Κράμπες στα χέρια και στα πόδια

Τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις, όπως κράμπες στα χέρια και τα πόδια, μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα παρατεταμένης μυϊκής έντασης, λόγω αγγειακών προβλημάτων ή λόγω έλλειψης ορισμένων βιταμινών και ανόργανων ουσιών. Υπάρχουν και άλλες παθολογικές αιτίες αυτής της δυσλειτουργίας. Αξίζει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τις κράμπες μόνοι σας ή πρέπει ακόμα να επισκεφτείτε έναν γιατρό;[1]

Αιτίες κράμπες στα χέρια και στα πόδια

Δεν υπάρχει μεμονωμένη αιτία που να προηγείται της εμφάνισης κράμπες στα χέρια και τα πόδια: μπορεί να υπάρχουν πολλοί παράγοντες και όλοι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάγνωση. Εξάλλου, όχι μόνο οι κράμπες αντιμετωπίζονται, αλλά η αιτία της παθολογικής κατάστασης εξαλείφεται.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τις περισσότερες φορές η βασική αιτία είναι η συνηθισμένη μυϊκή κόπωση - τέτοιες κράμπες περνούν από μόνες τους μετά από 1-2 ημέρες. Άλλα αίτια ταξινομούνται ως παθολογικά, επειδή η εμφάνισή τους συνδέεται με συγκεκριμένες παθολογίες.

• Αφυδάτωση.

Η έλλειψη υγρασίας στους ιστούς είναι μια αρκετά συχνή αιτία σπασμωδικών μυϊκών συσπάσεων. Το γεγονός είναι ότι σε κατάσταση αφυδάτωσης, οι μύες χάνουν την ικανότητα να συστέλλονται επαρκώς. Σε αυτή την περίπτωση, τα τελικά τμήματα των νευρικών ινών γίνονται πιο ευαίσθητα και οι μύες σπάζουν. Η κατάσταση επιδεινώνεται σε φόντο υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος (για παράδειγμα, στη ζέστη του καλοκαιριού) ή κατά τη διάρκεια εντατικών αθλητικών δραστηριοτήτων.[2]

• Ανεπάρκεια ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών.

Η ανεπαρκής πρόσληψη ορισμένων ιχνοστοιχείων προκαλεί διάφορες δυσλειτουργίες σε ιστούς και όργανα. Συγκεκριμένα, το σώμα χρειάζεται ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και νάτριο για τη σωστή λειτουργία των μυών. Η ανεπάρκεια αυτών των ουσιών μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από κακή ή μονότονη διατροφή, αλλά και από μειωμένη απορρόφηση ιχνοστοιχείων.

• Σακχαρώδης διαβήτης.

Στον διαβήτη εμφανίζονται διάφορες διαταραχές της νεύρωσης των ιστών, επηρεάζονται τόσο τα αγγειακά όσο και τα νευρικά δίκτυα. Ως εκ τούτου, οι μυϊκοί σπασμοί, που εκδηλώνονται με κράμπες των χεριών και των ποδιών, συχνά ενοχλούν με αυτή τη διάγνωση.[3]

• Φλεβική ανεπάρκεια, κιρσοί.

Κράμπες με φόντο το πρήξιμο των κάτω άκρων, τον πόνο και την κόπωση στα πόδια - αυτά είναι σίγουρα σημάδια κιρσών. Τέτοια συμπτώματα προκαλούνται, πρώτα απ 'όλα, από μειωμένη ροή αίματος στα προσβεβλημένα αγγεία, στάση αίματος, τροφικές διαταραχές.

• Ορμονική ανισορροπία.

Οι αλλαγές και η αναδιάρθρωση της ορμονικής ισορροπίας συχνά προκαλούν περιοδικές κράμπες. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να παρατηρηθεί στην εφηβεία, καθώς και σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης ή πριν από την έναρξη ενός νέου μηνιαίου κύκλου.[4]

• Κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα.

