Πρόληψη αλλεργιών

Διάφορες εκδηλώσεις αλλεργιών έχουν γίνει πανάκεια της σύγχρονης κοινωνίας. Αλλεργία - υπερευαισθησία του σώματος σε οποιαδήποτε ουσία (αλλεργιογόνο). Οι κάτοικοι μεγαλουπόλεων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πρέπει να παίρνουν συνεχώς αντιισταμινικά. Η πρόληψη των αλλεργιών είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Έχουν αναπτυχθεί μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων.

Η πρόληψη της αλλεργίας περιλαμβάνει επτά βασικούς κανόνες.

Ο πρώτος κανόνας για την πρόληψη των αλλεργιών είναι να αποφεύγονται καταστάσεις που προκαλούν επιδείνωση της αλλεργίας: 

• Μην τρώτε τρόφιμα που είναι αλλεργιογόνα.
• Αποφύγετε τις οσμές που προκαλούν συμπτώματα αλλεργικών προβλημάτων. 
• Περιορισμένη διαμονή σε χώρους με σκόνη. 
• αποκλείει την επικοινωνία με τα ζώα.

Η πρόληψη των αλλεργιών είναι επίσης η διατήρηση μιας ισορροπίας ψυχο-συναισθηματικού περιβάλλοντος. Μερικές καταστάσεις ζωής μπορούν να μας οδηγήσουν σε καταστάσεις στρες, όταν αρχίσουμε να ασφυκτιάζουμε, να χρωματίζουμε. Μόνο η ικανότητά μας να ελέγξουμε τον εαυτό μας μπορεί να εξαρτηθεί από την υγεία μας.

Ο δεύτερος κανόνας είναι ο τακτικός υγρός καθαρισμός των καθισμάτων. Αλλεργία σε σκόνη, ακάρεα σκόνης πρέπει να καθαρίζονται στο διαμέρισμα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώντας υποαλλεργικά καθαριστικά ή σόδα. Μια σημαντική προϋπόθεση για την πρόληψη των αλλεργιών είναι να μην επιτρέπεται η συσσώρευση σκόνης. Είναι καλό να υποπίεση με ένα φίλτρο HEPA.

Ο τρίτος κανόνας της πρόληψης των αλλεργιών είναι να πλένετε τα ρούχα καλύτερα εβδομαδιαίως. Το αγαπημένο βιότοπο του ακάρεα οικιακής σκόνης είναι το κρεβάτι σας. Ως εκ τούτου, είναι σε κίνδυνο, πρέπει να παρακολουθείτε την έγκαιρη έκπλυση της στρωμνής σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60 ° C.

Ο τέταρτος κανόνας βρίσκεται στο κατώφλι. Αυτό το απλό αλλά αναγκαίο μέτρο είναι η πρόληψη αλλεργιών από γύρη φυτού, σπόρια μικροοργανισμών και τα παρόμοια.

Ο πέμπτος κανόνας είναι η προφυλακτική πλύση των κόλπων της μύτης με σκοπό το πλύσιμο των αλλεργιογόνων. Είναι καλό να πραγματοποιείτε τέτοιες διαδικασίες καθημερινά με αλατούχο ή θαλασσινό νερό.

Ο έκτος κανόνας τρώει μπαχαρικά, λιπαρά ψάρια. Χρένο, μουστάρδα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, όπως και με αλλεργίες. Ωστόσο, μπορούν να αφαιρέσουν επικίνδυνα αλλεργιογόνα από το σώμα. Τα μπαχαρικά συμβάλλουν στην ανακούφιση της κατάστασης με αλλεργίες. Το κουρκούμη αφαιρεί το πρήξιμο της βλεννογόνου μεμβράνης. Το ίδιο αποτέλεσμα έχουν τα λιπαρά οξέα "Ωμέγα 3", που περιέχονται σε λιπαρά ψάρια. Μειώστε το δάκρυ, το πρήξιμο, τα σωστά αναπνευστικά προβλήματα.

Ο έβδομος κανόνας για την πρόληψη των αλλεργιών είναι η πρόσληψη φυλλικού οξέος. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι βοηθά στην αύξηση της αντοχής του σώματος. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 300-400 mcg. Ντομάτες, σπανάκι, φύλλα μαρουλιού, αχλάδια, βουλγαρικό πιπέρι, ψωμί ολικής αλέσεως είναι πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Πρόληψη των αλλεργιών στο σπίτι

Τα πιο κοινά αλλεργιογόνα στην καθημερινή ζωή είναι ακάρεα σκόνης και μούχλα. Για την πρόληψη των αλλεργιών στο σπίτι, πρέπει: 

