες του ανθρώπου. Ποιες τροφές περιέχουν αυτό το οξύ; Περίπου το 85% του διατροφικού παντοθενικού οξέος έχει τη μορφή CoA ή φωσφοπαντεθεΐνης. Πηγές βιταμίνης Β5 περιλαμβάνουν: κρέας και παραπροϊόντα (συκώτι και νεφρά), κοτόπουλο και γαλοπούλα, σολομός, δημητριακά ολικής αλέσεως (ειδικά βρώμη και καστανό ρύζι), κρόκος αυγού, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, λαχανικά (λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, ντομάτες ), μανιτάρια, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και σπόρους και μαγιά μπύρας.

Λάβετε υπόψη ότι το παντοθενικό οξύ είναι ασταθές όταν θερμαίνεται και μέρος της βιταμίνης μπορεί να καταστραφεί κατά το μαγείρεμα.

Ανεπάρκεια παντοθενικού οξέος στο σώμα ή υποβιταμίνωση βιταμίνης Β5 εμφανίζεται με παρατεταμένη ασιτία, διατροφικές διαταραχές (ανορεξία) και παρουσία της πολύ σπάνιας νόσου Gallervorden-Spatz που σχετίζεται με μετάλλαξη στο γονίδιο που κωδικοποιεί το ένζυμο παντοθενκινάση (το οποίο παρέχει μεταβολισμό της βιταμίνης Β5)..

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας αυτής της βιταμίνης μπορεί να εκδηλωθούν ως κόπωση, ευερεθιστότητα και ανησυχία. διαταραχές ύπνου και πονοκεφάλους. ναυτία και έμετος; μυϊκοί σπασμοί και περιφερική νευροπάθεια (μούδιασμα ή κάψιμο των άκρων).

Ενδείξεις βιταμίνη Β5

Πάρτε βιταμίνη Β5 με τη μορφή παντοθενικού ασβεστίου - άλας ασβεστίου παντοθενικού οξέος. Μεταξύ των ενδείξεων για τη χρήση του σημειώνονται:

• ανεπαρκής ή/και ελλιπής διατροφή, αναιμία και γενική εξασθένηση του σώματος.
• μεταβολικές διαταραχές και μεταβολικό σύνδρομο ;
• νευρολογικές παθήσεις?
• νευροεκφυλιστικές ασθένειες?
• Αυτοάνοσα νοσήματα (ιδιαίτερα ρευματοειδή αρθρίτιδα).
• παθολογίες του κυκλοφορικού?
• λειτουργικές διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα (δυσκοιλιότητα, κολίτιδα, νόσος του Crohn).
• Υπερλιπιδαιμία και υπερχοληστερολαιμία ;
• Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια που οδηγεί σε υπερφωσφαταιμία .
• Υπασβεστιαιμία σε δυσλειτουργία του παραθυρεοειδούς αδένα ή μεταβολική αλκάλωση .
• Φλεγμονή των οστών (οστίτιδα) και δυσπλασία των οστών.
• εγκαύματα και τροφικά έλκη.
• συστηματικές βλάβες του συνδετικού ιστού.

Η βιταμίνη Β5 χρησιμοποιείται ευρέως στη δερματολογία, όπου η αλκοολική μορφή του παντοθενικού οξέος - δεξπανθενόλη (δεξτροπανθενυλική αλκοόλη) χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ακμής, της δερματίτιδας, του εκζέματος κ.λπ.

Στην άκρη αυτού, η εφαρμογή για παιδιά περιλαμβάνει:

• έκθεση σε οξείες λοιμώξεις, παρουσία χρόνιων ασθενειών διαφόρων ειδών.
• εξασθενημένη εντερική απορρόφηση θρεπτικών συστατικών - σύνδρομο δυσαπορρόφησης ;
• Σπασμοφιλία και επιληπτικές κρίσεις.
• Αιμορραγικό σύνδρομο σε θρομβοπενία σε παιδιά .
• Ατοπική, αλλεργική και πάνα δερματίτιδα .

Τύπος απελευθέρωσης

Τις περισσότερες φορές το παντοθενικό οξύ με τη μορφή παντοθενικού ασβεστίου, το άλας ασβεστίου της υδατοδιαλυτής βιταμίνης, διατίθεται σε συμπληρώματα διατροφής (συμπληρώματα διατροφής), είναι βιταμίνη Β5 σε κάψουλες που περιέχουν μόνο παντοθενικό οξύ ή σύμπλεγμα βιταμινών Β3, Β5, Β6 σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες και μέταλλα - σε πολυβιταμινούχα φάρμακα (πολυβιταμίνες). Βλέπω:

• Πρόσθετος
• Pharmaton
• Παν

Βιταμίνη Β5 σε αμπούλες: ενέσιμα διαλύματα, δεξπανθενόλη για καλλυντική χρήση.