Τόσο το αλκοόλ όσο και το κάπνισμα με την πάροδο του χρόνου προκαλούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και βλάπτουν την απορρόφηση ορισμένων σημαντικών μικροστοιχείων και βλάπτουν τη λειτουργία του περιφερικού νευρικού συστήματος. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να προκαλέσει ένα σύνδρομο επιληπτικών κρίσεων. [5],[6]

• Φάρμακα.

Οι σπασμωδικοί μυϊκοί σπασμοί εμφανίζονται συχνά όταν τα διουρητικά, τα αναλγητικά και τα ορμονικά φάρμακα λαμβάνονται ακατάλληλα ή για μεγάλες χρονικές περιόδους.

• Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Οι λεγόμενοι πυρετικοί σπασμοί είναι ένα από τα παράπλευρα συμπτώματα της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό σε μικρά παιδιά με ασταθές θερμορρυθμιστικό σύστημα. Κατά κανόνα, αυτές οι μυϊκές συσπάσεις εξαφανίζονται καθώς η θερμοκρασία του σώματος ομαλοποιείται.[7]

Μικρές μυϊκές συσπάσεις στα χέρια και τα πόδια συμβαίνουν όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου και φυλλικού οξέος στους ιστούς. Στο πλαίσιο της ομαλοποίησης της διατροφής, τέτοια συμπτώματα, κατά κανόνα, περνούν ανεξάρτητα. Εάν εντοπιστούν κράμπες όχι μόνο στα άκρα, αλλά και σε όλο το σώμα, μπορεί να πρόκειται για σοβαρή δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν ορισμένες ομάδες κινδύνου: τα άτομα που ανήκουν σε αυτές τις ομάδες είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνιση κράμπες στα χέρια και τα πόδια από άλλα:

• αθλητές, βαρέων βαρών, bodybuilders, et al.
• παιδιά κάτω των τριών ετών, καθώς και έφηβοι·
• γυναίκες σε περιόδους σοβαρών ορμονικών αλλαγών (κύηση, εμμηνόπαυση, πρώιμη έμμηνος ρύση).
• άτομα που πρέπει να στέκονται όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα ή να παραμένουν σε άβολη στάση λόγω των επαγγελματικών τους δραστηριοτήτων.
• άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και καπνού·
• άτομα που συχνά ακολουθούν αυστηρές ή μονότονες δίαιτες, κάνουν παρατεταμένη νηστεία ή όσοι έχουν σοβαρά προβλήματα με την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών.
• ασθενείς που πάσχουν από παθήσεις του θυρεοειδούς, αγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη, ογκολογία.
• Άτομα που υποφέρουν από χρόνια μέθη και όσοι καταναλώνουν ανεπαρκείς ποσότητες υγρών καθημερινά.

Παθογένεση

Οι κράμπες των χεριών και των ποδιών μπορεί να προκληθούν από διάφορες οξείες και χρόνιες παθολογίες και διαταραχές στον εγκέφαλο (νευρομολυσματικές ασθένειες, τραύματα, διεργασίες όγκου, αιμορραγίες, δυσγένεση), γενετικές και χρωμοσωμικές διαταραχές (αποτυχία μεταβολικών διεργασιών αμινοξέων, λιπιδίων, υδατανθράκων ), εγκεφαλικές δηλητηριάσεις (τοξικολοιμώξεις, εξωγενής δηλητηρίαση με χημικά και φάρμακα).

Οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν συχνά σε φόντο ενδοκρινικών και ηλεκτρολυτών διαταραχών - για παράδειγμα, σε σακχαρώδη διαβήτη, υποπαραθυρεοειδισμό, σπασμοφιλία, υπομαγνησιαιμία, διαταραχή του μεταβολισμού νατρίου κ.λπ. Επιπλέον, μπορεί να εμπλέκονται ψυχογενείς παράγοντες.

Δεν είναι ασυνήθιστο οι κράμπες στα χέρια και τα πόδια να αρχίζουν να σας ενοχλούν όταν έχετε πυρετό (που ονομάζονται πυρετικές κράμπες).