• αερίστε το δωμάτιο πιο συχνά. 
• να παρακολουθεί το επίπεδο της υγρασίας, 
• να στεγνώσει, να ζεσταθεί στο κρεβάτι στον ήλιο. 
• να καθαρίσετε ή να αλλάξετε φίλτρα κλιματιστικού 
• Μην αποθηκεύετε μουχλιασμένα τρόφιμα. 
• χρησιμοποιήστε υποαλλεργικά μαξιλάρια και κουβέρτες. 
• δώστε προσοχή στο χώμα των φυτών εσωτερικού χώρου (η παρουσία μιας κίτρινης, λευκής πλάκας) ή μην τα ξεκινήσετε καθόλου. 
• να προτιμούν τις φυσικές ίνες παρά τα συνθετικά. 
• να απαλλαγείτε από τους συσσωρευτές σκόνης - χαλιά, έπιπλα, κουρτίνες κλπ. 
• ειδικά υγρά δωμάτια - μπάνιο, κουζίνα.

Πρόληψη αλλεργιών στο δρόμο

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος στον αέρα είναι η γύρη των φυτών, που μεταφέρονται από τα έντομα και τις μάζες του αέρα. Για την πρόληψη των αλλεργιών στο δρόμο είναι απαραίτητο: 

• κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρα του αυτοκινήτου κλειστά.
• αρνούνται να ταξιδέψουν στη φύση κατά τη διάρκεια της ενεργού περιόδου ανθοφορίας · 
• να φοράτε προστατευτικές μάσκες. 
• αν είναι δυνατόν, να ξεκουραστείτε κοντά στη θάλασσα για να αποφύγετε την επίδραση αλλεργιογόνων γύρης, χνούδι λεύκας? 
• να φέρει ένα αντιαλλεργικό φάρμακο που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό.

Πρόληψη αλλεργιών στα παιδιά

Στατιστικά δυσάρεστα δεδομένα: ένα στα πέντε παιδιά έως ένα έτος ηλικίας είναι αλλεργικό. Τα νεογνά δεν είναι επιρρεπή σε αλλεργικές αντιδράσεις. Η καλύτερη πρόληψη των αλλεργιών σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους θηλάζει. Με την ανάπτυξη του παιδιού, ο κίνδυνος αλλεργιών αυξάνεται.

Εάν κάποιος από τους συγγενείς του νεογνού έχει προδιάθεση για αλλεργίες, τότε ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου σε ένα παιδί είναι μεγάλος. Τα παιδιά αυτά πρέπει να προστατεύονται από τα αλλεργιογόνα στη μήτρα της μητέρας.

Πρόληψη της εμβρυϊκής αλλεργίες - η μέλλουσα μητέρα δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε: φράουλες, εσπεριδοειδή, σοκολάτα, κ.λπ. Με τον τοκετό μια γυναίκα πρέπει να δώσει την ίδια προσοχή στη διατροφή - να μην πειραματιστεί με εξωτικά φρούτα .. Μια υποχρεωτική προϋπόθεση είναι επίσης η περίφραξη του μωρού από τον καπνό των τσιγάρων.

Μην καταχραστείτε τα ναρκωτικά με την παραμικρή ασθένεια του παιδιού. Είναι σημαντικό να υγράνετε τακτικά το υπνοδωμάτιο του μικρού παιδιού. Μην αφήνετε το κατοικίδιο ζώο στο φυτώριο. Ρούχα, τα παιχνίδια πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα. Είναι απαραίτητο να προτιμάτε τα καλλυντικά για τα οργανικά παιδιά.

Το πρώτο έτος της ζωής είναι το πιο υπεύθυνο από την άποψη της ενίσχυσης της ασυλίας. Είναι σημαντικό για ένα παιδί να μεγαλώνει στο μητρικό γάλα, το οποίο περιέχει επαρκή αριθμό ανοσοσφαιρινών, γεγονός που αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ο δημιουργός του παιδιού στερείται όλων αυτών των ευνοϊκών παραγόντων.

Για τους σκοπούς της πρόληψης της αλλεργίας, το δέλεαρ συνιστάται να αρχίσει όχι νωρίτερα από έξι μήνες με μικρές δόσεις, κυριολεκτικά πέφτει. Μόνο μετά την απουσία δυσμενών συνεπειών, μπορείτε να ταΐσετε αυτό το προϊόν στο παιδί. Στην περίπτωση που ο θηλασμός δεν είναι εφικτός, χρησιμοποιούνται μόνο υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένα μείγματα για συμπληρωματικά τρόφιμα. Το γάλα μιας αγελάδας δεν χρειάζεται να δοθεί στα παιδιά μέχρι ένα έτος, η πρωτεΐνη που περιέχεται σε αυτήν είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Για την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης των ποτών, φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης, που μαγειρεύεται σε ζωμό λαχανικών, θα κάνει. Σε σούπες λαχανικών των παιδιών είναι επιθυμητό να μην προσθέσετε πράσινα μπιζέλια, κουνουπίδια.

Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να περιορίζουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών, όσπριων, σόγιας και ψαριών, ξηρών καρπών και άλλων τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνες. Αλλά μην τα αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή, αλλά παρατηρήστε μετριοπάθεια. Σχετικά με τις διατροφές και τις ομιλίες δεν μπορεί να είναι. Η διατροφή της μαμάς πρέπει να είναι ισορροπημένη και γεμάτη. Οι μελλοντικές και πραγματικές μητέρες δεν συνιστώνται να παίρνουν αντιβιοτικά.

Πρόληψη αλλεργιών σε παιδιά με δυσανεξία σε ένα συγκεκριμένο προϊόν: 

• ξεχάστε τα κοφτά, αλμυρά, πικάντικα πιάτα. 
• να αποκλείονται κονσερβοποιημένα, μαριναρισμένα προϊόντα. 
• προτιμούν γάλα kozemu, το πλησιέστερο στη σύνθεση του γονέα.

Η πρόληψη των αλλεργιών στα παιδιά περιλαμβάνει τον ενοφθαλμισμό με ατομικό πρόγραμμα, ελλείψει σημείων αλλεργίας. Πριν και μετά τον προληπτικό εμβολιασμό, τα παιδιά έχουν συνταγογραφηθεί φάρμακα κατά της υπερευαισθησίας.

Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια μιας αλλεργικής αντίδρασης, είναι προτιμότερο να ζητήσετε συμβουλές από ειδικούς. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε, πειραματίζετε με εναλλακτικές μεθόδους επούλωσης.

Έτσι, η πρόληψη των αλλεργιών στα παιδιά είναι: 

• την εκπλήρωση του καθεστώτος της ημέρας, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. 
• μέγιστο μακροχρόνιο θηλασμό · 
• ισορροπημένη διατροφή για παιδιά άνω του έτους. 
• λογική κατανομή της σωματικής δραστηριότητας · 
• μέθοδος σταδιακής σκλήρυνσης. 
• εκπλήρωση των ιατρικών συνταγών με προληπτικό εμβολιασμό.

Πρόληψη των εποχικών αλλεργιών

Οι εποχιακές αλλεργίες περιλαμβάνουν τη ρινίτιδα (αλλεργική ρινίτιδα), η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας δέντρων, ζιζανίων, αγρωστωδών. Η παθολογική εστίαση εκτείνεται όχι μόνο στα μάτια ή τα αναπνευστικά όργανα, αλλά και στο δέρμα, το καρδιαγγειακό, το νευρικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα. Για ιατρική βοήθεια αντιμετωπίζονται κατά την έξαρση, συνήθως κατά το τρίτο έτος της νόσου, όταν είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί η ασθένεια. Τα φάρμακα βασικά ανακουφίζουν τα συμπτώματα, αλλά δεν θεραπεύουν τις αλλεργίες.

Εξακολουθεί να είναι δυνατή η εξάλειψη της επαφής με το αλλεργιογόνο, ιδιαίτερα σε ασθενείς με πολχνίτιδα. Για να βοηθήσετε έρχεται μια συγκεκριμένη ανοσοθεραπεία, η οποία βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας του σώματος στο αλλεργιογόνο. Αυτή η τεχνική οδηγεί στην αποκατάσταση στις περισσότερες περιπτώσεις και είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των εποχιακών αλλεργιών. Η ουσία του είναι να εντοπίσει το αλλεργιογόνο που προκαλεί την ασθένεια. Χωρίς να περιμένουμε μια περίοδο παροξύνσεων, για παράδειγμα, την ενεργή άνθηση, τα συστατικά του αλλεργιογόνου εισάγονται στο σώμα του ασθενούς σε μικρές δόσεις. Το σώμα προσαρμόζεται βαθμιαία στην ξένη ουσία, αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες. Η αναπτυχθείσα ανοσία είτε αποκλείει εντελώς την ανανέωση των αλλεργιών είτε οδηγεί στην πορεία της νόσου σε ήπια μορφή. Μια τέτοια προφύλαξη εποχικής αλλεργίας μετά από μερικά χρόνια οδηγεί σε πλήρη ανάκαμψη.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα των αλλεργικών εκδηλώσεων, η προληπτική πορεία αποτελείται από 5 ή 10 μοσχεύματα. Μετά την εισαγωγή του φαρμάκου, παρατηρούνται, όπως και οι αλλεργικές αντιδράσεις - βήχας, εκκρίσεις από τη μύτη κλπ. Σε αυτή την περίπτωση, η δόση του φαρμάκου μειώνεται. Η πρόληψη των εποχιακών αλλεργιών θα πρέπει να πραγματοποιείται πολύ πριν από την ανθοφορία, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι χαμηλό.