Κρέμες με βιταμίνη Β5 σε μορφή δεξπανθενόλης:

• D-πανθενόλη
• Μπεπάνθεν
• Σπρέι πανθενόλης (για εγκαύματα)

Φαρμακοδυναμική

Όταν λαμβάνεται από το στόμα, το υδατοδιαλυτό παντοθενικό οξύ με τη μορφή άλατος ασβεστίου - D-παντοθενικό ασβέστιο - απορροφάται στη συστηματική κυκλοφορία του αίματος μέσω διαμεμβρανικής ενεργού μεταφοράς. Το παντοθενικό οξύ μεταφέρεται στους ιστούς με την κυκλοφορία του αίματος, όπου τα μόριά του ενσωματώνονται στα ερυθροκύτταρα ή συνδέονται με τις πρωτεΐνες του πλάσματος.

Ο μηχανισμός της θεραπευτικής δράσης, δηλαδή η φαρμακοδυναμική της βιταμίνης Β5, οφείλεται στην αντιστάθμιση της έλλειψης πρόσληψής της στον οργανισμό και λειτουργεί στις μεταβολικές διεργασίες που αναφέρονται παραπάνω.

Η τοπική εφαρμογή της δεξπανθενόλης βασίζεται στην καλή διείσδυσή της στο δέρμα και στην υψηλή τοπική συγκέντρωση. Η βιταμίνη Β5 βελτιώνει την ενυδάτωση της κεράτινης στιβάδας, μειώνει την διαεπιδερμική απώλεια νερού, ενεργοποιεί τον πολλαπλασιασμό των ινοβλαστών και επιταχύνει την επανεπιθηλιοποίηση, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην επούλωση των τραυμάτων του δέρματος.

Φαρμακοκινητική

Η φαρμακοκινητική της δεξπανθενόλης στους ανθρώπους είναι άγνωστη, αλλά το παντοθενικό οξύ απεκκρίνεται από το στόμα από τα νεφρά (με ούρα) και εν μέρει μέσω του εντέρου.

Δοσολογία και χορήγηση

Η βιταμίνη Β5 λαμβάνεται μία κάψουλα την ημέρα - μετά τα γεύματα.

Οι ενέσεις βιταμίνης Β5 (w/v ή v/m) μπορούν να συνταγογραφηθούν από γιατρό (σε δόση που καθορίζεται από αυτόν) για τη διατήρηση της γενικής υγείας, καθώς και για τη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου μετά από γαστρική επέμβαση.

Η κρέμα βιταμίνης Β5 εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή του δέρματος δύο φορές την ημέρα

Χρήση βιταμίνη Β5 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η χρήση του παντοθενικού οξέος στην εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν έχει μελετηθεί. Σύμφωνα με τον FD, η Dexpanthenol στην εγκυμοσύνη είναι ένα φάρμακο κινδύνου κατηγορίας C, δηλαδή μπορεί να είναι δυνητικά μη ασφαλές για το έμβρυο.

Αντενδείξεις

Η υπερευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου βιταμινών, καθώς και η παρουσία εντερικής απόφραξης και αιμορροφιλίας αποτελούν αντενδείξεις για τη χρήση της βιταμίνης Β5.

Παρενέργειες βιταμίνη Β5

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σημειωθούν ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τη συστηματική χρήση του παντοθενικού οξέος, όπως αντιδράσεις υπερευαισθησίας, πονοκέφαλος και ζάλη, πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις, δυσκοιλιότητα, γενική αδυναμία.

Η τοπική εφαρμογή παρασκευασμάτων δεξπανθενόλης είναι γενικά καλά ανεκτή με ελάχιστο κίνδυνο ερεθισμού ή ευαισθητοποίησης του δέρματος.

Υπερβολική δόση

Σε περιπτώσεις υψηλών δόσεων συμπληρωμάτων παντοθενικού οξέος (10 g την ημέρα), αναπτύσσεται διάρροια, καούρα, ναυτία, αφυδάτωση, οίδημα μαλακών ιστών και πόνος στις αρθρώσεις.

Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Η θεραπευτική αποτελεσματικότητα του παντοθενικού οξέος μπορεί να μειωθεί όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με έμμεσα πηκτικά - παράγωγα κουμαρίνης και άμεσα αντιπηκτικά (Apibaxan), ενεργοποιητές πλασμινογόνου (Alteplase), αντιθρομβίνες και ινωδολυτικά (Anistreplase, Ancrod, κ.λπ.).

Συνθήκες αποθήκευσης

Τα σκευάσματα βιταμίνης Β5 αποθηκεύονται στους 20-25° C και μακριά από πηγές φωτός, θερμότητας και υγρασίας.

Διάρκεια ζωής

Η ημερομηνία λήξης αναγράφεται στη συσκευασία.