Αυτή η παθολογική κατάσταση είναι πολυαιτιολογική, αλλά τις περισσότερες φορές σχετίζεται με ένα κοινό σημείο. Υπάρχει διαταραχή της κεντρικής αιμοδυναμικής, η οποία οδηγεί σε ανεπάρκεια οξυγόνου, οξέωση και άλλες μεταβολικές αποτυχίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα αυτών των διεργασιών, το ενεργειακό ισοζύγιο του εγκεφάλου αλλάζει, τα ενζυμικά συστήματα χάνουν τη δραστηριότητα, γεγονός που διεγείρει την ετοιμότητα του σώματος για επιληπτικές κρίσεις.

Επιδημιολογία

Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα στα κάτω άκρα - ειδικά στους μύες της γάμπας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα πόδια φέρουν το μεγαλύτερο βάρος του φόρτου εργασίας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, τα κάτω άκρα είναι πιο μακριά από την καρδιά και η κυκλοφορία του αίματος μπορεί να είναι πιο αργή.

Οι κράμπες μυϊκές συσπάσεις εντοπίζονται συχνότερα σε μεσήλικες και ηλικιωμένους ασθενείς. Πιστεύεται ότι η απώλεια μυϊκής μάζας αυξάνεται μετά την ηλικία των 40. Σε αυτή την περίπτωση, εάν ένα άτομο δεν διατηρεί τη φυσική του δραστηριότητα, αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες για ένα τέτοιο πρόβλημα.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι το 55% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού και το 7% των παιδιών εμφανίζουν σπασμούς περιστασιακά.

Συμπτώματα

Οι κράμπες στα χέρια και στα πόδια μπορεί να είναι ήπιες, ελάχιστα αισθητές ή έντονες, επώδυνες και παρατεταμένες. Η ήπια μορφή χαρακτηρίζεται από τέτοια πρώτα σημάδια όπως μυρμήγκιασμα, σύντομος μυϊκός σπασμός, ήπιος μυϊκός πόνος, συσπάσεις του άκρου. Στη σοβαρή μορφή, το σύνδρομο κράμπας είναι έντονο, οι σπασμοί μπορεί να καταλάβουν ολόκληρο το άκρο, είναι παρατεταμένοι και επώδυνοι. Ακόμη και μετά την απελευθέρωση του σπασμού, ο πόνος μπορεί να παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Οι κράμπες στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών συνήθως εμφανίζονται λόγω διαταραχών της περιφερικής κυκλοφορίας. Η ένταση και η διάρκεια της προσβολής διαφέρει σε όλους τους ασθενείς, κάτι που εξαρτάται από τη σοβαρότητα της υποκείμενης παθολογίας.

Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, οι κιρσοί χαρακτηρίζονται από τα ακόλουθα σημάδια: πρήξιμο στους αστραγάλους και τα πόδια εμφανίζονται στο δεύτερο μισό της ημέρας, υπάρχουν κράμπες στα χέρια και τα πόδια τη νύχτα, η κόπωση συχνά ενοχλεί. Με μια πιο προσεκτική ματιά στο δέρμα, μπορείτε να παρατηρήσετε αγγειακά αστέρια, προεξέχουσες φλέβες, αιματώματα.

Μερικές φορές συμβαίνει να επηρεάζεται η μία πλευρά του σώματος - για παράδειγμα, κράμπες στο αριστερό πόδι και το χέρι ή ολόκληρο το αντίθετο μέρος του σώματος. Αυτό συμβαίνει όταν επηρεάζεται η σπονδυλική στήλη, όταν διαταράσσεται η δραστηριότητα του ΚΝΣ, όταν αλλάζει η δραστηριότητα των ίδιων των μυϊκών ινών. Η ακριβής αιτία μπορεί να διαπιστωθεί μόνο με προσεκτική διάγνωση, αφού η μελέτη της κλινικής εικόνας από μόνη της δεν αρκεί.