Η πρόσληψη βιταμίνης C και B είναι επίσης η πρόληψη των εποχιακών αλλεργιών. Οι βιταμίνες αυτών των ομάδων ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η βιταμίνη C είναι παρούσα σε λάχανο, είναι πλούσια σε τριαντάφυλλα ισχίου, λεμόνι, πορτοκάλι. Η βιταμίνη Β μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο - το φάρμακο "Vita B Plus". Δεν είναι κακό να στηρίζουμε τις προστατευτικές λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια του έτους με το κοκτέιλ "Πράσινη-μαγεία". Η διατροφή σας την άνοιξη-καλοκαίρι πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

Πρόληψη της τροφικής αλλεργίας

Η πρόληψη της τροφικής αλλεργίας βασίζεται σε τρεις πτυχές: 

• πρωταρχική - πρόληψη της ευαισθητοποίησης του ανοσολογικού χαρακτήρα · 
• δευτερογενή - προληπτικά μέτρα για την ανάπτυξη αλλεργικών ασθενειών (έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα, ασθματικές καταστάσεις) · 
• τριτογενής - την εφαρμογή θεραπευτικών μεθόδων.

Η πρόληψη της τροφικής αλλεργίας στο πρώτο βήμα είναι να αποτρέψει την εμφάνιση των συμπτωμάτων, για τα προϊόντα στη μήτρα και κατά το θηλασμό, όταν αποσύρθηκε από τη διατροφή, ευαισθησίες (σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή, τα αυγά, το γάλα της αγελάδας, και άλλα).

Η πρόληψη της τροφικής αλλεργίας στο πρώτο στάδιο πραγματοποιείται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες: 

• ωφελεί όλους · 
• δεν είναι ικανό να βλάψει κανέναν. 
• Μην ξοδεύετε με ακατάλληλο κόστος.

Η πρόληψη της τροφικής αλλεργίας πραγματοποιείται με τον προσδιορισμό των αιτιών της υπερευαισθησίας σε περίπτωση πολλαπλής ευαισθητοποίησης, διασταυρούμενης ευαισθητοποίησης. Για την πρόληψη των αλλεργιών περιλαμβάνονται: 

• να απευθυνθεί σε αλλεργιολόγο με έντονη ευαισθησία σε μεμονωμένα τρόφιμα · 
• τη χρήση μιας υποαλλεργικής διατροφής και τη διατήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων. 
• κατά τη διάρκεια της περιόδου της ανθοφορίας, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση τροφικών αλλεργιών, δεν χρειάζεται να καταναλώνετε μούρα, φρούτα, μελισσοκομικά προϊόντα και να χρησιμοποιείτε φαρμακολογικούς παράγοντες. 
• να τρώνε τρόφιμα χωρίς βαφές, γεύσεις, γεύσεις και τα παρόμοια. 
• σε τάση προς μια αλλεργία στα τρόφιμα είναι απαραίτητο να εμπλουτιστεί μια δίαιτα με ασβέστιο, σελήνιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και επίσης βιταμίνες Α, Ε. 
• κατά τη στιγμή της μετάβασης στο νοσοκομείο για τη θεραπεία προβλημάτων της γαστρεντερικής οδού, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης, διαφόρων λοιμώξεων, 
• Εφαρμόστε ανοσολογικές διορθώσεις εάν είναι απαραίτητο. 
• αυξήστε τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος.

Πρόληψη της τροφικής αλλεργίας - είναι η απουσία χρόνιων παθήσεων του στομάχου, του ήπατος, έλλειψη ενζύμων. Οι προκλητές της ευαισθησίας στα τρόφιμα μπορεί να είναι η κατάχρηση αλκοόλ, ο ερεθισμός της βλεννογόνου με οποιεσδήποτε επιθετικές ουσίες.

Η αλλεργία είτε εκδηλώνεται αμέσως, είτε εκτείνεται στο χρόνο και αποκαλύπτεται υπό την επίδραση του ερεθίσματος. Το άγχος, το κάπνισμα, οι μεταδοθείσες λοιμώξεις, η ζωή σε μολυσμένες περιοχές - όλα αυτά αποδυναμώνουν την ασυλία, συμβάλλουν στον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων. Η πρόληψη των αλλεργιών θα πρέπει να καταλαμβάνει μια σημαντική θέση στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου, ειδικά εάν η οικογένειά του ήταν προδιάθετη σε αυτήν την ασθένεια.