Κράμπες του δεξιού χεριού και του ποδιού, ή του αντίθετου μισού του σώματος, μπορεί να εμφανιστούν σε μολυσματικές παθολογίες, βλάβη του κεντρικού νευρικού συστήματος, αγγειακές παθήσεις, δηλητηριάσεις, εγκεφαλικές κακώσεις, διεργασίες όγκου. Σε τέτοιες διαταραχές, συνήθως υπάρχουν συμπτώματα της υποκείμενης παθολογικής διαδικασίας, η οποία λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάγνωση.

Οι συχνές κράμπες στα πόδια και τα χέρια είναι πάντα ακούσιες και μπορεί να περιλαμβάνουν έναν μόνο μυ ή ολόκληρες μυϊκές ομάδες, προκαλώντας κίνηση ολόκληρου του άκρου. Με συχνές προσβολές, οι ασθενείς μπορεί να παραπονιούνται για την εμφάνιση ενός συνδρόμου παρατεταμένου πόνου: ο πόνος μπορεί να αυξηθεί όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε το προσβεβλημένο πόδι ή το χέρι ή να ισιώσετε το άκρο. Μερικές φορές ο ασθενής είναι σε θέση να επιλέξει μια συγκεκριμένη θέση στην οποία ο πόνος υποχωρεί, ακόμα κι αν ο μυς παραμένει σε σπασμωδική κατάσταση.

Σταδιακά ο σπασμός υποχωρεί, μερικές φορές μουδιάζουν χέρια και πόδια, οι κράμπες σταματούν, αλλά προσωρινά ο ασθενής στοιχειώνεται από την αίσθηση ότι με την παραμικρή κίνηση ή επέκταση του άκρου, το πρόβλημα θα επανέλθει.

Οι συνεχείς κράμπες στα πόδια και τα χέρια προκαλούν ένα συνεχές αίσθημα πόνου, επειδή στους σπασμωδικούς μυϊκούς ιστούς σχηματίζεται μια κατάσταση υποξίας, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών, αρχίζουν οι διαδικασίες δηλητηρίασης λόγω στασιμότητας των μεταβολικών προϊόντων. Ως αποτέλεσμα, οι νευρικές απολήξεις ερεθίζονται συνεχώς, υπάρχει ένα παρατεταμένο σύνδρομο πόνου.

Κράμπες στα χέρια και τα πόδια του παιδιού

Οι κρίσεις στα παιδιά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, οι ειδικοί διευκρινίζουν ότι πιο συχνά τέτοιες διαταραχές εντοπίζονται σε μωρά των πρώτων 3 ετών της ζωής.

Οι αιτίες μιας τέτοιας παθολογίας μπορεί να είναι οι εξής:

• τραύμα γέννησης, εγκεφαλική υποξία, ενδοκρανιακή αιμορραγία, ενδομήτριες μολυσματικές ασθένειες.
• φλεγμονή των εγκεφαλικών μεμβρανών, εγκεφαλικό απόστημα.
• μηχανικοί τραυματισμοί, τραύμα στο κεφάλι.
• μεταβολικές διαταραχές, ανεπάρκεια νατρίου, ασβεστίου, μαγνησίου, υπογλυκαιμία, νεφρική ανεπάρκεια.
• υψηλός πυρετός, πυρετός?
• επιληψία, συγγενείς διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα, διεργασίες όγκου εγκεφάλου.

Οι κρίσεις στην παιδική ηλικία μπορεί να είναι τονικές, κλονικές, μικτές, μυοκλονικές, βρεφικές. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις σε βρέφη, αυτές οι μεμονωμένες διαταραχές μπορεί να είναι παροδικές και να μην απαιτούν θεραπεία. Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια θα πρέπει να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν προσεκτικά, υπό την επίβλεψη ειδικών - παιδιάτρου και νευρολόγου.

Διαγνωστικά κράμπες στα χέρια και στα πόδια

Μια μεμονωμένη κρίση δεν θεωρείται σημάδι οποιασδήποτε ασθένειας. Η παρουσία αρκετών επαναλαμβανόμενων ή επίμονων κρίσεων χωρίς αντικειμενική αιτία θεωρείται ένδειξη διάγνωσης.

Για να ανακαλύψει τα αίτια του προβλήματος, ο γιατρός θα συλλέξει προσεκτικά πληροφορίες σχετικά με το ιατρικό ιστορικό, θα συνταγογραφήσει εργαστηριακές και οργανικές εξετάσεις.

Εκτός από τη συνήθη γενική εξέταση αίματος, θα παραγγελθούν και άλλες εξετάσεις, όπως:

• προσδιορισμός των επιπέδων καλίου στο αίμα.
• προσδιορισμός των επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.
• εκτίμηση των επιπέδων μαγνησίου στο αίμα.
• τεστ τρυπήματος (χρήση γλυκόμετρου) για τη διάγνωση της υπερ ή υπογλυκαιμίας.
• επίπεδα ουρίας και ηλεκτρολυτών.

Η ενόργανη διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει τέτοιες μεθόδους και μέτρα:

• Νευρολογική εξέταση.
• Διάγνωση αγγειακού δικτύου, αγγειογραφία, ποδηλατική εργομετρία.
• Ηλεκτροεγκεφαλογραφία (προσδιορίζει την ηλεκτρική δραστηριότητα διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου).
• Αξονική τομογραφία εγκεφάλου (οπτικοποιεί εγκεφαλικές δομές, διαγιγνώσκει καρκινικές διεργασίες, κύστεις, αιμορραγίες που μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις).
• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού και τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (ως πρόσθετα μέτρα).
• Υπολογιστική τομογραφία εκπομπής ενός φωτονίου (χρησιμοποιείται εάν η αιτία των επιληπτικών κρίσεων δεν μπορεί να προσδιοριστεί με άλλα μέσα).

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση γίνεται με τις πιο κοινές αιτίες καταστάσεων επιληπτικών κρίσεων:

• με υποασβεστιαιμικές (υπομαγνησιαιμικές, υποκαλιαιμικές) κρίσεις.
• με υπογλυκαιμία?
• με υπερχολερυθριναιμία?
• με αγγειακή νόσο (π.χ. κιρσοί).
• με νευροδερματικές παθολογίες.
• με φλεγμονώδεις ασθένειες, λοιμώξεις.
• με επιπλοκές μετά τον εμβολιασμό (σχετικές για την πρώιμη παιδική ηλικία).
• με διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Θεραπεία κράμπες στα χέρια και στα πόδια

Εάν οι κράμπες στα χέρια και τα πόδια εμφανίζονται συστηματικά, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γενικό ιατρό, ο οποίος θα πραγματοποιήσει μια προκαταρκτική εξέταση και θα παραπέμψει τον ασθενή σε ειδικό του κατάλληλου προφίλ - για παράδειγμα, φλεβολόγο, αγγειοχειρουργό, νευρολόγο κ.λπ. Η θεραπεία είναι συνταγογραφείται μετά την τελική διάγνωση.

Θα ήθελα να σταθώ στα αγγειακά νοσήματα, καθώς οι κιρσοί και η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια είναι οι πιο συχνές αιτίες κράμπες στα άκρα. Η στασιμότητα της φλεβικής κυκλοφορίας είναι μία από τις συνέπειες ενός διαταραγμένου αγγειακού αυλού - οδηγεί σε παραβίαση των μεταβολικών και τροφικών διεργασιών στους ιστούς. Για παράδειγμα, η σταθερότητα των ιόντων καλίου και ασβεστίου στις κυτταρικές δομές διαταράσσεται και η ποιότητα της μυϊκής συστολής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την παροχή τους. Ως αποτέλεσμα, οι μυϊκές ίνες αρχίζουν να συστέλλονται σπαστικά, χάνεται η πιθανότητα χαλάρωσής τους, εμφανίζονται κράμπες.

Ένα λογικό ερώτημα προκύπτει: ποια είναι τα σημάδια των κιρσών; Πρώτα απ 'όλα, είναι η εμφάνιση προεξεχόντων φλεβικών αγγείων και αγγειακών αστερίσκων στα πόδια. Αλλά αυτά τα συμπτώματα μπορεί να μην ανιχνευθούν αρχικά, όπως επίσης και στην περίπτωση των βαθιών φλεβών. Πρόσθετα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν πρήξιμο των ποδιών (ειδικά το βράδυ), κόπωση και δυσφορία στα κάτω άκρα, κνησμό και κάψιμο, αίσθημα βάρους (ειδικά μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή περπάτημα).

Εάν υπάρχουν τέτοια συμπτώματα, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό - φλεβολόγο.

Επιπλοκές και συνέπειες

Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες χεριών και ποδιών περνούν χωρίς αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό. Αν όμως προκαλούνται από σοβαρή παθολογία, τότε απαιτείται ειδικό θεραπευτικό σχήμα, το οποίο επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.

Σε γενικευμένους σπασμούς μπορεί να αναπτυχθεί αναπνευστική δυσλειτουργία, καθώς και κυκλοφορία του αίματος, ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών - σε τέτοιες περιπτώσεις, ενδείκνυται η θεραπεία με έγχυση.

Επιπλέον, οι σοβαρές γενικευμένες κρίσεις μπορεί να οδηγήσουν σε τραύμα, εγκεφαλικό οίδημα και μειωμένη λειτουργικότητα των εσωτερικών οργάνων.

Πρόληψη

Πώς να συνθέσετε τη σωστή διατροφή και τι να κάνετε επιπλέον για να αποτρέψετε την εμφάνιση κράμπες στα χέρια και στα πόδια;

Μερικοί κανόνες είναι σημαντικοί για την ποιοτική πρόληψη:

• μια σωστά δομημένη διατροφή εμπλουτισμένη με λαχανικά, βότανα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, θαλασσινά.
• πίνοντας αρκετό νερό (ενάμιση έως δύο λίτρα την ημέρα).
• τακτική άσκηση, πρωινή άσκηση.
• σωστή επιλογή ρούχων και υποδημάτων (ταιριάζουν με το μέγεθος, αποφυγή συνθετικών υλικών, ποιότητα, άνεση).
• έγκαιρη ανάπαυση για τα άκρα και ολόκληρο το σώμα, διαδικασίες νερού, χαλαρωτικό μασάζ.
• η σωστή επιλογή κλινοσκεπασμάτων, εξασφαλίζοντας άνετο ύπνο και ξεκούραση.

Όταν εμφανίζονται κράμπες στα χέρια και τα πόδια, δεν πρέπει να πάρετε αμέσως ένα κιτ πρώτων βοηθειών και να κάνετε αυτοθεραπεία. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε: ίσως το πρόβλημα προκαλείται από έναν σχετικά ασήμαντο λόγο. Για παράδειγμα, κοιμηθήκατε σε μια άβολη θέση ή είχατε υπερβολική προπόνηση την προηγούμενη μέρα ή λαμβάνατε διουρητικά. Εάν οι δυσάρεστες κράμπες σας ενοχλούν συχνά, ή και συνεχώς, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Μπορεί να βοηθήσει, ως γενικός ιατρός ή οικογενειακός γιατρός και ως αγγειοχειρουργός ή φλεβολόγος.

Πρόβλεψη

Η ποιότητα της πρόγνωσης εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της επώδυνης κατάστασης. Τα μεμονωμένα επεισόδια επιληπτικών κρίσεων γενικά δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία, καθώς είναι αποτέλεσμα παροδικών τοπικών κυκλοφορικών διαταραχών που προκαλούνται από διάφορους παράγοντες.

Εάν οι κράμπες χεριών και ποδιών εμφανίζονται συνεχώς ή συχνά, είναι απαραίτητο να παρέχεται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στο πρόβλημα. Μόνο η πλήρης και τακτική θεραπεία μπορεί να εγγυηθεί θετική πρόγνωση.